Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
woensdag 18 mei 2011 om 21:24
Hallo!
Zo, nu eindelijk tijd om op jullie te reageren.
Viennas: ja, het gaat prima met mij. Voel me veel fitter, ik merk echt dat ik meer energie heb dan een maand geleden. Heerlijk! En niet de moed opgeven voor deze week he! Een avondje doorzakken is natuurlijk niet erg verantwoord, maar als je nou de rest van de week weer netjes eet en drinkt dan zal het allemaal wel meevallen toch?
Kaaatje: Hup! Lekker naar de sportschool jij! Voel je je na afloop heerlijk voldaan. Prima ter compensatie van deze saaie werkdag
Snoet: handig zo'n zus met dezelfde maat! Mijn zus heeft haar kleding ook aan mij gegeven omdat ze ook veel is afgevallen en er nu in verzuipt. Moet nu eens gaan denken wie ik blij kan maken met de broeken die ik zelf nu niet meer pas...
Biol: wat ga je lekker zeg! 20 kilo!!!! Moet je je eens voorstellen, 20 pakken suiker....Echt heel veel. Je werkt er keihard voor en gelukkig is het resultaat er ook naar. Knap hoor. Krijg je veel opmerkingen uit je omgeving?
Vivadiva: alweer "opgeknapt"? Kan me voorstellen dat je soms gefrustreerd wordt dat het niet zo snel gaat en dat het nog niet zichtbaar is. Fijne vakantie en daarna weer vol goede moed verder.
Zsa-Zsaa: lekker dat je al bijna bij je streefgewicht bent! Heerlijk lijkt me dat. Succes met dat laatste stukje, maar ik denk dat dat wel goedkomt!
Okay, tot zover mijn reacties. Hier verder geen nieuws. Heb me vandaag gewogen en was ietsje zwaarder dan mijn mijn laatste meting die in de tabel staat, maar ik ben niet ontevreden. Op vakantie heb ik wijn en bier gedronken, taart gegeten en ook ijsjes. Dus nu weer vol goede moed verder met het gezonde eetpatroon en dan zal het wel weer goed komen.
Fijne avond verder!
Groeten, Summer
Zo, nu eindelijk tijd om op jullie te reageren.
Viennas: ja, het gaat prima met mij. Voel me veel fitter, ik merk echt dat ik meer energie heb dan een maand geleden. Heerlijk! En niet de moed opgeven voor deze week he! Een avondje doorzakken is natuurlijk niet erg verantwoord, maar als je nou de rest van de week weer netjes eet en drinkt dan zal het allemaal wel meevallen toch?
Kaaatje: Hup! Lekker naar de sportschool jij! Voel je je na afloop heerlijk voldaan. Prima ter compensatie van deze saaie werkdag
Snoet: handig zo'n zus met dezelfde maat! Mijn zus heeft haar kleding ook aan mij gegeven omdat ze ook veel is afgevallen en er nu in verzuipt. Moet nu eens gaan denken wie ik blij kan maken met de broeken die ik zelf nu niet meer pas...
Biol: wat ga je lekker zeg! 20 kilo!!!! Moet je je eens voorstellen, 20 pakken suiker....Echt heel veel. Je werkt er keihard voor en gelukkig is het resultaat er ook naar. Knap hoor. Krijg je veel opmerkingen uit je omgeving?
Vivadiva: alweer "opgeknapt"? Kan me voorstellen dat je soms gefrustreerd wordt dat het niet zo snel gaat en dat het nog niet zichtbaar is. Fijne vakantie en daarna weer vol goede moed verder.
Zsa-Zsaa: lekker dat je al bijna bij je streefgewicht bent! Heerlijk lijkt me dat. Succes met dat laatste stukje, maar ik denk dat dat wel goedkomt!
Okay, tot zover mijn reacties. Hier verder geen nieuws. Heb me vandaag gewogen en was ietsje zwaarder dan mijn mijn laatste meting die in de tabel staat, maar ik ben niet ontevreden. Op vakantie heb ik wijn en bier gedronken, taart gegeten en ook ijsjes. Dus nu weer vol goede moed verder met het gezonde eetpatroon en dan zal het wel weer goed komen.
Fijne avond verder!
Groeten, Summer
donderdag 19 mei 2011 om 00:26
Zo, eindelijk de rust om even bij te lezen.. Koffer gepakt, broodjes gesmeerd. Heb drukke dagen achter de rug.. Laatste dagen gewerkt, vandaag vrij, maar toch weer een werkbespreking. Heb nu ineens de luxe dat ik te VEEL werk heb (ben freelancer) dus moet na mijn vakantie maar eens keuzes pakken. Meerdere keren ook gedacht: ik gooi de handdoek in de dieet-ring.. Ben er klaar mee, ga schranzen en na de vakantie zien we wel weer. Op 1 x avondeten friet na gewoon NIET gezondigd.. de 'slechte gedachtes' waren er, maar niets mee gedaan, weggeredeneerd etc.. Afgevallen zal ik niet zijn, maar ook niet doorgeslagen en dat is voor nu even genoeg. Hoe groot is het verschil met vorig jaar..
@Biol, dank voor de opsteker.. Ik weet dat ik t goed doe.. maar soms denk ik wel (als een klein kind) IK WIL HET NU en niet over een jaar... Meer sporten staat hoog op mijn lijstje voor juni, ook omdat ik er veel voldoening uit haal en de afleiding goed kan gebruiken.
@Summer, fijn dat je je beter voelt en van je vakantie hebt genoten.. Ga ik ook doen !!Opknappen is een groot woord, ik heb veel onrust in mijn leven momenteel (kies ik ook zelf voor, moeilijke 'relatie' die geen relatie is.. eigen bedrijf) maar erg toegeleefd naar deze vakantie. Merk dat het goed voor mezelf zorgen een beetje naar de achtergrond is gegaan de afgelopen weken, geen goed plan. 2011 zou mijn jaar worden dus ik ga weer verder als ik terug ben met dat ook in praktijk brengen.
Fijn om te merken dat een vakantie met de bijbehorende extra's nou geen wereldschokkende verschillen met zich mee brengen op de weegschaal
Nou schatchen.. geniet van het lekkere weer, ik ben er weer voordat jullie er erg in hebben!
@Biol, dank voor de opsteker.. Ik weet dat ik t goed doe.. maar soms denk ik wel (als een klein kind) IK WIL HET NU en niet over een jaar... Meer sporten staat hoog op mijn lijstje voor juni, ook omdat ik er veel voldoening uit haal en de afleiding goed kan gebruiken.
@Summer, fijn dat je je beter voelt en van je vakantie hebt genoten.. Ga ik ook doen !!Opknappen is een groot woord, ik heb veel onrust in mijn leven momenteel (kies ik ook zelf voor, moeilijke 'relatie' die geen relatie is.. eigen bedrijf) maar erg toegeleefd naar deze vakantie. Merk dat het goed voor mezelf zorgen een beetje naar de achtergrond is gegaan de afgelopen weken, geen goed plan. 2011 zou mijn jaar worden dus ik ga weer verder als ik terug ben met dat ook in praktijk brengen.
Fijn om te merken dat een vakantie met de bijbehorende extra's nou geen wereldschokkende verschillen met zich mee brengen op de weegschaal
Nou schatchen.. geniet van het lekkere weer, ik ben er weer voordat jullie er erg in hebben!
donderdag 19 mei 2011 om 11:15
Hallo allemaal!
Ben me maandag helemaal vergeten te wegen en heb het nu ook ontzettend druk met werk/scriptie enz. Maar even snel een berichtje om te laten weten dat ik nog leef, haha!
Na deze week heb ik het even iets rustiger en zal dan ook weer meer gaan schrijven.
Ben me maandag helemaal vergeten te wegen en heb het nu ook ontzettend druk met werk/scriptie enz. Maar even snel een berichtje om te laten weten dat ik nog leef, haha!
Na deze week heb ik het even iets rustiger en zal dan ook weer meer gaan schrijven.
Live your life the way you want to...
donderdag 19 mei 2011 om 14:08
Ik ben helaas niet meer naar de sportschool gegaan, maar nadat ik 2 uur narrig voor me uit heb zitten staren en tv heb zitten zappen heb ik wel mijn huis opgeruimd, de afwas gedaan, een stuk geschreven in mijn dagboek, een sollicitatiebrief geschreven en vandaag voel ik me al een stuk beter. Vanavond gaat het sporten dus wel goed komen.
Ik moet even weer in het ritme komen en me goed realiseren hoe blij ik ook alweer eigenlijk van sporten wordt. Wil dit weekend ook even op zoek naar luisterboeken voor op mijn ipod, misschien is het op de crosstrainer staan dan leuker. Ik probeer voor mezelf los te laten dat ik nu af ga vallen. Blijkbaar lukt het nu niet, dan maar de nadruk op het gezond eten en fit zijn en verder kijken als dat lijkt te lukken.
Goede berichten Summer, fijne vakantie gehad, EN een veel beter gevoel dan voor je vakantie. Ik denk dat ik altijd aan zal komen in de vakantie, gewoon omdat vakantie voor mij betkeent, lekker eten, lekker drinken, lekker ijsjes eten. Is ook prima natuurlijk, als ik maar weet dat het bijzonder is en er maar van geniet. Zodat ik na de vakantie weer kan gaan compenseren.
@Vivadiva: misschien even proberen je te richten wat je allemaal hebt bereikt. Je bent hartstikke hard aan het werk en je zorgt nog steeds hartstikke goed voor jezelf en voor je lichaam.
Misschien moet je trouwens ook eens kijken of je je ritme wat om kunt gooien? Even een week helemaal niet sporten of juist een week heel fanatiek, gewoon om even los te komen van hoe het al een tijdje gaat.
Ik moet even weer in het ritme komen en me goed realiseren hoe blij ik ook alweer eigenlijk van sporten wordt. Wil dit weekend ook even op zoek naar luisterboeken voor op mijn ipod, misschien is het op de crosstrainer staan dan leuker. Ik probeer voor mezelf los te laten dat ik nu af ga vallen. Blijkbaar lukt het nu niet, dan maar de nadruk op het gezond eten en fit zijn en verder kijken als dat lijkt te lukken.
Goede berichten Summer, fijne vakantie gehad, EN een veel beter gevoel dan voor je vakantie. Ik denk dat ik altijd aan zal komen in de vakantie, gewoon omdat vakantie voor mij betkeent, lekker eten, lekker drinken, lekker ijsjes eten. Is ook prima natuurlijk, als ik maar weet dat het bijzonder is en er maar van geniet. Zodat ik na de vakantie weer kan gaan compenseren.
@Vivadiva: misschien even proberen je te richten wat je allemaal hebt bereikt. Je bent hartstikke hard aan het werk en je zorgt nog steeds hartstikke goed voor jezelf en voor je lichaam.
Misschien moet je trouwens ook eens kijken of je je ritme wat om kunt gooien? Even een week helemaal niet sporten of juist een week heel fanatiek, gewoon om even los te komen van hoe het al een tijdje gaat.
donderdag 19 mei 2011 om 15:14
Hoi allemaal,
Gisteren een dagje uit geweest met vriendje. Ik heb en patat én poffertjes gegeten. 's Avonds voelde ik me verschrikkelijk opgeblazen en helemaal niet lekker in m'n vel. Weet ik dus ook weer hoe dat voelt..Vandaag weer keurig in het gareel, wel een fijn idee dat ik blijer word van gezond eten en mezelf dus niet zo makkelijk meer vol kan proppen als 4 maanden geleden!
Zit een beetje te twijfelen of ik een nieuwe sportschool ga zoeken hier in de buurt. Wil eigenlijk alleen maar iets van een groepsles gaan doen zoals zumba. Iemand nog tips welke lessen leuk zijn?
Na de zomer ga ik weer dansen als m'n rug dat toe laat dus dan hoef ik daarnaast niet ook nog naar de sportschool.
Vivadiva, fijne vakantie!
Kaatje, dat klinkt als een heel productief avondje!
Summer, mooi dat je een goede vakantie hebt gehad, zo te horen heb je de "schade" beperkt weten te houden. En lekker geshopt dus top!
Snoet, dat een half uur wachten of je dan nog steeds honger hebt doe ik ook wel eens. Meestal hoef ik na dat half uur dan niets meer dus het werkt idd wel!
Viennas, hoe was je proefles bootcamp?
Gisteren een dagje uit geweest met vriendje. Ik heb en patat én poffertjes gegeten. 's Avonds voelde ik me verschrikkelijk opgeblazen en helemaal niet lekker in m'n vel. Weet ik dus ook weer hoe dat voelt..Vandaag weer keurig in het gareel, wel een fijn idee dat ik blijer word van gezond eten en mezelf dus niet zo makkelijk meer vol kan proppen als 4 maanden geleden!
Zit een beetje te twijfelen of ik een nieuwe sportschool ga zoeken hier in de buurt. Wil eigenlijk alleen maar iets van een groepsles gaan doen zoals zumba. Iemand nog tips welke lessen leuk zijn?
Na de zomer ga ik weer dansen als m'n rug dat toe laat dus dan hoef ik daarnaast niet ook nog naar de sportschool.
Vivadiva, fijne vakantie!
Kaatje, dat klinkt als een heel productief avondje!
Summer, mooi dat je een goede vakantie hebt gehad, zo te horen heb je de "schade" beperkt weten te houden. En lekker geshopt dus top!
Snoet, dat een half uur wachten of je dan nog steeds honger hebt doe ik ook wel eens. Meestal hoef ik na dat half uur dan niets meer dus het werkt idd wel!
Viennas, hoe was je proefles bootcamp?
vrijdag 20 mei 2011 om 16:57
Nou bootcamp ging niet door, dus ik heb maar een wandeling gemaakt.
Snoet: ik lees dat jij fan bent van Desigual? Weet jij toevallig hoe die maten uitvallen? Ik heb een paar hele leuke jurkjes van dat merk gespot online, maar twijfel een beetje of ik in een L ga passen.
Pfff...had bij H&M shirtjes enzo besteld, maar wat duurt dat lang voor ze dat versturen. (heb door drukte op het werk weinig tijd om reallife te shoppen) Ben zo benieuwd of het past. Merk wel aan mezelf dat ik echt weer zin om leuke kleding te kopen, dat ik mezelf weer de moeite waard vind om er leuk uit te zien. Weg met al die "op safe" kleding en donkere kleuren!
Snoet: ik lees dat jij fan bent van Desigual? Weet jij toevallig hoe die maten uitvallen? Ik heb een paar hele leuke jurkjes van dat merk gespot online, maar twijfel een beetje of ik in een L ga passen.
Pfff...had bij H&M shirtjes enzo besteld, maar wat duurt dat lang voor ze dat versturen. (heb door drukte op het werk weinig tijd om reallife te shoppen) Ben zo benieuwd of het past. Merk wel aan mezelf dat ik echt weer zin om leuke kleding te kopen, dat ik mezelf weer de moeite waard vind om er leuk uit te zien. Weg met al die "op safe" kleding en donkere kleuren!
zaterdag 21 mei 2011 om 22:38
Kaatje: leuk dat je uit eten was en ervan hebt genoten! Wat heb je gegeten? Ikzelf was tijdens mijn vakantie ook en keer uit eten en heb toen vegetarische lasagne gegeten. Heeeeerlijk, maar er zat wel enorm veel kaas op. (Misschien daarom wel extra lekker).
Viennas: Wanneer komen je nieuwe shirtjes? Gaaf dat je iets opvallenders hebt gekocht. Valt het extra op dat je bent afgevallen.
Zsa-zsaa: groepslessen die leuk zijn....Ikzelf vind pilates erg leuk. Maar zumba lijkt me ook leuk al heb ik dat nog nooit gedaan. Anders probeer je er toch een paar uit om te kijken wat jij leuk vindt?
Hier alvast mijn stand van deze week.
Ondanks de vakantie toch nog een minibeetje afgevallen:
Huidige gewicht: 78,5
Afgevallen: 0,2 kg
Totaal afgevallen: 8,3 kg
Fijne zondag allemaal!
Groetjes, Summer
Viennas: Wanneer komen je nieuwe shirtjes? Gaaf dat je iets opvallenders hebt gekocht. Valt het extra op dat je bent afgevallen.
Zsa-zsaa: groepslessen die leuk zijn....Ikzelf vind pilates erg leuk. Maar zumba lijkt me ook leuk al heb ik dat nog nooit gedaan. Anders probeer je er toch een paar uit om te kijken wat jij leuk vindt?
Hier alvast mijn stand van deze week.
Ondanks de vakantie toch nog een minibeetje afgevallen:
Huidige gewicht: 78,5
Afgevallen: 0,2 kg
Totaal afgevallen: 8,3 kg
Fijne zondag allemaal!
Groetjes, Summer
zondag 22 mei 2011 om 00:12
@Viennas, geweldige jurkjes heeft Desigual hè? Ik vind niet echt dat ze groot/klein uitvallen. Wel valt me op dat ze van boven vrij smal zijn ten opzichte van het middenstuk. Voor mij ideaal. Gezien jou lengte/gewicht past L je hoor. Soms denk ik dat het merk juist voor vrouwen is die rondere vormen hebben.
Het kleed vaak erg af, maar misschien komt dat door de patroontjes.
Jammer dat bootcamp niet doorging. Ik vind het knap dat je toch naar een alternatief hebt gezocht.
@ Zsaa-Zsa,wat lekker. Ff een dagje ertussen uit met vriendlief. En bij zo'n fijne dag hoort fijn eten toch? Ik zou er echt niet moeilijk over doen. Soms mag het gewoon. ( alleen is mijn valkuil dat het te vaak "gewoon" mag ) Je kunt ook bij eerst verschillende sporten een proeflesje doen en dan kiezen. Zo heb je overal even aan kunnen snuffelen en vind je iets wat goed bij je past.
@ Kaaaatje,Fijn dat je je wat beter voelt na je geraus. Vind je het ook zo saai op de cross/hometrainer? Pff, ik ook en merk dat ik dan steeds sneller wil gaan, maar helaas doet de tijd hier niet aan mee. Ik heb een tijdje oude sprookjes geluisterd, puur jeugdsentiment. Nu luister in naar boeken of naar denk ik slimmer te worden door ondertussen naar radio 1 of BNR te luisteren en dat bevalt me prima. Zo is de tijd zo voorbij.
@ Summer, klinkt lekker die vegetarische lasagne met veel kaas. Fijn dat er toch nog een minibeetje vanaf is.
Hier gaat het op en neer. Ik heb het gevoel dat ik een beetje ben afgevallen maar durf nog niet hard te juichen. Morgen hebben we een bruch én een verjaardag. Pfff.Vind ik soms moeilijk hoor, van de ene kant wil ik me inhouden en goed opletten op gezonde produkten en kcal, van de andere kant denk ik mmmmm lekker.
Maar ik heb het hier ook al vaker zien terugkomen en ik denk dat het gewoon altijd moeilijk zal blijven.
Ik ga gewoon voor een lekker brunch en een sobere verjaardag en neem tussendoor flink wat fruit.
Jep, dat doe ik.
Zo, dat is besloten, dan kan ik nu lekker slapen, haha.
Truste
Fijne zondag allemaal,
Dikke kus,Snoet
Het kleed vaak erg af, maar misschien komt dat door de patroontjes.
Jammer dat bootcamp niet doorging. Ik vind het knap dat je toch naar een alternatief hebt gezocht.
@ Zsaa-Zsa,wat lekker. Ff een dagje ertussen uit met vriendlief. En bij zo'n fijne dag hoort fijn eten toch? Ik zou er echt niet moeilijk over doen. Soms mag het gewoon. ( alleen is mijn valkuil dat het te vaak "gewoon" mag ) Je kunt ook bij eerst verschillende sporten een proeflesje doen en dan kiezen. Zo heb je overal even aan kunnen snuffelen en vind je iets wat goed bij je past.
@ Kaaaatje,Fijn dat je je wat beter voelt na je geraus. Vind je het ook zo saai op de cross/hometrainer? Pff, ik ook en merk dat ik dan steeds sneller wil gaan, maar helaas doet de tijd hier niet aan mee. Ik heb een tijdje oude sprookjes geluisterd, puur jeugdsentiment. Nu luister in naar boeken of naar denk ik slimmer te worden door ondertussen naar radio 1 of BNR te luisteren en dat bevalt me prima. Zo is de tijd zo voorbij.
@ Summer, klinkt lekker die vegetarische lasagne met veel kaas. Fijn dat er toch nog een minibeetje vanaf is.
Hier gaat het op en neer. Ik heb het gevoel dat ik een beetje ben afgevallen maar durf nog niet hard te juichen. Morgen hebben we een bruch én een verjaardag. Pfff.Vind ik soms moeilijk hoor, van de ene kant wil ik me inhouden en goed opletten op gezonde produkten en kcal, van de andere kant denk ik mmmmm lekker.
Maar ik heb het hier ook al vaker zien terugkomen en ik denk dat het gewoon altijd moeilijk zal blijven.
Ik ga gewoon voor een lekker brunch en een sobere verjaardag en neem tussendoor flink wat fruit.
Jep, dat doe ik.
Zo, dat is besloten, dan kan ik nu lekker slapen, haha.
Truste
Fijne zondag allemaal,
Dikke kus,Snoet
anoniem_97098 wijzigde dit bericht op 22-05-2011 00:16
Reden: Ik had summer even gemist
Reden: Ik had summer even gemist
% gewijzigd
maandag 23 mei 2011 om 07:16
maandag 23 mei 2011 om 08:44
Goedemorgen,
vanochtend woog ik 79,1. Dat betekent dat ik aangekomen ben, en ook al wist ik dat ik het kon verwachten, ik baal er nog steeds van.
Toch moeilijk om de nadruk op gezond en fit te houden en niet teleurgesteld te zijn, terwijl ik zelf heb gezegd dat het zo goed was. Deze week toch wat meer nadruk op gezond eten proberen te leggen.
vanochtend woog ik 79,1. Dat betekent dat ik aangekomen ben, en ook al wist ik dat ik het kon verwachten, ik baal er nog steeds van.
Toch moeilijk om de nadruk op gezond en fit te houden en niet teleurgesteld te zijn, terwijl ik zelf heb gezegd dat het zo goed was. Deze week toch wat meer nadruk op gezond eten proberen te leggen.
maandag 23 mei 2011 om 09:34
maandag 23 mei 2011 om 11:32
Hallo lieffies... deze week bij mij ook even pas op de plaats... -0.2..
Ook weinig gesport door extreme vermoeidheid, maar hey who cares! We gaan gewoon met frisse moed verder!
Viennas.. good for you girl! Je kan het!!!
Ook weinig gesport door extreme vermoeidheid, maar hey who cares! We gaan gewoon met frisse moed verder!
Viennas.. good for you girl! Je kan het!!!
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
maandag 23 mei 2011 om 12:53
Mijn resultaten:
gewicht deze week: 75,2 kg
aangekomen: + 2,2 t.o.v. 2 weken geleden
BAH BAH BAH!
Ben weer ongesteld en heb me enorm laten gaan dit weekend met eten en drinken (alcohol), dus gewoon keihard eigen schuld, dikke bult!
Ben de dag vandaag begonnen met:
O 2 volkorenbeschuitjes met smeerleverworst en glas milk&fruit
T chocolade liga-achtig iets en 2 mokken groene thee
Lunch is zo 2 bh met kaas en mosterd en 1 bh met smeerleverworst en weer een mok thee.
Ga in mijn pauze even een banaan halen en vanavond eet ik kant-en-klare pasta (want moet oppassen op neefje en nichtje en dus snel eten).
Word zo moe van dat constante geschommel qua gewicht. Laatst ineens 1,5 kg eraf in een week, nu in twee weken weer 2 kilo erbij.
gewicht deze week: 75,2 kg
aangekomen: + 2,2 t.o.v. 2 weken geleden
BAH BAH BAH!
Ben weer ongesteld en heb me enorm laten gaan dit weekend met eten en drinken (alcohol), dus gewoon keihard eigen schuld, dikke bult!
Ben de dag vandaag begonnen met:
O 2 volkorenbeschuitjes met smeerleverworst en glas milk&fruit
T chocolade liga-achtig iets en 2 mokken groene thee
Lunch is zo 2 bh met kaas en mosterd en 1 bh met smeerleverworst en weer een mok thee.
Ga in mijn pauze even een banaan halen en vanavond eet ik kant-en-klare pasta (want moet oppassen op neefje en nichtje en dus snel eten).
Word zo moe van dat constante geschommel qua gewicht. Laatst ineens 1,5 kg eraf in een week, nu in twee weken weer 2 kilo erbij.
Live your life the way you want to...
maandag 23 mei 2011 om 13:19
@ Allemaal,
Hè,bah, wat een week. Hier ook (weer) niks eraf. Zullen we gewoon met elkaar afspreken dat we er nu helemaal voor gaan en volgende week allemaal die min kunnen indrukken op ons toetsenbord?
Degene die wel zijn afgevallen, ik vind het heel knap van jullie. En degene waarbij de wijzer niet omlaag wilde deze week,ik vind dat jullie ook goed bezig zijn. Jullie blijven jezelf wel bewust van je eetpatroon en weet (meestal) wat er te veranderen valt.
Ik hoop dat ik met deze post niemand voor het hoofd stoot en merk dat ik meer tegen mezelf aan het praten ben. Want ik ben het nu echt zat. Ben al weken op maandag en dinsdag goed bezig en haak halverwege de week steeds af.
Gisteren zei mijn man dat hij ook wilde afvallen.
Minstens tien kilo. Hij heeft het niet meteen van het eten maar des te meer van het ongegeneerd snoepen, snoep/chips wat ik dan in huis haal voor de buurkindjes en visite maar die hij steevast opeet.
Hij draait zich niet om voor een hele zak tumtum of winegums. Dus gisteren heb ik alles in een zak gedaan en verstopt. Alleen zoethout en gezouten zonnebloem(pel)pitten liggen nog binnen zijn gezichtsveld.
Ik ga dadelijk naar de groentenboer en haal lekkere radijsjes en worteltjes enzo en ga die vanavond op tafel zetten en hoop dat hij het kan waarderen.
Het is wel een steun dat hij meedoet, want hij maakte het me vaak erg moeilijk. Vanmorgen hebben we samen gewogen en vanavond maak ik een lijstje ( ik hou van lijstjes!)
met datums van maandag-weegdag.
Ik ben benieuwd....
Heel veel succes deze week! Morgen meer.
Hè,bah, wat een week. Hier ook (weer) niks eraf. Zullen we gewoon met elkaar afspreken dat we er nu helemaal voor gaan en volgende week allemaal die min kunnen indrukken op ons toetsenbord?
Degene die wel zijn afgevallen, ik vind het heel knap van jullie. En degene waarbij de wijzer niet omlaag wilde deze week,ik vind dat jullie ook goed bezig zijn. Jullie blijven jezelf wel bewust van je eetpatroon en weet (meestal) wat er te veranderen valt.
Ik hoop dat ik met deze post niemand voor het hoofd stoot en merk dat ik meer tegen mezelf aan het praten ben. Want ik ben het nu echt zat. Ben al weken op maandag en dinsdag goed bezig en haak halverwege de week steeds af.
Gisteren zei mijn man dat hij ook wilde afvallen.
Minstens tien kilo. Hij heeft het niet meteen van het eten maar des te meer van het ongegeneerd snoepen, snoep/chips wat ik dan in huis haal voor de buurkindjes en visite maar die hij steevast opeet.
Hij draait zich niet om voor een hele zak tumtum of winegums. Dus gisteren heb ik alles in een zak gedaan en verstopt. Alleen zoethout en gezouten zonnebloem(pel)pitten liggen nog binnen zijn gezichtsveld.
Ik ga dadelijk naar de groentenboer en haal lekkere radijsjes en worteltjes enzo en ga die vanavond op tafel zetten en hoop dat hij het kan waarderen.
Het is wel een steun dat hij meedoet, want hij maakte het me vaak erg moeilijk. Vanmorgen hebben we samen gewogen en vanavond maak ik een lijstje ( ik hou van lijstjes!)
met datums van maandag-weegdag.
Ik ben benieuwd....
Heel veel succes deze week! Morgen meer.
maandag 23 mei 2011 om 21:07
Hee hallo allemaal!
Ik was een tijdje afwezig (internet stuk, zeer druk op werk, persoonlijke probleempjes en ook nog afstuderen, nog steeds mee bezig), maar ik ga weer van jullie verhalen genieten. Vivadiva, laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: je mag me wel uit de tabel halen, want van dat wegen word ik niet echt gelukkig. Ik ga liever voor een maat kleiner dan voor een kilo minder, dat werkt bij mij niet echt.
Helaas heb ik niet veel tijd om al jullie berichten te lezen, maar sluit weer gezellig aan als dat mag. Ben zeer benieuwd hoe het jullie vergaat! Als ik in de tabel kijk, zie ik mooie vorderingen Tot gauw, liefs Yucca
Ik was een tijdje afwezig (internet stuk, zeer druk op werk, persoonlijke probleempjes en ook nog afstuderen, nog steeds mee bezig), maar ik ga weer van jullie verhalen genieten. Vivadiva, laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: je mag me wel uit de tabel halen, want van dat wegen word ik niet echt gelukkig. Ik ga liever voor een maat kleiner dan voor een kilo minder, dat werkt bij mij niet echt.
Helaas heb ik niet veel tijd om al jullie berichten te lezen, maar sluit weer gezellig aan als dat mag. Ben zeer benieuwd hoe het jullie vergaat! Als ik in de tabel kijk, zie ik mooie vorderingen
Tot gauw, liefs Yucca
dinsdag 24 mei 2011 om 12:59
@ Viennas, helemaal mee eens! Wat een lieve post.
@ Yucca, hallo!!! Wat fijn dat je er weer bent. Wat een drukte in jouw leventje op dit moment. Let goed op jezelf hè!
Ik hoop dat er gauw een beetje rust komt. Goed dat je stopt met getallen en je inziet dat dit niet de juiste manier is voor jou.
Misschien is het nu ook allemaal eventjes te veel. Ik vind het fijn dat je weer mee komt lezen/schrijven, we hadden je al gemist.
Gisteren ging het prima. Ik had gisteravond allemaal lekkere groenten gesneden en daarmee een bord mooi opgemaakt.
Het zag er echt lekker uit, je vergat gewoon dat het gezond was. Ik was van plan om er een joghurtachtige dipsaus bij te maken, maar vergeten en eigenlijk niet gemist.
Ik heb het gevoel dat ik weer helemaal terug ben in the flow en hoop dat dit gevoel lang blijft.
Vanmorgen wilde ik mijn favoriete spijkerrok aan die eigenlijk nog nét kon maar nu zakte hij letterlijk van m'n kont. Met een riempje erom krijg je allemaal van die vouwen en dat ziet er heel erg cheap uit.Vind het wel een beetje balen. Maar ja, nu heb ik wel een reden om een nieuwe te kopen ( over een paar kilo).
Toch zou ik graag naar de 60 kg gaan. Gewoon om een beetje reserve te hebben omdat als je stopt met "lijnen" je toch altijd nog een paar kg bijkomt.Mijn ideale gewicht zou 58 zijn vertelde de dietiste toen. Nu wil ik geen 58 kg wegen, dan zie ik er echt niet uit met al dat vel en dat past ook niet bij mij. Maar rond de 62/63 wil ik dan blijven vasthouden. En dat is volgens mij het moeilijkst.Ik hoop dat we aan het eind van het jaar ons streef hebben gehaald en dan verder kunnen gaan met op gewicht blijven.
Heel veel groetjes,
Snoet
@ Yucca, hallo!!! Wat fijn dat je er weer bent. Wat een drukte in jouw leventje op dit moment. Let goed op jezelf hè!
Ik hoop dat er gauw een beetje rust komt. Goed dat je stopt met getallen en je inziet dat dit niet de juiste manier is voor jou.
Misschien is het nu ook allemaal eventjes te veel. Ik vind het fijn dat je weer mee komt lezen/schrijven, we hadden je al gemist.
Gisteren ging het prima. Ik had gisteravond allemaal lekkere groenten gesneden en daarmee een bord mooi opgemaakt.
Het zag er echt lekker uit, je vergat gewoon dat het gezond was. Ik was van plan om er een joghurtachtige dipsaus bij te maken, maar vergeten en eigenlijk niet gemist.
Ik heb het gevoel dat ik weer helemaal terug ben in the flow en hoop dat dit gevoel lang blijft.
Vanmorgen wilde ik mijn favoriete spijkerrok aan die eigenlijk nog nét kon maar nu zakte hij letterlijk van m'n kont. Met een riempje erom krijg je allemaal van die vouwen en dat ziet er heel erg cheap uit.Vind het wel een beetje balen. Maar ja, nu heb ik wel een reden om een nieuwe te kopen ( over een paar kilo).
Toch zou ik graag naar de 60 kg gaan. Gewoon om een beetje reserve te hebben omdat als je stopt met "lijnen" je toch altijd nog een paar kg bijkomt.Mijn ideale gewicht zou 58 zijn vertelde de dietiste toen. Nu wil ik geen 58 kg wegen, dan zie ik er echt niet uit met al dat vel en dat past ook niet bij mij. Maar rond de 62/63 wil ik dan blijven vasthouden. En dat is volgens mij het moeilijkst.Ik hoop dat we aan het eind van het jaar ons streef hebben gehaald en dan verder kunnen gaan met op gewicht blijven.
Heel veel groetjes,
Snoet
anoniem_97098 wijzigde dit bericht op 24-05-2011 13:00
Reden: Ik wilde nog even de groeten doen!
Reden: Ik wilde nog even de groeten doen!
% gewijzigd
dinsdag 24 mei 2011 om 15:59
Mijn eetlijstje van vandaag:
O; een meergranen vitalu met stroop,boter en kaas
T; een nectarine
L een kop heldere aspergessoep en een knackebröd met kaas en tuinkers
T een bakje appel-kaneeljoghurt
D Ratatouille met nieuwe aardappeltjes in de schil uit de oven
misschien met een klein beetje aïoli
D een peer
O; een meergranen vitalu met stroop,boter en kaas
T; een nectarine
L een kop heldere aspergessoep en een knackebröd met kaas en tuinkers
T een bakje appel-kaneeljoghurt
D Ratatouille met nieuwe aardappeltjes in de schil uit de oven
misschien met een klein beetje aïoli
D een peer
woensdag 25 mei 2011 om 11:59
Hee Snoet, leuk om je weer te 'spreken'. Wat GOED! Dat je rok van je kont afvalt is een hele prestatie. ik zeg: shoppen! Je eetlijstje ziet er ook prima uit. Ja lekker he, salade. Als je geen zin hebt om dressing te maken, kun je er ook wat olijfolie en balsamico-azijn overheen doen, vind ik altijd erg lekker. Hier wordt het ook salade vanavond.
woensdag 25 mei 2011 om 14:31
Hoi hoi,
psssst, ik verheug me al op het avondeten van morgen.....
Erg hè? Morgen eten we asperges met ham en een eitje, gestoomde nieuwe aardappeltjes, verse sla, tomaat en komkommer uit de tuin en voor man een biefstukje. Mmmm.
Vanavond eten we bij schoonmoeders en dat is altijd een verrassing. Ben erg benieuwd wat het word. Broodjes vissticks? of doorgekookte macaroni met mais en wortels in lasagnesaus? vis met warme guacomole en rode kool? Bamie met broccoli en zuurvlees? Jaja, het is een ware keukenprinses. Ze maakt de meest verrassende menu's.
Gelukkig maakt ze altijd een lekkere salade erbij.
Het is een ontzettende lieve vrouw maar aan koken heeft
ze een hekel.
Toch nodigt ze ons altijd uit en eet ze één keer in de week hier en wij de week erop daar. Och, zo blijft het spannend en kunnen we ondanks onze drukke leventjes toch iedere week ff bijkletsen.
psssst, ik verheug me al op het avondeten van morgen.....
Erg hè? Morgen eten we asperges met ham en een eitje, gestoomde nieuwe aardappeltjes, verse sla, tomaat en komkommer uit de tuin en voor man een biefstukje. Mmmm.
Vanavond eten we bij schoonmoeders en dat is altijd een verrassing. Ben erg benieuwd wat het word. Broodjes vissticks? of doorgekookte macaroni met mais en wortels in lasagnesaus? vis met warme guacomole en rode kool? Bamie met broccoli en zuurvlees? Jaja, het is een ware keukenprinses. Ze maakt de meest verrassende menu's.
Gelukkig maakt ze altijd een lekkere salade erbij.
Het is een ontzettende lieve vrouw maar aan koken heeft
ze een hekel.
Toch nodigt ze ons altijd uit en eet ze één keer in de week hier en wij de week erop daar. Och, zo blijft het spannend en kunnen we ondanks onze drukke leventjes toch iedere week ff bijkletsen.
woensdag 25 mei 2011 om 21:09
Wow, dat klinkt inderdaad erg byzonder Snoet! Laat ons vooral weten wat voor speciale creatie je vanavond hebt gegeten.
Enneh: je bent goed bezig zeg! Nou maar hopen dat je ook meteen resultaat ziet komende weegdag. Maar dat je rokje nu veel te groot is zegt eigenlijk al genoeg toch! Koop gewoon een nieuwe, nu al. Desnoods tweedehands. Het is toch heerlijk om passende kleding aan te hebben.
Yucca: je hebt zo te lezen veel aan je hoofd op het moment. Sterkte met het afstuderen. Als je over een tijdje minder druk bent kom je gezellig weer mee-schrijven.
Ik ben op het moment druk bezig met solliciteren. Hopelijk lukt het me om een baan te vinden voor in de avonduren (van 5 tot 9 ofzo). Overdag heb ik nog steeds geen oppas dus een "normale baan" zal niet gaan. Financieel redden we het wel op 1 salaris maar ik wil ook heel graag weer aan het werk. Ook mijn hersenen weer gebruiken en tegelijkertijd ook weer wat makkelijker kunnen sparen. Nou ja, het gaat vast wel lukken. Lastig is wel dat ik hier een "buitenlander" ben en alhoewel ik nu de taal goed beheers is het toch te horen dat ik geen "local" ben.
Tot zover mijn update.
Succes verder!
Summer
Enneh: je bent goed bezig zeg! Nou maar hopen dat je ook meteen resultaat ziet komende weegdag. Maar dat je rokje nu veel te groot is zegt eigenlijk al genoeg toch! Koop gewoon een nieuwe, nu al. Desnoods tweedehands. Het is toch heerlijk om passende kleding aan te hebben.
Yucca: je hebt zo te lezen veel aan je hoofd op het moment. Sterkte met het afstuderen. Als je over een tijdje minder druk bent kom je gezellig weer mee-schrijven.
Ik ben op het moment druk bezig met solliciteren. Hopelijk lukt het me om een baan te vinden voor in de avonduren (van 5 tot 9 ofzo). Overdag heb ik nog steeds geen oppas dus een "normale baan" zal niet gaan. Financieel redden we het wel op 1 salaris maar ik wil ook heel graag weer aan het werk. Ook mijn hersenen weer gebruiken en tegelijkertijd ook weer wat makkelijker kunnen sparen. Nou ja, het gaat vast wel lukken. Lastig is wel dat ik hier een "buitenlander" ben en alhoewel ik nu de taal goed beheers is het toch te horen dat ik geen "local" ben.
Tot zover mijn update.
Succes verder!
Summer
donderdag 26 mei 2011 om 12:03
Snoet, ben benieuwd wat je schoonmoeder geserveerd heeft...
Yucca: succes met afstuderen!
Summer, wat voor een soort baan zoek je? En zijn die een beetje te vinden daar waar jij zit? Kan me voorstellen dat je aan de slag wel, met name je hersenen weer aan het werk zetten. Succes in ieder geval. Hoeveel kinderen heb je trouwens?
Ik heb tot nu toe een goede week, Hoera! Al drie keer wezen sporten (wel maar een uur per keer, maar toch) Heb wel iedere avond gigantisch zin in chocolade (ongesteld), gelukkig heb ik niets in huis.
Yucca: succes met afstuderen!
Summer, wat voor een soort baan zoek je? En zijn die een beetje te vinden daar waar jij zit? Kan me voorstellen dat je aan de slag wel, met name je hersenen weer aan het werk zetten. Succes in ieder geval. Hoeveel kinderen heb je trouwens?
Ik heb tot nu toe een goede week, Hoera! Al drie keer wezen sporten (wel maar een uur per keer, maar toch) Heb wel iedere avond gigantisch zin in chocolade (ongesteld), gelukkig heb ik niets in huis.
