Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
maandag 11 februari 2013 om 10:54
Gisteren lag er sneeuw dus niet hardgelopen, wel thuis wat oefeningen gedaan (youtube vond ik wat saai na een paar minuten dus wat spieroefeningen gedaan). Ondanks dat (en de rare eetdag)
-0,5
Nu dus zometeen maar hardlopen, maar het is gevoelstemperatuur - 10
Sterk zijn gaat nog niet zo goed, maar vandaag weer een dag
Yucca, goede voornemens, niet contacten en niet meer jojo-en
In zo'n week als afgelopen week, heb je dan het gevoel dat je veel dingen niet mag, qua eten? Voelt het als lijnen?
Ik heb wel het gevoel dat ik moet oppassen.. en niet altijd kan eten waar ik zin in heb, maar wel het gevoel dat ik af en toe wat mag. En dat dit een patroon is waar ik me fit bij voel..
maandag 11 februari 2013 om 20:41
@Viennas,Hoe voel je je? Dat bij-de-dokter-verhaal herken ik. Als ik echt een belangrijke afspraak heb of een slecht nieuws gesprek krijg neem ik altijd een briefje mee. Gedeeltelijk omdat ik sowieso de helft altijd vergeet en ook omdat ik dan niet vergeet om te vragen wat ik me vantevoren bedacht heb.Heb je nog carnavalskriebels gehad afgelopen weekend? Fijn dat je een beetje bent bijgeslapen, ik hoop dat je een goede uitslag krijgt bij de huisarts, of natuurlijk dat er een klein iets te vinden was in je bloed dat snel op te lossen is.
Ik heb geen optocht gekeken dit jaar,wel 's middag even een rondje cultuurgesnuifd in de binnenstad toen de optocht nog niet gestart was.
@Vivadiva,je mag me best de schuld geven hoor, maar dan zeg ik gewoon dat mijn man dat heeft gedaan. Die krijgt normaal de schuld
Een halve kg eraf. Je gaat goed! Heb je echt hardgelopen vandaag? Brrrr, het was echt héél koud. De wind sneed in je gezicht dus als je rent......nou,ja, dan snijdt hij meer,haha.
Je lichaam warmt zichzelf wel als je loopt/rent maar mijn handen en mijn "onder-de-ogen" zijn altijd zo koud.
Hoe gaat het verder met je? Red je het een beetje?
@ Yucca, ik zie je al helemaal voor me, los gaan't in zo'n boksschool, knallend op een zak, helemaal bezweet.Je bent echt een kei. Ik vind je altijd heel sterk en positief overkomen. Dat is mooi om te lezen. Ik hoop dat je qua eten weer de moed en de zin krijgt om lekker voor jezelf te zorgen.
Je bent het waard! En kg eraf,tjakka. De niet lijnperiodes zijn hier favoriet. Maar kan dan ook moeilijk maat houden. De eerste weken denk ik dan, ohh, ik kan eten wat ik wil zonder bij te komen, en de weken erna...........kom ik bij:-(
logisch natuurlijk, maar ik trap er steeds weer in.
Toch voel ik me het beste in de periodes ertussen in. En juist die periode probeer ik nu tot mijn langdurig doel te maken.Ik hoop dat het gewoon mijn "normaal" wordt.
Voor de statistieken:
Gewicht vorige week 64kg
Gewicht deze week 63kg
Afgevallen - 1,0kg !!Ik was er zelf even verbaasd over.
Dacht dat ik een klein beetje zou zijn afgevallen maar dat bleek dus meer. Mooi meegenomen.
Het weekend was heerlijk, lekker getut en weinig gemoeten.
Een beetje visite, lekker slapen,filmpje, wandelen. Jep,hier kan ik wel aan wennen
Verder is mijn voornemen om deze week meer zuivel te eten,omdat dit er vaak bij inschiet. Mijn lijstje van vandaag:
O: een vitalu meerzaden met kaas en stroop
L: een paar worteltjes, een kop goedgevulde groentensoep met schelpjes,een vitalucracker
T: een appel
D: 2 koppen soep en 7 sneetjes stokbrood met echte boter,zeezout en zwarte peper.
T: een banaan
Ik heb geen optocht gekeken dit jaar,wel 's middag even een rondje cultuurgesnuifd in de binnenstad toen de optocht nog niet gestart was.
@Vivadiva,je mag me best de schuld geven hoor, maar dan zeg ik gewoon dat mijn man dat heeft gedaan. Die krijgt normaal de schuld
Een halve kg eraf. Je gaat goed! Heb je echt hardgelopen vandaag? Brrrr, het was echt héél koud. De wind sneed in je gezicht dus als je rent......nou,ja, dan snijdt hij meer,haha.
Je lichaam warmt zichzelf wel als je loopt/rent maar mijn handen en mijn "onder-de-ogen" zijn altijd zo koud.
Hoe gaat het verder met je? Red je het een beetje?
@ Yucca, ik zie je al helemaal voor me, los gaan't in zo'n boksschool, knallend op een zak, helemaal bezweet.Je bent echt een kei. Ik vind je altijd heel sterk en positief overkomen. Dat is mooi om te lezen. Ik hoop dat je qua eten weer de moed en de zin krijgt om lekker voor jezelf te zorgen.
Je bent het waard! En kg eraf,tjakka. De niet lijnperiodes zijn hier favoriet. Maar kan dan ook moeilijk maat houden. De eerste weken denk ik dan, ohh, ik kan eten wat ik wil zonder bij te komen, en de weken erna...........kom ik bij:-(
logisch natuurlijk, maar ik trap er steeds weer in.
Toch voel ik me het beste in de periodes ertussen in. En juist die periode probeer ik nu tot mijn langdurig doel te maken.Ik hoop dat het gewoon mijn "normaal" wordt.
Voor de statistieken:
Gewicht vorige week 64kg
Gewicht deze week 63kg
Afgevallen - 1,0kg !!Ik was er zelf even verbaasd over.
Dacht dat ik een klein beetje zou zijn afgevallen maar dat bleek dus meer. Mooi meegenomen.
Het weekend was heerlijk, lekker getut en weinig gemoeten.
Een beetje visite, lekker slapen,filmpje, wandelen. Jep,hier kan ik wel aan wennen
Verder is mijn voornemen om deze week meer zuivel te eten,omdat dit er vaak bij inschiet. Mijn lijstje van vandaag:
O: een vitalu meerzaden met kaas en stroop
L: een paar worteltjes, een kop goedgevulde groentensoep met schelpjes,een vitalucracker
T: een appel
D: 2 koppen soep en 7 sneetjes stokbrood met echte boter,zeezout en zwarte peper.
T: een banaan
dinsdag 12 februari 2013 om 13:48
Vandaag een "ikhebdeheledaghongerdag".
Heel irritant. Ik heb al 3 boterhammen met kaas en stroop gegeten, een grote kop goedgevulde groentensoep met pasta en 2 rijstwafels en nog honger. Buikhonger (ben zoals jullie misschien merken weg met de weegschaal aan het lezen)
Ik wacht nog eventjes en als ik over een half uurtje nog honger heb dan eet een een banaan, dat zal vast de honger stillen.
Vanavond eten we asperges met ham en een hardgekookt eitje,een groentenburger,gekookte aardappeltjes en een ijsbergsalade. Heb er al zin in
Verder weinig nieuws. Hoe gaat het met jullie?
@ Viennas,heb je al een uitslag?
Heel irritant. Ik heb al 3 boterhammen met kaas en stroop gegeten, een grote kop goedgevulde groentensoep met pasta en 2 rijstwafels en nog honger. Buikhonger (ben zoals jullie misschien merken weg met de weegschaal aan het lezen)
Ik wacht nog eventjes en als ik over een half uurtje nog honger heb dan eet een een banaan, dat zal vast de honger stillen.
Vanavond eten we asperges met ham en een hardgekookt eitje,een groentenburger,gekookte aardappeltjes en een ijsbergsalade. Heb er al zin in
Verder weinig nieuws. Hoe gaat het met jullie?
@ Viennas,heb je al een uitslag?
woensdag 13 februari 2013 om 12:27
Maandag gewoon wezen hardlopen in de kou hoor. Was heerlijk! Daarna uitgebreid geluncht met een vriendin die spontaan belde. Was ook heerlijk
Verder gaat het eetsgewijs ok. Niet het meest gezond, maar in periodes van liefdesverdriet leef ik op rode wijn
Gisteren avondeten vergeten dus uiteindelijk nog een cracker en bakje yoghurt op toen ik bij mijn ouders was.
Snoet, gek is dat soms he, dat je dan meer trek hebt. Kan ook door de temperatuur komen misschien, dat er meer hout op de kachel moet. Gewoon aan toegeven, je lost het goed op met allerlei ubergezonde dingen.
Ik ga vanavond bij een vriendin eten met wat meiden en de kok zou chocoladetaart maken
Rest vd dag dus een beetje as op de plaats, dan ga ik daar vanavond echt van genieten. Ook fijn om even bij vriendinnen te zijn.
Verder gaat het eetsgewijs ok. Niet het meest gezond, maar in periodes van liefdesverdriet leef ik op rode wijn
Gisteren avondeten vergeten dus uiteindelijk nog een cracker en bakje yoghurt op toen ik bij mijn ouders was.
Snoet, gek is dat soms he, dat je dan meer trek hebt. Kan ook door de temperatuur komen misschien, dat er meer hout op de kachel moet. Gewoon aan toegeven, je lost het goed op met allerlei ubergezonde dingen.
Ik ga vanavond bij een vriendin eten met wat meiden en de kok zou chocoladetaart maken
Rest vd dag dus een beetje as op de plaats, dan ga ik daar vanavond echt van genieten. Ook fijn om even bij vriendinnen te zijn.
woensdag 13 februari 2013 om 12:29
Wel echt bizar trouwens. Ik was ooit op mijn allerzwaarst 85,5. Ben ik nu dus 15,2 kg lichter. Das echt heel veel!
Ik zie er ook veel beter uit als ik naar foto's kijk. Toch voelt het niet als een prestatie omdat het zo geleidelijk is gegaan. Veel mensen zien het ook niet. Maar toch, ik weet dat ik er trots op kan zijn. Geeft me ook het vertrouwen dat ik deze 5,4 ook wel afval.
Ik zie er ook veel beter uit als ik naar foto's kijk. Toch voelt het niet als een prestatie omdat het zo geleidelijk is gegaan. Veel mensen zien het ook niet. Maar toch, ik weet dat ik er trots op kan zijn. Geeft me ook het vertrouwen dat ik deze 5,4 ook wel afval.
woensdag 13 februari 2013 om 14:22
Viev! Bikkel, dat je in die k-k-k-k-kou bent gaan rennen. Ik doe het je niet na. Tijd voor lente! Die chocoladetaart klinkt jummie...
en -15.2 is !! Belangrijkste is dat JIJ het ziet/voelt dat het eraf is.
Lekker zo'n weekend Snoet. En wat Viev al zegt, door de kou moet er meer hout op de kachel, ik heb er ook bijna altijd last van als het zo koud is.
Hier gaat het wel prima. Heb afgelopen dagen beetje gewerkt, maar voornamelijk op de bank gelegen. En geprat omdat ik geen carnaval kon vieren. Uit de bloedtest bleek inderdaad een infectie van teenoftander. Nog 1 dag AB en dan volgende week nog een keer testen. Voel me wel iets beter, maar nog steeds niet fit en lichte hoofdpijn. (holteontsteking?) Nou ja, we wachten het wel af. Eettechnisch gezien ging het niet zo goed de laatste dagen. Vorige week paar dagen weinig/niets gegeten door koorts. Dat heb ik maar ingehaald met ijs en m&m's. Ben er speciaal voor naar de winkel gereden, dus het ging niet per ongeluk...
en -15.2 is !! Belangrijkste is dat JIJ het ziet/voelt dat het eraf is.
Lekker zo'n weekend Snoet. En wat Viev al zegt, door de kou moet er meer hout op de kachel, ik heb er ook bijna altijd last van als het zo koud is.
Hier gaat het wel prima. Heb afgelopen dagen beetje gewerkt, maar voornamelijk op de bank gelegen. En geprat omdat ik geen carnaval kon vieren. Uit de bloedtest bleek inderdaad een infectie van teenoftander. Nog 1 dag AB en dan volgende week nog een keer testen. Voel me wel iets beter, maar nog steeds niet fit en lichte hoofdpijn. (holteontsteking?) Nou ja, we wachten het wel af. Eettechnisch gezien ging het niet zo goed de laatste dagen. Vorige week paar dagen weinig/niets gegeten door koorts. Dat heb ik maar ingehaald met ijs en m&m's. Ben er speciaal voor naar de winkel gereden, dus het ging niet per ongeluk...
woensdag 13 februari 2013 om 14:25
donderdag 14 februari 2013 om 15:13
Viennas: goed dat je naar de dokter bent gegaan dan! En veel beterschap!
Vivadiva: ik zie het op dit moment niet echt als lijnen, meer als lijden haha. Nu vriend weg is, vind ik het soms zo stom om voor mezelf uitgebreid te gaan staan koken. En dan neem ik maar wat. En door het liefdesverdriet gaat er toch al niet veel in. Maar ik weet: good food helpt je de dag door, dus ik ga zo maar eens naar de markt. Ik snap ook exact wat je bedoelt met die verloren kilo's. Het is maar liefs 15 f*cking kilo eraf bij jou! En mensen vergeten dat, omdat zij niet continu met jouw gewicht bezig zijn. Gelukkig maar. Maar ben trots op jezelf meid, je hebt het maar mooi gedaan!
Snoet: trek is trek en een banaan kan er dan best vanaf! Ik vind trouwens dat je altijd super verantwoord eet, heel goed bezig!
Vivadiva: ik zie het op dit moment niet echt als lijnen, meer als lijden haha. Nu vriend weg is, vind ik het soms zo stom om voor mezelf uitgebreid te gaan staan koken. En dan neem ik maar wat. En door het liefdesverdriet gaat er toch al niet veel in. Maar ik weet: good food helpt je de dag door, dus ik ga zo maar eens naar de markt. Ik snap ook exact wat je bedoelt met die verloren kilo's. Het is maar liefs 15 f*cking kilo eraf bij jou! En mensen vergeten dat, omdat zij niet continu met jouw gewicht bezig zijn. Gelukkig maar. Maar ben trots op jezelf meid, je hebt het maar mooi gedaan!
Snoet: trek is trek en een banaan kan er dan best vanaf! Ik vind trouwens dat je altijd super verantwoord eet, heel goed bezig!
anoniem_102349 wijzigde dit bericht op 14-02-2013 15:14
Reden: typefout
Reden: typefout
% gewijzigd
donderdag 14 februari 2013 om 16:14
Tip van de dag: als je wilt dat mensen zien dat je (flink) bent afgevallen: neem een nieuw kapsel! Ik heb een maand of 6 geleden een nieuwe coupe laten knippen (stuk korter) en vanaf toen zag iedereen pas dat ik zoveel was afgevallen!
Mensen die je dagelijks-wekelijks zien, die zien ook niet de verandering, omdat het zo geleidelijk gaat trouwens.
Mensen die je dagelijks-wekelijks zien, die zien ook niet de verandering, omdat het zo geleidelijk gaat trouwens.
vrijdag 15 februari 2013 om 17:33
Gisteren wilde ik hardlopen, maar toen ik al in mijn hardloopoutfit de gordijnen opendeed zag ik pas hoe erg het had gesneeuwd Hopelijk is morgen het laatste weg, dan ga ik er weer voor.
Eetsgewijs gaat het prima. Ik eet eerder te weinig, taal weinig naar eten. Gisteren een broodje gegeten ipv warm op het werk, die cateraar bakt er vaak niet veel van. Ben nu bij mijn ouders (als liefdesverdriet/scriptie-support) en we eten zo nasi, mjam! Het ruikt al lekker.
Viennas, knap je al op? Hopelijk slaat de AB snel aan.
En nieuwe coupe helpt zeker! Ik heb krullen, maar heb het sinds een jaartje stukken korter en blonder. Staat me goed en mensen vinden mijn hoofd smaller lijken (dat + de 15 kg natuurlijk )
Verder gaat het hier mwah.. Lukt me niet om ex los te laten, blijf maar vragen/smsen etc. Heel suf. Ik weet gewoon even niet hoe ik gelukkig ga zijn. Ik doe het allemaal wel. Sporten, afspreken met vriendinnen.. Maar is dat leuk genoeg? Ik weet gewoon even niet waarvoor ik leef. Zo doelloos, ik geniet weinig. Al moet ik zeggen, gisteren had ik een prima dag, woensdag eigenlijk ook. Maar vandaag voel ik me kut en dan ga ik smsen en huilen etc... bleh
Waar is zsa-zsa trouwens, en MF?
vrijdag 15 februari 2013 om 22:23
Jullie zijn cool! Ik ga gewoon de kachel niet meer zo hoog stoken dn mag ik een boterham extra
Nee, maar even serieus, ik denk ( of weet eigenlijk wel zeker) dat jullie gelijk hebben hoor. Stom dat ik daar zelf niet aan denk.
Bedankt voor het meedenken.
Zsa-Zsaa!!!! Hoe gaat het met je? We missen je.
@ Viennas, hoet gaat het nu met je?
@ Yucca, jij bent altijd zo lief. Het voelt trouwens helemaal niet zo dat ik gezond eet. Ga vanaf volgende week eens elke dag een lijstje maken voor mezelf zodat ik er beter zicht op heb.
Zorg je goed voor jezelf? Ik schreef al eens dat je het waard bent, soms mag je jezelf verwennen maar het voelt ook goed om goed voor jezelf te zorgen door gezond te eten,lekker luxe te douchen,te verwennen met een bosje bloemen etc.
Dat helpt bij mij wel en nadien voelt het dubbel zo goed.
@ Vivadiva,soms weet je echt niet waarom je dingen doet. Maar laat het zo zijn en oordeel niet te hard over jezelf.Langzaam nieuwe doelen stellen helpt je misschien. Ik kan me goed voorstellen hoe moeilijk dat het is als je weer alleen bent. Het zijn vooral de kleine dingen die je mist. Het lijkt nu alsof je alleen maar leeft vóór een partner, je pas telt als je thuiskomt en er iemand is maar je kunt ook leven en ervan genieten. De kleine dingen zien, genieten van een wandeling. Let eens op wat je allemaal ziet. Vraag jezelf eens af wat jou écht gelukkig maakt. En nee, LC doet niet mee,gemeen hè?
Heb je al een afspraak gepland bij de psychotherapeut of is ze nog steeds ziek?
Hier gaat het eettechnisch wel goed. Heb vanavond canneloni met ricotta en spinazie gegeten. was een beetje uitgeschoten met de knoflook maar het smaakte lekker. Erbij een salade met tomaat/mozarella/basilicum/rucola en een pesto-dressing.
vanmorgen bij de bakker een soort noten-pruimen-abrikozen-roggebrood gekocht. Zoooo lekker. Het was moeilijk om na twee sneetjes met kaas te stoppen. Daarom rond een uur of drie nog maar een sneetje gesmeerd. Kan ik echt van genieten.
Vandaag erg weinig bewogen. Heb weer veel ontstekingen en dan moet ik even een stapje terug doen en wachten tot ze overzijn. Ach, ja, het komt goed uit dat het weekend is, dan mag ik lekker de hele dag in bed liggen van mezelf.
Lekker een filmpje erbij,boekje erbij. Jep, komt helemaal goed.
Allemaal een fijn weekend!
Groetjes,Snoet
Nee, maar even serieus, ik denk ( of weet eigenlijk wel zeker) dat jullie gelijk hebben hoor. Stom dat ik daar zelf niet aan denk.
Bedankt voor het meedenken.
Zsa-Zsaa!!!! Hoe gaat het met je? We missen je.
@ Viennas, hoet gaat het nu met je?
@ Yucca, jij bent altijd zo lief. Het voelt trouwens helemaal niet zo dat ik gezond eet. Ga vanaf volgende week eens elke dag een lijstje maken voor mezelf zodat ik er beter zicht op heb.
Zorg je goed voor jezelf? Ik schreef al eens dat je het waard bent, soms mag je jezelf verwennen maar het voelt ook goed om goed voor jezelf te zorgen door gezond te eten,lekker luxe te douchen,te verwennen met een bosje bloemen etc.
Dat helpt bij mij wel en nadien voelt het dubbel zo goed.
@ Vivadiva,soms weet je echt niet waarom je dingen doet. Maar laat het zo zijn en oordeel niet te hard over jezelf.Langzaam nieuwe doelen stellen helpt je misschien. Ik kan me goed voorstellen hoe moeilijk dat het is als je weer alleen bent. Het zijn vooral de kleine dingen die je mist. Het lijkt nu alsof je alleen maar leeft vóór een partner, je pas telt als je thuiskomt en er iemand is maar je kunt ook leven en ervan genieten. De kleine dingen zien, genieten van een wandeling. Let eens op wat je allemaal ziet. Vraag jezelf eens af wat jou écht gelukkig maakt. En nee, LC doet niet mee,gemeen hè?
Heb je al een afspraak gepland bij de psychotherapeut of is ze nog steeds ziek?
Hier gaat het eettechnisch wel goed. Heb vanavond canneloni met ricotta en spinazie gegeten. was een beetje uitgeschoten met de knoflook maar het smaakte lekker. Erbij een salade met tomaat/mozarella/basilicum/rucola en een pesto-dressing.
vanmorgen bij de bakker een soort noten-pruimen-abrikozen-roggebrood gekocht. Zoooo lekker. Het was moeilijk om na twee sneetjes met kaas te stoppen. Daarom rond een uur of drie nog maar een sneetje gesmeerd. Kan ik echt van genieten.
Vandaag erg weinig bewogen. Heb weer veel ontstekingen en dan moet ik even een stapje terug doen en wachten tot ze overzijn. Ach, ja, het komt goed uit dat het weekend is, dan mag ik lekker de hele dag in bed liggen van mezelf.
Lekker een filmpje erbij,boekje erbij. Jep, komt helemaal goed.
Allemaal een fijn weekend!
Groetjes,Snoet
zaterdag 16 februari 2013 om 23:20
Tip, vandaag simpele courgettesoep gemaakt.
2 teentjes knoflook aanfruiten met een uitje/sjalotje.
Daarbij 2 gesneden courgettes toevoegen, afblussen met water en 2 boullionblokjes toevoegen, eventueel nog wat soepgroenten, staafmixerT erdoor en voila!
Een lekker snel,gezond en vooral vullend soepje.
Had bedacht om er 2 tosti's kaas bij te eten maar na 2 koppen hoefde dat al niet meer.
Daarom 's avonds maar aan de zoute stengels gegaan
Morgen nog een kop als lunch.
Morgenavond gaan we lekker naar een lokaal restaurantje waar ze koken met streekprodukten. Helaas weinig vegetarisch op de kaart. Alleen een verrassing van de Chef. Maar gelukkig heeft hij me nog nooit teleurgesteld. Het enige "jammere" is dat ik niet iets kan uitzoeken. Maar daar staat tegenover dat als het hoofdgerecht wordt geserveerd ik vanallerlei heerlijkheden aantref.
Ik denk dat ik op hetzelfde gewicht ben blijven staan en hoop dat ik over twee weken die ene mooie zwartglanzende skinny weer aankan zonder dat mijn zwemband onder mijn kin zit
Zo,dat was mijn bijdrage. Daag.
2 teentjes knoflook aanfruiten met een uitje/sjalotje.
Daarbij 2 gesneden courgettes toevoegen, afblussen met water en 2 boullionblokjes toevoegen, eventueel nog wat soepgroenten, staafmixerT erdoor en voila!
Een lekker snel,gezond en vooral vullend soepje.
Had bedacht om er 2 tosti's kaas bij te eten maar na 2 koppen hoefde dat al niet meer.
Daarom 's avonds maar aan de zoute stengels gegaan
Morgen nog een kop als lunch.
Morgenavond gaan we lekker naar een lokaal restaurantje waar ze koken met streekprodukten. Helaas weinig vegetarisch op de kaart. Alleen een verrassing van de Chef. Maar gelukkig heeft hij me nog nooit teleurgesteld. Het enige "jammere" is dat ik niet iets kan uitzoeken. Maar daar staat tegenover dat als het hoofdgerecht wordt geserveerd ik vanallerlei heerlijkheden aantref.
Ik denk dat ik op hetzelfde gewicht ben blijven staan en hoop dat ik over twee weken die ene mooie zwartglanzende skinny weer aankan zonder dat mijn zwemband onder mijn kin zit
Zo,dat was mijn bijdrage. Daag.
zondag 17 februari 2013 om 22:31
Eigenlijk gaat het weer prima met me (gek als ik dan mijn eigen tekst van vrijdag teruglees denk ik: voelde ik me echt zo ? )
Hele weekend gewerkt en net lekker wezen eten met een paar meiden van een ander topic. Lekker restaurant!
Heb 3 kleinere hapjes op en een klein toetje
Had me voor de zekerheid vanochtend vast gewogen
-0
Ik baal er van, want ik heb de hele week best netjes gegeten. Zelfs een paar dagen vrij weinig.. En ook nog 2 keer hardgelopen. Misschien wil ik wel te veel, te snel...
Snoet, lieverd ben je! Ik ben nu 3 keer bij psycholoog geweest. Nog steeds in intakefase.. Afspraak 1 was algemeen gesprek, 2e ook maar toen ook veel gepraat over mijn onrust/slechte concentratie. Ik word binnenkort getest op ADD. Ik had het al een tijdje in mijn hoofd (maar wuifde het ook wel weer weg) maar psych kwam er ook uit zichzelf mee. 3e afspraak ging over relaties, goede timing Daar gaan we het nu verder over hebben komende week.
En ik heb eigenlijk ook wel geluksmomentjes. Vrolijke liedjes meebleren in de auto, tv kijken, uitslapen, hardlopen, vriendinnen.. Maar op sommige momenten kan ik het niet relativeren.
Oeh courgettesoep, lekker!!!! Ik wil ook weer vaker soep eten, zeker omdat ik vaak te weinig groente eet.
Ben benieuwd naar jullie resultaten. Ik ga in ieder geval morgen hardlopen
maandag 18 februari 2013 om 10:14
Goedemorgen!
Viev, fijn dat je je beter voelt! Klikt het een beetje met de psycholoog? Ben benieuwd naar je ADD test, zou het een hoop verklaren voor je?
Haha, Snoet, ik moest zo lachen om je opmerking over die zwemband... Heb je lekker gegeten gisteren?
Ik ben nog steeds niet fit. Dacht dat het beter ging (welgeteld 1 dag) en toen werd ik weer verkouden. Vrijdag weer bloed prikken, ben benieuwd. Ook niet meer gesport, aangezien ik in rust al moeite heb met ademen. (neus zit potdicht) Resultaat deze week: 65,8 dus -0.5.
Vanaf volgende week ga ik 1 keer per week trainen met een clubje ter voorbereiding op de 10k hardlopen. Wel zin in, eindelijk een beetje vastigheid in mijn trainen. Hopelijk boek ik dan ook eindelijk weer eens vooruitgang.
Yuc, hoe is het jou vergaan deze week? Kun je jezelf weer wat motiveren om lekker te koken?
Ben ook benieuwd hoe het met MF en Zsa is.
Viev, fijn dat je je beter voelt! Klikt het een beetje met de psycholoog? Ben benieuwd naar je ADD test, zou het een hoop verklaren voor je?
Haha, Snoet, ik moest zo lachen om je opmerking over die zwemband... Heb je lekker gegeten gisteren?
Ik ben nog steeds niet fit. Dacht dat het beter ging (welgeteld 1 dag) en toen werd ik weer verkouden. Vrijdag weer bloed prikken, ben benieuwd. Ook niet meer gesport, aangezien ik in rust al moeite heb met ademen. (neus zit potdicht) Resultaat deze week: 65,8 dus -0.5.
Vanaf volgende week ga ik 1 keer per week trainen met een clubje ter voorbereiding op de 10k hardlopen. Wel zin in, eindelijk een beetje vastigheid in mijn trainen. Hopelijk boek ik dan ook eindelijk weer eens vooruitgang.
Yuc, hoe is het jou vergaan deze week? Kun je jezelf weer wat motiveren om lekker te koken?
Ben ook benieuwd hoe het met MF en Zsa is.
maandag 18 februari 2013 om 12:27
Lekker hè, soep! En het recept van Snoet is een mooie basis. Ipv courgette kun je ook bloemkool/broccoli gebruiken of wortels/zoete aardappel. Heb ik gisteren gedaan. Krijg je meteen lekker veel groenten binnen. Dus ja Viennas, het lukt me weer steeds beter.
Wat fijn Vivadiva, dat je weer van die geluksmomentjes hebt! Ik begin dat ook weer te krijgen, vooral nu het zonnetje weer tevoorschijn komt.
Viennas, wat vervelend dat je je nog steeds niet goed voelt. Bah, hopelijk lukt het trainen nu wel.
Ik voelde me ook steeds niet goed, nu eindelijk weg. Ik heb de hele week niet kunnen sporten (en af en toe nog een snaaibui, stom stom) en dat zie je op de weegschaal. Gewicht nu: 65,5. + 0,5 dus Maar ik ga er weer voor. Nu een weekje vrij dus genoeg tijd om te sporten. Vandaag begin ik!
Wat fijn Vivadiva, dat je weer van die geluksmomentjes hebt! Ik begin dat ook weer te krijgen, vooral nu het zonnetje weer tevoorschijn komt.
Viennas, wat vervelend dat je je nog steeds niet goed voelt. Bah, hopelijk lukt het trainen nu wel.
Ik voelde me ook steeds niet goed, nu eindelijk weg. Ik heb de hele week niet kunnen sporten (en af en toe nog een snaaibui, stom stom) en dat zie je op de weegschaal. Gewicht nu: 65,5. + 0,5 dus Maar ik ga er weer voor. Nu een weekje vrij dus genoeg tijd om te sporten. Vandaag begin ik!
maandag 18 februari 2013 om 14:04
quote:viennas schreef op 18 februari 2013 @ 10:14:
Goedemorgen!
Viev, fijn dat je je beter voelt! Klikt het een beetje met de psycholoog? Ben benieuwd naar je ADD test, zou het een hoop verklaren voor je?
Aan de ene kant wel (de onrust, het piekeren).. aan de andere kant (heb er veel over gelezen) zijn de voorbeelden ook voor veel andere mensen herkenbaar.. Ik weet dus niet of ik het echt heb. Twijfel zelf ook. Maar als ik een pil kan slikken om me minder rusteloos te voelen, I'm in
Daarnaast zijn er nog een hoop andere dingen waar ik aan wil werken, het zijn meer 2 losse dingen.
Wat goed van je hardloopclubje!!! Lijkt me heel leuk.
Yucca, hang die broek op!! Dan wordt je er elke dag aan herinnerd
Ik heb een heel mooi jumpsuit gezien om te dragen naar een bruiloft binnenkort. Hopelijk vind ik die ergens in een winkel (en pas ik in een maat 40 bv).. Dat is mijn doel
Niet hardgelopen vandaag, had geen ontbijt in huis dus moest eerst douchen en naar de supermarkt. Morgen ga ik wel, verder studeer ik de hele dag dus wel een goed begin van de dag.
Goedemorgen!
Viev, fijn dat je je beter voelt! Klikt het een beetje met de psycholoog? Ben benieuwd naar je ADD test, zou het een hoop verklaren voor je?
Aan de ene kant wel (de onrust, het piekeren).. aan de andere kant (heb er veel over gelezen) zijn de voorbeelden ook voor veel andere mensen herkenbaar.. Ik weet dus niet of ik het echt heb. Twijfel zelf ook. Maar als ik een pil kan slikken om me minder rusteloos te voelen, I'm in
Daarnaast zijn er nog een hoop andere dingen waar ik aan wil werken, het zijn meer 2 losse dingen.
Wat goed van je hardloopclubje!!! Lijkt me heel leuk.
Yucca, hang die broek op!! Dan wordt je er elke dag aan herinnerd
Ik heb een heel mooi jumpsuit gezien om te dragen naar een bruiloft binnenkort. Hopelijk vind ik die ergens in een winkel (en pas ik in een maat 40 bv).. Dat is mijn doel
Niet hardgelopen vandaag, had geen ontbijt in huis dus moest eerst douchen en naar de supermarkt. Morgen ga ik wel, verder studeer ik de hele dag dus wel een goed begin van de dag.
dinsdag 19 februari 2013 om 11:48
Even een dikke voor jullie allemaal.
gewoon omdat het soms even fijn is om een knuffel te krijgen.
Sorry voor de late reactie, als het niet meer lukt met de tabel dan is het geen probleem mijn gewicht is hetzelfde gebleven
dus - 0 kg
Heb vorige week best netjes gegeten maar 2 keer uiteten is toch wat veel denk ik. Of........misschien ben ik wel spieren aan het kweken! Niet zo blij mee eigenlijk, want dan heb ik er nog meer/grotere die pijn doen,haha.
Ik zal even mijn menu van zondag opschrijven
voor: een tomatensoepje met pestoroom en broodsticks met aioli
Tussen: een soort fetaburgertje met cranberriesaus en salade
Hoofd: pasta met gegrilde groenten (champ/asperges/aubergine/coutgette/ui) en veel kaas eigenlijk te veel, overheerste een beetje
Toe een heerlijke cappucino.
Er was een heerlijke dessertkaart maar was helemaal vol.
Kon geen boe of bah meer zeggen.
Heb wel nog de hele avond aan de desserts gedacht, erg hè?
Sorry voor de egopost, morgen reageer ik op jullie posts.
Groetjes.
woensdag 20 februari 2013 om 14:45
Hoi allemaal!
Sorry voor de afwezigheid de afgelopen weken. Waren wat dingen hier aan de hand die veel aandacht vroegen. En heel veel stress en superdruk met werk. Laatste tijd echt slecht gegeten.. Baal behoorlijk van mezelf.
Ben voor m'n gevoel echt tonnetje rond, opgeblazen buik e.d. de weegschaal was gelukkig niet heel gemeen
gewicht: 67,7
aangekomen: +0,6
afgevallen totaal: -1,6
Ga nu even bijlezen en dan hoop ik de komende tijd weer wat vaker te kunnen reageren. Schouders er onder en ga er weer voor!
(De eerste voorzichtige zon is al in beeld dus de tijd van rokjes, jurkjes en bikini's is ook niet heel ver meer )
Sorry voor de afwezigheid de afgelopen weken. Waren wat dingen hier aan de hand die veel aandacht vroegen. En heel veel stress en superdruk met werk. Laatste tijd echt slecht gegeten.. Baal behoorlijk van mezelf.
Ben voor m'n gevoel echt tonnetje rond, opgeblazen buik e.d. de weegschaal was gelukkig niet heel gemeen
gewicht: 67,7
aangekomen: +0,6
afgevallen totaal: -1,6
Ga nu even bijlezen en dan hoop ik de komende tijd weer wat vaker te kunnen reageren. Schouders er onder en ga er weer voor!
(De eerste voorzichtige zon is al in beeld dus de tijd van rokjes, jurkjes en bikini's is ook niet heel ver meer )
woensdag 20 februari 2013 om 15:15
Zoo heb alles bijgelezen! (jullie waren goed voor zeker een half uur scriptie-ontwijkend-gedrag)
Lief dat jullie nog aan me dachten!
@ Vivadiva, ik herken heel veel van wat je schrijft. Het rusteloze, doelloze gevoel. Bij mij is door een therapeut ook ooit de optie ADD geopperd. Ik heb er toen voor gekozen om me hier niet op te laten onderzoeken omdat ik al een "labeltje" had (OCD) Soms kan het wel rust geven als je weet wat er met je aan de hand is en kan wellicht medicatie je wel net even dat zetje in de goede richting geven.
Hoe is het met jouw scriptie? Ik schiet nog voor geen meter op, heb nu een weekje vakantie van m'n werk en ben bij m'n ouders gaan zitten om er aan te werken. Maar dat heeft tot nu toe niet bar veel resultaat...
@ Snoet, er komt altijd zoveel lekkers voorbij in jouw lijstjes! Als ik uit eten ga kijk ik vaak eerst of ik de desserts lekker vind. Dan sla ik bewust het voorgerecht over of neem een kleiner hoofdgerecht om maar een toetje te kunnen eten Dus ik snap wel dat je nog lang aan die desserts dacht!
@ Yucca, Fijn dat je ook weer wat geluksmomentjes krijgt! En die broek ga je zeker dicht krijgen, dat kan jij!
@ Viennas, wat naar dat je steeds zo ziek bent. Hebben ze ook gezegd waar de ontsteking zit of dat niet? Heel veel beterschap! Hoop dat je snel weer de oude bent want hier word je op ten duur wel moedeloos van lijkt me.
Lief dat jullie nog aan me dachten!
@ Vivadiva, ik herken heel veel van wat je schrijft. Het rusteloze, doelloze gevoel. Bij mij is door een therapeut ook ooit de optie ADD geopperd. Ik heb er toen voor gekozen om me hier niet op te laten onderzoeken omdat ik al een "labeltje" had (OCD) Soms kan het wel rust geven als je weet wat er met je aan de hand is en kan wellicht medicatie je wel net even dat zetje in de goede richting geven.
Hoe is het met jouw scriptie? Ik schiet nog voor geen meter op, heb nu een weekje vakantie van m'n werk en ben bij m'n ouders gaan zitten om er aan te werken. Maar dat heeft tot nu toe niet bar veel resultaat...
@ Snoet, er komt altijd zoveel lekkers voorbij in jouw lijstjes! Als ik uit eten ga kijk ik vaak eerst of ik de desserts lekker vind. Dan sla ik bewust het voorgerecht over of neem een kleiner hoofdgerecht om maar een toetje te kunnen eten Dus ik snap wel dat je nog lang aan die desserts dacht!
@ Yucca, Fijn dat je ook weer wat geluksmomentjes krijgt! En die broek ga je zeker dicht krijgen, dat kan jij!
@ Viennas, wat naar dat je steeds zo ziek bent. Hebben ze ook gezegd waar de ontsteking zit of dat niet? Heel veel beterschap! Hoop dat je snel weer de oude bent want hier word je op ten duur wel moedeloos van lijkt me.
woensdag 20 februari 2013 om 22:18
Snoet, te vol voor een desert?
Zsa-zsa, je staat aangepast in de tabel! Op jezelf concentreren is altijd belangrijker dan hier schrijven he! Heb OCD even gegoogled, lijkt me 'vervelend'. Heb je er veel last van? En slik je er wat voor? (hoef je niet te vertellen hoor als het te prive is)
Met mijn scriptie gaat t wonderwel wel ok. Heb afgelopen maand geen fuck uitgevoerd ,te druk met relatie redden (niet gelukt) en piekeren over mezelf. Nu dus in de 6e versnelling, ik moet namelijk een deadline halen op 5 maart anders kan ik uberhaupt niet meer afstuderen voor september. En dat moet ivm 10-jaarsnorm. Maandagochtend weer een afspraak. Ik zit nu ook bij mijn ouders overdag, is half uurtje rijden, maar mijn vader is net met pensioen dus dat geeft een stok achter de deur, iemand die me uit bed schopt etc. Mijn liefdesverdriet zit nogal hoog, maar moet zeggen, na vanochtend voel ik me weer beter (gisteren dieptepunt). En het is ook wel gezellig, met papa lunchen, vanochtend waren zus en 2 neefjes er nog even. Vrijdag zijn neefjes er ook. Lekker knus
Als je in de Domstad woont kunnen we ook scriptiepartners worden!
Oh nog even over mijn etentje afgelopen zondag, t was zo heerlijk. Soort tapas-restaurant, maar niet spaans. Wel kleinere gerechtjes. Ik had 2 garnalen in tempur gefrituurd met chilisaus, een carpaccio van garnalen (heerlijk!) en 4 yakitorispiesjes. En een wijntje. En als toetje een kleine rocky road. Mjam mjam. Kan er nog even op teren.
Deze week eet ik wel ok geloof ik. Gisteren heerlijk hardgelopen (zit in 'herstelweek' volgens mijn mp3-programma en hoefde maar kort hard te lopen. Merkte dat ik dat supermakkelijk volhou en zelfs wat harder kan lopen dan)
Lijstje vandaag
O: 2 br boterhammen appelstroop
L: 2 br boterhammen (1 x hagelslag/boter, 1 x kaas)
T: sinaasappel
D: roti
T: appel
beetje sober, thuis eet ik echt anders, maar wel lekker gewoon brood
Zsa-zsa, je staat aangepast in de tabel! Op jezelf concentreren is altijd belangrijker dan hier schrijven he! Heb OCD even gegoogled, lijkt me 'vervelend'. Heb je er veel last van? En slik je er wat voor? (hoef je niet te vertellen hoor als het te prive is)
Met mijn scriptie gaat t wonderwel wel ok. Heb afgelopen maand geen fuck uitgevoerd ,te druk met relatie redden (niet gelukt) en piekeren over mezelf. Nu dus in de 6e versnelling, ik moet namelijk een deadline halen op 5 maart anders kan ik uberhaupt niet meer afstuderen voor september. En dat moet ivm 10-jaarsnorm. Maandagochtend weer een afspraak. Ik zit nu ook bij mijn ouders overdag, is half uurtje rijden, maar mijn vader is net met pensioen dus dat geeft een stok achter de deur, iemand die me uit bed schopt etc. Mijn liefdesverdriet zit nogal hoog, maar moet zeggen, na vanochtend voel ik me weer beter (gisteren dieptepunt). En het is ook wel gezellig, met papa lunchen, vanochtend waren zus en 2 neefjes er nog even. Vrijdag zijn neefjes er ook. Lekker knus
Als je in de Domstad woont kunnen we ook scriptiepartners worden!
Oh nog even over mijn etentje afgelopen zondag, t was zo heerlijk. Soort tapas-restaurant, maar niet spaans. Wel kleinere gerechtjes. Ik had 2 garnalen in tempur gefrituurd met chilisaus, een carpaccio van garnalen (heerlijk!) en 4 yakitorispiesjes. En een wijntje. En als toetje een kleine rocky road. Mjam mjam. Kan er nog even op teren.
Deze week eet ik wel ok geloof ik. Gisteren heerlijk hardgelopen (zit in 'herstelweek' volgens mijn mp3-programma en hoefde maar kort hard te lopen. Merkte dat ik dat supermakkelijk volhou en zelfs wat harder kan lopen dan)
Lijstje vandaag
O: 2 br boterhammen appelstroop
L: 2 br boterhammen (1 x hagelslag/boter, 1 x kaas)
T: sinaasappel
D: roti
T: appel
beetje sober, thuis eet ik echt anders, maar wel lekker gewoon brood
donderdag 21 februari 2013 om 12:15
Wat lief van die knuffel, Snoetje!
Vivadiva en Zsa-zsaa: succes met jullie scriptie! Ik weet hoe het voelt en ik weet dus ook dat er ooit een einde aan komt
En nu ik deze berichten lees, krijg ik wel zin om uit eten te gaan!
Vivadiva: fijn dat je je weer wat beter voelt. Het is toch vervelend he als je steeds wordt afgeleid door zo'n vent die nog in je hoofd zit. Pfff ik word er ook niet goed van. Maar we slaan ons er wel doorheen toch?!
Vivadiva en Zsa-zsaa: succes met jullie scriptie! Ik weet hoe het voelt en ik weet dus ook dat er ooit een einde aan komt
En nu ik deze berichten lees, krijg ik wel zin om uit eten te gaan!
Vivadiva: fijn dat je je weer wat beter voelt. Het is toch vervelend he als je steeds wordt afgeleid door zo'n vent die nog in je hoofd zit. Pfff ik word er ook niet goed van. Maar we slaan ons er wel doorheen toch?!
donderdag 21 februari 2013 om 16:11
@ Yucca, het is bijna weekend en dat is een goede reden om uit eten te ggfaan, mocht je deze niet goed vinden dan roep maar,ik heb er nog wel een paar!
@ Vivadiva, het is toch niet te geloven hè? Ik moest er ook even van bijkomen,haha. Normaal roept ik altijd dat een dessert er altijd wel langs kan "roetsjen" maar het is dus echt waar. Ik geloof nu ook eindelijk mensen die zeggen dat ze vol zitten.
VOlgens mij is mijn maag toch gewoon aan kleinere porties aan het wennen. Heb er anders geen verklaring voor;-)
Wat goed dat je begonnen bent en bij je ouders gaat werken. Knap hoor! Rocky road is dat een soort arretjescake of zit ik er helemaal naast?
Die tapas klinkt erg lekker.
@ Zsa-zsaa,wat vervelend dat je last hebt van OCD. Lijkt me erg moeilijk. Kun je het wel een plaats geven in je dagelijkse handelen?
haha, die ouders zetten wel een stok achter de deur hè?
Bedankt voor de motivatie, zet rokjes,jurkjes en bikini op mijn lijstje,check.
@ Viennas, hoe gaat het met je? Ben je psychisch helemaal klaar voor het hardlopen volgende week
Mijn lijstje van vandaag:
O een kom magere joghurt met banaan,lijnzaad en gedroogde cranberries
L: een grote plak arbikozen/pruimen/notenroggebrood met stroop en kaas
T: 4 sneeuwcaramels, ( heb gisterenavond het zakje opengemaakt en ben bijna versláááááfd) maar probeer me in te houden en de schade te beperken
D: aardappelpureekoekjes, wokgroenten,gestoomde broccoli en een salade met cashewnoten.rozijnen,ijsbergsla,tomaat,kk,roze ui en paprika. Met een honingmosterddressing.
T: een appel en vast nog wat sneeuwcaramels
Vanmorgen gaf mijn wii 62kg aan. Erg leuk maar helaas niet helemaal waar. Op mijn vaste weegschaal weeg ik een halve kg meer, maar toch positief. Krijg gewoon zin in maandag,haha.
Een fijne avond allemaal.
@ Vivadiva, het is toch niet te geloven hè? Ik moest er ook even van bijkomen,haha. Normaal roept ik altijd dat een dessert er altijd wel langs kan "roetsjen" maar het is dus echt waar. Ik geloof nu ook eindelijk mensen die zeggen dat ze vol zitten.
VOlgens mij is mijn maag toch gewoon aan kleinere porties aan het wennen. Heb er anders geen verklaring voor;-)
Wat goed dat je begonnen bent en bij je ouders gaat werken. Knap hoor! Rocky road is dat een soort arretjescake of zit ik er helemaal naast?
Die tapas klinkt erg lekker.
@ Zsa-zsaa,wat vervelend dat je last hebt van OCD. Lijkt me erg moeilijk. Kun je het wel een plaats geven in je dagelijkse handelen?
haha, die ouders zetten wel een stok achter de deur hè?
Bedankt voor de motivatie, zet rokjes,jurkjes en bikini op mijn lijstje,check.
@ Viennas, hoe gaat het met je? Ben je psychisch helemaal klaar voor het hardlopen volgende week
Mijn lijstje van vandaag:
O een kom magere joghurt met banaan,lijnzaad en gedroogde cranberries
L: een grote plak arbikozen/pruimen/notenroggebrood met stroop en kaas
T: 4 sneeuwcaramels, ( heb gisterenavond het zakje opengemaakt en ben bijna versláááááfd) maar probeer me in te houden en de schade te beperken
D: aardappelpureekoekjes, wokgroenten,gestoomde broccoli en een salade met cashewnoten.rozijnen,ijsbergsla,tomaat,kk,roze ui en paprika. Met een honingmosterddressing.
T: een appel en vast nog wat sneeuwcaramels
Vanmorgen gaf mijn wii 62kg aan. Erg leuk maar helaas niet helemaal waar. Op mijn vaste weegschaal weeg ik een halve kg meer, maar toch positief. Krijg gewoon zin in maandag,haha.
Een fijne avond allemaal.
donderdag 21 februari 2013 om 16:11
@ Yucca, het is bijna weekend en dat is een goede reden om uit eten te ggfaan, mocht je deze niet goed vinden dan roep maar,ik heb er nog wel een paar!
@ Vivadiva, het is toch niet te geloven hè? Ik moest er ook even van bijkomen,haha. Normaal roept ik altijd dat een dessert er altijd wel langs kan "roetsjen" maar het is dus echt waar. Ik geloof nu ook eindelijk mensen die zeggen dat ze vol zitten.
VOlgens mij is mijn maag toch gewoon aan kleinere porties aan het wennen. Heb er anders geen verklaring voor;-)
Wat goed dat je begonnen bent en bij je ouders gaat werken. Knap hoor! Rocky road is dat een soort arretjescake of zit ik er helemaal naast?
Die tapas klinkt erg lekker.
@ Zsa-zsaa,wat vervelend dat je last hebt van OCD. Lijkt me erg moeilijk. Kun je het wel een plaats geven in je dagelijkse handelen?
haha, die ouders zetten wel een stok achter de deur hè?
Bedankt voor de motivatie, zet rokjes,jurkjes en bikini op mijn lijstje,check.
@ Viennas, hoe gaat het met je? Ben je psychisch helemaal klaar voor het hardlopen volgende week
Mijn lijstje van vandaag:
O een kom magere joghurt met banaan,lijnzaad en gedroogde cranberries
L: een grote plak arbikozen/pruimen/notenroggebrood met stroop en kaas
T: 4 sneeuwcaramels, ( heb gisterenavond het zakje opengemaakt en ben bijna versláááááfd) maar probeer me in te houden en de schade te beperken
D: aardappelpureekoekjes, wokgroenten,gestoomde broccoli en een salade met cashewnoten.rozijnen,ijsbergsla,tomaat,kk,roze ui en paprika. Met een honingmosterddressing.
T: een appel en vast nog wat sneeuwcaramels
Vanmorgen gaf mijn wii 62kg aan. Erg leuk maar helaas niet helemaal waar. Op mijn vaste weegschaal weeg ik een halve kg meer, maar toch positief. Krijg gewoon zin in maandag,haha.
Een fijne avond allemaal.
@ Vivadiva, het is toch niet te geloven hè? Ik moest er ook even van bijkomen,haha. Normaal roept ik altijd dat een dessert er altijd wel langs kan "roetsjen" maar het is dus echt waar. Ik geloof nu ook eindelijk mensen die zeggen dat ze vol zitten.
VOlgens mij is mijn maag toch gewoon aan kleinere porties aan het wennen. Heb er anders geen verklaring voor;-)
Wat goed dat je begonnen bent en bij je ouders gaat werken. Knap hoor! Rocky road is dat een soort arretjescake of zit ik er helemaal naast?
Die tapas klinkt erg lekker.
@ Zsa-zsaa,wat vervelend dat je last hebt van OCD. Lijkt me erg moeilijk. Kun je het wel een plaats geven in je dagelijkse handelen?
haha, die ouders zetten wel een stok achter de deur hè?
Bedankt voor de motivatie, zet rokjes,jurkjes en bikini op mijn lijstje,check.
@ Viennas, hoe gaat het met je? Ben je psychisch helemaal klaar voor het hardlopen volgende week
Mijn lijstje van vandaag:
O een kom magere joghurt met banaan,lijnzaad en gedroogde cranberries
L: een grote plak arbikozen/pruimen/notenroggebrood met stroop en kaas
T: 4 sneeuwcaramels, ( heb gisterenavond het zakje opengemaakt en ben bijna versláááááfd) maar probeer me in te houden en de schade te beperken
D: aardappelpureekoekjes, wokgroenten,gestoomde broccoli en een salade met cashewnoten.rozijnen,ijsbergsla,tomaat,kk,roze ui en paprika. Met een honingmosterddressing.
T: een appel en vast nog wat sneeuwcaramels
Vanmorgen gaf mijn wii 62kg aan. Erg leuk maar helaas niet helemaal waar. Op mijn vaste weegschaal weeg ik een halve kg meer, maar toch positief. Krijg gewoon zin in maandag,haha.
Een fijne avond allemaal.
donderdag 21 februari 2013 om 17:37
@ Snoet, Vivadiva inmiddels heb ik na heel wat jaren therapie de OCD onder controle en komt het eigenlijk alleen in tijden van veel stress weer echt om de hoek kijken. Bovendien heb ik het grotendeels geaccepteerd als een deel van mij en hoort het ook gewoon een beetje bij mijn persoonlijkheid en doen en laten.
Overigens heb ik er nooit medicatie voor geslikt, dit wilde ze me wel geven maar dat was toen ik in de puberteit was en deze puber wilde dat toen ab-so-luut niet
Snoet, ik zit nu bij m'n ouders en die hebben een koek en snoeptrommel betrap mezelf op dat ik er steeds heen wandel. Dan doe jij het nog heel netjes met je caramels!
Heb je dat brood trouwens bij de gewone bakker gekocht?
Vivadiva, lekker he weer even terug in dat knusse familieleven? Vind het nu oprecht wel gezellig maar ben ook wel blij dat ik over een paar dagen weer terug naar m'n eigen huis ga
Je bent hartstikke goed bezig met je scriptie! Die deadline ga je zo wel halen! Ik heb vandaag 30 blz. gelezen en vier pagina's getypt * trots * Ik woon overigens in 020, jammer kan wel een scriptiemaatje gebruiken!
@ Yucca, uit eten geeft afleiding van die man in je hoofd, ook een goede reden toch?
Ohja en kwa eten hier redelijk. Wel wat winegums en twee koekjes maar verder netjes tot nu toe!
Overigens heb ik er nooit medicatie voor geslikt, dit wilde ze me wel geven maar dat was toen ik in de puberteit was en deze puber wilde dat toen ab-so-luut niet
Snoet, ik zit nu bij m'n ouders en die hebben een koek en snoeptrommel betrap mezelf op dat ik er steeds heen wandel. Dan doe jij het nog heel netjes met je caramels!
Heb je dat brood trouwens bij de gewone bakker gekocht?
Vivadiva, lekker he weer even terug in dat knusse familieleven? Vind het nu oprecht wel gezellig maar ben ook wel blij dat ik over een paar dagen weer terug naar m'n eigen huis ga
Je bent hartstikke goed bezig met je scriptie! Die deadline ga je zo wel halen! Ik heb vandaag 30 blz. gelezen en vier pagina's getypt * trots * Ik woon overigens in 020, jammer kan wel een scriptiemaatje gebruiken!
@ Yucca, uit eten geeft afleiding van die man in je hoofd, ook een goede reden toch?
Ohja en kwa eten hier redelijk. Wel wat winegums en twee koekjes maar verder netjes tot nu toe!
