Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
zondag 29 mei 2011 om 13:54
Zo, ik ben echt heel erg moe.
Heb wel van alles gelezen hierboven, maar niet zo veel opgeslagen.
Het sporten gaat hartstikke goed, vandaag wel heel veel last van spierpijn, maar dat is alleen maar fijn.
Eten gaat ook wel goed, al had ik gister taart gebakken voor mijn schoonouders. Vanavond nog een klein stukje en dan is er voor later deze week nog een klein stukje over.
Nu ga ik eens kijken of ik nog een middag dute kan doen op de bank
Heb wel van alles gelezen hierboven, maar niet zo veel opgeslagen.
Het sporten gaat hartstikke goed, vandaag wel heel veel last van spierpijn, maar dat is alleen maar fijn.
Eten gaat ook wel goed, al had ik gister taart gebakken voor mijn schoonouders. Vanavond nog een klein stukje en dan is er voor later deze week nog een klein stukje over.
Nu ga ik eens kijken of ik nog een middag dute kan doen op de bank
zondag 29 mei 2011 om 18:56
Dat kleding kijken is voor mij ook pas van de laatste tijd. Toen ik nog stevig was stond voor mijn gevoel niks leuk. Maar nu is het zo leuk, al houd ik me nog in omdat er nog zo'n vijf kilo af mag. Maar kijken mag! en ik heb laatst een chinobroek gekocht, dat staat nu ook leuk.
Straks in juni lekker uitverkoop en dan hoop ik ook een leuk jurkje te kopen.
Dit weekend veel gebak en hapjes gehad (verjaardag man)....en ongesteld geworden......dus ik ben benieuwd.... Ik heb niet opgelet. Morgen er weer tegenaan.
Straks in juni lekker uitverkoop en dan hoop ik ook een leuk jurkje te kopen.
Dit weekend veel gebak en hapjes gehad (verjaardag man)....en ongesteld geworden......dus ik ben benieuwd.... Ik heb niet opgelet. Morgen er weer tegenaan.
zondag 29 mei 2011 om 19:50
Wat een prachtige dag was het vandaag qua weer. Heb er echt van genoten. Wat doet dat een mens goed zeg.
Heb net heerlijke gegrilde en flink gekruide courgettes gegeten met nieuwe aardappeltjes en salade. Toe een kopje espresso met 4 m&m's en een klein stukje tony chocolony melk.
Vanavond niks meer dan zelfgem. ijsthee en een spannende film.
Maar nu eerst de afwas.......zucht.........
Tot morgen
Heb net heerlijke gegrilde en flink gekruide courgettes gegeten met nieuwe aardappeltjes en salade. Toe een kopje espresso met 4 m&m's en een klein stukje tony chocolony melk.
Vanavond niks meer dan zelfgem. ijsthee en een spannende film.
Maar nu eerst de afwas.......zucht.........
Tot morgen
zondag 29 mei 2011 om 21:24
Hallo!!
Vandaag de hele dag op visite geweest en niet zo gezond gegeten. Maar dat mag wel een keertje toch? Qua porties heb ik me wel ingehouden, dus alhoewel het niet gezond was heb ik er niet superveel van gegeten. Morgen weer verder met verantwoord eten.
Strijdbaar: Leuk dat je ook mee schrijft. We hebben ook wat gemeen zie ik. Allebei 2 jonge kinderen. Succes met het afvallen van de laatste 5 kilo (ikzelf wil er nog 7 af).
Snoet: Lekker weer dus in NL? Fijn, maar ik ben een beetje jaloers. Hier de hele dag harde wind en het was best koud, graad of 11. Stuur aub een beetje zomerweer deze kant op...
Kaaatje: Goed bezig met sporten!!! Hou dat vol de komende week.
Yucca: nou, ik ben wel aan het kijken voor een jurk maar ik durf nog niet...Heb geen enkele jurk of rok in mijn kast. Ik vind mijn benen echt heel erg lelijk en durf dus alleen een jurk of rok tot aan mijn enkels te dragen....
Zsa-zsaa: bij mij heeft het afvallen wel geleid tot een kleinere cupmaat maar daar ben ik niet zo heel erg blij mee. Van B naar A.....Tja, het is ook nooit goed natuurlijk...
Viennas: Ook hier precies hetzelfde. Kocht geen kleding omdat ik niets leuk vond staan. Nu tijdens mijn laatste vakantie paste ik van alles en stond het nog leuk ook. Ja, gevaarlijk voor de portemonnee!
Oh ja, misschien nog ter aanvulling voor in de tabel: ik heb nu eindelijk een gezond BMI!!! Joehoe!!! Volgens de berekeningen is mijn BMI nu 24.6 (en mijn streef BMI is 22 a 23)
Fijne avond verder,
groetjes, Summer
Vandaag de hele dag op visite geweest en niet zo gezond gegeten. Maar dat mag wel een keertje toch? Qua porties heb ik me wel ingehouden, dus alhoewel het niet gezond was heb ik er niet superveel van gegeten. Morgen weer verder met verantwoord eten.
Strijdbaar: Leuk dat je ook mee schrijft. We hebben ook wat gemeen zie ik. Allebei 2 jonge kinderen. Succes met het afvallen van de laatste 5 kilo (ikzelf wil er nog 7 af).
Snoet: Lekker weer dus in NL? Fijn, maar ik ben een beetje jaloers. Hier de hele dag harde wind en het was best koud, graad of 11. Stuur aub een beetje zomerweer deze kant op...
Kaaatje: Goed bezig met sporten!!! Hou dat vol de komende week.
Yucca: nou, ik ben wel aan het kijken voor een jurk maar ik durf nog niet...Heb geen enkele jurk of rok in mijn kast. Ik vind mijn benen echt heel erg lelijk en durf dus alleen een jurk of rok tot aan mijn enkels te dragen....
Zsa-zsaa: bij mij heeft het afvallen wel geleid tot een kleinere cupmaat maar daar ben ik niet zo heel erg blij mee. Van B naar A.....Tja, het is ook nooit goed natuurlijk...
Viennas: Ook hier precies hetzelfde. Kocht geen kleding omdat ik niets leuk vond staan. Nu tijdens mijn laatste vakantie paste ik van alles en stond het nog leuk ook. Ja, gevaarlijk voor de portemonnee!
Oh ja, misschien nog ter aanvulling voor in de tabel: ik heb nu eindelijk een gezond BMI!!! Joehoe!!! Volgens de berekeningen is mijn BMI nu 24.6 (en mijn streef BMI is 22 a 23)
Fijne avond verder,
groetjes, Summer
zondag 29 mei 2011 om 21:47
maandag 30 mei 2011 om 08:34
Goeiemorgen dames,
@ Summer,heb een gesprek gehad met 1t zonnetje en het komt vanaf morgen die kant op. Wat fijn dat je nu een gezond BMI hebt! Proficiat.
@ Kaaatje, ik ben benieuwd naar het recept van jouw taart!
Zou je het willen delen? Ik hoop dat je deze week zult barsten van de energie! Goed dat je even gedut hebt! Denk aan jezelf.
Mijn hersenen kraken en ik ga dit topic maar eens naspeuren want ik wil graag precies weten wat ik vorige week allemaal gegeten heb! Ben nl 3! kg afgevallen. Ik schrok er echt van.
Misschien was ik dan toch een kg zwaarder vorige week door de menstruatie ofzo. Ben er helemaal blij mee, maar was met anderhalve kg ook al erg blij geweest hoor!
Dus even voor de statistieken;
Huidige gewicht: 64 kg
Afgevallen: -3 kg
Totaal afgevallen: -12
Ik zou graag mijn streefgewicht willen aanpassen naar 60 kg.
Het wordt mooi weer deze week en ik hoop dat iedereen weer die zomerkriebels krijgt die zo ontzettend motiverend zijn, en wens jullie allemaal weer veel succes deze week!
Groetjes, Snoet
@ Summer,heb een gesprek gehad met 1t zonnetje en het komt vanaf morgen die kant op. Wat fijn dat je nu een gezond BMI hebt! Proficiat.
@ Kaaatje, ik ben benieuwd naar het recept van jouw taart!
Zou je het willen delen? Ik hoop dat je deze week zult barsten van de energie! Goed dat je even gedut hebt! Denk aan jezelf.
Mijn hersenen kraken en ik ga dit topic maar eens naspeuren want ik wil graag precies weten wat ik vorige week allemaal gegeten heb! Ben nl 3! kg afgevallen. Ik schrok er echt van.
Misschien was ik dan toch een kg zwaarder vorige week door de menstruatie ofzo. Ben er helemaal blij mee, maar was met anderhalve kg ook al erg blij geweest hoor!
Dus even voor de statistieken;
Huidige gewicht: 64 kg
Afgevallen: -3 kg
Totaal afgevallen: -12
Ik zou graag mijn streefgewicht willen aanpassen naar 60 kg.
Het wordt mooi weer deze week en ik hoop dat iedereen weer die zomerkriebels krijgt die zo ontzettend motiverend zijn, en wens jullie allemaal weer veel succes deze week!
Groetjes, Snoet
anoniem_97098 wijzigde dit bericht op 30-05-2011 08:35
Reden: die stomme kleur wilde niet
Reden: die stomme kleur wilde niet
% gewijzigd
maandag 30 mei 2011 om 09:15
Goedemorgen!!!
Deze week een goede week gehad!
-1.7 kg!!! Ik hoop op nog zo`n week.. en dan nog 1... dan heb ik mijn eerste officiele streef gehaald en kan hij naar standje 2..
Even compleet voor de statistieken:
Deze week afgevallen : 1.7 kg
Totaal afgevallen: 21.7 kg
Deze week een goede week gehad!
-1.7 kg!!! Ik hoop op nog zo`n week.. en dan nog 1... dan heb ik mijn eerste officiele streef gehaald en kan hij naar standje 2..
Even compleet voor de statistieken:
Deze week afgevallen : 1.7 kg
Totaal afgevallen: 21.7 kg
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
maandag 30 mei 2011 om 10:50
gewicht deze week: 76,4kg
afgevallen deze week: -0,0
afgevallen totaal: -11,9kg
Hmmm...dacht dat ik een goede week had gehad, tot het weekend kwam: twee keer uit eten geweest en echt teveel gegeten. Jammer, want ik was zo lekker bezig. Deze week word ook lastig: weinig tijd om te sporten en ik ga vanaf donderdag tot zondag een paar dagen weg. Ga toch proberen mijn best te doen.
Snoet: Wauw! Fijn hoor, opeens zo'n verrassing!
afgevallen deze week: -0,0
afgevallen totaal: -11,9kg
Hmmm...dacht dat ik een goede week had gehad, tot het weekend kwam: twee keer uit eten geweest en echt teveel gegeten. Jammer, want ik was zo lekker bezig. Deze week word ook lastig: weinig tijd om te sporten en ik ga vanaf donderdag tot zondag een paar dagen weg. Ga toch proberen mijn best te doen.
Snoet: Wauw! Fijn hoor, opeens zo'n verrassing!
maandag 30 mei 2011 om 12:11
@Snoet: had ik al gezegd dat hij totaal niet verantwoord is? Bi deze:
Ingrediënten (voor 4 personen)
200 gr spritsen
40 gr ongezouten boter
3 blaadjes gelantine
400 gr creme fraiche
200 gr volle roomkaas
1 vanillestokje
250 gr fijne kristalsuiker
Fijngeraspte schil + sap van 1 citroen
80 ml melk
250 gr aardbeien
Springvorm van 20 cm doorsnede
Bereiden
Leg een vel bakpapier onderin de springvorm. Verkruimel de spritsen in de keukenmachine, voeg de gesmolten boter toe. Verdeel het mengsel over de springvorm en druk goed aan. Zet in de koelkast terwijl je de vulling maakt.
Week de blaadjes gelantine 5 min. in ruim koud water.
Meng de creme fraiche, de roomkaas, het vanillemerg, 50 gr suiker, de citroenschil en de helft van de citroensap in de (schoongemaakte) keukenmachine.
Verwarm de melk 1 min. in een pan op laag vuur. Neem van het vuur laat de goed uitgeknepen gelantine in de hete melk oplossen, voeg de gelantinelek toe aan het mengsel in de keukenmachine en meng. Verdeel over de bakringen of springvorm en strijk glad. Tik ze op het werkvlak om evt. Luchtbellen te laten ontsnappen. Ze de taart tenminste 4 uur in de koelkast of totdat deze stevig is.
Pureer de helft van de aardbeien. Snijd de rest van de aardbeien in vieren, als ze groot zijn. Meng intussen de rest van de suiker in een pan met 60 ml. Koudwater. Plaats op het laagste vur en laat zonder te roeren de zuiker oplossen. Draain dat het vuur hoger en laat koken zonder te roeren todat een gouden karamel ontstaat. Neem van het vuur, roer er de aardbeienpuree door, zet terug op het vuur en roer tot het een glad geheel is. Laat afkoleen en voeg de achtergehouden aardbeien toe.
Snijd de taart in punten en serveer met de karamelaardbeien.
Ingrediënten (voor 4 personen)
200 gr spritsen
40 gr ongezouten boter
3 blaadjes gelantine
400 gr creme fraiche
200 gr volle roomkaas
1 vanillestokje
250 gr fijne kristalsuiker
Fijngeraspte schil + sap van 1 citroen
80 ml melk
250 gr aardbeien
Springvorm van 20 cm doorsnede
Bereiden
Leg een vel bakpapier onderin de springvorm. Verkruimel de spritsen in de keukenmachine, voeg de gesmolten boter toe. Verdeel het mengsel over de springvorm en druk goed aan. Zet in de koelkast terwijl je de vulling maakt.
Week de blaadjes gelantine 5 min. in ruim koud water.
Meng de creme fraiche, de roomkaas, het vanillemerg, 50 gr suiker, de citroenschil en de helft van de citroensap in de (schoongemaakte) keukenmachine.
Verwarm de melk 1 min. in een pan op laag vuur. Neem van het vuur laat de goed uitgeknepen gelantine in de hete melk oplossen, voeg de gelantinelek toe aan het mengsel in de keukenmachine en meng. Verdeel over de bakringen of springvorm en strijk glad. Tik ze op het werkvlak om evt. Luchtbellen te laten ontsnappen. Ze de taart tenminste 4 uur in de koelkast of totdat deze stevig is.
Pureer de helft van de aardbeien. Snijd de rest van de aardbeien in vieren, als ze groot zijn. Meng intussen de rest van de suiker in een pan met 60 ml. Koudwater. Plaats op het laagste vur en laat zonder te roeren de zuiker oplossen. Draain dat het vuur hoger en laat koken zonder te roeren todat een gouden karamel ontstaat. Neem van het vuur, roer er de aardbeienpuree door, zet terug op het vuur en roer tot het een glad geheel is. Laat afkoleen en voeg de achtergehouden aardbeien toe.
Snijd de taart in punten en serveer met de karamelaardbeien.
maandag 30 mei 2011 om 12:13
@Biol: goed bezig weer hoor! Wat betekent standje twee? Iets meer eten? Iets minder sporten? Iets vaker "zondigen"?
@Viennas: Hartstikke goed juist, twee keer uit eten geweest en iets meer gegeten dan gepland, maar geen gram aangekomen.
Ik woog vanochtend 78.7. Ik weet alleen niet meer wat ik vorige week woog, dus dat is niet zo handig. Deze week weer stug door. Nu eerst maar eens lunchen!
@Viennas: Hartstikke goed juist, twee keer uit eten geweest en iets meer gegeten dan gepland, maar geen gram aangekomen.
Ik woog vanochtend 78.7. Ik weet alleen niet meer wat ik vorige week woog, dus dat is niet zo handig. Deze week weer stug door. Nu eerst maar eens lunchen!
maandag 30 mei 2011 om 13:16
maandag 30 mei 2011 om 19:56
Snoet: Thanks, het heeft geholpen! Komende dagen wordt het hier ook wat mooier weer met temperaturen va rond de 20 graden. YES!!!!
Biol: je gaat supergoed. Wat ben jij al enorm veel afgevallen. Knap hoor.
Vriend doet ook mee met gezond eten en wil ook graag wat kilo's kwijt. Het gaat helaas niet zo snel (nu 4 kilo eraf sinds januari) bij hem dus we gaan wat nieuws proberen. Deze week eten we (als test) 's avonds geen pasta/ rijst of aardappels. Eens zien of dat helpt bij het afvallen. Overdag eten we als ontbijt een kom havermout op waterbasis en 's middags wat spelt-brood met een salade. Tussendoor groente en fruit. Maar dat doen we al zo sinds januari. Het enige wat we nu anders gaan doen is het avondeten. Ik laat jullie weten wat het resultaat is.
Groetjes, Summer
Biol: je gaat supergoed. Wat ben jij al enorm veel afgevallen. Knap hoor.
Vriend doet ook mee met gezond eten en wil ook graag wat kilo's kwijt. Het gaat helaas niet zo snel (nu 4 kilo eraf sinds januari) bij hem dus we gaan wat nieuws proberen. Deze week eten we (als test) 's avonds geen pasta/ rijst of aardappels. Eens zien of dat helpt bij het afvallen. Overdag eten we als ontbijt een kom havermout op waterbasis en 's middags wat spelt-brood met een salade. Tussendoor groente en fruit. Maar dat doen we al zo sinds januari. Het enige wat we nu anders gaan doen is het avondeten. Ik laat jullie weten wat het resultaat is.
Groetjes, Summer
maandag 30 mei 2011 om 21:35
WAt is jullie weegdag eigenlijk, maandag?
Hier erg veel gezondigd.....te veel snoep in huis voor de kids,naja ze zijn nog jong, rozijnen en smarties....maar verleidelijk.
Ik zou vsnde succesvolle afvallers wel eens willen weten wat jullie eten?
Biol? Wat goed, 1,7 kilo eraf! wat eet jij op een gewone dag?
Hier erg veel gezondigd.....te veel snoep in huis voor de kids,naja ze zijn nog jong, rozijnen en smarties....maar verleidelijk.
Ik zou vsnde succesvolle afvallers wel eens willen weten wat jullie eten?
Biol? Wat goed, 1,7 kilo eraf! wat eet jij op een gewone dag?
maandag 30 mei 2011 om 23:13
maandag 30 mei 2011 om 23:40
Hoi meiden,
wat zijn jullie allemaal enorm goed bezig!
Zou ik ook mogen meeschrijven? Helemaal in het begin van de topic heb ik me al een keer aangemeld maar belandde toen in een mini-crisis. Gelukkig is dat nu weer beter, echter ik ben ook weer wat zwaarder geworden en heb vooral niet doorgezet met sporten.
Dat is het doel voor de komende maanden: weer sporten. Want door het sporten ga ik beter eten en slapen, waardoor ik lekkerder in mijn vel zit. Maar goed dit is zo makkelijk gezegd...
wat zijn jullie allemaal enorm goed bezig!
Zou ik ook mogen meeschrijven? Helemaal in het begin van de topic heb ik me al een keer aangemeld maar belandde toen in een mini-crisis. Gelukkig is dat nu weer beter, echter ik ben ook weer wat zwaarder geworden en heb vooral niet doorgezet met sporten.
Dat is het doel voor de komende maanden: weer sporten. Want door het sporten ga ik beter eten en slapen, waardoor ik lekkerder in mijn vel zit. Maar goed dit is zo makkelijk gezegd...
dinsdag 31 mei 2011 om 09:31
dinsdag 31 mei 2011 om 10:28
dinsdag 31 mei 2011 om 12:49
Gisteren goede dag gehad:
O 2 volkoren bh met hagelslag
T kop groene thee en 2 liga evergreens
L 3 volkoren bh met gelderse gekookte worst en kop groene thee
T appel en jaja, kop groene thee
A ovenschotel prei-gehakt en glas water
T waterijsje, 2 koppen thee en 6 toastjes met roomkaas
Ik moet zeggen: op die toastjes na ben ik zeer tevreden. Was jammer dat vriendlief die op tafel zette gisterenavond en ik me er niet van kon weerhouden ze te nemen. Maar nu zijn de lekkere hapjes op en is er niks te snaaien meer in huis.
Jullie ook goede resultaten over het algemeen. Kop op allemaal! En welkom Mugh ik 'ken' je al van het andere topic waar we allebei schrijven.
O 2 volkoren bh met hagelslag
T kop groene thee en 2 liga evergreens
L 3 volkoren bh met gelderse gekookte worst en kop groene thee
T appel en jaja, kop groene thee
A ovenschotel prei-gehakt en glas water
T waterijsje, 2 koppen thee en 6 toastjes met roomkaas
Ik moet zeggen: op die toastjes na ben ik zeer tevreden. Was jammer dat vriendlief die op tafel zette gisterenavond en ik me er niet van kon weerhouden ze te nemen. Maar nu zijn de lekkere hapjes op en is er niks te snaaien meer in huis.
Jullie ook goede resultaten over het algemeen. Kop op allemaal! En welkom Mugh ik 'ken' je al van het andere topic waar we allebei schrijven.
Live your life the way you want to...
dinsdag 31 mei 2011 om 17:24
Zo, tabel is bijgewerkt! Strijdbaar & Mugh, jullie staan er ook in. Welkom!
Iedereen die is afgevallen: gefeliciteerd! Mooie resultaten weer. Sum een gezond BMI, helemaal geweldig, want gezondheid is ook belangrijk.
Kijk maar niet naar mijn gewicht dit weekend lekker in NY-style blijven doorsnoepen (ook nog steeds last van jetlag, ga ik niet gezonder van eten dat gevoel), maar ik ben wel vastbesloten voor Lowlands (dat is half augustus) onder de 74 te zitten. Lijkt me een haalbaar doel, heb ook meer vrije tijd dus sport-tijd.
Yucca, herkenbaar.. ik heb ook een lijstje met kleding die ik wil kopen als ik op mijn streef ben. Nu shop ik af en toe, omdat ik niet zoveel meer in mn kast heb hangen (afgelopen jaren amper goede kleding gekocht) en investeer ik vooral in tassen en schoenen Ik ben wel nogal een fashionista (al vind ik veel dingen nu niet staan) dus ik spaar vast voor mijn shopdag als ik op mijn streefgewicht ben.. Hou me vast!
Snoet, 3 kg!!! Ik heb even een lijstje van je teruggezocht, en je eet wel weinig brood (maar een cracker).. let je op dat je genoeg eet? Of is dit genoeg en hou je dit ook vol als je op streef bent? Dan is t prima natuurlijk. En misschien extra bewogen?
Kaatje, ik heb t even teruggezocht. prima resultaat!
Strijdbaar, we wegen idd maandag, of sommigen al in het weekend, maar maandag/dinsdag pas ik m in principe aan.
Ik ben ineens extra dagen vrij.. Morgenavond een etentje, maar voor de rest gelukkig geen eet-afspraken, kan ik lekker salades maken (en sporten)...Succes weer iedereen!
Iedereen die is afgevallen: gefeliciteerd! Mooie resultaten weer. Sum een gezond BMI, helemaal geweldig, want gezondheid is ook belangrijk.
Kijk maar niet naar mijn gewicht dit weekend lekker in NY-style blijven doorsnoepen (ook nog steeds last van jetlag, ga ik niet gezonder van eten dat gevoel), maar ik ben wel vastbesloten voor Lowlands (dat is half augustus) onder de 74 te zitten. Lijkt me een haalbaar doel, heb ook meer vrije tijd dus sport-tijd.
Yucca, herkenbaar.. ik heb ook een lijstje met kleding die ik wil kopen als ik op mijn streef ben. Nu shop ik af en toe, omdat ik niet zoveel meer in mn kast heb hangen (afgelopen jaren amper goede kleding gekocht) en investeer ik vooral in tassen en schoenen Ik ben wel nogal een fashionista (al vind ik veel dingen nu niet staan) dus ik spaar vast voor mijn shopdag als ik op mijn streefgewicht ben.. Hou me vast!
Snoet, 3 kg!!! Ik heb even een lijstje van je teruggezocht, en je eet wel weinig brood (maar een cracker).. let je op dat je genoeg eet? Of is dit genoeg en hou je dit ook vol als je op streef bent? Dan is t prima natuurlijk. En misschien extra bewogen?
Kaatje, ik heb t even teruggezocht. prima resultaat!
Strijdbaar, we wegen idd maandag, of sommigen al in het weekend, maar maandag/dinsdag pas ik m in principe aan.
Ik ben ineens extra dagen vrij.. Morgenavond een etentje, maar voor de rest gelukkig geen eet-afspraken, kan ik lekker salades maken (en sporten)...Succes weer iedereen!
dinsdag 31 mei 2011 om 20:35
Hoi,
Er is wat fout gegaan met de tabel updaten (mijn gegevens).
Dit staat er nu:
Naam Summer1980
Leeftijd 33
Begin 86.8
lengte 1.77
BMI 26 (moet zijn 24,6)
streefBMI 71.5 (moet zijn 22 a 23)
streefgew 77.7 (moet zijn 71.5)
Gew NU -0.8 (moet zijn 77.7)
Deze week -8.9 (moet zijn -0.8)
Totaal (moet zijn -9,1)
Verder gaat het hier even wat minder. Vandaag een email met een afwijzing binnen van de IK*A. Dacht echt dat ik daar zo aan de slag zou kunnen. Ze nemen daar iedereen aan, dus waarom mij niet? (sorry, misschien wat arrogant om te denken, maar zo bedoel ik het niet). Nu dus nog geen baan. Ik heb vanmiddag een HELE zak drop opgegeten. Binnen een paar minuten was hij leeg. Echt naar binnen proppen tot hij op was. En ik snoep al sinds januari niet meer, maar nu kon het me allemaal ook niets meer schelen. Daarna was het klaar en heb ik wel weer "netjes" gegeten de rest van de dag. Maar ik baal nog wel.
Summer
Er is wat fout gegaan met de tabel updaten (mijn gegevens).
Dit staat er nu:
Naam Summer1980
Leeftijd 33
Begin 86.8
lengte 1.77
BMI 26 (moet zijn 24,6)
streefBMI 71.5 (moet zijn 22 a 23)
streefgew 77.7 (moet zijn 71.5)
Gew NU -0.8 (moet zijn 77.7)
Deze week -8.9 (moet zijn -0.8)
Totaal (moet zijn -9,1)
Verder gaat het hier even wat minder. Vandaag een email met een afwijzing binnen van de IK*A. Dacht echt dat ik daar zo aan de slag zou kunnen. Ze nemen daar iedereen aan, dus waarom mij niet? (sorry, misschien wat arrogant om te denken, maar zo bedoel ik het niet). Nu dus nog geen baan. Ik heb vanmiddag een HELE zak drop opgegeten. Binnen een paar minuten was hij leeg. Echt naar binnen proppen tot hij op was. En ik snoep al sinds januari niet meer, maar nu kon het me allemaal ook niets meer schelen. Daarna was het klaar en heb ik wel weer "netjes" gegeten de rest van de dag. Maar ik baal nog wel.
Summer
woensdag 1 juni 2011 om 12:30
Summer, een knuffel voor jou. Wat jammer dat je niet bent aangenomen, neem het niet te persoonlijk op hè. Dat is nogal wat, een hele zak drop, maar ook wel weer 'grappig'. Ach, het zal niet zo erg zijn, je bent toch lekker afgevallen 
Ik was óók ongesteld en het lijkt inderdaad alsof je daar kilo's van aankomt, haha. Ik sport me een ongeluk en eet sinds een paar dagen alleen nog maaltijdsalades 's avonds. Dat bevalt me prima, ik vind het heerlijk. Helaas niks afgevallen. Ik snap het ook niet meer. Ik zal geduld moeten hebben. Biol, hoe doe je dat toch?
Ik was óók ongesteld en het lijkt inderdaad alsof je daar kilo's van aankomt, haha. Ik sport me een ongeluk en eet sinds een paar dagen alleen nog maaltijdsalades 's avonds. Dat bevalt me prima, ik vind het heerlijk. Helaas niks afgevallen. Ik snap het ook niet meer. Ik zal geduld moeten hebben. Biol, hoe doe je dat toch?
woensdag 1 juni 2011 om 14:12
Hoi lieverds,
Ik heb snel even bijgelezen maar zal morgen reageren.
Toen ik aan't lezen was vlogen de kilo's langs mijn oren.
Een heerlijk gevoel
Sinds gisteren heb ik een lekkere snack ontdekt.
Gebakken appeltjes uit de oven met kaneel
Verwarm de oven voor op 200 graden.
Schil een paar appels en ontdoe ze van het klokhuis.
snijd ze in schijfjes van ong. een halve cm.
Leg deze op een bakplaat bekleed met bakpapier.
Als de oven is voorverwarmd de appeltjes in de oven
voor ong. 10/15 min.
Daarna bestrooien met kaneel en opeten!
Als je nog kunt wachten zijn ze koud ook erg lekker. Bijvoorbeeld 's avonds op de bank.
Een gezonde, verantwoorde maar enigszins verslavende snack.
Morgen meer.
Ik heb snel even bijgelezen maar zal morgen reageren.
Toen ik aan't lezen was vlogen de kilo's langs mijn oren.
Een heerlijk gevoel
Sinds gisteren heb ik een lekkere snack ontdekt.
Gebakken appeltjes uit de oven met kaneel
Verwarm de oven voor op 200 graden.
Schil een paar appels en ontdoe ze van het klokhuis.
snijd ze in schijfjes van ong. een halve cm.
Leg deze op een bakplaat bekleed met bakpapier.
Als de oven is voorverwarmd de appeltjes in de oven
voor ong. 10/15 min.
Daarna bestrooien met kaneel en opeten!
Als je nog kunt wachten zijn ze koud ook erg lekker. Bijvoorbeeld 's avonds op de bank.
Een gezonde, verantwoorde maar enigszins verslavende snack.
Morgen meer.
woensdag 1 juni 2011 om 17:17
