Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
woensdag 8 juni 2011 om 09:40
Twee heel drukke dagen achter de rug. De maandag viel wat eten betreft volledig in het water: tractaties op het werk, geen tijd gehad lunch te maken dus twee croissants gehaald, 's avonds vreselijke haast en patat gegeten.
Gisteren iets beter mijn best gedaan. 's avonds alleen een mini-zakje buggles gehad en 's morgens twee merci op het werk, had een jarige.
Ik zie dat jullie allemaal doelen stellen voor de komende maand? Wat ik al (bijna altijd) doe en gewoon mee door wil gaan: vrijwel nooit witbrood eten, twee keer per week pumpen, meer thee ipv koffie (in thee heb ik niets, in koffie suiker) Ik heb daarnaast nog zoveel doelen, gaan me vast allemaal niet meteen lukken! De belangrijkste:
- maximaal 1 keer per week 'ongezond'.
- twee stuks fruit per dag
- minder alcohol tijdens de weekenden.
Vanmorgen trouwens echt een prutbegin. Kom ik terug van de kinderen naar school brengen, doe ik een greep uit de koektrommel. Bij lange vinger drie dacht ik: Wat doe je nu?? Je zit hier gewoon je irritatie weg te snaaien, wat zonde! Trommel dicht gedaan dus. Wel zwaar behoefte aan koffie. Ik gooi een schepje suiker in mijn kopje en bedacht me dat ik over wilde stappen op rietsuiker. Meteen de witte suiker in een trommeltje gedaan en rietsuiker in de suikerpot. Weer een automatisme gewijzigd...
Noopes, ik lees bij jou over zondigen. Weet je dat ik door al mijn moeders ge-dieet echt allergisch ben voor dat woord? Het geeft aan dat de dingen waar je eigenlijk het meest van hebt genoten, die je echt zo lekker vind dat je ze niet wilde laten staan, dat die dingen een zonde zijn. Iets om je voor te schamen, een vorm van falen, je niet aan je dieet houden. Ik vind dat te negatief. Ook als je af wil vallen kun je van iets genieten dat misschien minder gezond is, als je het maar met mate doet. En als je er maar van geniet! Besluit je die wijntjes en borrelnootjes te eten, ga er dan ook voor zitten en geniet! Voel je niet schuldig, misschien dat je er na zo'n moment weer zonder moeite een paar dagen van wegblijft.
(Is een algemene gedachtengang hoor, niet alleen voor Noopes. Ik hoor het bij zoveel mensen, ik heb gezondigd.)
Gisteren iets beter mijn best gedaan. 's avonds alleen een mini-zakje buggles gehad en 's morgens twee merci op het werk, had een jarige.
Ik zie dat jullie allemaal doelen stellen voor de komende maand? Wat ik al (bijna altijd) doe en gewoon mee door wil gaan: vrijwel nooit witbrood eten, twee keer per week pumpen, meer thee ipv koffie (in thee heb ik niets, in koffie suiker) Ik heb daarnaast nog zoveel doelen, gaan me vast allemaal niet meteen lukken! De belangrijkste:
- maximaal 1 keer per week 'ongezond'.
- twee stuks fruit per dag
- minder alcohol tijdens de weekenden.
Vanmorgen trouwens echt een prutbegin. Kom ik terug van de kinderen naar school brengen, doe ik een greep uit de koektrommel. Bij lange vinger drie dacht ik: Wat doe je nu?? Je zit hier gewoon je irritatie weg te snaaien, wat zonde! Trommel dicht gedaan dus. Wel zwaar behoefte aan koffie. Ik gooi een schepje suiker in mijn kopje en bedacht me dat ik over wilde stappen op rietsuiker. Meteen de witte suiker in een trommeltje gedaan en rietsuiker in de suikerpot. Weer een automatisme gewijzigd...
Noopes, ik lees bij jou over zondigen. Weet je dat ik door al mijn moeders ge-dieet echt allergisch ben voor dat woord? Het geeft aan dat de dingen waar je eigenlijk het meest van hebt genoten, die je echt zo lekker vind dat je ze niet wilde laten staan, dat die dingen een zonde zijn. Iets om je voor te schamen, een vorm van falen, je niet aan je dieet houden. Ik vind dat te negatief. Ook als je af wil vallen kun je van iets genieten dat misschien minder gezond is, als je het maar met mate doet. En als je er maar van geniet! Besluit je die wijntjes en borrelnootjes te eten, ga er dan ook voor zitten en geniet! Voel je niet schuldig, misschien dat je er na zo'n moment weer zonder moeite een paar dagen van wegblijft.
(Is een algemene gedachtengang hoor, niet alleen voor Noopes. Ik hoor het bij zoveel mensen, ik heb gezondigd.)
woensdag 8 juni 2011 om 10:30
BlueBird, wat netjes dat je de twee automatismes zo lekker gewijzigd hebt! Kijk dat is een goed begin, het zelf doorhebben dat er iets niet goed gaat.
En je gedachtengang ben ik het helemaal mee eens en zo probeer ik ook echt te leven (maar dat doe ik al jaren, met ups en downs) en het werkt echt. Liever van 1 chipje een minuut genieten dan een hand vol in mn mond proppen en door naar de volgende handvol of mezelf ellendig te maken door er alleen maar naar te staren.
En je gedachtengang ben ik het helemaal mee eens en zo probeer ik ook echt te leven (maar dat doe ik al jaren, met ups en downs) en het werkt echt. Liever van 1 chipje een minuut genieten dan een hand vol in mn mond proppen en door naar de volgende handvol of mezelf ellendig te maken door er alleen maar naar te staren.
woensdag 8 juni 2011 om 11:40
Zo, voel mijn scheenbeen gelukkig niet meer, dus morgen weer lekker hardlopen!
Gisteren heerlijk gekookt voor vriendinnen, daarna alleen wel toetje EN wat koekjes op.. Lieten ze ze ook nog bij mij liggen, maar heb ze gelijk naar de kliko gebracht (eten in huis is namelijk valkuil nr 1)
@Mugh, zo doe ik het ook, met taart. Alleen als t lekkere taart is, als t niet helemaal my-cup-of-tea is laat ik het makkelijk staan. Jezelf iets gunnen mag af en toe best (en dan compenseer ik t bv door alleen een appel tussendoor te eten ofzo)
@Bluebirds, moeilijk he om gewoontes te veranderen, maar bewustwording is al stap 1! Ik lees er momenteel een leuk boek over, dromen durven doen. Is op alles toepasbaar, heel interessant (dat zo'n groot deel van je gedrag bestaat uit onbewust gedrag)
Gisteren heerlijk gekookt voor vriendinnen, daarna alleen wel toetje EN wat koekjes op.. Lieten ze ze ook nog bij mij liggen, maar heb ze gelijk naar de kliko gebracht (eten in huis is namelijk valkuil nr 1)
@Mugh, zo doe ik het ook, met taart. Alleen als t lekkere taart is, als t niet helemaal my-cup-of-tea is laat ik het makkelijk staan. Jezelf iets gunnen mag af en toe best (en dan compenseer ik t bv door alleen een appel tussendoor te eten ofzo)
@Bluebirds, moeilijk he om gewoontes te veranderen, maar bewustwording is al stap 1! Ik lees er momenteel een leuk boek over, dromen durven doen. Is op alles toepasbaar, heel interessant (dat zo'n groot deel van je gedrag bestaat uit onbewust gedrag)
woensdag 8 juni 2011 om 16:21
Ow, had ik al verteld dat al mijn nieuwe shirtjes (online besteld) passen en als gegoten zitten? Dit weekend echt volop van genoten, passende kleren en geen vetjes die uitpuilen. Ik heb iedere dag wel 10x in de spiegel gekeken. En ook mijn gave witte broek van twee zomers terug paste weer, sterker nog: hij was al wat te groot. Jeeeej!
Ik ga dinsdag op jurkjesjacht, heb over een kleine maand een belangrijk feestje en wil echt iets leuks aan!
Ik ga dinsdag op jurkjesjacht, heb over een kleine maand een belangrijk feestje en wil echt iets leuks aan!
woensdag 8 juni 2011 om 16:54
@ Biol, nog van harte gefeliciteerd! leuk hè, zo'n trouwdag. Heb je je trouwjurk nog gepast ?
@ Vivadiva,hoe gaat het met je scheenbeen? Oh, ik lees het al. Fijn dat het weer goed is. Heerlijk dat je gekookt hebt voor je vriendinnen. Het is leuk om met verschillende ingredienten bezig te zijn en voor een groepje te koken. En een toetje hoort erbij!
@ Kaaaatje, 29? och, dat is nog Piep! Haha, 30, dan voel je je pas oud!
@ Mugh, doe lekker rustig aan. Je vind vanzelf wel je ritme. Geef jezelf de tijd en probeer het leuk en haalbaar te houden voor jezelf.
Niet van vlaai houden? Dat kan niet!!
@ Viennas, wat ben jij toch een schat. Ik vind het altijd heerlijk om te lezen hoe jij via de pc zoveel postieve energie kunt overbrengen. Dat is een gave hoor!
Wat cool dat die truitjes passen. Wat voel je je dan lekker hè. Kan me helemaal voorstellen dat je steeds in de spiegel moest kijken. Goed dat je je nu bewust bent van je figuur en ziet dat je bent afgevallen! Ik vind het fijn voor je.
@ Strijdbaar, als je een kan water op het aanrecht zet met een paar schijfjes citroen of wat verse munt erin dan valt je oog er steeds op als je langsloopt en is het makkelijker om (meer) te drinken.
@ Yucca, je bent goed bezig joh! Knap hoor! Let er wel op dat je lichaam niet in de spaarstand komt, je mag best wat meer kcal eten hoor! Dan val je ook af en crash je niet.Maar alleen jij weet hoe je afvalt en wat gezond is voor jou. Gewoon eerlijk tegen jezelf zijn en luisteren naar je lichaam.
Hoe gaat het met je studie?
@Noopera, ik herken je gevoel. Het frustreerd om niet fanatiek te kunnen bewegen en daardoor af te vallen. Maar geef de moed niet op. Het gaat zeker lukken, dan maar iets langzamer.
@ Bluebirds, haha, geweldig, die lange vingers. Stom hè, dat je dat niet in de gaten hebt. Het postieve hieraan is dat je, als je deze gewoontes afleert je veel gezonder zult eten én afvallen. Ik merkte in het begin dat ik steeds in de auto wel een pond drop per week wegwerkte. Het was een gewoonte geworden om bij het wegrijden mijn mond vol drop te stoppen. En nu mis ik het niet eens. Het erge is dat je er doord e gewoonte niet eens meer van geniet.
Pfff, wat een gezellige drukte hier op `t topic. Leuk dat iedereen zo lekker enthousiast meeschrijft. We zijn toch maar een goed team hè?
Hier gaat alles goed. We gaan dadelijk bij schoonmoeke eten, ben weer benieuwd, breng jullie morgen even op de hoogte
Ik weet niet meer wie het vroeg van die 2 boterhammen per dag, maar voor mij is dat niet te weinig. Ik begrijp dat het weinig klinkt, maar mijn verbruik is zo minimaal dat juist het brood aanzet bij mij.
Dit heb ik wel in overleg met de dietiste gedaan (vorig jaar) en voel me hier goed bij. Ik eet altijd volkoren of meergranenbrood en vaak snij ik het zelf. Dat is een beetje smokkelen maar wel veel lekkerder.
Verder geen nieuws van het front hier. Tot gauw, groetjes,Snoet
@ Vivadiva,hoe gaat het met je scheenbeen? Oh, ik lees het al. Fijn dat het weer goed is. Heerlijk dat je gekookt hebt voor je vriendinnen. Het is leuk om met verschillende ingredienten bezig te zijn en voor een groepje te koken. En een toetje hoort erbij!
@ Kaaaatje, 29? och, dat is nog Piep! Haha, 30, dan voel je je pas oud!
@ Mugh, doe lekker rustig aan. Je vind vanzelf wel je ritme. Geef jezelf de tijd en probeer het leuk en haalbaar te houden voor jezelf.
Niet van vlaai houden? Dat kan niet!!
@ Viennas, wat ben jij toch een schat. Ik vind het altijd heerlijk om te lezen hoe jij via de pc zoveel postieve energie kunt overbrengen. Dat is een gave hoor!
Wat cool dat die truitjes passen. Wat voel je je dan lekker hè. Kan me helemaal voorstellen dat je steeds in de spiegel moest kijken. Goed dat je je nu bewust bent van je figuur en ziet dat je bent afgevallen! Ik vind het fijn voor je.
@ Strijdbaar, als je een kan water op het aanrecht zet met een paar schijfjes citroen of wat verse munt erin dan valt je oog er steeds op als je langsloopt en is het makkelijker om (meer) te drinken.
@ Yucca, je bent goed bezig joh! Knap hoor! Let er wel op dat je lichaam niet in de spaarstand komt, je mag best wat meer kcal eten hoor! Dan val je ook af en crash je niet.Maar alleen jij weet hoe je afvalt en wat gezond is voor jou. Gewoon eerlijk tegen jezelf zijn en luisteren naar je lichaam.
Hoe gaat het met je studie?
@Noopera, ik herken je gevoel. Het frustreerd om niet fanatiek te kunnen bewegen en daardoor af te vallen. Maar geef de moed niet op. Het gaat zeker lukken, dan maar iets langzamer.
@ Bluebirds, haha, geweldig, die lange vingers. Stom hè, dat je dat niet in de gaten hebt. Het postieve hieraan is dat je, als je deze gewoontes afleert je veel gezonder zult eten én afvallen. Ik merkte in het begin dat ik steeds in de auto wel een pond drop per week wegwerkte. Het was een gewoonte geworden om bij het wegrijden mijn mond vol drop te stoppen. En nu mis ik het niet eens. Het erge is dat je er doord e gewoonte niet eens meer van geniet.
Pfff, wat een gezellige drukte hier op `t topic. Leuk dat iedereen zo lekker enthousiast meeschrijft. We zijn toch maar een goed team hè?
Hier gaat alles goed. We gaan dadelijk bij schoonmoeke eten, ben weer benieuwd, breng jullie morgen even op de hoogte
Ik weet niet meer wie het vroeg van die 2 boterhammen per dag, maar voor mij is dat niet te weinig. Ik begrijp dat het weinig klinkt, maar mijn verbruik is zo minimaal dat juist het brood aanzet bij mij.
Dit heb ik wel in overleg met de dietiste gedaan (vorig jaar) en voel me hier goed bij. Ik eet altijd volkoren of meergranenbrood en vaak snij ik het zelf. Dat is een beetje smokkelen maar wel veel lekkerder.
Verder geen nieuws van het front hier. Tot gauw, groetjes,Snoet
woensdag 8 juni 2011 om 19:38
Hallo lieve mensen, thanks voor de waarschuwingen van mijn 1000-calorieën-dieet. Misschien ben ik iets te streng voor mezelf. Ik heb een beetje hetzelfde als Snoet, het minste of geringste dat ik teveel eet kom ik aan, dus dat is een beetje een angst geworden. Oké, ik ga voor gezond.
Bluebirds: 3 lange vingers is nog te overzien. Knap dat je jezelf in de hand hebt weten te houden.
Vivadiva: wow, dat is ook knap, koekjes de kliko in, lekker radicaal
Mugh: Herkenbaar. Vroeger snaaide ik zo een zak chips weg en van het weekend at ik twee handjes en hoefde niet meer.
Snoet: mijn studie zet gestaag voort, ik ga voor de winst.
Vienass, wat heerlijk!! Nieuwe kleding kopen is zo leuk. Groot gelijk dat je lekker vaak in de spiegel kijkt. Misschien is het een idee om naar de kapper/manicure/pedicure etc te gaan om jezelf te verwennen en nóg mooier te maken? Geniet ervan!
Succes aan iedereen die ik niet genoemd heb.
Bluebirds: 3 lange vingers is nog te overzien. Knap dat je jezelf in de hand hebt weten te houden.
Vivadiva: wow, dat is ook knap, koekjes de kliko in, lekker radicaal
Mugh: Herkenbaar. Vroeger snaaide ik zo een zak chips weg en van het weekend at ik twee handjes en hoefde niet meer.
Snoet: mijn studie zet gestaag voort, ik ga voor de winst.
Vienass, wat heerlijk!! Nieuwe kleding kopen is zo leuk. Groot gelijk dat je lekker vaak in de spiegel kijkt. Misschien is het een idee om naar de kapper/manicure/pedicure etc te gaan om jezelf te verwennen en nóg mooier te maken? Geniet ervan!
Succes aan iedereen die ik niet genoemd heb.
woensdag 8 juni 2011 om 20:24
quote:Bluebirds schreef op 08 juni 2011 @ 09:40:
Ik zie dat jullie allemaal doelen stellen voor de komende maand? Wat ik al (bijna altijd) doe en gewoon mee door wil gaan: vrijwel nooit witbrood eten, twee keer per week pumpen, meer thee ipv koffie (in thee heb ik niets, in koffie suiker) Ik heb daarnaast nog zoveel doelen, gaan me vast allemaal niet meteen lukken! De belangrijkste:
- maximaal 1 keer per week 'ongezond'.
- twee stuks fruit per dag
- minder alcohol tijdens de weekenden.
Ik ben met name van de goede voornemens. Belangrijk bij goede voornemens is dat je ze positief formuleerd. Dus je kiest er 6 dagen in de week voor om gezond te eten. Je kiest ervoor om in het weekend niet meer te drinken dan 3 glazen.
VivaDiva: doe je voorzichtig met je schenen? Ik heb er nu een jaar last van en dat is geen aanrader. Heb je goede schoenen? Loop je op zachte ondergrond (gras ofzo)? Bouw je rustig op? Heeft er wel eens iemand gekeken naar je looptechniek?
Yucca: liever langzaam en blijvend..... 1000 kcal daar wil je toch niet de rest van je leven. Zorgen dat je een goede balans vind. Met 1000 kcal moet je de hele dag wel honger hebben en dat is natuurlijk niet de bedoeling.
Ik zie dat jullie allemaal doelen stellen voor de komende maand? Wat ik al (bijna altijd) doe en gewoon mee door wil gaan: vrijwel nooit witbrood eten, twee keer per week pumpen, meer thee ipv koffie (in thee heb ik niets, in koffie suiker) Ik heb daarnaast nog zoveel doelen, gaan me vast allemaal niet meteen lukken! De belangrijkste:
- maximaal 1 keer per week 'ongezond'.
- twee stuks fruit per dag
- minder alcohol tijdens de weekenden.
Ik ben met name van de goede voornemens. Belangrijk bij goede voornemens is dat je ze positief formuleerd. Dus je kiest er 6 dagen in de week voor om gezond te eten. Je kiest ervoor om in het weekend niet meer te drinken dan 3 glazen.
VivaDiva: doe je voorzichtig met je schenen? Ik heb er nu een jaar last van en dat is geen aanrader. Heb je goede schoenen? Loop je op zachte ondergrond (gras ofzo)? Bouw je rustig op? Heeft er wel eens iemand gekeken naar je looptechniek?
Yucca: liever langzaam en blijvend..... 1000 kcal daar wil je toch niet de rest van je leven. Zorgen dat je een goede balans vind. Met 1000 kcal moet je de hele dag wel honger hebben en dat is natuurlijk niet de bedoeling.
woensdag 8 juni 2011 om 21:00
Nee,hoor, maak je maar niet druk Viennas. Na je dertigste is alles nog hetzelfde. Behalve dat je dan 3048 x per dag denkt, pff, ben al 30, dat is echt al oud!
Even een update over het eten van vanavond,
penne in BBQsaus met monchou uit de oven
omelet en satésaus.
erbij sla met augurkjes.
Nu jullie.........
Even een update over het eten van vanavond,
penne in BBQsaus met monchou uit de oven
omelet en satésaus.
erbij sla met augurkjes.
Nu jullie.........
donderdag 9 juni 2011 om 09:18
30 oud? Oh jee, dan ben ik gewoon bejaard!
Gisteren wel een goede dag gehad. Vergeten te lunchen, dat dan weer wel. Had tegen 4 uur flink trek, maar we gingen vroeg eten ivm de avondvierdaagse.
Nu weinig trek, dus maar twee rijstewafels met kaas gegeten. Koffie erbij, en daar ga ik er zo nog eentje van nemen. Sporten gaat even minder en ik baal daarvan. aan de andere kant ben ik zo moe, kan de hele dag wel slapen! We zijn hier thuis alledrie toe aan vakantie. Gelukkig eerst een lang weekend!
Gisteren wel een goede dag gehad. Vergeten te lunchen, dat dan weer wel. Had tegen 4 uur flink trek, maar we gingen vroeg eten ivm de avondvierdaagse.
Nu weinig trek, dus maar twee rijstewafels met kaas gegeten. Koffie erbij, en daar ga ik er zo nog eentje van nemen. Sporten gaat even minder en ik baal daarvan. aan de andere kant ben ik zo moe, kan de hele dag wel slapen! We zijn hier thuis alledrie toe aan vakantie. Gelukkig eerst een lang weekend!
donderdag 9 juni 2011 om 11:38
Haha ik moet er me er dus op voorbereiden dat ik over 7 jaar officieel oud ben Nou dan heb ik nog wel even ..
Yucca ben blij dat je je dieet nog even in overweging neemt! Maar ik snap je gevoel wel, op dagen als deze (studie dus stilzitten achter de pc) zou ik ook het liefste bijna niets eten. Maar studeren kost ook energie zoals Kaatje ook al zei.
Viennas, fijn van die nieuwe kleding! Heb ook zin om te shoppen maar het geld is op jammer genoeg..Vertel maar alles over je jurkjesjacht, geniet ik wel met jou mee
Snoet, dat eten klinkt echt verschrikkelijk! Zelfs ik haal het niet in m'n hoofd om die combinatie te bereiden. Kon je niet slapen vannacht dat je nog zo laat zat te forummen?
Bluebirds, dat aan vakantie toe zijn herken ik helemaal! Was vanochtend ook m'n bed niet uit te krijgen terwijl ik hier normaal helemaal geen moeite mee heb. Heb je een vakantie in het vooruitzicht?
Verder blij te lezen dat er meer mensen niet van vlaai houden, in mijn omgeving vind ik maar weinig medestanders hierin. Maar dit doe ik idd ook vaak eerst bedenken of iets het wel waard is om het op te eten. Of ik het echt lekker genoeg vind!
Oh een goed voornemen, ik ga voor een alcoholvrije week deze week, tot nu toe gelukt maar nu het weekend nog!
Yucca ben blij dat je je dieet nog even in overweging neemt! Maar ik snap je gevoel wel, op dagen als deze (studie dus stilzitten achter de pc) zou ik ook het liefste bijna niets eten. Maar studeren kost ook energie zoals Kaatje ook al zei.
Viennas, fijn van die nieuwe kleding! Heb ook zin om te shoppen maar het geld is op jammer genoeg..Vertel maar alles over je jurkjesjacht, geniet ik wel met jou mee
Snoet, dat eten klinkt echt verschrikkelijk! Zelfs ik haal het niet in m'n hoofd om die combinatie te bereiden. Kon je niet slapen vannacht dat je nog zo laat zat te forummen?
Bluebirds, dat aan vakantie toe zijn herken ik helemaal! Was vanochtend ook m'n bed niet uit te krijgen terwijl ik hier normaal helemaal geen moeite mee heb. Heb je een vakantie in het vooruitzicht?
Verder blij te lezen dat er meer mensen niet van vlaai houden, in mijn omgeving vind ik maar weinig medestanders hierin. Maar dit doe ik idd ook vaak eerst bedenken of iets het wel waard is om het op te eten. Of ik het echt lekker genoeg vind!
Oh een goed voornemen, ik ga voor een alcoholvrije week deze week, tot nu toe gelukt maar nu het weekend nog!
donderdag 9 juni 2011 om 11:44
@Kaatje, ja wel goede schoenen (aan laten meten bij zo'n speciale hardloopwinkel waar ze ook een filmpje van je maken als je proefloopt), het komt meer door te veel op hakken lopen etc..Mijn linkerbeen is een beetje scheef geloof ik, heb ik vaker last van. Maar net heeerlijk hardgelopen en niks gevoeld.
donderdag 9 juni 2011 om 11:45
Oh, ik hou wel van vlaai! Rijstevlaai en kersenraster. Zonder slagroom, dat dan wel weer.
Ik werk in het onderwijs zsa-zsaa, dus binnenkort 6 weken vrij. (voor zover je van vakantie kan spreken als alleenstaande moeder ) Maar in ieder geval eventjes geen wekkers, schooltassen, brooddozen vullen, leesmoederen, zwemles, werk... Ik kijk er wel naar uit. Vakantieplannen hebben we niet, geldgebrek. Gelukkig hebben we in Nederland familie en vrienden op prachtige plekjes, dus dat komt wel goed!
Ik werk in het onderwijs zsa-zsaa, dus binnenkort 6 weken vrij. (voor zover je van vakantie kan spreken als alleenstaande moeder ) Maar in ieder geval eventjes geen wekkers, schooltassen, brooddozen vullen, leesmoederen, zwemles, werk... Ik kijk er wel naar uit. Vakantieplannen hebben we niet, geldgebrek. Gelukkig hebben we in Nederland familie en vrienden op prachtige plekjes, dus dat komt wel goed!
donderdag 9 juni 2011 om 12:41
@Bluebirds,
Dagjes uit is ook erg leuk! Dagje dierentuin, dagje strand, vrienden en familie inderdaad. Keus genoeg
Vandaag heb ik voor het eerst sinds de operatie weer gewerkt (kantoorwerk). Best goed gegaan! En had meteen de eerste test; overheerlijke vlaai.... Maar er zat veel slagroom op en daar ben ik dan weer geen fan van.
Met mijn verjaardag maak ik zelf vlaai, minder calorierijk en minder vet dan bij de bakker. Roomboter, bah!
Dagjes uit is ook erg leuk! Dagje dierentuin, dagje strand, vrienden en familie inderdaad. Keus genoeg
Vandaag heb ik voor het eerst sinds de operatie weer gewerkt (kantoorwerk). Best goed gegaan! En had meteen de eerste test; overheerlijke vlaai.... Maar er zat veel slagroom op en daar ben ik dan weer geen fan van.
Met mijn verjaardag maak ik zelf vlaai, minder calorierijk en minder vet dan bij de bakker. Roomboter, bah!
donderdag 9 juni 2011 om 17:41
Ik gebruik altijd een pakje blueband, soms wel eens vloeibaar (maar dan ga ik voor minder calorieën dan het pakje) en soms zonnebloemolie.
Vandaag maak ik trouwens kipfilet, aardappelblokjes ui te pan en witte bonen in tomatensaus.
Morgen gaan we een weekendje weg, wat dan op het menu staat is afwachten.
Vandaag maak ik trouwens kipfilet, aardappelblokjes ui te pan en witte bonen in tomatensaus.
Morgen gaan we een weekendje weg, wat dan op het menu staat is afwachten.
vrijdag 10 juni 2011 om 19:28
Wie geeft me een schop onder mn kont? Stond net op de weegschaal en ben gewoon 1 kg zwaarder dan maandag terwijl ik zo mn best doe Heb 4 x gesport en elke dag gezond gegeten (op toetje + paar koekjes na). Het is niet eerlijk!
Ben nu in staat om naar de supermarkt te gaan en een reep chocola te kopen. Maakt toch allemaal niets uit. Grrrr
Ben nu in staat om naar de supermarkt te gaan en een reep chocola te kopen. Maakt toch allemaal niets uit. Grrrr
zaterdag 11 juni 2011 om 12:27
quote:vivadiva85 schreef op 10 juni 2011 @ 19:28:
Het is niet eerlijk!
Ben nu in staat om naar de supermarkt te gaan en een reep chocola te kopen. Maakt toch allemaal niets uit. Grrrr
Och, lieve Diva. Wat is dat is. En het is ook niet eerlijk!
Maar probeer gewoon maandag even af te wachten, het valt misschien reuze mee. Laat het los en geniet van het weekend.
Dikke kus,Snoet
Het is niet eerlijk!
Ben nu in staat om naar de supermarkt te gaan en een reep chocola te kopen. Maakt toch allemaal niets uit. Grrrr
Och, lieve Diva. Wat is dat is. En het is ook niet eerlijk!
Maar probeer gewoon maandag even af te wachten, het valt misschien reuze mee. Laat het los en geniet van het weekend.
Dikke kus,Snoet
