Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond worden met Yellow en Olivia
vrijdag 5 april 2013 om 17:21
Ik vind de titel nu al fantastisch overigens
Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.
Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.
Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
anoniem_143622 wijzigde dit bericht op 06-04-2013 22:04
Reden: Iedereen is welkom!
Reden: Iedereen is welkom!
% gewijzigd
woensdag 7 augustus 2013 om 11:08
Eerst ga ik straks eens kijken of ik jullie verhalen op een rijtje kan krijgen. Dat is een stuk leuker meeschrijven dan alleen maar ego posts.
Tsja wat zal ik zeggen *schaamte overspoelt me*....ik rook als een ketter. Merk hier ook echt de nadelen van; hoofdpijn, vermoeidheid, enz. Het schijnt ook helemaal niet goed voor je te zijn, wisten jullie dat?
Eten...ahum....ik eet ronduit ongezond. Heb als het ware geen zin om te eten. Dat is denk ik de kern. Dus schuif ik met tegenzin een broodje zonder beleg naar binnen. Heb ik iig wat gegeten.
Ik ben lichamelijk beperkt, en dit is een circel waarin ik terecht ben gekomen. Ik weet(!) dat ik zonder sigaret etc kan. Als ik mn ergernissen maar hier van me af kan schrijven dan ben ik al een eind geholpen. Arme jullie....
Tsja wat zal ik zeggen *schaamte overspoelt me*....ik rook als een ketter. Merk hier ook echt de nadelen van; hoofdpijn, vermoeidheid, enz. Het schijnt ook helemaal niet goed voor je te zijn, wisten jullie dat?
Eten...ahum....ik eet ronduit ongezond. Heb als het ware geen zin om te eten. Dat is denk ik de kern. Dus schuif ik met tegenzin een broodje zonder beleg naar binnen. Heb ik iig wat gegeten.
Ik ben lichamelijk beperkt, en dit is een circel waarin ik terecht ben gekomen. Ik weet(!) dat ik zonder sigaret etc kan. Als ik mn ergernissen maar hier van me af kan schrijven dan ben ik al een eind geholpen. Arme jullie....
woensdag 7 augustus 2013 om 21:14
Hallo!
Ik heb vandaag hele dag schoongemaakt met moeder, en ben online shit aan hetdoenvoor sollicitatie (en loopt de hele tijd vast dus dan moet ik weer opnieuw beginnen...morgen laatste poging hoor, hetligtniet aan mij zeggenzij ook maar aan dat onlineding maar ik ga niet 5 uur eraanzitten voor iets wat eigenlijk 30 min max zou duren..). Mijn huis is wel schoon (nouja keuken en woonkamer, slaapkaer is nog een mess...)
Pierot, ik rook ook teveel. Ben wel ietsgeminderd dmv stoppenmetrokencoach, ,maar ik had zo gehoopt dat ik er echt echt vanaf zou zijn....
Pina, wat heb je toch ook een narigheid he lieverd
Ik heb vandaag hele dag schoongemaakt met moeder, en ben online shit aan hetdoenvoor sollicitatie (en loopt de hele tijd vast dus dan moet ik weer opnieuw beginnen...morgen laatste poging hoor, hetligtniet aan mij zeggenzij ook maar aan dat onlineding maar ik ga niet 5 uur eraanzitten voor iets wat eigenlijk 30 min max zou duren..). Mijn huis is wel schoon (nouja keuken en woonkamer, slaapkaer is nog een mess...)
Pierot, ik rook ook teveel. Ben wel ietsgeminderd dmv stoppenmetrokencoach, ,maar ik had zo gehoopt dat ik er echt echt vanaf zou zijn....
Pina, wat heb je toch ook een narigheid he lieverd
woensdag 7 augustus 2013 om 21:37
Je schijnt niet meer op je bord te krijgen dan je aankunt.
Het staat natuurlijk ook wel erg zwart-op-wit zo onder elkaar he. Maar ik merk al dat ik weer ga bagatelliseren, en daardoor is nou juist het lampje een paar maanden geleden uitgegaan.
Dus ja, ik heb inderdaad heel wat voor mijn kiezen gehad en nog wel. Verschil is dat ik er nu mee aan de bak ga en niet meer (schijnbaar) machteloos in de slachtofferrol blijf hangen. De figuurlijke schop onder de derriere.
Mijn motivatie Pierot? Nooit meer afhankelijk zijn/worden. Mijn lot in mijn eigen handen nemen. Van mezelf gaan houden. Mezelf op de eerste plaats gaan zetten zonder daarbij anderen kwaad te doen. Voor mezelf opkomen en me nooit meer laten onderdrukken.
Het staat natuurlijk ook wel erg zwart-op-wit zo onder elkaar he. Maar ik merk al dat ik weer ga bagatelliseren, en daardoor is nou juist het lampje een paar maanden geleden uitgegaan.
Dus ja, ik heb inderdaad heel wat voor mijn kiezen gehad en nog wel. Verschil is dat ik er nu mee aan de bak ga en niet meer (schijnbaar) machteloos in de slachtofferrol blijf hangen. De figuurlijke schop onder de derriere.
Mijn motivatie Pierot? Nooit meer afhankelijk zijn/worden. Mijn lot in mijn eigen handen nemen. Van mezelf gaan houden. Mezelf op de eerste plaats gaan zetten zonder daarbij anderen kwaad te doen. Voor mezelf opkomen en me nooit meer laten onderdrukken.
donderdag 8 augustus 2013 om 10:50
quote:PinaColada schreef op 07 augustus 2013 @ 21:37:
Mijn motivatie Pierot? Nooit meer afhankelijk zijn/worden. Mijn lot in mijn eigen handen nemen. Van mezelf gaan houden. Mezelf op de eerste plaats gaan zetten zonder daarbij anderen kwaad te doen. Voor mezelf opkomen en me nooit meer laten onderdrukken.
Ja je verwoord het precies zoals het zou moeten zijn! Velen gingen je al voor, en met deze instelling gaat dat je echt wel lukken!
Yellow, wat is de stoppenmetrokencoach? Is dat iemand die je begeleid of een digi ondersteuning?
Mijn motivatie Pierot? Nooit meer afhankelijk zijn/worden. Mijn lot in mijn eigen handen nemen. Van mezelf gaan houden. Mezelf op de eerste plaats gaan zetten zonder daarbij anderen kwaad te doen. Voor mezelf opkomen en me nooit meer laten onderdrukken.
Ja je verwoord het precies zoals het zou moeten zijn! Velen gingen je al voor, en met deze instelling gaat dat je echt wel lukken!
Yellow, wat is de stoppenmetrokencoach? Is dat iemand die je begeleid of een digi ondersteuning?
donderdag 8 augustus 2013 om 18:37
Mooi gezegd idd Pina!!!
Dat is een coach die 1x per week belt en danstel je elke week een nieuw doel, in mijn geval hard minderen totdat ik weinig genoeg rook om pleisters te kunnen gebruiken. Het is helaas niet gelukt tot stoppen (je krijgt maar 9 gesprekken vergoed). Maar ik heb er wel veel van geleerd, vooral over hoe ik psychisch met roken omga enzo. Kan het echt aanraden.
Dat is een coach die 1x per week belt en danstel je elke week een nieuw doel, in mijn geval hard minderen totdat ik weinig genoeg rook om pleisters te kunnen gebruiken. Het is helaas niet gelukt tot stoppen (je krijgt maar 9 gesprekken vergoed). Maar ik heb er wel veel van geleerd, vooral over hoe ik psychisch met roken omga enzo. Kan het echt aanraden.
donderdag 8 augustus 2013 om 22:35
*waait even langs*
Welkom Peacy en Pierot!
notedop:
Bmi rond 30 geloof ik, was erger in 2011 (daarvoor jarenlang géééén idee, redelijk stabiel denk ik).
Rook en drink niet maar heb vast genoeg andere ongezonde gewoontes..
Neig tot Emo-eten en cyclus/hormonen zullen ook wel e.e.a. beïnvloeden. Regelmatig eten op vrije dagen en normaal avondeten op werkdagen is soms een beetje gepuzzel.
Tijdje terug stelde iemand voor om patat te halen. Zitten we met patat aan tafel krijg ik opmerking over wel opletten op mijn lijn. Tja wie stelde dat eten nou voor dan..
Kwam tijdje terug dit tegen ter inspiratie/verbazing: http://www.artfido.com/bl ... ds/#.UfEPFGc5Qqo.facebook
Welkom Peacy en Pierot!
notedop:
Bmi rond 30 geloof ik, was erger in 2011 (daarvoor jarenlang géééén idee, redelijk stabiel denk ik).
Rook en drink niet maar heb vast genoeg andere ongezonde gewoontes..
Neig tot Emo-eten en cyclus/hormonen zullen ook wel e.e.a. beïnvloeden. Regelmatig eten op vrije dagen en normaal avondeten op werkdagen is soms een beetje gepuzzel.
Tijdje terug stelde iemand voor om patat te halen. Zitten we met patat aan tafel krijg ik opmerking over wel opletten op mijn lijn. Tja wie stelde dat eten nou voor dan..
Kwam tijdje terug dit tegen ter inspiratie/verbazing: http://www.artfido.com/bl ... ds/#.UfEPFGc5Qqo.facebook
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
vrijdag 9 augustus 2013 om 15:56
Als ik ergens op (verjaars)visite ben weet ik ook weer waarom ik zelden drop en koekjes in huis haal...
Calorieën tellen doe ik (nog) niet, af en toe een beetje kcal vergelijken van vergelijkbare producten. (melk vs sojamelk, tussendoortje a vs b). Ben de koeiemelk nu ontwend geloof ik, sojamelk is ook lekker.
Calorieën tellen doe ik (nog) niet, af en toe een beetje kcal vergelijken van vergelijkbare producten. (melk vs sojamelk, tussendoortje a vs b). Ben de koeiemelk nu ontwend geloof ik, sojamelk is ook lekker.
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
maandag 12 augustus 2013 om 20:22
Ja geen idee waarom het niet 'gewoon' lukt. Het voelt ook alsof er iets 'afgepakt' wordt van me als ik niet meer rook ofzo. Daar heb ik het met die stoppenmetrokenvrouw ook veel over gehad.
Eten gaat wisselend. Ik ben denk ik afgevallen maar meer omdat k weer een paar dagen heb dat k geen trek heb in iets.
En gisteren was ik jarig en nu ligt er hier nog heel veel chips enzo wat over is, dus hoop dat ik me kan inhouden!!
Eten gaat wisselend. Ik ben denk ik afgevallen maar meer omdat k weer een paar dagen heb dat k geen trek heb in iets.
En gisteren was ik jarig en nu ligt er hier nog heel veel chips enzo wat over is, dus hoop dat ik me kan inhouden!!
maandag 12 augustus 2013 om 22:26
He meiden eindelijk een wifisignaal dat het redelijk doet !
Ben nog steeds lekker op vakantie, helaas vd week allemaal een virus opgepikt en hebben we 2 dagen gekotst met z'n allen.
Nu allemaal weer beter en een paar kilo lichter
Nog gefeliciteerd Yellow !
Het is hier nog steeds heet dus de eetlust is ver te zoeken, ik denk dat ik als ik thuis ben wel op de 82 zit haha !
Hoop dat dit berichtje aankomt, de verbinding is zeer slecht !
Ben nog steeds lekker op vakantie, helaas vd week allemaal een virus opgepikt en hebben we 2 dagen gekotst met z'n allen.
Nu allemaal weer beter en een paar kilo lichter
Nog gefeliciteerd Yellow !
Het is hier nog steeds heet dus de eetlust is ver te zoeken, ik denk dat ik als ik thuis ben wel op de 82 zit haha !
Hoop dat dit berichtje aankomt, de verbinding is zeer slecht !
dinsdag 13 augustus 2013 om 21:34
Yellow GEFELICITEEEEEEERD!!!
Zo.. ik meld me ook weer
Heerlijke vakantie gehad. Redelijk gezond gegeten, dacht ik. Wel gedronken, heeeeuull weinig bewogen.. ongeveer 3,5 kg aangekomen en volgens mij behoorlijk conditieverlies. En ik was vandaag zó zat van vanalles.. niet eens uit te leggen, zo'n boos blegh gevoel, herkenbaar? Dus thuisgekomen van werk gelijk bier gepakt. Man viel zowat van verbazing van stoel. Ik.. bier.. meestal alleen met heel warm weer, maar ik heb alleen flessen wijn en geen zin voor 1 wijntje een hele fles open te maken.
Gisteren door 't huis lopen stampen, omdat ik geen chocolade had. Dat heeft man vandaag voor me gekocht.
Dus..
lees even niet bij, sorry .. zit even in m'n eigen dip
Maar ik kom weer langs, het gaat weer beter gaan. Echt!
Zo.. ik meld me ook weer
Heerlijke vakantie gehad. Redelijk gezond gegeten, dacht ik. Wel gedronken, heeeeuull weinig bewogen.. ongeveer 3,5 kg aangekomen en volgens mij behoorlijk conditieverlies. En ik was vandaag zó zat van vanalles.. niet eens uit te leggen, zo'n boos blegh gevoel, herkenbaar? Dus thuisgekomen van werk gelijk bier gepakt. Man viel zowat van verbazing van stoel. Ik.. bier.. meestal alleen met heel warm weer, maar ik heb alleen flessen wijn en geen zin voor 1 wijntje een hele fles open te maken.
Gisteren door 't huis lopen stampen, omdat ik geen chocolade had. Dat heeft man vandaag voor me gekocht.
Dus..
lees even niet bij, sorry .. zit even in m'n eigen dip
Maar ik kom weer langs, het gaat weer beter gaan. Echt!
Later is nu
dinsdag 13 augustus 2013 om 21:36
Dreamer Fijn dat je weer terug bent!!
En rot van je rotgevoel. Je hoeft niet alles bij te lezen hoor, kom gewoon weer als je het weer aan kunt.
Ik heb net per ngeluk 200gr spicy cashew&peanuts van deLIdl gegeten.. En twee zelfgemaakte giga vegan bounty's.....Morgen balansen?
Koko fijn dat jij er ook even bijwas. Heel veel plezier daar!!
Ik mis jullie stiekemwel hoor, lilith ook uiteraard
En rot van je rotgevoel. Je hoeft niet alles bij te lezen hoor, kom gewoon weer als je het weer aan kunt.
Ik heb net per ngeluk 200gr spicy cashew&peanuts van deLIdl gegeten.. En twee zelfgemaakte giga vegan bounty's.....Morgen balansen?
Koko fijn dat jij er ook even bijwas. Heel veel plezier daar!!
Ik mis jullie stiekemwel hoor, lilith ook uiteraard
dinsdag 13 augustus 2013 om 23:07
quote:PinaColada schreef op 12 augustus 2013 @ 20:32:
Alsnog gefeliciteerd lieve Yellow!
+1
dreamer
Is dit iets voor iemand hier? http://www.veganista.eu/wedstrijd-gezon ... dgetkoken/
Alsnog gefeliciteerd lieve Yellow!
+1
dreamer
Is dit iets voor iemand hier? http://www.veganista.eu/wedstrijd-gezon ... dgetkoken/
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
woensdag 14 augustus 2013 om 11:27
Zo
Ik heb gesport (en het viel me nog best mee) en ik heb veel groente en fruit gekocht.. had gisterenavond zomaar zin in salade Eet dus zometeen een salade van ijsbergsla, tomaatjes, avocado, mozzarella en paprika, denk ik. Misschien dat de mozzarella vanavond over de pizza gaat, dat kan ook.
Ik heb gesport (en het viel me nog best mee) en ik heb veel groente en fruit gekocht.. had gisterenavond zomaar zin in salade Eet dus zometeen een salade van ijsbergsla, tomaatjes, avocado, mozzarella en paprika, denk ik. Misschien dat de mozzarella vanavond over de pizza gaat, dat kan ook.
Later is nu
.
donderdag 15 augustus 2013 om 11:51
Dreamer, wat goed dat je bent gaan sporten en daarmee jezelf beetje uit de dip hebt getrokken! Ben echt heel erg trots op je.
Pina idd prachtige dance moves. Je hebt huis alleen he, heerlijk! Eindelijk rust, is je gegund!
Ikheb dus vegan bounty's gemaakt ,net de laatste op thank God. Dit was te lekker, mag ik niet eer maken. Ik heb van mijn moeder een ijsmachine gehad, gisteren cocochoco ijs gemaakt. Wederom een grote fout want het was het lekkerste ijs dat ik ooit gegeten heb....Nu een brood in de broodbakmachine gedaan, weer even normaal eten!
Pina idd prachtige dance moves. Je hebt huis alleen he, heerlijk! Eindelijk rust, is je gegund!
Ikheb dus vegan bounty's gemaakt ,net de laatste op thank God. Dit was te lekker, mag ik niet eer maken. Ik heb van mijn moeder een ijsmachine gehad, gisteren cocochoco ijs gemaakt. Wederom een grote fout want het was het lekkerste ijs dat ik ooit gegeten heb....Nu een brood in de broodbakmachine gedaan, weer even normaal eten!
