Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond worden met Yellow en Olivia
vrijdag 5 april 2013 om 17:21
Ik vind de titel nu al fantastisch overigens
Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.
Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.
Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
anoniem_143622 wijzigde dit bericht op 06-04-2013 22:04
Reden: Iedereen is welkom!
Reden: Iedereen is welkom!
% gewijzigd
donderdag 15 augustus 2013 om 13:24
Nouja, jij maakt het jezelf ook wel erg moeilijk Yellow Volgende keer spreiden.. ene moment bounty, andere moment ijs (klinkt erg lekker) en niet én bounty én ijs. Maar dat had je zelf vast ook al bedacht
Heb zojuist een goed functioneringsgesprek gehad, waar ik eigenlijk wat tegenop zag. Dat helpt vast. Heb ook gebakken vis afgeslagen, wat natuurlijk erg vet is.
Heb zojuist een goed functioneringsgesprek gehad, waar ik eigenlijk wat tegenop zag. Dat helpt vast. Heb ook gebakken vis afgeslagen, wat natuurlijk erg vet is.
Later is nu
.
donderdag 15 augustus 2013 om 21:14
Peacy 10 kilo, goed!
Yellow: Bounty en ijs, nee dat zou ik ook niet kunnen weerstaan.
Dreamer: fijn he als iets meevalt waar je zo tegenop ziet.
Vanochtend en vanmiddag her en der heen gewandeld (huisarts en psych). Mijn bloeddruk is weer goed!!! Laatste keer te hoog, toen acuut gestopt met zoethoutthee en Losalt gekocht. Ben zo blij!
Ik was net in de super voor naturel chips, en dan sta ik toch wel even te watertanden bij de kaasflips e.d. hoor. Ik hoop dat ze ooit vegan kaasflips uitvinden, alhoewel, dan krijgen we hetzelfde probleem als de post van Yellow hahahaha
Yellow: Bounty en ijs, nee dat zou ik ook niet kunnen weerstaan.
Dreamer: fijn he als iets meevalt waar je zo tegenop ziet.
Vanochtend en vanmiddag her en der heen gewandeld (huisarts en psych). Mijn bloeddruk is weer goed!!! Laatste keer te hoog, toen acuut gestopt met zoethoutthee en Losalt gekocht. Ben zo blij!
Ik was net in de super voor naturel chips, en dan sta ik toch wel even te watertanden bij de kaasflips e.d. hoor. Ik hoop dat ze ooit vegan kaasflips uitvinden, alhoewel, dan krijgen we hetzelfde probleem als de post van Yellow hahahaha
vrijdag 16 augustus 2013 om 10:33
Ik zou vandaag wandelend naar het werk, maar teveel pijn en vanmiddag na het werk ook nog teveel te doen, vond ik, dus toch maar op de fiets. Vanaf vanavond is de hond er weer, krijg ik ineens gratis beweging erbij
Lekker Peacy, 10 kg eraf! En dan zo'n weekend.. sja.. Het gaat vast lukken, goede keuzes maken. Bij een bbq is vaak veel salade en bij een verjaardag.. eh.. neem je tóch dat stuk taart!
Kun je, wanneer je alleen thuis bent, niet wat meer ontspanningsoefeningen doen, Pina? Ik herken het wel een beetje. Eindelijk eens lekker alleen thuis, ben ik moe en kom nergens aan toe. Zit maar wat te zitten. Maar dan denk ik altijd maar dat ik daar kennelijk ook aan toe was.
Lekker Peacy, 10 kg eraf! En dan zo'n weekend.. sja.. Het gaat vast lukken, goede keuzes maken. Bij een bbq is vaak veel salade en bij een verjaardag.. eh.. neem je tóch dat stuk taart!
Kun je, wanneer je alleen thuis bent, niet wat meer ontspanningsoefeningen doen, Pina? Ik herken het wel een beetje. Eindelijk eens lekker alleen thuis, ben ik moe en kom nergens aan toe. Zit maar wat te zitten. Maar dan denk ik altijd maar dat ik daar kennelijk ook aan toe was.
Later is nu
.
vrijdag 16 augustus 2013 om 11:25
Pina, rot dat je je zo voelde. Fijn dat je nu weer beter in je vel zit. En ik hoop ook dat die cursus je supergoed gaat helpen!! Stomme medebewoners van jou bah. Nog even nog even en dan ben je weg!! EN idd, laten we hopen dat ze niet vegan kaasflips maken
Dreamer, heb je al gewogen? Na al dat geschijt moet je toch 63 wegen denk ik zo
ik ga die batterijen maar terugvragen als die vriend van mij terug van vakantie is...
Peacy, 10kg eraf is toch heel goed! Supergoed van je, blijven volhouden!!
Ik heb vegan pannenkoeken gemaakt als ontbijt (van amandelmeel en met hazelnootmelk). Ik vond het geen succes eerlijk gezegd, en denk dat het lekkerder is met gewone bloem ipv amandelmeel.
Dreamer, heb je al gewogen? Na al dat geschijt moet je toch 63 wegen denk ik zo
ik ga die batterijen maar terugvragen als die vriend van mij terug van vakantie is...
Peacy, 10kg eraf is toch heel goed! Supergoed van je, blijven volhouden!!
Ik heb vegan pannenkoeken gemaakt als ontbijt (van amandelmeel en met hazelnootmelk). Ik vond het geen succes eerlijk gezegd, en denk dat het lekkerder is met gewone bloem ipv amandelmeel.
vrijdag 16 augustus 2013 om 13:14
vrijdag 16 augustus 2013 om 13:33
Nouja het moest een soort pannenkoek worden, maar het was een beetje een waterig beslag (had precies dat recept gevolgd), dus het werden meer pannenkoekstukjes ofzo.
Oh plassen, alsnog -10 kg! Fijn dat je dat vastgehouden vocht iig weer kwjt bent toch.
ps ik heb per ongeluk nu wel chocoladeijs gemaakt van de hazelnootmelk
Oh plassen, alsnog -10 kg! Fijn dat je dat vastgehouden vocht iig weer kwjt bent toch.
ps ik heb per ongeluk nu wel chocoladeijs gemaakt van de hazelnootmelk
vrijdag 16 augustus 2013 om 20:03
God straft onmiddelijk Yellow
Ik heb hier nog een receptje (nog niet uitgeprobeerd):
4 dl sojamelk
1 eetlepel suiker
2 eetlepels olie
135 g spelt bloem
50g gewone bloem
1 theelepel bakpoeder
snufje zout
1 theelepel vanille extract
water
Je kan het deeg de avond ervoor maken en in de koelkast doen. Dan worden de pannenkoeken luchtiger.
Voeg alle droge ingrediënten samen. Voel alle natte ingrediënten samen behalve het water. Voeg de natte ingred geleidelijk toe aan de droge en mix ze enkele seconden. Wanneer je het mengsel een nacht in de koelkast plaatst, mix alles nog eens voor je begint te bakken. Mengsel te dik => water toevoegen.
Oven 130 graden en plaat in midden oven.
Kleine antikleef bakpan op middelmatig vuur. Voeg geen olie of boter toe! Giet een lepel deeg in het midden van de pan en laat bakken (ongeveer 10cm diameter). Na enkele minuten komen er blaasjes op de bovenkant. Wacht tot er blaasjes in het midden komen, eer je de pannenkoek omdraait.
Na een minuut ongeveer klaar, plaats hem onmiddelijk in de oven om warm te houden. Herhaal het proces. Ongeveer 6 pannenkoeken.
Ik heb hier nog een receptje (nog niet uitgeprobeerd):
4 dl sojamelk
1 eetlepel suiker
2 eetlepels olie
135 g spelt bloem
50g gewone bloem
1 theelepel bakpoeder
snufje zout
1 theelepel vanille extract
water
Je kan het deeg de avond ervoor maken en in de koelkast doen. Dan worden de pannenkoeken luchtiger.
Voeg alle droge ingrediënten samen. Voel alle natte ingrediënten samen behalve het water. Voeg de natte ingred geleidelijk toe aan de droge en mix ze enkele seconden. Wanneer je het mengsel een nacht in de koelkast plaatst, mix alles nog eens voor je begint te bakken. Mengsel te dik => water toevoegen.
Oven 130 graden en plaat in midden oven.
Kleine antikleef bakpan op middelmatig vuur. Voeg geen olie of boter toe! Giet een lepel deeg in het midden van de pan en laat bakken (ongeveer 10cm diameter). Na enkele minuten komen er blaasjes op de bovenkant. Wacht tot er blaasjes in het midden komen, eer je de pannenkoek omdraait.
Na een minuut ongeveer klaar, plaats hem onmiddelijk in de oven om warm te houden. Herhaal het proces. Ongeveer 6 pannenkoeken.
zaterdag 17 augustus 2013 om 11:00
Ik zie dat jullie hier allemaal vegan of vegetarisch zijn? Nu weet ik daar weinig vanaf en probeer ik af te vallen en toch vlees te eten. Wel zo eens in de week vegetarisch te eten.
Mag ik er dan nog bij?
Yellow: zeker volhouden. Voor iemand van 23 is 115 gewoon veel te veel. Ik wil naar de 65/70. Het liefst. Een lange weg dus te gaan!
Mag ik er dan nog bij?
Yellow: zeker volhouden. Voor iemand van 23 is 115 gewoon veel te veel. Ik wil naar de 65/70. Het liefst. Een lange weg dus te gaan!
zaterdag 17 augustus 2013 om 18:21
Peacy alleen ik en Pina zijn vegan hoor (en dreamer flexitarier toch?)
Als lilith, koko en chat er weer zijn kun je met hun vleesgerechten uitwisselen (of wie weet hebben we je dan al omgeturnd muahahahahah *evil laugh* )
Ik heb ontbeten met 2 boterhammen met pindakaas (euroshopper pindakaas is eindeljik ook vegan! jeeej)
En gesnackt met 4 blokjes pure chocola
Nu staat er een meatless loaf in de oven (met koolhydraatarme broodkruimels, want heb het atkinsbrood verbrijzeld). Ben benieuwd
*gaat zo nog pina dat recept mailen*
Als lilith, koko en chat er weer zijn kun je met hun vleesgerechten uitwisselen (of wie weet hebben we je dan al omgeturnd muahahahahah *evil laugh* )
Ik heb ontbeten met 2 boterhammen met pindakaas (euroshopper pindakaas is eindeljik ook vegan! jeeej)
En gesnackt met 4 blokjes pure chocola
Nu staat er een meatless loaf in de oven (met koolhydraatarme broodkruimels, want heb het atkinsbrood verbrijzeld). Ben benieuwd
*gaat zo nog pina dat recept mailen*
zaterdag 17 augustus 2013 om 18:26
*Ja doet u dat*
Hahahaha omgeturnd .
Hier vanochtend 3 sneetjes biologisch brood met zonnepitten met vegan hausmacher en rucola uit tuin exlief. "s Middags couscoussalade met tomaat, komkommer, rucola, noten, pijnboompitten, gedroogd fruit in reepjes gesneden en allerlei kruiden en olijfolie en citroensap natuurlijk. Dat was zo veel, daar kan ik straks nog van eten als avondeten. Nom nom nom.
Hahahaha omgeturnd .
Hier vanochtend 3 sneetjes biologisch brood met zonnepitten met vegan hausmacher en rucola uit tuin exlief. "s Middags couscoussalade met tomaat, komkommer, rucola, noten, pijnboompitten, gedroogd fruit in reepjes gesneden en allerlei kruiden en olijfolie en citroensap natuurlijk. Dat was zo veel, daar kan ik straks nog van eten als avondeten. Nom nom nom.
zondag 18 augustus 2013 om 16:46
Wat jammer Yellow dat het tegenvalt.
Ik ben inderdaad een 'nep-vegetariër', zoals ze me op het werk noemen. Ik wil nog wel eens een stukje paardenworst nemen, omdat paarden over het algemeen niet uit de bio-industrie komen. (maar ik vind het niet echt lekker) Ik eet denk ik 1x per maand, gemiddeld, vlees en ook zo vaak of iets vaker vis. Ik denk dan; als iedereen zo at, waren veel wereldproblemen de wereld uit! Hoe mooi zou dat zijn
(dat is wat voorgeschoteld wordt, uiteraard)
Ik zit een beetje dat ik vlees eten niet nodig vind, maar heb ook geen problemen met af en toe vlees.
Wij eten vanavond taco's. Normaal gebruik ik daar creme fraiche bij, maar dat hebben we niet. Jammer. Denk dat ik gewoon maar heel veel groentes bak, daar mexicaanse kruiden overheen mieter en dan salsa erop. Zo maak je heel veel gerechten lekker, denk ik
Gisteren helaas teveel gegeten, man kwam met croissantje thuis. Vandaag dus extra streng. Doe toch de hele dag niets.
Ik ben inderdaad een 'nep-vegetariër', zoals ze me op het werk noemen. Ik wil nog wel eens een stukje paardenworst nemen, omdat paarden over het algemeen niet uit de bio-industrie komen. (maar ik vind het niet echt lekker) Ik eet denk ik 1x per maand, gemiddeld, vlees en ook zo vaak of iets vaker vis. Ik denk dan; als iedereen zo at, waren veel wereldproblemen de wereld uit! Hoe mooi zou dat zijn
(dat is wat voorgeschoteld wordt, uiteraard)
Ik zit een beetje dat ik vlees eten niet nodig vind, maar heb ook geen problemen met af en toe vlees.
Wij eten vanavond taco's. Normaal gebruik ik daar creme fraiche bij, maar dat hebben we niet. Jammer. Denk dat ik gewoon maar heel veel groentes bak, daar mexicaanse kruiden overheen mieter en dan salsa erop. Zo maak je heel veel gerechten lekker, denk ik
Gisteren helaas teveel gegeten, man kwam met croissantje thuis. Vandaag dus extra streng. Doe toch de hele dag niets.
Later is nu
maandag 19 augustus 2013 om 11:20
Goedemorgen! Nieuwe week, nieuwe kansen
En ik moest ons even van de 2e pagina afhalen..pff
Baal dat ik na een luie vakantie gewoon amper nog kan wandelen. Volgende x mezelf echt dagelijks een schop onder de kont geven! Dit is belachelijk, stijve spieren na een rondje met de hond (± 20 minuten)
Gezond eten gaat goed. Man doet het ook weer mee (maar die valt veel sneller af, kan goed en veel sporten, doet dat dan ook) dus er is minder lekkers in huis. Dat scheelt! En ik heb zaterdag een glas rosé weggegooid. Ik had het al ingeschonken (nouja, kind opdracht gegeven) en zag later hoe ik zat met kcal incl croissantje ed heb ik het weggegooid. 'Wat doe JIJ nou", vroeg zoon verwonderd.
Bij de taco's gisteren een heerlijke guacamole gemaakt. Overgebleven kwark er doorheen gedaan. Lekkerrrrrrrr
En ik moest ons even van de 2e pagina afhalen..pff
Baal dat ik na een luie vakantie gewoon amper nog kan wandelen. Volgende x mezelf echt dagelijks een schop onder de kont geven! Dit is belachelijk, stijve spieren na een rondje met de hond (± 20 minuten)
Gezond eten gaat goed. Man doet het ook weer mee (maar die valt veel sneller af, kan goed en veel sporten, doet dat dan ook) dus er is minder lekkers in huis. Dat scheelt! En ik heb zaterdag een glas rosé weggegooid. Ik had het al ingeschonken (nouja, kind opdracht gegeven) en zag later hoe ik zat met kcal incl croissantje ed heb ik het weggegooid. 'Wat doe JIJ nou", vroeg zoon verwonderd.
Bij de taco's gisteren een heerlijke guacamole gemaakt. Overgebleven kwark er doorheen gedaan. Lekkerrrrrrrr
Later is nu
maandag 19 augustus 2013 om 11:26
Ja belachelijk, de 2e pagina!!! dit laten we ons niet weer gebeuren.
Wat klote dat je zo stijf bent. Komt dat ookdoor het weer? (dat is toch zo als het vochtig weer is dat sommige mensen dan strammer worden?) MOet je het nu weer opbouwen en komt het dan wel weer goed?
Knap van je dat je de wijn toch nietgedaan hebt!
Hier gaat het ook best goed met het eten. Ik heb ook weinig geld, dus dan ga je geen snacks kopen maar dingen die je werkelijk gewoonweg moet eten.
Heb net de LIdl folder bekeken, staan weer leuke dingen in. SPeciaal even voor Pina, bij de LIdl zetten ze dus vaak op hun producten f het vegan is(zie het plaatje in de folder vandeze week van de kokosmelk) ME LIKE!
Wat klote dat je zo stijf bent. Komt dat ookdoor het weer? (dat is toch zo als het vochtig weer is dat sommige mensen dan strammer worden?) MOet je het nu weer opbouwen en komt het dan wel weer goed?
Knap van je dat je de wijn toch nietgedaan hebt!
Hier gaat het ook best goed met het eten. Ik heb ook weinig geld, dus dan ga je geen snacks kopen maar dingen die je werkelijk gewoonweg moet eten.
Heb net de LIdl folder bekeken, staan weer leuke dingen in. SPeciaal even voor Pina, bij de LIdl zetten ze dus vaak op hun producten f het vegan is(zie het plaatje in de folder vandeze week van de kokosmelk) ME LIKE!
maandag 19 augustus 2013 om 14:19
Zolang dit topic bij 'mijn viva/mijn laatste' zit zou ik niet weten op welke pagina we staan.
Ik ben niet licht genoeg om op de wasmand te zitten... Het was/leek nog wel zo'n degelijk vintage geval van kunststof. Zouden die deksels ook los verkrijgbaar zijn? (krijg geen goed voorbeeld gegoogled)
Ik ben niet licht genoeg om op de wasmand te zitten... Het was/leek nog wel zo'n degelijk vintage geval van kunststof. Zouden die deksels ook los verkrijgbaar zijn? (krijg geen goed voorbeeld gegoogled)
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
maandag 19 augustus 2013 om 14:50
Ikvraaghet, voor zo'n kunsstofwasmand (als ik voor ogen heb) moet je volgens mij heeeeel licht zijn.. is dat een troost? Verder ligt bij mij de deksel ongebruikt achter de wasmand. Als het om zo'n wit korfgeval gaat, mag je de mijne dus hebben
Bij mij ook vleeseters Peacy.. trek ik me lekker niets van aan, maarja.. ik kook dus wel elke dag dubbel. Gelukkig wil man de laatste jaren ook nog wel eens vegetarische macaroni of lasagne maken, zodat ik niet als enige meer hoeft te koken. Het komt voorzichtig
Stijf zou best door het weer kunnen komen. Of toch stress (van de terugweg nog.. eng verkeer.. brr) of eh.. doordat ik wel eens op m'n knieën ga zitten, als ze nét weer een beetje minder pijnlijk zijn. Je zou zeggen dat dat op een matras niet zo erg is
Morgen naar de revalidatiearts. Kijken wat die zegt
Bij mij ook vleeseters Peacy.. trek ik me lekker niets van aan, maarja.. ik kook dus wel elke dag dubbel. Gelukkig wil man de laatste jaren ook nog wel eens vegetarische macaroni of lasagne maken, zodat ik niet als enige meer hoeft te koken. Het komt voorzichtig
Stijf zou best door het weer kunnen komen. Of toch stress (van de terugweg nog.. eng verkeer.. brr) of eh.. doordat ik wel eens op m'n knieën ga zitten, als ze nét weer een beetje minder pijnlijk zijn. Je zou zeggen dat dat op een matras niet zo erg is
Morgen naar de revalidatiearts. Kijken wat die zegt
Later is nu
