Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond worden met Yellow en Olivia
vrijdag 5 april 2013 om 17:21
Ik vind de titel nu al fantastisch overigens
Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.
Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.
Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
anoniem_143622 wijzigde dit bericht op 06-04-2013 22:04
Reden: Iedereen is welkom!
Reden: Iedereen is welkom!
% gewijzigd
maandag 9 september 2013 om 09:24
Ooh.. lekker ravioli uit blik. Jumm..
En de dag ervoor had je toch wokgroentes en alles.. hartstikke gezond
Ik heb gewoon dikke vette pannenkoeken met suiker gegeten, Yellow, en daar zitten heel veel kcal in. Normaliter neem ik er trouwens wel een winterwortel bij, ook voor de kinderen, voor de vitamientjes, maar ik had de moed niet.
Heb sowieso weinig 'moed' nu. Eten gaat wel goed hoor, maar ben moe en wil eigenlijk alleen maar weer terug naar bed. Bah.
het weer (koud voor mijn gevoel) helpt ook niet mee..
~mopperdemopperdemopperdemopper~
En de dag ervoor had je toch wokgroentes en alles.. hartstikke gezond
Ik heb gewoon dikke vette pannenkoeken met suiker gegeten, Yellow, en daar zitten heel veel kcal in. Normaliter neem ik er trouwens wel een winterwortel bij, ook voor de kinderen, voor de vitamientjes, maar ik had de moed niet.
Heb sowieso weinig 'moed' nu. Eten gaat wel goed hoor, maar ben moe en wil eigenlijk alleen maar weer terug naar bed. Bah.
het weer (koud voor mijn gevoel) helpt ook niet mee..
~mopperdemopperdemopperdemopper~
Later is nu
maandag 9 september 2013 om 09:25
Havermout, zou dat lekker zijn ? Ik heb weleens Brinta en Weetabix geprobeerd, brrrrr niet mijn ding.
Ik eet gewoon nog iedere morgen mijn 2 waldcornboterhammen met Nutella. Gisteren zelf bami gemaakt, was erg lekker geworden en een klein handje cassavekroepoek erbij. Geen sate maar komkommersalade, goed he
Ik eet gewoon nog iedere morgen mijn 2 waldcornboterhammen met Nutella. Gisteren zelf bami gemaakt, was erg lekker geworden en een klein handje cassavekroepoek erbij. Geen sate maar komkommersalade, goed he
maandag 9 september 2013 om 10:35
maandag 9 september 2013 om 11:42
NOUJA had ik een heel bericht getypt is het weg!?!?!!
You go Koko met komkommers ipv sate!
Dreamer, ah joh dan nog is een pannenkoek toch niet per se sleht toch .
Ik heb per ongeluk wel brood gegeten vanochtned maar ik ga wel proberen gewoon 1 maaltjd per dag iets (soja/rijste/amandel)melk/yoghurtachtigs te eten .
Ben net gestopt met roken en ik ren nu hysterisch rondjes, wil zo graag een sigaret!!
You go Koko met komkommers ipv sate!
Dreamer, ah joh dan nog is een pannenkoek toch niet per se sleht toch .
Ik heb per ongeluk wel brood gegeten vanochtned maar ik ga wel proberen gewoon 1 maaltjd per dag iets (soja/rijste/amandel)melk/yoghurtachtigs te eten .
Ben net gestopt met roken en ik ren nu hysterisch rondjes, wil zo graag een sigaret!!
maandag 9 september 2013 om 11:48
Top van je dat je gestopt bent Yellow! Kun je jezelf ook nog ergens mee afleiden? Nou is rondjes lopen op zich natuurlijk heel erg goed, lijntechnisch enzo, maar dat hysterisch baart me wat zorgen
Wordt het niet teveel allemaal? Letten op eten, niet overgeven en dan ook nog stoppen met roken? Succes! Ik wil dat het je lukt
Wordt het niet teveel allemaal? Letten op eten, niet overgeven en dan ook nog stoppen met roken? Succes! Ik wil dat het je lukt
Later is nu
maandag 9 september 2013 om 11:58
Ik trek dit heel slecht, wat erg dit, het is maar een sigaret?! En ik doe net alsof hetthe holy grail is?
Nou ja ik denk dat het eens echt tijd wordt dat ik beter voor mezelf zorg, in alle facetten. Ik denk ook weleens dat ik te zwaar ben en me kapot rook omdat ik dan dus kenneljik mezelf het niet eens waard vind om goed met mijn lichaam om te gaan. En dat moet gaan veranderen want ik ben het wel waard
Nou ja ik denk dat het eens echt tijd wordt dat ik beter voor mezelf zorg, in alle facetten. Ik denk ook weleens dat ik te zwaar ben en me kapot rook omdat ik dan dus kenneljik mezelf het niet eens waard vind om goed met mijn lichaam om te gaan. En dat moet gaan veranderen want ik ben het wel waard
maandag 9 september 2013 om 13:20
Ik heb nooit gerookt dus geen tips sorry
Misschien een kauwgumpje nemen als je een sigaret wil pakken of iets te friemelen om in je handen te hebben, stressbal ofzo.
Ga zingen als je de neiging krijgt om te gaan roken !
*strenge modus aan* YELLOW ROKEN IS ZEER ZEER SLECHT VOOR JE STEM ALS ZANGERES !! *weer uit*
(helpt dat ?)
Ja Dreamer zo maak je straatstenen nog lekker met suiker en kaneel
Misschien een kauwgumpje nemen als je een sigaret wil pakken of iets te friemelen om in je handen te hebben, stressbal ofzo.
Ga zingen als je de neiging krijgt om te gaan roken !
*strenge modus aan* YELLOW ROKEN IS ZEER ZEER SLECHT VOOR JE STEM ALS ZANGERES !! *weer uit*
(helpt dat ?)
Ja Dreamer zo maak je straatstenen nog lekker met suiker en kaneel
maandag 9 september 2013 om 19:44
Heb mijn peukengear weggegooid en geen geld meer om te gaan roken dus euh, ja daar zit je dan heh
Heb als avondeten een perziksmoothie gemaakt, 1 perzik, halve appel, soya-yoghurt en een klein beetje Holy Soda peer-framboos. Het is een beetje raar voor mij om zoiets te drinken, ben het niet gewend. Maar goed, zal het proberen vol te houden
Heb als avondeten een perziksmoothie gemaakt, 1 perzik, halve appel, soya-yoghurt en een klein beetje Holy Soda peer-framboos. Het is een beetje raar voor mij om zoiets te drinken, ben het niet gewend. Maar goed, zal het proberen vol te houden
maandag 9 september 2013 om 19:50
quote:yellowlove2punt0 schreef op 09 september 2013 @ 11:58:
Ik trek dit heel slecht, wat erg dit, het is maar een sigaret?! En ik doe net alsof hetthe holy grail is?
Nou ja ik denk dat het eens echt tijd wordt dat ik beter voor mezelf zorg, in alle facetten. Ik denk ook weleens dat ik te zwaar ben en me kapot rook omdat ik dan dus kenneljik mezelf het niet eens waard vind om goed met mijn lichaam om te gaan. En dat moet gaan veranderen want ik ben het wel waard
MANTRA: IK BEN HET WAARD
*note to self*
Ik trek dit heel slecht, wat erg dit, het is maar een sigaret?! En ik doe net alsof hetthe holy grail is?
Nou ja ik denk dat het eens echt tijd wordt dat ik beter voor mezelf zorg, in alle facetten. Ik denk ook weleens dat ik te zwaar ben en me kapot rook omdat ik dan dus kenneljik mezelf het niet eens waard vind om goed met mijn lichaam om te gaan. En dat moet gaan veranderen want ik ben het wel waard
MANTRA: IK BEN HET WAARD
*note to self*
maandag 9 september 2013 om 19:52
quote:yellowlove2punt0 schreef op 09 september 2013 @ 19:44:
Heb mijn peukengear weggegooid en geen geld meer om te gaan roken dus euh, ja daar zit je dan heh
Heb als avondeten een perziksmoothie gemaakt, 1 perzik, halve appel, soya-yoghurt en een klein beetje Holy Soda peer-framboos. Het is een beetje raar voor mij om zoiets te drinken, ben het niet gewend. Maar goed, zal het proberen vol te houden
*trots*
Heb mijn peukengear weggegooid en geen geld meer om te gaan roken dus euh, ja daar zit je dan heh
Heb als avondeten een perziksmoothie gemaakt, 1 perzik, halve appel, soya-yoghurt en een klein beetje Holy Soda peer-framboos. Het is een beetje raar voor mij om zoiets te drinken, ben het niet gewend. Maar goed, zal het proberen vol te houden
*trots*
maandag 9 september 2013 om 20:00
Hier 2 en een half jaar geleden gestopt Yellow, en wel flink aangekomen. Maar dokter is nog steeds heel blij met mij dat ik gestopt ben, ondanks dat ik aangekomen ben. Nooit meer een peuk aangeraakt.
Ik ben het wel met Dreamer of Koko (sorry te lui om terug te lezen) eens: neem je niet teveel hooi op je vorkje nu dan?
Ik denk dat het goed is als je jezelf nu een doel stelt. Is dat stoppen met roken? Oke dan is dat het doel. Als je het dan moeilijk hebt/krijgt zou je idealiter iets gaan doen dat je afleidt, wandelen, fietsen, schoonmaken, douchen, tanden poetsen, schilderen, punniken, whatever jou afleidt. Lukt dat niet dan toch maar die boterham of dat stukje chocolade vind ik, en dat vindt mijn dokter ook.
Dus maak een plan met haalbare doelen is mijn advies.
*moederlijke modus weer uit*
Ik ben het wel met Dreamer of Koko (sorry te lui om terug te lezen) eens: neem je niet teveel hooi op je vorkje nu dan?
Ik denk dat het goed is als je jezelf nu een doel stelt. Is dat stoppen met roken? Oke dan is dat het doel. Als je het dan moeilijk hebt/krijgt zou je idealiter iets gaan doen dat je afleidt, wandelen, fietsen, schoonmaken, douchen, tanden poetsen, schilderen, punniken, whatever jou afleidt. Lukt dat niet dan toch maar die boterham of dat stukje chocolade vind ik, en dat vindt mijn dokter ook.
Dus maak een plan met haalbare doelen is mijn advies.
*moederlijke modus weer uit*
dinsdag 10 september 2013 om 07:58
dinsdag 10 september 2013 om 13:23
nee. je bent nu rookvrij. PUNT!
Geef me je adres en ik stuur een potje kaneel, Yellow. Heb laatst nieuw gekocht, omdat ik dacht niet meer te hebben, maar dat was niet waar. Ik had alleen een ander merk gekocht, dus keek naar verkeerde potje uit..
en het schijnt dat iets met je handen doen helpt, dus breien of haken ofzo.
Geef me je adres en ik stuur een potje kaneel, Yellow. Heb laatst nieuw gekocht, omdat ik dacht niet meer te hebben, maar dat was niet waar. Ik had alleen een ander merk gekocht, dus keek naar verkeerde potje uit..
en het schijnt dat iets met je handen doen helpt, dus breien of haken ofzo.
Later is nu
dinsdag 10 september 2013 om 13:58
dinsdag 10 september 2013 om 21:30
.
woensdag 11 september 2013 om 20:40
Hhahahahaaha sta je dna met je waspoeder muahhahaha
Ik heb net kaneel gehaald, het was 35ct dames hahaha dit kon er nog wel vanaf hoor!!
IK WIL ROKEN.
FAK allen carr die maar doet alsof ik nu geen zin meer heb en rokers niet benijd. Wel hoor, ik wil die peuken uit andermans bek rukken en daarna 5 pakjes achter elkaar kapot paffen.
Maar goed, ik hou het vol!!
Ik heb allemaal achievements op mijn app gehaald (o2 en CO levels back to normal ).
Verder gaat het eten goed, ik heb dus Skinny Bitch gelezen en vond het een heel erg grappig boek (zijn veganisten die maar proberen mensen overhalen tot veganisme door te zeggen dat je van veganist zijn minder vadsig wordt). Iig, ik las dat en probeer nu dus meer fruit te eten. Vandaag halve appel (hey you gotta start somewhere!)
Ik heb net kaneel gehaald, het was 35ct dames hahaha dit kon er nog wel vanaf hoor!!
IK WIL ROKEN.
FAK allen carr die maar doet alsof ik nu geen zin meer heb en rokers niet benijd. Wel hoor, ik wil die peuken uit andermans bek rukken en daarna 5 pakjes achter elkaar kapot paffen.
Maar goed, ik hou het vol!!
Ik heb allemaal achievements op mijn app gehaald (o2 en CO levels back to normal ).
Verder gaat het eten goed, ik heb dus Skinny Bitch gelezen en vond het een heel erg grappig boek (zijn veganisten die maar proberen mensen overhalen tot veganisme door te zeggen dat je van veganist zijn minder vadsig wordt). Iig, ik las dat en probeer nu dus meer fruit te eten. Vandaag halve appel (hey you gotta start somewhere!)
woensdag 11 september 2013 om 21:17
JIJ BLIJFT VAN DE PEUKEN AF DENK EROM YELLOW !!
Ik ben snotverkouden, zere keel en ook nog eens ongesteld dus ik zou maar uit de buurt blijven vandaag
Is het echt een leuk boek ? Ik heb hem op mijn ereader staan maar nog niet gelezen.
Logisch dat ik me net vergrepen heb aan een stuk chocolade. Het was wel puur, dat scheelt natuurlijk...
Ik ben snotverkouden, zere keel en ook nog eens ongesteld dus ik zou maar uit de buurt blijven vandaag
Is het echt een leuk boek ? Ik heb hem op mijn ereader staan maar nog niet gelezen.
Logisch dat ik me net vergrepen heb aan een stuk chocolade. Het was wel puur, dat scheelt natuurlijk...
