Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond worden met Yellow en Olivia
vrijdag 5 april 2013 om 17:21
Ik vind de titel nu al fantastisch overigens
Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.
Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.
Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
anoniem_143622 wijzigde dit bericht op 06-04-2013 22:04
Reden: Iedereen is welkom!
Reden: Iedereen is welkom!
% gewijzigd
donderdag 12 september 2013 om 22:52
vrijdag 13 september 2013 om 16:27
quote:Kokolientje schreef op 10 september 2013 @ 21:41:
Haha Pina, een vriendin dacht eens slim te zijn en waspoeder in een plastic zakje in haar koffer te doen op vakantie...
3x raden wie er bezoek kreeg van de douane mijn zus had dan weer een rugzakje vol met zakjes zand (jaa. don't ask) duidelijk te zien in de scanner, kon zo doorlopen.
Haha Pina, een vriendin dacht eens slim te zijn en waspoeder in een plastic zakje in haar koffer te doen op vakantie...
3x raden wie er bezoek kreeg van de douane mijn zus had dan weer een rugzakje vol met zakjes zand (jaa. don't ask) duidelijk te zien in de scanner, kon zo doorlopen.
Later is nu
vrijdag 13 september 2013 om 16:29
vrijdag 13 september 2013 om 23:00
zaterdag 14 september 2013 om 22:48
zondag 15 september 2013 om 13:24
Deze wel, maar dan moet je wel goed kijken dat je de goeie hebt Dreamer, het zijn vierkantjes, ze zitten in rijtjes van 2 naast elkaar in het pakje, ze zijn hard en droog zeg maar. Je hebt ze ook van andere merken. Je moet er echt iets op doen, je kunt ze niet zo uit het handje eten, nou ja alles kan, maar dan is het wel erg droge meuk.
Knackebrod met hoog vezelgehalte
Wheat & Rye Cracker
4,2 g Vezels
0,3 g Suiker
3,1 g Net Carbs
Knackebrod met hoog vezelgehalte
Wheat & Rye Cracker
4,2 g Vezels
0,3 g Suiker
3,1 g Net Carbs
maandag 16 september 2013 om 09:04
Ik eet ook rijstwafels zo uit het handje.. schijnt vloeken op ons culinaire forum te zijn, maar ik vind het gewoon lekker
Gisteren op de weegschaal gestaan, ja, Foei, weet ik, maar was wel kilo lichter dan afgelopen dinsdag, de weegdag. Ik weet niet hoe en of waarom, maar ik heb goede hoop voor morgen dus. Als dat maar niet teniet gedaan wordt!
Vandaag weer een gewone, goede dag, ga ik van uit. Op het werk kan ik niet meer eten dan ik mee heb, voor vanavond gewone maaltijd op het programma.
Gisteren op de weegschaal gestaan, ja, Foei, weet ik, maar was wel kilo lichter dan afgelopen dinsdag, de weegdag. Ik weet niet hoe en of waarom, maar ik heb goede hoop voor morgen dus. Als dat maar niet teniet gedaan wordt!
Vandaag weer een gewone, goede dag, ga ik van uit. Op het werk kan ik niet meer eten dan ik mee heb, voor vanavond gewone maaltijd op het programma.
Later is nu
maandag 16 september 2013 om 17:14
Yellow !!! Jammer dat je ons gaat verlaten, misschien kom je nog eens terug als yellowlove 3.0
Ik wens je het allerbeste met alles !
Ik ben de focus een beetje kwijtgeraakt na de vakantie, vandaag weer echt begonnen met opletten en meer water drinken, heb de boel laten versloffen helaas...
Hebben jullie gisteravond nog Obese gezien, wat zonde dat Danny weer zo dik geworden is. Al die moeite voor niks geweest.
Ik wens je het allerbeste met alles !
Ik ben de focus een beetje kwijtgeraakt na de vakantie, vandaag weer echt begonnen met opletten en meer water drinken, heb de boel laten versloffen helaas...
Hebben jullie gisteravond nog Obese gezien, wat zonde dat Danny weer zo dik geworden is. Al die moeite voor niks geweest.
dinsdag 17 september 2013 om 14:16
Nee, ik heb er net wel over gelezen. Jammer had het wel willen zien, maar was naar de film.. Lekker chocoladekoek gehad daar en 2 wijntjes. Woog vanmorgen hetzelfde als vorige week.
Hoop dat je het ritme weer te pakken krijgt, Kokolientje.. ik merk dat ik (5 weken na dato) nog steeds moeite heb. Het lopen naar het werk is nog steeds niet gelukt.
Hoop dat je het ritme weer te pakken krijgt, Kokolientje.. ik merk dat ik (5 weken na dato) nog steeds moeite heb. Het lopen naar het werk is nog steeds niet gelukt.
Later is nu
donderdag 19 september 2013 om 11:38
hee dames
Hoewel we nu 'Gezond worden zonder Yellow en Olivia' zijn, schrijven we toch wel door he?
Ik heb gisteren goed gesport, heb gezweet, dat voelt altijd alsof ik heel veel gedaan heb Niet helemaal goed aan kcal gehouden, maar wel met gezonde dingen, zoals handje noten enzo. Mjumm
Krijg ook erg veel zin in beukennootjes, maar bij mij in de buurt zou ik zo even niet meer weten waar ik die kan plukken. Het is bij ons te nat en kleiïg, zou een bomenman mij laatst, ik moet een provincie zuidelijker. Dus.. binnenkort m'n ouders maar bellen dat ik met hun het bos in wil
Hoewel we nu 'Gezond worden zonder Yellow en Olivia' zijn, schrijven we toch wel door he?
Ik heb gisteren goed gesport, heb gezweet, dat voelt altijd alsof ik heel veel gedaan heb Niet helemaal goed aan kcal gehouden, maar wel met gezonde dingen, zoals handje noten enzo. Mjumm
Krijg ook erg veel zin in beukennootjes, maar bij mij in de buurt zou ik zo even niet meer weten waar ik die kan plukken. Het is bij ons te nat en kleiïg, zou een bomenman mij laatst, ik moet een provincie zuidelijker. Dus.. binnenkort m'n ouders maar bellen dat ik met hun het bos in wil
Later is nu
vrijdag 20 september 2013 om 20:27
Hallo dames, mijn naam is missireen. De laatste tijd ben ik veel bezig met mijn voedingspatroon omdat ik nogal hou van snoepen Ik ben nu bezig om zo weinig mogelijk suiker te eten en verder gewoon gezond te eten. Ik doe dit niet om af te vallen maar om gezond te blijven en goed in mijn vel te zitten. Ik merk namelijk na een snoepbui dat ik zo weinig energie over heb. Daarbij geef ik borstvoeding aan mijn pasgeboren dochter en die wil ik ook melk geven die voldoende voedingsstoffen bevat. Jullie topic spreekt me erg aan omdat het vooral over gezond eten gaat en niet alleen over afvallen dus ik hoop dat jullie nog plaats over hebben voor nog een meeschrijver
vrijdag 20 september 2013 om 23:27
ik lees wel mee (niet altijd ingelogd) en blijf dat stug doen met af en toe een reactie..
Eén van mijn collegae koopt wel eens een pakje drop en na enkele dropjes dumpt ze het bij een andere collega. Vinden ze beiden win-win-situatie
Collega wordt ergens in de komende weken oud-collega. moet ik weer een andere werkkring zien te vinden... Komende week eens vragen of mijn collegae op social media zitten....
Eén van mijn collegae koopt wel eens een pakje drop en na enkele dropjes dumpt ze het bij een andere collega. Vinden ze beiden win-win-situatie
Collega wordt ergens in de komende weken oud-collega. moet ik weer een andere werkkring zien te vinden... Komende week eens vragen of mijn collegae op social media zitten....
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
zaterdag 21 september 2013 om 10:07
Dank je kokolientje en pinacolada! Het gaat heel goed met de kleine spruit. Ze drinkt veel (zoals nu ) en groeit heel hard.
Drop en chocolade zijn hier ook favoriet. Ik had vorige week ook zo'n week dat ik veel te ongezond heb gegeten. Maakt ook niet uit af en toe, als het maar niet te lang duurt.
Ik ben nu bezig in een heel goed boek over wilskracht; De kracht van wilskracht van Kelly Mcgonigal. Het beschrijft heel praktisch hoe je bepaalde verleidingen beter kunt leren weerstaan. Het is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek dus niet een of andere vage theorie. Het is geen wondermiddel maar het helpt mij soms wel door moeilijke momenten heen!
Drop en chocolade zijn hier ook favoriet. Ik had vorige week ook zo'n week dat ik veel te ongezond heb gegeten. Maakt ook niet uit af en toe, als het maar niet te lang duurt.
Ik ben nu bezig in een heel goed boek over wilskracht; De kracht van wilskracht van Kelly Mcgonigal. Het beschrijft heel praktisch hoe je bepaalde verleidingen beter kunt leren weerstaan. Het is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek dus niet een of andere vage theorie. Het is geen wondermiddel maar het helpt mij soms wel door moeilijke momenten heen!
zaterdag 21 september 2013 om 10:15
Hai MIssIreen, leuk dat je meeschrijft. En gefeliciteerd met je dochter!
Enige tip die ik wat dat betreft nog kan geven is, dat je met borstvoeding ook gewoon écht voor 2 moet eten. Alleen zorgen dat je tijdig stopt, dat deed ik dus niet. Ik ging door met eten, terwijl de kinderen al geen borstvoeding meer kregen. Niet handig. (statement)
Maar als ik te weinig at (wat erg weinig voorkomt) dan liep niet alleen de borstvoeding terug, ik kreeg ook vreselijke snaaitrek. Beter dus goede maaltijden nemen.
~tot zover oma Dreamer~
Langzaamaan weer gezonder eten en ongezondere dingen laten, Koko, zou dat helpen? Dus beginnen met gezond broodbeleg en langzamerhand gezondere tussendoortjes? NIet alles ineens en niet 'boos' worden als je je toch weer laat gaan? Genieten van een stukje, gewoon, omdat het lekker is.
De site van de planteneter is inderdaad leuk, maar aan die 7 daagse gratis basiscursus heb ik nog niet zoveel.
De eerste dag krijg je als advies een fruitsalade te nemen (ik had al 3 stuks fruit op) De 2e dag een lekker broodje met avocado, tomaat en sla, en zoiets eet ik al regelmatig op vrije dagen. Vandaag de tip eens te ontbijten met havermoutpap van sojamelk. Die had ik net op
Tot zover dus.
En als ik dat allemaal zo lees, eet ik dus -volgens hem- al plantaardig, behalve dan de eieren, kaas en yoghurt/vla, die nog regelmatig neem. Ook het visje af en toe past er natuurljk niet in, maar al met al.. ik ben dus ook bang dat ik niet plotseling al die beloofde energie ga krijgen.
Maar goed, ik houd me dus een beetje aan z'n tips (voordat ik ze krijg) en zie wel hoe het verder gaat. Voor mij is het geen motivatie om de hele 28 daagse cursus te gaan doen, van 75 euro.
Enige tip die ik wat dat betreft nog kan geven is, dat je met borstvoeding ook gewoon écht voor 2 moet eten. Alleen zorgen dat je tijdig stopt, dat deed ik dus niet. Ik ging door met eten, terwijl de kinderen al geen borstvoeding meer kregen. Niet handig. (statement)
Maar als ik te weinig at (wat erg weinig voorkomt) dan liep niet alleen de borstvoeding terug, ik kreeg ook vreselijke snaaitrek. Beter dus goede maaltijden nemen.
~tot zover oma Dreamer~
Langzaamaan weer gezonder eten en ongezondere dingen laten, Koko, zou dat helpen? Dus beginnen met gezond broodbeleg en langzamerhand gezondere tussendoortjes? NIet alles ineens en niet 'boos' worden als je je toch weer laat gaan? Genieten van een stukje, gewoon, omdat het lekker is.
De site van de planteneter is inderdaad leuk, maar aan die 7 daagse gratis basiscursus heb ik nog niet zoveel.
De eerste dag krijg je als advies een fruitsalade te nemen (ik had al 3 stuks fruit op) De 2e dag een lekker broodje met avocado, tomaat en sla, en zoiets eet ik al regelmatig op vrije dagen. Vandaag de tip eens te ontbijten met havermoutpap van sojamelk. Die had ik net op
Tot zover dus.
En als ik dat allemaal zo lees, eet ik dus -volgens hem- al plantaardig, behalve dan de eieren, kaas en yoghurt/vla, die nog regelmatig neem. Ook het visje af en toe past er natuurljk niet in, maar al met al.. ik ben dus ook bang dat ik niet plotseling al die beloofde energie ga krijgen.
Maar goed, ik houd me dus een beetje aan z'n tips (voordat ik ze krijg) en zie wel hoe het verder gaat. Voor mij is het geen motivatie om de hele 28 daagse cursus te gaan doen, van 75 euro.
Later is nu
