Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen deel 2
woensdag 30 januari 2013 om 16:35
@baukje dat was ik inderdaad van plan. Ik werk op dit moment niet zo veel, dus de centjes zijn wat minder maar zodra ik van de zomer weer wat meer ga lopen was ik van plan om een tweede paar aan te schaffen. Ik had nog niet eens zoveel gelopen op mijn oude paar, maar gewoon er niet bij stil gestaan dat ook bij stil staan de demping minder wordt. Fijn trouwens dat de uitslag van je foto's goed was!
woensdag 30 januari 2013 om 16:36
Door het bos loop ik trouwens niet zo heel veel. Wij hebben maar een heel klein bos hier in de stad, dus als ik daar al door heen loop dan ben er ik er met vijf minuten er weer uit 
. Daarvoor hoef ik denk ik niet echt bos schoenen te hebben. Mijn oude bewaar ik wel.. ik neem aan dat je op het strand ook wat minder demping nodig hebt?
. Daarvoor hoef ik denk ik niet echt bos schoenen te hebben. Mijn oude bewaar ik wel.. ik neem aan dat je op het strand ook wat minder demping nodig hebt?
woensdag 30 januari 2013 om 17:26
Ja voor het strand telt hetzelfde als bos. Wel jammer dat je weinig bos hebt in de directe omgeving. Ik vind met name de afwisseling polder/bos zo fijn. De kleinste paadjes in het bos en dan vervolgens de vergezichten over de weilanden. Maar ik heb dan de luxe gelijk in het buitengebied te kunnen beginnen. Desondanks pak ik vaak de fiets om elders mijn route te kunnen beginnen.
1000km, dan moet je vader als ultra loper wel heel vaak nieuwe schoenen kopen. Bij mij zou dat al uikomen op binnen drie maanden een nieuw paar. Maar ik houd het bij twee paar schoenen per jaar. Door het afwisselen en doorschuiven van schoenen gaan ze overigens wel langer mee. En ik ben klein en dus ook licht dus mijn schoenen slijten niet echt hard.
Toch merk ik het op de weg altijd wel goed het verschil tussen mijn nieuwe en oudere paar.
1000km, dan moet je vader als ultra loper wel heel vaak nieuwe schoenen kopen. Bij mij zou dat al uikomen op binnen drie maanden een nieuw paar. Maar ik houd het bij twee paar schoenen per jaar. Door het afwisselen en doorschuiven van schoenen gaan ze overigens wel langer mee. En ik ben klein en dus ook licht dus mijn schoenen slijten niet echt hard.
Toch merk ik het op de weg altijd wel goed het verschil tussen mijn nieuwe en oudere paar.
woensdag 30 januari 2013 om 19:32
@ Meis en perenijs, Heb meegedaan aan een wedstrijd waarin ik in totaal 40km moest hardlopen en 150 moest fietsen. En ik heb tot een paar maanden terug in hardloopspeciaalzaak gewerkt. Inderdaad als bijbaantje. Heb zelf behalve sokken niks van falke gehad maar inderdaad veel positieve reacties op dat merk.
Ben nu bijna afgestudeerd als fysiotherapeut. Heb hiervoor al wel een andere studie gedaan dus inmiddels heb ik er al 8 jaar studie over het menselijk bewegingsapparaat op zitten! Bewegen is niet alleen mijn studie en werk maar ook mijn grote hobby. Vandaar dat ik in het principe het niet moeilijk vind om te trainen. Verder gaat het wel op recreatief niveau hoor ☺
@ Meis.. er zijn wel meer fysio’s die triggerpoint behandelingen toepassen in het land. Daarvoor hoef je niet perse naar Mook ☺
@ Perenijs.. gefeliciteerd met je volgende ronde! Mooi! Is het moeilijk om werk te vinden in jouw branche?
Opzich is de inspire geen zware schoen.. Wel een heel directe. Als ik jou was en voor een tweede paar zou gaan, zou ik kiezen voor een schoen met een wat andere soort demping (zachter dus in dit geval). Helemaal omdat je qua afstand flink op wil bouwen.
@ Baukje.. zo kinderachtig dat mensen je je resultaten niet gunnen! Je werkt er hard genoeg! Mooi dat je longen er niet heel slecht aan toe zijn (wat natuurlijk niet wil zeggen dat ze helemaal gezond zijn). Jij gebruikt de nek-check toch ook als bepaling of je wel of beter niet kunt trainen?
@ Rawfoodje.. Ik kan natuurlijk niet zo makkelijk controleren of chiazaad iets doet met mijn calciumgehalte. En ergens ‘in geloven’ is voor mij dan ook niet genoeg (blijf toch een wetenschapper he..) Bij mij in de familie zit botontkalking maar ik ben totaal geen zuivelgebruiker. Vandaar dat ik wel benieuwd was..
@ Daan.. ik ga de wedstrijd natuurlijk ook nooit in met het idee dat ik niet ga finishen. Maar als ik me bedenk dat in het grootste rampscenario, ik niet finish, dan valt een deel van de zenuwen weer weg. (en dan ga ik voor het gemak maar even uit van niet zo’n akkefietje wat Baukje een keer gehad heeft tijdens een wedstrijd)
Maar als je 15 km kunt, kun je ook 18.5! Weet ik zeker! Je stelt je namelijk heel anders in op de afstand. Ik kan prima een halve marathon lopen maar als ik denk dat ik 10 km ga lopen, vind ik 11 ver.. Zo werkt dat gewoon ☺
@ charlar.. oeps! Ik loop daarom ook altijd niet zo fijn als ik vlak daarna wat moet. Zo loop ik in de ochtend voor mijn werk uit ook nooit zo heel fijn :s
@ Mother.. Het is inderdaad al een beetje een wat oudere schoen. De stelregel die wij altijd gebruikten is dat een schoen na 3 jaar in de kast ook uitdroogt en dus niet goed meer dempt. Maar opzich kan deze schoen nog wel een jaartje mee..
@ Upwiththebirds.. ach, beter een enthousiaste beginneling die snel achter het probeel is gekomen, dan een oude chagrijn ☺
Ik ga morgen of vrijdag even bij mijn collega’s langs voor een nieuwe schoen. Die koop ik het liefst nog even bij mn oude vertrouwde collegas dan in mn nieuwe woonplaats. Ik liep jaren op 2 types schoenen, op mizuno’s en saucony’s. Mijn oude schoen is nu heel erg veranderd en het nieuwe type heeft mij nog niet helemaal overtuigd. Nu dus weer eens op zoek naar fijne schoenen!
Ben nu bijna afgestudeerd als fysiotherapeut. Heb hiervoor al wel een andere studie gedaan dus inmiddels heb ik er al 8 jaar studie over het menselijk bewegingsapparaat op zitten! Bewegen is niet alleen mijn studie en werk maar ook mijn grote hobby. Vandaar dat ik in het principe het niet moeilijk vind om te trainen. Verder gaat het wel op recreatief niveau hoor ☺
@ Meis.. er zijn wel meer fysio’s die triggerpoint behandelingen toepassen in het land. Daarvoor hoef je niet perse naar Mook ☺
@ Perenijs.. gefeliciteerd met je volgende ronde! Mooi! Is het moeilijk om werk te vinden in jouw branche?
Opzich is de inspire geen zware schoen.. Wel een heel directe. Als ik jou was en voor een tweede paar zou gaan, zou ik kiezen voor een schoen met een wat andere soort demping (zachter dus in dit geval). Helemaal omdat je qua afstand flink op wil bouwen.
@ Baukje.. zo kinderachtig dat mensen je je resultaten niet gunnen! Je werkt er hard genoeg! Mooi dat je longen er niet heel slecht aan toe zijn (wat natuurlijk niet wil zeggen dat ze helemaal gezond zijn). Jij gebruikt de nek-check toch ook als bepaling of je wel of beter niet kunt trainen?
@ Rawfoodje.. Ik kan natuurlijk niet zo makkelijk controleren of chiazaad iets doet met mijn calciumgehalte. En ergens ‘in geloven’ is voor mij dan ook niet genoeg (blijf toch een wetenschapper he..) Bij mij in de familie zit botontkalking maar ik ben totaal geen zuivelgebruiker. Vandaar dat ik wel benieuwd was..
@ Daan.. ik ga de wedstrijd natuurlijk ook nooit in met het idee dat ik niet ga finishen. Maar als ik me bedenk dat in het grootste rampscenario, ik niet finish, dan valt een deel van de zenuwen weer weg. (en dan ga ik voor het gemak maar even uit van niet zo’n akkefietje wat Baukje een keer gehad heeft tijdens een wedstrijd)
Maar als je 15 km kunt, kun je ook 18.5! Weet ik zeker! Je stelt je namelijk heel anders in op de afstand. Ik kan prima een halve marathon lopen maar als ik denk dat ik 10 km ga lopen, vind ik 11 ver.. Zo werkt dat gewoon ☺
@ charlar.. oeps! Ik loop daarom ook altijd niet zo fijn als ik vlak daarna wat moet. Zo loop ik in de ochtend voor mijn werk uit ook nooit zo heel fijn :s
@ Mother.. Het is inderdaad al een beetje een wat oudere schoen. De stelregel die wij altijd gebruikten is dat een schoen na 3 jaar in de kast ook uitdroogt en dus niet goed meer dempt. Maar opzich kan deze schoen nog wel een jaartje mee..
@ Upwiththebirds.. ach, beter een enthousiaste beginneling die snel achter het probeel is gekomen, dan een oude chagrijn ☺
Ik ga morgen of vrijdag even bij mijn collega’s langs voor een nieuwe schoen. Die koop ik het liefst nog even bij mn oude vertrouwde collegas dan in mn nieuwe woonplaats. Ik liep jaren op 2 types schoenen, op mizuno’s en saucony’s. Mijn oude schoen is nu heel erg veranderd en het nieuwe type heeft mij nog niet helemaal overtuigd. Nu dus weer eens op zoek naar fijne schoenen!
woensdag 30 januari 2013 om 20:01
Fiekes, Charlar kwam erachter dat we wel heel erg dicht bij elkaar in de buurt wonen. In de omliggende dorpen wordt het "triggeren" niet bij veel praktijken gedaan. Vandaar mijn vraag.
Fysiotherapeut, mooi beroep. Is het einde van de opleiding al heel dichtbij?
Baukje, fijn dat de uitslag goed was. Korte intervallen zijn ook niet mijn favoriet (lange overigens ook niet;-) Ik weet dat het heel goed op deze in je trainingsschema op te nemen dus doe ik ze wel trouw.
Wat een verhaal van je verdwaalde actie en je kids! Klinkt erg gezellig om zo samen 1 hobby te hebben.
Iedereen is druk in de weer met nieuwe schoenen lees ik. Ik zet altijd de datum in de binnnenkant van de schoen, denk altijd dat ik ze nog niet zolang heb. Totdat ik in de schoen kijk........
Daan, adem je nog.......
Vandaag wel lekker een ronde van 12 km gemaakt door het bos samen met mijn man.Morgen korte intervallen en zaterdag lange afstand training met de club van minimaal 1,5 uur.
Fysiotherapeut, mooi beroep. Is het einde van de opleiding al heel dichtbij?
Baukje, fijn dat de uitslag goed was. Korte intervallen zijn ook niet mijn favoriet (lange overigens ook niet;-) Ik weet dat het heel goed op deze in je trainingsschema op te nemen dus doe ik ze wel trouw.
Wat een verhaal van je verdwaalde actie en je kids! Klinkt erg gezellig om zo samen 1 hobby te hebben.
Iedereen is druk in de weer met nieuwe schoenen lees ik. Ik zet altijd de datum in de binnnenkant van de schoen, denk altijd dat ik ze nog niet zolang heb. Totdat ik in de schoen kijk........
Daan, adem je nog.......
Vandaag wel lekker een ronde van 12 km gemaakt door het bos samen met mijn man.Morgen korte intervallen en zaterdag lange afstand training met de club van minimaal 1,5 uur.
woensdag 30 januari 2013 om 20:07
woensdag 30 januari 2013 om 20:30
Charlar ik had het gisteren dat niet vooruit te branden zijn. Had tijdens het lopen echt overwogen of het niet beter was gewoon voor een of twee maanden helemaal te stoppen. Maar vandaag ging het ineens een heel stuk beter. (langer, sneller en op een lagere hartslag gelopen).
Fiekes Als ik de nek check altijd zou toepassen zou ik niet zo heel veel maanden per jaar kunnen trainen. Als ik verkouden ben, ook al is het licht blijf ik vervolgens maanden hoesten. Was ook zo toen ik nog niet sportte dus het komt niet daardoor.
Hoesten na het opstaan heb ik bijna het hele jaar door. Desondanks toch een enorm maximaal longvolume (normaal gesproken dan-momenteel heel twijfelachtig)
Fiekes Als ik de nek check altijd zou toepassen zou ik niet zo heel veel maanden per jaar kunnen trainen. Als ik verkouden ben, ook al is het licht blijf ik vervolgens maanden hoesten. Was ook zo toen ik nog niet sportte dus het komt niet daardoor.
Hoesten na het opstaan heb ik bijna het hele jaar door. Desondanks toch een enorm maximaal longvolume (normaal gesproken dan-momenteel heel twijfelachtig)
donderdag 31 januari 2013 om 11:30
@Baukje, fijn dat de foto's goed waren.
De verkoper heeft mij verschillende schoenen laten passen en deze liepen gewoon het beste. Ik ben erg blij met mijn schoenen, so whats the problem?
@Perenijsje, he de stelregel van je vader ga ik onthouden.
Ik heb nu drie paar hardloopschoenen.
@Fiekes, ok succes met het zoeken van nieuwe schoenen.
@Meis1980, datum is in de schoen zetten ga ik ook doen. Met mijn anderen 2 paar schoenen loop ik nu precies 1 jaar ben januari 2012 begonnen met hardlopen.
De verkoper heeft mij verschillende schoenen laten passen en deze liepen gewoon het beste. Ik ben erg blij met mijn schoenen, so whats the problem?
@Perenijsje, he de stelregel van je vader ga ik onthouden.
Ik heb nu drie paar hardloopschoenen.
@Fiekes, ok succes met het zoeken van nieuwe schoenen.
@Meis1980, datum is in de schoen zetten ga ik ook doen. Met mijn anderen 2 paar schoenen loop ik nu precies 1 jaar ben januari 2012 begonnen met hardlopen.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
donderdag 31 januari 2013 om 13:09
quote:Mother2009 schreef op 31 januari 2013 @ 11:30:
De verkoper heeft mij verschillende schoenen laten passen en deze liepen gewoon het beste. Ik ben erg blij met mijn schoenen, so whats the problem?
Geen enkel probleem Mother. En zal zeker niet als je de 2170 en de 2000 ook aan je voeten gehad hebt en het een weloverwogen beslissing is geweest. Maar als de verkoper deze types niet uit de kast heeft getrokken (of misschien zelfs niet in de kast heeft staan) zou ik me zelf niet echt serieus genomen hebben gevoeld als klant.
Waar ik mijn schoenen koop worden dergelijke verouderde types enkel nog maar via internet tegen lage prijzen verkocht. En natuurlijk wil de verkoper ze op verzoek ook wel uit het magazijn halen als om wat voor reden een nieuw type niet bevalt. Heb het overigens nog nooit meegemaakt dat ik moeite had met de overstap na een volgend typ. Ik heb ze al vanaf de 2120. Heb een keer de overstap gemaakt naar new balance.
Meer keuzes krijg ik overigens niet van de verkoper. Nou ja ik mag natuurlijk de hele winkel leegkopen maar dan is het geheel eigen verantwoordelijkheid. En ik laat met natuurlijk niet voor niets adviseren.
De verkoper heeft mij verschillende schoenen laten passen en deze liepen gewoon het beste. Ik ben erg blij met mijn schoenen, so whats the problem?
Geen enkel probleem Mother. En zal zeker niet als je de 2170 en de 2000 ook aan je voeten gehad hebt en het een weloverwogen beslissing is geweest. Maar als de verkoper deze types niet uit de kast heeft getrokken (of misschien zelfs niet in de kast heeft staan) zou ik me zelf niet echt serieus genomen hebben gevoeld als klant.
Waar ik mijn schoenen koop worden dergelijke verouderde types enkel nog maar via internet tegen lage prijzen verkocht. En natuurlijk wil de verkoper ze op verzoek ook wel uit het magazijn halen als om wat voor reden een nieuw type niet bevalt. Heb het overigens nog nooit meegemaakt dat ik moeite had met de overstap na een volgend typ. Ik heb ze al vanaf de 2120. Heb een keer de overstap gemaakt naar new balance.
Meer keuzes krijg ik overigens niet van de verkoper. Nou ja ik mag natuurlijk de hele winkel leegkopen maar dan is het geheel eigen verantwoordelijkheid. En ik laat met natuurlijk niet voor niets adviseren.
donderdag 31 januari 2013 om 15:12
quote:baukje schreef op 31 januari 2013 @ 13:09:
[...]
Geen enkel probleem Mother. En zal zeker niet als je de 2170 en de 2000 ook aan je voeten gehad hebt en het een weloverwogen beslissing is geweest. Maar als de verkoper deze types niet uit de kast heeft getrokken (of misschien zelfs niet in de kast heeft staan) zou ik me zelf niet echt serieus genomen hebben gevoeld als klant.
Waar ik mijn schoenen koop worden dergelijke verouderde types enkel nog maar via internet tegen lage prijzen verkocht. En natuurlijk wil de verkoper ze op verzoek ook wel uit het magazijn halen als om wat voor reden een nieuw type niet bevalt. Heb het overigens nog nooit meegemaakt dat ik moeite had met de overstap na een volgend typ. Ik heb ze al vanaf de 2120. Heb een keer de overstap gemaakt naar new balance.
Meer keuzes krijg ik overigens niet van de verkoper. Nou ja ik mag natuurlijk de hele winkel leegkopen maar dan is het geheel eigen verantwoordelijkheid. En ik laat met natuurlijk niet voor niets adviseren.
Toch maar even de verkoper gebeld ze hadden de 2170 niet in mijn maat. Probleem opgelost toch?
Zo net terug van 4 rondjes HAAGSE bos: 8.130 m, 00:53:48. 9.07 km/u! Even douchen en weer werken.
[...]
Geen enkel probleem Mother. En zal zeker niet als je de 2170 en de 2000 ook aan je voeten gehad hebt en het een weloverwogen beslissing is geweest. Maar als de verkoper deze types niet uit de kast heeft getrokken (of misschien zelfs niet in de kast heeft staan) zou ik me zelf niet echt serieus genomen hebben gevoeld als klant.
Waar ik mijn schoenen koop worden dergelijke verouderde types enkel nog maar via internet tegen lage prijzen verkocht. En natuurlijk wil de verkoper ze op verzoek ook wel uit het magazijn halen als om wat voor reden een nieuw type niet bevalt. Heb het overigens nog nooit meegemaakt dat ik moeite had met de overstap na een volgend typ. Ik heb ze al vanaf de 2120. Heb een keer de overstap gemaakt naar new balance.
Meer keuzes krijg ik overigens niet van de verkoper. Nou ja ik mag natuurlijk de hele winkel leegkopen maar dan is het geheel eigen verantwoordelijkheid. En ik laat met natuurlijk niet voor niets adviseren.
Toch maar even de verkoper gebeld ze hadden de 2170 niet in mijn maat. Probleem opgelost toch?
Zo net terug van 4 rondjes HAAGSE bos: 8.130 m, 00:53:48. 9.07 km/u! Even douchen en weer werken.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
donderdag 31 januari 2013 om 15:31
Nou ja toch zonder dat je een veroudert type hebt terwijl er al twee opvolgers op de markt zijn die je niet kon passen omdat de verkoper ze niet op voorraad had. Maar als jou het niets uitmaakt dan is het goed toch.
Ik heb zelf een hele smalle leest (2A). Maar waar ik mijn hardloopschoenen verkoop moet je altijd een afspraak maken als je een loopanalyse wil. En dan zorgt de verkoper altijd dat alle types die voor mij in aanmerking komen in ieder geval op voorraad zijn.
Kon je in het bos een beetje beschut lopen? Het is hier echt stromachtig. Volgens mij waai ik vanavond kompleet van de baan.
Ik heb zelf een hele smalle leest (2A). Maar waar ik mijn hardloopschoenen verkoop moet je altijd een afspraak maken als je een loopanalyse wil. En dan zorgt de verkoper altijd dat alle types die voor mij in aanmerking komen in ieder geval op voorraad zijn.
Kon je in het bos een beetje beschut lopen? Het is hier echt stromachtig. Volgens mij waai ik vanavond kompleet van de baan.
donderdag 31 januari 2013 om 16:05
@Baukje ik denk dat ik het verkeerd heb geschreven ik zal het even uitleggen, ik bedoel met: ze hadden de 2170 niet in mijn maat. GT 2160 heb ik maat 6 en GT 2170 is vanaf maat 7 tja dat gaat niet werken he? En deze schoenen heb ik op basis van een loopanalyse gekocht.
Op sommige plekker waaide het heel hard en soms liep ik beschut.
Op sommige plekker waaide het heel hard en soms liep ik beschut.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
donderdag 31 januari 2013 om 16:18
Was ik ook weer even..,weekje niet gelopen en druk met allerlei andere (prive) dingen.
Vandaag de loopschoentjes weer aangedaan..en 5 km gelopen in een toch nog goede tijd 32 min..terugweg erge tegenwind gehad.., maar was toch erg voldaan dat ik weer gelopen heb.
Voel me hier vergeleken bij jullie afstanden wel erg beginnerig met mn 5 hooguit 8 km...., maarja langzaam aan kom ik er wel.
Baukje .., fijn dat je (foto) uitslag goed was!
Vandaag de loopschoentjes weer aangedaan..en 5 km gelopen in een toch nog goede tijd 32 min..terugweg erge tegenwind gehad.., maar was toch erg voldaan dat ik weer gelopen heb.
Voel me hier vergeleken bij jullie afstanden wel erg beginnerig met mn 5 hooguit 8 km...., maarja langzaam aan kom ik er wel.
Baukje .., fijn dat je (foto) uitslag goed was!
donderdag 31 januari 2013 om 16:55
Mother jij leeft op kleine voet dan. De 2A is er in ieder geval wel in maat 6 en even googlen kwam ik de gewone GT2170 al in maat 5 tegen. De opvolger van de GT2170 de 2000 is er in ieder geval wel gewoon in maat 6.
Femke we zijn allemaal bij het begin moeten beginnen enmat 8km ben je al heel aardig op weg. Knap dat je tegen de wind hebt in weten te bikkelen.
Femke we zijn allemaal bij het begin moeten beginnen enmat 8km ben je al heel aardig op weg. Knap dat je tegen de wind hebt in weten te bikkelen.
donderdag 31 januari 2013 om 17:18
Hallo allemaal,
Nou, hier vanmiddag ook nog even de wind getrotseerd. Poeh, dat viel nog niet mee! Eerste stuk flinke tegenwind en af en toe nog zo'n 'lekkere' extra vlaag. Eenmaal in het bos liep ik wel wat meer beschut, maar was blij toen mijn rondje van 12km erop zat.
Famke: Voel je niet beginnerig hoor! Ook wij zijn allemaal met 5km begonnen. Gewoon lekker en regelmatig blijven trainen en je zult zien dat je vanzelf steeds een stukje verder komt.
Fiekes: Dank voor je schoenentip! Ik werk op dit moment in de cultuursector, dus dat is niet echt heel positief. Waar ik heb gesolliciteerd is dan ook een heel andere richting (reisbranche), maar merk ook wel dat ik toe ben aan iets anders (heb ook al veel gereisd, dus wat dat betreft ligt dit erg in mijn straatje). Gesprek ging in ieder geval goed en hoor vanavond of morgenochtend of ik het wel/niet ben geworden.
Wel leuk dat jij werk en hobby/sport kunt combineren zeg! Lijkt me ideaal als je zoveel van het menselijk lichaam af weet. Dat moet je toch goed van pas kunnen komen (en je kunt ons nog eens wat tips geven )
Baukje: Mijn vader heeft in het jaar van de Spartathlon inderaad flink wat paren schoenen versleten! Gelukkig werd hij gesponsord door een lokale loopwinkel. Dat scheelde alweer een beetje
Heb trouwens gisteren mijn lading aan zaden en besjes binnengekregen van de 'dierenwinkel' (van der aart diervoeders). 1kilo chiazaad en 1 kilo gojibessen, samen inclusief verzendkosten voor 34euro. Het chiazaad ziet er wel iets anders uit dan in de winkel (is wit met zwart zaad gecombineerd), maar naar wat ik zo lees maakt dat verder qua voedingswaarde niets uit. De gojibesjes zijn gewoon precies hetzelfde als wat ik normaal heb. Kan er dus weer even mee vooruit
Nou, hier vanmiddag ook nog even de wind getrotseerd. Poeh, dat viel nog niet mee! Eerste stuk flinke tegenwind en af en toe nog zo'n 'lekkere' extra vlaag. Eenmaal in het bos liep ik wel wat meer beschut, maar was blij toen mijn rondje van 12km erop zat.
Famke: Voel je niet beginnerig hoor! Ook wij zijn allemaal met 5km begonnen. Gewoon lekker en regelmatig blijven trainen en je zult zien dat je vanzelf steeds een stukje verder komt.
Fiekes: Dank voor je schoenentip! Ik werk op dit moment in de cultuursector, dus dat is niet echt heel positief. Waar ik heb gesolliciteerd is dan ook een heel andere richting (reisbranche), maar merk ook wel dat ik toe ben aan iets anders (heb ook al veel gereisd, dus wat dat betreft ligt dit erg in mijn straatje). Gesprek ging in ieder geval goed en hoor vanavond of morgenochtend of ik het wel/niet ben geworden.
Wel leuk dat jij werk en hobby/sport kunt combineren zeg! Lijkt me ideaal als je zoveel van het menselijk lichaam af weet. Dat moet je toch goed van pas kunnen komen (en je kunt ons nog eens wat tips geven )
Baukje: Mijn vader heeft in het jaar van de Spartathlon inderaad flink wat paren schoenen versleten! Gelukkig werd hij gesponsord door een lokale loopwinkel. Dat scheelde alweer een beetje
Heb trouwens gisteren mijn lading aan zaden en besjes binnengekregen van de 'dierenwinkel' (van der aart diervoeders). 1kilo chiazaad en 1 kilo gojibessen, samen inclusief verzendkosten voor 34euro. Het chiazaad ziet er wel iets anders uit dan in de winkel (is wit met zwart zaad gecombineerd), maar naar wat ik zo lees maakt dat verder qua voedingswaarde niets uit. De gojibesjes zijn gewoon precies hetzelfde als wat ik normaal heb. Kan er dus weer even mee vooruit
donderdag 31 januari 2013 om 19:42
Mother, ik zweer bij mijn verouderde model van de Asics , deze heb ik ook !! Probeer weleens de nieuwe in de sportzaak en oh, wat zitten deze waardeloos . Voor mij ook nooit wat anders meer. Ik loop hier al jaren op zonder 1 centje pijn . I LOVE my Asics, verouderd of niet. Kan er relatief best wat kilometertjes op lopen voordat ik aan nieuwe toe ben, gevalletje lichtgewichtje hahaha......Mevrouw Fiekes de wetenschapper.. .okay weet je wat een keihard wetenschappelijk feit is. .. Dat de meeste calcium in groene bladgroente zit.. .. Dat hele zuivel verhaal is totale crap verzonnen door Voedingscentrum en melkindustrie.. .. Draait alleen om de pingping.... . Grrrr.... Kan hier zo boos om worden. Mooi dat jij helemaal geen zuivel gebruikt...... Wat er alleen al aan calcium in boerenkool zit is ongekend! Het lastige is alleen dat je hier vrij veel van moet eten, vandaar dat ik zo voor de groene smoothies ben. Hier kan je nooit tegenaan eten en heb je echt alles naar binnen in een handomdraai. Die 2 ons groente en fruit is natuurlijk ook een lachertje . En over mijn groene rawfood calcium wetenschappelijk feitje. .... Ik laat ieder 6 weken mijn bloed controleren... nou reken maar dat al die groene bladgroente en noten en zaden bij mij werken als een tierelier... . Baukje, gelukkig goede berichten , fijn! Charlar, succes morgen met die spinningmarathon, ben benieuwd hoever je komt !
donderdag 31 januari 2013 om 21:42
Mag ik even blij zijn hier?? Net weer een rondje achter de rug van 21 km. Was lekker weer, ging niet buitengewoon goed maar gewoon lekker. Af en toe flinke wind tegen dus verwachtte geen toptijd, maar gewoon fijn te lopen. Normaal gesproken loop ik dit in 2.03-2.05 uur. Kom ik thuis, kijk op mijn horloge, zie ik 1.59 uur staan!!! Wauw, dat is echt best wel veel sneller dan normaal!!! En dat met die stevige wind nog wel!!! Helemaal blij dus, zit nu voldaan op de bank 
.
.
donderdag 31 januari 2013 om 21:43
En van vanavond ook weer goede berichten. De intervallen gingen me niet heel gemakkelijk af maar het tempo zat er dan ook wel heel goed in. Door de wind was het bijna onmogelijk om goed strak op tempo te lopen. Eerste serie ging al gelijk op (of zelfs binnen ) het tempo van de richttijd van de snelste serie. Maar de volgende series gingen steeds toch nog sneller. De laatste serie 400tjes ging zelf in 16,4km/hr.
En nu weet ik dat het niet de bedoeling is om ze zo snel mogelijk te lopen maar na al het gestuntel van afgelopen weken geeft dit de burger toch weer moed.
Rawfoodje ja die joris driepinter heb, ken je hem nog. Die was enkel door de overheid in het leven geroepen om de melkoverschotten weg te werken en echt niet omdat drie glazen melk per dag nu zo gezond zouden zijn. Overheid heeft ons gewoon bewust bedonderd.
En nu weet ik dat het niet de bedoeling is om ze zo snel mogelijk te lopen maar na al het gestuntel van afgelopen weken geeft dit de burger toch weer moed.
Rawfoodje ja die joris driepinter heb, ken je hem nog. Die was enkel door de overheid in het leven geroepen om de melkoverschotten weg te werken en echt niet omdat drie glazen melk per dag nu zo gezond zouden zijn. Overheid heeft ons gewoon bewust bedonderd.
vrijdag 1 februari 2013 om 10:45
@Baukje, oke.
16.4 km. per uur zo dat is echt snel wat goed.
@Rawfoodje, welke Asics schoenen heb jij nu dan?
Nee ik heb nu geen hardloopplannen ben gisteren al geweest even dag rust.
@Dignity, ohhhh wat goed zeg 21 km, zover ben ik nog niet hoor maar dat gaat mij ooit ook lukken.
1 dag werken en daarna WEEKEND hebben jullie nog plannen?
16.4 km. per uur zo dat is echt snel wat goed.
@Rawfoodje, welke Asics schoenen heb jij nu dan?
Nee ik heb nu geen hardloopplannen ben gisteren al geweest even dag rust.
@Dignity, ohhhh wat goed zeg 21 km, zover ben ik nog niet hoor maar dat gaat mij ooit ook lukken.
1 dag werken en daarna WEEKEND hebben jullie nog plannen?
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
vrijdag 1 februari 2013 om 11:23
Ha ladies,
Meld me even met het goede bericht dat ik de baan waarop ik gesolliciteerd had ook heb gekregen Begin over twee weken al.
Wordt wel even omschakelen straks. Ga 36 uur werken, dus zal mijn hardlooprondjes op mijn vrije dagen wel missen. Zit te denken om misschien bij een club te gaan lopen. Hoef je 's avonds niet alleen op pad en wellicht dat ik dan ook nog meer leer qua techniek en meer intervallen kan gaan doen (doe ik nu eigenlijk nooit ) Moet ik maar eens over nadenken.
Dignity: Jeetje wat goed zeg! Geween een halve marathon in de storm en dan nog in zo'n leuke tijd ook! Kan me voorstellen dat je dan met een voldaan gevoel op de bank zit.
Baukje: Jij ook wel lekker op dreef lees ik.
Ik ga denk ik morgen nog even zelf een kort rondje op tempo lopen. Zondag eindelijk met mijn vader trainen. Gaan samen een rondje van 17/18km door het bos maken. Wel gezellig dus
Meld me even met het goede bericht dat ik de baan waarop ik gesolliciteerd had ook heb gekregen Begin over twee weken al.
Wordt wel even omschakelen straks. Ga 36 uur werken, dus zal mijn hardlooprondjes op mijn vrije dagen wel missen. Zit te denken om misschien bij een club te gaan lopen. Hoef je 's avonds niet alleen op pad en wellicht dat ik dan ook nog meer leer qua techniek en meer intervallen kan gaan doen (doe ik nu eigenlijk nooit ) Moet ik maar eens over nadenken.
Dignity: Jeetje wat goed zeg! Geween een halve marathon in de storm en dan nog in zo'n leuke tijd ook! Kan me voorstellen dat je dan met een voldaan gevoel op de bank zit.
Baukje: Jij ook wel lekker op dreef lees ik.
Ik ga denk ik morgen nog even zelf een kort rondje op tempo lopen. Zondag eindelijk met mijn vader trainen. Gaan samen een rondje van 17/18km door het bos maken. Wel gezellig dus
