Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen in de winter: wat doe je aan?
maandag 23 december 2013 om 13:02
Ik ben een koukleum. Normaal gesproken weerhoudt mij dat ervan om in de winter te gaan hardlopen, maar ik heb me zojuist ingeschreven voor een hardloopwedstrijd in het voorjaar... dus ik moet wel
Vandaar mijn vraag: wat doen jullie aan als jullie hardlopen in de winter? Welke jas/shirt/broek? Handschoenen en een muts erbij? Waar kopen jullie dat soort dingen?
Binnen op de loopband vind ik geen optie, trouwens. Dat vind ik stom en saai, en je kan er niet mee over heuveltjes rennen
Vandaar mijn vraag: wat doen jullie aan als jullie hardlopen in de winter? Welke jas/shirt/broek? Handschoenen en een muts erbij? Waar kopen jullie dat soort dingen?
Binnen op de loopband vind ik geen optie, trouwens. Dat vind ik stom en saai, en je kan er niet mee over heuveltjes rennen
maandag 23 december 2013 om 16:25
quote:grenada schreef op 23 december 2013 @ 16:23:
wat ik ieder geval NIET aandoe zijn die zogenaamde echte hardlopenkleren. ik zie veel te veel mensen daar in lopen. ze kleden erg strak af en verreweg de meeste mensen zouden zich rot moeten schamen om dat te dragen. oeps, sorry:-)Ze doen tenminste wat, bah wat een nare opmerking
wat ik ieder geval NIET aandoe zijn die zogenaamde echte hardlopenkleren. ik zie veel te veel mensen daar in lopen. ze kleden erg strak af en verreweg de meeste mensen zouden zich rot moeten schamen om dat te dragen. oeps, sorry:-)Ze doen tenminste wat, bah wat een nare opmerking
maandag 23 december 2013 om 16:25
quote:grenada schreef op 23 december 2013 @ 16:23:
wat ik ieder geval NIET aandoe zijn die zogenaamde echte hardlopenkleren. ik zie veel te veel mensen daar in lopen. ze kleden erg strak af en verreweg de meeste mensen zouden zich rot moeten schamen om dat te dragen. oeps, sorry:-)Nou loop ik toch elke week, maar ik zie niemand die zich daarin rot zou moeten schamen.
wat ik ieder geval NIET aandoe zijn die zogenaamde echte hardlopenkleren. ik zie veel te veel mensen daar in lopen. ze kleden erg strak af en verreweg de meeste mensen zouden zich rot moeten schamen om dat te dragen. oeps, sorry:-)Nou loop ik toch elke week, maar ik zie niemand die zich daarin rot zou moeten schamen.
maandag 23 december 2013 om 16:38
quote:baukje schreef op 23 december 2013 @ 16:11:
Ik vind kwalitatief goede kleding wel heel belangrijk. Goedkoper spul gaat naar een paar keer wassen lubberen, heeft vaak niet de optimale pasvorm en als je echt lange afstanden gaat doen dat schuurt het door de huid heen. Na een seizoen intensief gebruikt is het ook gewoon afgeschreven. Zo niet als je kwalitatief goede loopkleding hebt.
Ik werk in de winter met laagjes al moet ik zeggen dat ik zelden meer dan twee laagjes nodig heb. Thermo hemdje en een loopshirt erover is bijna altijd voldoende. Loopjasje gebruik ik vrijwel enkel voor inlopen/loopscholing en corestabilty oefeningen vooraf als het echt heel koud is. En dan heb ik nog thermo shirtjes (maar soms inderdaad ook gewoon een cool ondershirtje/hemdje) in allerlei diktes zo ook de loopshirtjes dus kan eindeloos variëren.
Verder ook speciale wintertights, dunne handschoentje en een dun mutsje.
Zeer eens met baukje. Koop kwalitatief goed spul. Goedkope renkleding zit wel goed, maar áls je dan een keertje een wat duurder shirt of legging aan hebt dan vraag je je af waarom je al die tijd in zulke oncomfortabele kleding hebt gelopen.
Wat de kou betreft, dat speelt toch alleen maar de eerste tien minuten? Daarna loop je vanzelf warm. Kou is nooit een reden om niet te gaan lopen!
Tot 12 graden draag ik alleen een shirt en korte legging. Tot 6 graden een shirt, met daarover nog een shirt met lange mouwen en een korte legging. Onder de 6 draag ik een lange legging. Pas als de temperatuur richting het vriespunt gaat draag ik een wat dikker shirt met lange mouwen en eventueel een iets dikkere legging en een muts. Negen van de tien keer heb ik het dan alsnog te warm na een half uurtje.
Just do it
Ik vind kwalitatief goede kleding wel heel belangrijk. Goedkoper spul gaat naar een paar keer wassen lubberen, heeft vaak niet de optimale pasvorm en als je echt lange afstanden gaat doen dat schuurt het door de huid heen. Na een seizoen intensief gebruikt is het ook gewoon afgeschreven. Zo niet als je kwalitatief goede loopkleding hebt.
Ik werk in de winter met laagjes al moet ik zeggen dat ik zelden meer dan twee laagjes nodig heb. Thermo hemdje en een loopshirt erover is bijna altijd voldoende. Loopjasje gebruik ik vrijwel enkel voor inlopen/loopscholing en corestabilty oefeningen vooraf als het echt heel koud is. En dan heb ik nog thermo shirtjes (maar soms inderdaad ook gewoon een cool ondershirtje/hemdje) in allerlei diktes zo ook de loopshirtjes dus kan eindeloos variëren.
Verder ook speciale wintertights, dunne handschoentje en een dun mutsje.
Zeer eens met baukje. Koop kwalitatief goed spul. Goedkope renkleding zit wel goed, maar áls je dan een keertje een wat duurder shirt of legging aan hebt dan vraag je je af waarom je al die tijd in zulke oncomfortabele kleding hebt gelopen.
Wat de kou betreft, dat speelt toch alleen maar de eerste tien minuten? Daarna loop je vanzelf warm. Kou is nooit een reden om niet te gaan lopen!
Tot 12 graden draag ik alleen een shirt en korte legging. Tot 6 graden een shirt, met daarover nog een shirt met lange mouwen en een korte legging. Onder de 6 draag ik een lange legging. Pas als de temperatuur richting het vriespunt gaat draag ik een wat dikker shirt met lange mouwen en eventueel een iets dikkere legging en een muts. Negen van de tien keer heb ik het dan alsnog te warm na een half uurtje.
Just do it
maandag 23 december 2013 om 17:48
quote:grenada schreef op 23 december 2013 @ 16:23:
wat ik ieder geval NIET aandoe zijn die zogenaamde echte hardlopenkleren. ik zie veel te veel mensen daar in lopen. ze kleden erg strak af en verreweg de meeste mensen zouden zich rot moeten schamen om dat te dragen. oeps, sorry:-)Je draagt ze toch voor het comfort en niet of iemand anders het leuk zou vinden. Dat is toch echt wel het laatste waar ik rekening mee houd als ik ga lopen. Lekker belangrijk wat een ander van me denkt.
wat ik ieder geval NIET aandoe zijn die zogenaamde echte hardlopenkleren. ik zie veel te veel mensen daar in lopen. ze kleden erg strak af en verreweg de meeste mensen zouden zich rot moeten schamen om dat te dragen. oeps, sorry:-)Je draagt ze toch voor het comfort en niet of iemand anders het leuk zou vinden. Dat is toch echt wel het laatste waar ik rekening mee houd als ik ga lopen. Lekker belangrijk wat een ander van me denkt.
maandag 23 december 2013 om 18:06
quote:kadanz schreef op 23 december 2013 @ 16:38:
[...]
Zeer eens met baukje. Koop kwalitatief goed spul. Goedkope renkleding zit wel goed, maar áls je dan een keertje een wat duurder shirt of legging aan hebt dan vraag je je af waarom je al die tijd in zulke oncomfortabele kleding hebt gelopen.
Ik vroeg na het kopen van een goedkoop shirtje af, waarom ik al die tijd in zulke dure kleding had gelopen...
Prijs zegt lang niet alles. Ik ben tevreden met de goedkope spulletjes die ik heb, en ik ben ook wel eens ontevreden geweest over dure spulletjes die ik heb gehad. Het gaat om kwaliteit, niet om prijs. Wie goed kijkt, kan veel besparen. Duurkoop kan een miskoop zijn.
Zoals de Shockabsorber sportbeha. Daar betaal je in Nederland een kapitaal voor. Ik heb nu voor twee tientjes een werkelijk gewéldige sportbeha van Panache. En dat is voor mij, met mijn cup F heel erg belangrijk. En ja... dan vraag je je af, waarom je een hele tijd lang met zo'n dure Shockabsorber hebt gelopen.
Ik loop, af en aan, nu zo'n 25 jaar hard. Heb in die tijd het nodige materiaal versleten, en het enige dat ik nu nog 'duur' aanschaf zijn schoenen.
[...]
Zeer eens met baukje. Koop kwalitatief goed spul. Goedkope renkleding zit wel goed, maar áls je dan een keertje een wat duurder shirt of legging aan hebt dan vraag je je af waarom je al die tijd in zulke oncomfortabele kleding hebt gelopen.
Ik vroeg na het kopen van een goedkoop shirtje af, waarom ik al die tijd in zulke dure kleding had gelopen...
Prijs zegt lang niet alles. Ik ben tevreden met de goedkope spulletjes die ik heb, en ik ben ook wel eens ontevreden geweest over dure spulletjes die ik heb gehad. Het gaat om kwaliteit, niet om prijs. Wie goed kijkt, kan veel besparen. Duurkoop kan een miskoop zijn.
Zoals de Shockabsorber sportbeha. Daar betaal je in Nederland een kapitaal voor. Ik heb nu voor twee tientjes een werkelijk gewéldige sportbeha van Panache. En dat is voor mij, met mijn cup F heel erg belangrijk. En ja... dan vraag je je af, waarom je een hele tijd lang met zo'n dure Shockabsorber hebt gelopen.
Ik loop, af en aan, nu zo'n 25 jaar hard. Heb in die tijd het nodige materiaal versleten, en het enige dat ik nu nog 'duur' aanschaf zijn schoenen.
maandag 23 december 2013 om 18:08
quote:baukje schreef op 23 december 2013 @ 17:48:
[...]
Je draagt ze toch voor het comfort en niet of iemand anders het leuk zou vinden. Dat is toch echt wel het laatste waar ik rekening mee houd als ik ga lopen. Lekker belangrijk wat een ander van me denkt.Ik ga lopen om het lopen, maar als ik me tóch aankleed, mag het ook best leuk zijn. Als ik ga lopen, zit alles lekker, past alles me perfect, staat het leuk en passen de kleuren bij elkaar. Waarom niet?
[...]
Je draagt ze toch voor het comfort en niet of iemand anders het leuk zou vinden. Dat is toch echt wel het laatste waar ik rekening mee houd als ik ga lopen. Lekker belangrijk wat een ander van me denkt.Ik ga lopen om het lopen, maar als ik me tóch aankleed, mag het ook best leuk zijn. Als ik ga lopen, zit alles lekker, past alles me perfect, staat het leuk en passen de kleuren bij elkaar. Waarom niet?
maandag 23 december 2013 om 18:11
quote:grenada schreef op 23 december 2013 @ 16:23:
wat ik ieder geval NIET aandoe zijn die zogenaamde echte hardlopenkleren. ik zie veel te veel mensen daar in lopen. ze kleden erg strak af en verreweg de meeste mensen zouden zich rot moeten schamen om dat te dragen. oeps, sorry:-)Ik trek met lopen dát aan wat goed zit en tsja, dat is in mijn geval echt wel zogenaamde echte hardloopkleding en daar schaam ik me zeer zeker niet voor.
wat ik ieder geval NIET aandoe zijn die zogenaamde echte hardlopenkleren. ik zie veel te veel mensen daar in lopen. ze kleden erg strak af en verreweg de meeste mensen zouden zich rot moeten schamen om dat te dragen. oeps, sorry:-)Ik trek met lopen dát aan wat goed zit en tsja, dat is in mijn geval echt wel zogenaamde echte hardloopkleding en daar schaam ik me zeer zeker niet voor.
maandag 23 december 2013 om 18:22
Echte hardloopkleding rent zoveel lekkerder dan een joggingbroek en een gewoon shirt.
Ik koop mijn kleding bij de Decathlon. Lubberde het maar, dan kon ik weer eens wat nieuws kopen. Kleding ziet er na 2 jaar nog steeds goed uit.
Met dit weer draag ik een lange broek of een kuitbroek, thermo-ondershirt en een shirt met lange mouwen. Bij hele harde wind, doe ik er een jasje overheen.
Als het kouder wordt, heb ik een fantastisch vest. Dat ding heb ik vorig jaar gekocht en ik kijk er nu al weer naar uit om dat ding aan te trekken. Ik zoek even een plaatje voor je. En dan trek ik ook een thermobroek aan.
Handschoenen en haarband eigenlijk alleen als het erg koud is.
Ik koop mijn kleding bij de Decathlon. Lubberde het maar, dan kon ik weer eens wat nieuws kopen. Kleding ziet er na 2 jaar nog steeds goed uit.
Met dit weer draag ik een lange broek of een kuitbroek, thermo-ondershirt en een shirt met lange mouwen. Bij hele harde wind, doe ik er een jasje overheen.
Als het kouder wordt, heb ik een fantastisch vest. Dat ding heb ik vorig jaar gekocht en ik kijk er nu al weer naar uit om dat ding aan te trekken. Ik zoek even een plaatje voor je. En dan trek ik ook een thermobroek aan.
Handschoenen en haarband eigenlijk alleen als het erg koud is.
Ben je boos? Pak een doos. En geef hem een schop, of verscheur hem. Dat lucht op.
maandag 23 december 2013 om 18:23
http://www.decathlon.nl/s ... run-blauw-id_8277834.html
Ben je boos? Pak een doos. En geef hem een schop, of verscheur hem. Dat lucht op.
maandag 23 december 2013 om 18:25
quote:Florienepien schreef op 23 december 2013 @ 18:23:
http://www.decathlon.nl/s ... run-blauw-id_8277834.htmlZiet er goed uit!
http://www.decathlon.nl/s ... run-blauw-id_8277834.htmlZiet er goed uit!
maandag 23 december 2013 om 18:33
Mijn ervaring met goedkopere sportkleding is dat ik de stank er niet meer uitgewassen krijg na een tijdje. Maar ik zweet veel en vrij giftig.
Verder: een dunne legging met een kort fietsbroekje erover. Want ik krijg nooit koude knieën, maar wel koud heupvet. En een vest zonder mouwen.
Verder: een dunne legging met een kort fietsbroekje erover. Want ik krijg nooit koude knieën, maar wel koud heupvet. En een vest zonder mouwen.
En wij ons maar afvragen waar die afvalberg vandaan komt.
maandag 23 december 2013 om 18:47
Geen enkele reden om het niet te doen. Maar mijn reactie was dat hierboven iemand schreef dat die echte hardloopkleding nooit aan zou trekken omdat het er niet uitzag. En bij mijn kledingkeuze ga ik dan toch echt eerst uit van de functionaliteit. En als ik dan daarnaast ook nog te kiezen heb uit leuk of niet leuk (hetgeen natuurlijk sowieso heel persoonlijk is) ga ik voor de variant leuk. Hoewel ik juist met sportkleding ook weleens heel tegendraads wil zijn en me soms verhuld in kleurtjes die mensen niet bij me verwachten.
Maar hoe je het comfort van de kleding ervaart heeft ook wel veel te maken met de duur dat je sport en de weersomstandigheden waarin je sport. Voor een half uurtje sporten is kleding al snel goed genoeg. Heel wat anders is het als je bijvoorbeeld 5 uur bij bijna 30 graden of juist onder het vriespunt rent. Als je lekker denkt te kunnen gaan douchen na het lopen en je springt vervolgens gillend onder de douche vandaan vanwege het water op de schuurplekken dan weet je dat de kleding niet voldoet. Al die t shirts die je bij een wedstrijd opgedrongen krijgt draag ik dan ook alleen maar tijdens een kort herstel rondje of met een degelijk onderhemdje eronder. En dan nog erger ik me aan het flodder gehalte.
Maar hoe je het comfort van de kleding ervaart heeft ook wel veel te maken met de duur dat je sport en de weersomstandigheden waarin je sport. Voor een half uurtje sporten is kleding al snel goed genoeg. Heel wat anders is het als je bijvoorbeeld 5 uur bij bijna 30 graden of juist onder het vriespunt rent. Als je lekker denkt te kunnen gaan douchen na het lopen en je springt vervolgens gillend onder de douche vandaan vanwege het water op de schuurplekken dan weet je dat de kleding niet voldoet. Al die t shirts die je bij een wedstrijd opgedrongen krijgt draag ik dan ook alleen maar tijdens een kort herstel rondje of met een degelijk onderhemdje eronder. En dan nog erger ik me aan het flodder gehalte.
maandag 23 december 2013 om 18:52
quote:may_ka schreef op 23 december 2013 @ 18:33:
Mijn ervaring met goedkopere sportkleding is dat ik de stank er niet meer uitgewassen krijg na een tijdje. Maar ik zweet veel en vrij giftig.
Dat was ooit inderdaad bij een of ander consumenten programma. Het zilver wat in de kleding verwerkt wordt tegen die zweetluchtjes zitten ook in goedkope kleding maar daar zijn alle deeltjes na een paar wasbeurten al verdwenen, dat in tegenstelling bij de kwalitatief betere kleding.
Mijn ervaring met goedkopere sportkleding is dat ik de stank er niet meer uitgewassen krijg na een tijdje. Maar ik zweet veel en vrij giftig.
Dat was ooit inderdaad bij een of ander consumenten programma. Het zilver wat in de kleding verwerkt wordt tegen die zweetluchtjes zitten ook in goedkope kleding maar daar zijn alle deeltjes na een paar wasbeurten al verdwenen, dat in tegenstelling bij de kwalitatief betere kleding.
maandag 23 december 2013 om 19:36
quote:grenada schreef op 23 december 2013 @ 16:23:
wat ik ieder geval NIET aandoe zijn die zogenaamde echte hardlopenkleren. ik zie veel te veel mensen daar in lopen. ze kleden erg strak af en verreweg de meeste mensen zouden zich rot moeten schamen om dat te dragen. oeps, sorry:-)Als je lang (en hard) genoeg hardloopt gaan ook strakke, echte hardloopkleren elegant staan Dat is tenminste mijn ervaring.
wat ik ieder geval NIET aandoe zijn die zogenaamde echte hardlopenkleren. ik zie veel te veel mensen daar in lopen. ze kleden erg strak af en verreweg de meeste mensen zouden zich rot moeten schamen om dat te dragen. oeps, sorry:-)Als je lang (en hard) genoeg hardloopt gaan ook strakke, echte hardloopkleren elegant staan Dat is tenminste mijn ervaring.
maandag 23 december 2013 om 19:43
Als het weer is zoals het nu is, draag ik een lange dunne hardloopbroek, met een functioneel shirt en een hardloopshirt met lange mouwen.
Voor als het straks echt vriest, heb ik nog een lange winter-broek; net even wat warmer! En op mijn bovenlichaam draag ik dan laagjes: shirt korte mouwen, shirt lange mouwen (heb nog een warme en minder warme variant), en eventueel een winddicht en waterdicht dun jasje. En een mutsje voor over mijn oren. Handschoenen heb ik nooit aan, wordt me na een kwartier toch altijd te warm.
Ik ben zelf tevreden over het 'huismerk' van de Perry Sport: Inq. Vind de prijs-kwaliteit verhouding goed.
Voor als het straks echt vriest, heb ik nog een lange winter-broek; net even wat warmer! En op mijn bovenlichaam draag ik dan laagjes: shirt korte mouwen, shirt lange mouwen (heb nog een warme en minder warme variant), en eventueel een winddicht en waterdicht dun jasje. En een mutsje voor over mijn oren. Handschoenen heb ik nooit aan, wordt me na een kwartier toch altijd te warm.
Ik ben zelf tevreden over het 'huismerk' van de Perry Sport: Inq. Vind de prijs-kwaliteit verhouding goed.
maandag 23 december 2013 om 19:56
Gewoon even interesse, maar wát zit/rent er nu precies lekkerder/ comfortabeler aan echte hardloopkleding? Ik ren dus eigenlijk altijd in joggingbroek maar zit al een tijdje te twijfelen om een mooie runningset te kopen... Maar alles is zo verdomd duur (heb ook al fietskleding en bijpassend schoeisel nodig). Dus ben benieuwd naar de toegevoegde waarde.
Voor schoenen en beha kan ik me een hoop voorstellen qua comfort, maar ben benieuwd hoe dat zit voor kleding. Ok, ademend vermogen, maar ik ren eigenlijk nooit langer dan een 3 kwartier/uur. Is het aerodynamica (mijn Zeeman joggingbroek is natuurlijk alles behalve dat )? Of misschien handige sleutel/i phone zakjes met rits? Waarschijnlijk iets anders..?
Voor schoenen en beha kan ik me een hoop voorstellen qua comfort, maar ben benieuwd hoe dat zit voor kleding. Ok, ademend vermogen, maar ik ren eigenlijk nooit langer dan een 3 kwartier/uur. Is het aerodynamica (mijn Zeeman joggingbroek is natuurlijk alles behalve dat )? Of misschien handige sleutel/i phone zakjes met rits? Waarschijnlijk iets anders..?
maandag 23 december 2013 om 20:20
Als je zegt 'joggingbroek' denk ik aan zo'n los zittend, vrij dik katoenen geval. Dat flappert heen en weer, en in de regen is het ook nog eens zeiknat en flappert er dus iets nats tegen je benen.
Een nauwsluitende broek blijft warmer (je hoeft niet steeds die laag lucht tussen je been en je broek opnieuw op te warmen), hij kan nergens heenwaaien en hij wordt wel koud als hij nat is, maar daar voel je minder van omdat hij op zijn plek blijft.
Een nauwsluitende broek blijft warmer (je hoeft niet steeds die laag lucht tussen je been en je broek opnieuw op te warmen), hij kan nergens heenwaaien en hij wordt wel koud als hij nat is, maar daar voel je minder van omdat hij op zijn plek blijft.
En wij ons maar afvragen waar die afvalberg vandaan komt.
maandag 23 december 2013 om 20:23
maandag 23 december 2013 om 21:30
quote:19juni schreef op 23 december 2013 @ 19:56:
Gewoon even interesse, maar wát zit/rent er nu precies lekkerder/ comfortabeler aan echte hardloopkleding? Ik ren dus eigenlijk altijd in joggingbroek maar zit al een tijdje te twijfelen om een mooie runningset te kopen... Maar alles is zo verdomd duur (heb ook al fietskleding en bijpassend schoeisel nodig). Dus ben benieuwd naar de toegevoegde waarde.
Dit dacht ik ook. Ik rende gewoon in een joggingbroek en shirt. Tot ik bij de Decathlon een broek kocht voor ¤ 15,00 en een hardloopshirt voor nog geen ¤ 10,00. Echt, voor dat bedrag had ik een echt setje. Een week later ben ik teruggegaan om nog een setje te kopen.
Het grote verschil is dat het vooral lichter loopt. Je hebt geen last van de kleding, alleen maar voordeel door ademende kleding.
(En ineens werd het voor mij ook echt: ik loop hard.)
Gewoon even interesse, maar wát zit/rent er nu precies lekkerder/ comfortabeler aan echte hardloopkleding? Ik ren dus eigenlijk altijd in joggingbroek maar zit al een tijdje te twijfelen om een mooie runningset te kopen... Maar alles is zo verdomd duur (heb ook al fietskleding en bijpassend schoeisel nodig). Dus ben benieuwd naar de toegevoegde waarde.
Dit dacht ik ook. Ik rende gewoon in een joggingbroek en shirt. Tot ik bij de Decathlon een broek kocht voor ¤ 15,00 en een hardloopshirt voor nog geen ¤ 10,00. Echt, voor dat bedrag had ik een echt setje. Een week later ben ik teruggegaan om nog een setje te kopen.
Het grote verschil is dat het vooral lichter loopt. Je hebt geen last van de kleding, alleen maar voordeel door ademende kleding.
(En ineens werd het voor mij ook echt: ik loop hard.)
Ben je boos? Pak een doos. En geef hem een schop, of verscheur hem. Dat lucht op.
maandag 23 december 2013 om 21:32
quote:may_ka schreef op 23 december 2013 @ 20:23:
Overigens hoef je volgens mij niet per se in hardloopkleding hard te lopen (behalve schoenen dan) maar kun je ook prima in fietskleding rennen. Als het maar sportkleding is, en geen na-het-sporten-op-de-bank-hang-kleding.
Overigens hoef je volgens mij niet per se in hardloopkleding hard te lopen (behalve schoenen dan) maar kun je ook prima in fietskleding rennen. Als het maar sportkleding is, en geen na-het-sporten-op-de-bank-hang-kleding.
Ben je boos? Pak een doos. En geef hem een schop, of verscheur hem. Dat lucht op.
maandag 23 december 2013 om 21:41
maandag 23 december 2013 om 21:53
Een goede reden bijvoorbeeld is dat je als je in een katoenen shirt hardloopt meer kans hebt om ziek te worden. Je shirt wordt namelijk nat door het transpireren en door de koude wind koelt je lichaam dan heel hard af, bovendien wordt t shirt zwaarder. Hardloopshirts zijn van dri-fit materiaal gemaakt waarmee je dit niet hebt.
maandag 23 december 2013 om 21:56
Ik vind juist fijn om met koud(er) weer hard te lopen.
Heb in de winter als het 10 graden of kouder is een lange hardloopbroek aan (vd Perry Sport eigen merk), een sport/ hardloop t-shirt en nog een sporttrui van Mamut. Meestal ook nog een dun hardloopjack. Verder over mijn hoofd zo'n dunne haarband doek. Geen handschoenen.
Dat idee van May_KA; een extra korte sportbroek onder een dunne legging is trouwens ook een idee...
Heb in de winter als het 10 graden of kouder is een lange hardloopbroek aan (vd Perry Sport eigen merk), een sport/ hardloop t-shirt en nog een sporttrui van Mamut. Meestal ook nog een dun hardloopjack. Verder over mijn hoofd zo'n dunne haarband doek. Geen handschoenen.
Dat idee van May_KA; een extra korte sportbroek onder een dunne legging is trouwens ook een idee...
