Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
woensdag 13 juli 2011 om 10:59
woensdag 13 juli 2011 om 12:06
quote:Raspberry26 schreef op 13 juli 2011 @ 10:54:
Pfff Evy heeft me weer gesloopt vanmorgen met les 20!! Op zich wel lekker weer, liep redelijk uit de wind. Alleen die rustmomenten lijken niet altijd te kloppen... 2 min rustig lopen zegt ze, het lijken wel 30 seconden en huppa je mag weer! Maar goed ik heb m'n work out weer gehad voor vandaag!
Volgende x volgens mij 10-10-12? Klinkt al minder dan 4x8 (is natuurlijk gewoon hetzelfde :Imao: )
Gaan er nog meer mensen lopen vandaag? Succes!
Hey Raspberry, dat gevoel had ik gister ook!
Ze zegt 2 minuten lopen, maar volgens mij is het dat niet.
Had even een beetje nagemeten, maar het is max. 1 minuut.
Had je het wel droog vanochtend? Het regent hier al vanaf gisteravond....
Morgen ga ik voor les 21. Succes allemaal!
Pfff Evy heeft me weer gesloopt vanmorgen met les 20!! Op zich wel lekker weer, liep redelijk uit de wind. Alleen die rustmomenten lijken niet altijd te kloppen... 2 min rustig lopen zegt ze, het lijken wel 30 seconden en huppa je mag weer! Maar goed ik heb m'n work out weer gehad voor vandaag!
Volgende x volgens mij 10-10-12? Klinkt al minder dan 4x8 (is natuurlijk gewoon hetzelfde :Imao: )
Gaan er nog meer mensen lopen vandaag? Succes!
Hey Raspberry, dat gevoel had ik gister ook!
Ze zegt 2 minuten lopen, maar volgens mij is het dat niet.
Had even een beetje nagemeten, maar het is max. 1 minuut.
Had je het wel droog vanochtend? Het regent hier al vanaf gisteravond....
Morgen ga ik voor les 21. Succes allemaal!
woensdag 13 juli 2011 om 14:42
woensdag 13 juli 2011 om 15:15
woensdag 13 juli 2011 om 17:45
Ben net terug van vakantie en heb voor de zekerheid maar weer les 1 gelopen. Ging goed! Ben blij met mijn nieuwe schoenen, merk echt verschil! Mijn spieren in mijn bovenbenen zijn wel behoorlijk shaky nu.
Nemen jullie eigenlijk water mee? Heb best dorst zo halverwege, maar met een klotsend flesje lopen lijkt me zo onhandig. Of hebben jullie zo'n band met van de kleine flesjes?
Nemen jullie eigenlijk water mee? Heb best dorst zo halverwege, maar met een klotsend flesje lopen lijkt me zo onhandig. Of hebben jullie zo'n band met van de kleine flesjes?
woensdag 13 juli 2011 om 18:25
M1kk1, jammer dat het zolang duurt. Succes met rusten
Rush, waar woon je ongeveer? Je kunt bij weeronline.nl je postcode instellen en daar wordt op gezegt tot hoelaat het droog is. Vergis je er niet op, het zou hier tot 2000 droog blijven maar nu miezert het hier. Noord-limburg.
Waterlily, bij les1 heb je toch geen dorst? Anders kun je een riem kopen waar verschillende flesjes inzitten (zgn runnigbeld). Te koop bij sport2000 weet ik iig. Als het te warm is overweeg ik nl ook om zo'n ding te kopen (hartslagmeter niet gekocht trouwens).
Rush, waar woon je ongeveer? Je kunt bij weeronline.nl je postcode instellen en daar wordt op gezegt tot hoelaat het droog is. Vergis je er niet op, het zou hier tot 2000 droog blijven maar nu miezert het hier. Noord-limburg.
Waterlily, bij les1 heb je toch geen dorst? Anders kun je een riem kopen waar verschillende flesjes inzitten (zgn runnigbeld). Te koop bij sport2000 weet ik iig. Als het te warm is overweeg ik nl ook om zo'n ding te kopen (hartslagmeter niet gekocht trouwens).
woensdag 13 juli 2011 om 18:49
quote:SheMellon schreef op 12 juli 2011 @ 23:25:
Ok leuk Nicky! Ik ga morgen inderdaad ook les 3 doen.
Ik kijk er gewoon naar uit. Echt wie een jaar geleden had gezegd dat ik nu zo'n zin had in hardlopen had ik voor gek verklaard..;o)
Idem hier, maar dan een paar weken geleden.
Ben net terug van les 3, en jij?
Hier miezerde het nog net een beetje, dus geluk.
Had wel een goede (ademde) regenjas aan, dan gaat het zeker goed.
Gelukkig let ik (nog) niet zo op de minuten van Evy, maar ik ben dus gewaarschuwd. :- )
Ok leuk Nicky! Ik ga morgen inderdaad ook les 3 doen.
Ik kijk er gewoon naar uit. Echt wie een jaar geleden had gezegd dat ik nu zo'n zin had in hardlopen had ik voor gek verklaard..;o)
Idem hier, maar dan een paar weken geleden.
Ben net terug van les 3, en jij?
Hier miezerde het nog net een beetje, dus geluk.
Had wel een goede (ademde) regenjas aan, dan gaat het zeker goed.
Gelukkig let ik (nog) niet zo op de minuten van Evy, maar ik ben dus gewaarschuwd. :- )
woensdag 13 juli 2011 om 19:01
woensdag 13 juli 2011 om 19:44
@Nicky..Ik ben ook net terug van les 3. Was wel weer goed te doen vond ik al merk ik wel dat je net iets meer doet. Maar ik moet altijd nog een stukje terug naar huis lopen en halverwege denk ik altijd..nou ik kan nog wel eigenlijk
Ik ben wel weer erg benieuwd naar les 4!
Dat zingen of praten wat je tussendoor moet doen vind ik wel grappig..mn hind vind het wel gezellig iig
Ik ben wel weer erg benieuwd naar les 4!
Dat zingen of praten wat je tussendoor moet doen vind ik wel grappig..mn hind vind het wel gezellig iig
woensdag 13 juli 2011 om 19:59
quote:SheMellon schreef op 13 juli 2011 @ 19:44:
@Nicky..Ik ben ook net terug van les 3. Was wel weer goed te doen vond ik al merk ik wel dat je net iets meer doet. Maar ik moet altijd nog een stukje terug naar huis lopen en halverwege denk ik altijd..nou ik kan nog wel eigenlijk
Ik ben wel weer erg benieuwd naar les 4!
Dat zingen of praten wat je tussendoor moet doen vind ik wel grappig..mn hind vind het wel gezellig iig
Hey, jij hebt een andere Evy dan ik!
Of wacht, ik snap iets niet, is je kind hond bij het hardlopen? * voel me in ene erg blond *
edit: ow, hond!
@Nicky..Ik ben ook net terug van les 3. Was wel weer goed te doen vond ik al merk ik wel dat je net iets meer doet. Maar ik moet altijd nog een stukje terug naar huis lopen en halverwege denk ik altijd..nou ik kan nog wel eigenlijk
Ik ben wel weer erg benieuwd naar les 4!
Dat zingen of praten wat je tussendoor moet doen vind ik wel grappig..mn hind vind het wel gezellig iig
Hey, jij hebt een andere Evy dan ik!
Of wacht, ik snap iets niet, is je kind hond bij het hardlopen? * voel me in ene erg blond *
edit: ow, hond!
woensdag 13 juli 2011 om 20:22
Zo ik kon alleen vanavond hardlopen......en dat gedaan, ging prima.
45 minuten ...aan 1 stuk...Mijn ervaring is met die schema,s is dat het zo persoonlijk is. Als je eenmaal de goede pas heb....je ademhaling goed is dan kan je gewoon door blijven lopen hoor.
In de regen lopen is ook heerlijk........Ik wil proberen om toch wat wisseling te gaan doen........want straks in de winter kan het s,morgens wel heel koud zijn en s,middags lekker.
45 minuten ...aan 1 stuk...Mijn ervaring is met die schema,s is dat het zo persoonlijk is. Als je eenmaal de goede pas heb....je ademhaling goed is dan kan je gewoon door blijven lopen hoor.
In de regen lopen is ook heerlijk........Ik wil proberen om toch wat wisseling te gaan doen........want straks in de winter kan het s,morgens wel heel koud zijn en s,middags lekker.
woensdag 13 juli 2011 om 20:42
quote:waterlily schreef op 13 juli 2011 @ 19:01:
Ik heb altijd dorst Nee, ik had een veel te lang rondje gekozen en moet nog best een eindje naar huis wandelen, toen had ik wel zin in water.
Kijk het wel ff aan. Staat meteen zo professioneel, dat strookt niet met de hijgende persoon die langsrent... Wat je ook kunt doen is die riem kopen, één flesje (175ml) meenemen of twee en later de riem omdoen. Ik hijg ook hoor.
Ik heb altijd dorst Nee, ik had een veel te lang rondje gekozen en moet nog best een eindje naar huis wandelen, toen had ik wel zin in water.
Kijk het wel ff aan. Staat meteen zo professioneel, dat strookt niet met de hijgende persoon die langsrent... Wat je ook kunt doen is die riem kopen, één flesje (175ml) meenemen of twee en later de riem omdoen. Ik hijg ook hoor.
woensdag 13 juli 2011 om 20:57
quote:peecee schreef op 11 juli 2011 @ 08:10:
Hallo....ik ben ook weer begonnen met hardlopen.
Ik ben nu 3 weken bezig en loop zonder probleem 45 minuten.
Geen pauze,.alleen even een stapje terug als ik de trappen opmoet. Ik loop om de dag s,morgenvroeg, zo vanuit mijn bed.
Het is zalig he dat lopen..maar ik loop gewoon op Tiesto.
Je moet zelf naar je lichaam luisteren en je eigen muziek kiezen.
Ik heb zolen speciaal voor mij gemaakt ivm voetproblemen.
En dat is geweldig met hardlopen. Misschien een tip.......als je last heb van je voeten, laat dan zolen aan meten bij de podotherapeut.Knap zonder voorbereiding. Lijkt me sterk eerlijk gezegd om in 3 weken naar 45 minuten te gaan. Maar goed, alles kan. Misschien heb je nog goede tips voor de lopers hier die nog aan het opbouwen zijn richting 30 minuten met een weloverwogen schema. Hoe gaat het met de reuma en de injecties? Of heb je die niet meer nodig?
Hallo....ik ben ook weer begonnen met hardlopen.
Ik ben nu 3 weken bezig en loop zonder probleem 45 minuten.
Geen pauze,.alleen even een stapje terug als ik de trappen opmoet. Ik loop om de dag s,morgenvroeg, zo vanuit mijn bed.
Het is zalig he dat lopen..maar ik loop gewoon op Tiesto.
Je moet zelf naar je lichaam luisteren en je eigen muziek kiezen.
Ik heb zolen speciaal voor mij gemaakt ivm voetproblemen.
En dat is geweldig met hardlopen. Misschien een tip.......als je last heb van je voeten, laat dan zolen aan meten bij de podotherapeut.Knap zonder voorbereiding. Lijkt me sterk eerlijk gezegd om in 3 weken naar 45 minuten te gaan. Maar goed, alles kan. Misschien heb je nog goede tips voor de lopers hier die nog aan het opbouwen zijn richting 30 minuten met een weloverwogen schema. Hoe gaat het met de reuma en de injecties? Of heb je die niet meer nodig?
woensdag 13 juli 2011 om 22:36
We zijn goed bezig girls!
Evy haar minuten kloppen idd soms niet helemaal, het is mij ook opgevallen. Vandaag heb ik toch les 14 nog een keer gedaan, en die ging heel makkelijk nu. Had dus wel les 15 kunnen lopen, Rush...je had gelijk!
Ik merk dat ik met dit wat koelere weer ook veel lekkerder loop. En ik had de broek van de Lidl aan, zit lekker. Het shirt was helaas te groot dus die breng ik morgen terug.
Evy haar minuten kloppen idd soms niet helemaal, het is mij ook opgevallen. Vandaag heb ik toch les 14 nog een keer gedaan, en die ging heel makkelijk nu. Had dus wel les 15 kunnen lopen, Rush...je had gelijk!
Ik merk dat ik met dit wat koelere weer ook veel lekkerder loop. En ik had de broek van de Lidl aan, zit lekker. Het shirt was helaas te groot dus die breng ik morgen terug.
donderdag 14 juli 2011 om 06:26
Ik heb altijd veel gewandeld en gefietst. Ik heb geen overgewicht. Want ik geloof wel dat als je redelijk zwaar bent dat je dan veel moeilijker loopt. Ik heb heel veel spinning gedaan dus conditioneel was het altijd al goed.
En ja ik heb reuma.....en spuit medicatie, krijg er weer nieuwe bij......maar dat gaat goed momenteel.
Ik laat niet mijn leven bepalen door reuma.
Ik neem zelden wat drinken mee........en onderweg als je slijm in je mond heb spugen en niet doorslikken.
Ik heb nooit met een schema gelopen...maar echt op gevoel.
Nadeel van s avonds hardlopen is ook dat ik dan geen oog dicht doe.
En ja ik heb reuma.....en spuit medicatie, krijg er weer nieuwe bij......maar dat gaat goed momenteel.
Ik laat niet mijn leven bepalen door reuma.
Ik neem zelden wat drinken mee........en onderweg als je slijm in je mond heb spugen en niet doorslikken.
Ik heb nooit met een schema gelopen...maar echt op gevoel.
Nadeel van s avonds hardlopen is ook dat ik dan geen oog dicht doe.
donderdag 14 juli 2011 om 08:21
Ik stond vanmorgen klaar om te gaan, ik draai de voordeur open en het giet. En niet zo'n klein beetje ook.
Ben dus weer terug mijn bed ingegaan, haha. Vanavond maar naar de fitness dan en morgenochtend weer een poging.
Morgen om nieuwe schoenen, ben benieuwd. Wil ook wel een fatsoenlijke broek om te lopen.
Ben dus weer terug mijn bed ingegaan, haha. Vanavond maar naar de fitness dan en morgenochtend weer een poging.
Morgen om nieuwe schoenen, ben benieuwd. Wil ook wel een fatsoenlijke broek om te lopen.
donderdag 14 juli 2011 om 09:19
donderdag 14 juli 2011 om 11:56
Hey Evy fan's,
Ik heb vanochtend mn 21e les gelopen : 10-10-12 min lopen.
Telkens denk ik voordat ik eraan begin, dat wordt heftig en ik weet niet of me dat gaat lukken... en het lukt toch elke keer weer!
Ik sta versteld van mezelf.
Wat betreft het water drinken: Ik drink een beetje voordat ik begin.
Ik moet er niet aan denken om tussendoor te drinken, krijg erge pijn in mn zij ervan.
En als ik terug ben dan haal ik mn vochttekort wel weer in.
@ steph, ik zou gaan voor een shirt met korte mouw, je kunt er altijd nog een jasje overheen doen.
Maar ik merk zelf dat ik het liefst met korte mouwen loop.
Krijg het al snel warm, had vanochtend wel een runningjasje aan, maar dacht toen ik bezig was: ik had hem wel uit kunnen laten.
Ik heb vanochtend mn 21e les gelopen : 10-10-12 min lopen.
Telkens denk ik voordat ik eraan begin, dat wordt heftig en ik weet niet of me dat gaat lukken... en het lukt toch elke keer weer!
Ik sta versteld van mezelf.
Wat betreft het water drinken: Ik drink een beetje voordat ik begin.
Ik moet er niet aan denken om tussendoor te drinken, krijg erge pijn in mn zij ervan.
En als ik terug ben dan haal ik mn vochttekort wel weer in.
@ steph, ik zou gaan voor een shirt met korte mouw, je kunt er altijd nog een jasje overheen doen.
Maar ik merk zelf dat ik het liefst met korte mouwen loop.
Krijg het al snel warm, had vanochtend wel een runningjasje aan, maar dacht toen ik bezig was: ik had hem wel uit kunnen laten.
