Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
donderdag 14 juli 2011 om 15:24
Ik denk niet dat ik vandaag ga rennen, het regent hier gigantisch en bovendien waait het stevig. En ik ren tussen weilanden door, dus totaal geen beschutting.
En als ik zo kijk op weeronline, gaat het ook niet meer droog worden vandaag.
Nou ja, als er een keer 2 dagen tussen zitten ipv 1 dag, is dat ook geen ramp.
Ik neem trouwens nooit water mee, ook niet echt behoefte aan. Mijn zusje heeft wel een jasje waar ze een waterflesje in kwijt kan, maar die heeft ze al heel lang (niet meer te koop vrees ik).
En als ik zo kijk op weeronline, gaat het ook niet meer droog worden vandaag.
Nou ja, als er een keer 2 dagen tussen zitten ipv 1 dag, is dat ook geen ramp.
Ik neem trouwens nooit water mee, ook niet echt behoefte aan. Mijn zusje heeft wel een jasje waar ze een waterflesje in kwijt kan, maar die heeft ze al heel lang (niet meer te koop vrees ik).
donderdag 14 juli 2011 om 16:39
donderdag 14 juli 2011 om 20:09
Ah nee, lijkt me niks die drinkpolsjes, dan ben je ook je armspieren aan het trainen.
Blij dat ik vandaag mijn rustdag heb!
Volgens Evy heb ik nu 2 dagen rust, maar ik denk dat ik er maar eentje doe. Vind het wel een lekker ritme om gewoon om de dag te gaan. En bovendien is het morgen qua weer goed te doen schijnt het, even van profiteren!
Blij dat ik vandaag mijn rustdag heb!
Volgens Evy heb ik nu 2 dagen rust, maar ik denk dat ik er maar eentje doe. Vind het wel een lekker ritme om gewoon om de dag te gaan. En bovendien is het morgen qua weer goed te doen schijnt het, even van profiteren!
donderdag 14 juli 2011 om 22:03
donderdag 14 juli 2011 om 22:06
Even een vraag. Ik moet nog beginnen met Evy maar ben een fanatiek danser en vraag mij af wanneer ik dan het beste kan hardlopen gezien de rustdagen die je moet nemen. Ik dans normaal op ma en woe, in de zomermaanden di en woe.
Lijkt mij dan verstandig bijv. donderdag en zaterdag (dus nadat ik gedanst heb?) Weet niet hoeveel spierpijn je ervan krijgt nl? En na hoeveel lessen hadden jullie het idee dat je wat strakker begon te worden? Ik wil wat afvallen maar ook vooral wat strakker in m'n vel komen te zitten.
Lijkt mij dan verstandig bijv. donderdag en zaterdag (dus nadat ik gedanst heb?) Weet niet hoeveel spierpijn je ervan krijgt nl? En na hoeveel lessen hadden jullie het idee dat je wat strakker begon te worden? Ik wil wat afvallen maar ook vooral wat strakker in m'n vel komen te zitten.
vrijdag 15 juli 2011 om 07:08
Zo, gelopen en mijn schaaltje fruit en vezel met magere yoghurt ook weer al achter mijn kiezen.
Die boulle beurre van ah met nutella zit er nu even niet in
Ik vond de 4e les wel rottig, drie minuten lopen. Maar, ik blijf volhouden. Ik wil, nee, ik moet die 5 km gewoon kunnen uitlopen.
Merk wel dat als ik de avond ervoor flink heb gegeten (en gesnaaid) ik moeite heb met lopen de andere ochtend. Dus, na de avondmaaltijd mag ik niks meer. Kijken of dat anders loopt.
En 5x5, ik denk dat dat strakker worden voor iedereen anders is. Ik doe er ook bodypump naast, dat scheelt. het ligt denk ik misschien ook gewoon aan je bouw en je eetpatroon.
Ik denk dat ik verschil merk.
Die boulle beurre van ah met nutella zit er nu even niet in
Ik vond de 4e les wel rottig, drie minuten lopen. Maar, ik blijf volhouden. Ik wil, nee, ik moet die 5 km gewoon kunnen uitlopen.
Merk wel dat als ik de avond ervoor flink heb gegeten (en gesnaaid) ik moeite heb met lopen de andere ochtend. Dus, na de avondmaaltijd mag ik niks meer. Kijken of dat anders loopt.
En 5x5, ik denk dat dat strakker worden voor iedereen anders is. Ik doe er ook bodypump naast, dat scheelt. het ligt denk ik misschien ook gewoon aan je bouw en je eetpatroon.
Ik denk dat ik verschil merk.
vrijdag 15 juli 2011 om 07:52
Hey Sammie00 jij was er vroeg bij vanochtend!
Je bent goed bezig.
Lekker he, om smorgens te lopen, ik loop dan ook het liefst, heerlijk begin van de dag.
Wat jij beschrijft over het eten de avond ervoor, ken ik niet.
Ik loop op een lege maag.Alleen een banaan.
Wat betreft het weer, ziet het er hier wat beter uit ,
maar ik mag vandaag niet lopen van Evy...
Heb ook nog wel sierpijn van gister.
Succes allemaal als je nog gaat lopen vandaag, kijk uit voor de afgevallen takken/ bladeren. Deze kunnen erg glad zijn.
Heb ik gister gemerkt....
Je bent goed bezig.
Lekker he, om smorgens te lopen, ik loop dan ook het liefst, heerlijk begin van de dag.
Wat jij beschrijft over het eten de avond ervoor, ken ik niet.
Ik loop op een lege maag.Alleen een banaan.
Wat betreft het weer, ziet het er hier wat beter uit ,
maar ik mag vandaag niet lopen van Evy...
Heb ook nog wel sierpijn van gister.
Succes allemaal als je nog gaat lopen vandaag, kijk uit voor de afgevallen takken/ bladeren. Deze kunnen erg glad zijn.
Heb ik gister gemerkt....
vrijdag 15 juli 2011 om 09:33
vrijdag 15 juli 2011 om 13:09
Ik heb ook net les 4 gelopen en hij was idd wel wat pittiger dan les 3 sammie.
Maar goed! We kunnen hem weer afstrepen
Ik kan maandag pas les 5 lopen, al ben ik heel benieuwd hoe die zal gaan aangezien ik dan uit de nachtdienst kom. Dat zal wel heftig zijn denk ik.
Ik heb ook niet meer moeite als ik de vorige dag heftig getafeld heb. Wel als ik voor ik ga lopen eet, dat probeer ik wel te voorkomen..maar dat is vanmorgen nioet echt gelukt.
Maar goed! We kunnen hem weer afstrepen
Ik kan maandag pas les 5 lopen, al ben ik heel benieuwd hoe die zal gaan aangezien ik dan uit de nachtdienst kom. Dat zal wel heftig zijn denk ik.
Ik heb ook niet meer moeite als ik de vorige dag heftig getafeld heb. Wel als ik voor ik ga lopen eet, dat probeer ik wel te voorkomen..maar dat is vanmorgen nioet echt gelukt.
vrijdag 15 juli 2011 om 15:59
vrijdag 15 juli 2011 om 16:41
Oke, dus dan zou ik het beste deze zomer bijv. vrijdag en zondag kunnen gaan en buiten de zomermaanden om op donderdag en zaterdag. Dan heb ik een rustdag er tussen zitten (behalve dan de woensdag dansen en donderdag weer hardlopen, maar dat kan niet veel kwaad lijkt mij).
Leuk, ik heb er zin in! Heb al goede hardloopschoenen in huis dus dat komt goed!
Vanavond ga ik dansen (extra dansavond) en denk dat ik zaterdag dan start (moet alleen even m'n andere mp3 terugvinden, Evy heb ik al gedownload inmiddels).
Leuk, ik heb er zin in! Heb al goede hardloopschoenen in huis dus dat komt goed!
Vanavond ga ik dansen (extra dansavond) en denk dat ik zaterdag dan start (moet alleen even m'n andere mp3 terugvinden, Evy heb ik al gedownload inmiddels).
vrijdag 15 juli 2011 om 17:14
Nou, ik heb nieuwe schoenen. Brooks. Ze hebben goed gekeken naar mijn voeten en die van mij hebben aan de binnenkant een holling. Dus waar de voet de grond niet raakt.
Geen idee hoe het allemaal werkt, ik sla ook naar binnen met mijn voet. Deze schoen zou dat moeten opvangen.
Ook nog een broek gekocht, een tight. Wel eng hoor, dan zie je echt alle putjes enzo zitten. Daarom ga ik ook zo vroeg lopen, kom ik geen mensen tegen.
Morgen rustdag en zondag les 5. Ben benieuwd.
Geen idee hoe het allemaal werkt, ik sla ook naar binnen met mijn voet. Deze schoen zou dat moeten opvangen.
Ook nog een broek gekocht, een tight. Wel eng hoor, dan zie je echt alle putjes enzo zitten. Daarom ga ik ook zo vroeg lopen, kom ik geen mensen tegen.
Morgen rustdag en zondag les 5. Ben benieuwd.
vrijdag 15 juli 2011 om 18:25
Ben terug van les 2 en het ging goed. Liep met een vriendin (die al veel verder is en mijn lesje als warming up gebruikte).
Wat stom is, is dat ik op een hoog punt woon en alle routes dus uiteindelijk omhoog (want naar huis) leiden. Daardoor wordt het einde altijd zwaarder. Maar ja, niks aan te doen.
Wat stom is, is dat ik op een hoog punt woon en alle routes dus uiteindelijk omhoog (want naar huis) leiden. Daardoor wordt het einde altijd zwaarder. Maar ja, niks aan te doen.
vrijdag 15 juli 2011 om 18:29
Vanmiddag les6 gedaan, die was zwaar vond ik. Nu had ik ook spierpijn dus kan het daaraan liggen. Zondag nog maar eens als het mooi weer is.
Sammie, is een driekwart niet iets?
5x5, succes met het zoeken naar je mp3.
Waterlily, dat is wel balen. Is het een ver stuk naar huis? Je kunt dat stuk ook als bv3min of langer uitlopen doen.
Sammie, is een driekwart niet iets?
5x5, succes met het zoeken naar je mp3.
Waterlily, dat is wel balen. Is het een ver stuk naar huis? Je kunt dat stuk ook als bv3min of langer uitlopen doen.
vrijdag 15 juli 2011 om 19:56
@Sammie, de outfit is helemaal compleet. Ik vind het dan ook wat echter voelen haha met goede schoenen en een strakke outfit
Ik heb zonet les 15 gelopen en die ging erg goed. Ik merk dat het lopen nu steeds makkelijker word. Ben niet meer zo buiten adem als eerst, terwijl het schema nu met grotere sprongen wordt opgebouwd. Voelt goed, ik ben trots op mezelf! Ben echt a-sportief normaal.
Ik heb zonet les 15 gelopen en die ging erg goed. Ik merk dat het lopen nu steeds makkelijker word. Ben niet meer zo buiten adem als eerst, terwijl het schema nu met grotere sprongen wordt opgebouwd. Voelt goed, ik ben trots op mezelf! Ben echt a-sportief normaal.
vrijdag 15 juli 2011 om 19:59
zaterdag 16 juli 2011 om 10:17
Goedemorgen allemaal,
Ik heb mn 22e les achter de rug 15-15 min.
Ik kon het wel goed volhouden, kwam op een bepaald moment echt in die"flow"... Ben echt wel trots op mezelf!
Ik heb in de afgelopen tijd ook wel eens een les voor de 2e keer gedaan, als ik vond dat het niet lekker ging.
En dat vind ik ook het mooie aan dit trainingsprogramma, je kunt het in je eigen tempo doen.
En natuurlijk op een tijdstip wat je het best uitkomt.
Ik loop hier ook stukken tegen hellingen op, ik weet wat je bedoelt Waterlilly. Extra pittig dus!
Ik beschouw het dan ook als extra training en ik verminder mn tempo iets als ik een steile helling heb.
Moet kunnen toch!
Gaan er nog mensen lopen vandaag? Veel succes en je kunt het!!
Ik heb mn 22e les achter de rug 15-15 min.
Ik kon het wel goed volhouden, kwam op een bepaald moment echt in die"flow"... Ben echt wel trots op mezelf!
Ik heb in de afgelopen tijd ook wel eens een les voor de 2e keer gedaan, als ik vond dat het niet lekker ging.
En dat vind ik ook het mooie aan dit trainingsprogramma, je kunt het in je eigen tempo doen.
En natuurlijk op een tijdstip wat je het best uitkomt.
Ik loop hier ook stukken tegen hellingen op, ik weet wat je bedoelt Waterlilly. Extra pittig dus!
Ik beschouw het dan ook als extra training en ik verminder mn tempo iets als ik een steile helling heb.
Moet kunnen toch!
Gaan er nog mensen lopen vandaag? Veel succes en je kunt het!!
