Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
vrijdag 27 juli 2012 om 13:07
@debby821, je hebt gelijk, dat je niet harder gaat lopen van steeds hetzelfde aantal minuten en dat interval belangrijk is.
Ik ga straks ook een afwisselend schema lopen, denk de 0-10 km met Renate en dan halverwege instromen.
Maar het is wel leuk om te zien, dat je steeds iets verder komt in 30 minuten.
Wel grappig, ik ben helemaal trots op mijn eerste 30 minuten en jij schrijft "gelukkig stond er maar een duurloop van 30 minuten op het programma"
Ach wie weet, zeg ik dat over een maand of 3 ook wel
Ik ga straks ook een afwisselend schema lopen, denk de 0-10 km met Renate en dan halverwege instromen.
Maar het is wel leuk om te zien, dat je steeds iets verder komt in 30 minuten.
Wel grappig, ik ben helemaal trots op mijn eerste 30 minuten en jij schrijft "gelukkig stond er maar een duurloop van 30 minuten op het programma"
Ach wie weet, zeg ik dat over een maand of 3 ook wel
zaterdag 28 juli 2012 om 09:53
Zo, net terug van les 12. Heb er nu 4 weken op zitten. Ben vanmorgen maar gegaan ipv gisteren. Nu is het hier tenminste koel nu het geregend heeft.
Vraagje, hoe doen jullie het lopen met oversteken?
Ik loop altijd een rondje van 5km, maar ik hoef natuurlijk nog niet het hele stuk te rennen, dus wandel ik eerst naar een fietspad waar ik wil beginnen. Maar voor ik daar ben moet ik wel een paar keer oversteken. En als ik na het fietspad het laatste stukje naar huis moet zitten daar ook weer een paar oversteekplaatsen tussen. Niks met stoplichten ofzo, maar ik zal toch moeten wachten als er auto's voorbij komen. Als ik straks 5km aan een stuk moet rennen, dan moet ik daar dus ook rennen. Rennen jullie dan op de plaats of wacht je dan gewoon of? Het is natuurlijk ook niet echt bevorderlijk voor je rondetijd als je moet wachten. Gelukkig is het 's ochtends meestal niet druk en kan ik zo doorlopen, maar ik verwacht dat dat nog wel eens anders zal zijn.
Vraagje, hoe doen jullie het lopen met oversteken?
Ik loop altijd een rondje van 5km, maar ik hoef natuurlijk nog niet het hele stuk te rennen, dus wandel ik eerst naar een fietspad waar ik wil beginnen. Maar voor ik daar ben moet ik wel een paar keer oversteken. En als ik na het fietspad het laatste stukje naar huis moet zitten daar ook weer een paar oversteekplaatsen tussen. Niks met stoplichten ofzo, maar ik zal toch moeten wachten als er auto's voorbij komen. Als ik straks 5km aan een stuk moet rennen, dan moet ik daar dus ook rennen. Rennen jullie dan op de plaats of wacht je dan gewoon of? Het is natuurlijk ook niet echt bevorderlijk voor je rondetijd als je moet wachten. Gelukkig is het 's ochtends meestal niet druk en kan ik zo doorlopen, maar ik verwacht dat dat nog wel eens anders zal zijn.
zondag 29 juli 2012 om 21:24
Ook ik heb vanmorgen les 12 gelopen. Ik heb er alleen in plaats van 4 weken, 5 weken over gedaan. Maar ik merk wel dat mijn conditie echt vooruit gegaan is! Moest aan het einde 5 minuten lopen, wat ik de 1e keer erg zwaar vond en nu ben ik na 5 minuten nog 2 minuten doorgelopen dus heb de training afgesloten met 7 minuten lopen en daarna nog een paar minuten uit lopen.
Prulletje, wanneer ik moet oversteken en er komen auto's aan dan ren ik gewoon nog een stuk verder totdat ik kan oversteken. Ik ga in ieder geval niet stil staan, maar weet natuurlijk niet wat anderen doen.
Prulletje, wanneer ik moet oversteken en er komen auto's aan dan ren ik gewoon nog een stuk verder totdat ik kan oversteken. Ik ga in ieder geval niet stil staan, maar weet natuurlijk niet wat anderen doen.
maandag 30 juli 2012 om 11:10
Net les 4 gelopen van 5-10, weer 30 minuten. Ben deze keer iets verder gekomen (en dus sneller gelopen), 4,27km.
Dat is een gem. van 8,5..yahoo. Als ik nou elke week 0,3km/uur sneller ga, dan ben ik dik tevreden :p (zal er wel niet in zitten, hihi)
Ik kreeg alleen wel last van m'n linkervoet/been (zeg maar de bovenkant van de voet waar die overgaat in been) en van m'n rechterlies. Tijdens het hardlopen had ik meer last van m'n voet, maar tijdens het uitwandelen deed voet helemaal geen pijn meer en begon lies steeds meer pijn te doen.
de vorige les kreeg ik van beide ook al ietsje last (maar heel licht), net 2 rustdagen gehad en nu is het dus een stuk erger.
Denk dat ik voor de zekerheid nog maar 2 rustdagen neem en dat even blijf doen, totdat de pijn weer helemaal weg is.
Dat is een gem. van 8,5..yahoo. Als ik nou elke week 0,3km/uur sneller ga, dan ben ik dik tevreden :p (zal er wel niet in zitten, hihi)
Ik kreeg alleen wel last van m'n linkervoet/been (zeg maar de bovenkant van de voet waar die overgaat in been) en van m'n rechterlies. Tijdens het hardlopen had ik meer last van m'n voet, maar tijdens het uitwandelen deed voet helemaal geen pijn meer en begon lies steeds meer pijn te doen.
de vorige les kreeg ik van beide ook al ietsje last (maar heel licht), net 2 rustdagen gehad en nu is het dus een stuk erger.
Denk dat ik voor de zekerheid nog maar 2 rustdagen neem en dat even blijf doen, totdat de pijn weer helemaal weg is.
dinsdag 31 juli 2012 om 16:11
Ik heb het hardlopen ook weer opgepakt na mijn blessure. Ik heb zaterdag en vandaag 5 km gelopen binnen 30 minuten. Vandaag heb ik zelfs zonder brace gelopen. Het gaat dus weer de goede kant op 
Ik neem mijn loopspulletjes mee op vakantie en hoop daar 3 x per week 30 minuten te kunnen lopen en op de rustdagen te zwemmen om mijn knie en beenspieren te trainen.
Ik neem mijn loopspulletjes mee op vakantie en hoop daar 3 x per week 30 minuten te kunnen lopen en op de rustdagen te zwemmen om mijn knie en beenspieren te trainen.
als de zon onder gaat, komen de sterren op
dinsdag 31 juli 2012 om 18:35
Wat goed sun lover!
Hier gisteren les 13 gedaan. Moest voor het eerst 2x 5min achter elkaar lopen en het ging heel goed! Ik was eigenlijk helemaal niet buiten adem ofzo toen ik klaar was. Nooit echt hoor, ga ik dan wel snel genoeg? Het is ook niet zo dat ik het op mijn dooie gemakje haal hoor, ik moet er nog steeds wel voor werken, maar ik loop wel een tempo waarvan ik gewoon nog steeds kan praten na afloop en dat ik niet als een gek loop te hijgen en op adem moet komen. Doen jullie dat ook of moet ik sneller om mijn grenzen te verleggen?
Hier gisteren les 13 gedaan. Moest voor het eerst 2x 5min achter elkaar lopen en het ging heel goed! Ik was eigenlijk helemaal niet buiten adem ofzo toen ik klaar was. Nooit echt hoor, ga ik dan wel snel genoeg? Het is ook niet zo dat ik het op mijn dooie gemakje haal hoor, ik moet er nog steeds wel voor werken, maar ik loop wel een tempo waarvan ik gewoon nog steeds kan praten na afloop en dat ik niet als een gek loop te hijgen en op adem moet komen. Doen jullie dat ook of moet ik sneller om mijn grenzen te verleggen?
dinsdag 31 juli 2012 om 19:33
Vandaag les 16 gedaan. 2 keer 5 en 2 keer 7 minuten gelopen met 2 minuten rust tussendoor. Uiteindelijk 5.25 km gelopen. Best netjes vond ik zelf. Nu hopen dat ik met 30 minuten rennen ook die 5 km haal.
@prulletje: Ik loop ook gewoon op een lekker tempo waarbij ik met de rustminuten niet loop te hijgen en weer snel op adem ben. Ik denk dat je zelf moet kijken wat je aankunt en wat prettig voelt om bij te rennen. Als de conditie beter wordt, zul je ook elke keer weer wat harder kunnen rennen denk ik.
@prulletje: Ik loop ook gewoon op een lekker tempo waarbij ik met de rustminuten niet loop te hijgen en weer snel op adem ben. Ik denk dat je zelf moet kijken wat je aankunt en wat prettig voelt om bij te rennen. Als de conditie beter wordt, zul je ook elke keer weer wat harder kunnen rennen denk ik.
dinsdag 31 juli 2012 om 23:04
Melley heb je een extra stuk gewandeld voor de 5.25km of hoe moet ik het zien?
Ik loop altijd een rondje van 5km. Daarin passen mijn evy lessen, maar om de 5km vol te maken moet ik altijd nog wel een stuk wandelen. Ik merk nu wel dat ik steeds langere stukken ren. In het begin hoefde ik bijv. alleen nog maar op een fietspad te rennen en daar paste mijn hele les in. Nu moet ik ook al bij de woonwijken rennen+het fietspad.
Ik deed de laatste keer 44 min over mijn 5km rondje, maar dat was dus 28min evy en de rest wandelen. Ik hoop ook dat ik straks de 5km in 30 min haal maar zal er nog wel flink boven zitten denk ik. Maar goed, daarna maar aan mijn snelheid werken.
Ik loop altijd een rondje van 5km. Daarin passen mijn evy lessen, maar om de 5km vol te maken moet ik altijd nog wel een stuk wandelen. Ik merk nu wel dat ik steeds langere stukken ren. In het begin hoefde ik bijv. alleen nog maar op een fietspad te rennen en daar paste mijn hele les in. Nu moet ik ook al bij de woonwijken rennen+het fietspad.
Ik deed de laatste keer 44 min over mijn 5km rondje, maar dat was dus 28min evy en de rest wandelen. Ik hoop ook dat ik straks de 5km in 30 min haal maar zal er nog wel flink boven zitten denk ik. Maar goed, daarna maar aan mijn snelheid werken.
dinsdag 31 juli 2012 om 23:08
Jullie zijn allemaal goed bezig!
Ik heb vanmiddag ook les 13 gelopen . Prulletje jij loopt de versie van Evy van 2011 denk ik he?! Ik moest vandaag namelijk 3x 5 minuten achter elkaar lopen en las dat jij gister 2x 5 minuten achter elkaar moest lopen in les 13. Ik loop ook op een vrij rustig tempo en ben ook niet helemaal buiten adem aan het einde van de les, maar moet er wel moeite voor doen. Terwijl toen ik de 1e x 5 minuten moest lopen ik aan het einde wel helemaal buiten adem was. De conditie gaat dus toch vooruit!
Ik heb vanmiddag ook les 13 gelopen . Prulletje jij loopt de versie van Evy van 2011 denk ik he?! Ik moest vandaag namelijk 3x 5 minuten achter elkaar lopen en las dat jij gister 2x 5 minuten achter elkaar moest lopen in les 13. Ik loop ook op een vrij rustig tempo en ben ook niet helemaal buiten adem aan het einde van de les, maar moet er wel moeite voor doen. Terwijl toen ik de 1e x 5 minuten moest lopen ik aan het einde wel helemaal buiten adem was. De conditie gaat dus toch vooruit!
woensdag 1 augustus 2012 om 14:05
@prulletje
Dit is wat ik heb gelopen met de les. De twee minuten uitlopen zitten daar niet bij want die heb ik thuis binnen gelopen, haha.
Er zit nu dus nog 6 minuten wandelen tussen, dus hopelijk kan ik de 30 minuten in totaal ook op dit tempo volhouden en zo ook min. 5 km rennen. Maar snelheid is natuurlijk niet het belangrijkste. De conditie en de afstand, daar doen we het voor, toch?
Ik ben inderdaad ook wat andere routes gaan maken via runkeeper. Voor de afstand, maar ook om een beetje variatie aan te brengen. Doe wel de drie lessen uit dezelfde week op hetzelfde stuk om mijn evt. vooruitgang te zien.
Dit is wat ik heb gelopen met de les. De twee minuten uitlopen zitten daar niet bij want die heb ik thuis binnen gelopen, haha.
Er zit nu dus nog 6 minuten wandelen tussen, dus hopelijk kan ik de 30 minuten in totaal ook op dit tempo volhouden en zo ook min. 5 km rennen. Maar snelheid is natuurlijk niet het belangrijkste. De conditie en de afstand, daar doen we het voor, toch?
Ik ben inderdaad ook wat andere routes gaan maken via runkeeper. Voor de afstand, maar ook om een beetje variatie aan te brengen. Doe wel de drie lessen uit dezelfde week op hetzelfde stuk om mijn evt. vooruitgang te zien.
woensdag 1 augustus 2012 om 21:39
Melley, maar als je nu in de Evy les al km haalt en nog niet eens alles rent, dan moet je dat met rennen natuurlijk sowieso halen.
Es, ja ik doe 2011. Dat is deze week 2x4 en 2x5 minuten, 3 lessen hetzelfde. Volgende week moet ik 7min geloof ik.
Marloes, zou ik ook gewoon doen hoor. Als het niet gaat merk je dat wel en kun je altijd een tandje terug.
Es, ja ik doe 2011. Dat is deze week 2x4 en 2x5 minuten, 3 lessen hetzelfde. Volgende week moet ik 7min geloof ik.
Marloes, zou ik ook gewoon doen hoor. Als het niet gaat merk je dat wel en kun je altijd een tandje terug.
donderdag 2 augustus 2012 om 12:02
Waar is runningmaris trouwens gebleven?
Ik heb vanochtend weer gelopen, super sloom ivm lies. 5 km in 40 minuten. Het ergste is nog dat het de hele tijd heel goed ging, tot ik aan het eind besloot toch wat sneller te gaan (want, zo zei ik tegen mezelf, ik had tenslotte nergens last van en was nog helemaal niet vermoeid) en ja hoor, binnen een minuut begon ik de lies alweer te voelen.
Tijdens het uitwandelen werd de lies langzaam steeds pijnlijker.
Vind het wel gek hoor, dat ik er tijdens het hardlopen niet zoveel last van heb, maar tijdens het wandelen wel.
Ik heb vanochtend weer gelopen, super sloom ivm lies. 5 km in 40 minuten. Het ergste is nog dat het de hele tijd heel goed ging, tot ik aan het eind besloot toch wat sneller te gaan (want, zo zei ik tegen mezelf, ik had tenslotte nergens last van en was nog helemaal niet vermoeid) en ja hoor, binnen een minuut begon ik de lies alweer te voelen.
Tijdens het uitwandelen werd de lies langzaam steeds pijnlijker.
Vind het wel gek hoor, dat ik er tijdens het hardlopen niet zoveel last van heb, maar tijdens het wandelen wel.
donderdag 2 augustus 2012 om 14:17
Missprincesa, wat vervelend dat je aan het einde weer last van je lies gekregen hebt! Hopelijk zakt het met een paar dagen rust.
Ik heb vanmorgen les 14 gelopen en het viel me weer zwaar deze keer! Ik heb stukjes gelopen van 2, 3 en 3x 6 minuten. Maar goed, het is me gelukt dus ik ben trots op mezelf! Nu even rust .
Ik heb vanmorgen les 14 gelopen en het viel me weer zwaar deze keer! Ik heb stukjes gelopen van 2, 3 en 3x 6 minuten. Maar goed, het is me gelukt dus ik ben trots op mezelf! Nu even rust .
donderdag 2 augustus 2012 om 19:46
RunningMaris heeft vakantie, weekje thuis en vlieg a.s. Maandag naar voor 5 dagen naar Barcelona, zeer vervelend.
Wil vanavond eigenlijk nog lopen, maar mijn vriend is nog bezig met pannenkoeken bakken, dus wordt hooguit 9 uur voordat ik ga, als ik nog ga.
Die lies pijn ken ik wel, wat dat nu is, geen idee, lijkt een beetje op wat ik had of niet?
Heb er nu eigenlijk geen last meer van, even afkloppen!
Wil vanavond eigenlijk nog lopen, maar mijn vriend is nog bezig met pannenkoeken bakken, dus wordt hooguit 9 uur voordat ik ga, als ik nog ga.
Die lies pijn ken ik wel, wat dat nu is, geen idee, lijkt een beetje op wat ik had of niet?
Heb er nu eigenlijk geen last meer van, even afkloppen!
donderdag 2 augustus 2012 om 21:37
Hier ook les 14 gedaan zojuist (2x4 en 2x5 min). Het lopen ging op zich goed, maar pff, wat een rotloop was het vandaag!
Ik ben nu in mijn toekomstige woonplaats (loop normaal ergens anders dus). Allemaal zwermen met muggen (Oke, die heb ik thuis ook langs het water), weilanden die bemest zijn zodat je niet lekker frisse lucht kan ademen (en al zou je dat kunnen dan heb je die stomme muggen in je mond), fietspaden vol paardenstront en mijn gps op mijn telefoon werkte niet mee waardoor ik totaal niet weet hoever ik gelopen heb (moest halverwege omkeren, want een heel rondje lukt hier niet, dan ben je zeker 8km verder). Maar goed, ben weer geweest zullen we maar zeggen.
Weet je wat trouwens oneerlijk is. Ik ben maar heel klein, 1.58m. Dus ik zet veel kleinere pasjes dan iemand die lang is. Dus in dezelfde tijd met hetzelfde tempo heb ik een veel kortere afstand afgelegd dan een langer iemand.
Hoe lang zijn jullie?
Ik ben nu in mijn toekomstige woonplaats (loop normaal ergens anders dus). Allemaal zwermen met muggen (Oke, die heb ik thuis ook langs het water), weilanden die bemest zijn zodat je niet lekker frisse lucht kan ademen (en al zou je dat kunnen dan heb je die stomme muggen in je mond), fietspaden vol paardenstront en mijn gps op mijn telefoon werkte niet mee waardoor ik totaal niet weet hoever ik gelopen heb (moest halverwege omkeren, want een heel rondje lukt hier niet, dan ben je zeker 8km verder). Maar goed, ben weer geweest zullen we maar zeggen.
Weet je wat trouwens oneerlijk is. Ik ben maar heel klein, 1.58m. Dus ik zet veel kleinere pasjes dan iemand die lang is. Dus in dezelfde tijd met hetzelfde tempo heb ik een veel kortere afstand afgelegd dan een langer iemand.
Hoe lang zijn jullie?
donderdag 2 augustus 2012 om 22:57
Prulletje klein zijn is in princiepe een voordeel vanaf afstanden van 1500m. Klein zijn gaat in princiepe gepaard met een lager gewicht en van dat lagere gewicht heb je veel meer voordeel dan dat je nadeel hebt bij het gebrek aan lange benen. Je hoeft alleen maar naar die afrikaanse toplopers te kijken, dat zijn bijna allemaal hele kleine mannen/vrouwen.
Ik ben zelf 1.57 ook heel klein van stuk.
Ik ben zelf 1.57 ook heel klein van stuk.
vrijdag 3 augustus 2012 om 10:08
vrijdag 3 augustus 2012 om 13:10
jeetje wat knap van jullie allemaal!
Ik ben vandaag begonnen met les 1 van EVY. Dit omdat ik veel te zwaar ben en een superslechte conditie heb. Maar als ik dan lees dat sommige mensen les1 t/m 4 te makkelijk vinden dan baal ik alweer. Ik kon in les 1 soms niet eens de 2 of 3 minuten volhouden! Mijn man zei dat het ook kan omdat ik misschien te snel van start ben gegaan, maar vind het wel vervelend dat ik zelfs zo kort niet vol kon houden!
Ik ben vandaag begonnen met les 1 van EVY. Dit omdat ik veel te zwaar ben en een superslechte conditie heb. Maar als ik dan lees dat sommige mensen les1 t/m 4 te makkelijk vinden dan baal ik alweer. Ik kon in les 1 soms niet eens de 2 of 3 minuten volhouden! Mijn man zei dat het ook kan omdat ik misschien te snel van start ben gegaan, maar vind het wel vervelend dat ik zelfs zo kort niet vol kon houden!
vrijdag 3 augustus 2012 om 16:39
Ik zou me ook graag aansluiten bij dit groepje als jullie het niet erg vinden?
Heb vandaag les twee gelopen en dat ging me allemaal prima af. Heb ook geen overgewicht ofzo (wil wel wat kilo's kwijt ) maar ik heb totaal geen conditie. Vorige week ben ik met mijn vriend op fietsvakantie geweest en door de voldoening die het leveren van fysieke prestaties me bracht heb ik besloten wat sportiever te gaan leven. En de Olympische Spelen zijn natuurlijk ook een mooie stimulans. Al die sportmannen en -vrouwen, dat wil ik ook! Maar dan een paar niveautjes lager haha
Ik heb nog wel een vraagje: trainen jullie ook je spieren naast het rennen? Ik doe elke dag wat oefeningen om mijn beenspieren te trainen, omdat ik dan het idee heb dat ze de 'klappen' van het rennen wat beter op kunnen vangen. Doen jullie dat ook of is dat niet echt nodig?
Heb vandaag les twee gelopen en dat ging me allemaal prima af. Heb ook geen overgewicht ofzo (wil wel wat kilo's kwijt ) maar ik heb totaal geen conditie. Vorige week ben ik met mijn vriend op fietsvakantie geweest en door de voldoening die het leveren van fysieke prestaties me bracht heb ik besloten wat sportiever te gaan leven. En de Olympische Spelen zijn natuurlijk ook een mooie stimulans. Al die sportmannen en -vrouwen, dat wil ik ook! Maar dan een paar niveautjes lager haha
Ik heb nog wel een vraagje: trainen jullie ook je spieren naast het rennen? Ik doe elke dag wat oefeningen om mijn beenspieren te trainen, omdat ik dan het idee heb dat ze de 'klappen' van het rennen wat beter op kunnen vangen. Doen jullie dat ook of is dat niet echt nodig?
vrijdag 3 augustus 2012 om 16:41
quote:ikkenjou schreef op 03 augustus 2012 @ 13:10:
jeetje wat knap van jullie allemaal!
Ik ben vandaag begonnen met les 1 van EVY. Dit omdat ik veel te zwaar ben en een superslechte conditie heb. Maar als ik dan lees dat sommige mensen les1 t/m 4 te makkelijk vinden dan baal ik alweer. Ik kon in les 1 soms niet eens de 2 of 3 minuten volhouden! Mijn man zei dat het ook kan omdat ik misschien te snel van start ben gegaan, maar vind het wel vervelend dat ik zelfs zo kort niet vol kon houden!Ik vond les één zwaarder dan les twee. Met les twee vandaag had ik al iets meer de slag te pakken, terwijl ik met les één inderdaad te hard wilde. Anders doe je nog een paar keer les één, tot je echt het gevoel hebt dat je op het goede niveau zit om naar les twee te gaan?
jeetje wat knap van jullie allemaal!
Ik ben vandaag begonnen met les 1 van EVY. Dit omdat ik veel te zwaar ben en een superslechte conditie heb. Maar als ik dan lees dat sommige mensen les1 t/m 4 te makkelijk vinden dan baal ik alweer. Ik kon in les 1 soms niet eens de 2 of 3 minuten volhouden! Mijn man zei dat het ook kan omdat ik misschien te snel van start ben gegaan, maar vind het wel vervelend dat ik zelfs zo kort niet vol kon houden!Ik vond les één zwaarder dan les twee. Met les twee vandaag had ik al iets meer de slag te pakken, terwijl ik met les één inderdaad te hard wilde. Anders doe je nog een paar keer les één, tot je echt het gevoel hebt dat je op het goede niveau zit om naar les twee te gaan?
vrijdag 3 augustus 2012 om 16:49
Ikkenjou en Penolopeia: Leuk dat jullie zijn begonnen. Succes met opstarten!
Heb les 21 twee keer gedaan, omdat ik het opeens zo snel vond opbouwen. Laatste keer was maandag en is nu alweer vrijdag.. mmm ik begin wat lakser te worden, terwijl ik weet dat ik het lopen wel fijn vindt...
Vanavond weer!
Heb les 21 twee keer gedaan, omdat ik het opeens zo snel vond opbouwen. Laatste keer was maandag en is nu alweer vrijdag.. mmm ik begin wat lakser te worden, terwijl ik weet dat ik het lopen wel fijn vindt...
Vanavond weer!
vrijdag 3 augustus 2012 om 17:18
Ikkenjou, ik kon de eerste les de laatste 2 min ook niet volmaken hoor. Maar je moet echt langzamer gaan lopen, dat helpt écht! Ik vond al dat ik vrij langzaam liep, maar met toch nog een tandje lager kon ik wel gewoon alles volhouden. Ben nu bij les 15 en het gaat nog steeds goed! Echt proberen hoor, het moet te doen zijn. En anders inderdaad de lessen opnieuw doen.
