Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
maandag 20 augustus 2012 om 15:21
@prulletje, ik was even vergeten dat het maandag is en in een groot deel van Nederland de vakantie voorbij is
Ik liep gisteren rond die tijd en toen was het wel heerlijk rustig.
Ik heb het idee, dat ik verkrampt ga lopen als het zo langzaam moet/ gaat. Maar op het tempo waar ik lekker op loop, hou ik het ook nog geen 5km vol.
@runningmaris, dweilen is harder werken dan lopen
Succes als je vanavond gaat.
Ik liep gisteren rond die tijd en toen was het wel heerlijk rustig.
Ik heb het idee, dat ik verkrampt ga lopen als het zo langzaam moet/ gaat. Maar op het tempo waar ik lekker op loop, hou ik het ook nog geen 5km vol.
@runningmaris, dweilen is harder werken dan lopen
Succes als je vanavond gaat.
maandag 20 augustus 2012 om 18:30
quote:prulletje schreef op 19 augustus 2012 @ 13:52:
Livine, ja raar is dan he, nog maar 3 weken! Ga jij daarna voor de 10km? Ik wil eerst eens zien of ik de 5 haal en dan misschien die een paar keer lopen. Ik denk dat ik best wel langzaam ben (maar die stomme apps werken bij mij niet, dus kan het niet zien), dus ik denk dat ik eerst wat sneller wil worden misschien voor ik naar de 10 ga. Maar misschien merk ik straks wel dat het toch beter gaat met begeleiding, dus dan is die podcast weer handiger. We zien wel. Jij al over nagedacht?
Ik loop met een vriendin en we hebben afgesproken dat we het voorlopig bij de 5km houden. Zodra we dat kunnen lopen, proberen we dat vol te houden. Dat zal met name in de winter een uitdaging worden. Mogelijk gaan we in het voorjaar van 2013 wel door naar de 10km, maar dat zien we dan wel.
Trouwens, waarom zoek je niet gewoon op hoe ver je loopt met behulp van google earth? En als je dan je stopwatch zet als je vertrekt en stop zet als je klaar bent, dan kun je zo uitrekenen hoe hard je nou precies loopt.
Livine, ja raar is dan he, nog maar 3 weken! Ga jij daarna voor de 10km? Ik wil eerst eens zien of ik de 5 haal en dan misschien die een paar keer lopen. Ik denk dat ik best wel langzaam ben (maar die stomme apps werken bij mij niet, dus kan het niet zien), dus ik denk dat ik eerst wat sneller wil worden misschien voor ik naar de 10 ga. Maar misschien merk ik straks wel dat het toch beter gaat met begeleiding, dus dan is die podcast weer handiger. We zien wel. Jij al over nagedacht?
Ik loop met een vriendin en we hebben afgesproken dat we het voorlopig bij de 5km houden. Zodra we dat kunnen lopen, proberen we dat vol te houden. Dat zal met name in de winter een uitdaging worden. Mogelijk gaan we in het voorjaar van 2013 wel door naar de 10km, maar dat zien we dan wel.
Trouwens, waarom zoek je niet gewoon op hoe ver je loopt met behulp van google earth? En als je dan je stopwatch zet als je vertrekt en stop zet als je klaar bent, dan kun je zo uitrekenen hoe hard je nou precies loopt.
maandag 20 augustus 2012 om 18:41
Nou mijn rondje is 5 km, dat weet ik al, en ik loop er ongeveer 45 min op geloof ik, maar dat is dus niet alleen maar rennen. Ik wandel eerst een stuk tot ik bij een fietspad ben waar ik begin aan mijn les. En als mijn evy les dan is afgelopen moet ik ook nog een stukje naar huis wandelen. Dan weet ik wel dat dat 45 min duurt, maar mijn snelheid kan ik natuurlijk niet berekenen als die niet constant is. Als ik een heel rondje alleen maar ren, dan weet ik het pas.
maandag 20 augustus 2012 om 18:46
Met een app heb je ook niet exact die intervallen hoor. Tenminste, niet met de gratis variant. Dus dat heeft iedereen, wat jij beschrijft. Je zou natuurlijk wel het stuk kunnen opmeten zonder dat wandelstukje. Want dat haalt je gemiddelde snelheid flink naar beneden..
Als ik meet met een app, tel ik in elk geval de wandelstukken er gewoon bij op. Ik zet hem niet tussentijds op pauze, want dat geeft een vertekend beeld: alsof ik de 4,7 km waar ik inmiddels op zit, in één keer heb kunnen lopen.
En wij doen inderdaad wat jij beschrijft, zodat onze mp3'tjes precies gelijk lopen. Afgelopen keer ben ik toevallig wat andere nummers gaan draaien. Dan gaf zij aan als Evy zei dat we klaar waren.
Als ik meet met een app, tel ik in elk geval de wandelstukken er gewoon bij op. Ik zet hem niet tussentijds op pauze, want dat geeft een vertekend beeld: alsof ik de 4,7 km waar ik inmiddels op zit, in één keer heb kunnen lopen.
En wij doen inderdaad wat jij beschrijft, zodat onze mp3'tjes precies gelijk lopen. Afgelopen keer ben ik toevallig wat andere nummers gaan draaien. Dan gaf zij aan als Evy zei dat we klaar waren.
maandag 20 augustus 2012 om 18:52
Haha grappig . Ik zou ook best een hardloopmaatje willen, maar al mijn vrienden roepen van 'oh nee hardlopen dat is echt niks voor mij, dat hou ik nog geen minuut vol, dat is toch saai, enz' of zijn hoogzwanger, nou niet handig dus. Dan maar lekker alleen. Ook wel heerlijk eigenlijk hoor, lekker in mijn eigen wereldje, maar heb soms wel behoefte om het met iemand te delen, dus gelukkig is dit forum er En ik spam mijn vriend met smsjes als ik weer trots ben dat ik weer een les gehaald heb enzo .
maandag 20 augustus 2012 om 20:10
Prulletje, welke regio/provincie woon je?
Als ik met iemand anders loop, dan haal ik mijn oordopjes uit de telefoon en hoort de ander mijn telefoon en het programma dus ook.
Ik ga vanavond een rustige training doen: 6 x 2 minuten, matig tempo/ zone 3, 2 minuten wandelpauze.
Het voelt afgekoeld (in elk geval vergeleken met gister en vandaag overdag )
Ik zou toch echt te nieuwsgierig zijn naar mijn snelheid en zou mijn snelheid opnemen zoals Livine voorstelt. Maar dat komt ook omdat ik zelf echt rete-nieuwsgierig ben
Als ik met iemand anders loop, dan haal ik mijn oordopjes uit de telefoon en hoort de ander mijn telefoon en het programma dus ook.
Ik ga vanavond een rustige training doen: 6 x 2 minuten, matig tempo/ zone 3, 2 minuten wandelpauze.
Het voelt afgekoeld (in elk geval vergeleken met gister en vandaag overdag )
Ik zou toch echt te nieuwsgierig zijn naar mijn snelheid en zou mijn snelheid opnemen zoals Livine voorstelt. Maar dat komt ook omdat ik zelf echt rete-nieuwsgierig ben
dinsdag 21 augustus 2012 om 11:51
JEEEEJ ME HAPPY!
Vanochtend om 9 uur gaan lopen, wou echt die 30 minuten halen! Gister renate's laatste les gedownload, dat was 30 min. Aan 1 stuk hardlopen. Lekkere muziek. Ik had Renate echt nodig om mentaal het weer te kunnen, zonder haar was ik waarschijnlijk weer eerder gestopt, fijn dat ze zei hoe ver ik was en waar ik op moest letten met lopen.
Nou, was ik na die 30 minuten bijna op mijn 5 km punt en ik liep best lekker dus heb ik dat ook nog even aangetikt.
36 min en 53 seconden met een gemiddelde snelheid van 7,24 minuten per km , dus viel niet tegen!
Dus de eerste 30 minuten en 5 km is vandaag weer een feit
!!!
Vanochtend om 9 uur gaan lopen, wou echt die 30 minuten halen! Gister renate's laatste les gedownload, dat was 30 min. Aan 1 stuk hardlopen. Lekkere muziek. Ik had Renate echt nodig om mentaal het weer te kunnen, zonder haar was ik waarschijnlijk weer eerder gestopt, fijn dat ze zei hoe ver ik was en waar ik op moest letten met lopen.
Nou, was ik na die 30 minuten bijna op mijn 5 km punt en ik liep best lekker dus heb ik dat ook nog even aangetikt.
36 min en 53 seconden met een gemiddelde snelheid van 7,24 minuten per km , dus viel niet tegen!
Dus de eerste 30 minuten en 5 km is vandaag weer een feit
!!!
dinsdag 21 augustus 2012 om 19:47
Gisteravond les 18 gelopen. Had ik eigenlijk twee weken geleden al moeten doen, maar ja door tijdgebrek en een week Turkije ertussen niet gelukt. Maar moet zeggen dat het best aardig ging. Morgen weer door met de nieuwe week, 8-10-8 en dan vanaf volgende week weer op schema met vaste dagen. Nu moet ik het hardlopen overal tussendoor plannen.
Ben benieuwd hoe het gaat als mijn danslessen weer zijn begonnen...
Zie wel dat iedereen goed bezig is, ondanks de vakantie!
Ben benieuwd hoe het gaat als mijn danslessen weer zijn begonnen...
Zie wel dat iedereen goed bezig is, ondanks de vakantie!
dinsdag 21 augustus 2012 om 22:12
Goed zo Maris!
Hoe is het hardlopen eigenlijk verlopen tijdens jullie vakanties? Zijn jullie doorgegaan of gestopt? En wat voor type vakantie had je?
Ik ga over 3 weken op vakantie en ga dan voor zon-zee-strand. Nou is mijn vriend van plan zijn hardloopspullen mee te nemen en ik twijfel nog. Het neemt toch wel erg veel ruimte in in een koffer, maar het is ook zonde om 2 weken langs er niks aan te doen. Op zich ben ik momenteel wel erg gemotiveerd, dus het zou wel goed voor de lijn zijn als ik de all inclusive overleef dankzij 3x per week hardlopen..
Hoe zijn jullie ervaringen?
Hoe is het hardlopen eigenlijk verlopen tijdens jullie vakanties? Zijn jullie doorgegaan of gestopt? En wat voor type vakantie had je?
Ik ga over 3 weken op vakantie en ga dan voor zon-zee-strand. Nou is mijn vriend van plan zijn hardloopspullen mee te nemen en ik twijfel nog. Het neemt toch wel erg veel ruimte in in een koffer, maar het is ook zonde om 2 weken langs er niks aan te doen. Op zich ben ik momenteel wel erg gemotiveerd, dus het zou wel goed voor de lijn zijn als ik de all inclusive overleef dankzij 3x per week hardlopen..
Hoe zijn jullie ervaringen?
woensdag 22 augustus 2012 om 09:58
Zo, net les 23 gelopen, schiet al op zo . Verder geen bijzonderheden. Straks eens proberen of ik kan uitrekenen welke afstand/snelheid ik in die tijd gelopen heb.
Ik ben niet op vakantie geweest deze zomer (moesten klussen in ons huis) dus ik weet niet hoe ik dat zou doen op vakantie. Maar veel ruimte in je koffer? Toch alleen een paar schoenen en een broek en een shirtje?
Ik ben niet op vakantie geweest deze zomer (moesten klussen in ons huis) dus ik weet niet hoe ik dat zou doen op vakantie. Maar veel ruimte in je koffer? Toch alleen een paar schoenen en een broek en een shirtje?
woensdag 22 augustus 2012 om 10:12
woensdag 22 augustus 2012 om 11:01
woensdag 22 augustus 2012 om 11:56
Ik begin mijn post even met klagen over Evy. Die begint me nu echt op de zenuwen te werken. Elke keer dezelfde muziek, die eigenlijk niet zo lekker loopt. Die silver surfer was de eerste keer best grappig, maar na zo'n 8x ben ik het wel een beetje zat.
En dan die vergissingen in die minuten die ze maakt, dat is ronduit vervelend.
Mijn vorige duurloop zei ze aan het begin dat die 44 minuten duurde, halverwege de les maakte ze daar ineens 41 van (en dat was uiteindelijk ook het juiste aantal minuten.
Deze les maakte ze helemaal een irritante fout, ze zei hele tijd 45 minuten. Nadat ik met heel veel moeite de laatste minuten had volgemaakt zei ze bij 45; 'nog 3 minuten'. WTF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik ging echt dood in die 3 minuten.
Overigens ging de les op zich best lekker, een stuk beter dan de vorige. Had wel moeite met de laatste 5 minuten van die 45 en toen Evy zei dat ik er toen nog 3 moest, ben ik heel even 1 seconden gestopt. Ik dacht het is wel goed, 45=45! Maar ja, ik zit dan uiteindelijk met het toch niet zo voldane gevoel omdat ik de les niet heb afgemaakt. Dus toch maar weer meteen doorgegaan. Hoewel ik echt kapot was.
Bij 45 minuten had ik nog een gem. van 8,3km/u en bij 48min 8,2. Niet een heel groot verschil, maar toch ook weer wel als je bedenkt dat het over 3 min op 48 min....
Alles bij elkaar, ben ik toch wel heel trots op mezelf. Een record gelopen in duur en afstand. 6,6km in 48 min. Evy gaf aan dat de 10km nu wel dichtbij kwam, maar die vind ik nog wel ver weg hoor, haha.
@ livine: ik heb niet veel gelopen op mijn vakantie (minder dan 1x pw), maar als je vriend wel gaat dan is dat natuurlijk wel extra stimulerend. Lekker samen lopen. Maaruh...kost toch ook helemaal niet veel plek in je koffer? Een paar hardloopschoenen en een korte broek of shirtje neem je vast sowieso al mee...
Ik heb trouwens gewoon op het strand gelopen, alleen in bikini en korte broek (zonder schoenen).
@ runningmaris: Goed zo! Die 30 min en 5km zijn toch wel een soort mijlpalen he?
@ prulletje: uhm, ben jij niet telkens 1 van diegenen die zegt dat ik niet zo op mijn tijd moet letten? :p
En dan die vergissingen in die minuten die ze maakt, dat is ronduit vervelend.
Mijn vorige duurloop zei ze aan het begin dat die 44 minuten duurde, halverwege de les maakte ze daar ineens 41 van (en dat was uiteindelijk ook het juiste aantal minuten.
Deze les maakte ze helemaal een irritante fout, ze zei hele tijd 45 minuten. Nadat ik met heel veel moeite de laatste minuten had volgemaakt zei ze bij 45; 'nog 3 minuten'. WTF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik ging echt dood in die 3 minuten.
Overigens ging de les op zich best lekker, een stuk beter dan de vorige. Had wel moeite met de laatste 5 minuten van die 45 en toen Evy zei dat ik er toen nog 3 moest, ben ik heel even 1 seconden gestopt. Ik dacht het is wel goed, 45=45! Maar ja, ik zit dan uiteindelijk met het toch niet zo voldane gevoel omdat ik de les niet heb afgemaakt. Dus toch maar weer meteen doorgegaan. Hoewel ik echt kapot was.
Bij 45 minuten had ik nog een gem. van 8,3km/u en bij 48min 8,2. Niet een heel groot verschil, maar toch ook weer wel als je bedenkt dat het over 3 min op 48 min....
Alles bij elkaar, ben ik toch wel heel trots op mezelf. Een record gelopen in duur en afstand. 6,6km in 48 min. Evy gaf aan dat de 10km nu wel dichtbij kwam, maar die vind ik nog wel ver weg hoor, haha.
@ livine: ik heb niet veel gelopen op mijn vakantie (minder dan 1x pw), maar als je vriend wel gaat dan is dat natuurlijk wel extra stimulerend. Lekker samen lopen. Maaruh...kost toch ook helemaal niet veel plek in je koffer? Een paar hardloopschoenen en een korte broek of shirtje neem je vast sowieso al mee...
Ik heb trouwens gewoon op het strand gelopen, alleen in bikini en korte broek (zonder schoenen).
@ runningmaris: Goed zo! Die 30 min en 5km zijn toch wel een soort mijlpalen he?
@ prulletje: uhm, ben jij niet telkens 1 van diegenen die zegt dat ik niet zo op mijn tijd moet letten? :p
woensdag 22 augustus 2012 om 13:51
Haha euh jawel, maar bij mij werkte die app steeds niet en wilde het toch per se weten. En als ik dan zie dat jullie allemaal ergens in de 30 zitten met je 5km dan wil ik echt niet 40min hebben! (of komt dat dan echt omdat ik zo klein ben, toch niet?).
Maar princes, wat frustrerend ja. Ik begin Evy eigenlijk ook al steeds meer beu te worden. Vandaag en maandag had ik wel weer wat nieuwe liedjes opeens, maar hoor normaal ook wel erg veel dezelfde ja. Ik had, voordat ik met evy begon, eigenlijk verwacht dat er gewoon elke keer andere nummers waren, dus geen dubbele. Maar ja.
Probeer het positieve nog maar een beetje te zien, dat doe ik ook, want anders raak je alleen maar gefrustreerder en begin je straks met tegenzin aan je lessen 'omdat je weer naar die stomme nummers moet luisteren en evy met haar fouten' en dat is natuurlijk ook niet de bedoeling .
Maar princes, wat frustrerend ja. Ik begin Evy eigenlijk ook al steeds meer beu te worden. Vandaag en maandag had ik wel weer wat nieuwe liedjes opeens, maar hoor normaal ook wel erg veel dezelfde ja. Ik had, voordat ik met evy begon, eigenlijk verwacht dat er gewoon elke keer andere nummers waren, dus geen dubbele. Maar ja.
Probeer het positieve nog maar een beetje te zien, dat doe ik ook, want anders raak je alleen maar gefrustreerder en begin je straks met tegenzin aan je lessen 'omdat je weer naar die stomme nummers moet luisteren en evy met haar fouten' en dat is natuurlijk ook niet de bedoeling .
woensdag 22 augustus 2012 om 14:26
woensdag 22 augustus 2012 om 18:26
Ik vind het vooral irritant als Evy roept 'nog heel even!' terwijl je echt pas op 3 van de 10 minuten bent o.i.d. En de muziek inderdaad, ik vind het maar niks, zeker niet als je wat langere stukjes moet gaan lopen.
En over de koffer: nou ik vind 2 hardloopschoenen dus best wat ruimte innemen in mijn koffer, maar ik ben dan ook zo'n vrouw die 50 shirtjes meeneemt op vakantie
Misschien toch maar 10 minder dan en dan wel 2 hardloopschoenen erin.
En over de koffer: nou ik vind 2 hardloopschoenen dus best wat ruimte innemen in mijn koffer, maar ik ben dan ook zo'n vrouw die 50 shirtjes meeneemt op vakantie
Misschien toch maar 10 minder dan en dan wel 2 hardloopschoenen erin.
