Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
donderdag 21 juli 2011 om 09:52
Elmervrouw: Kun je eens een plaatje of link plakken? Ipods zijn zo duur omdat ze van apple zijn en ze kunnen op zich ook wel heel veel, ook buiten muziek om.
Marissevisje: kun je niet beter even wat rustdagen nemen? En als het niet vanzelf overgaat inderdaad naar de huisarts. Ik denk niet dat je er mee moet blijven doorlopen.
Marissevisje: kun je niet beter even wat rustdagen nemen? En als het niet vanzelf overgaat inderdaad naar de huisarts. Ik denk niet dat je er mee moet blijven doorlopen.
donderdag 21 juli 2011 om 11:36
http://www.beslist.nl/ele ... 80502/Victory_WMT_60.html
Ik kon het zelf ook bijna niet meer geloven, maar dit is 'm.
Net mijn rondje gelopen zonder Evi. Ik mis haar wel!
Ik kon het zelf ook bijna niet meer geloven, maar dit is 'm.
Net mijn rondje gelopen zonder Evi. Ik mis haar wel!
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 21 juli 2011 om 16:38
Kijk, dan lopen wij aardig gelijk SheMellon. Ik doe morgen les 7. Ik merk dat mijn conditie voorruit gaat. Hoewel ik me tijdens het lopen echt vreselijk voel, helemaal kapot. Tijdens het wandelen trekt dat wel weer wat bij, maar toch.
Als ik dat thuis eenmaal onder de douche sta, is het euforie hoor. Toch wel lekker dan, daarom blijk ik iedere keer weer trouw gaan.
Ik merk ook dat mijn lijf veranderd. Icm met fitness en pump ben ik toch wel afgevallen denk ik. Denk ik, want ondanks dat ik een weegschaal heb gekocht durf ik er niet op. Bang dat mijn goede gevoel over mijn 'afvallen' wordt verpest door het cijfer op de weegschaal.
Maar het belangrijkste is toch wel dat ik het hardlopen leuk vind en dat mijn conditie beter wordt.
Als ik dat thuis eenmaal onder de douche sta, is het euforie hoor. Toch wel lekker dan, daarom blijk ik iedere keer weer trouw gaan.
Ik merk ook dat mijn lijf veranderd. Icm met fitness en pump ben ik toch wel afgevallen denk ik. Denk ik, want ondanks dat ik een weegschaal heb gekocht durf ik er niet op. Bang dat mijn goede gevoel over mijn 'afvallen' wordt verpest door het cijfer op de weegschaal.
Maar het belangrijkste is toch wel dat ik het hardlopen leuk vind en dat mijn conditie beter wordt.
donderdag 21 juli 2011 om 16:39
Leuk om te lezen dat iedereen zo enthousiast is en blijft!
Wat betreft de Mp 3 speler, Elmervrouw : ik kan je niet adviseren. heb er helemaal geen kaas van gegeten.
Die van mij begint ook kuren te vertonen....zal binnenkort wel kapot gaan.
Mn lief weet gelukkig heel veel van dat soort dingen, dus ik laat dat maar aan hem over....hahahah
En SheMellon: Het gaat soms de ene dag beter dan de andere, als je denkt dat het wel een goeie loop zal worden, kan het soms erg tegenvallen, en andersom ook.
Je moet maar zo denken: Je bent goed bezig en je traint in je eigen tempo!
Ik heb vandaag nog eens even nagedacht over mn pijn in mn schenen: en jullie tips gelezen( waarvoor dank), ik ga even terug in mn schema.Even wat rust kan geen kwaad, dus wat langere pauze's tussendoor, kijken hoe dat gaat.
En anders ga ik inderdaad naar mn huisarts.
Wat betreft de Mp 3 speler, Elmervrouw : ik kan je niet adviseren. heb er helemaal geen kaas van gegeten.
Die van mij begint ook kuren te vertonen....zal binnenkort wel kapot gaan.
Mn lief weet gelukkig heel veel van dat soort dingen, dus ik laat dat maar aan hem over....hahahah
En SheMellon: Het gaat soms de ene dag beter dan de andere, als je denkt dat het wel een goeie loop zal worden, kan het soms erg tegenvallen, en andersom ook.
Je moet maar zo denken: Je bent goed bezig en je traint in je eigen tempo!
Ik heb vandaag nog eens even nagedacht over mn pijn in mn schenen: en jullie tips gelezen( waarvoor dank), ik ga even terug in mn schema.Even wat rust kan geen kwaad, dus wat langere pauze's tussendoor, kijken hoe dat gaat.
En anders ga ik inderdaad naar mn huisarts.
donderdag 21 juli 2011 om 16:57
Ik val even binnen! Het is misschien een stomme vraag, maar waar laat je tijdens het hardlopen je telefoon (voor Evy) en je sleutel?? De enige momenten dat ik normaal hardloop, is als ik de bus moet halen (en dan huppel ik eerder op mijn hoge hakjes dan dat ik ren.) Maar op dagen zoals vandaag, lekker weer, lijkt het me best lekker om wat hard te lopen - dus ik denk, ik download evy en probeer het eens,e n toen dacht ik... maar waar láát je dat dan??
There is freedom waiting for you, on the breezes of the sky, and you ask: "What if I fall?" Oh but my darling, what if you fly? - Erin Hanson
donderdag 21 juli 2011 om 17:28
quote:Flauwegeit schreef op 21 juli 2011 @ 12:26:
@Elmervrouw: heb je die mp3 speler al besteld? Er zit namelijk geen geheugen in, dus dan kun je Evy er alsnog niet op zetten. En juist zo'n sd-kaart kost meteen weer een tientje erbij.Nee hoor, niet besteld. Ik denk dat het voor zo weinig geld ook niets is.
@Elmervrouw: heb je die mp3 speler al besteld? Er zit namelijk geen geheugen in, dus dan kun je Evy er alsnog niet op zetten. En juist zo'n sd-kaart kost meteen weer een tientje erbij.Nee hoor, niet besteld. Ik denk dat het voor zo weinig geld ook niets is.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 21 juli 2011 om 17:30
Gamayun, ik hou mijn sleutel altijd in mijn hand, en ik heb voor mijn mp3-speler (nou ja, die kapot is nu dus) een bandje voor om mijn arm zelf geknutseld. Werkt prima.
Als het slechter weer is, heb ik een dun jasje aan en doe ik de sleutel in mijn zak en speler in bovenzakje.
Vandaag heb ik gelopen zonder Evi, mag ik dan nog hier meeschrijven?
Met Evi is wel een stuk leuker, ik mis haar 'ik ben fier op je'.
Als het slechter weer is, heb ik een dun jasje aan en doe ik de sleutel in mijn zak en speler in bovenzakje.
Vandaag heb ik gelopen zonder Evi, mag ik dan nog hier meeschrijven?
Met Evi is wel een stuk leuker, ik mis haar 'ik ben fier op je'.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 21 juli 2011 om 17:56
Hallo allemaal,
Ik val hier ook zo maar binnen.
Ik ben ook met Evy gestart en ben gisteren met week 15 begonnen 2x 15 min. Ik heb zelf muziek op mijn I-pod gezet omdat ik de muziek van Evy waardeloos vind, dan denk ik iedere keer "ben ik er al"? en dan duurt de les zo lang! Nu met mijn eigen muziek gaat echt eem stuk lekkerder, maar ik mag nu natuurlijk ook langere stukken lopen. De voorgaande weken vond ik de begeleiding van Evy wel fijn.
Ik heb een hardloopbroek tot net boven de knie met een zakje op mijn rug in de taille waar net mijn mobiel (voor in geval van nood) en mijn sleutel in past. Mijn I-pod, is superklein en die klip ik aan mijn tailleband vast en het blijft prima zitten allemaal.
Soms gaat een les helemaal geweldig en heb ik daarna een euforisch gevoel en soms denk ik poeh dat gaat moeizaam, ik heb dan ook geen idee waardoor dat komt.
Ik dacht dat ik zou gaan afvallen want ik loop 3x per week, maar daar is niets van waar, in ieder geval op de weegschaal gaat er geen grammetje van af. Wel zeggen anderen oa. mijn mams en mijn vriend dat ik er veel slanker uit zie en ik merk het ook aan bepaalde plaatsen dat daar minder vet zit....waarschijnlijk nu spieren opgebouwd want die wegen zwaarder dan vet.
Ik heb tijdens het lopen geen lichamelijke klachten behalve dat mijn kuiten steeds zo pijnlijk worden, waardoor ik me soms belemmerd voel in het lopen, want dan zou ik qua conditie nog wel verder kunnen maar dan gaan mijn kuiten zo'n zeer doen, ik heb dan ook geen idee hoe dat komt.
Nu vraag ik mijzelf af of ik volgende week ook zal gaan rennen, dan gaan we nl. een weekje weg en ik wilde echt vakantie houden, ik denk dat ik toch maar mijn outfit meeneem, want ik heb tegenwoordig best een drang om te gaan lopen, of vinden jullie dit raar?
Nou ik wens iedereen heel veel renplezier toe!!
Ik val hier ook zo maar binnen.
Ik ben ook met Evy gestart en ben gisteren met week 15 begonnen 2x 15 min. Ik heb zelf muziek op mijn I-pod gezet omdat ik de muziek van Evy waardeloos vind, dan denk ik iedere keer "ben ik er al"? en dan duurt de les zo lang! Nu met mijn eigen muziek gaat echt eem stuk lekkerder, maar ik mag nu natuurlijk ook langere stukken lopen. De voorgaande weken vond ik de begeleiding van Evy wel fijn.
Ik heb een hardloopbroek tot net boven de knie met een zakje op mijn rug in de taille waar net mijn mobiel (voor in geval van nood) en mijn sleutel in past. Mijn I-pod, is superklein en die klip ik aan mijn tailleband vast en het blijft prima zitten allemaal.
Soms gaat een les helemaal geweldig en heb ik daarna een euforisch gevoel en soms denk ik poeh dat gaat moeizaam, ik heb dan ook geen idee waardoor dat komt.
Ik dacht dat ik zou gaan afvallen want ik loop 3x per week, maar daar is niets van waar, in ieder geval op de weegschaal gaat er geen grammetje van af. Wel zeggen anderen oa. mijn mams en mijn vriend dat ik er veel slanker uit zie en ik merk het ook aan bepaalde plaatsen dat daar minder vet zit....waarschijnlijk nu spieren opgebouwd want die wegen zwaarder dan vet.
Ik heb tijdens het lopen geen lichamelijke klachten behalve dat mijn kuiten steeds zo pijnlijk worden, waardoor ik me soms belemmerd voel in het lopen, want dan zou ik qua conditie nog wel verder kunnen maar dan gaan mijn kuiten zo'n zeer doen, ik heb dan ook geen idee hoe dat komt.
Nu vraag ik mijzelf af of ik volgende week ook zal gaan rennen, dan gaan we nl. een weekje weg en ik wilde echt vakantie houden, ik denk dat ik toch maar mijn outfit meeneem, want ik heb tegenwoordig best een drang om te gaan lopen, of vinden jullie dit raar?
Nou ik wens iedereen heel veel renplezier toe!!
donderdag 21 juli 2011 om 17:59
Net les 4 gelopen en wat ging het lekker! Liep eindelijk eens vlak bij dr laatste drie minuten en had het gevoel dat ik nog wel twee minuten kon. Al een heel verschil met op je laatste adem de laatste seconden rennen.
Heb voor het eerst een app gebruikt met gps. Weet nu mijn snelheid, afstand en (jawel hoor) hoogteverschil, allemaal met grafiekjes. Ook de route staat er keurig op. Heel leuk om te zien. Voor de geinteresseerden, app heet looptijden.nl en is gratis.
Heb voor het eerst een app gebruikt met gps. Weet nu mijn snelheid, afstand en (jawel hoor) hoogteverschil, allemaal met grafiekjes. Ook de route staat er keurig op. Heel leuk om te zien. Voor de geinteresseerden, app heet looptijden.nl en is gratis.
donderdag 21 juli 2011 om 18:20
Gamayun, ik laat mijn sleutel of bij de auto van vriend (als hij nog uitslaapt van een nachtdienst) of bij de planten of in de garage.
Ik heb geen mobiel bij me als ik ren.
Elmervrouw, schrijf lekker mee.
Glimlach, welkom. Heerlijk als je op je vakantie ook kunt rennen (ik kan dat helaas niet, rondreis). Als anderen zeggen dat je er slanker uitziet dan is dat ook zo! en ja spieren wegen zwaarder.
Ik heb geen mobiel bij me als ik ren.
Elmervrouw, schrijf lekker mee.
Glimlach, welkom. Heerlijk als je op je vakantie ook kunt rennen (ik kan dat helaas niet, rondreis). Als anderen zeggen dat je er slanker uitziet dan is dat ook zo! en ja spieren wegen zwaarder.
donderdag 21 juli 2011 om 21:15
Nouja zeg, ik denk ik lees even bij en dan schrijf ik wat, maar wat is er veel geschreven! Even voor gaan zitten hoor!
Dank voor jullie bemoedigende woorden, was ook best trots op mezelf!
Marissevisje; ik heb jaren geleden een blessure aan mijn schenen opgelopen en ben toen gestopt met hardlopen. Het is de blessure die ik het meest vrees omdat het zo lang duurt voordat je er weer van hersteld bent... dus rustig aan, liever wat extra rustdagen.
Welkom Marjan_Viva!
She_mellon, ik vond les 6 dus ook zwaarder terwijl hij nauwelijks verschilt van les 5. Maar volgens mij ligt het eerder aan je mentale toestand inderdaad, of wanneer je wat moe bent ofzo.
Oja, Sammie, jij - ik en She_mellon zitten heel dicht bij elkaar!
Ik doe overmorgen les 7. Vind ik wel leuk zo en stiekum helpt het ook wel om het schema netjes te blijven volgen, wil natuurlijk niet achter gaan lopen.
Elmervrouw, heb ook geen verstand van mp3. Ik heb 't spul op mijn telefoon zitten.
Ik weet niet meer wie het vroeg, maar ik heb zo'n stom heuptasje/geldbuidelding, je weet wel, die toeristen dragen op vakantie. Die klik ik om en daar kan mijn telefoon en huissleutel in.
Even posten.
Dank voor jullie bemoedigende woorden, was ook best trots op mezelf!
Marissevisje; ik heb jaren geleden een blessure aan mijn schenen opgelopen en ben toen gestopt met hardlopen. Het is de blessure die ik het meest vrees omdat het zo lang duurt voordat je er weer van hersteld bent... dus rustig aan, liever wat extra rustdagen.
Welkom Marjan_Viva!
She_mellon, ik vond les 6 dus ook zwaarder terwijl hij nauwelijks verschilt van les 5. Maar volgens mij ligt het eerder aan je mentale toestand inderdaad, of wanneer je wat moe bent ofzo.
Oja, Sammie, jij - ik en She_mellon zitten heel dicht bij elkaar!
Ik doe overmorgen les 7. Vind ik wel leuk zo en stiekum helpt het ook wel om het schema netjes te blijven volgen, wil natuurlijk niet achter gaan lopen.
Elmervrouw, heb ook geen verstand van mp3. Ik heb 't spul op mijn telefoon zitten.
Ik weet niet meer wie het vroeg, maar ik heb zo'n stom heuptasje/geldbuidelding, je weet wel, die toeristen dragen op vakantie. Die klik ik om en daar kan mijn telefoon en huissleutel in.
Even posten.
donderdag 21 juli 2011 om 21:28
Glimlach, jahoor, neem je schoenen mee - als je nu al een soort drang voelt. Je krijgt spijt als je het niet doet, haha.
Elmervrouw... oeh. Zonder Evy... nou vooruit.
Dát vind ik pas knap trouwens.
Voorlopig heb ik Evy inderdaad echt nodig. Ook al is de muziek inderdaad niet altijd mijn ding.
Las op het topic hardloopmuziek een tip over weekendmixen, dat is wel mijn ding geloof ik. Maar nu hoor ik nog graag dat Evy fier op me is!
Elmervrouw... oeh. Zonder Evy... nou vooruit.
Dát vind ik pas knap trouwens.
Voorlopig heb ik Evy inderdaad echt nodig. Ook al is de muziek inderdaad niet altijd mijn ding.
Las op het topic hardloopmuziek een tip over weekendmixen, dat is wel mijn ding geloof ik. Maar nu hoor ik nog graag dat Evy fier op me is!
donderdag 21 juli 2011 om 22:06
Hier nog iemand die zaterdag les 7 gaat lopen!
Vorig jaar ook al begonnen met Evy, maar toen rond les 20 gestopt ivm knie blessure. Ik was toen zo enthousiast dat ik me niet aan de rustdagen hield en dat was dus funest voor mijn (toch al zwakke) knie.
Had het terug oppakken een beetje onderschat, de eerste lessen vielen me zwaar en ik voelde me hier 'stom' door. Vanaf les 5 zit ik er weer lekker in!
Geen last van mn benen oid. Mijn zwakke punt is ademhaling. Als ik hier niet op let ga ik 'hoog ademhalen' en krijg ik het gevoel dat mn keel dichtgeknepen wordt.
Vorig jaar ook al begonnen met Evy, maar toen rond les 20 gestopt ivm knie blessure. Ik was toen zo enthousiast dat ik me niet aan de rustdagen hield en dat was dus funest voor mijn (toch al zwakke) knie.
Had het terug oppakken een beetje onderschat, de eerste lessen vielen me zwaar en ik voelde me hier 'stom' door. Vanaf les 5 zit ik er weer lekker in!
Geen last van mn benen oid. Mijn zwakke punt is ademhaling. Als ik hier niet op let ga ik 'hoog ademhalen' en krijg ik het gevoel dat mn keel dichtgeknepen wordt.
