Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
donderdag 21 juli 2011 om 22:37
Vraag van de sleutel en mp3-speler:
- Sleutel in vakje in m'n broek inderdaad, of in shirtje (heb er 1 waar een minivakje in zit). Als ik hem niet mee wil verstop ik hem ergens in de tuin
- MP3: heb een ipod die in een hoesje kan en hoesje om m'n arm. Als ik klaar met met Evy ga ik met mn iphone verder, dan kan ik ook afstand meten. Heb daar ook al een hoesje voor (geen idee waar vandaan, heeft m'n vriend online gekocht)
Ook kleding van de Lidl gekocht, vond het niet lekker zitten!! Heb er thuis even mee proefgerend, beetje stom maar ja niemand die het zag. En de volgende dag weer terug gebracht. Koop toch liever een stevige broek van nike oid die ik wél aan doe en lekker zit, maar ja is persoonlijk natuurlijk.
- Sleutel in vakje in m'n broek inderdaad, of in shirtje (heb er 1 waar een minivakje in zit). Als ik hem niet mee wil verstop ik hem ergens in de tuin
- MP3: heb een ipod die in een hoesje kan en hoesje om m'n arm. Als ik klaar met met Evy ga ik met mn iphone verder, dan kan ik ook afstand meten. Heb daar ook al een hoesje voor (geen idee waar vandaan, heeft m'n vriend online gekocht)
Ook kleding van de Lidl gekocht, vond het niet lekker zitten!! Heb er thuis even mee proefgerend, beetje stom maar ja niemand die het zag. En de volgende dag weer terug gebracht. Koop toch liever een stevige broek van nike oid die ik wél aan doe en lekker zit, maar ja is persoonlijk natuurlijk.
vrijdag 22 juli 2011 om 11:24
Goedemorgen allemaal,
Wat is het rustig zeg.....
Ik heb gister het shirt gekocht bij de Lidl, zit wel goed.
Heb het alleen nog niet in gebruik kunnen testen, hopenlijk dit weekend. Maar de weersvoorspelling ziet er niet gunstig uit.
En wat ik nog even met jullie wilde delen: ik zie echt zichtbaar resultaat!
Nu na 10 weken lopen, zijn mn billen en benen echt in verandering,
ik merk het aan mn kleding, zie het in de spiegel.
En mn lief zei het vanochtend ui zich zelf!
Wat is het rustig zeg.....
Ik heb gister het shirt gekocht bij de Lidl, zit wel goed.
Heb het alleen nog niet in gebruik kunnen testen, hopenlijk dit weekend. Maar de weersvoorspelling ziet er niet gunstig uit.
En wat ik nog even met jullie wilde delen: ik zie echt zichtbaar resultaat!
Nu na 10 weken lopen, zijn mn billen en benen echt in verandering,
ik merk het aan mn kleding, zie het in de spiegel.
En mn lief zei het vanochtend ui zich zelf!
vrijdag 22 juli 2011 om 13:11
Marisjevisje...Wat gaaf!Goed om te lezen ook;o)
Dat is onder andere voor mij ook een reden om hard te lopen..nou ja..hard ;o) Maar ik vind mijn bovenbenen en kont echt niet mooi, dus fijn om te lezen dat het over een paar weken anders is!
Leuk dat we met een paar les 7 gaan lopen! Ik moet morgen eerst werken dus ik ga rond 17.00 lopen denk ik.
Trouwens..wat merken jullie van de 'runners high'?
Ik merk dat ik veel vrolijker ben en meer energie en zin in dingen heb. Lichamelijk maar ook zeker geestelijk. Ik snap nu wel dat dit aangeraden voor voor depressieve mensen!
Dat is onder andere voor mij ook een reden om hard te lopen..nou ja..hard ;o) Maar ik vind mijn bovenbenen en kont echt niet mooi, dus fijn om te lezen dat het over een paar weken anders is!
Leuk dat we met een paar les 7 gaan lopen! Ik moet morgen eerst werken dus ik ga rond 17.00 lopen denk ik.
Trouwens..wat merken jullie van de 'runners high'?
Ik merk dat ik veel vrolijker ben en meer energie en zin in dingen heb. Lichamelijk maar ook zeker geestelijk. Ik snap nu wel dat dit aangeraden voor voor depressieve mensen!
vrijdag 22 juli 2011 om 14:57
Ik heb eindelijk schoenen . De winkel waar ik eerst geweest was bleef maar beloven dat mijn schoenen zouden komen ze kwamen alleen maar niet. Dus dat was ik zat en nu ben ik naar runnersworld gegaan.
Kwam ook een ander advies uit, maar het klonk wel goed, heb ook meegekeken met het filmje dat is gemaakt en mijn enkels blijven mooi recht dus ik kan toch gewoon een neutrale schoen.
Het is Saucony geworden. Die zaten en liepen het lekkerst.
Ik moet eerst nog even werken nu, maar als het vanavond droog blijft ga ik maar weer een stukje lopen. Begin denk ik maar weer bij les 4, heb toch een paar weken niet gelopen en wil toch rustig beginnen en niet weer gelijk een blessure oplopen.
Kwam ook een ander advies uit, maar het klonk wel goed, heb ook meegekeken met het filmje dat is gemaakt en mijn enkels blijven mooi recht dus ik kan toch gewoon een neutrale schoen.
Het is Saucony geworden. Die zaten en liepen het lekkerst.
Ik moet eerst nog even werken nu, maar als het vanavond droog blijft ga ik maar weer een stukje lopen. Begin denk ik maar weer bij les 4, heb toch een paar weken niet gelopen en wil toch rustig beginnen en niet weer gelijk een blessure oplopen.
vrijdag 22 juli 2011 om 15:02
@marissevisje: ik dacht dat die lidl-aanbieding al afgelopen was? Of is dat alleen in bepaalde delen van het land? Wat voor kleuren zijn die shirtjes? Die van de Action waren wit met roze, daar hou ik niet van.
Vandaag les 5 gedaan. Viel me heel erg mee, alleen de tweede keer drie minuten lopen, vond ik zwaar. De ronde erop vreemd genoeg niet.
Nog een tip voor airmilesspaarders. Je kunt bij Airmiles een sporthorloge bestellen (hartslagmeter en stopwatch). Kost je alleen de verzendkosten van 6 euro.
Vandaag les 5 gedaan. Viel me heel erg mee, alleen de tweede keer drie minuten lopen, vond ik zwaar. De ronde erop vreemd genoeg niet.
Nog een tip voor airmilesspaarders. Je kunt bij Airmiles een sporthorloge bestellen (hartslagmeter en stopwatch). Kost je alleen de verzendkosten van 6 euro.
vrijdag 22 juli 2011 om 15:52
SheMellon, verdikkeme dat is mijn eettijd. Nou ja die maar een half uurtje later doen.
Na het sporten voel je je altijd fitter ja.
Hehe M1kke1, het werd tijd. Saucony is ook een zeer goed merk.
Flauwegeit, dank je voor de tip zeg.
edit, waar kan ik dat onder vinden op de airmilessite? Staat ook niet onder sport en ontspanning.
Na het sporten voel je je altijd fitter ja.
Hehe M1kke1, het werd tijd. Saucony is ook een zeer goed merk.
Flauwegeit, dank je voor de tip zeg.
edit, waar kan ik dat onder vinden op de airmilessite? Staat ook niet onder sport en ontspanning.
vrijdag 22 juli 2011 om 16:36
Wat knap van je.
vrijdag 22 juli 2011 om 19:40
vrijdag 22 juli 2011 om 20:06
Ik heb nu trouwens Wey poeder gekocht, dan herstellen je spieren sneller. Het is goed voor spieropbouw en vanwege weinig koolhydraten ook goed voor de lijn. Ik ben benieuwd, want met cadrio, pump en hardlopen is een oppepper misschien wel fijn.
En wat betreft de mp3 speler, ik gebruik een oude ipod nano, zo'n fat editie. Kun je ook vast goedkoop scoren op marktplaats. Hoe doen jullie dat trouwens als je in het donker loopt? Ik merk dat ik 's ochtends start in de schemer en vindt dat niet altijd even prettig.
En wat betreft de mp3 speler, ik gebruik een oude ipod nano, zo'n fat editie. Kun je ook vast goedkoop scoren op marktplaats. Hoe doen jullie dat trouwens als je in het donker loopt? Ik merk dat ik 's ochtends start in de schemer en vindt dat niet altijd even prettig.
vrijdag 22 juli 2011 om 20:07
Je kunt toch gerust les 6 dan nog een keer doen, Sammie?
Chevy, ik heb geen idee of er veel verschilletjes in minuten zijn. Ik hou de tijd niet bij en volg braaf Evi's aanwijzingen. Nou ja, nu dus even niet.
Vandaag rustdag, heb 2x een kwartier flink gefietst om bij iemand op bezoek te gaan, en 2x 20 minuten gewoon gelopen met de hond. Ook beweging.
Chevy, ik heb geen idee of er veel verschilletjes in minuten zijn. Ik hou de tijd niet bij en volg braaf Evi's aanwijzingen. Nou ja, nu dus even niet.
Vandaag rustdag, heb 2x een kwartier flink gefietst om bij iemand op bezoek te gaan, en 2x 20 minuten gewoon gelopen met de hond. Ook beweging.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
vrijdag 22 juli 2011 om 20:21
Hallo ladies,
Wat een leuk topic! Een beetje vluchtig er al doorheen gelezen.
Super dat veel zo goed gaan met het rennen!
Een aantal weken geleden ook geprobeerd hard te lopen (zit al wel heel lang bij een sportschool). Ging niet echt.
Diverse malen de lessen van Evy proberen te downloaden, krijg telkens fout melding.
Kan iemand ze mailen? Of misschien kan iemand een link sturen die wel download.
Thnx!
Keep running..........
Wat een leuk topic! Een beetje vluchtig er al doorheen gelezen.
Super dat veel zo goed gaan met het rennen!
Een aantal weken geleden ook geprobeerd hard te lopen (zit al wel heel lang bij een sportschool). Ging niet echt.
Diverse malen de lessen van Evy proberen te downloaden, krijg telkens fout melding.
Kan iemand ze mailen? Of misschien kan iemand een link sturen die wel download.
Thnx!
Keep running..........
vrijdag 22 juli 2011 om 20:22
quote:esther55 schreef op 22 juli 2011 @ 20:21:
Hallo ladies,
Wat een leuk topic! Een beetje vluchtig er al doorheen gelezen.
Super dat veel zo goed gaan met het rennen!
Een aantal weken geleden ook geprobeerd hard te lopen (zit al wel heel lang bij een sportschool). Ging niet echt.
Diverse malen de lessen van Evy proberen te downloaden, krijg telkens fout melding.
Kan iemand ze mailen? Of misschien kan iemand een link sturen die wel download.
Thnx!
Keep running..........http://www.rennenmetevy.nl Hier moet het mee lukken.
Hallo ladies,
Wat een leuk topic! Een beetje vluchtig er al doorheen gelezen.
Super dat veel zo goed gaan met het rennen!
Een aantal weken geleden ook geprobeerd hard te lopen (zit al wel heel lang bij een sportschool). Ging niet echt.
Diverse malen de lessen van Evy proberen te downloaden, krijg telkens fout melding.
Kan iemand ze mailen? Of misschien kan iemand een link sturen die wel download.
Thnx!
Keep running..........http://www.rennenmetevy.nl Hier moet het mee lukken.
vrijdag 22 juli 2011 om 20:49
quote:steph schreef op 22 juli 2011 @ 20:12:
Sammie, les7 is dezelfde als les6. Behalve op het einde, dan mag je 2min uitlopen ipv3 maar dan doe je nog een stukje extra.
Ik gebruik tantum als ik extra last heb van mijn spieren.Ah okee bedankt, dan die ik zondag gewoon les 7. Heb nu trouwens een hesje besteld, http://www.futurumshop.nl ... nglet-heren-vizipro.phtml
Een herenmaat, lekker los hoop ik. Dan kan ik hem over een jas aandoen. Want om nu ook zo'n oranje jas te kopen dat gaat een beetje te ver.
Sammie, les7 is dezelfde als les6. Behalve op het einde, dan mag je 2min uitlopen ipv3 maar dan doe je nog een stukje extra.
Ik gebruik tantum als ik extra last heb van mijn spieren.Ah okee bedankt, dan die ik zondag gewoon les 7. Heb nu trouwens een hesje besteld, http://www.futurumshop.nl ... nglet-heren-vizipro.phtml
Een herenmaat, lekker los hoop ik. Dan kan ik hem over een jas aandoen. Want om nu ook zo'n oranje jas te kopen dat gaat een beetje te ver.
vrijdag 22 juli 2011 om 20:51
Geen idee Chevy, maar die ene minuut... in het hele opbouwplan maakt dat ook niet zoveel uit lijkt me?
Sammie, ik vond les 6 dus ook zwaar, maar ik ga morgen na m'n 2 rustdagen gewoon les 7 doen. Ik ga er vanuit dat er soms lessen tussen zitten die wat zwaarder zijn. Pas als ik langdurig merk dat het moeilijk wordt of bang ben voor blessure ben ik van plan om een stap op de plaats te doen. Maar kijk maar even zelf hoe het voelt.
Jij gaat als een speer peecee.
Ik ga proberen morgen om 17.00 te lopen!
Weet niet zeker of het gaat lukken, maar lijkt me een erg grappig idee als er nog 2 of 3 van het topic hier dan ook bezig zijn (met les 7). Zal zéker aan jullie denken!
Sammie, ik vond les 6 dus ook zwaar, maar ik ga morgen na m'n 2 rustdagen gewoon les 7 doen. Ik ga er vanuit dat er soms lessen tussen zitten die wat zwaarder zijn. Pas als ik langdurig merk dat het moeilijk wordt of bang ben voor blessure ben ik van plan om een stap op de plaats te doen. Maar kijk maar even zelf hoe het voelt.
Jij gaat als een speer peecee.
Ik ga proberen morgen om 17.00 te lopen!
Weet niet zeker of het gaat lukken, maar lijkt me een erg grappig idee als er nog 2 of 3 van het topic hier dan ook bezig zijn (met les 7). Zal zéker aan jullie denken!
vrijdag 22 juli 2011 om 20:59
quote:http://www.rennenmetevy.nl Hier moet het mee lukken.
Thnx! Het is gelukt!
Op de website van Evy zelf constant fout meldingen.
Nu nog ff nieuwe hardloop shoes kopen.... Iemand tips?
Thnx! Het is gelukt!
Op de website van Evy zelf constant fout meldingen.
Nu nog ff nieuwe hardloop shoes kopen.... Iemand tips?
vrijdag 22 juli 2011 om 21:12
quote:nicky_67 schreef op 22 juli 2011 @ 21:07:
Zorg dat je echt goede schoenen koopt.
Ga naar een winkel waar ze kijken naar hoe je loopt (loopanalyse), m.b.v. een filmpje enzo. Dus niet "ff"
En welkom nog!
Oh M1kk1e, lekker hoor dat je nu eindelijk goede schoenen hebt!
Ook hello!
In welke winkel doen ze dat dan?? Nog nooit van gehoord!
Zorg dat je echt goede schoenen koopt.
Ga naar een winkel waar ze kijken naar hoe je loopt (loopanalyse), m.b.v. een filmpje enzo. Dus niet "ff"
En welkom nog!
Oh M1kk1e, lekker hoor dat je nu eindelijk goede schoenen hebt!
Ook hello!
In welke winkel doen ze dat dan?? Nog nooit van gehoord!
vrijdag 22 juli 2011 om 21:19
Hey Lady's,
Flauwegeit: de kleur van het shirt van de Lidl is grijs.
Past goed bij mn nieuwe hardloopschoenen....hahaha.
Tot nu toe liep/loop ik in sport t-shirt's van Dutchy, gewoon katoen.
Ik heb er geen moeite mee, zag de aanbieding deze week in de winkel liggen.Leuke prijs om eerst te proberen of het me bevalt.
Peecee: Groot Applaus!!!!
Sammie: Ik zou les 6 nog een keer doen, geen probleem toch.
Esther: Welkom!
Advies voor goede hardloopschoenen: Ga naar Runnersworld.
Ik ben er dinsdag geweest, heb een heel goed advies gehad en ze kijken ook naar je dmv videoopnames of de schoen goed bij je past.
Volg je eigen tempo!
Flauwegeit: de kleur van het shirt van de Lidl is grijs.
Past goed bij mn nieuwe hardloopschoenen....hahaha.
Tot nu toe liep/loop ik in sport t-shirt's van Dutchy, gewoon katoen.
Ik heb er geen moeite mee, zag de aanbieding deze week in de winkel liggen.Leuke prijs om eerst te proberen of het me bevalt.
Peecee: Groot Applaus!!!!
Sammie: Ik zou les 6 nog een keer doen, geen probleem toch.
Esther: Welkom!
Advies voor goede hardloopschoenen: Ga naar Runnersworld.
Ik ben er dinsdag geweest, heb een heel goed advies gehad en ze kijken ook naar je dmv videoopnames of de schoen goed bij je past.
Volg je eigen tempo!
vrijdag 22 juli 2011 om 21:27
