Lijf & Lijn
alle pijlers
Help ik blijf maar aankomen
woensdag 5 februari 2014 om 22:29
Een paar maanden terug ben ik iets meer dan een week naar Rome geweest. Dit was met school en we hebben daar elke dag gemiddeld 8 uur lang rondgelopen om alle bezienswaardigheden te bezoeken. Op de een of andere manier had ik (misschien door het warme weer) haast geen eetlust en ik ben in die week dus ook 4,5 kg afgevallen. Ik weet dat dit ontzettend ongezond is en ik was er eerst ook totaal niet blij mee (later wel, want ik vond m'n lichaam uiteindelijk wel mooier zo). Maar sinds die week van ontzettend veel afvallen, ben ik nu in 3 à 4 maanden tijd weer ruim 6/7 kg aangekomen. Dit vind ik echt verschrikkelijk, want m'n lichaam is gewoon niet mooi meer. Ik krijg een onderkin en m'n buik hangt zowat over m'n broek heen. Het lijkt me ook niet gezond dat ik zo snel weer zo veel ben aangekomen. Ik let nu dus ook op wat ik eet, omdat ik die kilo's er zo graag af wil hebben, maar het werkt gewoon niet, ik blijf maar aankomen. Weet iemand misschien wat de oorzaak hiervan zou kunnen zijn en hoe ik die overtollige kilo's er toch weer af kan krijgen?
Ik ben trouwens 1.61 en ik weeg nu 56.5 kg, best gezond gewicht denk ik, maar ik heb een smalle bouw dus ik zie er voor mijn doen redelijk dik uit.
Ik ben trouwens 1.61 en ik weeg nu 56.5 kg, best gezond gewicht denk ik, maar ik heb een smalle bouw dus ik zie er voor mijn doen redelijk dik uit.
woensdag 5 februari 2014 om 22:58
Oh nou dan is dat het probleem in ieder geval niet haha.
Gezond eten, voldoende bewegen..kan soms best even duren, aankomen gaat meestal makkelijker dan afvallen
Vooral niet te weinig gaan eten, kan je ook van aankomen. Gezond eten dus. En ik zou zelf naar de huisarts gaan als ik na ongeveer 3 maanden gezond eten en bewegen nog steeds aankom (in omgang dan, ik let niet op kilo's). Maar je kan natuurlijk ook eerder naar de huisarts als je dat prettig vindt.
Gezond eten, voldoende bewegen..kan soms best even duren, aankomen gaat meestal makkelijker dan afvallen
Vooral niet te weinig gaan eten, kan je ook van aankomen. Gezond eten dus. En ik zou zelf naar de huisarts gaan als ik na ongeveer 3 maanden gezond eten en bewegen nog steeds aankom (in omgang dan, ik let niet op kilo's). Maar je kan natuurlijk ook eerder naar de huisarts als je dat prettig vindt.
woensdag 5 februari 2014 om 22:59
Oke, wat is je leeftijd? Het kan zijn dat je een groeispurt krijgt en wat meer vrouwelijke vormen en dat dat precies bij je leeftijd past. Je gewicht in combinatie met je lengte is ook prima hoor. Kan me voorstellen dat het in je hoofd anders is, maar wees ajb niet onzeker over jezelf.
Anders even naar je huisarts bloed laten prikken en testen. Bv werking van de schildklier en vitamine B (omdat je vermoeider bent). Is er niks aan de hand, dan kun je in ieder geval lichamelijke oorzaken uitsluiten.
Anders even naar je huisarts bloed laten prikken en testen. Bv werking van de schildklier en vitamine B (omdat je vermoeider bent). Is er niks aan de hand, dan kun je in ieder geval lichamelijke oorzaken uitsluiten.
woensdag 5 februari 2014 om 23:05
Je bent niet aangekomen. Je bent bijna vijf kilo afgevallen en daarop zes a zeven kilo aangekomen. Dat betekent dat je in de afgelopen maanden vanuit je uitgangsgewicht een a twee kilo er boven zit. Ten eerste schommelt ieders gewicht een a twee kilo, dus je bent eigenlijk helemaal niet aangekomen. Ten tweede is het heel normaal dat je in jouw leeftijdscategorie aankomt. Je gewicht past prima bij je lengte, jij moet dus ook absoluut niet gaan afvallen. Echt, heel veel jonge meiden hebben een periode waarin ze zich afvragen of ze niet wat aan hun gewicht moeten doen, dat is normaal. Maar die meiden hebben vaak niet door dat het helemaal niet nodig is om af te vallen. Als je nu op dieet gaat, verpest je je metabolisme en leg je een basis voor gewichtsproblemen op latere leeftijd. Als je je wilt verdiepen in gezond eten en gezond leven, ga vooral je gang, maar ga er niet naar streven om af te vallen. Dat is funest voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid, zeker nu het ook echt NIET nodig is.
Occam's razor
woensdag 5 februari 2014 om 23:06
quote:kusjerobin schreef op woensdag 05 februari 2014 23:04 Ik ben 16 en een groeispurt is het niet haha, ik ben al drie jaar lang gestopt met groeien. Is dit iets waarmee je naar de huisarts zou kunnen gaan dan? Ik weet niet, dan voel ik me meteen zo aanstellerig maar dat ligt misschien aan mijJe wordt vrouw.
Ruil hem in voor een ED! Veilig en warm. Dat is wat je nodig hebt!
