Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 14 november 2011 om 14:27
@Babouche: 22 kilo in zo'n korte tijd is wel erg veel inderdaad. Wat goed dat je nu de draad weer oppikt. Heb je het al die maanden er vanaf weten te houden?
@Sprokkelienthe, wat een goed resultaat! Wat is dat een opsteker dan hè, geeft echt een kick. En wat fijn dat er een nieuwe smaak komt, mango lijkt me erg lekker. Houd van fruitsmaken maar vind de banaan en bosvruchten erg chemisch, hopelijk is mango wel goed te doen.
@Pindarotsje: wij zijn even ver geloof ik, ik ga morgen mijn vierde week in. Heb de consulente nog niet over de eetweek gehoord dus verwacht dat ik die wat later heb. Zolang ik het goed volhoud wil ik 'm eigenlijk uitstellen want ben bang dan aan te komen en iig niet af te vallen en zit nu zo fijn in het ritme van afvallen. Succes vandaag met wegen!
Heb trouwens vorige week een shaker gekocht bij de Tuinen, met een spiraal erin. Vond het fijn om een extra shakebaker te hebben en deze is echt zo fijn! Heel even shaken en je hebt echt een superschuimige shake, echt een aanrader.
Die mix om mousse te maken vond ik erg duur, dus nog niet geprobeerd. Al lijkt me het wel lekker om wat te lepelen te hebben.
Morgen weer wegen, hopelijk wat meer dan vorige week (1,2 kg). Maar heb er wel vertrouwen in want thuis geeft de weegschaal -2,3 aan en ik heb weer broeken aan die ik heel lang niet paste, I love it!
@Sprokkelienthe, wat een goed resultaat! Wat is dat een opsteker dan hè, geeft echt een kick. En wat fijn dat er een nieuwe smaak komt, mango lijkt me erg lekker. Houd van fruitsmaken maar vind de banaan en bosvruchten erg chemisch, hopelijk is mango wel goed te doen.
@Pindarotsje: wij zijn even ver geloof ik, ik ga morgen mijn vierde week in. Heb de consulente nog niet over de eetweek gehoord dus verwacht dat ik die wat later heb. Zolang ik het goed volhoud wil ik 'm eigenlijk uitstellen want ben bang dan aan te komen en iig niet af te vallen en zit nu zo fijn in het ritme van afvallen. Succes vandaag met wegen!
Heb trouwens vorige week een shaker gekocht bij de Tuinen, met een spiraal erin. Vond het fijn om een extra shakebaker te hebben en deze is echt zo fijn! Heel even shaken en je hebt echt een superschuimige shake, echt een aanrader.
Die mix om mousse te maken vond ik erg duur, dus nog niet geprobeerd. Al lijkt me het wel lekker om wat te lepelen te hebben.
Morgen weer wegen, hopelijk wat meer dan vorige week (1,2 kg). Maar heb er wel vertrouwen in want thuis geeft de weegschaal -2,3 aan en ik heb weer broeken aan die ik heel lang niet paste, I love it!
maandag 14 november 2011 om 15:22
Wow, Sprokkel! Dat is fijn, heel erg fijn!
Het blijft goed gaan met mijn gewicht en natuurlijk schommel ik wel een wat maar ik kom niet meer boven mijn streefgewicht uit.
Om het jullie nu moeilijk te maken, ik vergrijp me best wel aan
chocoladeletters, pepernoten, speculaas etc. En dat is niet iets vanaf zaterdag. Als compensatie neem ik wat minder koolhydraten (lunch geen brood maar de overheerlijk rauwkost van AH) en mijn weegschaal en ik zijn dan nog steeds tevreden.
Ook daarvoor nam ik regelmatig wat lekkers, echter met het grote verschil dat daarna weer terugval in het nieuwe eetpatroon.
De eetweek is ook bedoeld voor de darmflora en je komt echt niet aan tijdens de eetweek. Je blijft gewoon afvallen als je je houdt aan de lijst van producten die je mag gebruiken
Het blijft goed gaan met mijn gewicht en natuurlijk schommel ik wel een wat maar ik kom niet meer boven mijn streefgewicht uit.
Om het jullie nu moeilijk te maken, ik vergrijp me best wel aan
chocoladeletters, pepernoten, speculaas etc. En dat is niet iets vanaf zaterdag. Als compensatie neem ik wat minder koolhydraten (lunch geen brood maar de overheerlijk rauwkost van AH) en mijn weegschaal en ik zijn dan nog steeds tevreden.
Ook daarvoor nam ik regelmatig wat lekkers, echter met het grote verschil dat daarna weer terugval in het nieuwe eetpatroon.
De eetweek is ook bedoeld voor de darmflora en je komt echt niet aan tijdens de eetweek. Je blijft gewoon afvallen als je je houdt aan de lijst van producten die je mag gebruiken
maandag 14 november 2011 om 17:34
Pindarotje, geniet van je eetweek. Echt heerlijk. Op het CB forum heb ik een receptentopic geopend in tips... misschien staan er nog lekkere recepten voor je tussen?
Ik heb mijn eetweek in mijn 6e week gedaan, wilde het eigenlijk pas na mijn 6e week omdat het shaken zo lekker ging. Maar het kwam beter uit in december als ik afgelopen week mijn eetweek zou houden.
Vandaag gewogen en was in vergelijking met vorige week 1,9 kilo kwijt, in totaal 13,4
Ik ben dus ondanks mijn eetweek 1,9 kilo afgevallen. Ik heb veel water en thee gedronken (3,5 L ongeveer) en vlees en vis wel aan de hoeveelheden gehouden maar groente ongetwijfeld echt wel wat meer genomen dan de bedoeling was.
Ben nu in totaal bijna 30 kilo kwijt (voor CB al enkele kilo's afgevallen)
Kookie, zo te lezen heb jij een hele mooie balans gevonden.
Mix a mouse heb ik nog nooit geprobeerd eigenlijk.
Ben wel benieuwd naar de mango smaak, dat lijkt mij wel wat
Ben sowieso een groot voorstander van meerdere nieuwe smaken (passievrucht, yoghurt, Appel kaneel naja ik kan wel een hele rits bedenken van smaken die mij lekker lijken).
@Blyce, goede tip van die shakebeker, vandaag de stad in geweest en langs de tuinen gelopen. Volgende keer ga ik daar ook even kijken voor een shakebeker, die van CB is 3 maal niks
@Babouche, wow jij bent veel afgevallen... super goed
Ik heb mijn eetweek in mijn 6e week gedaan, wilde het eigenlijk pas na mijn 6e week omdat het shaken zo lekker ging. Maar het kwam beter uit in december als ik afgelopen week mijn eetweek zou houden.
Vandaag gewogen en was in vergelijking met vorige week 1,9 kilo kwijt, in totaal 13,4
Ik ben dus ondanks mijn eetweek 1,9 kilo afgevallen. Ik heb veel water en thee gedronken (3,5 L ongeveer) en vlees en vis wel aan de hoeveelheden gehouden maar groente ongetwijfeld echt wel wat meer genomen dan de bedoeling was.
Ben nu in totaal bijna 30 kilo kwijt (voor CB al enkele kilo's afgevallen)
Kookie, zo te lezen heb jij een hele mooie balans gevonden.
Mix a mouse heb ik nog nooit geprobeerd eigenlijk.
Ben wel benieuwd naar de mango smaak, dat lijkt mij wel wat
Ben sowieso een groot voorstander van meerdere nieuwe smaken (passievrucht, yoghurt, Appel kaneel naja ik kan wel een hele rits bedenken van smaken die mij lekker lijken).@Blyce, goede tip van die shakebeker, vandaag de stad in geweest en langs de tuinen gelopen. Volgende keer ga ik daar ook even kijken voor een shakebeker, die van CB is 3 maal niks
@Babouche, wow jij bent veel afgevallen... super goed
maandag 14 november 2011 om 18:03
@ Kookie, geniet van je speculaas, pepernoten etc. Ik hoop uiteindelijk ook als ik klaar ben echt nog van zulke dingen (met mate) te kunnen genieten. Klinkt ideaal als je op gewicht kan blijven door wel wat lekkers te nemen maar verder goed op je koolhydraten te letten.
@ Pepperi, super dat recepten topic op het cb-forum, staat echt vol heerlijke recepten waar ik zeker uit ga putten tijdens m'n eetweek. En wat goed om te horen dat je ook tijdens je eetweek toch 1,9 kg bent afgevallen, wat fijn! En 30 kg in totaal, wow. Hoveel kg nog tot je streefgewicht? Ik nog 13, valt te overzien. Mmm appel-kaneel shake lijkt me heerlijk. Schijnt dat ze in Engeland veel groter aanbod hebben van smaken. Heb het idee dat Cambridge nu steeds populairder wordt in Nederland dus wie weet komen hier ook meer smaken.
Ga zo voor het eerst de cappucino-shake eens proberen met oploskoffie, ben benieuwd.
@ Pepperi, super dat recepten topic op het cb-forum, staat echt vol heerlijke recepten waar ik zeker uit ga putten tijdens m'n eetweek. En wat goed om te horen dat je ook tijdens je eetweek toch 1,9 kg bent afgevallen, wat fijn! En 30 kg in totaal, wow. Hoveel kg nog tot je streefgewicht? Ik nog 13, valt te overzien. Mmm appel-kaneel shake lijkt me heerlijk. Schijnt dat ze in Engeland veel groter aanbod hebben van smaken. Heb het idee dat Cambridge nu steeds populairder wordt in Nederland dus wie weet komen hier ook meer smaken.
Ga zo voor het eerst de cappucino-shake eens proberen met oploskoffie, ben benieuwd.
maandag 14 november 2011 om 18:26
Blyce; top De ijsbergsla met komkommer, tonijn uit blik, met tomaatjes uit de oven (met knoflook, bieslook, peper) en champignons gebakken (met peper, knoflook) en een dressing van olie, water, kikkomansaus groen (weinig zout), bieslook, basilicum, cayennepeper en de courgette slierten gewokt met verse spinazie tomaat champignons en prei zijn wel mijn favorieten 
Ik hou van koken, recepten bedenken en uitproberen. Dus toen ik niks mocht eten mij gestort op het bedenken + aanpassen van recepten.
Appel kaneel lijkt mij ook lekker, vorig jaar en de jaren daarvoor was ik verslaafd aan de appel kaneel vla. Hopelijk komen er in NL ook meer smaken.
Voor een gezond BMi zou ik 70 moeten wegen, dan zou er nog 21 af moeten. Heb mijn streefgewicht nu op 75 staan, dus nog 16 kilo te gaan.
13 is zeker te overzien, voor je het weet is die 13 kilo er af. Ga je afbouwen op het moment dat je je streef behaald heb of een paar kilo voor je streef?
(ik denk dat ik bij 75 wil afbouwen en hoop dan nog wat af te vallen)
De ijsbergsla met komkommer, tonijn uit blik, met tomaatjes uit de oven (met knoflook, bieslook, peper) en champignons gebakken (met peper, knoflook) en een dressing van olie, water, kikkomansaus groen (weinig zout), bieslook, basilicum, cayennepeper en de courgette slierten gewokt met verse spinazie tomaat champignons en prei zijn wel mijn favorieten Ik hou van koken, recepten bedenken en uitproberen. Dus toen ik niks mocht eten mij gestort op het bedenken + aanpassen van recepten.
Appel kaneel lijkt mij ook lekker, vorig jaar en de jaren daarvoor was ik verslaafd aan de appel kaneel vla. Hopelijk komen er in NL ook meer smaken.
Voor een gezond BMi zou ik 70 moeten wegen, dan zou er nog 21 af moeten. Heb mijn streefgewicht nu op 75 staan, dus nog 16 kilo te gaan.
13 is zeker te overzien, voor je het weet is die 13 kilo er af. Ga je afbouwen op het moment dat je je streef behaald heb of een paar kilo voor je streef?
(ik denk dat ik bij 75 wil afbouwen en hoop dan nog wat af te vallen)
maandag 14 november 2011 om 19:03
Wat fijn om hier al die positieve dingen te lezen.
Het is mij de afgelopen week weer niet zo goed gelukt.. Ik zat 5 nachten in de wacht en heel eerlijk gezegd had ik gewoon nog steeds een eetweek. Wel netjes KH-arm hoor.
Maar het lukte me gewoon niet om weer terug te gaan naar de drie CBproducten.
Komt volgens mij ook wel omdat ik al zo lekker ben afgevallan dat het lijkt of ik het we even 'goed' vond zo.
Morgen wegen, op mijn eigen weegschaal wel iets van een kilo kwijt, dat wel..
Maar mijn spijkerbroek, die ik sinds kort weer aan kon, die floddert me nu ineens om de kont en benen. Terwijl ik die een tijd geleden absoluut niet paste.. twee weken geleden paste die broek me normaal maar nu issie gewoon te groot aan het worden!
Het is net of mijn lijf even tijd nodig had om zich ook aan te passen aan het gewichtsverlies, het ging in het begin ook wel erg hard.
Dus volgens mij niet niet veel kilo's kwijt, maar wel veel centimeters.
Ik ben nu een week vrij en ga er nu weer tegenaan.
Gewoon weer over op 3x CB.
Dames, succes maar weer!
Het is mij de afgelopen week weer niet zo goed gelukt.. Ik zat 5 nachten in de wacht en heel eerlijk gezegd had ik gewoon nog steeds een eetweek. Wel netjes KH-arm hoor.
Maar het lukte me gewoon niet om weer terug te gaan naar de drie CBproducten.
Komt volgens mij ook wel omdat ik al zo lekker ben afgevallan dat het lijkt of ik het we even 'goed' vond zo.
Morgen wegen, op mijn eigen weegschaal wel iets van een kilo kwijt, dat wel..
Maar mijn spijkerbroek, die ik sinds kort weer aan kon, die floddert me nu ineens om de kont en benen. Terwijl ik die een tijd geleden absoluut niet paste.. twee weken geleden paste die broek me normaal maar nu issie gewoon te groot aan het worden!
Het is net of mijn lijf even tijd nodig had om zich ook aan te passen aan het gewichtsverlies, het ging in het begin ook wel erg hard.
Dus volgens mij niet niet veel kilo's kwijt, maar wel veel centimeters.
Ik ben nu een week vrij en ga er nu weer tegenaan.
Gewoon weer over op 3x CB.
Dames, succes maar weer!
maandag 14 november 2011 om 19:44
Newwoman, ik ben ook wel een beetje bang om het morgen weer op te pakken, bang dat het niet lukt weer 3 producten te nemen. Naja ga mijn best doen.
Gaan we morgen samen voor 3 CB producten
Ik maak trouwens mijn soepen altijd aan met minimaal 500 ml water en lekkere kruiden erdoor. (of had ik dit al gezegd?)
Gaan we morgen samen voor 3 CB producten
Ik maak trouwens mijn soepen altijd aan met minimaal 500 ml water en lekkere kruiden erdoor. (of had ik dit al gezegd?)
maandag 14 november 2011 om 19:47
Ik ga dus een stuk langzamer per week dan jullie maar ben o zo blij dat ik sávonds lekker eet. Zelfs 3 keer uit eten geweest de afgelopen week. En een lekkere koffie verkeerd sávonds. Ik vind het heel makkelijk op deze manier.
Idd verlies ik maar een kilo per week maar dat vind ik genoeg.
Knap dat jullie op drie shakes kunnen leven. Echt. Petje af!!!!
Idd verlies ik maar een kilo per week maar dat vind ik genoeg.
Knap dat jullie op drie shakes kunnen leven. Echt. Petje af!!!!
maandag 14 november 2011 om 20:29
Doen we Pepperi, kom ik morgen melden dat het gelukt is.
Ik wil gewoon toch verder met de 500. Hoewel ik ook wel eens ernstig twijfel of ik niet beter door kan gaan met de 800.
Net als jij Neele, dat klinkt ook goed, een kilo in de week is ook goed natuurlijk...
Ik zit nu ongeveer op de helft, 13 eraf, nog 14 te gaan..
Het liefst knal ik die er ook meteen af, maar ja.. twijfeldetwijfel..
Als ik zie dat ik in een soort uitgerekte eetweek toch veel centimeters verlies en mijn lijf meekrimpt met de cijfers op de weegschaal ga ik weet denken en twijfelen..
Maarja, vandaag ging prima, ik heb nog 1 product tegoed nu, zit na te denken wat te nemen, een shake of een reep...
En niet die komkommersalade met tonijn die in de koelkast staat... pfff
Ik wil gewoon toch verder met de 500. Hoewel ik ook wel eens ernstig twijfel of ik niet beter door kan gaan met de 800.
Net als jij Neele, dat klinkt ook goed, een kilo in de week is ook goed natuurlijk...
Ik zit nu ongeveer op de helft, 13 eraf, nog 14 te gaan..
Het liefst knal ik die er ook meteen af, maar ja.. twijfeldetwijfel..
Als ik zie dat ik in een soort uitgerekte eetweek toch veel centimeters verlies en mijn lijf meekrimpt met de cijfers op de weegschaal ga ik weet denken en twijfelen..
Maarja, vandaag ging prima, ik heb nog 1 product tegoed nu, zit na te denken wat te nemen, een shake of een reep...
En niet die komkommersalade met tonijn die in de koelkast staat... pfff
maandag 14 november 2011 om 21:46
Nou Pepperi als ik jou zo lees kun je heel creatief koken met CB in je eetweek....het water liep en loopt eigenlijk nu nog steeds mijn bekje in.
Ik begreep dat je geen paprika etc...mag toch? Dus het is geen kwestie van een zak voorgebakken roerbakgroente in een pan flikkeren en eten maar?
Wellicht heb je nog meer lekkere recepten?
Newwoman zet hem op meid.....
En Neele fijn dat je ook lekker afvalt op jouw eigen tempo...ben jaloers op je etentjes hihihi.
Ik begreep dat je geen paprika etc...mag toch? Dus het is geen kwestie van een zak voorgebakken roerbakgroente in een pan flikkeren en eten maar?
Wellicht heb je nog meer lekkere recepten?
Newwoman zet hem op meid.....
En Neele fijn dat je ook lekker afvalt op jouw eigen tempo...ben jaloers op je etentjes hihihi.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 14 november 2011 om 21:53
Newwoman gaat ons lukken
Neele; 1 kilo per week vind ik ook echt super!
Ik heb een heel topic over recepten, op het forum van cb
Je jan best lekker koken
Paprika mag helaas niet, waarom? Geen idee? Ik had gehaald; courgette, verse spinazie, champignons, tomaat, prei, ijsbergsla, broccoli en bloemkool! Alle dagen heb ik champignons en tomaat iig op! Bloemkool en broccoli had ik diepvries gekocht!
Ik gebruik wel veel kruiden met het koken, ook in mijn soep ( verse knoflook, bieslook, basilicum, zwarte peper, cayennepeper, kerrie wel die zonder zout, etc)
Neele; 1 kilo per week vind ik ook echt super!
Ik heb een heel topic over recepten, op het forum van cb
Je jan best lekker koken
Paprika mag helaas niet, waarom? Geen idee? Ik had gehaald; courgette, verse spinazie, champignons, tomaat, prei, ijsbergsla, broccoli en bloemkool! Alle dagen heb ik champignons en tomaat iig op! Bloemkool en broccoli had ik diepvries gekocht!
Ik gebruik wel veel kruiden met het koken, ook in mijn soep ( verse knoflook, bieslook, basilicum, zwarte peper, cayennepeper, kerrie wel die zonder zout, etc)
maandag 14 november 2011 om 22:04
Jongens, met die 1 kilo per week eet ik echt ALLES s'avonds; brood, kaas, vlees en zelfs een keer patatjes deze week.
Er is me niets verboden en ik heb met de consulente besproken dat ik me niet druk ga maken met het tellen van caloreien. Ik eet gewoon een normale maaltijd s' avonds en dat werkt dus.
Van mij reep die ik smiddags eet, houd ik een stukje over en dat eet ik s'avonds bij de koffie.
Verder ben ik met mijn 800 over gestapt naar de 500 producten. Omdat die minder vies zijn:-)
Er is me niets verboden en ik heb met de consulente besproken dat ik me niet druk ga maken met het tellen van caloreien. Ik eet gewoon een normale maaltijd s' avonds en dat werkt dus.
Van mij reep die ik smiddags eet, houd ik een stukje over en dat eet ik s'avonds bij de koffie.
Verder ben ik met mijn 800 over gestapt naar de 500 producten. Omdat die minder vies zijn:-)
maandag 14 november 2011 om 22:31
Hoi allemaal,
ik ben ook heel veel afgevallen met Cambridge en ben nu aan het afstuderen bij het Cambridge Weight Plan. Ik heb samen met het hoofdkantoor een enquête opgesteld en wil graag vragen aan iedereen die het Cambridge dieet doet, of ze hem in willen vullen! http://www.thesistools.com/web/?id=220656
Dankjullie allemaal! Enneh, blijf zo doorgaan. Het kan zooo zwaar zijn, maar het is het wel waard he?
Groet, Ingrid
ik ben ook heel veel afgevallen met Cambridge en ben nu aan het afstuderen bij het Cambridge Weight Plan. Ik heb samen met het hoofdkantoor een enquête opgesteld en wil graag vragen aan iedereen die het Cambridge dieet doet, of ze hem in willen vullen! http://www.thesistools.com/web/?id=220656
Dankjullie allemaal! Enneh, blijf zo doorgaan. Het kan zooo zwaar zijn, maar het is het wel waard he?
Groet, Ingrid
maandag 14 november 2011 om 23:44
Pinkeltje ik had hem al ingevuld
Neele kauwgom schijn trek op te wekken daarom mag het niet! Wel relaxt dat je 1 kilo per week afvalt met wat je eet
Hoor van meer dat de 500 minder vies zijn! Ik vind het meeste van de 500 prima smaken! Mocht ik ooit over stappen op 800 wil ik dat ook met de 500 producten
Neele kauwgom schijn trek op te wekken daarom mag het niet! Wel relaxt dat je 1 kilo per week afvalt met wat je eet
Hoor van meer dat de 500 minder vies zijn! Ik vind het meeste van de 500 prima smaken! Mocht ik ooit over stappen op 800 wil ik dat ook met de 500 producten
dinsdag 15 november 2011 om 11:11
hoi meiden,
heb nog niet alles doorgelezen maar...... eerst even reageren op
new woman. Zo ben ik ook gestopt, ik lees bij jou precies de switsch.. Belangrijk is om nu vol te houden en door te gaan.
Ik was op een gegeven moment 25 kilo kwijt en moest er nog ongeveer 7. Iedereen gaf complimenten kleding was een stuk kleiner, en ik was blij. Maar mijn doel was minimaal 30 eraf.
Door de complimentjes en het idee dat ik het wel zo redden met 2 cb produkten enz enz.. dacht ik dat ik dat wel aankon.
Nu 4 maanden verder is mijn eetpatroon de laatste 2/3 weken weer precies hetzelfde als daarvoor.( lees. snaaien en geen goede keuze's maken ) ondertussen ben ik 3 kilo aangekomen en trek ik nu gelukkig weer heel hard aan de rem.. Ben dus weer begonnen met 3 cb produkten en hoop nu weer door te zetten.
Belangrijk is dat je eerst goed afbouwt met de consulente ( heb ik dus niet gedaan ) je moet je lijf eerst goed leren kennen. Wat kan wel en wat niet. anders zou straks alles voor niets zijn.
heb nog niet alles doorgelezen maar...... eerst even reageren op
new woman. Zo ben ik ook gestopt, ik lees bij jou precies de switsch.. Belangrijk is om nu vol te houden en door te gaan.
Ik was op een gegeven moment 25 kilo kwijt en moest er nog ongeveer 7. Iedereen gaf complimenten kleding was een stuk kleiner, en ik was blij. Maar mijn doel was minimaal 30 eraf.
Door de complimentjes en het idee dat ik het wel zo redden met 2 cb produkten enz enz.. dacht ik dat ik dat wel aankon.
Nu 4 maanden verder is mijn eetpatroon de laatste 2/3 weken weer precies hetzelfde als daarvoor.( lees. snaaien en geen goede keuze's maken ) ondertussen ben ik 3 kilo aangekomen en trek ik nu gelukkig weer heel hard aan de rem.. Ben dus weer begonnen met 3 cb produkten en hoop nu weer door te zetten.
Belangrijk is dat je eerst goed afbouwt met de consulente ( heb ik dus niet gedaan ) je moet je lijf eerst goed leren kennen. Wat kan wel en wat niet. anders zou straks alles voor niets zijn.
dinsdag 15 november 2011 om 11:46
Babouche, ben ik helemaal met je eens. Zelf ben ik ook van plan mij helemaal aan het op en afbouw programma te houden. Van mijzelf weet ik dondersgoed wat ik wel en niet mag eten, dus de weet is er wel maar er naar handelen kan ik denk nog niet als ik alleen maar 3 shakes op een dag mocht, daarom wil ik ook goed afbouwen zodat de kans kleiner is dat ik terug val.
Goed dat je weer begonnen ben.
Begin dit jaar gestart met sporten en diëtiste en helaas heb ik daarna ook een terugval gehad. Ik viel niet meer af en dat frustreerde zo dat ik weer slechtere keuzes ging maken.
Goed dat je weer begonnen ben.
Begin dit jaar gestart met sporten en diëtiste en helaas heb ik daarna ook een terugval gehad. Ik viel niet meer af en dat frustreerde zo dat ik weer slechtere keuzes ging maken.
dinsdag 15 november 2011 om 12:26
Ik heb vorig jaar geprobeerd te cambridgen. Heb het 4 dagen volgehouden.....wat een vieze gore shakes, papjes en soepjes. Stond elke "maaltijd" met m'n vingers m'n neus dicht te knijpen en het dan kokhalzend naar binnen te werken.
Ik wist niet dat er verschil was tussen 500 en 800 ! Ik moest echt elke maaltijd vervangen door soep/shake/pap....dat is dan volgens mij het 500-dieet geweest. En dan zijn die zakjes nog lekkerder dan de 800 ????? Echt een verschrikking. Chapeau voor degenen die dat wel wegkrijgen.
Neele...jij doet 2 x per dag een zakje ? En je valt dan 1 kilo per week af ? Krijg je dat dan niet voor elkaar met alleen een gezonder eetpatroon ? Of eet je soms teveel lekkere dingen waardoor het met de zakjes wel lukt ?
Als ik echt in een week niet snoep, geen alcohol drink en geen frietjes oid eet en ik sport 2 x per week, val ik ook een kilo af. Daarom vroeg ik me af waarom je die zakjes gebruikt.
Ik wist niet dat er verschil was tussen 500 en 800 ! Ik moest echt elke maaltijd vervangen door soep/shake/pap....dat is dan volgens mij het 500-dieet geweest. En dan zijn die zakjes nog lekkerder dan de 800 ????? Echt een verschrikking. Chapeau voor degenen die dat wel wegkrijgen.
Neele...jij doet 2 x per dag een zakje ? En je valt dan 1 kilo per week af ? Krijg je dat dan niet voor elkaar met alleen een gezonder eetpatroon ? Of eet je soms teveel lekkere dingen waardoor het met de zakjes wel lukt ?
Als ik echt in een week niet snoep, geen alcohol drink en geen frietjes oid eet en ik sport 2 x per week, val ik ook een kilo af. Daarom vroeg ik me af waarom je die zakjes gebruikt.
dinsdag 15 november 2011 om 12:34
Heb net de chocoshake met weinig water tot een papje geroerd en dat in de magnetron opgewarmd. hmmmmmm heerlijk.
breezerananas, jammer dat je het goor vond, als je het zo hebt ervaren zoals je beschrijft dan snap ik dat je er na 4 dagen de brui aan hebt gegeven. Ik hoor ook van mijn consulente dat sommige mensen stuk gaan op de smaken van de shakes en soepen.
Ik heb het geluk dat ik erg veel van zoetigheid hou en daarom op 1 smaak na die ik echt goor vond...de shakes best lekker vind. Het klinkt stom maar ik ben "blij" als ik weer iets mag en heb de knop omgezet dat dit hetgene is wat ik moet doen als ik mijn streefgewicht wil behalen en na de afbouwfase ook wil behouden.
Dit dieet is duidelijk, je scheurt 3 keer per dag een zakje open en doet daar iets mee en dat is het...niet meer niet minder.
Tuurlijk is low carb, sonja bakker etc...vele malen gevarieerder en lekkerder, mogelijk ook gezonder maar ik merkte dat ik hier veel mee smokkelde en het ging mij niet snel genoeg. Dat het snel gaat motiveert mij enorm.
En tuurlijk kun je dan zeggen "het is er ook niet in 1 dag aangekomen" dat is ook zo maar toch...
breezerananas, jammer dat je het goor vond, als je het zo hebt ervaren zoals je beschrijft dan snap ik dat je er na 4 dagen de brui aan hebt gegeven. Ik hoor ook van mijn consulente dat sommige mensen stuk gaan op de smaken van de shakes en soepen.
Ik heb het geluk dat ik erg veel van zoetigheid hou en daarom op 1 smaak na die ik echt goor vond...de shakes best lekker vind. Het klinkt stom maar ik ben "blij" als ik weer iets mag en heb de knop omgezet dat dit hetgene is wat ik moet doen als ik mijn streefgewicht wil behalen en na de afbouwfase ook wil behouden.
Dit dieet is duidelijk, je scheurt 3 keer per dag een zakje open en doet daar iets mee en dat is het...niet meer niet minder.
Tuurlijk is low carb, sonja bakker etc...vele malen gevarieerder en lekkerder, mogelijk ook gezonder maar ik merkte dat ik hier veel mee smokkelde en het ging mij niet snel genoeg. Dat het snel gaat motiveert mij enorm.
En tuurlijk kun je dan zeggen "het is er ook niet in 1 dag aangekomen" dat is ook zo maar toch...
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 15 november 2011 om 12:53
Sprokkelientje, super
Ik heb dezelfde ervaring als jou, ik smokkelde ook te veel tijdens low carb en at ook te vet (omdat je bv wel roomkaas etc mag).
Breezerananas, ik ben helemaal met je eens dat gezond eetpatroon en sporten een betere manier is en ook gezonder. Maar ik heb dat vanaf januari gedaan en na 10 weken viel ik niks meer af, ik raakte ook geen centimeters kwijt en snoepte ook niks bij, at volkoren producten en weinig koolhydraten. Ik at niet te veel en ook niet te weinig, maar afvallen ho maar. Dat frustreerde enorm.
Na CB ga ik over of gezond eetpatroon en sporten of low carb eten
Kan mij voorstellen als je de zakjes niks vind het moeilijk vol te houden is. Zelf vind ik de meeste smaken best lekker.
De kip champignon soep is wel echt mijn favo en de shakes vind ik ook best lekker (op cappuccino na)
Ik heb dezelfde ervaring als jou, ik smokkelde ook te veel tijdens low carb en at ook te vet (omdat je bv wel roomkaas etc mag).
Breezerananas, ik ben helemaal met je eens dat gezond eetpatroon en sporten een betere manier is en ook gezonder. Maar ik heb dat vanaf januari gedaan en na 10 weken viel ik niks meer af, ik raakte ook geen centimeters kwijt en snoepte ook niks bij, at volkoren producten en weinig koolhydraten. Ik at niet te veel en ook niet te weinig, maar afvallen ho maar. Dat frustreerde enorm.
Na CB ga ik over of gezond eetpatroon en sporten of low carb eten
Kan mij voorstellen als je de zakjes niks vind het moeilijk vol te houden is. Zelf vind ik de meeste smaken best lekker.
De kip champignon soep is wel echt mijn favo
en de shakes vind ik ook best lekker (op cappuccino na)
dinsdag 15 november 2011 om 13:02
quote:breezerananas schreef op 15 november 2011 @ 12:26:
Neele...jij doet 2 x per dag een zakje ? En je valt dan 1 kilo per week af ? Krijg je dat dan niet voor elkaar met alleen een gezonder eetpatroon ? Of eet je soms teveel lekkere dingen waardoor het met de zakjes wel lukt ?
Als ik echt in een week niet snoep, geen alcohol drink en geen frietjes oid eet en ik sport 2 x per week, val ik ook een kilo af. Daarom vroeg ik me af waarom je die zakjes gebruikt.
Het is voor mij een laatste redmiddel nadat ik WW, Sonja Bakker en de dietiste heb geprobeerd. Ik at volgens de dietiste prima en zou echt af moeten vallen maar dat gebeurde niet.
Dat is nu in 2 weken 2 kilo afval is dan ook niet zoveel als anderen doen op het 800 dieet. Ik moet het eerst zien en dan geloven...Over een maand of 2 kan ik zeggen of ik enthousiast ben.
Neele...jij doet 2 x per dag een zakje ? En je valt dan 1 kilo per week af ? Krijg je dat dan niet voor elkaar met alleen een gezonder eetpatroon ? Of eet je soms teveel lekkere dingen waardoor het met de zakjes wel lukt ?
Als ik echt in een week niet snoep, geen alcohol drink en geen frietjes oid eet en ik sport 2 x per week, val ik ook een kilo af. Daarom vroeg ik me af waarom je die zakjes gebruikt.
Het is voor mij een laatste redmiddel nadat ik WW, Sonja Bakker en de dietiste heb geprobeerd. Ik at volgens de dietiste prima en zou echt af moeten vallen maar dat gebeurde niet.
Dat is nu in 2 weken 2 kilo afval is dan ook niet zoveel als anderen doen op het 800 dieet. Ik moet het eerst zien en dan geloven...Over een maand of 2 kan ik zeggen of ik enthousiast ben.
