Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
woensdag 7 december 2011 om 09:27
Sprokkelientje, 1 kilo eraf in je eetweek is toch prima! Ben bang om aan te komen deze week dus zou heel erg tevreden zijn met 1 kg.
Marie, wat goed, 4 kg! Cb 800 werkt voor jou dus goed, fijn hoor. Voel je je nu ook weer helemaal ok?
Mijn eetweek is gister begonnen. Gisteravond gekruide en gegrilde kipfilet gegeten met broccoli en champignons, kon mijn portie niet eens op. Moest ook even wennen aan dat volle gevoel erna, voelde bijna beetje als zondigen...Raar hoe je brein werkt na 6 weken lijnen. Bedacht me gisteravond in bed ook dat ik vergeten was 3 producten te nemen. Moet even een andere verdeling bedenken nu in de eetweek. Neem denk ik nog een shake dan tussen lunch en avondeten.
Ondanks de chocola die ik had gegeten toch 1.7 kg eraf deze week gelukkig! Nog 5 kg tot m'n streefgewicht, dat is wel te overzien.
Hoe gaan jullie het doen met kerst eigenlijk? Ik ga dan denk ik soort van 2 eetdagen houden en ga toch echt wel een paar lekkere dingen eten (kaasje, wijntje, chocolaatje). Dan ben ik al zo dicht bij m'n streef hopelijk dat ik het gewoon van mezelf mag. Als ik er aan denk hoeveel ik normaal gesproken altijd (vr)eet met kerst. Ben nu trouwens begonnen in Beck's dieetoplossing, kennen jullie dat boek? Ook bedoeld om voor een blijvende andere houding tov eten te zorgen als ik klaar ben met Cambridge. Want op gewicht blijven wordt straks voor mij het belangrijkst en wellicht nog moeilijker dan dit dieet zelf...
Marie, wat goed, 4 kg! Cb 800 werkt voor jou dus goed, fijn hoor. Voel je je nu ook weer helemaal ok?
Mijn eetweek is gister begonnen. Gisteravond gekruide en gegrilde kipfilet gegeten met broccoli en champignons, kon mijn portie niet eens op. Moest ook even wennen aan dat volle gevoel erna, voelde bijna beetje als zondigen...Raar hoe je brein werkt na 6 weken lijnen. Bedacht me gisteravond in bed ook dat ik vergeten was 3 producten te nemen. Moet even een andere verdeling bedenken nu in de eetweek. Neem denk ik nog een shake dan tussen lunch en avondeten.
Ondanks de chocola die ik had gegeten toch 1.7 kg eraf deze week gelukkig! Nog 5 kg tot m'n streefgewicht, dat is wel te overzien.
Hoe gaan jullie het doen met kerst eigenlijk? Ik ga dan denk ik soort van 2 eetdagen houden en ga toch echt wel een paar lekkere dingen eten (kaasje, wijntje, chocolaatje). Dan ben ik al zo dicht bij m'n streef hopelijk dat ik het gewoon van mezelf mag. Als ik er aan denk hoeveel ik normaal gesproken altijd (vr)eet met kerst. Ben nu trouwens begonnen in Beck's dieetoplossing, kennen jullie dat boek? Ook bedoeld om voor een blijvende andere houding tov eten te zorgen als ik klaar ben met Cambridge. Want op gewicht blijven wordt straks voor mij het belangrijkst en wellicht nog moeilijker dan dit dieet zelf...
woensdag 7 december 2011 om 11:30
Hoi Blyce,
Je hebt gelijk hoor....1 kilo is ook veel, ik bedoelde alleen dat je snel went aan het snelle afvallen en dat 1kg dan een beetje karig is.
Wat betreft kerst: De bedoeling is dat ik mij overdag gewoon aan de shakes hou. Eerste kerstdag gaan we gourmetten (voor mij betekent dat dus gegrild mager vlees zonder saus, sla met dressing en gegrilde en gegourmette groenten zoals champignons, paprika etc..geen stokbrood, geen friet etc..
Ik ben dan van plan iets meer te eten dan normaal maar geen extra's zoals kerststol, wijn, toastjes etc..ben dan heel bang dat ik mezelf verlies. 2e kerstdag eten we bij familie van man en dan er voor mij roerbakgroente met kip of runderreepjes op het menu staan.
Met oud en nieuw ben ik van plan ook gewoon "netjes" te eten maar reken maar dat de champagne open gaat om 12 uur...dat is de enige uitspatting die ik mezelf veroorloof.
Ben alleen bang dat ik na 1 glas bubbels al op mijn kop zal staan omdat ik lang niets heb gedronken en afgevallen ben.
Dat boek van Beck's ken ik niet maar ben er wel nieuwsgierig naar.
Je hebt gelijk hoor....1 kilo is ook veel, ik bedoelde alleen dat je snel went aan het snelle afvallen en dat 1kg dan een beetje karig is.
Wat betreft kerst: De bedoeling is dat ik mij overdag gewoon aan de shakes hou. Eerste kerstdag gaan we gourmetten (voor mij betekent dat dus gegrild mager vlees zonder saus, sla met dressing en gegrilde en gegourmette groenten zoals champignons, paprika etc..geen stokbrood, geen friet etc..
Ik ben dan van plan iets meer te eten dan normaal maar geen extra's zoals kerststol, wijn, toastjes etc..ben dan heel bang dat ik mezelf verlies. 2e kerstdag eten we bij familie van man en dan er voor mij roerbakgroente met kip of runderreepjes op het menu staan.
Met oud en nieuw ben ik van plan ook gewoon "netjes" te eten maar reken maar dat de champagne open gaat om 12 uur...dat is de enige uitspatting die ik mezelf veroorloof.
Ben alleen bang dat ik na 1 glas bubbels al op mijn kop zal staan omdat ik lang niets heb gedronken en afgevallen ben.
Dat boek van Beck's ken ik niet maar ben er wel nieuwsgierig naar.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
woensdag 7 december 2011 om 19:45
@Blyce, dat gevoel van zondigen herken ik wel, ik zit nu ook echt uit te buiken op de bank. En wat heb ik gegeten, salade vn ijsbersla, komkommer, tomaat en gekruide kipfilet. Heel mager en verantwoord en ook nog eens koolhydraatarm. Raar he dat het zo werkt! Maar het gaat als een speer zo! Voel me steeds energieker en ben heel blij dat ik 800 ben gaan doen. Nu durf ik ook wel mn streef met 5 kg te verlagen 80 ipv 85 (ben 1.80).
Wat betreft de kerst... Tja dat wordt een beproeving, ik ga namelijk ee nweek op wintersport. Spannend! Is altijd een groot feest daar, zeker wat alcohol betreft. Twee voordelen, ons zoontje gaat mee en ik kan niet meer tegen alcohol dus ik denk dat het eten de grootste beproeving gaat worden!
Wat betreft de kerst... Tja dat wordt een beproeving, ik ga namelijk ee nweek op wintersport. Spannend! Is altijd een groot feest daar, zeker wat alcohol betreft. Twee voordelen, ons zoontje gaat mee en ik kan niet meer tegen alcohol dus ik denk dat het eten de grootste beproeving gaat worden!
woensdag 7 december 2011 om 20:26
donderdag 8 december 2011 om 00:24
Hier gaat het ook allemaal nog goed.
Vandaag weer gewogen, 2,1 kilo afgevallen. In totaal nu 19,1 sinds 4oktober. Weeg nu 88 bij de consulente en 86,4 op eigen weegschaal.
Vandaag gestart met mijn eetweek
Monieksque wat super goed.
Marie, dat klinkt heerlijk.
Sprokkelientje, netjes joh 1 kilo in je eetweek.
Met kerst hou ik ook mijn eetweek of eetweekend. 1e kerstdag gaan wij gourmetten met mijn familie en 2e kerstdag chinees met schoonfamilie. Overdag ga ik in ieder geval shaken en 's avonds mager mee eten
Vandaag weer gewogen, 2,1 kilo afgevallen. In totaal nu 19,1 sinds 4oktober. Weeg nu 88 bij de consulente en 86,4 op eigen weegschaal.
Vandaag gestart met mijn eetweek
Monieksque wat super goed.
Marie, dat klinkt heerlijk.
Sprokkelientje, netjes joh 1 kilo in je eetweek.
Met kerst hou ik ook mijn eetweek of eetweekend. 1e kerstdag gaan wij gourmetten met mijn familie en 2e kerstdag chinees met schoonfamilie. Overdag ga ik in ieder geval shaken en 's avonds mager mee eten
donderdag 8 december 2011 om 10:19
Hallow! Was ik weer eens, ik heb drukken weken dus elke x iets typen lukt me niet. Lees wel af en toe mee Wat is iedereen nog steeds supergoed bezig!
Bij mij gaat het ook nog steeds goed, inmiddels hebben we de tweede eetweek en heb ik mijn eerste goal bereikt namelijk onder de 90kg nanelijk 89,5!!! Zo mooi getal Het dieeeten gaat nog steeds prima volgende eetweek hebben we met kerst en we mogen dan gewoon eten maar wel wat er in het boekje staat. Ze zij als je niks afvalt is niet erg maar zorg ervoor dat je niks aankomt. Nou dat is dan ook ons streven.
Inmiddels ben 16,5 kg kwijt en bijna op de helft. We zijn begonnen op 28okt.
Vanavond heerlijk een salade met gerookte kip! Gister trouwens dr broccoli geroerbakt dat was echt heerlijk met een stukje tonijn!
Bij mij gaat het ook nog steeds goed, inmiddels hebben we de tweede eetweek en heb ik mijn eerste goal bereikt namelijk onder de 90kg nanelijk 89,5!!! Zo mooi getal Het dieeeten gaat nog steeds prima volgende eetweek hebben we met kerst en we mogen dan gewoon eten maar wel wat er in het boekje staat. Ze zij als je niks afvalt is niet erg maar zorg ervoor dat je niks aankomt. Nou dat is dan ook ons streven.
Inmiddels ben 16,5 kg kwijt en bijna op de helft. We zijn begonnen op 28okt.
Vanavond heerlijk een salade met gerookte kip! Gister trouwens dr broccoli geroerbakt dat was echt heerlijk met een stukje tonijn!
donderdag 8 december 2011 om 15:49
Veel goede resultaten te lezen hier, leuk!
Pindarotsje eerste doel gehaald! Motiverend zeg en draagt bij aan het volhouden van dit dieet! Hoe lang duurt je eetweek nog?
Pepperi, ik zit een beetje op hetzelfde resultaat: 3 okt begonnen en ik zit nu op -19,8 (maandag bij consulent)
Mijn oorspronkelijke streefgewicht sprokkelientje, staat op 70 en ik zit nu op 76,5 (maandag bij consulent). Ik denk er over hem iets bij te stellen zodat ik een buffer heb. Ik ga het de volgende keer met consulent bespreken. Ik denk erover 3 kilo lager te gaan zitten, dus 67, ook omdat ik het zo makkelijk volhou!
Succes en lekker aan het water ende thee
Pindarotsje eerste doel gehaald! Motiverend zeg en draagt bij aan het volhouden van dit dieet! Hoe lang duurt je eetweek nog?
Pepperi, ik zit een beetje op hetzelfde resultaat: 3 okt begonnen en ik zit nu op -19,8 (maandag bij consulent)
Mijn oorspronkelijke streefgewicht sprokkelientje, staat op 70 en ik zit nu op 76,5 (maandag bij consulent). Ik denk er over hem iets bij te stellen zodat ik een buffer heb. Ik ga het de volgende keer met consulent bespreken. Ik denk erover 3 kilo lager te gaan zitten, dus 67, ook omdat ik het zo makkelijk volhou!
Succes en lekker aan het water ende thee
donderdag 8 december 2011 om 17:22
zondag 11 december 2011 om 18:36
Up meiden......
hoe gaat het ermee?
Heb een zware dag vandaag, vannacht opgestaan om te gaan douchen want ik werd niet warm, bleef het ijskoud hebben.
Mijn kleding begint ruimer te zitten (of te groot te worden) en ik denk zelf dat er ongeveer al een kilo of 10 af is nu...we zullen het morgen zien.
Hoe maken jullie het?
hoe gaat het ermee?
Heb een zware dag vandaag, vannacht opgestaan om te gaan douchen want ik werd niet warm, bleef het ijskoud hebben.
Mijn kleding begint ruimer te zitten (of te groot te worden) en ik denk zelf dat er ongeveer al een kilo of 10 af is nu...we zullen het morgen zien.
Hoe maken jullie het?
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 11 december 2011 om 19:13
Eerste dag weer zonder (extra) eten... En het is best lastig ookal weet ik dat ik over twee week heerlijk mag eten tijdens de kerst... Komt vast omdat het weer die tijd van de maand is. Ik ben heel benieuwd hoeveel eraf is, ik ga uit van 1kg daar zou ik al blij mee zijn.
Mijn kleren zijn inmiddels zo groot dat het er niet meer uit ziet dus maar wat gekocht in de opruiming voor een paar euro
Dus hier ook een off-day, maar spannend sprokkelien bija 10kg vetgoed!
K zal morgen weer even posten hoeveel eraf is. Doen jullie iets bijzonders met kerst? Van mijn consulente mag ik ook wel gamba's of kreeft eten! Zoooo zinin!
Mijn kleren zijn inmiddels zo groot dat het er niet meer uit ziet dus maar wat gekocht in de opruiming voor een paar euro
Dus hier ook een off-day, maar spannend sprokkelien bija 10kg vetgoed!
K zal morgen weer even posten hoeveel eraf is. Doen jullie iets bijzonders met kerst? Van mijn consulente mag ik ook wel gamba's of kreeft eten! Zoooo zinin!
zondag 11 december 2011 om 19:36
Hoi Pindarotsje...zwaar he, als je net een week lekker hebt gegeten.
Met kerst werk ik, behalve de avonden. Dus eerste kerstdag lekker "makkelijk" gourmetten. Voor mij betekent dat véél groenten, stukjes vlees en misschien maak ik ook wel een eitje als ik een gekke bui heb hihi. Ook een lekkere salade erbij en water.
Geen saus, geen brood met kruidenboter en geen friet. Maar lekker wordt het wel. Dat zal het voor mij ook vergemakkelijken het toetje voor de overige 3 gasten klaar te maken. "roomijs met warm fruit en slagroom hmmmmmmm.
2e kerstdagavond naar familie en daar zal ik hoogstwaarschijnlijk op mijn verzoek roerbakgroente met stukjes vlees voorgeschoteld krijgen (op eigen verzoek). 31 december gaat er als uitzondering wel een fles champagne open...verder hou ik het netjes.
Ik sta momenteel op het punt een eitje te gaan koken maar durf niet goed....heb het vorige keer kunnen weerstaan maar ik ben zó leeg....
Met kerst werk ik, behalve de avonden. Dus eerste kerstdag lekker "makkelijk" gourmetten. Voor mij betekent dat véél groenten, stukjes vlees en misschien maak ik ook wel een eitje als ik een gekke bui heb hihi. Ook een lekkere salade erbij en water.
Geen saus, geen brood met kruidenboter en geen friet. Maar lekker wordt het wel. Dat zal het voor mij ook vergemakkelijken het toetje voor de overige 3 gasten klaar te maken. "roomijs met warm fruit en slagroom hmmmmmmm.
2e kerstdagavond naar familie en daar zal ik hoogstwaarschijnlijk op mijn verzoek roerbakgroente met stukjes vlees voorgeschoteld krijgen (op eigen verzoek). 31 december gaat er als uitzondering wel een fles champagne open...verder hou ik het netjes.
Ik sta momenteel op het punt een eitje te gaan koken maar durf niet goed....heb het vorige keer kunnen weerstaan maar ik ben zó leeg....
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 13 december 2011 om 08:57
Pindarotsje, hopelijk weer over je off day heen? Gewoon volhouden en je weet zelf waar het van komt: tijd van de maand en net eetweek, blijft lastig! Maar hiervoor kon je het ook, dus houd vol!
Sprokkelientje: gefeliciteerd met de -10!! Goed bezig
Hier gaat alles prima. Vrijdag had ik een beetje een off day, beetje frustraties, maar het gaat weer helemaal goed! Vanavond wegen, altijd weer spannend!
Sprokkelientje: gefeliciteerd met de -10!! Goed bezig
Hier gaat alles prima. Vrijdag had ik een beetje een off day, beetje frustraties, maar het gaat weer helemaal goed! Vanavond wegen, altijd weer spannend!
woensdag 14 december 2011 om 20:28
Joehoe! Hiero!
Sprokkel, donders wat keigoed! Hoeveel weken ben je nu bezig?
Als ik het goed heb, 6? En al een tussenweek gehad, je gaat echt als een speer.
Wil je nog een kerstcadeautje? Als je niet wil mail me dan ook even.
De maand december is altijd heel druk in huize Kookie en ondanks alle lekkernijen blijft het gewicht stabiel.
Voor straks is de rauwkost van AH met bijvoorbeeld zalm of rauwkost met fruit heel erg lekker als alternatief voor een lunch met brood.
Nou dames, kom er inderdaad maar weer even bij en laat je horen!
Sprokkel, donders wat keigoed! Hoeveel weken ben je nu bezig?
Als ik het goed heb, 6? En al een tussenweek gehad, je gaat echt als een speer.
Wil je nog een kerstcadeautje? Als je niet wil mail me dan ook even.
De maand december is altijd heel druk in huize Kookie en ondanks alle lekkernijen blijft het gewicht stabiel.
Voor straks is de rauwkost van AH met bijvoorbeeld zalm of rauwkost met fruit heel erg lekker als alternatief voor een lunch met brood.
Nou dames, kom er inderdaad maar weer even bij en laat je horen!
donderdag 15 december 2011 om 07:56
Afgelopen maandag weer gewogen en er was weer 1,9kg af!!!! Niet te geloven hoeveel ik denk elke x ohh er zal wel niet heel veel af zijn. Nou dus wel!
Inmiddels ben ik 18,6 kwijt! Bij 20kg heb ik een feestje ff lekker shoppuhhh! hahaha...
Baaldag is inmiddels wel weer om wn ik zie uit naar de kerstdagen. Ben receptjes aan het maken allemaal cb-proof op de wortels na (nog even vragen of die mogen)
We zijn allemaal goed bezig! Het voelt echt heerlijk ik dacht van de wk laat ik dat ene rokje even aan doen, helaas hij viel zo op de grond whaha! Te groot! Heb trouwens nog niet evht het besef of ik zie mezelf nog niet echt als die meid met maatje 42.... Maar dat is opzich ookwel logisch het tijd nodog denk ik dat je aan je nieuwe lichaamsbeeld gewend bent!
Inmiddels ben ik 18,6 kwijt! Bij 20kg heb ik een feestje ff lekker shoppuhhh! hahaha...
Baaldag is inmiddels wel weer om wn ik zie uit naar de kerstdagen. Ben receptjes aan het maken allemaal cb-proof op de wortels na (nog even vragen of die mogen)
We zijn allemaal goed bezig! Het voelt echt heerlijk ik dacht van de wk laat ik dat ene rokje even aan doen, helaas hij viel zo op de grond whaha! Te groot! Heb trouwens nog niet evht het besef of ik zie mezelf nog niet echt als die meid met maatje 42.... Maar dat is opzich ookwel logisch het tijd nodog denk ik dat je aan je nieuwe lichaamsbeeld gewend bent!
donderdag 15 december 2011 om 11:20
Wat leuk om te lezen hoe goed jullie het doen.
Ik heb dit dieet nu precies een jaar geleden afgerond en ik ben nog steeds 20 kg afgevallen. Het is een fijn dieet om snel mee af te vallen. Zo gek om zo snel kledingmaten kleiner te passen en verandering te zien.
Ik moest wel lang wennen voordat mijn zelfbeeld daadwerkelijk veranderd was.
Ook al ben ik blijvend afgevallen, ik zou dit dieet nooit meer doen. Ik wil jullie niet naar beneden halen maar nu een jaar later ben ik nog steeds zo geobsedeerd met eten bezig terwijl ik dat daarvoor een stuk minder was. Ik heb veel zelfcontrole dus ook al denk ik elke dag elke minuut aan eten, meestal kan ik me inhouden. Meestal helaas. Er zijn altijd nog dagen dat ik toch nog vreetbuien heb, maar dan sport ik wat harder en doe ik wat strenger en komt het gelukkig goed. Maar het is nog steeds een eeuwige strijd.
Het is een goed dieet om snel kilo's mee af te vallen, maar geen dieet om echt je levensstijl blijvend te veranderen. De eerste weken denk je ik ga nooit meer wat slechts eten en ik houd me aan wat de consulente zegt.... Maar helaas is dit niet de waarheid. Om mij heen zijn de mensen helaas niet zo volhardend en die zie ik dus ook al aankomen.
Dit is nogmaals niet bedoeld om jullie naar beneden te halen of om slechte motivatie te geven, maar als tip als mijn ervaring om jullie te laten nadenken dat je straks echt nog hard ervoor moet werken en ik wens jullie allemaal een blijvend ideaal gewicht toe.
Ik vind het knap, want het is een moeilijk dieet met veel onbegrip van mensen die niet snappen dat je niets eet.
Ik heb dit dieet nu precies een jaar geleden afgerond en ik ben nog steeds 20 kg afgevallen. Het is een fijn dieet om snel mee af te vallen. Zo gek om zo snel kledingmaten kleiner te passen en verandering te zien.
Ik moest wel lang wennen voordat mijn zelfbeeld daadwerkelijk veranderd was.
Ook al ben ik blijvend afgevallen, ik zou dit dieet nooit meer doen. Ik wil jullie niet naar beneden halen maar nu een jaar later ben ik nog steeds zo geobsedeerd met eten bezig terwijl ik dat daarvoor een stuk minder was. Ik heb veel zelfcontrole dus ook al denk ik elke dag elke minuut aan eten, meestal kan ik me inhouden. Meestal helaas. Er zijn altijd nog dagen dat ik toch nog vreetbuien heb, maar dan sport ik wat harder en doe ik wat strenger en komt het gelukkig goed. Maar het is nog steeds een eeuwige strijd.
Het is een goed dieet om snel kilo's mee af te vallen, maar geen dieet om echt je levensstijl blijvend te veranderen. De eerste weken denk je ik ga nooit meer wat slechts eten en ik houd me aan wat de consulente zegt.... Maar helaas is dit niet de waarheid. Om mij heen zijn de mensen helaas niet zo volhardend en die zie ik dus ook al aankomen.
Dit is nogmaals niet bedoeld om jullie naar beneden te halen of om slechte motivatie te geven, maar als tip als mijn ervaring om jullie te laten nadenken dat je straks echt nog hard ervoor moet werken en ik wens jullie allemaal een blijvend ideaal gewicht toe.
Ik vind het knap, want het is een moeilijk dieet met veel onbegrip van mensen die niet snappen dat je niets eet.
zondag 18 december 2011 om 23:52
Hallo lieve mensjes ,
Ook ik ben beg0nnen met het cambridge dieet
Nadat ik even gegoogled had besloot ik maar ook een account aan te maken op viva. Ik ben 22 jaar en ben 1.66 cm lang en weeg 87.6 kg mijn streefgewicht is 65.0 kg. Dus dat wil zeggen 22.6kg eraf. Ik ben vrijdag 16-12-2011 begonnen met de shakes en s0epen. Ik woog toen 87.6 kg. Het valt opzich wel mee ik heb wel beetje last van hoofdpijn maar ik moet meer drinken dan is het ook weer weg .. Ik vind het alleen heel vervelend als mijn shake niet homogeen is gemixed en ik brokstukken proef bah ! A.s donderdag moet ik weer gaan wegen .. ik laat het jullie weten !
Ook ik ben beg0nnen met het cambridge dieet
Nadat ik even gegoogled had besloot ik maar ook een account aan te maken op viva. Ik ben 22 jaar en ben 1.66 cm lang en weeg 87.6 kg mijn streefgewicht is 65.0 kg. Dus dat wil zeggen 22.6kg eraf. Ik ben vrijdag 16-12-2011 begonnen met de shakes en s0epen. Ik woog toen 87.6 kg. Het valt opzich wel mee ik heb wel beetje last van hoofdpijn maar ik moet meer drinken dan is het ook weer weg .. Ik vind het alleen heel vervelend als mijn shake niet homogeen is gemixed en ik brokstukken proef bah ! A.s donderdag moet ik weer gaan wegen .. ik laat het jullie weten !
maandag 19 december 2011 om 14:19
Hoe vergaat het een ieder?
Allemaal een eetweek/ eetweekend met kerst?
Hier gaat het allemaal prima. Donderdag weer naar consulent. Ik ben zo benieuwd!! Op naarde laatste 8 kilo.... Kan al wel uitkijken dat de grootste helft (20 kilo) er af is, naar de volgende fase... Ook wel weer spannend.
Succes!
Allemaal een eetweek/ eetweekend met kerst?
Hier gaat het allemaal prima. Donderdag weer naar consulent. Ik ben zo benieuwd!! Op naarde laatste 8 kilo.... Kan al wel uitkijken dat de grootste helft (20 kilo) er af is, naar de volgende fase... Ook wel weer spannend.
Succes!
maandag 19 december 2011 om 14:24
Toetje ik besef me ook dat ik mijn levensstijl hierna moet aanpassen. Ik ben me ook aan het inlezen en zal altijd opletten. Ik zal heus wel weer chipjes en een taartje pakken op een verjaardag en bier in de kroeg, maar vervolgens balansen en dingen laten staan, waar ik dat normaal niet deed. Nu heb ik ook een weegschaal in
Huis en hoop dat die er voor zorgt dat ik niet meer boven een bepaald gewicht kom en anders alle alarmbellen gaan rinkelen en ik op rantsoen ga
Chan, heel veel succes! Je kunt het!
Huis en hoop dat die er voor zorgt dat ik niet meer boven een bepaald gewicht kom en anders alle alarmbellen gaan rinkelen en ik op rantsoen ga
Chan, heel veel succes! Je kunt het!
