Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 11 juli 2013 om 08:39
Goedemorgen meiden,
Eerste vastendag gehad, en straks gelijk een weegmoment.
Ik heb het erg netjes gehouden, en minder gedaan met suikers dan dat ik normaal zou nemen. Man trouwens ook en was er ook tevreden over.
Volgens mij logisch roze olifant, shake is heel duidelijk en overzichtelijk, denk dat het is is wat wij fijn vinden en misschien stiekem ook wel nodig hebben.
Leuk je verhaal quinty, welkom en succes.
Hebben jullie ook dat je huid er zo goed uit ziet? Ik heb over twee weken een schoonheids behandeling, maar volgens mij niet nodig hahah
Eerste vastendag gehad, en straks gelijk een weegmoment.
Ik heb het erg netjes gehouden, en minder gedaan met suikers dan dat ik normaal zou nemen. Man trouwens ook en was er ook tevreden over.
Volgens mij logisch roze olifant, shake is heel duidelijk en overzichtelijk, denk dat het is is wat wij fijn vinden en misschien stiekem ook wel nodig hebben.
Leuk je verhaal quinty, welkom en succes.
Hebben jullie ook dat je huid er zo goed uit ziet? Ik heb over twee weken een schoonheids behandeling, maar volgens mij niet nodig hahah
donderdag 11 juli 2013 om 21:54
vrijdag 12 juli 2013 om 10:46
@ roze-olifant thnx jij bent goed bezig lees ik en al 19 kg eraf! Top zet m op je bent dik over de helft
@2010viva thnx hoe was je weegmoment? Blij? En idd mijn huid word nu na 8 dagen shaken al een stuk rustiger en steeds mooier! Wat zullen we allemaal stralen als ons doel bereikt is!!
@ engeltjy wow 29 eraf! Fantastisch! Dat slappe buikje had ik dan maar ff voor lief genomen..
wat blijven sporten en dat zal vast bij trekken.. Als je wat bruiner word door je vakantie valt het vaak ook al minder op;) hele fijne vakantie en hou je in met eten/snoepen
Ik zit nu in mijn 2de week en vanaf volgende week gaat mijn consulente 4 weken met vakantie. Nu heeft ze aangegeven wanneer ik met repen kan beginnen enzo das geen probleem maar ik twijfel of ik wel of niet een eetweek in zal lassen.. Opzig van mezelf hoeft t niet ik vind de shakes heerlijk en hou het nog wel ff vol maar wat zouden jullie aanraden???
Ik het beter voor het afvallen het wel te doen of kan ik het wel een paar weken uitstellen ??
Fijn weekend alvast iedereen, niet zondigen he
@2010viva thnx hoe was je weegmoment? Blij? En idd mijn huid word nu na 8 dagen shaken al een stuk rustiger en steeds mooier! Wat zullen we allemaal stralen als ons doel bereikt is!!
@ engeltjy wow 29 eraf! Fantastisch! Dat slappe buikje had ik dan maar ff voor lief genomen..
wat blijven sporten en dat zal vast bij trekken.. Als je wat bruiner word door je vakantie valt het vaak ook al minder op;) hele fijne vakantie en hou je in met eten/snoepen Ik zit nu in mijn 2de week en vanaf volgende week gaat mijn consulente 4 weken met vakantie. Nu heeft ze aangegeven wanneer ik met repen kan beginnen enzo das geen probleem maar ik twijfel of ik wel of niet een eetweek in zal lassen.. Opzig van mezelf hoeft t niet ik vind de shakes heerlijk en hou het nog wel ff vol maar wat zouden jullie aanraden???
Ik het beter voor het afvallen het wel te doen of kan ik het wel een paar weken uitstellen ??
Fijn weekend alvast iedereen, niet zondigen he
vrijdag 12 juli 2013 om 19:54
Quinty88, Ik ga me zeker inhouden, hoor
Heb geen behoefte aan lekkere dingen. Zit eigenlijk nu al de hele dag vol! En dat slappe buikje neem ik ook zeker voor lief:) Heb 2 kinderen en heb mooie strepen eraan over gehouden, maar met sporten kan het zeker nog wat strakker worden.
Ik zou wel een eetweek inlassen.. Het afvallen gaat niet sneller als je het niet doet (in de week erna gaat het weer even wat harder;). En te lang zonder voedsel in je darmen is zeker niet goed. Kans op blijvend trage stofwisseling en andere chronische darmafwijkingen. Meestal gaat het goed, maar het blijft een risico. Ook leer je anders met eten om te gaan dan ervoor:)
Succes:)
Heb geen behoefte aan lekkere dingen. Zit eigenlijk nu al de hele dag vol! En dat slappe buikje neem ik ook zeker voor lief:) Heb 2 kinderen en heb mooie strepen eraan over gehouden, maar met sporten kan het zeker nog wat strakker worden.
Ik zou wel een eetweek inlassen.. Het afvallen gaat niet sneller als je het niet doet (in de week erna gaat het weer even wat harder;). En te lang zonder voedsel in je darmen is zeker niet goed. Kans op blijvend trage stofwisseling en andere chronische darmafwijkingen. Meestal gaat het goed, maar het blijft een risico. Ook leer je anders met eten om te gaan dan ervoor:)
Succes:)
maandag 15 juli 2013 om 21:05
Hai Meiden!
Morgen moet ik wegen, maar kon het natuurlijk niet laten om vanochtend zelf op de weegschaal te gaan!
10 Kilo eraf totaal! Hoeraaaaa....dat is toch wel een mijlpaaltje hoor!
Ik moet nu nog 1.7 kilo tot streefgewicht, en dan nog 2 kilo wat ik er tijdens de verdere opbouw weer "aan kan eten"..... het voelt alsof het eind in zicht is!
Quinty, ik zou wel een eetweek doen, hoor! Bij mij ging ik evengoed door met afvallen. En het voelt gewoon lekker als je aan tafel ook wat vlees en groente kan eten!
Engeltjy....wat knap zeg! 29 kilo! Echt goed!
Ik ga nu echt van de week een nieuwe spijkerbroek kopen! Hoeraaaa!
Morgen moet ik wegen, maar kon het natuurlijk niet laten om vanochtend zelf op de weegschaal te gaan!
10 Kilo eraf totaal! Hoeraaaaa....dat is toch wel een mijlpaaltje hoor!
Ik moet nu nog 1.7 kilo tot streefgewicht, en dan nog 2 kilo wat ik er tijdens de verdere opbouw weer "aan kan eten"..... het voelt alsof het eind in zicht is!
Quinty, ik zou wel een eetweek doen, hoor! Bij mij ging ik evengoed door met afvallen. En het voelt gewoon lekker als je aan tafel ook wat vlees en groente kan eten!
Engeltjy....wat knap zeg! 29 kilo! Echt goed!
Ik ga nu echt van de week een nieuwe spijkerbroek kopen! Hoeraaaa!
dinsdag 16 juli 2013 om 12:23
Hai dames ik wil ook graag mee kletsen.
Ik ben sinds vandaag begonnen met Cambridge 500 .
Ik schrok me gister dood op de weegschaal.
Er moet 16,6 vanaf!
Ik heb vanochtend mijn eerste shake gehad de toffee had ik.
Bij mij blijven er nog klontjes in zitten hoe lang ik III shake dus ik roer hem na met een vork.
Ik moet erg wennen aan de smaak
Ik ben sinds vandaag begonnen met Cambridge 500 .
Ik schrok me gister dood op de weegschaal.
Er moet 16,6 vanaf!
Ik heb vanochtend mijn eerste shake gehad de toffee had ik.
Bij mij blijven er nog klontjes in zitten hoe lang ik III shake dus ik roer hem na met een vork.
Ik moet erg wennen aan de smaak
dinsdag 16 juli 2013 om 14:15
Hai Dames,
Ik ben 21 jaar, en sinds 7 weken bezig met cambridge 500 ( begin nu net aan mijn 8ste week ) en ben inmiddels 12.8 kilo kwijt! Ik lees al van het begin mee op het forum.. alleen vandaag dacht ik pas waarom klets ik niet gezellig mee !
Ik moet nog 11.2 kilo voor ik op mijn streefgewicht zit, ik heb dus nog even te gaan haha!
Verder ga ik over 2 weken op vakantie.. ik vroeg me af hoe jullie dit doen met vakanties enzo? ik ben namelijk niet van plan om op mijn vakantie alleen maar te shaken, maar ben ook erg bang om aan te komen! heeft iemand tips hiervoor?
Verder erg leuk om al jullie succes verhalen te lezen! echt top!
Ik ben 21 jaar, en sinds 7 weken bezig met cambridge 500 ( begin nu net aan mijn 8ste week ) en ben inmiddels 12.8 kilo kwijt! Ik lees al van het begin mee op het forum.. alleen vandaag dacht ik pas waarom klets ik niet gezellig mee !
Ik moet nog 11.2 kilo voor ik op mijn streefgewicht zit, ik heb dus nog even te gaan haha!
Verder ga ik over 2 weken op vakantie.. ik vroeg me af hoe jullie dit doen met vakanties enzo? ik ben namelijk niet van plan om op mijn vakantie alleen maar te shaken, maar ben ook erg bang om aan te komen! heeft iemand tips hiervoor?
Verder erg leuk om al jullie succes verhalen te lezen! echt top!
dinsdag 16 juli 2013 om 19:51
Marlon1975 : gefeliciteerd met je mijlpaal!!! Supergoed van je!!! En al bijna bij je streefgewicht!! Kijk daar ook echt na uit.. Heb je een nieuwe broek gescoord inmiddels??
Engeltjy en marlon1976, jullie hebben gelijk ik las een eetweek in over 2 weekjes heel raar voor mijn doen maar kijk toch wel uit naar een bordje sla rauwkost of groente hihi kippetje erbij nomnomnom :p ff geduld nog.. Maar vind de shakes heeeerlijk, behalve mango.. Brrr jakkes wat weeïg
Welkom vloerkleed! Ik moet ook nog 16 blijven we elkaar wat extra steunen.. De smaak moet de eerste dag even wennen en proeft wat bitter ofzo vond ik, de volgende dag vond ik ze opeens lekker en die dag erna heerlijk !! Ik ben een zoetekauw dat scheeld. Moet niks hebben van die soepjes.. De appel kaneel porridge is ook om te smullen, helemaal met wat extra kaneel of speculaaskruiden. ( let wel op dat er in zon kant en klaar potje geen sinaasappel schil zit)
Zet m op!! Voor je het week is er een week voorbij.. Bij mij bijna 2 en morgen wegen.. Erg zenuwachtig. Vorige werk was er (maar) 2 kilo af. Maar positief, het is de eerste 2 kilo's en het gaat nooit zo snel met n ander dieet!
Deniselola, leuk dat je toch mee gaat schrijven uhm ja met vakantie.. Ben ook nog maar 2 weken bezig dus kan je weinig vertellen. Versneld afbouwen een optie? Even met de consulent overleggen! Maar je zult zowieso even een beetje op moeten letten want zo snel kan je verbranding niet omhoog om ladingen calorien te verbranden opeens.. Succes iig!! Hou je doel voor ogen
Betreft klontjes in de shakes, nou misschien gaan jullie nu lachen maar ik vind die klontjes erg lekker hihi nog wat zoeter als de shake mmm
Ik doe gauw even wat schudden en dan hopen op klontjes Hahaha klinkt wel wat vies maar deze klontjes zijn lekker. Net als met de porridge, een grote klontenbrei
En wat een gedoe steeds die blender schoonmaken.
Body en fit shop heeft een mooie kleine roze shake beker, ook niet zo duur. Aanrader!
Met dit warme weer maak ik zo nu en dan een bevroren chocolade reep, heel weinig water bij de choco shake een drapje maken en inpakken in aluminium folie. Half uurtje in de vriezer, en smullen maar
Vriezen en verhitten gaat ten nadele van de voedingsstoffen maar ach zo nu en dan eens moet kunnen
Zet m op iedereen!! Veel water drinken met dit weer en lekker bewegen wandelen enzo
Engeltjy en marlon1976, jullie hebben gelijk ik las een eetweek in over 2 weekjes heel raar voor mijn doen maar kijk toch wel uit naar een bordje sla rauwkost of groente hihi kippetje erbij nomnomnom :p ff geduld nog.. Maar vind de shakes heeeerlijk, behalve mango.. Brrr jakkes wat weeïg
Welkom vloerkleed! Ik moet ook nog 16 blijven we elkaar wat extra steunen.. De smaak moet de eerste dag even wennen en proeft wat bitter ofzo vond ik, de volgende dag vond ik ze opeens lekker en die dag erna heerlijk !! Ik ben een zoetekauw dat scheeld. Moet niks hebben van die soepjes.. De appel kaneel porridge is ook om te smullen, helemaal met wat extra kaneel of speculaaskruiden. ( let wel op dat er in zon kant en klaar potje geen sinaasappel schil zit)
Zet m op!! Voor je het week is er een week voorbij.. Bij mij bijna 2 en morgen wegen.. Erg zenuwachtig. Vorige werk was er (maar) 2 kilo af. Maar positief, het is de eerste 2 kilo's en het gaat nooit zo snel met n ander dieet!
Deniselola, leuk dat je toch mee gaat schrijven uhm ja met vakantie.. Ben ook nog maar 2 weken bezig dus kan je weinig vertellen. Versneld afbouwen een optie? Even met de consulent overleggen! Maar je zult zowieso even een beetje op moeten letten want zo snel kan je verbranding niet omhoog om ladingen calorien te verbranden opeens.. Succes iig!! Hou je doel voor ogen
Betreft klontjes in de shakes, nou misschien gaan jullie nu lachen maar ik vind die klontjes erg lekker hihi nog wat zoeter als de shake mmm
Ik doe gauw even wat schudden en dan hopen op klontjes Hahaha klinkt wel wat vies maar deze klontjes zijn lekker. Net als met de porridge, een grote klontenbrei
En wat een gedoe steeds die blender schoonmaken.
Body en fit shop heeft een mooie kleine roze shake beker, ook niet zo duur. Aanrader!
Met dit warme weer maak ik zo nu en dan een bevroren chocolade reep, heel weinig water bij de choco shake een drapje maken en inpakken in aluminium folie. Half uurtje in de vriezer, en smullen maar
Vriezen en verhitten gaat ten nadele van de voedingsstoffen maar ach zo nu en dan eens moet kunnen
Zet m op iedereen!! Veel water drinken met dit weer en lekker bewegen wandelen enzo
woensdag 17 juli 2013 om 14:32
TIP :
Mango shake maken met minder water, in een schaaltje in de vriezer (hoeft maar heel even is zo bevroren) en tadaaa sorbet ijs!
Luste de mango niet maar nu wel!!
Hihi dit is nog maar week 2 en ga nu al creatief worden, als ik meer lekkere dingen uitgevonden heb post ik het wel ff. Als jullie tips hebben betreft de shakes dan hoor ik het graag
Vanavond naar de consulent, WEGEN .. aaaahhh ben er gewoon bang voor.. waarom weet ik niet ik heb absoluut niet gezondigd ofzo maar zo bang dat het tegen valt..
Mango shake maken met minder water, in een schaaltje in de vriezer (hoeft maar heel even is zo bevroren) en tadaaa sorbet ijs!
Luste de mango niet maar nu wel!!
Hihi dit is nog maar week 2 en ga nu al creatief worden, als ik meer lekkere dingen uitgevonden heb post ik het wel ff. Als jullie tips hebben betreft de shakes dan hoor ik het graag
Vanavond naar de consulent, WEGEN .. aaaahhh ben er gewoon bang voor.. waarom weet ik niet ik heb absoluut niet gezondigd ofzo maar zo bang dat het tegen valt..
woensdag 17 juli 2013 om 21:22
Quinty.....en, en, en? hoeveel eraf?
Broek nog niet binnen hoor....ik ga van het weekend winkelen.
Het is gewoon al heerlijk dat ik alles in mijn kast, gewoon weer pas....Dat ik niet meer hoef na te denken wat ik nu in hemelsnaam weer aan moet als ik even de deur uit wil. En dat je je dan nog niet tof voelt omdat je het idee hebt dat alles straks zit....
Echt zo heerlijk dat ik daar vanaf ben!
Hai Deniselola en Vloerkleed...gezellig!
Vloerkleed, ik denk dat je even moet overleggen met je consulent. Als je wilt eten in de vakantie, dan heb je nu nog twee weken om versneld op te bouwen . Na de vakantie kun je dan wel weer verder gaan met shaken, maar als je wil eten in de vakantie, moet je echt opbouwen.
Ik heb na drie weken een tussenweek gedaan en in overleg met mijn consulent heb ik dit nog twee weken voortgezet (dus de tussenweek in totaal drie weken gedaan. Ik ben vandaag begonnen met opbouwweek 2..... Over twee weken ga ik met vakantie....Of ik doe in de vakantie week 3 en 4, of ik doe in de vakantie week 4 en 5 van de opbouw. Dan na de vakantie weer wegen...(als het goed is ben ik dan niet aangekomen) en overleggen hoe ik het laatste stukje ga doen (ik reken erop dat ik dan nog max 5 kilo moet (drie naar streef...want ik zal ik nu tijdens de opbouw wel iets aankomen) en dan nog 2 kilo wat ik weer kan aankomen tijdens de laatste opbouw.....
Broek nog niet binnen hoor....ik ga van het weekend winkelen.
Het is gewoon al heerlijk dat ik alles in mijn kast, gewoon weer pas....Dat ik niet meer hoef na te denken wat ik nu in hemelsnaam weer aan moet als ik even de deur uit wil. En dat je je dan nog niet tof voelt omdat je het idee hebt dat alles straks zit....
Echt zo heerlijk dat ik daar vanaf ben!
Hai Deniselola en Vloerkleed...gezellig!
Vloerkleed, ik denk dat je even moet overleggen met je consulent. Als je wilt eten in de vakantie, dan heb je nu nog twee weken om versneld op te bouwen . Na de vakantie kun je dan wel weer verder gaan met shaken, maar als je wil eten in de vakantie, moet je echt opbouwen.
Ik heb na drie weken een tussenweek gedaan en in overleg met mijn consulent heb ik dit nog twee weken voortgezet (dus de tussenweek in totaal drie weken gedaan. Ik ben vandaag begonnen met opbouwweek 2..... Over twee weken ga ik met vakantie....Of ik doe in de vakantie week 3 en 4, of ik doe in de vakantie week 4 en 5 van de opbouw. Dan na de vakantie weer wegen...(als het goed is ben ik dan niet aangekomen) en overleggen hoe ik het laatste stukje ga doen (ik reken erop dat ik dan nog max 5 kilo moet (drie naar streef...want ik zal ik nu tijdens de opbouw wel iets aankomen) en dan nog 2 kilo wat ik weer kan aankomen tijdens de laatste opbouw.....
woensdag 17 juli 2013 om 22:04
Jeejjjj alweer 2 kilos lichter !!! Ben goed bezig dus en blijf mooi zo doorgaan, hopelijk blijft het dan 2 kilo per week
Dan nu de start van week 3 alweer.. gaat best snel.. en ik voel me goed, genoeg energie en helemaal geen honger
Mijn consulente gaat nu 3 weken met vakantie, heb een lading shakes en repen ingeslagen en moet me nu even redden de aankomende weken.. spannend!!
Aankomende week alleen nog shakes, die week erop repen erbij en die week daarop een eetweek. De hele planning al uitgedokterd hihi
Betreft shakes in de vriezer kon gewoon zei ze, voedingstoffen kunnen wel verloren gaan door koken of magnetron maar vriezer is geen probleem! Moooi dat word ijs eten.. mmmmm
Hmm toch best wel een beetje spannend hoor me 3 weken redden, niet dat ik een neiging heb tot zondigen maar nu is er niet die woensdagavond bij de consulent waarbij je even op de weegschaal gaat en bevestiging krijgt dat het goed gaat. Mn eigen weegschaal ben ik wat bang voor, stel dat het tegen valt.. haha
@Marlon : Ow wat zal dat fijn zijn lekker in je kast kijken en gewoon kiezen wat je aan wilt ipv erbij nadenken of dat alles wel bedekt of wel af kleedt of het vet te zichtbaar is enz enz..
Ik heb mijn kast ook helemaal vol met hele mooie en nieuwe kleding die ik amper aan heb gehad. Tot aan oktober/november woog ik nog 53 kilo. In april meer dan 75! Ow wat zal ik een gat in de lucht springen als ik mn kleding weer pas!!! Alles hangt en ligt nog precies zo in de kast haha niks eruit gehaald of opgeruimd.. En vertik het om nieuwe kleding te kopen, mn kleding op mn figuur aanpassen nee niks ervan mijn figuur gaat zich aanpassen aan de kleding!!!
Hoe gaat dat in de opbouw week, krijg je niet weer meer trek wanneer je eenmaal weer begint te eten? Heerlijk vooruitzicht heb je,einde in zicht lekker op vakantie en dan nog heel eventjes de laatste loodjes! Succes meid
Dan nu de start van week 3 alweer.. gaat best snel.. en ik voel me goed, genoeg energie en helemaal geen honger
Mijn consulente gaat nu 3 weken met vakantie, heb een lading shakes en repen ingeslagen en moet me nu even redden de aankomende weken.. spannend!!
Aankomende week alleen nog shakes, die week erop repen erbij en die week daarop een eetweek. De hele planning al uitgedokterd hihi
Betreft shakes in de vriezer kon gewoon zei ze, voedingstoffen kunnen wel verloren gaan door koken of magnetron maar vriezer is geen probleem! Moooi dat word ijs eten.. mmmmm
Hmm toch best wel een beetje spannend hoor me 3 weken redden, niet dat ik een neiging heb tot zondigen maar nu is er niet die woensdagavond bij de consulent waarbij je even op de weegschaal gaat en bevestiging krijgt dat het goed gaat. Mn eigen weegschaal ben ik wat bang voor, stel dat het tegen valt.. haha
@Marlon : Ow wat zal dat fijn zijn lekker in je kast kijken en gewoon kiezen wat je aan wilt ipv erbij nadenken of dat alles wel bedekt of wel af kleedt of het vet te zichtbaar is enz enz..
Ik heb mijn kast ook helemaal vol met hele mooie en nieuwe kleding die ik amper aan heb gehad. Tot aan oktober/november woog ik nog 53 kilo. In april meer dan 75! Ow wat zal ik een gat in de lucht springen als ik mn kleding weer pas!!! Alles hangt en ligt nog precies zo in de kast haha niks eruit gehaald of opgeruimd.. En vertik het om nieuwe kleding te kopen, mn kleding op mn figuur aanpassen nee niks ervan mijn figuur gaat zich aanpassen aan de kleding!!!
Hoe gaat dat in de opbouw week, krijg je niet weer meer trek wanneer je eenmaal weer begint te eten? Heerlijk vooruitzicht heb je,einde in zicht lekker op vakantie en dan nog heel eventjes de laatste loodjes! Succes meid
donderdag 18 juli 2013 om 21:27
HaiHai dames,
Wauw wat een succes berichten alweer,
@Quinty 2 kilo per week is super netjes hooor!! Bij mij wisselt het echt per week terwijl elke week hetzelfde is... soms val ik maar 0.8 af en dan de week erop ineens 3 kilo...
Bedankt iniedergeval voor de tips over de vakantie.. ik had het er ook al met mijn consulente over gehad, ze is best streng.. ze vertelde mij te proberen 2 weken tussenweek te maken als ik op vakantie ben.. maar ik ken mezelf, litertje sangria en dan gaat er toch meer in dan geplant. Buiten dat vind ik het ook zonde voor die 1 keer per jaar op vakantie als ik niet gezellig terrasjes kan pakken en uit eten kan gaan... klinkt stom maar voor mij staat gezelligheid nog steeds veel gelijk met eten. Mijn moeder volgt het dieet ook en volgend haar consulent moet je dan idd minstens de week ervoor beginnen met tussenweek zodat als je het niet volhoud je minder snel aankomt. raar dat mijn consulent me die tips niet geeft...
Anyways zet m op dames!!!
Wauw wat een succes berichten alweer,
@Quinty 2 kilo per week is super netjes hooor!! Bij mij wisselt het echt per week terwijl elke week hetzelfde is... soms val ik maar 0.8 af en dan de week erop ineens 3 kilo...
Bedankt iniedergeval voor de tips over de vakantie.. ik had het er ook al met mijn consulente over gehad, ze is best streng.. ze vertelde mij te proberen 2 weken tussenweek te maken als ik op vakantie ben.. maar ik ken mezelf, litertje sangria en dan gaat er toch meer in dan geplant. Buiten dat vind ik het ook zonde voor die 1 keer per jaar op vakantie als ik niet gezellig terrasjes kan pakken en uit eten kan gaan... klinkt stom maar voor mij staat gezelligheid nog steeds veel gelijk met eten. Mijn moeder volgt het dieet ook en volgend haar consulent moet je dan idd minstens de week ervoor beginnen met tussenweek zodat als je het niet volhoud je minder snel aankomt. raar dat mijn consulent me die tips niet geeft...
Anyways zet m op dames!!!
donderdag 18 juli 2013 om 22:00
Hoi dames dank jullie wel voor jullie welkom!
Ik heb vandaag m'n derde dag gehad! Tot nu toe geen bijwerkingen!
Wel begin ik nuntii m'n mond te stinken zegt m'n man dat vind ik echt minder!
Ik wordt best onzeker van alle mensen om me heen dat je snel daarna weer aankomt enzo! Ik probeer het maar naast me neer te leggen!
Jullie hebben echt goede resultaten behaald!
Goed hoor quinty!!!
Ik heb vandaag m'n derde dag gehad! Tot nu toe geen bijwerkingen!
Wel begin ik nuntii m'n mond te stinken zegt m'n man dat vind ik echt minder!
Ik wordt best onzeker van alle mensen om me heen dat je snel daarna weer aankomt enzo! Ik probeer het maar naast me neer te leggen!
Jullie hebben echt goede resultaten behaald!
Goed hoor quinty!!!
zondag 21 juli 2013 om 20:47
Hoihoi afvallers!!! Hoe gaat het bij iedereen? Het is rustig op het forum.. Kan iedereen de lekkere geur van de bbq's en hapjes en drankjes op terras weerstaan? Ik ben nu in mn 3de week bezig maar heb t de afgelopen dagen best zwaar.. futloos.. kan opzig wel goed tegen de warmte maar de hele dag is er overal eten en drinken te zien en ruiken.. Niet echt honger maar gewoon zin iets te eten.. Ben er een beetje somber van..
Lang in bed blijven liggen zodat er wat minder tijd over is om 3 shakes te nemen is ook niks met dit weer.. lekker vroeg eruit en lekker actief of juist relaxen maar het is allemaal even zwaar nu..
En maar weer water drinken..pfff
Benieuwd hoe jullie hier mee om gaan..?!
Ik zit een beetje in de negatieve mood.. wie helpt mij hier vanaf
haha
Lang in bed blijven liggen zodat er wat minder tijd over is om 3 shakes te nemen is ook niks met dit weer.. lekker vroeg eruit en lekker actief of juist relaxen maar het is allemaal even zwaar nu..
En maar weer water drinken..pfff
Benieuwd hoe jullie hier mee om gaan..?!
Ik zit een beetje in de negatieve mood.. wie helpt mij hier vanaf
haha
zondag 21 juli 2013 om 21:17
Ik heb er eigenlijk weinig last van. Ben nu in de 13e week en ben sinds mn vorige eetweek (vanaf week 11,5) blijven eten. Gebruik nog steeds de producten van de 500 en daarnaast houd ik me aan de richtlijnen van de tussenweek. Ik miste vooral na 2,5 maand het sociale aspect aan eten en het is erg fijn om na mn werk een lekkere salade te kunnen eten. Nadat ik ergens in de 8e week ben flauwgevallen zei mn consulente al dat ik mogelijk moest blijven eten. Dit wilde ik toen niet, ik was bang dat ik dan zou gaan smokkelen. Nu was ik er helemaal klaar voor en geniet ik elke avond van mn groente en kip/vis. Zo kan ik ook meedoen met de vele BBQ's, lekker een paar stokjes zelfgemarineerde kipsate of een lekker visje en wat groentes aan een spiesje.
Heb je al water met een smaakje, Quinty? Dat drinkt soms net wat lekkerder, ook heerlijk met spa rood trouwens! Het is absoluut niet gemakkelijk om te Cambridgen, maar je weet waar je het voor doet en de resultaten zijn erg goed! Je moet er veel voor laten, maar krijgt er ook veel voor terug, toch?! Zet 'm op! Oh ja, nog een tip: je kunt met die poedertjes voor het water ook heerlijke ijslolly's maken. Gewoon die ijsvormpjes van vroeger (te koop bij Blokker) met wat water met een smaakje invriezen en genieten
Heb je al water met een smaakje, Quinty? Dat drinkt soms net wat lekkerder, ook heerlijk met spa rood trouwens! Het is absoluut niet gemakkelijk om te Cambridgen, maar je weet waar je het voor doet en de resultaten zijn erg goed! Je moet er veel voor laten, maar krijgt er ook veel voor terug, toch?! Zet 'm op! Oh ja, nog een tip: je kunt met die poedertjes voor het water ook heerlijke ijslolly's maken. Gewoon die ijsvormpjes van vroeger (te koop bij Blokker) met wat water met een smaakje invriezen en genieten
vrijdag 26 juli 2013 om 17:59
Wat jammer dat het hier zo rustig is.. ik kan wel wat afval-cambridge-maatjes gebruiken.. haha
Dag 22 en sinds 2 dagen begonnen met repen, echter vind ik het nu veel moeilijker en krijg de structuur en ook slecht in.. zal niks met de repen te maken hebben maar het lukt even slecht.. voel me moe en down.. MAAR niet gezondigd! Tis ook niet dat ik honger of trek heb maar gewoon zin in iets te knabbelen en gewoon even te eten ofzo ik weet niet wat het is.. moet iig nog 6 weken doorgaan met shaken dus mag het er nu nog niet moeilijk mee hebben van mezelf.. grr
Ben al aan het kloten met porridge pannekoekjes enzo maar kan me beter gewoon aan de shakes houden. Anders leg ik weer te veel focus op eten ben ik bang.. Ben gevoelig voor eetbuien..
Water met een smaakje heb ik inderdaad ook, maak er ook waterijsjes van
Ik kan pas weer op 14 augustes naar mijn consulent vanwege haar vakantie, ik wil vol houden om gewoon helemaal niet te wegen tot dan.. Zo bang dat het tegenvalt..
Maar oke, gewoon doorgaan, discipline, geen dieet is makkelijk!
Hopelijk komen er snel weer meer mensen die hier meepraten, zo houden we elkaar gemotiveerd!!
Dag 22 en sinds 2 dagen begonnen met repen, echter vind ik het nu veel moeilijker en krijg de structuur en ook slecht in.. zal niks met de repen te maken hebben maar het lukt even slecht.. voel me moe en down.. MAAR niet gezondigd! Tis ook niet dat ik honger of trek heb maar gewoon zin in iets te knabbelen en gewoon even te eten ofzo ik weet niet wat het is.. moet iig nog 6 weken doorgaan met shaken dus mag het er nu nog niet moeilijk mee hebben van mezelf.. grr
Ben al aan het kloten met porridge pannekoekjes enzo maar kan me beter gewoon aan de shakes houden. Anders leg ik weer te veel focus op eten ben ik bang.. Ben gevoelig voor eetbuien..
Water met een smaakje heb ik inderdaad ook, maak er ook waterijsjes van
Ik kan pas weer op 14 augustes naar mijn consulent vanwege haar vakantie, ik wil vol houden om gewoon helemaal niet te wegen tot dan.. Zo bang dat het tegenvalt..
Maar oke, gewoon doorgaan, discipline, geen dieet is makkelijk!
Hopelijk komen er snel weer meer mensen die hier meepraten, zo houden we elkaar gemotiveerd!!
vrijdag 26 juli 2013 om 19:50
heb het halve topic doorgespit, ben enorm aan het twijfelen over het cb dieet, wil ongeveer 13 kg kwijt. Maar als ik de resultaten hier lees denk ik wow!!
Maar is dit niet enorm moeilijk om te koken voor je gezin en zelf achter een shake te zitten. En hoe lang gaat het duren dat je uit je mond stinkt? En mag je erna gewoon weer alles eten of moet je altijd de koolhydraten weglaten, ( ik lees groente en kip)
Wat een vragen he, maar ben nog niet helemaal de drempel over, wat toch wel zal moeten wil ik eraan beginnen denk ik.
Maar is dit niet enorm moeilijk om te koken voor je gezin en zelf achter een shake te zitten. En hoe lang gaat het duren dat je uit je mond stinkt? En mag je erna gewoon weer alles eten of moet je altijd de koolhydraten weglaten, ( ik lees groente en kip)
Wat een vragen he, maar ben nog niet helemaal de drempel over, wat toch wel zal moeten wil ik eraan beginnen denk ik.
zaterdag 27 juli 2013 om 19:07
@fritske Welkom! Het is een fantastisch dieet als je snel kilos kwijt wilt maar het is niet makkelijk en zonder discipline en er 100% voor willen gaan lukt het niet. Maar dat is met ieder dieet zo.. Je zet alles op alles of je doet t gewoon niet haha
Het is niet makkelijk steeds eten te ruiken en zien en zelf leven op een shake maar bedenk je waarom je het doet.. Na een dag of 3 a 4 heb je geen hongergevoel meer en word het makkelijker! Ook dan komt er een vies smaakje in je mond maar dat valt opzig best mee, als je veel water drinkt wat ook moet valt die smaak echt wel mee.
Je moet wanneer je op je streefgewicht zit weer langzaam de calorien opbouwen en dat duurt ook weken. Daarna kun je alles weer eten maar je zult je patroon toch wel moeten veranderen als voor je op dieet ging. Anders heb je natuurlijk jojo.
Je kunt het beste even contact opnemen met een consulent die kan jou uitgebreid alles vertellen!
Succes en laat maar weten als je begonnen bent, of niet..
Het is niet makkelijk steeds eten te ruiken en zien en zelf leven op een shake maar bedenk je waarom je het doet.. Na een dag of 3 a 4 heb je geen hongergevoel meer en word het makkelijker! Ook dan komt er een vies smaakje in je mond maar dat valt opzig best mee, als je veel water drinkt wat ook moet valt die smaak echt wel mee.
Je moet wanneer je op je streefgewicht zit weer langzaam de calorien opbouwen en dat duurt ook weken. Daarna kun je alles weer eten maar je zult je patroon toch wel moeten veranderen als voor je op dieet ging. Anders heb je natuurlijk jojo.
Je kunt het beste even contact opnemen met een consulent die kan jou uitgebreid alles vertellen!
Succes en laat maar weten als je begonnen bent, of niet..
zaterdag 27 juli 2013 om 21:32
@quinty
dat is de reden dat ik ook niets meer gepost had het is zo ontzettend rustig haha.
Ik ben nu sinds vorige week dinsdag bezig al 1,5 week dus!Ik ben nu 4,8 kilo kwijt.
Deze week vind ik het een beetje tegenvallen aangezien ik die 3,8 in de eerste week heb kwijt geraakt en nu nog maar een kilo.
Misschien komt het doordat ik vocht vasthoud door het weer of omdat ik ongesteld ben.
Hopenlijk gaat het volgende week beter,je doet dit dieet natuurlijk niet om maar een kilo in de week af te vallen haha.
Het avondeten vind ik altijd een erg moeilijk moment.
Al die lekkere geuren enzo!
Ik heb met mijn man afgesproken dat hij alleen gezond eet als ik er ben.
Patat en pizza enz doet hij maar als ik te werk ben,ik werk in de zorg dus heb wel eens late diensten.
Ook haalt hij niet te veel snoep in huis zodat ik niet geplaagd wordt door al dat zoetigheid haha.
@fritske
Ook vind ik het tot nu toe een erg fijn dieet.
Ik vind het koken wel lastig maar wel goed te doen.
bij mij duurde het ongeveer 3 dagen dat ik uit mijn mond begon te stinken.
Als ik klaar ben met cambridge ben ik van plan alles weer te eten maar met mate.
Dus gewoon groente vlees en aardappels maar misschien deh elft van de aardappels die ik normaal nam.
en ik ga ook heus wel eens sneopen en een patatje nemen maar niet meer bunkeren en doordeweeks gezond en 1 dag per week misschien wat lekkers!
dat is de reden dat ik ook niets meer gepost had het is zo ontzettend rustig haha.
Ik ben nu sinds vorige week dinsdag bezig al 1,5 week dus!Ik ben nu 4,8 kilo kwijt.
Deze week vind ik het een beetje tegenvallen aangezien ik die 3,8 in de eerste week heb kwijt geraakt en nu nog maar een kilo.
Misschien komt het doordat ik vocht vasthoud door het weer of omdat ik ongesteld ben.
Hopenlijk gaat het volgende week beter,je doet dit dieet natuurlijk niet om maar een kilo in de week af te vallen haha.
Het avondeten vind ik altijd een erg moeilijk moment.
Al die lekkere geuren enzo!
Ik heb met mijn man afgesproken dat hij alleen gezond eet als ik er ben.
Patat en pizza enz doet hij maar als ik te werk ben,ik werk in de zorg dus heb wel eens late diensten.
Ook haalt hij niet te veel snoep in huis zodat ik niet geplaagd wordt door al dat zoetigheid haha.
@fritske
Ook vind ik het tot nu toe een erg fijn dieet.
Ik vind het koken wel lastig maar wel goed te doen.
bij mij duurde het ongeveer 3 dagen dat ik uit mijn mond begon te stinken.
Als ik klaar ben met cambridge ben ik van plan alles weer te eten maar met mate.
Dus gewoon groente vlees en aardappels maar misschien deh elft van de aardappels die ik normaal nam.
en ik ga ook heus wel eens sneopen en een patatje nemen maar niet meer bunkeren en doordeweeks gezond en 1 dag per week misschien wat lekkers!
zondag 28 juli 2013 om 09:47
Hee meiden!
Jaaa...ik was ook effe een beetje afwezig, zeg maar....hahaha...
Ik heb sinds afgelopen vrijdag vakantie en daarvoor was het nog een race tegen de klok op m'n werk een aantal dagen...... Moest nog zoveel doen en overdragen....pfff....maar ik heb het gered!
Inmiddels zit ik op 11 kilo....moet nog 600 gram tot streefgewicht en dan eigenlijk nog 2 kilo die ik daarna in de opbouw weer aan zal komen. Maar vooralsnog gaat het allemaal prima!
Ik ga woensdag beginnen aan opbouwweek 2. Die doe ik 1 week en daarna ga ik weg naar de camping 2 weken. Ik doe daar of twee weken week 4 of 1 x week4 en 1 x week 5....
Benieuwd of ik dan nog stabiel blijf....ik ben zooooo bang dat ik in de vakantie aankom....
@Quinty.....kom op hoor meid! Je kan het!!! Je mag over een paar dagen eten,toch? In de opbouwweek was ik na de avondmaaltijd (250 gram groenten en 125 gram kip/vis of 2 gebakken eieren (lekker!!) echt propvol! Had niet de neiging om nog andere dingen bij te eten....wat voor mij een voordeel was, was dat ik niet terug hoefde te gaan naar zonder eten.....Dus ik weet niet hoe het als je na de stopweek weer alleen maar shakes,etc. mag.....
En misschien moet je tussendoor toch maar effe op de weegschaal.....het kan niet tegenvallen....er zal echt wel weer wat vanaf zijn......is dan misschien toch weer een stimulans.....
Bij was het zo dat elke keer als ik me een dag slecht voelde, dan was de volgende er zomaar een kilo af....net alsof mijn lichaam op die dag dat ik me slecht voelde, dubbel zo hard aan het werk was....
Dames, dat uit je mond ruiken, kun je wel wat aan doen hoor.....een tongschraper en mondwater (zonder alcohol) is de oplossing....Die tongschraper (halita heet dat ding, geloof ik) koop je bij de betere drogist en bij de apotheek....
Ik gebruik hem 's morgens voordat ik ga eten of drinken (nuchtere maag, zeg maar), omdat ik zover mogelijk die tong wil schoonmaken, daar krijg je nog wel een kokhalsneigingen van, vandaar ook op een lege maag..... zeker als je dat niet eerder hebt gedaan, moet je de eerste keer effe zeer uitgebreid doen..... daar komt dan echt een heleboel aanslag vanaf en dat maakt dat je stinkt..... Daarna gebruik ik mondwater van Meridol (er zijn twee varianten, eentje speciaal om slechte adem tegen te gaan, halitose heet die variant), maar je kan ook een andere gebruiken, als er maar geen alcohol in zit..... Ook 's avonds voordat ik naar bed ga, gebruik ik die tongschraper. Mondwater mag twee keer per dag....ik gebruik hem meestal tussen de middag ook nog een keer...
Fritske, als je helemaal klaar bent, is het niet zo dat je nooit meer koolhydraten mag, maar niet teveel....
Ik denk zelf dat je bijv. als je pasta gaat eten 's avonds, dat je dan 's middags geen brood eet, maar salade met kip of tonijn ofzo......
Tuurlijk is het koken soms wat lastig, want ja....als mijn gezin nu pasta wil eten, moet ik dus iets anders....maar ik moet zeggen dat ik het prima volhou omdat ik mijn motivatie haal uit het feit dat ik zo lang baalde van die 11.5 kilo teveel en dat dat nu gewoon echt heel snel eraf is gegaan..... Daarbij ben ik ook echt klaar met ongezond eten...ik besef me echt dat ik niet zo meteen weer kan gaan eten zoals ik voor Cambrigde at, want dan vreet ik alles binnen een paar maanden er weer aan..... en dat is ook precies waarom mensen de hele tijd roepen dat je het er toch wel weer aan hebt, na een paar maanden......Dat kun je dus voorkomen door je voor "altijd" een gezond voedingspatroon aan te meten...
Dit is een "opstap" naar een gezond gewicht....om dat gezonde gewicht te behouden, zal iedereen zich dus een gezond eetpatroon aan moet leren.....Dat is het uiteindelijke verhaal, toch?
Cambrigde is een kunstje.... Voor sommigen een kort kunstje, voor anderen een lang kunstje, ligt er net aan hoeveel je kwijt moet (waarmee ik niet bedoel dat het "kunstje" makkelijk is)...tenminste, zo zie ik het..... als je klaar bent met Cambridge, dan moet je op eigen kracht verder met een gezond voedingspatroon....anders kom je inderdaad aan....
Nou, genoeg gepreekt....hahaha...
Nog even goed nieuws!! Ik heb van de week voor het eerst in mijn leven een SKINNY JEANS gekocht!! In maat 38/40!!! HOERAAAA.....niet dat ik hem al aan kan, want daar is het veel te warm voor...maar toch...hahahaha
En verder ben ik donderdag uit eten geweest met collega's en heb ik gezondigd..... ohoh....ik had vooraf braaf een caesersalade en als hoofdgerecht een biefstukje (zonder sausje of wat)....maar..... Ik heb VIJF patatjes gegeten MET mayonaise...en als toetje heb ik een creme brulee erin geschoven ...ik kon het niet laten....
Vanmorgen dus gewogen.....toch weer afgevallen....
Fijne dag, meiden! En ik zal wat vaker posten!
Jaaa...ik was ook effe een beetje afwezig, zeg maar....hahaha...
Ik heb sinds afgelopen vrijdag vakantie en daarvoor was het nog een race tegen de klok op m'n werk een aantal dagen...... Moest nog zoveel doen en overdragen....pfff....maar ik heb het gered!
Inmiddels zit ik op 11 kilo....moet nog 600 gram tot streefgewicht en dan eigenlijk nog 2 kilo die ik daarna in de opbouw weer aan zal komen. Maar vooralsnog gaat het allemaal prima!
Ik ga woensdag beginnen aan opbouwweek 2. Die doe ik 1 week en daarna ga ik weg naar de camping 2 weken. Ik doe daar of twee weken week 4 of 1 x week4 en 1 x week 5....
Benieuwd of ik dan nog stabiel blijf....ik ben zooooo bang dat ik in de vakantie aankom....
@Quinty.....kom op hoor meid! Je kan het!!! Je mag over een paar dagen eten,toch? In de opbouwweek was ik na de avondmaaltijd (250 gram groenten en 125 gram kip/vis of 2 gebakken eieren (lekker!!) echt propvol! Had niet de neiging om nog andere dingen bij te eten....wat voor mij een voordeel was, was dat ik niet terug hoefde te gaan naar zonder eten.....Dus ik weet niet hoe het als je na de stopweek weer alleen maar shakes,etc. mag.....
En misschien moet je tussendoor toch maar effe op de weegschaal.....het kan niet tegenvallen....er zal echt wel weer wat vanaf zijn......is dan misschien toch weer een stimulans.....
Bij was het zo dat elke keer als ik me een dag slecht voelde, dan was de volgende er zomaar een kilo af....net alsof mijn lichaam op die dag dat ik me slecht voelde, dubbel zo hard aan het werk was....
Dames, dat uit je mond ruiken, kun je wel wat aan doen hoor.....een tongschraper en mondwater (zonder alcohol) is de oplossing....Die tongschraper (halita heet dat ding, geloof ik) koop je bij de betere drogist en bij de apotheek....
Ik gebruik hem 's morgens voordat ik ga eten of drinken (nuchtere maag, zeg maar), omdat ik zover mogelijk die tong wil schoonmaken, daar krijg je nog wel een kokhalsneigingen van, vandaar ook op een lege maag..... zeker als je dat niet eerder hebt gedaan, moet je de eerste keer effe zeer uitgebreid doen..... daar komt dan echt een heleboel aanslag vanaf en dat maakt dat je stinkt..... Daarna gebruik ik mondwater van Meridol (er zijn twee varianten, eentje speciaal om slechte adem tegen te gaan, halitose heet die variant), maar je kan ook een andere gebruiken, als er maar geen alcohol in zit..... Ook 's avonds voordat ik naar bed ga, gebruik ik die tongschraper. Mondwater mag twee keer per dag....ik gebruik hem meestal tussen de middag ook nog een keer...
Fritske, als je helemaal klaar bent, is het niet zo dat je nooit meer koolhydraten mag, maar niet teveel....
Ik denk zelf dat je bijv. als je pasta gaat eten 's avonds, dat je dan 's middags geen brood eet, maar salade met kip of tonijn ofzo......
Tuurlijk is het koken soms wat lastig, want ja....als mijn gezin nu pasta wil eten, moet ik dus iets anders....maar ik moet zeggen dat ik het prima volhou omdat ik mijn motivatie haal uit het feit dat ik zo lang baalde van die 11.5 kilo teveel en dat dat nu gewoon echt heel snel eraf is gegaan..... Daarbij ben ik ook echt klaar met ongezond eten...ik besef me echt dat ik niet zo meteen weer kan gaan eten zoals ik voor Cambrigde at, want dan vreet ik alles binnen een paar maanden er weer aan..... en dat is ook precies waarom mensen de hele tijd roepen dat je het er toch wel weer aan hebt, na een paar maanden......Dat kun je dus voorkomen door je voor "altijd" een gezond voedingspatroon aan te meten...
Dit is een "opstap" naar een gezond gewicht....om dat gezonde gewicht te behouden, zal iedereen zich dus een gezond eetpatroon aan moet leren.....Dat is het uiteindelijke verhaal, toch?
Cambrigde is een kunstje.... Voor sommigen een kort kunstje, voor anderen een lang kunstje, ligt er net aan hoeveel je kwijt moet (waarmee ik niet bedoel dat het "kunstje" makkelijk is)...tenminste, zo zie ik het..... als je klaar bent met Cambridge, dan moet je op eigen kracht verder met een gezond voedingspatroon....anders kom je inderdaad aan....
Nou, genoeg gepreekt....hahaha...
Nog even goed nieuws!! Ik heb van de week voor het eerst in mijn leven een SKINNY JEANS gekocht!! In maat 38/40!!! HOERAAAA.....niet dat ik hem al aan kan, want daar is het veel te warm voor...maar toch...hahahaha
En verder ben ik donderdag uit eten geweest met collega's en heb ik gezondigd..... ohoh....ik had vooraf braaf een caesersalade en als hoofdgerecht een biefstukje (zonder sausje of wat)....maar..... Ik heb VIJF patatjes gegeten MET mayonaise...en als toetje heb ik een creme brulee erin geschoven ...ik kon het niet laten....
Vanmorgen dus gewogen.....toch weer afgevallen....
Fijne dag, meiden! En ik zal wat vaker posten!
zondag 28 juli 2013 om 21:02
@vloerkleed 4,8 kilo in anderhalve week is hartstikke veel man!!! Ik was maar 3,9 in 2 weken.. ook de eerste week was er maar 2 af.. dus het gaat kei goed met jou!! Hoe veel wil je er in totaal af? Als je ongesteld bent ben je idd ook altijd iets zwaarder of hou je iets meer vocht vast.. dont worry!
Ja die lekkere geuren is een crime.. maar ik ontwijk ze niet, ga er soms juist aan ruiken.. als straks het dieet achter de rug is moet ik dat lekkers ook kunnen weerstaan dus ik leer het maar hahaha
@marlon Bedankt voor je fijne woorden! En idd ik kan het maar grr soms ben ik zo aan het vechten met mezelf.. droom over pannenkoeken en zelfs engelse drop wat ik helemaal niet eens lust.. (maar nu hoogstwaarschijnlijk wel haha) Ben soms even stiekem aan het zondigen door een ini mini hapje extra van een reep te nemen.. opzig is dat niet heel erg maar ik moet echt oppassen dat het niet de eerste stap word naar echt zondigen..
11 kilo al.. poeh poeh.. in hoe veel tijd?? En inderdaad ik heb een eetweek in mijn vooruitzicht.. mijn cambridge weken lopen van woensdag tot woensdag dus donderdag begin ik met een extra maaltje zin in!! oh vol zitten kijk ik echt na uit..!! Heb best wisselende dagen, de ene dag gaat goed en de volgende dag kan weer een drama zijn.. Moet mezelf ook steeds dwingen echt wel wat te bewegen.. ben werkloos op het moment en dat maakt je in combinatie met dit dieet snel lui moe en hangerig..
Heb nog 6 weken te gaan dus moet wel ff doorpakken, wat zijn 6 weken nou ten opzichte van een slank leven
Die geur uit de mond kun je inderdaad erg goed beperken, heb er ook weinig last van..
Een skinny jeans gekocht, super!! dat voelt vast goed Tegen de tijd dat je m aan kunt zal die wel geen skinny meer zijn haha ow nee je zit al aardig op je streef!! Kijk er ook ontzettend naar uit mijn nu allemaal te kleine kleding weer aan te kunnen.. heb zelfs nog broeken in maatje 25-32 en 26-32 liggen, van vorig jaar maar zo slank zal ik wel niet zo snel weer zijn en hoeft ook niet van mij. Ben een vrouw geen meisje meer
GEZONDIGD??? FOEIII haha 5 patatjes stelt eigenlijk nog niks voor maar mt de mayo erbij en die creme brulee is het niet goed.. Maar wel lekker!!! hihi hopelijk heb je er van genoten, voel je niet te schuldig je bent al zo ver en ach als die 600 gram een weekje langer duurt is dat geen ramp lijkt me! Maar je bent nog afgevallen ook dus wat maakt t uit!!
Zet m op iedereen, ik zal mijn discipline houden en niet stiekem meer nemen van de shakes en repen dan toegestaan.. soms heb ik al een reep en 2 shakes gehad en neem ik toch nog een stukje van een andere reep, die vervolgens op gaat.. Heb me ook al eens vergist in dat ik dacht dat ik nog maar 1 shake en 1 reep gehad had en nog een shake nam, maar er al 2 shakes en een reep op had.. 1 shake te veel dus.. zou dit veel kwaad kunnen? Ben volgens mij nog wel steeds in ketose dus zal wel meevallen als er eens 600 ipv 500 calorien binnen komen..
Fijne avond, ik zal Code 37 kijken (dubbele aflevering) vaste prik op zondagavond!
XXX
Ja die lekkere geuren is een crime.. maar ik ontwijk ze niet, ga er soms juist aan ruiken.. als straks het dieet achter de rug is moet ik dat lekkers ook kunnen weerstaan dus ik leer het maar hahaha
@marlon Bedankt voor je fijne woorden! En idd ik kan het maar grr soms ben ik zo aan het vechten met mezelf.. droom over pannenkoeken en zelfs engelse drop wat ik helemaal niet eens lust.. (maar nu hoogstwaarschijnlijk wel haha) Ben soms even stiekem aan het zondigen door een ini mini hapje extra van een reep te nemen.. opzig is dat niet heel erg maar ik moet echt oppassen dat het niet de eerste stap word naar echt zondigen..
11 kilo al.. poeh poeh.. in hoe veel tijd?? En inderdaad ik heb een eetweek in mijn vooruitzicht.. mijn cambridge weken lopen van woensdag tot woensdag dus donderdag begin ik met een extra maaltje zin in!! oh vol zitten kijk ik echt na uit..!! Heb best wisselende dagen, de ene dag gaat goed en de volgende dag kan weer een drama zijn.. Moet mezelf ook steeds dwingen echt wel wat te bewegen.. ben werkloos op het moment en dat maakt je in combinatie met dit dieet snel lui moe en hangerig..
Heb nog 6 weken te gaan dus moet wel ff doorpakken, wat zijn 6 weken nou ten opzichte van een slank leven
Die geur uit de mond kun je inderdaad erg goed beperken, heb er ook weinig last van..
Een skinny jeans gekocht, super!! dat voelt vast goed
Tegen de tijd dat je m aan kunt zal die wel geen skinny meer zijn haha ow nee je zit al aardig op je streef!! Kijk er ook ontzettend naar uit mijn nu allemaal te kleine kleding weer aan te kunnen.. heb zelfs nog broeken in maatje 25-32 en 26-32 liggen, van vorig jaar maar zo slank zal ik wel niet zo snel weer zijn en hoeft ook niet van mij. Ben een vrouw geen meisje meer GEZONDIGD??? FOEIII haha 5 patatjes stelt eigenlijk nog niks voor maar mt de mayo erbij en die creme brulee is het niet goed.. Maar wel lekker!!! hihi hopelijk heb je er van genoten, voel je niet te schuldig je bent al zo ver en ach als die 600 gram een weekje langer duurt is dat geen ramp lijkt me! Maar je bent nog afgevallen ook dus wat maakt t uit!!
Zet m op iedereen, ik zal mijn discipline houden en niet stiekem meer nemen van de shakes en repen dan toegestaan.. soms heb ik al een reep en 2 shakes gehad en neem ik toch nog een stukje van een andere reep, die vervolgens op gaat.. Heb me ook al eens vergist in dat ik dacht dat ik nog maar 1 shake en 1 reep gehad had en nog een shake nam, maar er al 2 shakes en een reep op had.. 1 shake te veel dus.. zou dit veel kwaad kunnen? Ben volgens mij nog wel steeds in ketose dus zal wel meevallen als er eens 600 ipv 500 calorien binnen komen..
Fijne avond, ik zal Code 37 kijken (dubbele aflevering) vaste prik op zondagavond!
XXX
dinsdag 30 juli 2013 om 10:33
Dag allemaal! Heel graag praat ik met jullie mee. Ik ben Diana en vanmorgen voor de tweede x begonnen met Cambridge 500. Ik was er eerder al heel goed mee afgevallen. Zo'n 16 kg. Helaas door medicijnen weer veel aangekomen. Tijdens mijn vakantie merkte ik dat ik de camera weer ontweek. Wilde niet meer op de foto. En die enkele die ik toch voorbij zag komen deden me heel erg schrikken! Dus weer tijd voor rigoureuze maatregelen. Ik ben gisteravond bij mijn consulente geweest en woog 91.3. Wil ongeveer terug naar 76. Vind het hartstikke leuk om mee te lezen en schrijven. Heb ik hard nodig op de momenten dat de snacktrek het wint van de motivatie!! Succes voor allen!
dinsdag 30 juli 2013 om 16:35
wat heerlijk marlon1975 dat je bijna op je streef zit zo heerlijk lijkt me dat!Knap hoor 11 kilo erg goed!
Ik ben me er idd ook sterk van bewust dat ik een erg slecht eetpatroon had hiervoor.
Ik snoepte echt veels te veel en nam de verkeerde tussendoortjes.
Ook at ik juist te weinig op normale dagen ik begon altijd met een bakje optimel vla of joghurt en dan tussendoor een appel tussen de middag 2 broodjes met 20+ kaas en dan een mueslireep tussendoor en dan avondeten.
Het is veel gezonder om als tussendoortje bijv een belegde boterham te nemen en ipv optimel vla gewoon iets van kwark met wat fruit of misschien een smoothie.
Het is wat aftasten allemaal.
Ik ben wel gek op brood en aardappels dus ben echt niet van plan om mezelf gek te maken.
Gewoon normaal eten met mate en alleen in het weekend wat lekkers extra of wat lekker vets eten.
En dan ga ik ook weer sporten ik sport er nu namelijk helemaal niet bij,ik ben namelijk op mijn werk veel in beweging en ik krijg natuurlijk niet zoveel binnen nu!
@Quinty ja op zich is het erg goed hoor maar het zijn niet die resultaten wat je leest op sommige fora ik las zelfs over een vrouw die 7,5 kilo kwijt was in de eerste week.
Ik ben vandaag precies op de twee weken en vanochtend was ik op mn eigen weegschaal 5,6 kilo afgevallen!Erg blij mee 1,9 nog extra in de tweede week afgevallen.
Bij de consulent weeg ik zwaarder maar dat is al vanaf het begin en ik wil mijn eigen weegschaal aanhouden,ik heb deze al jaren en deze moet ik ook na het Cambridge gebruiken en ik weeg natuurlijk s'ochtends in mn blootje en met nog niets in m'n maag is natuurlijk heel anders als je bij de consulent weegt met kleren aan en met eten en drinken in je buik!
wat erg he die dromen over eten ik heb al gedroomd over de mac Donalds,ons favo restaurant en over de shoarma boer haha.
Ik heb tot nu toe nog niet gezondigd maar heb het wel zwaar hoor.Uit eten zou ik zoizo al niet doen dan weet ik zeker dat ik de mist in ga hahah.
Hai Diana welkom heel veel succes met het afvallen zit je weer bij dezelfde consulent?
Ik ben me er idd ook sterk van bewust dat ik een erg slecht eetpatroon had hiervoor.
Ik snoepte echt veels te veel en nam de verkeerde tussendoortjes.
Ook at ik juist te weinig op normale dagen ik begon altijd met een bakje optimel vla of joghurt en dan tussendoor een appel tussen de middag 2 broodjes met 20+ kaas en dan een mueslireep tussendoor en dan avondeten.
Het is veel gezonder om als tussendoortje bijv een belegde boterham te nemen en ipv optimel vla gewoon iets van kwark met wat fruit of misschien een smoothie.
Het is wat aftasten allemaal.
Ik ben wel gek op brood en aardappels dus ben echt niet van plan om mezelf gek te maken.
Gewoon normaal eten met mate en alleen in het weekend wat lekkers extra of wat lekker vets eten.
En dan ga ik ook weer sporten ik sport er nu namelijk helemaal niet bij,ik ben namelijk op mijn werk veel in beweging en ik krijg natuurlijk niet zoveel binnen nu!
@Quinty ja op zich is het erg goed hoor maar het zijn niet die resultaten wat je leest op sommige fora ik las zelfs over een vrouw die 7,5 kilo kwijt was in de eerste week.
Ik ben vandaag precies op de twee weken en vanochtend was ik op mn eigen weegschaal 5,6 kilo afgevallen!Erg blij mee 1,9 nog extra in de tweede week afgevallen.
Bij de consulent weeg ik zwaarder maar dat is al vanaf het begin en ik wil mijn eigen weegschaal aanhouden,ik heb deze al jaren en deze moet ik ook na het Cambridge gebruiken en ik weeg natuurlijk s'ochtends in mn blootje en met nog niets in m'n maag is natuurlijk heel anders als je bij de consulent weegt met kleren aan en met eten en drinken in je buik!
wat erg he die dromen over eten ik heb al gedroomd over de mac Donalds,ons favo restaurant en over de shoarma boer haha.
Ik heb tot nu toe nog niet gezondigd maar heb het wel zwaar hoor.Uit eten zou ik zoizo al niet doen dan weet ik zeker dat ik de mist in ga hahah.
Hai Diana welkom heel veel succes met het afvallen zit je weer bij dezelfde consulent?
woensdag 31 juli 2013 om 20:25
@vloerkleed; Dank je wel! Voelt goed om weer bezig te zijn. Dag twee, hoofdpijn is weg en het gaat goed. Zit inderdaad weer bij dezelfde consulent. Overigens was ik zo één die in de eerste week 7,1 kg kwijt raakte. Absurd veel! Die verwachting heb ik nu niet hoor! Jij bent ook goed bezig zeg. Heerlijk al 2 weken onderweg.Ik ben nog steeds erg veel met eten bezig. Dat moet ik proberen wat uit te schakelen. Ik eet niet. Punt. Maar das moeilijk. Overal verleidingen. Het lijkt wel of de hele wereld om eten draait!
Succes voor alle medelijners en medelezers!
Succes voor alle medelijners en medelezers!
