Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zaterdag 5 oktober 2013 om 10:59
Mijn eerste week zit erop, ging goed! Bij consulente nu officieel -3,4 dus onder de magische 80. Nu op naar 70!
Valt me steeds op hoe makkelijk dit dieet gaat qua volhouden. Na dag 3 geen hongergevoel meer. Wel zin uiteraard maar ja, dat komt goed, ben gemotiveerd.
Ben wel erg bezig om te zoeken naar manier van weer gezonder eten hierna.
Mijn kinderen en vriend zijn echte koolhydraten en vlees eters. Dus verval te makkelijk in mee en van pasta's etc. Moet mezelf straks gewoon mee toe dwingen dan even sla of meer groenten erbij te maken. Ook voor mijn dochtertje, die vind groenten wel heerlijk dus nu extra stimulans mee. Kan ik het al voor 2 maken.
Iedereen succes en knap voor de afbouwers dat ze bij streefgewicht zijn!
Valt me steeds op hoe makkelijk dit dieet gaat qua volhouden. Na dag 3 geen hongergevoel meer. Wel zin uiteraard maar ja, dat komt goed, ben gemotiveerd.
Ben wel erg bezig om te zoeken naar manier van weer gezonder eten hierna.
Mijn kinderen en vriend zijn echte koolhydraten en vlees eters. Dus verval te makkelijk in mee en van pasta's etc. Moet mezelf straks gewoon mee toe dwingen dan even sla of meer groenten erbij te maken. Ook voor mijn dochtertje, die vind groenten wel heerlijk dus nu extra stimulans mee. Kan ik het al voor 2 maken.
Iedereen succes en knap voor de afbouwers dat ze bij streefgewicht zijn!
maandag 7 oktober 2013 om 10:51
Jeetje janneke, in de eerste week 3,4 er af??? Ik ben nu 4 dagen bezig en ik heb mijzelf voorgenomen niet tussentijds thuis te wegen en....dat lukt maar ben wel heel nieuwsgierig! Ik ben vandaag aan dag 4 begonnen en had vanmorgen een doorbraak bloeding..hebben jullie daar last van gehad? Het verbaast mij dat zo'n dieet na 4 dagen dan zoveel effect heeft op je lichaam.
Groetjes laura
Groetjes laura
maandag 7 oktober 2013 om 19:41
Lauwie wat naar om te horen. Ik moet zeggen dat ik daar geen last van heb. Ik ben nu in mijn 7de week en ben dan 2x ongesteld geworden, maar dat gaat ook op de normale manier.
En om eerlijk te zijn, ik sta heel veel op de weegschaal, maar doe het om foto's te nemen. Zo zie ik gewoon dat ik afval, erg leuk! Wil er zodadelijk een collage van maken
Dus is niet erg om op de weegschaal te staan.
Maar houd het gewicht van mijn consulte wel aan.
Ik weeg altijd op woensdag, maar ben op een zondag begonnen, dus altijd even raar met tellen, haha.
En wat leuk Janneke, ik hoop deze week onder de magische 80, maar denk dat het volgende week word. Kan geen 4 kilo afvallen in 1 week
Dan heb ik weer een mijlpaal te pakken
Ik merk trouwens dat ik het eten niet mis, maar wel de gezelligheid van uit eten gaan, of naar de kroeg.
Uitgaan doe ik nu ook wel, maar dan op water. Dat gaat prima.
Maar mis wel iets van gezelligheid.
Succes iedereen
En om eerlijk te zijn, ik sta heel veel op de weegschaal, maar doe het om foto's te nemen. Zo zie ik gewoon dat ik afval, erg leuk! Wil er zodadelijk een collage van maken
Dus is niet erg om op de weegschaal te staan.
Maar houd het gewicht van mijn consulte wel aan.
Ik weeg altijd op woensdag, maar ben op een zondag begonnen, dus altijd even raar met tellen, haha.
En wat leuk Janneke, ik hoop deze week onder de magische 80, maar denk dat het volgende week word. Kan geen 4 kilo afvallen in 1 week
Dan heb ik weer een mijlpaal te pakken
Ik merk trouwens dat ik het eten niet mis, maar wel de gezelligheid van uit eten gaan, of naar de kroeg.
Uitgaan doe ik nu ook wel, maar dan op water. Dat gaat prima.
Maar mis wel iets van gezelligheid.
Succes iedereen
dinsdag 8 oktober 2013 om 19:59
Had gister een baaldag.. heb 2 gekookte eitjes en één plakje 48+ kaas op.. Achteraf veel spijt en ben nu bang voor de weegschaal, terwijl ik er normaal juist naar uitkijk.. Zou dit ernstige gevolgen kunnen hebben voor het resultaat? (aankomen bijv.)?
& Ilona leuk idee zo'n collage, baal er een beetje van dat ik geen voor (en na) foto's heb gemaakt. Had ook niet verwacht dat het zo snel zou gaan. En Janneke, 3,4 kg is zeker netjes dat motiveert zo lekker
!
& Ilona leuk idee zo'n collage, baal er een beetje van dat ik geen voor (en na) foto's heb gemaakt. Had ook niet verwacht dat het zo snel zou gaan. En Janneke, 3,4 kg is zeker netjes dat motiveert zo lekker
!
dinsdag 8 oktober 2013 om 20:36
Haha, je wou in 1x 4 berichten, hihi!
Wat ik begreep van mijn consulente is als je iets eet je uit je ketose raakt, en dat 3 dagen duurt dan zit je er weer in.
Dus ik geloof niet dat je aankomt.
Ik merk het ook bij me zus, die houd het soms niet vol en dan eet ze wat. Maar ze is wel afgevallen, een paar gram, maar toch.
Helaas heb ik ook geen voor foto... Ik ben weekend ervoor wel weggeweest, maar heb hier geen speciale foto's van.
Maar ik merk het al aan me kleding
Maar maak je geen zorgen voor het weegmoment. Komt vast goed
Wat ik begreep van mijn consulente is als je iets eet je uit je ketose raakt, en dat 3 dagen duurt dan zit je er weer in.
Dus ik geloof niet dat je aankomt.
Ik merk het ook bij me zus, die houd het soms niet vol en dan eet ze wat. Maar ze is wel afgevallen, een paar gram, maar toch.
Helaas heb ik ook geen voor foto... Ik ben weekend ervoor wel weggeweest, maar heb hier geen speciale foto's van.
Maar ik merk het al aan me kleding
Maar maak je geen zorgen voor het weegmoment. Komt vast goed
dinsdag 8 oktober 2013 om 21:05
quote:ilonabrug schreef op 08 oktober 2013 @ 20:36:
Haha, je wou in 1x 4 berichten, hihi!
Wat ik begreep van mijn consulente is als je iets eet je uit je ketose raakt, en dat 3 dagen duurt dan zit je er weer in.
Dus ik geloof niet dat je aankomt.
Ik merk het ook bij me zus, die houd het soms niet vol en dan eet ze wat. Maar ze is wel afgevallen, een paar gram, maar toch.
Helaas heb ik ook geen voor foto... Ik ben weekend ervoor wel weggeweest, maar heb hier geen speciale foto's van.
Maar ik merk het al aan me kleding
Maar maak je geen zorgen voor het weegmoment. Komt vast goed
Bedankt voor je fijne en snelle reactie, die kleren.. Pff ken het.. heb haast niks meer over qua kleding, ben inmiddels 17kg kwijtgeraakt in 7 weken. Vind het dan ook vreemd dat ik in de 8e week ineens een 'vreetkick' krijg, maar het zal inderdaad vast wel meevallen, ieder grammetje is mooi meegenomen en het waren gelukkig koolhydraatloze producten die ik tot me nam, dus de ketose zal vast nog wel aan de gang zijn.. Heb ook geen honger ofzo
Nogmaals bedankt voor je steunende reactie.
Haha, je wou in 1x 4 berichten, hihi!
Wat ik begreep van mijn consulente is als je iets eet je uit je ketose raakt, en dat 3 dagen duurt dan zit je er weer in.
Dus ik geloof niet dat je aankomt.
Ik merk het ook bij me zus, die houd het soms niet vol en dan eet ze wat. Maar ze is wel afgevallen, een paar gram, maar toch.
Helaas heb ik ook geen voor foto... Ik ben weekend ervoor wel weggeweest, maar heb hier geen speciale foto's van.
Maar ik merk het al aan me kleding
Maar maak je geen zorgen voor het weegmoment. Komt vast goed
Bedankt voor je fijne en snelle reactie, die kleren.. Pff ken het.. heb haast niks meer over qua kleding, ben inmiddels 17kg kwijtgeraakt in 7 weken. Vind het dan ook vreemd dat ik in de 8e week ineens een 'vreetkick' krijg, maar het zal inderdaad vast wel meevallen, ieder grammetje is mooi meegenomen en het waren gelukkig koolhydraatloze producten die ik tot me nam, dus de ketose zal vast nog wel aan de gang zijn.. Heb ook geen honger ofzo
Nogmaals bedankt voor je steunende reactie.
dinsdag 8 oktober 2013 om 23:31
Ik had vorige week echt vreetbuien en als afsluiter had ik het weekend ook nog verjaardagen van twee familieleden.
Dus met wegen wat ik ook niet afgevallen, wist ik alwel.
Nu verstand weer op nul en de knop om en gaan!!
Er is inmiddels 8kg af én een t shirt maat kleiner én een oude broek zit minder strak dan voorheen
Nu ben ik zelf ook bijna jarig en wil mijn hapjes graag aanpassen naar wat ik na het cb ook zou mogen eten. Of naja, wat verstandig is om te nemen wanneer ik cb klaar ben.
Ik wil dit doen zodat ik straks weet wat wijze hapjes zijn.
Heeft 1 van jullie tips/ideeën?
Hebben jullie trouwens getallen als doelen of net als ik, dat je weer in een kledingstuk of maat wilt passen? Ik ben benieuwd
En ladies, succes!
Dus met wegen wat ik ook niet afgevallen, wist ik alwel.
Nu verstand weer op nul en de knop om en gaan!!
Er is inmiddels 8kg af én een t shirt maat kleiner én een oude broek zit minder strak dan voorheen
Nu ben ik zelf ook bijna jarig en wil mijn hapjes graag aanpassen naar wat ik na het cb ook zou mogen eten. Of naja, wat verstandig is om te nemen wanneer ik cb klaar ben.
Ik wil dit doen zodat ik straks weet wat wijze hapjes zijn.
Heeft 1 van jullie tips/ideeën?
Hebben jullie trouwens getallen als doelen of net als ik, dat je weer in een kledingstuk of maat wilt passen? Ik ben benieuwd
En ladies, succes!
woensdag 9 oktober 2013 om 10:08
@ Staphenie, graag gedaan! En ben benieuwd naar je weegmoment
@r-v, ik zelf heb voor een andere aanpak gekozen. Ik heb hier ook weleens mensen over de vloer en heb dan gewoon chips, koekjes en alles. Vind het juist een extra test/motivatie om er vanaf te blijven en dat lukt me ook
De afgelopen tijd heb ik nog niets gegeten, maar volgende week vrijdag gaan mijn zus en ik samen met onze moeder een taartenworkshop doen. Deze hadden we al een lange tijd staan, is voor haar verjaardag.
Nu heb ik daar iets postiefs van gemaakt, ik wil een afval-taart, dus hoeveel ik ben afgevallen, en mijn doel op de taart zetten en deze versieren.
Zondag heb ik de mensen uitgenodigd die mijn steuen en eten we allemaal (inclusief mijzelf) een klein stukje taart:)
Zo is die niet verspild en heb ik er ook nog wat aan
Maar mijn eetpatroon (denk patroon) is al erg veranderd merk ik. Ik wil dit jaar ook kerst bij mij vieren en ga dan Cambridge proof producten klaar maken.
Maar R-V, wellicht kun je gezonden dingen zoals komkommer enz.. op tafel zetten? De hapjes zou ik niet zo goed weten.
Ik mag zo wegen, kijken wat ik nu heb.
Vorige week - 10,7. Nu is het alles boven de 10 perfect!
Ik woog 95 en ben 1,87. Ik wi naar de 75, maar het gaat me zogoed af (sta nu zelf rond de 82), en heb in mijn hoofd om misschien naar de 70 te gaan.
Ik heb toen 75 gezegd omdat ik dacht dat haal ik toch nooit, maar gaat me toch wel goed af!
@r-v, ik zelf heb voor een andere aanpak gekozen. Ik heb hier ook weleens mensen over de vloer en heb dan gewoon chips, koekjes en alles. Vind het juist een extra test/motivatie om er vanaf te blijven en dat lukt me ook
De afgelopen tijd heb ik nog niets gegeten, maar volgende week vrijdag gaan mijn zus en ik samen met onze moeder een taartenworkshop doen. Deze hadden we al een lange tijd staan, is voor haar verjaardag.
Nu heb ik daar iets postiefs van gemaakt, ik wil een afval-taart, dus hoeveel ik ben afgevallen, en mijn doel op de taart zetten en deze versieren.
Zondag heb ik de mensen uitgenodigd die mijn steuen en eten we allemaal (inclusief mijzelf) een klein stukje taart:)
Zo is die niet verspild en heb ik er ook nog wat aan
Maar mijn eetpatroon (denk patroon) is al erg veranderd merk ik. Ik wil dit jaar ook kerst bij mij vieren en ga dan Cambridge proof producten klaar maken.
Maar R-V, wellicht kun je gezonden dingen zoals komkommer enz.. op tafel zetten? De hapjes zou ik niet zo goed weten.
Ik mag zo wegen, kijken wat ik nu heb.
Vorige week - 10,7. Nu is het alles boven de 10 perfect!
Ik woog 95 en ben 1,87. Ik wi naar de 75, maar het gaat me zogoed af (sta nu zelf rond de 82), en heb in mijn hoofd om misschien naar de 70 te gaan.
Ik heb toen 75 gezegd omdat ik dacht dat haal ik toch nooit, maar gaat me toch wel goed af!
maandag 21 oktober 2013 om 16:24
Hallo allemaal, Ik ben nu twee weken bezig met Cambridge500. Bij mijn eerste weegmoment was er iets mis met de weegschaal van de diëtist en woog ik dus eigenlijk zwaarder dan de weegschaal daadwerkelijk aangaf. Gelukkig heb ik thuis ook gewogen dus zie je bij mij verschillende gewichten. Thuis woog ik op de eerste dag 114,6 zonder kleren en bij de diëtist woog ik 113,4 met kleren. Thuis weeg ik inmiddels 106,9KG. Bij de diëtist woog ik afgelopen zaterdag iets zwaarder wegens me kleren dit was 108,8KG. Deze week ga ik ook weer beginnen met sporten. Ik hoop al met al zaterdag 10KG al kwijt te zijn.
Over vier weken ga ik naar Londen en dan hoop ik 95 KG te wegen. Misschien een te hoog verwachtingspatroon....
Over vier weken ga ik naar Londen en dan hoop ik 95 KG te wegen. Misschien een te hoog verwachtingspatroon....
woensdag 30 oktober 2013 om 00:09
Hoi r-v ik weet niet of je al jarig bent geweest maar een aantal hapjes zijn misschien een gevuld eitje (weinig koolhydraten) maar dan wel met de magerste mayo er door. of een prikkertje met een cherrytomaatje er aan,dan een basilicumblaadje er aan en dan een mini mozarella bolletje er aan. maakt een vriendin van me en zijn altijd als eerste op. Of komkommer schaven maken over de lengte met een kaasschaaf. en dan de sliertjes oprollen met een kaasplakje er tussen en eventueel iets dille saus er tussen..die saus maakt em dan weer wat vetter..ik zou ook de jongste kaas nemen. wat ook lekker is is een komkommer overdwars door de helft snijden en dan de zaadjes er uit schrapen met een lepeltje..die holte wat je nu krijgt kun je vullen met magere tonijnsalade, filet american of van die magere smeer kaas of iets van paturain. augurkje met ham kan denk ik ook geen kwaad i.p.v boterhamworst.. succes haha
woensdag 30 oktober 2013 om 00:20
Dit is voor mij nu poging nummer 4 ofzo aan de cb, maar ik bouw het nooit fatsoenlijk af..dan ben ik weer helemaal klaar met die shakes en kap ik er compleet mee..das mijn eigen fout dus deze keer ga ik er weer met frisse moed tegen aan. dit is wel een dieet waar ik me goed aan kan houden..gewoon 3shakes niets meer en niets minder..niet uit lopen pluizen op iedere verpakking hoeveel calorien er in zitten en ook nog eens mager lopen koken voor mn vriend terwijl hij niet op dieet is..en 2x koken is me iets te gortig. ook vind ik het fijn dat ik iedere week de pineut ben om te wegen, ik voel me schuldig bij haar als er niks af is, en zonder consulente denk je toch steeds aah pech, ik ga volgende week wel weer serieus beginnen. Ik hoop nu ik op dit forum zit mn motivatie er in te houden..weet iemand trouwens of het heeel erg is om cola zero of crystal clear te drinken? k heb dat spul voor in t water al maar een beetje meer variatie zou lekker zijn. en mn cappucino met1 zoetje iedere ochtend daar blijven ze me ook af. dies me heilig anders kom ik de dag niet door.. verder hou ik me er strikt aan!
woensdag 30 oktober 2013 om 17:11
Ik heb zojuist weegmoment 10 gehad en tot mijn grote vreugde was ik 3,3 kilo afgevallen. Wauw had ik nooit verwacht! Sta nu al op 17,2 kilo.
Mijn goal is 20 dus ben er bijna heerlijk!
En r-v ik weet niet of het mag, merk aan mijzelf dat ik me heel strik aan het dieet houd. Dus alleen water of thee (met de smaken die mogen) geen koffie want lust ik niet haha.
wellicht dat je consulente het weet?
Ik kijk er naar uit om zo weer met eten bezig te zijn, wil veel gezonde recepten proberen. Kerst is dit jaar bij mij, dan wil ik ook voor een cambridge maaltijd kiezen! Jammie
Maar iedereen succes
Mijn goal is 20 dus ben er bijna heerlijk!
En r-v ik weet niet of het mag, merk aan mijzelf dat ik me heel strik aan het dieet houd. Dus alleen water of thee (met de smaken die mogen) geen koffie want lust ik niet haha.
wellicht dat je consulente het weet?
Ik kijk er naar uit om zo weer met eten bezig te zijn, wil veel gezonde recepten proberen. Kerst is dit jaar bij mij, dan wil ik ook voor een cambridge maaltijd kiezen! Jammie
Maar iedereen succes
maandag 4 november 2013 om 10:17
Hallo dames,
Ik kom hier ook meeschrijven.
Kan wel wat ondersteuning gebruiken.
Ik ben gisteren begonnen met CB500 en er moet ongeveer 40 kg af. Bij de consulent was ik 109, maar dan wel 's avonds.
Tot nu toe valt het me reuze mee, nu zit ik ook in de rust omdat ik afgelopen vrijdag geopereerd ben. Kan de komende week ook nog niet werken dus leek me een goed moment om te beginnen.
Fijn om hier de positieve verhalen te lezen, de cynische reacties zullen er ook altijd blijven. Ik hoop dat het me lukt om genoeg af te vallen en daarna te behouden. Gelukkig krijg ik nadat ik op streefgewicht ben nog een jaar lang begeleiding van de consulent. Ik heb er wel vertrouwen in.
Groetjes
Ik kom hier ook meeschrijven.
Kan wel wat ondersteuning gebruiken.
Ik ben gisteren begonnen met CB500 en er moet ongeveer 40 kg af. Bij de consulent was ik 109, maar dan wel 's avonds.
Tot nu toe valt het me reuze mee, nu zit ik ook in de rust omdat ik afgelopen vrijdag geopereerd ben. Kan de komende week ook nog niet werken dus leek me een goed moment om te beginnen.
Fijn om hier de positieve verhalen te lezen, de cynische reacties zullen er ook altijd blijven. Ik hoop dat het me lukt om genoeg af te vallen en daarna te behouden. Gelukkig krijg ik nadat ik op streefgewicht ben nog een jaar lang begeleiding van de consulent. Ik heb er wel vertrouwen in.
Groetjes
maandag 4 november 2013 om 10:21
quote:elkeholic schreef op 30 oktober 2013 @ 00:20:
Dit is voor mij nu poging nummer 4 ofzo aan de cb, maar ik bouw het nooit fatsoenlijk af..dan ben ik weer helemaal klaar met die shakes en kap ik er compleet mee..das mijn eigen fout dus deze keer ga ik er weer met frisse moed tegen aan. dit is wel een dieet waar ik me goed aan kan houden..gewoon 3shakes niets meer en niets minder..niet uit lopen pluizen op iedere verpakking hoeveel calorien er in zitten en ook nog eens mager lopen koken voor mn vriend terwijl hij niet op dieet is..en 2x koken is me iets te gortig. ook vind ik het fijn dat ik iedere week de pineut ben om te wegen, ik voel me schuldig bij haar als er niks af is, en zonder consulente denk je toch steeds aah pech, ik ga volgende week wel weer serieus beginnen. Ik hoop nu ik op dit forum zit mn motivatie er in te houden..weet iemand trouwens of het heeel erg is om cola zero of crystal clear te drinken? k heb dat spul voor in t water al maar een beetje meer variatie zou lekker zijn. en mn cappucino met1 zoetje iedere ochtend daar blijven ze me ook af. dies me heilig anders kom ik de dag niet door.. verder hou ik me er strikt aan!
Nee, cola zero of crystal clear, is net als cappuccino met een zoetje, niet toegestaan.
Waarom denk je dat je vierde poging wel gaat lukken?
Dit is voor mij nu poging nummer 4 ofzo aan de cb, maar ik bouw het nooit fatsoenlijk af..dan ben ik weer helemaal klaar met die shakes en kap ik er compleet mee..das mijn eigen fout dus deze keer ga ik er weer met frisse moed tegen aan. dit is wel een dieet waar ik me goed aan kan houden..gewoon 3shakes niets meer en niets minder..niet uit lopen pluizen op iedere verpakking hoeveel calorien er in zitten en ook nog eens mager lopen koken voor mn vriend terwijl hij niet op dieet is..en 2x koken is me iets te gortig. ook vind ik het fijn dat ik iedere week de pineut ben om te wegen, ik voel me schuldig bij haar als er niks af is, en zonder consulente denk je toch steeds aah pech, ik ga volgende week wel weer serieus beginnen. Ik hoop nu ik op dit forum zit mn motivatie er in te houden..weet iemand trouwens of het heeel erg is om cola zero of crystal clear te drinken? k heb dat spul voor in t water al maar een beetje meer variatie zou lekker zijn. en mn cappucino met1 zoetje iedere ochtend daar blijven ze me ook af. dies me heilig anders kom ik de dag niet door.. verder hou ik me er strikt aan!
Nee, cola zero of crystal clear, is net als cappuccino met een zoetje, niet toegestaan.
Waarom denk je dat je vierde poging wel gaat lukken?
maandag 4 november 2013 om 10:33
Dankjewel Pilou.
Ben jij ook bezig en hoe verloopt jouw poging?
Ik heb inderdaad ook begrepen dat frisdrank niet mag maar spa rood wel.
En een 4e poging elkeholic dat is wel heftig.
Ben je telkens wel goed afgevallen.
Ik heb me helemaal suf gelezen over CB en begrijp wel dat goed op en afbouwen van groot belang is. Wanneer ik eenmaal op gewicht ben zal ik mijn levensstijl ook blijvend aan moeten passen.
Ben nogal bourgondisch aangelegd.
Heb al heel veel diëten geprobeerd. Ik vond de intake heel positief en heb er echt een goed gevoel bij. Vind alle cynische reacties wel lastig. Maar het is medsich en wetenschappelijk onderzocht en goed bewezen. Maar of het lukt dat zit in de persoon en niet in het dieet. Nu ga ik maar wat aan mijn studie doen. Mijn 'vrije' dagen maar even goed besteden....
Ben jij ook bezig en hoe verloopt jouw poging?
Ik heb inderdaad ook begrepen dat frisdrank niet mag maar spa rood wel.
En een 4e poging elkeholic dat is wel heftig.
Ben je telkens wel goed afgevallen.
Ik heb me helemaal suf gelezen over CB en begrijp wel dat goed op en afbouwen van groot belang is. Wanneer ik eenmaal op gewicht ben zal ik mijn levensstijl ook blijvend aan moeten passen.
Ben nogal bourgondisch aangelegd.
Heb al heel veel diëten geprobeerd. Ik vond de intake heel positief en heb er echt een goed gevoel bij. Vind alle cynische reacties wel lastig. Maar het is medsich en wetenschappelijk onderzocht en goed bewezen. Maar of het lukt dat zit in de persoon en niet in het dieet. Nu ga ik maar wat aan mijn studie doen. Mijn 'vrije' dagen maar even goed besteden....
woensdag 6 november 2013 om 19:40
we zullen zien of het me deze keer gaat lukken.
de eerste keer ben ik 13kilo kwijt geraakt. dat heb ik bijna een jaar vast kunnen houden en toen kwam het er helaas toch langzaam weer bij aan toen ik ging samen wonen. de 2de keer is altijd een stuk lastiger om te doen dan een eerste keer. toen ging er 9 kilo af en ik wad een stuk chaggarijn en ik heb een heel sociaal leven, wat toen helemaal niet meer leuk was, etentjes met familie, feestdagen kwamen er tussen, je kent t wel. dus die 9 kilo wat er af was zat er zo weer bij. omdat ik niet goed afgebouwd had. de derde keer was mn consulente over gestapt op een ander merk, straight away, ik bleef bij haar omdat ik het heel goed met haar kon vinden, maar die shakes waren zo ontzettend ranzig,stuk voor stuk dus dat heb ik niet vol kunnen houden. nu ben ik dus helaas bij haar weg en heb een andere consulente die wel met cambridge werkt. leuke vrouw overigens! deze week was er 1,8 kilo af, het had meer kunnen zijn maar mn zus is zwanger van haar 1ste kindje en we hadden een babyshower en moesten alkemaal hapjes meenemen. had de consulente gebeld en die zei dat ik dan maar magere hapjes moest maken dus heb gevuld ei gemaakt en tomaat met mozarella. als je cb 800doet mag je ook wat eten dus dit kon wel een keer. deze week heb ik gelukkig geen feestjes of iets dus kan er streng tegen aan. helaas heb ik volgende week weer een housewarming party van een vriendin en een etentje van mn moeders verjaardag. die housewarming moet lukken maar die verjaardag....ze wouden het klein houden omdat ze net is geopereerd aan dr hand en kan weinig doen. dus een etebtje met de kinderen. en ik kan echt moeilijk voor de show aan tafel gaan zitten met water. ik denk dat ik dan maar een biefstukje bestel. dat is helaas het enige nadeel aan dit dieet, je sociale leven. ik ben op dit forum om toch gemotiveerd te blijven door anderen. volgende week woensdag meer nieuws, dan weer op de weegschaal.
de eerste keer ben ik 13kilo kwijt geraakt. dat heb ik bijna een jaar vast kunnen houden en toen kwam het er helaas toch langzaam weer bij aan toen ik ging samen wonen. de 2de keer is altijd een stuk lastiger om te doen dan een eerste keer. toen ging er 9 kilo af en ik wad een stuk chaggarijn en ik heb een heel sociaal leven, wat toen helemaal niet meer leuk was, etentjes met familie, feestdagen kwamen er tussen, je kent t wel. dus die 9 kilo wat er af was zat er zo weer bij. omdat ik niet goed afgebouwd had. de derde keer was mn consulente over gestapt op een ander merk, straight away, ik bleef bij haar omdat ik het heel goed met haar kon vinden, maar die shakes waren zo ontzettend ranzig,stuk voor stuk dus dat heb ik niet vol kunnen houden. nu ben ik dus helaas bij haar weg en heb een andere consulente die wel met cambridge werkt. leuke vrouw overigens! deze week was er 1,8 kilo af, het had meer kunnen zijn maar mn zus is zwanger van haar 1ste kindje en we hadden een babyshower en moesten alkemaal hapjes meenemen. had de consulente gebeld en die zei dat ik dan maar magere hapjes moest maken dus heb gevuld ei gemaakt en tomaat met mozarella. als je cb 800doet mag je ook wat eten dus dit kon wel een keer. deze week heb ik gelukkig geen feestjes of iets dus kan er streng tegen aan. helaas heb ik volgende week weer een housewarming party van een vriendin en een etentje van mn moeders verjaardag. die housewarming moet lukken maar die verjaardag....ze wouden het klein houden omdat ze net is geopereerd aan dr hand en kan weinig doen. dus een etebtje met de kinderen. en ik kan echt moeilijk voor de show aan tafel gaan zitten met water. ik denk dat ik dan maar een biefstukje bestel. dat is helaas het enige nadeel aan dit dieet, je sociale leven. ik ben op dit forum om toch gemotiveerd te blijven door anderen. volgende week woensdag meer nieuws, dan weer op de weegschaal.
donderdag 14 november 2013 om 01:50
hoi jilmaz, deze week ging het goed. ben gelukkig 2,1 kilo kwijt geraakt. dus weer op naar volgende week.pff kan de weken niet afkijken zeg..jammer trouwens dat t hier niet zo druk is..heb t gevoel dat hier niet zoveel mensen meer komen. k zal volgende week weer laten weten hoeveel dr af is..ondanks de feestjes haha
donderdag 14 november 2013 om 14:57
O wat fijn elkeholic, en wat veel. Meer dan twee kilo per week heb ik niet meegemaakt geloof ik. Ik hoop dat je het shaken goed volhoudt. Voor mij was het allermoeilijkste na het dieet; om dan rond de 1800 calorieen aan te houden. Vaak kwam ik tot 1400 en je moet echt meer eten en ik sloeg dan soms toch door...
donderdag 14 november 2013 om 14:57
O wat fijn elkeholic, en wat veel. Meer dan twee kilo per week heb ik niet meegemaakt geloof ik. Ik hoop dat je het shaken goed volhoudt. Voor mij was het allermoeilijkste na het dieet; om dan rond de 1800 calorieen aan te houden. Vaak kwam ik tot 1400 en je moet echt meer eten en ik sloeg dan soms toch door...
