Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 15 november 2013 om 14:10
Ik ben een paar jaar geleden 32 kilo afgevallen met cambridge 500 . Ik hield me toen heel strak aan wat je mag hebben, en nam verder niets extra's. 3 producten per dag en veel drinken. Traktatie was af en toe ipv shake een reep.
Had wel wat last van haaruitval.
Ik was dolgelukkig toen ik mijn streefgewicht haalde. Apetrots
Intussen wel weer iets erbij. Ik merk wel dat ik het nu moeilijk vindt om de knop weer helemaal om te zetten. Toen lukte het heel goed.
Moet ik wel weer doen want ik wil in mijn kleding van nu blijven passen. Alles staat ook veel leuker.
Had wel wat last van haaruitval.
Ik was dolgelukkig toen ik mijn streefgewicht haalde. Apetrots
Intussen wel weer iets erbij. Ik merk wel dat ik het nu moeilijk vindt om de knop weer helemaal om te zetten. Toen lukte het heel goed.
Moet ik wel weer doen want ik wil in mijn kleding van nu blijven passen. Alles staat ook veel leuker.
vrijdag 15 november 2013 om 22:09
Hallo allemaal,
Het is me gelukt. op 25 aug begonnen en nu na 3,5 maanden ben ik 20 kilo afgevallen
Ik ga nu afbouwen Daar zit ik nu in me eerste week.
Merk dat ik het erg leuk vind om met eten bezig te zijn.
Maak heel veel eigen recepten met de producten van me eetweek, en oefen dat uit op vrienden. Normaal was ik er nooit zo mee bezig en nu heel veel! Vind het ook super leuk
Ik heb eigenlijk nergens (nog) last van, geen pijn, geen haaruitval, geen uitdroging niets..
Behalve dat ik me mooier vind geworden haha
Ben ook wel een ander mens, innerlijk is er ook veel veranderd.
Ik sla nu ook netjes alles af, er staan hier chocolade munten voor me neus, kikker en muizen, chocolade pepernoten.. Noem het maar op, maar neem er niets van. Doet me niets
Iedereen veel succes, en zet hem op!
@ Elkeholic, ik zou wel voor jezelf kiezen. Ik had ook een bedrijfsfeest en een reunie, daar zat ik me me eigen reep en water. Iedereen resepteerde het en vond het knap dat ik doorzetten. Het is iets voor jezelf. Dus gewoon ergens heen gaan met eigen voedsel (zou mijn advies zijn).
Het is me gelukt. op 25 aug begonnen en nu na 3,5 maanden ben ik 20 kilo afgevallen
Ik ga nu afbouwen Daar zit ik nu in me eerste week.
Merk dat ik het erg leuk vind om met eten bezig te zijn.
Maak heel veel eigen recepten met de producten van me eetweek, en oefen dat uit op vrienden. Normaal was ik er nooit zo mee bezig en nu heel veel! Vind het ook super leuk
Ik heb eigenlijk nergens (nog) last van, geen pijn, geen haaruitval, geen uitdroging niets..
Behalve dat ik me mooier vind geworden haha
Ben ook wel een ander mens, innerlijk is er ook veel veranderd.
Ik sla nu ook netjes alles af, er staan hier chocolade munten voor me neus, kikker en muizen, chocolade pepernoten.. Noem het maar op, maar neem er niets van. Doet me niets
Iedereen veel succes, en zet hem op!
@ Elkeholic, ik zou wel voor jezelf kiezen. Ik had ook een bedrijfsfeest en een reunie, daar zat ik me me eigen reep en water. Iedereen resepteerde het en vond het knap dat ik doorzetten. Het is iets voor jezelf. Dus gewoon ergens heen gaan met eigen voedsel (zou mijn advies zijn).
woensdag 20 november 2013 om 20:00
woensdag 27 november 2013 om 23:18
quote:elkeholic schreef op 30 oktober 2013 @ 00:09:
Hoi r-v ik weet niet of je al jarig bent geweest maar een aantal hapjes zijn misschien een gevuld eitje (weinig koolhydraten) maar dan wel met de magerste mayo er door. of een prikkertje met een cherrytomaatje er aan,dan een basilicumblaadje er aan en dan een mini mozarella bolletje er aan. maakt een vriendin van me en zijn altijd als eerste op. Of komkommer schaven maken over de lengte met een kaasschaaf. en dan de sliertjes oprollen met een kaasplakje er tussen en eventueel iets dille saus er tussen..die saus maakt em dan weer wat vetter..ik zou ook de jongste kaas nemen. wat ook lekker is is een komkommer overdwars door de helft snijden en dan de zaadjes er uit schrapen met een lepeltje..die holte wat je nu krijgt kun je vullen met magere tonijnsalade, filet american of van die magere smeer kaas of iets van paturain. augurkje met ham kan denk ik ook geen kwaad i.p.v boterhamworst.. succes haha
Sorry, ben niet zovaak op het forum.
Ik ben inmiddels al jarig geweest maar toch bedankt voor de tips! Kan ze altijd wel gebruiken
Zelf ben ik 2maand uit cb gestapt en heb gewoon gegeten (persoonlijke dingen die gebeurde wat ik eerst een plek moest geven) En vandaag weer bij de cb-consulente geweest. Ik dacht dat ik echt super veel (lees: 3kg of meer) was aangekomen maar het viel mee, het was 7ons.
Nu ga ik morgen weer vol goed moed beginnen met de Shakes (500 programma). Het zal lastig worden omdat ik wel gebaad ben bij een structureel leven al heb ik dat komende maand niet, ben veel vrij. Maar ik weet dat ik het kan én wil dus het moet me lukken!
Ik heb al het eten en drinken naar mijn ouders gebracht zodat ik thuis niet in de verleiding kom.
Ik zal proberen om meer te posten, zo kunnen we elkaar steunen
Ik ben wel benieuwd wat jullie hoofd- en subdoelen zijn. So tell me
Mijn subdoel is: Als ik 99kg weeg en dat langer dan een week dan ga ik naar de schoonheidsspecialiste daar ga ik namelijk nooooit naar toe maar wil mijzelf belonen (klein kind)
Hoofddoel: in mijn te dure spijkerbroeken passen.
Hoi r-v ik weet niet of je al jarig bent geweest maar een aantal hapjes zijn misschien een gevuld eitje (weinig koolhydraten) maar dan wel met de magerste mayo er door. of een prikkertje met een cherrytomaatje er aan,dan een basilicumblaadje er aan en dan een mini mozarella bolletje er aan. maakt een vriendin van me en zijn altijd als eerste op. Of komkommer schaven maken over de lengte met een kaasschaaf. en dan de sliertjes oprollen met een kaasplakje er tussen en eventueel iets dille saus er tussen..die saus maakt em dan weer wat vetter..ik zou ook de jongste kaas nemen. wat ook lekker is is een komkommer overdwars door de helft snijden en dan de zaadjes er uit schrapen met een lepeltje..die holte wat je nu krijgt kun je vullen met magere tonijnsalade, filet american of van die magere smeer kaas of iets van paturain. augurkje met ham kan denk ik ook geen kwaad i.p.v boterhamworst.. succes haha
Sorry, ben niet zovaak op het forum.
Ik ben inmiddels al jarig geweest maar toch bedankt voor de tips! Kan ze altijd wel gebruiken
Zelf ben ik 2maand uit cb gestapt en heb gewoon gegeten (persoonlijke dingen die gebeurde wat ik eerst een plek moest geven) En vandaag weer bij de cb-consulente geweest. Ik dacht dat ik echt super veel (lees: 3kg of meer) was aangekomen maar het viel mee, het was 7ons.
Nu ga ik morgen weer vol goed moed beginnen met de Shakes (500 programma). Het zal lastig worden omdat ik wel gebaad ben bij een structureel leven al heb ik dat komende maand niet, ben veel vrij. Maar ik weet dat ik het kan én wil dus het moet me lukken!
Ik heb al het eten en drinken naar mijn ouders gebracht zodat ik thuis niet in de verleiding kom.
Ik zal proberen om meer te posten, zo kunnen we elkaar steunen
Ik ben wel benieuwd wat jullie hoofd- en subdoelen zijn. So tell me
Mijn subdoel is: Als ik 99kg weeg en dat langer dan een week dan ga ik naar de schoonheidsspecialiste daar ga ik namelijk nooooit naar toe maar wil mijzelf belonen (klein kind
) Hoofddoel: in mijn te dure spijkerbroeken passen.
donderdag 28 november 2013 om 09:12
@ RV
Goed dat je weer bent begonnen! Hoop dat alles weer op de rit voor je is zodat je je weer aan het dieet kunt zetten.
Ik zelf ben "klaar" ben met me afbouw bezig, in mijn geval begin ik vandaag met week 3.
Bij week 1 was ik bijna 20 kilo afgevallen, en inmiddels ben ik 21,2 kilo afgevallen. Ik wil tussen de 70 en 75 blijven wegen, en sta op 73,5 Waarschijnlijk val ik nog af.
Maar alles gaat goed, ga langzaam ook weer uit eten, maar ben nu zo bezig met eten. Recepten zoeken, leuke (gezonde) dingen maken. Vind het erg leuk!
Succes iedereen:)
Goed dat je weer bent begonnen! Hoop dat alles weer op de rit voor je is zodat je je weer aan het dieet kunt zetten.
Ik zelf ben "klaar" ben met me afbouw bezig, in mijn geval begin ik vandaag met week 3.
Bij week 1 was ik bijna 20 kilo afgevallen, en inmiddels ben ik 21,2 kilo afgevallen. Ik wil tussen de 70 en 75 blijven wegen, en sta op 73,5 Waarschijnlijk val ik nog af.
Maar alles gaat goed, ga langzaam ook weer uit eten, maar ben nu zo bezig met eten. Recepten zoeken, leuke (gezonde) dingen maken. Vind het erg leuk!
Succes iedereen:)
donderdag 28 november 2013 om 12:22
@ilonabrug, naja de stress factor invalwerk is nog altijd aanwezig. En vanaf januari zal die groter worden, vrees ik. Aangezien dan de bezuinigingen beginnen en er grote veranderingen komen op mijn vaste invalplek. Maar daar probeer ik nog niet veel over na te denken. Hou m'n ogen open voor vast werk ene meer kan ik niet doen.
Hoe is je begeleiding nu je klaar bent?
En hoelang heb je over die 20kg gedaan? (Ieder lijf is anders,dat weet ik!)
Nu ik zelf aan de cb ben hoor ik ook steeds meer mensen om mij heen die het hebben gedaan. Wel leuk om de verhalen te horen van mensen die je kent
Hoe is je begeleiding nu je klaar bent?
En hoelang heb je over die 20kg gedaan? (Ieder lijf is anders,dat weet ik!)
Nu ik zelf aan de cb ben hoor ik ook steeds meer mensen om mij heen die het hebben gedaan. Wel leuk om de verhalen te horen van mensen die je kent
zondag 8 december 2013 om 22:18
Ik zit nu in mijn 3de week, bijna 4de week.
De begeleiding bestaat bij mij voornamelijk uit het elke woensdag bij haar wegen en dan een praatje houden. Super aardige vrouw.
Nu kom ik bij haar, zie dat ik nog ben afgevallen, krijg te horen wat er veranderd de week erna en dan gaat dat door.
Inmiddels zit ik op 22 kilo rond.
Ik merk wel dat ik de balans nog even moet vinden. Was dit weekend een weeked in valkenburg, heb dan heel niet veel op. Maar voor mijn gevoel wel verkeerde dingen
Maargoed hoor erbij, nu weer netjes aan schema houden
Ik ben op 24 aug begonnen, dus heb er 3 maanden over gedaan.
Maar ik hou me er aan, heb nooit wat extra tussendoor genomen. En netjes elke 4de week een eetweek gehouden
Hoe is het nu? Red je het?
De begeleiding bestaat bij mij voornamelijk uit het elke woensdag bij haar wegen en dan een praatje houden. Super aardige vrouw.
Nu kom ik bij haar, zie dat ik nog ben afgevallen, krijg te horen wat er veranderd de week erna en dan gaat dat door.
Inmiddels zit ik op 22 kilo rond.
Ik merk wel dat ik de balans nog even moet vinden. Was dit weekend een weeked in valkenburg, heb dan heel niet veel op. Maar voor mijn gevoel wel verkeerde dingen
Maargoed hoor erbij, nu weer netjes aan schema houden
Ik ben op 24 aug begonnen, dus heb er 3 maanden over gedaan.
Maar ik hou me er aan, heb nooit wat extra tussendoor genomen. En netjes elke 4de week een eetweek gehouden
Hoe is het nu? Red je het?
zondag 29 december 2013 om 09:29
Hallo allemaal,
Heb het begin van dit forum gelezen en de fantastische resultaten van Sprokkelien en Pimdarotsje gezien. Nu wil ik binnenkort zelf beginnen, heb consulente gemaild, maar ze is tot 5 januari op vakantie en kan natuurlijk een paar dagen duren voor m'n intake (balen). Maar goed, nog meer die binnenkort gaan beginnen? Of in ieder geval actief zijn in CB en willen forummen?
Heb het begin van dit forum gelezen en de fantastische resultaten van Sprokkelien en Pimdarotsje gezien. Nu wil ik binnenkort zelf beginnen, heb consulente gemaild, maar ze is tot 5 januari op vakantie en kan natuurlijk een paar dagen duren voor m'n intake (balen). Maar goed, nog meer die binnenkort gaan beginnen? Of in ieder geval actief zijn in CB en willen forummen?
Only dead fish go with the flow.
zondag 29 december 2013 om 09:51
zondag 29 december 2013 om 13:58
Ik wil (lees moet) ook beginnen met cb, het lijkt me het enige redmiddel om iets af te kunnen vallen. Ben al wat jaartjes in de overgang en dan lukt afvallen niet meer zo. Ben wel van het biologische eten enz, maar dan komt daarna wel weer. Heb de consulente een mailtje gestuurd en daarin gezet dat ik nu wil beginnen, maar dat ik half januari met een grote groep op wintersport ga en dat ik dan de nodige wijntjes krijg en dat ik dan ook normaal wil eten.
Helaas wil ze dat ik wacht tot na de wintersport.
Baal, baal, baal, ben er zo aan toe!
Helaas wil ze dat ik wacht tot na de wintersport.
Baal, baal, baal, ben er zo aan toe!
zondag 29 december 2013 om 21:21
Wow Eimear, 26 kilo! Hoe lang heb je daarover gedaan? Ik moet ook zoiets, dus ben erg benieuwd!!
Nlnj, wat balen dat je moet wachten! Ik baal ook dat de consulente bij mij in de buurt pas 5 januari weer werkt en ik dan pas een afspraak kan maken. Misschien wordt het dus bij mij ook pas half januari en ook ik ben eraan TOE...
Nlnj, wat balen dat je moet wachten! Ik baal ook dat de consulente bij mij in de buurt pas 5 januari weer werkt en ik dan pas een afspraak kan maken. Misschien wordt het dus bij mij ook pas half januari en ook ik ben eraan TOE...
Only dead fish go with the flow.
donderdag 2 januari 2014 om 12:28
Ik kom ook meeschrijven....2 jaar geleden 30+ kg afgevallen met CB en het aardig op gewicht weten te houden. Mijn ideale gewicht volgens de statestieken zou 63 kg moeten zijn maar bij 68 kg begon iedereen dat ik echt moest stoppen want het werd lelijk, dit klopte wel. Ik heb voor mijzelf de beruchte rode lijn op 75 kg gezet en vanochtend op de weegschaal 79.1......auwwwwww dus we gaan weer voor - 10kg.
donderdag 2 januari 2014 om 13:06
Oe Eimear das langer dan ik had gehoopt dat je zou zeggen. Vandaag weer begonnen dus? Hoeveel wil je nu afvallen? Is het een beetje vol te houden?
iwhenm wanneer ga jij beginnen? 30+ is wel echt knap hoor! Hoe lang ben je als ik mag vragen?
Ik heb 9 jan mijn intakegesprek en hoop dan de 10e te kunnen beginnen.
iwhenm wanneer ga jij beginnen? 30+ is wel echt knap hoor! Hoe lang ben je als ik mag vragen?
Ik heb 9 jan mijn intakegesprek en hoop dan de 10e te kunnen beginnen.
Only dead fish go with the flow.
donderdag 2 januari 2014 om 14:42
Maar dat kwam omdat ik soms niet zo streng was. Volgens mij ben je met 3 tot 6 maanden klaar. Ligt natuurlijk aan het aantal kilo's, maar de 20 ben je dan zeker gepasseerd.
Ja vandaag begonnen en heb wel wat honger. Het is een dag of 4 doorbijten en dan gaat het wel weer.
Ben iets sacho, maar verwacht dat de komende dagen nog meer te zijn Pech voor mijn man en collega's, maar ze waren gewaarschuwd
Pies me weer scheel.
Ja vandaag begonnen en heb wel wat honger. Het is een dag of 4 doorbijten en dan gaat het wel weer.
Ben iets sacho, maar verwacht dat de komende dagen nog meer te zijn Pech voor mijn man en collega's, maar ze waren gewaarschuwd
Pies me weer scheel.
donderdag 2 januari 2014 om 15:46
7-1 intake bij consulent.
2 jaar geleden 20k afgevallen met cb. Consulent van toen is overgestapt naar straight away... Iets lekkerder maar minder effectief. Afgelopen jaar gestopt met roken. De magische -ik wil je nooit meer zien- grens van 90 overschreden. Nu 93 en er moet minstens 10 af
2 jaar geleden 20k afgevallen met cb. Consulent van toen is overgestapt naar straight away... Iets lekkerder maar minder effectief. Afgelopen jaar gestopt met roken. De magische -ik wil je nooit meer zien- grens van 90 overschreden. Nu 93 en er moet minstens 10 af
Love the life you live
donderdag 2 januari 2014 om 18:35
Ik wil ook graag meeschrijven. Kwam 2jr geleden ineens beetje bij beetje aan en vond dat een jaar geleden al balen toen ik rond de 68kg zat, maar halverwege vorige jaar is het pas echt gaan oplopen tot ongv 83/85kg!! En sinds de feestdagen nog wat extra!! Ik ben dit al een tijdje zat en wil er nu echt blijvend wat aan doen!! Verder ben ik voor die tijd altijd slank geweest. En al hoef ik geen 56kg meer te wegen zoals voorheen altijd zo was, maar wil uiteindelijk wel terug naar de 65kg. Om te beginnen wil ik nu eerste de 80kg uit!! Ik ga morgen beginnen met t cb 500 dieet.
Groetjes
Groetjes
donderdag 2 januari 2014 om 19:35
Hallo allemaal,
Wat goed dat jullie beginnen, wens jullie veel succes en plezier want het is leuk!
Ik ben aan het afbouwen, ook mijn cambridge consulente is 2 weken dicht, dus voor het eerste sinds eind augustus niet wegen.
Daar zaten de kerst en oud en nieuw tussen. Ben wel iets aangekomen, maar dat is logisch met deze dagen.
Al heb ik wel 1 kerstdag afgeslagen, wil niet alleen maar eten.
Nu ben ik ook weer netjes aan het eten, en gaan de extra kilo's er weer vanaf.
7 januari mag ik weer voor de eerste keer wegen
Groetjes Ilona
Wat goed dat jullie beginnen, wens jullie veel succes en plezier want het is leuk!
Ik ben aan het afbouwen, ook mijn cambridge consulente is 2 weken dicht, dus voor het eerste sinds eind augustus niet wegen.
Daar zaten de kerst en oud en nieuw tussen. Ben wel iets aangekomen, maar dat is logisch met deze dagen.
Al heb ik wel 1 kerstdag afgeslagen, wil niet alleen maar eten.
Nu ben ik ook weer netjes aan het eten, en gaan de extra kilo's er weer vanaf.
7 januari mag ik weer voor de eerste keer wegen
Groetjes Ilona
donderdag 2 januari 2014 om 19:35
Hallo allemaal,
Wat goed dat jullie beginnen, wens jullie veel succes en plezier want het is leuk!
Ik ben aan het afbouwen, ook mijn cambridge consulente is 2 weken dicht, dus voor het eerste sinds eind augustus niet wegen.
Daar zaten de kerst en oud en nieuw tussen. Ben wel iets aangekomen, maar dat is logisch met deze dagen.
Al heb ik wel 1 kerstdag afgeslagen, wil niet alleen maar eten.
Nu ben ik ook weer netjes aan het eten, en gaan de extra kilo's er weer vanaf.
7 januari mag ik weer voor de eerste keer wegen
Groetjes Ilona
Wat goed dat jullie beginnen, wens jullie veel succes en plezier want het is leuk!
Ik ben aan het afbouwen, ook mijn cambridge consulente is 2 weken dicht, dus voor het eerste sinds eind augustus niet wegen.
Daar zaten de kerst en oud en nieuw tussen. Ben wel iets aangekomen, maar dat is logisch met deze dagen.
Al heb ik wel 1 kerstdag afgeslagen, wil niet alleen maar eten.
Nu ben ik ook weer netjes aan het eten, en gaan de extra kilo's er weer vanaf.
7 januari mag ik weer voor de eerste keer wegen
Groetjes Ilona
donderdag 2 januari 2014 om 22:56
He wat leuk dat het hier wat drukker wordt weer!
Ik ben even mobiel, dus niet al te uitgebreid. Heb even een vraag aan de ervaringsdeskundigen: ik lust absoluut geen melk. Hebben de shakes een melksmaak of valt het wel mee? Zag nl. dat melkpoeder 1 vd ingrediënten van de shakes is...
Ik ben even mobiel, dus niet al te uitgebreid. Heb even een vraag aan de ervaringsdeskundigen: ik lust absoluut geen melk. Hebben de shakes een melksmaak of valt het wel mee? Zag nl. dat melkpoeder 1 vd ingrediënten van de shakes is...
Only dead fish go with the flow.
vrijdag 3 januari 2014 om 20:54
Persoonlijk vond ik ze niet naar melk smaken. Ik nam steeds een aantal dingen:
Shakes; banaan, chocolade, bosvruchten en mango
Soep; champignons
Reep; peanut crunch
Ik deed steeds 2 Shakes overdag en dan s''avonds een reep of soep (soort van avondeten idee)
Ik heb het als zeer prettig ervaren. Ik ben er 24 aug mee begonnen en begin dec gestopt. Maar dan afbouwen, daar ben ik nu wel klaar mee. Maar ga nog wel naar me consulent.
Ik heb me zelf er strikt aan gehouden, geen pepernoot geen chocolade niets... En dronk alleen maar water en thee (rooibos of kaneel).
Voor mij ging super, vind nu lastiger mag nu weer eten. Heb liever een shake en dan nergens aan denken haha
mis de producten ook wel, vond oprecht lekker!
Ik ben trouwens 22,9 kilo afgevallen van 94,6 naar 71,7 . Nog nooit zo weinig gewogen
Shakes; banaan, chocolade, bosvruchten en mango
Soep; champignons
Reep; peanut crunch
Ik deed steeds 2 Shakes overdag en dan s''avonds een reep of soep (soort van avondeten idee)
Ik heb het als zeer prettig ervaren. Ik ben er 24 aug mee begonnen en begin dec gestopt. Maar dan afbouwen, daar ben ik nu wel klaar mee. Maar ga nog wel naar me consulent.
Ik heb me zelf er strikt aan gehouden, geen pepernoot geen chocolade niets... En dronk alleen maar water en thee (rooibos of kaneel).
Voor mij ging super, vind nu lastiger mag nu weer eten. Heb liever een shake en dan nergens aan denken haha
mis de producten ook wel, vond oprecht lekker!
Ik ben trouwens 22,9 kilo afgevallen van 94,6 naar 71,7 . Nog nooit zo weinig gewogen
