Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 9 januari 2014 om 14:27
Blondisbetter, Heb jij het sporten wel besproken met je consulente?
Want mij werd het, voor de eerste 2 weken, afgeraden. Mede omdat je lijf aan het afkicken is... Dat het zwart voor je ogen wordt en je daarna dextro neem is niet goed meid. Dextro werkt tijdelijk (je suikerspiegel krijgt een boost) en is in combinatie met cb geen goede oplossing....
Ik vraag me af welk cb programma je doet?
Hier gaat het goed, ik zit er eindelijk goed in!
Maar zondag gaan we uit eten met oma (89) omdat ze graag nog eens met z'n alle pannenkoeken wil eten. Het is een vrouwtje van de dag en ze wil dit zó graag met ons doen/delen. Dus heb hier ja op gezegd omdat het misschien wel de laatste keer kan wezen....
Wel heb ik voor mijzelf bedacht dat ik voor het etentje een shake neem zodat ik min of meer al vol zit en ik geen grote pannenkoek hoef te nemen.
Ben ook benieuwd hoe mijn lichaam erop zal reageren! Aangezien ik een keer drie pringles had gesnaaid en daar snachts zo beroerd van was geweest....
Want mij werd het, voor de eerste 2 weken, afgeraden. Mede omdat je lijf aan het afkicken is... Dat het zwart voor je ogen wordt en je daarna dextro neem is niet goed meid. Dextro werkt tijdelijk (je suikerspiegel krijgt een boost) en is in combinatie met cb geen goede oplossing....
Ik vraag me af welk cb programma je doet?
Hier gaat het goed, ik zit er eindelijk goed in!
Maar zondag gaan we uit eten met oma (89) omdat ze graag nog eens met z'n alle pannenkoeken wil eten. Het is een vrouwtje van de dag en ze wil dit zó graag met ons doen/delen. Dus heb hier ja op gezegd omdat het misschien wel de laatste keer kan wezen....
Wel heb ik voor mijzelf bedacht dat ik voor het etentje een shake neem zodat ik min of meer al vol zit en ik geen grote pannenkoek hoef te nemen.
Ben ook benieuwd hoe mijn lichaam erop zal reageren! Aangezien ik een keer drie pringles had gesnaaid en daar snachts zo beroerd van was geweest....
donderdag 9 januari 2014 om 21:10
Zo net mijn eerste weegmoment gehad en -5 kilo!! Wat eerst als een teleurstelling voelde omdat ik op mijn eigen weegschaal 2 kilo lichter was als op die van de consulente..
Gister goed gesport en werd toen ook een beetje draaierig. Ik heb toen een halve liter water gedronken en toen ging het weer goed.
Wat zijn jullie allemaal goed bezig!
Sannenas, succes met de eerste dagen! En wat knap dat je dat lekkers niet hebt genomen!
Op naar week 2!
Gister goed gesport en werd toen ook een beetje draaierig. Ik heb toen een halve liter water gedronken en toen ging het weer goed.
Wat zijn jullie allemaal goed bezig!
Sannenas, succes met de eerste dagen! En wat knap dat je dat lekkers niet hebt genomen!
Op naar week 2!
donderdag 9 januari 2014 om 21:21
Ja.. Is eigenlijk ook wel zo!
Ik moet ook gewoon tevreden zijn maar het gaat me niet snel genoeg.
Maar meer is ook niet realistisch!
Het shaken gaat heel goed en geen hongergevoel. Maar word wel even moedeloos van het idee hoe lang ik nog moet..
Ik wil graag uitkomen op 53 kg.
Net woog ik 83.8
88.8 toen ik met de shakes begon.. Nog 30.8 er af dus!
Maar we gaan ervoor!
Ik moet ook gewoon tevreden zijn maar het gaat me niet snel genoeg.
Maar meer is ook niet realistisch!
Het shaken gaat heel goed en geen hongergevoel. Maar word wel even moedeloos van het idee hoe lang ik nog moet..
Ik wil graag uitkomen op 53 kg.
Net woog ik 83.8
88.8 toen ik met de shakes begon.. Nog 30.8 er af dus!
Maar we gaan ervoor!
donderdag 9 januari 2014 om 21:41
Wow Daantje! -5kg is echt super! Hoe lang ben je als ik mag vragen?
Net geweest en mijn doel is bij haar op de weegschaal 65 kg, dat is -26,3. Vanochtend woog ik thuis 89,7 dus zit wel wat verschil tussen, en bij haar weeg ik zonder kleren, dus hoop iets lager uit te komen. Ze was heel erg aardig, das erg fijn
Net geweest en mijn doel is bij haar op de weegschaal 65 kg, dat is -26,3. Vanochtend woog ik thuis 89,7 dus zit wel wat verschil tussen, en bij haar weeg ik zonder kleren, dus hoop iets lager uit te komen. Ze was heel erg aardig, das erg fijn
Only dead fish go with the flow.
donderdag 9 januari 2014 om 22:49
donderdag 9 januari 2014 om 23:31
Wat gaan jullie goed zeg.
Vandaag dag 2 afgesloten. Shakes butterscoth en cappuccino en groentesoep... Waren allemaal lekker. 3 liter water op en nog wat thee en espresso.
Tot nu toe valt het me mee. Beetje hoofdpijn maar geen honger.
Ik ben benieuwd wat m'n Weegschaal morgen aangeeft. Vanmorgen was het 92,1 terwijl ik woensdag begon op 93,7...
Megaboost voor m'n vertrouwen
Vandaag dag 2 afgesloten. Shakes butterscoth en cappuccino en groentesoep... Waren allemaal lekker. 3 liter water op en nog wat thee en espresso.
Tot nu toe valt het me mee. Beetje hoofdpijn maar geen honger.
Ik ben benieuwd wat m'n Weegschaal morgen aangeeft. Vanmorgen was het 92,1 terwijl ik woensdag begon op 93,7...
Megaboost voor m'n vertrouwen
Love the life you live
vrijdag 10 januari 2014 om 02:22
Hallo allemaal, wat gaat het goed bij iedereen!
Ik kan me heel goed voorstellen dat je er idd moedeloos van word als je weet dat je nog heel lang aan de shakes moet zitten.
Ik heb me vanmorgen gewogen en ik woog 70 kilo! Dat is dus 3 kilo er af in de 1e 4 dagen, fijn gevoel
Nog 7 kilo er af en dan zit ik op mijn streefgewicht;)
Ben erg benieuwd hoe het op dag 7 is.. Hoe jullie op de hoogte!
Ik kan me heel goed voorstellen dat je er idd moedeloos van word als je weet dat je nog heel lang aan de shakes moet zitten.
Ik heb me vanmorgen gewogen en ik woog 70 kilo! Dat is dus 3 kilo er af in de 1e 4 dagen, fijn gevoel
Nog 7 kilo er af en dan zit ik op mijn streefgewicht;)
Ben erg benieuwd hoe het op dag 7 is.. Hoe jullie op de hoogte!
vrijdag 10 januari 2014 om 10:46
Wow, wat gaat iedereen goed inderdaad!
Dat moedeloze herken ik wel een beetje, voel me nu ook wat sip eigenlijk, 26,3kg te gaan. Dat is gewoon een maand of 5 als het een klein beetje tegen zit
En ik begin nu honger te krijgen... Heb vanochtend mijn eerste shake op, chocola, vond hem wel ok. Voor tussen de middag op werk heb ik de mango bij me, ik ben benieuwd!
Dat moedeloze herken ik wel een beetje, voel me nu ook wat sip eigenlijk, 26,3kg te gaan. Dat is gewoon een maand of 5 als het een klein beetje tegen zit
En ik begin nu honger te krijgen... Heb vanochtend mijn eerste shake op, chocola, vond hem wel ok. Voor tussen de middag op werk heb ik de mango bij me, ik ben benieuwd!
Only dead fish go with the flow.
vrijdag 10 januari 2014 om 12:42
Daantje, gezellig trouwens, dat we hier waarschijnlijk ongeveer evenlang zullen rondhangen! Ik zag dat jij ook naar een BMI tussen 21 en 22 toe werkt, dan zijn we gewoon echt slank staks! Doe jij er ook bij sporten nu? Consulente gaf aan dat ik beter de eerste 2 weken niet kon doen en daarna echt met mate.
Vittello, hoeveel wil jij eraf? Wel echt een mooi begin zo!
Ik was trouwens vanochtend op m/n weegschaal 90,2kg, gewoon een halve kilo meer dan de dag ervoor, terwijl ik al koolhydraatarm en niet veel had gegeten. Was wel beetje balen....
Vittello, hoeveel wil jij eraf? Wel echt een mooi begin zo!
Ik was trouwens vanochtend op m/n weegschaal 90,2kg, gewoon een halve kilo meer dan de dag ervoor, terwijl ik al koolhydraatarm en niet veel had gegeten. Was wel beetje balen....
Only dead fish go with the flow.
vrijdag 10 januari 2014 om 14:57
@Sannennas: wat vond je vd de Mango? Ik vond m nl vreseeeelijk!! Misschien nog een tip wat ik altijd doe... Ik drink een halve liter water voordat ik mn shake drink.. Ben je net ff iets voller 
.
En het vooruitzicht van 5 maanden... Lijkt lang... Is het ook.. Maar je valt wel constant af.. Dus over een maand ben je er toch zeker weer een paar kilo kwijt!!
. En het vooruitzicht van 5 maanden... Lijkt lang... Is het ook.. Maar je valt wel constant af.. Dus over een maand ben je er toch zeker weer een paar kilo kwijt!!
vrijdag 10 januari 2014 om 14:58
Hee meiden.
Ik kan een heel betoog gaan houden wat ik wel en niet mag maar alles wat ik doe gaat in overleg met de consulent. Dus ook de dextro etc.
Ik volg de 500 en het gaat prima.
Gisteren een rust dag met sporten maar vanavond weer knallen.
Ik wordt van ei spuugmisselijk nu dus eet dat niet. Het enige wat ik nu nog doe is Shakes en opkikker.
Gisteren naar de consulent en 5.7 kilo er inderdaad af.
Super blij mee!
Ik kan een heel betoog gaan houden wat ik wel en niet mag maar alles wat ik doe gaat in overleg met de consulent. Dus ook de dextro etc.
Ik volg de 500 en het gaat prima.
Gisteren een rust dag met sporten maar vanavond weer knallen.
Ik wordt van ei spuugmisselijk nu dus eet dat niet. Het enige wat ik nu nog doe is Shakes en opkikker.
Gisteren naar de consulent en 5.7 kilo er inderdaad af.
Super blij mee!
vrijdag 10 januari 2014 om 22:55
@ooitslank: Ik ken d'r hier nog 1. Heb gesmokkeld. Al 2 dagen lang. Ik heb een broodje pindakaas gegeten en vandaag 6 stukjes onwijs pikante kipfilet. En 3 stomme dropjes...
En nu? Nu voel ik me rot. Ik heb wel gesport vandaag, maar dan nog. Ik voel me er echt rot om. Ook omdat ik dus zo goed ging en NU AL behoefte heb aan 'eten'....
Ik ga er morgen weer keihard tegenaan en ik wil niet meer smokkelen. Dat geeft zo een rot gevoel.
Hebben jullie gesmokkeld? Wat hebben jullie gesmokkeld?
Ben zo bang dat ik dan bij mijn 2e weegmoment voor '***' sta...
Zometeen maar lekker slapen en morgen weer starten met een frisse dag.
En nu? Nu voel ik me rot. Ik heb wel gesport vandaag, maar dan nog. Ik voel me er echt rot om. Ook omdat ik dus zo goed ging en NU AL behoefte heb aan 'eten'....
Ik ga er morgen weer keihard tegenaan en ik wil niet meer smokkelen. Dat geeft zo een rot gevoel.
Hebben jullie gesmokkeld? Wat hebben jullie gesmokkeld?
Ben zo bang dat ik dan bij mijn 2e weegmoment voor '***' sta...
Zometeen maar lekker slapen en morgen weer starten met een frisse dag.
vrijdag 10 januari 2014 om 23:05
Enige wat ik gesmokkeld heb is op een stuk komkommer zuigen.. komkommer = 99% water
Maar het is niet verstandig om 1e 2weken dingen te kauwen, omdat de 1e 2 weken t lastigste zijn.
Wanneer je gaat kauwen (bv kauwgom) dan stimuleer je je kauwbehoefte en daarmee ook de behoefte aan eten.
Blond zonde dat je zo smokkelt, het is vooral erg zonde van je geld en het is enorm slecht voor je lichaam om in ketose te gaan en er weer uit en er weer in en er weer uit.
Maar het is niet verstandig om 1e 2weken dingen te kauwen, omdat de 1e 2 weken t lastigste zijn.
Wanneer je gaat kauwen (bv kauwgom) dan stimuleer je je kauwbehoefte en daarmee ook de behoefte aan eten.
Blond zonde dat je zo smokkelt, het is vooral erg zonde van je geld en het is enorm slecht voor je lichaam om in ketose te gaan en er weer uit en er weer in en er weer uit.
zaterdag 11 januari 2014 om 00:01
Mij was t advies gegeven omdat ik toch graag sport en best beweegt en ernaast beter volhoud om ook wat te eten (cb800) anders smokkel ik toch te vaak.... Dit gaat foutloos en met weinig moeite. Ben na 5dgn 3kg kwijt. Vandaag proberen te sporten maar het echte sporten kan pas als mn rug weer beter is.
