Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zaterdag 11 januari 2014 om 01:45
@sannenas minstens 15k. Weeg nu 92 en wil onder de 80. Ik ben 1.70. Volgens consulente is mijn ideaal gewicht 63. De laatste keer dat ik dat woog was ik 18...bijna 30 jaar geleden.
Vanmorgen 91,7... Vanavond gesquasht en daarna de fout in gegaan in de kroeg... Weliswaar cola zero maar toch
We blijven doorgaan
Vanmorgen 91,7... Vanavond gesquasht en daarna de fout in gegaan in de kroeg... Weliswaar cola zero maar toch
We blijven doorgaan
Love the life you live
zaterdag 11 januari 2014 om 10:42
Blondisbetter: lees je eens ECHT in in hoe het dieet werkt en waarom bepaalde dingen niet mogen. Want wil je nou echt graag afvallen of is dit weer een van de zoveel pogingen? Of is er soms meer aan de hand?
Ik vraag dit, omdat als je het dieet zou begrijpen, en het echt zou willen, je niet zou gaan zondigen met brood.
CB mag dan gelijk staan aan snel afvallen, het is ook verschrikkelijk moeilijk en dusdanig slecht voor je lijf dat je er geen gekke dingen mee moet doen. In week twee al smokkelen geeft een hele grote kans op falen, dus ga gewoon over op 800 als je toch wil eten.
Verder lees ik hier dat mensen intensief sporten. Dat moet je echt niet doen bij CB. Je vreet je spieren op en brengt je lijf compleet in de war. Het gaat om 500(!) kcal he! Bewegen is goed, sporten dus niet, dan kan de consulente nog zoveel zeggen.. Zij is ook 'maar' een ervaringsdeskundige met een middagcursus.
Ik vraag dit, omdat als je het dieet zou begrijpen, en het echt zou willen, je niet zou gaan zondigen met brood.
CB mag dan gelijk staan aan snel afvallen, het is ook verschrikkelijk moeilijk en dusdanig slecht voor je lijf dat je er geen gekke dingen mee moet doen. In week twee al smokkelen geeft een hele grote kans op falen, dus ga gewoon over op 800 als je toch wil eten.
Verder lees ik hier dat mensen intensief sporten. Dat moet je echt niet doen bij CB. Je vreet je spieren op en brengt je lijf compleet in de war. Het gaat om 500(!) kcal he! Bewegen is goed, sporten dus niet, dan kan de consulente nog zoveel zeggen.. Zij is ook 'maar' een ervaringsdeskundige met een middagcursus.
zaterdag 11 januari 2014 om 10:48
Heel stom maar ik ben gewoon blij dat ik naar de wc ben geweest! Ik voelde me nl zo schuldig over die drie gekookte eieren die ik gisteravond naar binnen had gewerkt...gelukkig blijf ik wel in ketose maar vond het gewoon zwak van mezelf... Maar ik zal en moet dit weekend goed doorkomen! Wanneer ik 84,9 weeg mag ik van mezelf naar de zonnebank en dat is echt nodig hahaha!
zaterdag 11 januari 2014 om 11:11
Nemesis ik kan mij alleen maar bij jou aansluiten.
1e keer dat ik het deed , ging erg goed , hield mij er strikt aan. Was dan ook in paar weken tijd 15kg kwijt.
Toen noodgedwongen medicatie moeten slikken waardoor de kgs er weer aankwamen. (door de medicatie kreeg ik enorme vreetbuien)
Toen ik met die medicatie was gestopt , weer een poging gedaan met CB. Helaas ging ik toen zondigen , 1 stukje kaas , 1 cracker , tomaatjes ,ei , brood, cracker met kaas , komkommers , (nu zijn komkommers geen enorme ramp) maar ook wanneer je dat neemt betekend het dat je toch weer grijpt naar de minste weerstand , dat patroon wat je ALTIJD al deed. Iets pakken wanneer je enorme trek hebt. En daar is juist CB niet voor bedoeld.
Juist je eetpatroon dat je normaal had moet je omgooien. Ook dus dat kleine stukje kaas , ei e.d.
Tegen jezelf blijven zeggen , nee niet nemen want ik wil anders zijn , ik wil anders worden.
En ja de 1e 5 dagen zijn t rottigst , daarna krijg je de momenten dat je naar een feestje , verjaardag , vergadering e.d moet , waar borden vol met eten en hapjes staan. Dan moet je sterk genoeg zijn om ook dan nee te zeggen.
CB is niet alleen even snel kgs kwijt raken , dat betekend ook zeer kritisch naar je zelf kijken NEE tegen veel dingen leren zeggen.
Kan je dat niet , dan zal ook CB niet gaan werken , en CB is een hele dure bezigheid. (gemiddeld 50-60 euro per week)
Na 4 weken ben je dus al dikke 200euro kwijt. Gewoon enorm zonde als je daar ook nog voor 5euro kaas bij eet , 5euro aan brood , 2 euro aan eieren , 2 euro aan komkommer etc.
Dan kan je net zo goed CB niet gaan doen.
Wanneer je elke keer moet zondigen , zeg dat tegen je consulente en stap over naar de 800 of 1000.
Verder vind ik GEEN enkele consulente goed wanneer ze aangeeft aan iemand die t dieet doet dat je er bij mag eten of dextro mag nemen.
(en dat is geen aanval ri jou Blond, maar ik zou ernstig mijn vraagtekens zetten bij je consulente , want mijn consulent verbiedt het allemaal ten strengste ! )
Bouillon is t enige wat je eens extra mag nemen (en dat hoeft niet die dure bouillon van hun te zijn , kruidenbouillon van Knorr werkt t zelfde en is stukken goedkoper , ik doe daar meestal helft van het zakje in 2 bekers (dus 1 zakje voor 4 bekers)
1e keer dat ik het deed , ging erg goed , hield mij er strikt aan. Was dan ook in paar weken tijd 15kg kwijt.
Toen noodgedwongen medicatie moeten slikken waardoor de kgs er weer aankwamen. (door de medicatie kreeg ik enorme vreetbuien)
Toen ik met die medicatie was gestopt , weer een poging gedaan met CB. Helaas ging ik toen zondigen , 1 stukje kaas , 1 cracker , tomaatjes ,ei , brood, cracker met kaas , komkommers , (nu zijn komkommers geen enorme ramp) maar ook wanneer je dat neemt betekend het dat je toch weer grijpt naar de minste weerstand , dat patroon wat je ALTIJD al deed. Iets pakken wanneer je enorme trek hebt. En daar is juist CB niet voor bedoeld.
Juist je eetpatroon dat je normaal had moet je omgooien. Ook dus dat kleine stukje kaas , ei e.d.
Tegen jezelf blijven zeggen , nee niet nemen want ik wil anders zijn , ik wil anders worden.
En ja de 1e 5 dagen zijn t rottigst , daarna krijg je de momenten dat je naar een feestje , verjaardag , vergadering e.d moet , waar borden vol met eten en hapjes staan. Dan moet je sterk genoeg zijn om ook dan nee te zeggen.
CB is niet alleen even snel kgs kwijt raken , dat betekend ook zeer kritisch naar je zelf kijken NEE tegen veel dingen leren zeggen.
Kan je dat niet , dan zal ook CB niet gaan werken , en CB is een hele dure bezigheid. (gemiddeld 50-60 euro per week)
Na 4 weken ben je dus al dikke 200euro kwijt. Gewoon enorm zonde als je daar ook nog voor 5euro kaas bij eet , 5euro aan brood , 2 euro aan eieren , 2 euro aan komkommer etc.
Dan kan je net zo goed CB niet gaan doen.
Wanneer je elke keer moet zondigen , zeg dat tegen je consulente en stap over naar de 800 of 1000.
Verder vind ik GEEN enkele consulente goed wanneer ze aangeeft aan iemand die t dieet doet dat je er bij mag eten of dextro mag nemen.
(en dat is geen aanval ri jou Blond, maar ik zou ernstig mijn vraagtekens zetten bij je consulente , want mijn consulent verbiedt het allemaal ten strengste ! )
Bouillon is t enige wat je eens extra mag nemen (en dat hoeft niet die dure bouillon van hun te zijn , kruidenbouillon van Knorr werkt t zelfde en is stukken goedkoper , ik doe daar meestal helft van het zakje in 2 bekers (dus 1 zakje voor 4 bekers)
zaterdag 11 januari 2014 om 11:13
Ik heb gezondigd met 1 plakje komkommer , op de 4e dag. De moeilijkste dag voor mij , toen ik het in mijn mond had voelde ik mij enorm schuldig en zei ook hardop tegen mijzelf.
Wijffie dit gaat never werken zo , een keer en niet weer.
Daarna ook niet weer gedaan , ik wil dat het deze keer net zo slaagt als de 1e keer.
Vanmorgen gewogen 80.1 , dikke 3kg er af.
Wijffie dit gaat never werken zo , een keer en niet weer.
Daarna ook niet weer gedaan , ik wil dat het deze keer net zo slaagt als de 1e keer.
Vanmorgen gewogen 80.1 , dikke 3kg er af.
zaterdag 11 januari 2014 om 11:16
Sowieso is het de bedoeling dat je je eetpatroon compleet gaat resetten. Dat gaat natuurlijk niet lukken als je zondigt. En hoe ga je, mocht je met horten en stoten toch gaan afvallen, op gewicht blijven straks?
De mindset moet anders. En ja, ik heb het allemaal meegemaakt. Ik heb enkel gezondigd met een bakje gekookt ei, komkommer en tonijn in mijn laatste week. Toen ben ik ook gaan opbouwen omdat ik die drie producten niet meer trok.
De mindset moet anders. En ja, ik heb het allemaal meegemaakt. Ik heb enkel gezondigd met een bakje gekookt ei, komkommer en tonijn in mijn laatste week. Toen ben ik ook gaan opbouwen omdat ik die drie producten niet meer trok.
zaterdag 11 januari 2014 om 11:18
Ik heb het volgens het boekje gedaan en ben overigens ook weer aangekomen. Laat zien hoe moeilijk het is... Ik dacht na CB, dit was zo heftig, ik wil nooit meer terug naar m'n oude gewicht. Ik kreeg haaruitval, last van m'n darmen.. (Echt, het KAN gewoon niet goed voor je zijn) en toch ben ik weer aangekomen.
zaterdag 11 januari 2014 om 11:52
Hallo allemaal,
Ik lees lekker mee, maar omdat ik aan het afbouwen ben heb ik weinig toe te voegen, haha.
Wat ik wel lees is dat mensen er iets naast eten. Probeer echt vol te houden. Ik heb (voordat ik begon) mijzelf 3 weken laten wennen, zo wist ik, ik ga zo niets meer eten.
Ik had verjaardagen, feesten van me werk, en ik zat daar netjes met mijn shake, en repen. De eerste keer krijg je nog vragen en bieden mensen je eten aan. De 2de keer misschien ook nog. De derde keer doen ze het niet meer, willen ze je steunen
En schaamde me er ook niet voor, als je iemand hoorde klotsen, was ik het die me shake aan het maken was haha. Zo ging het op me werk
Sporten heb ik licht gedaan, wou eerst dat mijn lichaam ging wennen aan het minder eten, anders belast ik 2 dingen. Maar dat was iets voor mijzelf
Af gelopen week ben ik naar mijn consulente gegaan. Daar zag ik dat ik 3 kilo was aangekomen.
Balen, maar aan de andere kant, voor de kerst begon ik met week 4 dus heb je geen shakes meer. Vocht is ongeveer 2 kilo dus viel nog mee. En nu ik dit schrijf (5 dagen na weegmoment) weeg ik weer 3 kilo minder
Ben weer even terug gegaan naar week 3.
Ik ben 1,87 en wil tussen de 70 en 73 blijven zitten. Dat lukt me ook aardig. Als ik minder ga wegen gaan mensen vragen of ik ziek ben en vind ik mijzelf ook te dun, das niet mooi.
Ik beperk het uit eten gaan nu tot 1/2 keer in de week, voor de rest gewoon bij iemand eten ofzo.
En lekkere salades enz.. Ik ben wel helemaal in het koken geraakt haha. Mijn passie is bakken, doe ik nog steeds, maar eet minder. Deel het uit haha.
Dus ik zou zeggen kom op het kan echt! Even doorzetten, ik blijf meelezen Wil je iets vragen kan altijd Succes iedereen
Ik lees lekker mee, maar omdat ik aan het afbouwen ben heb ik weinig toe te voegen, haha.
Wat ik wel lees is dat mensen er iets naast eten. Probeer echt vol te houden. Ik heb (voordat ik begon) mijzelf 3 weken laten wennen, zo wist ik, ik ga zo niets meer eten.
Ik had verjaardagen, feesten van me werk, en ik zat daar netjes met mijn shake, en repen. De eerste keer krijg je nog vragen en bieden mensen je eten aan. De 2de keer misschien ook nog. De derde keer doen ze het niet meer, willen ze je steunen
En schaamde me er ook niet voor, als je iemand hoorde klotsen, was ik het die me shake aan het maken was haha. Zo ging het op me werk
Sporten heb ik licht gedaan, wou eerst dat mijn lichaam ging wennen aan het minder eten, anders belast ik 2 dingen. Maar dat was iets voor mijzelf
Af gelopen week ben ik naar mijn consulente gegaan. Daar zag ik dat ik 3 kilo was aangekomen.
Balen, maar aan de andere kant, voor de kerst begon ik met week 4 dus heb je geen shakes meer. Vocht is ongeveer 2 kilo dus viel nog mee. En nu ik dit schrijf (5 dagen na weegmoment) weeg ik weer 3 kilo minder
Ben weer even terug gegaan naar week 3.
Ik ben 1,87 en wil tussen de 70 en 73 blijven zitten. Dat lukt me ook aardig. Als ik minder ga wegen gaan mensen vragen of ik ziek ben en vind ik mijzelf ook te dun, das niet mooi.
Ik beperk het uit eten gaan nu tot 1/2 keer in de week, voor de rest gewoon bij iemand eten ofzo.
En lekkere salades enz.. Ik ben wel helemaal in het koken geraakt haha. Mijn passie is bakken, doe ik nog steeds, maar eet minder. Deel het uit haha.
Dus ik zou zeggen kom op het kan echt! Even doorzetten, ik blijf meelezen Wil je iets vragen kan altijd Succes iedereen
zaterdag 11 januari 2014 om 16:03
Hoe zit dat met die ketose, hoe snel ben je erin en/of eruit?
Niet dat ik nog smokkel maar vroeg het me gewoon af
Met kerst heb ik wel 'gesmokkeld' en gewoon mee gegeten, daarvoor ook wel s gesmokkeld. Al kan ik het eten niet meer op, wat ik voorheen ook zou op scheppen. Nu is de cb knop om!!!
Verder was vroeger het eten vaak een beloning voor mij. Nu heb ik bij het zien van de twee cijfers niets gegeten maar de drie seizoenen van Penoza gehaald. Wanneer voor of in feb 10kg ben afgevallen dan mag ik van mijzelf nieuwe schoenen bestellen (i'm a sneaker junk) en dat wil ik dan voor elke 10kg doen.... Zo blijf ik voor mijzelf gemotiveerd maar aan de andere kant wil ik van mijn beloningssysteempje af....
Voor mij is het voordeel trouwens dat ik op mijzelf woon en met niemand rekening hoef te houden. Wanneer mijn vriend er is, of ik bij hem, dan houdt hij wel rekening met mij. Hij heeft zelf ook cb gedaan dus hij weet hoe lastig het kan wezen. En moet zeggen, nu ik zijn voor foto heb gezien motiveert mij dit ook. Ik ken hem alleen maar na...
Ik ben tzt wel benieuwd naar reacties van mensen die ik een tijd niet heb gezien. Of ze mij er dan gezond uit vinden zien of niet...aangezien ik vaak boven gemiddeld heb gewogen. Maar dat zien we tzt wel.
Ik krijg nu al complimentjes van collega's die het zien, dat motiveert ook! Op het werk is de verleiding wel groot. In de kelder ligt de voorraad... Maar ik probeer bewust er zo min mogelijk te komen.
Hoe kijken jullie naar de eetweek? Ik wil hem niet aangaan...bang dat ik daarna er moeilijk in kom.
En ik vraag me af wat jullie met jullie consulente bespreken? Bij mij is het vaak; wegen - er even over hebben - Shakes kopen. Niet echt tips of tricks.
Ben benieuwd hoe dat bij jullie gaat
We can do it girls!!!!
Niet dat ik nog smokkel maar vroeg het me gewoon af
Met kerst heb ik wel 'gesmokkeld' en gewoon mee gegeten, daarvoor ook wel s gesmokkeld. Al kan ik het eten niet meer op, wat ik voorheen ook zou op scheppen. Nu is de cb knop om!!!
Verder was vroeger het eten vaak een beloning voor mij. Nu heb ik bij het zien van de twee cijfers niets gegeten maar de drie seizoenen van Penoza gehaald. Wanneer voor of in feb 10kg ben afgevallen dan mag ik van mijzelf nieuwe schoenen bestellen (i'm a sneaker junk) en dat wil ik dan voor elke 10kg doen.... Zo blijf ik voor mijzelf gemotiveerd maar aan de andere kant wil ik van mijn beloningssysteempje af....
Voor mij is het voordeel trouwens dat ik op mijzelf woon en met niemand rekening hoef te houden. Wanneer mijn vriend er is, of ik bij hem, dan houdt hij wel rekening met mij. Hij heeft zelf ook cb gedaan dus hij weet hoe lastig het kan wezen. En moet zeggen, nu ik zijn voor foto heb gezien motiveert mij dit ook. Ik ken hem alleen maar na...
Ik ben tzt wel benieuwd naar reacties van mensen die ik een tijd niet heb gezien. Of ze mij er dan gezond uit vinden zien of niet...aangezien ik vaak boven gemiddeld heb gewogen. Maar dat zien we tzt wel.
Ik krijg nu al complimentjes van collega's die het zien, dat motiveert ook! Op het werk is de verleiding wel groot. In de kelder ligt de voorraad... Maar ik probeer bewust er zo min mogelijk te komen.
Hoe kijken jullie naar de eetweek? Ik wil hem niet aangaan...bang dat ik daarna er moeilijk in kom.
En ik vraag me af wat jullie met jullie consulente bespreken? Bij mij is het vaak; wegen - er even over hebben - Shakes kopen. Niet echt tips of tricks.
Ben benieuwd hoe dat bij jullie gaat
We can do it girls!!!!
zaterdag 11 januari 2014 om 16:25
Wow RV, that's the spirit! We kunnen het zeker!
Enne Daantje, ook goed gedaan bij je vergadering
Vandaag dag 2 en gaat best goed. Heb een onwijs droge mond, herkenbaar?
De mango shake smaakte een beetje naar lijm, wordt zeker geen favoriet hier
De shake die ik bijna niet wilde kopen vond ik tot nu toe het lekkerst: aardbei.
We eten vanavond met z'n allen bij m'n schoonvader en ze gaan spare ribs halen, zooooooooo lekker. Ik heb nu m'n CB bouillon sample bij me en de mix a mousse sample om er nog iets van te maken voor mezelf. Hebben jullie allemaal de mix a mousse? En kan het kwaad om zowel bouillon als shake bij avondeten te doen, omdat het dan teveel tegelijk is voor het goede?
Enne Daantje, ook goed gedaan bij je vergadering
Vandaag dag 2 en gaat best goed. Heb een onwijs droge mond, herkenbaar?
De mango shake smaakte een beetje naar lijm, wordt zeker geen favoriet hier
De shake die ik bijna niet wilde kopen vond ik tot nu toe het lekkerst: aardbei. We eten vanavond met z'n allen bij m'n schoonvader en ze gaan spare ribs halen, zooooooooo lekker. Ik heb nu m'n CB bouillon sample bij me en de mix a mousse sample om er nog iets van te maken voor mezelf. Hebben jullie allemaal de mix a mousse? En kan het kwaad om zowel bouillon als shake bij avondeten te doen, omdat het dan teveel tegelijk is voor het goede?
Only dead fish go with the flow.
zondag 12 januari 2014 om 10:27
Hallo allemaal,
Ik heb al eens eerder cb gedaan toen bijna 25 kwijtgeraakt. Helaas na 2 jaar redelijk steady ging het weer even mis. Ik kon niet meer hardlopen door blessure heb wel gemerkt dat dit mijn valkuil is. Inmiddels was ik weer zo'n 12kg aangekomen. Na afgelopen kerst enz. was ik er weer klaar mee, dus 2 januari weer begonnen met cb. Het bevalt me weer zeer goed. Inmiddels is er in 10 dgn 7,1 kg af. Dit is behoorlijk veel ook voor mijn doen! Vorige keer smokkelde ik weleens maar nu nog geen enkele misstap begaan. Ik begon op 90 kilo. Nu weeg ik 82,9 vorige keer woog ik 78,8 bij het stoppen (toen niet afgebouwd en opgebouwd). Ik wil nu eigenlijk naar de 75 kg en goed af en opbouwen. Dit zou echt super mooi zijn en echt best lang geleden dat ik dit woog! (ik kan het me nauwelijks herinneren...)
Ik heb best veel contact met mijn consulente zo ook vandaag ik ben namelijk bang dat het allemaal iets te snel gaat zo. En twijfel ik of ik deze week even een dag ga inlassen en 1 dag eet alsof het mijn tussenweek betreft. Ik wil dit keer natuurlijk wel blijvend zoveel afvallen. Inmiddels ook weer flink aan het hardlopen. 3x per week rond de 7 km.
Ik lees graag mee met dit forum!
Ik heb al eens eerder cb gedaan toen bijna 25 kwijtgeraakt. Helaas na 2 jaar redelijk steady ging het weer even mis. Ik kon niet meer hardlopen door blessure heb wel gemerkt dat dit mijn valkuil is. Inmiddels was ik weer zo'n 12kg aangekomen. Na afgelopen kerst enz. was ik er weer klaar mee, dus 2 januari weer begonnen met cb. Het bevalt me weer zeer goed. Inmiddels is er in 10 dgn 7,1 kg af. Dit is behoorlijk veel ook voor mijn doen! Vorige keer smokkelde ik weleens maar nu nog geen enkele misstap begaan. Ik begon op 90 kilo. Nu weeg ik 82,9 vorige keer woog ik 78,8 bij het stoppen (toen niet afgebouwd en opgebouwd). Ik wil nu eigenlijk naar de 75 kg en goed af en opbouwen. Dit zou echt super mooi zijn en echt best lang geleden dat ik dit woog! (ik kan het me nauwelijks herinneren...)
Ik heb best veel contact met mijn consulente zo ook vandaag ik ben namelijk bang dat het allemaal iets te snel gaat zo. En twijfel ik of ik deze week even een dag ga inlassen en 1 dag eet alsof het mijn tussenweek betreft. Ik wil dit keer natuurlijk wel blijvend zoveel afvallen. Inmiddels ook weer flink aan het hardlopen. 3x per week rond de 7 km.
Ik lees graag mee met dit forum!
zondag 12 januari 2014 om 19:14
maandag 13 januari 2014 om 12:40
Vandaag dag 4 en ik ben net bij mijn consulente geweest: 2,5 kg eraf! Das vast een mooi begin.
Heb de mix a mousse meegenomen, mag elke dag van haar en de summer Berry limonade, die vond ik ook erg lekker. Ik wilde eigenlijk vanavond gaan zwemmen, maar dat werd afgeraden ivm wennen aan de shakes en de hoge luchtvochtigheid+warmte in het zwembad, dus daar denk ik nog even over na. Ik ga in ieder geval lekker even wandelen vanmiddag met m'n zoontje, dat is ook al lekker bewegen.
Hoe gaat het met iedereen?
Heb de mix a mousse meegenomen, mag elke dag van haar en de summer Berry limonade, die vond ik ook erg lekker. Ik wilde eigenlijk vanavond gaan zwemmen, maar dat werd afgeraden ivm wennen aan de shakes en de hoge luchtvochtigheid+warmte in het zwembad, dus daar denk ik nog even over na. Ik ga in ieder geval lekker even wandelen vanmiddag met m'n zoontje, dat is ook al lekker bewegen.
Hoe gaat het met iedereen?
Only dead fish go with the flow.
maandag 13 januari 2014 om 12:59
Beste forummers,
Ik zou de TO, het mag ook een andere forummer zijn, willen verzoeken om een nieuw deel te openen van dit topic aangezien het aantal postings de 4300 gepasseerd is .
Graag na het openen van het nieuwe deel, het oude topic even staffen of melden op Centraal Moderatortopic zodat we het oude deel kunnen sluiten.
Alvast bedankt.
mvg,
Viva Moderator Team.
Ik zou de TO, het mag ook een andere forummer zijn, willen verzoeken om een nieuw deel te openen van dit topic aangezien het aantal postings de 4300 gepasseerd is .
Graag na het openen van het nieuwe deel, het oude topic even staffen of melden op Centraal Moderatortopic zodat we het oude deel kunnen sluiten.
Alvast bedankt.
mvg,
Viva Moderator Team.
maandag 13 januari 2014 om 13:02
Ik wil jullie allemaal even heel veel succes wensen!
Ik volg zelf het Cambridge 800 dieet omdat ik het belangrijk vind iedere dag met mijn gezin te eten. Ze zeggen dat je dan minder snel afvalt maar ik heb dit 3 jaar geleden ook gedaan en ben toen in 5 maanden 25 kilo kwijtgeraakt. Nu in verband met ziekte en bevalling weer begonnen afgelopen donderdag en zaterdagmorgen was ik alweer 2,1 kilo kwijt. Dit keer wil ik echter maar 15 kilo afvallen.
Mocht je het eten echt missen overweeg dan de overstap naar 800. Het vergt discipline om niet meer te eten als mag maar je mag echt veel, blijft kauwen en kunt op een feestje ook nog eens een klein verantwoord hapje nemen. Groente mag altijd dus dat is makkelijk alleen probeer dit zoveel mogelijk te voorkomen want het is dan welliswaar gezond snacken/snaaien het blijft snacken en snaaien ?
Ik volg zelf het Cambridge 800 dieet omdat ik het belangrijk vind iedere dag met mijn gezin te eten. Ze zeggen dat je dan minder snel afvalt maar ik heb dit 3 jaar geleden ook gedaan en ben toen in 5 maanden 25 kilo kwijtgeraakt. Nu in verband met ziekte en bevalling weer begonnen afgelopen donderdag en zaterdagmorgen was ik alweer 2,1 kilo kwijt. Dit keer wil ik echter maar 15 kilo afvallen.
Mocht je het eten echt missen overweeg dan de overstap naar 800. Het vergt discipline om niet meer te eten als mag maar je mag echt veel, blijft kauwen en kunt op een feestje ook nog eens een klein verantwoord hapje nemen. Groente mag altijd dus dat is makkelijk alleen probeer dit zoveel mogelijk te voorkomen want het is dan welliswaar gezond snacken/snaaien het blijft snacken en snaaien ?
