Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 3 november 2011 om 19:46
Ik was 'verslaafd' aan de muffin:
Muffin
1. Doe de chocolade shake-mix in een dikke mok.
2. Voeg hier 2 à 3 eetlepels kokend water aan toe.
3. Meng het tot een dikke pasta. (Zo dik dat jij denkt dat het té dik is)
4. Zet het in de magnetron voor 1 minuut.
5. Let goed op dat het niet aanbrandt.
6. Als het er slap uit ziet doe het dan nog even in de magnetron maar haal het er na elke 10 seconde weer uit.
7. Muffin!!
Tip: Voeg een theelepel koffie toe voor een lekkere smaak.
IJs
1. Doe 11 ijsklontjes in een blender en plet het ijs.
2. Voeg een shake-mix naar keuze toe.
3. Voeg 2 eetlepels water toe om het ijs wat ‘vloeibaarder’ te maken.
4. Giet het in een kommetje en je hebt een heerlijke hoeveelheid ijs.
Chocoladereep
1. Giet de chocolade-mix verpakking leeg in een bakje.
2. Voeg er 4 eetlepels water aantoe.
3. Mix het geheel goed door elkaar.
4. Spreid de ‘smurrie’ uit op een stukje aluminiumfolie.
5. Vouw het folie dicht maar probeer de ‘smurrie’ niet aan te raken.
6. Leg het minstens een uur in de diepvries.
7. Nu heb je een heerlijke chocoladereep!
Tip: Gebruik de helft chocolade en de helft vanille voor ‘mars’-smaak!
Cheescake Smoothie
1. Doe het vanille pak, 10 ijsklontjes en een theelepel sinaasappelaroma in de blender.
2. Mix het geheel.
3. Je krijgt een smoothie die naar cheescake smaakt!
Tip: Voeg een pakje mix-a-mousse toe voor een heerlijk luchtige smaak.
Chocolade biscuit
1. Doe de chocolade-mix, een beetje bruisend water en een snufje zout in een bakje.
2. Roer het geheel goed door elkaar.
3. Spreid het uit (in een rondje) op een stukje vetvrij papier.
4. Stop dit (2:30) in de magnetron.
5 Het resultaat is een knapperig koekje met een chocolade-textuur.
Chocolade Fudge
1. Doe de chocolade-mix, 1/4e kopje water, 2 zoetjes (en evt een theelepel koffie) in een bakje.
2. Meng het geheel goed door elkaar. (Het ziet eruit als dikke choco-soep!)
3. Stop het voor 2 minuten in de magnetron.
4. Het komt eruit als een dikke kleverige troep, maar het smaakt heerlijk!
Lolly’s
1. Stop een mix naar keuze toe aan 250 ml water.
2. Giet het geheel in een ijslolly. (Zo’n ding waar je bijv. water met siroop in kan doen met een stokje, wat vervolgens een ijsje wordt.)
3. Laat het een nachtje in de vriezer staan.
4. Je hebt nu een heerlijke lolly!
Caffe Latte
1. Doe de vanille-mix in een mok met 250 ml kokend water.
2. Stop er een theelepel koffie bij (evt. zoetjes)
3. Het proeft net naar caffe latte!
Roomijs
1. Maak de vanille shake klaar en stop het in een mok.
2. Zet de mok voor 2 à 3 uur in de diepvries.
3. Haal het er vervolgens uit. (De bovenkant en de onderkant van de shake zijn nu bevroren)
4. Maak het ijs kappot en mix het met de rest van de shake.
5. Nu heb je een heerlijke ijskoude vanillie shake met allemaal ijs-schilvers die naar vanille smaken. Het is heerlijk! Een echte aanrader! Vooral in de zomer!
Chocolade vla
1. Voeg de chocolade-mix toe aan 70 ml warm water.
2. Stop het geheel in de magnetron (40 sec)
3. Het is een mooie warme chocolade vla geworden.
Tip: Een heel pak is een beetje veel, je kunt beter twee halve mixjes gebruiken voor een ‘muffin’effect op de bovenkant van de vla.
IJslolly’s
1. Meng 200 ml water met 2 theelepels sinaasappelaroma.
2. Giet het geheel in een ijslolly.
3. Stop het voor een dag in de diepvries.
4. Het is nu een waterijsje!
Tip: Voor meer smaak aan je ijsje, meer sinaasappelaroma toevoegen.
Citroensorbet
1. Stop 11 ijsklontjes in de blender.
2. Voeg er een paar eetlepels sinaasappelaroma aan toe.
3. Mix het door elkaar.
4. Resultaat: Slush puppie!!
Muffin
1. Doe de chocolade shake-mix in een dikke mok.
2. Voeg hier 2 à 3 eetlepels kokend water aan toe.
3. Meng het tot een dikke pasta. (Zo dik dat jij denkt dat het té dik is)
4. Zet het in de magnetron voor 1 minuut.
5. Let goed op dat het niet aanbrandt.
6. Als het er slap uit ziet doe het dan nog even in de magnetron maar haal het er na elke 10 seconde weer uit.
7. Muffin!!
Tip: Voeg een theelepel koffie toe voor een lekkere smaak.
IJs
1. Doe 11 ijsklontjes in een blender en plet het ijs.
2. Voeg een shake-mix naar keuze toe.
3. Voeg 2 eetlepels water toe om het ijs wat ‘vloeibaarder’ te maken.
4. Giet het in een kommetje en je hebt een heerlijke hoeveelheid ijs.
Chocoladereep
1. Giet de chocolade-mix verpakking leeg in een bakje.
2. Voeg er 4 eetlepels water aantoe.
3. Mix het geheel goed door elkaar.
4. Spreid de ‘smurrie’ uit op een stukje aluminiumfolie.
5. Vouw het folie dicht maar probeer de ‘smurrie’ niet aan te raken.
6. Leg het minstens een uur in de diepvries.
7. Nu heb je een heerlijke chocoladereep!
Tip: Gebruik de helft chocolade en de helft vanille voor ‘mars’-smaak!
Cheescake Smoothie
1. Doe het vanille pak, 10 ijsklontjes en een theelepel sinaasappelaroma in de blender.
2. Mix het geheel.
3. Je krijgt een smoothie die naar cheescake smaakt!
Tip: Voeg een pakje mix-a-mousse toe voor een heerlijk luchtige smaak.
Chocolade biscuit
1. Doe de chocolade-mix, een beetje bruisend water en een snufje zout in een bakje.
2. Roer het geheel goed door elkaar.
3. Spreid het uit (in een rondje) op een stukje vetvrij papier.
4. Stop dit (2:30) in de magnetron.
5 Het resultaat is een knapperig koekje met een chocolade-textuur.
Chocolade Fudge
1. Doe de chocolade-mix, 1/4e kopje water, 2 zoetjes (en evt een theelepel koffie) in een bakje.
2. Meng het geheel goed door elkaar. (Het ziet eruit als dikke choco-soep!)
3. Stop het voor 2 minuten in de magnetron.
4. Het komt eruit als een dikke kleverige troep, maar het smaakt heerlijk!
Lolly’s
1. Stop een mix naar keuze toe aan 250 ml water.
2. Giet het geheel in een ijslolly. (Zo’n ding waar je bijv. water met siroop in kan doen met een stokje, wat vervolgens een ijsje wordt.)
3. Laat het een nachtje in de vriezer staan.
4. Je hebt nu een heerlijke lolly!
Caffe Latte
1. Doe de vanille-mix in een mok met 250 ml kokend water.
2. Stop er een theelepel koffie bij (evt. zoetjes)
3. Het proeft net naar caffe latte!
Roomijs
1. Maak de vanille shake klaar en stop het in een mok.
2. Zet de mok voor 2 à 3 uur in de diepvries.
3. Haal het er vervolgens uit. (De bovenkant en de onderkant van de shake zijn nu bevroren)
4. Maak het ijs kappot en mix het met de rest van de shake.
5. Nu heb je een heerlijke ijskoude vanillie shake met allemaal ijs-schilvers die naar vanille smaken. Het is heerlijk! Een echte aanrader! Vooral in de zomer!
Chocolade vla
1. Voeg de chocolade-mix toe aan 70 ml warm water.
2. Stop het geheel in de magnetron (40 sec)
3. Het is een mooie warme chocolade vla geworden.
Tip: Een heel pak is een beetje veel, je kunt beter twee halve mixjes gebruiken voor een ‘muffin’effect op de bovenkant van de vla.
IJslolly’s
1. Meng 200 ml water met 2 theelepels sinaasappelaroma.
2. Giet het geheel in een ijslolly.
3. Stop het voor een dag in de diepvries.
4. Het is nu een waterijsje!
Tip: Voor meer smaak aan je ijsje, meer sinaasappelaroma toevoegen.
Citroensorbet
1. Stop 11 ijsklontjes in de blender.
2. Voeg er een paar eetlepels sinaasappelaroma aan toe.
3. Mix het door elkaar.
4. Resultaat: Slush puppie!!
donderdag 3 november 2011 om 20:55
donderdag 3 november 2011 om 22:20
Ik heb vanmiddag geprobeerd een nespresso door de choco shake te gooien in de hoop een soort koffie met een vleugje chocola te krijgen. GADVERDAMME!!! Bittere meuk.
Verder begrijp ik niets van mijn hoofdpijn. Ik eet immers gewoon sávonds. En ik drink zeker 2,5 liter per dag.
Wat ik ook niet snap. Jullie hebben het allemaal over KH loos of arm eten. Ik doe dus CB 800 en eets savonds een maaltijd. Daar eet ik gewoon koolhydraten bij. Brood of aardappel.
Heeft het hele dieet dan geen zin volgens jullie? Dan stop ik er namelijk mee. Ik voel me beroerd, vind het vies en als ik dan ook nog eens geen koolhydraten mag, laat dan maar.
Ik moet er niet aan denken dat haar uitvalt of menstruatie uitblijft.
Duidelijker kan het toch niet zijn dat iets dan niet gezond voor je is?
Verder begrijp ik niets van mijn hoofdpijn. Ik eet immers gewoon sávonds. En ik drink zeker 2,5 liter per dag.
Wat ik ook niet snap. Jullie hebben het allemaal over KH loos of arm eten. Ik doe dus CB 800 en eets savonds een maaltijd. Daar eet ik gewoon koolhydraten bij. Brood of aardappel.
Heeft het hele dieet dan geen zin volgens jullie? Dan stop ik er namelijk mee. Ik voel me beroerd, vind het vies en als ik dan ook nog eens geen koolhydraten mag, laat dan maar.
Ik moet er niet aan denken dat haar uitvalt of menstruatie uitblijft.
Duidelijker kan het toch niet zijn dat iets dan niet gezond voor je is?
vrijdag 4 november 2011 om 08:53
Ik had gister zo'n ongelovelijke baaldag ik wilde gewoon eten maar helaas kan dat niet. Maar ik heb me sterk gehouden en niet gezondigd, ik heb een liter water met smaakje weggetikt en ben heel vroeg gaan slapen.
Vanochtend vroeg wakker en weer zo blij als ik naar mijn lichaam kijk dat lamgzaam veranderd!!! Men buik is al bijna weer plat!? Dus weer een positieve dag tegemoet! Succes iedereen die ook bezig is!
Vanochtend vroeg wakker en weer zo blij als ik naar mijn lichaam kijk dat lamgzaam veranderd!!! Men buik is al bijna weer plat!? Dus weer een positieve dag tegemoet! Succes iedereen die ook bezig is!
vrijdag 4 november 2011 om 09:27
Heb toch mijn bedenkingen bij dit soort crash dieeten,je valt er mee af,maar je zou toch op den duur weer normaal moeten gaan eten. Je hele metabolisme gooi je om zeep waarna je als je weer gewoon gaat eten het erzo weer aan zit. Een levenlang cambridge of montignac is ongezond en niet vol te houden.
vrijdag 4 november 2011 om 10:15
Ik denk dat het heel persoonlijk is of je dit dieet kan doen, je hebt er enorm veel doorzettings vermogen voor nodig want dit komt je echt niet aanvliegen.
Over de producten, de eerste week bijna alles geprobeerd en ja er zit echt vieze dingen tussen maar er zijn baar mijn mening echt wel lekkere dingen bij en die heb ik gekozen voor mijn tweede week dus vanaf nu ben ik alleen nog maar aan de lekkere shakes en soepen , over de prijs tja wij waren anders ook wel 100,- in de week kwijt met al onze dagelijkse tripjes naar de AH. Voor mijn persoonlijk het dieet wat ik nodig heb, strikte lijnen wat wel en niet en een duidelijk plan.
Over de producten, de eerste week bijna alles geprobeerd en ja er zit echt vieze dingen tussen maar er zijn baar mijn mening echt wel lekkere dingen bij en die heb ik gekozen voor mijn tweede week dus vanaf nu ben ik alleen nog maar aan de lekkere shakes en soepen , over de prijs tja wij waren anders ook wel 100,- in de week kwijt met al onze dagelijkse tripjes naar de AH. Voor mijn persoonlijk het dieet wat ik nodig heb, strikte lijnen wat wel en niet en een duidelijk plan.
vrijdag 4 november 2011 om 10:34
Vind ik ook wel meevallen hoor.
Ik heb natuurlijk kinderen waar ik voor moet koken, maar als ik naar mijn zus kijk. die is alleen en die hoeft helemaal geen boodschappen meer te doen.
Die is dus 50 euro in de week kwijt aan 'boodschappen' bij de CBconsulente, dat ben je anders ook wel kwijt.
En is niet niet zo dat je bij ieder dieet naderhand je leef en eetgewoontes moet aanpassen? Dat is niet alleen bij CB zo.
Wel meer op je koolhydraten letten, geen wit meel, bewerkte koolhydraten, niet elke avond aardappelen of rijst of pasta.
Ik ken echt een aantal mensen die met CB zijn afgevallen en het er nog af hebben na een jaar.
ALs je eenmaal overgewicht hebt gehad moet je sowieso altijd op blijven letten.
Ik heb natuurlijk kinderen waar ik voor moet koken, maar als ik naar mijn zus kijk. die is alleen en die hoeft helemaal geen boodschappen meer te doen.
Die is dus 50 euro in de week kwijt aan 'boodschappen' bij de CBconsulente, dat ben je anders ook wel kwijt.
En is niet niet zo dat je bij ieder dieet naderhand je leef en eetgewoontes moet aanpassen? Dat is niet alleen bij CB zo.
Wel meer op je koolhydraten letten, geen wit meel, bewerkte koolhydraten, niet elke avond aardappelen of rijst of pasta.
Ik ken echt een aantal mensen die met CB zijn afgevallen en het er nog af hebben na een jaar.
ALs je eenmaal overgewicht hebt gehad moet je sowieso altijd op blijven letten.
vrijdag 4 november 2011 om 12:12
quote:Neele01 schreef op 03 november 2011 @ 22:20:
Ik heb vanmiddag geprobeerd een nespresso door de choco shake te gooien in de hoop een soort koffie met een vleugje chocola te krijgen. GADVERDAMME!!! Bittere meuk.
Verder begrijp ik niets van mijn hoofdpijn. Ik eet immers gewoon sávonds. En ik drink zeker 2,5 liter per dag.
Wat ik ook niet snap. Jullie hebben het allemaal over KH loos of arm eten. Ik doe dus CB 800 en eets savonds een maaltijd. Daar eet ik gewoon koolhydraten bij. Brood of aardappel.
Heeft het hele dieet dan geen zin volgens jullie? Dan stop ik er namelijk mee. Ik voel me beroerd, vind het vies en als ik dan ook nog eens geen koolhydraten mag, laat dan maar.
Ik moet er niet aan denken dat haar uitvalt of menstruatie uitblijft.
Duidelijker kan het toch niet zijn dat iets dan niet gezond voor je is?
Tuurlijk heeft het wel zin, je eet maar 800 cal per dag.
Welke shakes heb je? die van 800 of 500?
Wat betreft de maaltijd 's avonds, ik heb het een half jaar zo gedaan:
2 shakes op een dag 'sochtends cappuccino met een schepje oplos koffie, 'smiddags chocolade en 's avonds at ik veel roerbakgroenten met iets van kipreepjes of een tartaartje of iets van witvis. De kilo's vlogen eraf!
En die hoofdpijn tja, je krijgt natuurlijk veel minder koolhydraten binnen, probeer anders nog iets meer te drinken.......
Ik heb vanmiddag geprobeerd een nespresso door de choco shake te gooien in de hoop een soort koffie met een vleugje chocola te krijgen. GADVERDAMME!!! Bittere meuk.
Verder begrijp ik niets van mijn hoofdpijn. Ik eet immers gewoon sávonds. En ik drink zeker 2,5 liter per dag.
Wat ik ook niet snap. Jullie hebben het allemaal over KH loos of arm eten. Ik doe dus CB 800 en eets savonds een maaltijd. Daar eet ik gewoon koolhydraten bij. Brood of aardappel.
Heeft het hele dieet dan geen zin volgens jullie? Dan stop ik er namelijk mee. Ik voel me beroerd, vind het vies en als ik dan ook nog eens geen koolhydraten mag, laat dan maar.
Ik moet er niet aan denken dat haar uitvalt of menstruatie uitblijft.
Duidelijker kan het toch niet zijn dat iets dan niet gezond voor je is?
Tuurlijk heeft het wel zin, je eet maar 800 cal per dag.
Welke shakes heb je? die van 800 of 500?
Wat betreft de maaltijd 's avonds, ik heb het een half jaar zo gedaan:
2 shakes op een dag 'sochtends cappuccino met een schepje oplos koffie, 'smiddags chocolade en 's avonds at ik veel roerbakgroenten met iets van kipreepjes of een tartaartje of iets van witvis. De kilo's vlogen eraf!
En die hoofdpijn tja, je krijgt natuurlijk veel minder koolhydraten binnen, probeer anders nog iets meer te drinken.......
vrijdag 4 november 2011 om 12:21
quote:Neele01 schreef op 03 november 2011 @ 22:20:
Ik heb vanmiddag geprobeerd een nespresso door de choco shake te gooien in de hoop een soort koffie met een vleugje chocola te krijgen. GADVERDAMME!!! Bittere meuk.
Verder begrijp ik niets van mijn hoofdpijn. Ik eet immers gewoon sávonds. En ik drink zeker 2,5 liter per dag.
Wat ik ook niet snap. Jullie hebben het allemaal over KH loos of arm eten. Ik doe dus CB 800 en eets savonds een maaltijd. Daar eet ik gewoon koolhydraten bij. Brood of aardappel.
Heeft het hele dieet dan geen zin volgens jullie? Dan stop ik er namelijk mee. Ik voel me beroerd, vind het vies en als ik dan ook nog eens geen koolhydraten mag, laat dan maar.
Ik moet er niet aan denken dat haar uitvalt of menstruatie uitblijft.
Duidelijker kan het toch niet zijn dat iets dan niet gezond voor je is?
Als je zelf alle antwoorden al krijgt van je lichaam, waarom stop je er dan niet mee?
Ons lichaam is niet gemaakt om geprefabriceerde ranzige shakes te zien als voedsel.
Eet echt voedsel!
Lees eens goede boeken hierover:
De Hormoonfactor van Ralph Moorman en Een jezelf mooi, slank en gelukkig van Amber Albarda
Ik heb vanmiddag geprobeerd een nespresso door de choco shake te gooien in de hoop een soort koffie met een vleugje chocola te krijgen. GADVERDAMME!!! Bittere meuk.
Verder begrijp ik niets van mijn hoofdpijn. Ik eet immers gewoon sávonds. En ik drink zeker 2,5 liter per dag.
Wat ik ook niet snap. Jullie hebben het allemaal over KH loos of arm eten. Ik doe dus CB 800 en eets savonds een maaltijd. Daar eet ik gewoon koolhydraten bij. Brood of aardappel.
Heeft het hele dieet dan geen zin volgens jullie? Dan stop ik er namelijk mee. Ik voel me beroerd, vind het vies en als ik dan ook nog eens geen koolhydraten mag, laat dan maar.
Ik moet er niet aan denken dat haar uitvalt of menstruatie uitblijft.
Duidelijker kan het toch niet zijn dat iets dan niet gezond voor je is?
Als je zelf alle antwoorden al krijgt van je lichaam, waarom stop je er dan niet mee?
Ons lichaam is niet gemaakt om geprefabriceerde ranzige shakes te zien als voedsel.
Eet echt voedsel!
Lees eens goede boeken hierover:
De Hormoonfactor van Ralph Moorman en Een jezelf mooi, slank en gelukkig van Amber Albarda
vrijdag 4 november 2011 om 12:25
Ben erg benieuwd hoe ik er op ga reageren, het niet eten van kh. Ben een fervent koolhydraten eter in de vorm van brood, pasta en rijst.
Denk zelf wel dat één van de bijwerkingen zal zijn dat ik zal sterven van de kou haha. Ben heel kouwelijk aangelegd ondanks mijn bescheiden speklaagje.
Denk zelf wel dat één van de bijwerkingen zal zijn dat ik zal sterven van de kou haha. Ben heel kouwelijk aangelegd ondanks mijn bescheiden speklaagje.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 4 november 2011 om 12:40
Tja, ook nog maar even een reactie van mij. Ik ben 2 jaar geleden ook flink afgevallen (=8kg, voor mij is dat veel), maar dat zat er zo weer aan.
Ik denk dat dat is omdat je niet leert 'normaal' te eten, wat je wel leert met bijv. het 5 boterhammen per dag, 2x fruit, avondeten en 1 gezond tussendoortje dieet
verder vond ik het best lastig dat je geen sociaal leven meer hebt in de zin van, je kan nooit meer uiteten, niet ergens gezellig wat gaan drinken en lunchen, nooit bij iemand anders gaan eten, etc. Daar had ik toen erg veel moeite mee.
Oja, en het breekt je spieren enorm af. Ik kon niet meer naar de sportschool, omdat mijn spieren na 5 minuten al pijn deden. Je krijgt namelijk veel te weinig eiwitten binnen.
Desondanks denk ik wel dat het voor mensen die veel te zwaar zijn wel een manier is om een enorme kickstart te maken en veel af te vallen binnen een korte tijd. Toch zou ik een ieder die het mij vraagt eerder aanraden om af te vallen dmv van gezond eten en veel sporten, al duurt dat inderdaad langer dan Cambridge.
Wat betreft duur of niet duur: hangt ervanaf natuurlijk, voor een 1 persoonshuishouden is het prima, want je haalt toch niks anders meer in huis. Als je met z'n 2en bent komt die 200 euro er boven op en dat is natuurlijk vervelend.
Ik denk dat dat is omdat je niet leert 'normaal' te eten, wat je wel leert met bijv. het 5 boterhammen per dag, 2x fruit, avondeten en 1 gezond tussendoortje dieet
verder vond ik het best lastig dat je geen sociaal leven meer hebt in de zin van, je kan nooit meer uiteten, niet ergens gezellig wat gaan drinken en lunchen, nooit bij iemand anders gaan eten, etc. Daar had ik toen erg veel moeite mee.Oja, en het breekt je spieren enorm af. Ik kon niet meer naar de sportschool, omdat mijn spieren na 5 minuten al pijn deden. Je krijgt namelijk veel te weinig eiwitten binnen.
Desondanks denk ik wel dat het voor mensen die veel te zwaar zijn wel een manier is om een enorme kickstart te maken en veel af te vallen binnen een korte tijd. Toch zou ik een ieder die het mij vraagt eerder aanraden om af te vallen dmv van gezond eten en veel sporten, al duurt dat inderdaad langer dan Cambridge.
Wat betreft duur of niet duur: hangt ervanaf natuurlijk, voor een 1 persoonshuishouden is het prima, want je haalt toch niks anders meer in huis. Als je met z'n 2en bent komt die 200 euro er boven op en dat is natuurlijk vervelend.
vrijdag 4 november 2011 om 12:45
quote:Quinty schreef op 04 november 2011 @ 12:21:
[...]
Als je zelf alle antwoorden al krijgt van je lichaam, waarom stop je er dan niet mee?
Ons lichaam is niet gemaakt om geprefabriceerde ranzige shakes te zien als voedsel.
Eet echt voedsel!
Lees eens goede boeken hierover:
De Hormoonfactor van Ralph Moorman en Een jezelf mooi, slank en gelukkig van Amber Albarda
Omdat ik na een half jaar weight watchers (vind ik wel gezond) en meerdere trajecten bij een dietiste niets af ben gevallen. Sterker, ik kom aan.
Dit is een soort laatste redmiddel.
Maar je hebt gelijk, het voelt totaal niet gezond.
Toch ga ik het een paar weken proberen. Kijken of het helpt. Want afvallen wil ik. Desnoods dan maar ongezond.
[...]
Als je zelf alle antwoorden al krijgt van je lichaam, waarom stop je er dan niet mee?
Ons lichaam is niet gemaakt om geprefabriceerde ranzige shakes te zien als voedsel.
Eet echt voedsel!
Lees eens goede boeken hierover:
De Hormoonfactor van Ralph Moorman en Een jezelf mooi, slank en gelukkig van Amber Albarda
Omdat ik na een half jaar weight watchers (vind ik wel gezond) en meerdere trajecten bij een dietiste niets af ben gevallen. Sterker, ik kom aan.
Dit is een soort laatste redmiddel.
Maar je hebt gelijk, het voelt totaal niet gezond.
Toch ga ik het een paar weken proberen. Kijken of het helpt. Want afvallen wil ik. Desnoods dan maar ongezond.
vrijdag 4 november 2011 om 12:47
quote:begonia_blueee schreef op 04 november 2011 @ 12:18:
Neele, als je kh's eet, dan gaat het hem niet worden.
Ik werd superfit zonder kh.
Mijn ervaring is dat ik van kh minder energie heb. Alhoewel ik dol ben op kh, maar met minder of geen heb ik enorm meer energie dan met normale porties kh.Ik mag van mijn consulente gewoon pasta, brood en aardappels hoor. Nou ben ik niet echt van de pasta en de aardappels maar een boterham vind ik heerlijk. En die zal ik zeker niet laten staan. Ik geloof niet in kh loze dieten. Ik denk namelijk dat je alles nodig hebt om gezond te blijven. Nu eet ik in ieder geval 1 keer per dag een gezonde maaltijd.
Neele, als je kh's eet, dan gaat het hem niet worden.
Ik werd superfit zonder kh.
Mijn ervaring is dat ik van kh minder energie heb. Alhoewel ik dol ben op kh, maar met minder of geen heb ik enorm meer energie dan met normale porties kh.Ik mag van mijn consulente gewoon pasta, brood en aardappels hoor. Nou ben ik niet echt van de pasta en de aardappels maar een boterham vind ik heerlijk. En die zal ik zeker niet laten staan. Ik geloof niet in kh loze dieten. Ik denk namelijk dat je alles nodig hebt om gezond te blijven. Nu eet ik in ieder geval 1 keer per dag een gezonde maaltijd.
vrijdag 4 november 2011 om 13:07
vrijdag 4 november 2011 om 13:09
vrijdag 4 november 2011 om 13:20
