Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 4 november 2011 om 14:33
vrijdag 4 november 2011 om 19:08
Sprokkelientje, ik reageer alleen even op je OP in verband met weinig tijd. Ik kan van mezelf zeggen dat ik ondertusen praktisch van elk dieet op de hoogte ben en/of geprobeerd heb. Dus ook het CB. En met heb CB heb ik blijvend resultaat geboekt. Ik ben veel heel veel afgevallen (23 kilo) en het is er nog steeds af. Ook heb ik door het CB te volgen ervaren waar mijn valkuilen zaten door letterlijk en figuurlijk afstand te nemen van het dagelijks eten. Ik had een topper van een consulent en ze moest me na de afbouw zelfs aanmoedigen om meer te eten. En natuurlijk moet je straks je voedingspatroon aanpassen maar dat is bij elk dieet wat je doet.
Succes!
Succes!
zaterdag 5 november 2011 om 20:10
zondag 6 november 2011 om 12:01
Wat Scarpetta zegt is helemaal correct. Het afbouwen van de shakes en het opbouwen van het eten is belangrijk aan het eind.
Het volgen van het dieet is niet moeilijk (ook al zijn er wel moeilijke momenten) echter daarna je veranderde voedingspatroon vast te houden kan veel lastiger zijn.In het begin was ik erg bang om te eten maar je moet juist eten, echter op een andere manier. Uiteindelijk werk je toe naar ontbijt, lunch en avondeten, 2 tussendoortjes en jezelf af en toe ook wat lekkers toe staan.
Het volgen van het dieet is niet moeilijk (ook al zijn er wel moeilijke momenten) echter daarna je veranderde voedingspatroon vast te houden kan veel lastiger zijn.In het begin was ik erg bang om te eten maar je moet juist eten, echter op een andere manier. Uiteindelijk werk je toe naar ontbijt, lunch en avondeten, 2 tussendoortjes en jezelf af en toe ook wat lekkers toe staan.
zondag 6 november 2011 om 13:37
quote:Neele01 schreef op 05 november 2011 @ 20:10:
Ik zie nu ook dat je pas 6 dagen lid bent. Ik begrijp oprecht niet wat je met een mededeling moet dat je me kent maar dat je niet wil dat het bekend wordt. Ik vind het zelfs een beetje eng....
Ken ik jou ook dan?
En hoe weet je dat je me kent?
Raar hoor dit......Ik moest een andere nick nemen, denk als in 'mama' en een zuidelijk land.
Ik zie nu ook dat je pas 6 dagen lid bent. Ik begrijp oprecht niet wat je met een mededeling moet dat je me kent maar dat je niet wil dat het bekend wordt. Ik vind het zelfs een beetje eng....
Ken ik jou ook dan?
En hoe weet je dat je me kent?
Raar hoor dit......Ik moest een andere nick nemen, denk als in 'mama' en een zuidelijk land.
zondag 6 november 2011 om 18:18
maandag 7 november 2011 om 08:26
Ik zal vandaag mailen... Doe alles via iPhone behalve mailen vandaar dat ik t nog niet gedaan heb.
Ik twijfel nog meer over cb na afgelopen weekend. Door omstandigheden gisteren maar 1 keer gedaan ipv 2 van die vieze shakes...
En meteen was de dorst weg. Ook vanacht niet wakker geworden van de dorst. Scheelt toch.
Deze week een pittig gesprek met de consulente....
Ik twijfel nog meer over cb na afgelopen weekend. Door omstandigheden gisteren maar 1 keer gedaan ipv 2 van die vieze shakes...
En meteen was de dorst weg. Ook vanacht niet wakker geworden van de dorst. Scheelt toch.
Deze week een pittig gesprek met de consulente....
maandag 7 november 2011 om 09:44
He Sprokkelientje!
Ik wilde je even heel veel succes wensen! Drink veel water, thee en koffie en mocht je nou wat flauw worden neem dan een opkikker van CB. Ik ben vandaag weer gewogen en mijn dag kan niet meer stuk, weer 3,3kg eraf en flink wat vet!
Neem op tijd je shake/pap/soepje zodat je niet met een hongergevoel rond loopt en mocht je nou hoofdpijn hebben gewoon asprines nemen jezelf niet extra laten 'lijden'.
Groetjes pindarotsje86!
Ik wilde je even heel veel succes wensen! Drink veel water, thee en koffie en mocht je nou wat flauw worden neem dan een opkikker van CB. Ik ben vandaag weer gewogen en mijn dag kan niet meer stuk, weer 3,3kg eraf en flink wat vet!
Neem op tijd je shake/pap/soepje zodat je niet met een hongergevoel rond loopt en mocht je nou hoofdpijn hebben gewoon asprines nemen jezelf niet extra laten 'lijden'.
Groetjes pindarotsje86!
maandag 7 november 2011 om 11:02
Pindarotsje, dank voor de support. Heb al 1 liter water achter de kiezen inmiddels.
Ik heb op advies van consulente gewoon de opkikker van knorr gekocht. Die was volgens haar beter (en ook goedkoper)
De paracetamol met codeine liggen klaar mocht het nodig zijn.
Zo ook preventief begonnen met het slikken van totaalvitaminen en extra B-complex. Heb ook preventief vezels aangeschaft.
3,3 kilo er weer af bij jou........super, gefeliciteerd.
Hoeveel ben je al kwijt (in hoeveel tijd) en hoeveel moet je nog?
Ik ben nu een week vrij maar denk dat ik als ik weer moet gaan werken mijn overdag porties ga halveren anders ga ik het niet trekken denk ik.
Merk dat eten echt heel erg in mijn systeem zit. Met name de omschakeling dat je echt niet extra's mag en de gedachten "oh ik neem een appel dat kan geen kwaad" echt moet onderdrukken.
Ik heb op advies van consulente gewoon de opkikker van knorr gekocht. Die was volgens haar beter (en ook goedkoper)
De paracetamol met codeine liggen klaar mocht het nodig zijn.
Zo ook preventief begonnen met het slikken van totaalvitaminen en extra B-complex. Heb ook preventief vezels aangeschaft.
3,3 kilo er weer af bij jou........super, gefeliciteerd.
Hoeveel ben je al kwijt (in hoeveel tijd) en hoeveel moet je nog?
Ik ben nu een week vrij maar denk dat ik als ik weer moet gaan werken mijn overdag porties ga halveren anders ga ik het niet trekken denk ik.
Merk dat eten echt heel erg in mijn systeem zit. Met name de omschakeling dat je echt niet extra's mag en de gedachten "oh ik neem een appel dat kan geen kwaad" echt moet onderdrukken.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 7 november 2011 om 11:39
Herkenbaar Sprokkelientje. Ik vind het confronterend om te merken hoe vaak ik normaal gesproken iets in m'n mond stopte. Hapje hier, hapje daar. Nu ik echt niet mag smokken valt me dat pas echt op. En ik vind het inderdaad ook wennen dat als je je echt flauw voelt je niet even een paar worteltjes of een appel kan eten, wat ik normaal wel deed als ik aan het lijnen was.
Morgen moet ik weer naar de weegjuf, heb er dan 2 weken op zitten. Afgelopen weekend had ik een weekend vol met taart, pannekoeken, ijsjes etc. Voor de rest van ons gezelschap althans, ik heb braaf geshaket. Gek genoeg kostte het me geen moeite, ben nog nooit zo gemotiveerd geweest. Heb alleen zaterdagavond in een restaurant wat groente en kip gegeten. We gingen redelijk chique uit eten met familie en ik kon voor mijn gevoel daar echt niet aan komen met een poedertje in een zakje. Hopelijk ben ik desondanks afgevallen, al zal het niet zoveel zijn als de eerste week.
Vanaf morgen trouwens aan de repen, wat vonden jullie daarvan?
Morgen moet ik weer naar de weegjuf, heb er dan 2 weken op zitten. Afgelopen weekend had ik een weekend vol met taart, pannekoeken, ijsjes etc. Voor de rest van ons gezelschap althans, ik heb braaf geshaket. Gek genoeg kostte het me geen moeite, ben nog nooit zo gemotiveerd geweest. Heb alleen zaterdagavond in een restaurant wat groente en kip gegeten. We gingen redelijk chique uit eten met familie en ik kon voor mijn gevoel daar echt niet aan komen met een poedertje in een zakje. Hopelijk ben ik desondanks afgevallen, al zal het niet zoveel zijn als de eerste week.
Vanaf morgen trouwens aan de repen, wat vonden jullie daarvan?
