Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 7 november 2011 om 13:58
Balen......het ging zo goed. 9 dagen geshaket en bijna 5 kilo kwijt. Gisteren was mijn vriend weg en ik kijk in de kast.....wat ligt daar....een open zak chocolade pepernoten. Heb alle witte eruit gegeten en toen was het hek van de dam....heb gisteren maar tot eetdag gebombardeerd.
Vanmorgen op de weegschaal was ik natuurlijk aangekomen...bah,bah,bah.
Vanmorgen op de weegschaal was ik natuurlijk aangekomen...bah,bah,bah.
maandag 7 november 2011 om 14:32
quote:blyce schreef op 07 november 2011 @ 11:39:
Herkenbaar Sprokkelientje. Ik vind het confronterend om te merken hoe vaak ik normaal gesproken iets in m'n mond stopte. Hapje hier, hapje daar. Nu ik echt niet mag smokken valt me dat pas echt op. En ik vind het inderdaad ook wennen dat als je je echt flauw voelt je niet even een paar worteltjes of een appel kan eten, wat ik normaal wel deed als ik aan het lijnen was.
Morgen moet ik weer naar de weegjuf, heb er dan 2 weken op zitten. Afgelopen weekend had ik een weekend vol met taart, pannekoeken, ijsjes etc. Voor de rest van ons gezelschap althans, ik heb braaf geshaket. Gek genoeg kostte het me geen moeite, ben nog nooit zo gemotiveerd geweest. Heb alleen zaterdagavond in een restaurant wat groente en kip gegeten. We gingen redelijk chique uit eten met familie en ik kon voor mijn gevoel daar echt niet aan komen met een poedertje in een zakje. Hopelijk ben ik desondanks afgevallen, al zal het niet zoveel zijn als de eerste week.
Vanaf morgen trouwens aan de repen, wat vonden jullie daarvan?
Goed van je dat je die verleidingen hebt weerstaan.
Ben benieuwd wat je bent afgevallen. Heb over een aantal weken ook een "etentje". Zoals ik het heb uitgekiend valt dit precies in mijn eetweek hihihihi....kan ik mij verheugen op wat roerbakgroenten zonder poespas en een stukje gegrilde witvis hmmmm.
Wat zal het moeilijk worden het wijntje, stokbroodmandje en toetje te weerstaan maar ik denk als je dat gehad hebt het de volgende keer makkelijker wordt.
Herkenbaar Sprokkelientje. Ik vind het confronterend om te merken hoe vaak ik normaal gesproken iets in m'n mond stopte. Hapje hier, hapje daar. Nu ik echt niet mag smokken valt me dat pas echt op. En ik vind het inderdaad ook wennen dat als je je echt flauw voelt je niet even een paar worteltjes of een appel kan eten, wat ik normaal wel deed als ik aan het lijnen was.
Morgen moet ik weer naar de weegjuf, heb er dan 2 weken op zitten. Afgelopen weekend had ik een weekend vol met taart, pannekoeken, ijsjes etc. Voor de rest van ons gezelschap althans, ik heb braaf geshaket. Gek genoeg kostte het me geen moeite, ben nog nooit zo gemotiveerd geweest. Heb alleen zaterdagavond in een restaurant wat groente en kip gegeten. We gingen redelijk chique uit eten met familie en ik kon voor mijn gevoel daar echt niet aan komen met een poedertje in een zakje. Hopelijk ben ik desondanks afgevallen, al zal het niet zoveel zijn als de eerste week.
Vanaf morgen trouwens aan de repen, wat vonden jullie daarvan?
Goed van je dat je die verleidingen hebt weerstaan.
Ben benieuwd wat je bent afgevallen. Heb over een aantal weken ook een "etentje". Zoals ik het heb uitgekiend valt dit precies in mijn eetweek hihihihi....kan ik mij verheugen op wat roerbakgroenten zonder poespas en een stukje gegrilde witvis hmmmm.
Wat zal het moeilijk worden het wijntje, stokbroodmandje en toetje te weerstaan maar ik denk als je dat gehad hebt het de volgende keer makkelijker wordt.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 7 november 2011 om 15:06
quote:begonia_blueee schreef op 07 november 2011 @ 14:03:
O, wat jammer. Dat heb ik dus nooit gedaan. Ik was zo supergemotiveerd.
Bij mij was het zondigen af en toe een gekookt eitje met cayennepeper, kon geen kwaad.
Verder nooit iets. Ja opkikkertje, maar dat mag.Fijn dat jij dat nooit hebt gedaan. Ik heb dit gepost voor wat steun maargoed...wrijf het er nog maar even lekker in.
O, wat jammer. Dat heb ik dus nooit gedaan. Ik was zo supergemotiveerd.
Bij mij was het zondigen af en toe een gekookt eitje met cayennepeper, kon geen kwaad.
Verder nooit iets. Ja opkikkertje, maar dat mag.Fijn dat jij dat nooit hebt gedaan. Ik heb dit gepost voor wat steun maargoed...wrijf het er nog maar even lekker in.
maandag 7 november 2011 om 15:46
Ik zeg alleen: o wat jammer.
Dat betekent niet dat ik het erin wrijf. Ik geef je notabene nog de tip van de eitjes.
Ik vind het jammer voor jou.
Ik kan er toch niets aan doen dat jij dat voedsel eet? En als je dat hier vertelt, dan geef ik mijn eerste reactie: oo wat jammer.
Niets meer en niets minder.
Dat betekent niet dat ik het erin wrijf. Ik geef je notabene nog de tip van de eitjes.
Ik vind het jammer voor jou.
Ik kan er toch niets aan doen dat jij dat voedsel eet? En als je dat hier vertelt, dan geef ik mijn eerste reactie: oo wat jammer.
Niets meer en niets minder.
maandag 7 november 2011 om 16:22
maandag 7 november 2011 om 16:29
quote:pindarotsje86 schreef op 07 november 2011 @ 16:19:
@sprokkelientje Ik ben nu bijna twee weken bezig en ben nu in totaal 9,6 kilo kwijt ik wil er graag 37kg kwijt dus ben al op de goede weg!
Jee, goed zeg wat veel!!!!
Merk je het al aan je lichaam, kleding, gezicht etc...?
Ik wil 25 tot 30 kg kwijt.
Heb nu even een moeilijk moment, wil nu ook mijn soep nog niet naar binnen gieten want anders duurt de avond zo lang.
Maar heb al een opkikker genomen, zoethoutthee etc...
Zit een beetje onrustig te tandhakken merk ik en heb overal trek in. Niet dat ik mij overgeef aan de verleiding hoor....maar denk dat ik opnieuw met deze rusteloosheid om moet leren gaan.
Voorheen werd elk "hongertje" wat ik voelde eigenlijk meteen wel gestild, was het niet met een appel of sultana dan wel met een plakje kaas o.i.d.
Als ik e.e.a. na ga heb ik de afgelopen jaren best fors gegeten al hield ik mezelf vol dat dit meeviel. Ik denk dat dit kwam doordat ik vrij gezond at en geen balen chips, friet en ladingen snoep naar binnen werkte maar ongemerkt toch behoorlijk at, veel brood, elk weekend wel een paar wijntjes en toastjes (want dan was het weekend) en het kwalitatief slechte voedsel op mijn werk.
@sprokkelientje Ik ben nu bijna twee weken bezig en ben nu in totaal 9,6 kilo kwijt ik wil er graag 37kg kwijt dus ben al op de goede weg!
Jee, goed zeg wat veel!!!!
Merk je het al aan je lichaam, kleding, gezicht etc...?
Ik wil 25 tot 30 kg kwijt.
Heb nu even een moeilijk moment, wil nu ook mijn soep nog niet naar binnen gieten want anders duurt de avond zo lang.
Maar heb al een opkikker genomen, zoethoutthee etc...
Zit een beetje onrustig te tandhakken merk ik en heb overal trek in. Niet dat ik mij overgeef aan de verleiding hoor....maar denk dat ik opnieuw met deze rusteloosheid om moet leren gaan.
Voorheen werd elk "hongertje" wat ik voelde eigenlijk meteen wel gestild, was het niet met een appel of sultana dan wel met een plakje kaas o.i.d.
Als ik e.e.a. na ga heb ik de afgelopen jaren best fors gegeten al hield ik mezelf vol dat dit meeviel. Ik denk dat dit kwam doordat ik vrij gezond at en geen balen chips, friet en ladingen snoep naar binnen werkte maar ongemerkt toch behoorlijk at, veel brood, elk weekend wel een paar wijntjes en toastjes (want dan was het weekend) en het kwalitatief slechte voedsel op mijn werk.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 7 november 2011 om 17:03
Ik ben ook stout geweest....
Ging lunchen met een vriendin en heb alleen thee en koffie gedronken. Niets gegeten maar gedachteloos 2 speculaasjes gegeten die bij mijn thee en koffie zaten.
Stom but shit happens....
Begonia, wilde jij toen emigreren naar dat land? Zoiets staat mij bij. Of ben jij dat niet?
Ging lunchen met een vriendin en heb alleen thee en koffie gedronken. Niets gegeten maar gedachteloos 2 speculaasjes gegeten die bij mijn thee en koffie zaten.
Stom but shit happens....
Begonia, wilde jij toen emigreren naar dat land? Zoiets staat mij bij. Of ben jij dat niet?
maandag 7 november 2011 om 19:06
Booyahh, ik wil je wel antwoorden, na anderhalf jaar ben ik nog steeds het afgevallen gewicht kwijt. En ik vind je nogal een ferme diagnose stellen door te schrijven dat we de oorzaak moeten aanpakken bij een psycholoog. Ik ga vrijwel altijd uit van het goede van de mens en mag ik aannemen dat het niet je bedoeling is om zo kwetsend over te komen?
maandag 7 november 2011 om 19:10
maandag 7 november 2011 om 19:17
quote:Booyahh schreef op 07 november 2011 @ 18:30:
Komen jullie over een maand of 9 vertellen hoe lang het heeft geduurd?15kg eraf maar na het stoppen weer 18kg erbij zoiets?
Dit is een klassiek crash dieet, mooi verpakt voor een hoop poen. Je gaat afvallen omdat je je spieren kwijt gaat raken en die zou je precies nodig hebben om het overtollige vet weg te werken. Je hart is ook een spier trouwens, denk daar even aan als je je volgende muizenhapje mag verorbert
Ik weeg al jaren 60 kg en eet de hele dag door (gok zo tegen de 2000 cal per dag) Maar misschien scheelt het dat er bij mij geen eetprobleem onder de oppervlakte ligt en ik elke dag fiets, twee keer per week sport en vol zit na 1 bord normaal eten (ja ik eet ook wel eens patat, maar laat bijv alle light producten en liga tussendoortjesaan me voorbij gaan )
Als je 30 kg kan afvallen moet je niet aan dit soort dieeten beginnen maar de oorzaak bij een psycholoog aan gaan pakken.
Diets do not work. Only a different mind set does. (en die koop je niet voor 2,39 per maaltijd...)
Succes!
Wat heerlijk dat jij ons even de waarheid komt vertellen schat! En wat fijn dat je al jaren 60 kilo weegt en de hele dag door eet. Had ik ook. Ik at waar ik maar zin in had en woog altijd een kilo of 64. Tot een paar jaar geleden. Ik wil er geen 30 maar 15 kilo af en hoef daarvoor niet naar een psych. Dat doe ik voor echte problemen als ik die zou hebben.
Een kind krijgten en uitdijen en boven de 40 zijn hoort daar niet bij.
Maar heerlijk dat jij even komt vermelden hoe het zit.
Als we jou toch niet hadden........
Komen jullie over een maand of 9 vertellen hoe lang het heeft geduurd?15kg eraf maar na het stoppen weer 18kg erbij zoiets?
Dit is een klassiek crash dieet, mooi verpakt voor een hoop poen. Je gaat afvallen omdat je je spieren kwijt gaat raken en die zou je precies nodig hebben om het overtollige vet weg te werken. Je hart is ook een spier trouwens, denk daar even aan als je je volgende muizenhapje mag verorbert
Ik weeg al jaren 60 kg en eet de hele dag door (gok zo tegen de 2000 cal per dag) Maar misschien scheelt het dat er bij mij geen eetprobleem onder de oppervlakte ligt en ik elke dag fiets, twee keer per week sport en vol zit na 1 bord normaal eten (ja ik eet ook wel eens patat, maar laat bijv alle light producten en liga tussendoortjesaan me voorbij gaan )
Als je 30 kg kan afvallen moet je niet aan dit soort dieeten beginnen maar de oorzaak bij een psycholoog aan gaan pakken.
Diets do not work. Only a different mind set does. (en die koop je niet voor 2,39 per maaltijd...)
Succes!
Wat heerlijk dat jij ons even de waarheid komt vertellen schat! En wat fijn dat je al jaren 60 kilo weegt en de hele dag door eet. Had ik ook. Ik at waar ik maar zin in had en woog altijd een kilo of 64. Tot een paar jaar geleden. Ik wil er geen 30 maar 15 kilo af en hoef daarvoor niet naar een psych. Dat doe ik voor echte problemen als ik die zou hebben.
Een kind krijgten en uitdijen en boven de 40 zijn hoort daar niet bij.
Maar heerlijk dat jij even komt vermelden hoe het zit.
Als we jou toch niet hadden........
maandag 7 november 2011 om 19:57
quote:Kookie schreef op 07 november 2011 @ 19:10:
Meiden, bij een onrustig gevoel is het verstandig om afleiding te zoeken, heb je een hond? Ga er op uit met de hond. Ga een eindje fietsen, pak een boek etc.
Sprokkelientje, het schijnt dat veel zoethoutthee een negatief effect heeft op de bloeddruk. Kan die behoorlijk van omhoog schieten.
Ja dat van die thee stond ook al op het doosje vermeld.
Nu ben ik ondanks mijn bescheiden overgewicht al jarenlang standaard gezegend met een lage bloeddruk, lage bloedsuikerspiegel en laag cholesterol gehalte.
Mijn consulente gaf aan dat het verstandig is om het sowieso bij 1 kopje zoethoutthee te houden per dag.
Meiden, bij een onrustig gevoel is het verstandig om afleiding te zoeken, heb je een hond? Ga er op uit met de hond. Ga een eindje fietsen, pak een boek etc.
Sprokkelientje, het schijnt dat veel zoethoutthee een negatief effect heeft op de bloeddruk. Kan die behoorlijk van omhoog schieten.
Ja dat van die thee stond ook al op het doosje vermeld.
Nu ben ik ondanks mijn bescheiden overgewicht al jarenlang standaard gezegend met een lage bloeddruk, lage bloedsuikerspiegel en laag cholesterol gehalte.
Mijn consulente gaf aan dat het verstandig is om het sowieso bij 1 kopje zoethoutthee te houden per dag.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 7 november 2011 om 20:04
quote:Booyahh schreef op 07 november 2011 @ 18:30:
Komen jullie over een maand of 9 vertellen hoe lang het heeft geduurd?15kg eraf maar na het stoppen weer 18kg erbij zoiets?
Dit is een klassiek crash dieet, mooi verpakt voor een hoop poen. Je gaat afvallen omdat je je spieren kwijt gaat raken en die zou je precies nodig hebben om het overtollige vet weg te werken. Je hart is ook een spier trouwens, denk daar even aan als je je volgende muizenhapje mag verorbert
Ik weeg al jaren 60 kg en eet de hele dag door (gok zo tegen de 2000 cal per dag) Maar misschien scheelt het dat er bij mij geen eetprobleem onder de oppervlakte ligt en ik elke dag fiets, twee keer per week sport en vol zit na 1 bord normaal eten (ja ik eet ook wel eens patat, maar laat bijv alle light producten en liga tussendoortjesaan me voorbij gaan )
Als je 30 kg kan afvallen moet je niet aan dit soort dieeten beginnen maar de oorzaak bij een psycholoog aan gaan pakken.
Diets do not work. Only a different mind set does. (en die koop je niet voor 2,39 per maaltijd...)
Succes!
Ik wilde toch even reageren door te zeggen dat er inderdaad mensen zijn die gebaat zijn bij psychologische hulp bij overgewicht. Ik zelf denk dat aan mensen met een zgn. eetstoornis zoals boulimia, anorexia of binge eating disorder.
Jij stelt in jouw posting dat mensen die 30 kg af moeten vallen zich standaard bij een psycholoog zouden moeten melden, ik vraag mij af waarom je dit zo stelt.
Om gewicht kwijt te raken is er inderdaad een andere mentaliteit nodig, zo ook zelfbeheersing en het aanleren van ander eetgedrag. Het is niet gezegd dat je dit bij een psycholoog moet halen.
Komen jullie over een maand of 9 vertellen hoe lang het heeft geduurd?15kg eraf maar na het stoppen weer 18kg erbij zoiets?
Dit is een klassiek crash dieet, mooi verpakt voor een hoop poen. Je gaat afvallen omdat je je spieren kwijt gaat raken en die zou je precies nodig hebben om het overtollige vet weg te werken. Je hart is ook een spier trouwens, denk daar even aan als je je volgende muizenhapje mag verorbert
Ik weeg al jaren 60 kg en eet de hele dag door (gok zo tegen de 2000 cal per dag) Maar misschien scheelt het dat er bij mij geen eetprobleem onder de oppervlakte ligt en ik elke dag fiets, twee keer per week sport en vol zit na 1 bord normaal eten (ja ik eet ook wel eens patat, maar laat bijv alle light producten en liga tussendoortjesaan me voorbij gaan )
Als je 30 kg kan afvallen moet je niet aan dit soort dieeten beginnen maar de oorzaak bij een psycholoog aan gaan pakken.
Diets do not work. Only a different mind set does. (en die koop je niet voor 2,39 per maaltijd...)
Succes!
Ik wilde toch even reageren door te zeggen dat er inderdaad mensen zijn die gebaat zijn bij psychologische hulp bij overgewicht. Ik zelf denk dat aan mensen met een zgn. eetstoornis zoals boulimia, anorexia of binge eating disorder.
Jij stelt in jouw posting dat mensen die 30 kg af moeten vallen zich standaard bij een psycholoog zouden moeten melden, ik vraag mij af waarom je dit zo stelt.
Om gewicht kwijt te raken is er inderdaad een andere mentaliteit nodig, zo ook zelfbeheersing en het aanleren van ander eetgedrag. Het is niet gezegd dat je dit bij een psycholoog moet halen.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 7 november 2011 om 20:26
Ik heb ook geen psych hulp nodig Booyah. Ik ben in zeer korte tijd 15 kilo aangekomen en ik was mijn hele leven slank en heb nooit eetproblemen gehad.
Ik raakt in de overgang, wat kilo's oplevert en toen ook nog eens op een hele nare manier mijn moeder kwijt, ver weg van huis (Neele, belletje?) en ging ik me ineens volproppen met vet en koolhydraten. Dat gaf me troost.
En op een dag ging de knop om, ik zag bij Kookie hoe lekker het eraf ging en ik heb het ook gedaan et voila, naar 2 maanden -15 en dat is er nog af.
Inmiddels heb ik weer een normaal eetpatroon.
Ik raakt in de overgang, wat kilo's oplevert en toen ook nog eens op een hele nare manier mijn moeder kwijt, ver weg van huis (Neele, belletje?) en ging ik me ineens volproppen met vet en koolhydraten. Dat gaf me troost.
En op een dag ging de knop om, ik zag bij Kookie hoe lekker het eraf ging en ik heb het ook gedaan et voila, naar 2 maanden -15 en dat is er nog af.
Inmiddels heb ik weer een normaal eetpatroon.
maandag 7 november 2011 om 20:49
maandag 7 november 2011 om 20:53
quote:Superhuisvrouw schreef op 07 november 2011 @ 20:49:
Smaken die shakes net zo als Modifast want die zijn best lekker.
Ik ben benieuwd sprokkelientje of je het ook goed te doen vindt.
Weet wel dat je er veel kilo's mee kwijt kan raken,ik ben bang dat ik dan geen kracht meer heb om de pedalen van de fiets in de rondte te krijgen Ik kan alleen spreken over de shakes van CB 800. Die zijn NIET TE HAGGELEN.....sorry, had graag anders vermeld :
Smaken die shakes net zo als Modifast want die zijn best lekker.
Ik ben benieuwd sprokkelientje of je het ook goed te doen vindt.
Weet wel dat je er veel kilo's mee kwijt kan raken,ik ben bang dat ik dan geen kracht meer heb om de pedalen van de fiets in de rondte te krijgen Ik kan alleen spreken over de shakes van CB 800. Die zijn NIET TE HAGGELEN.....sorry, had graag anders vermeld :
maandag 7 november 2011 om 21:03
Yep, zo'n 2 maanden en 2 weken strak volgehouden en 15 kilo eraf. Ik ben 19 febr begonnen en 30 april heb ik mijn eerste biertje weer genomen (en wat was dat lekker!) en ben weer gaan opbouwen met eten.
Inmiddels alles weer normaal, als ik 2 kilo aankom, dan weer even op de rem en klaar is klara weer.
Net zoals ik vroeger eigenlijk deed, maar in zo'n nare periode als waar ik inzat ging dat helemaal mis.
En ik zag Kookie afvallen, we gingen elke week zwemmen dus ik zag die kilo's smelten bij haar en toen ging bij mij de knop om en ben het ook gaan doen, zo gemotiveerd als wat. Ik had gelukkig de meeste maatjes 34 en 36 nog bewaard en wat een kick toen ik daar weer in kon!
Inmiddels alles weer normaal, als ik 2 kilo aankom, dan weer even op de rem en klaar is klara weer.
Net zoals ik vroeger eigenlijk deed, maar in zo'n nare periode als waar ik inzat ging dat helemaal mis.
En ik zag Kookie afvallen, we gingen elke week zwemmen dus ik zag die kilo's smelten bij haar en toen ging bij mij de knop om en ben het ook gaan doen, zo gemotiveerd als wat. Ik had gelukkig de meeste maatjes 34 en 36 nog bewaard en wat een kick toen ik daar weer in kon!
maandag 7 november 2011 om 21:04
Ik heb vandaag de banaan gehad (aangevuld met vezels) en die was best lekker.
Champignonsoep was minder lekker....was net of ik een klap in mijn bek kreeg hahaha.
Tegenover mij zat partner een bord boerenkool met worst en piccalily weg te tikken.....
Heb voor hem het hele weekend gekookt en de vriezer gevuld met maaltijden voor de komende 2 weken. Ga denk ik hard huilen als ik de komende dagen geuren ruik van eten wat wordt klaargemaakt.
En leuk hier om te zien dat het de twee forumsters toch gaat dagen wie ze zijn en waar ze elkaar van kennen.
Champignonsoep was minder lekker....was net of ik een klap in mijn bek kreeg hahaha.
Tegenover mij zat partner een bord boerenkool met worst en piccalily weg te tikken.....
Heb voor hem het hele weekend gekookt en de vriezer gevuld met maaltijden voor de komende 2 weken. Ga denk ik hard huilen als ik de komende dagen geuren ruik van eten wat wordt klaargemaakt.
En leuk hier om te zien dat het de twee forumsters toch gaat dagen wie ze zijn en waar ze elkaar van kennen.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
