Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 7 november 2011 om 21:10
Ik gooide de shakes er gewoon in en had wel mijn favoriete smaken. Ik heb ook die van de 800 geproefd en hoe het kan weet ik niet maar die smaken echt heel anders. De soepen etc, heb ik ook niet gebruikt. Eén keer een soepje geprobeerd en vond het echt heel vies. Na 2 weken mocht er een shake vervallen en een reep daarvoor in de plaats. De repen (op een enkele na) vond ik heel goed te doen.
maandag 7 november 2011 om 21:18
quote:Kookie schreef op 07 november 2011 @ 21:10:
Ik gooide de shakes er gewoon in en had wel mijn favoriete smaken. Ik heb ook die van de 800 geproefd en hoe het kan weet ik niet maar die smaken echt heel anders. De soepen etc, heb ik ook niet gebruikt. Eén keer een soepje geprobeerd en vond het echt heel vies. Na 2 weken mocht er een shake vervallen en een reep daarvoor in de plaats. De repen (op een enkele na) vond ik heel goed te doen.
Ik denk dat ik ook geen fan wordt van de soepen maar ik ga ze dapper eten omdat het toch een idee is van "avondeten". Denk dat ik 3 kale shakes per dag niet ga trekken en daar heel sippig en leeg van wordt.
Vindt de appelkaneelpap trouwens erg goed te doen in de ochtend. Ben vroeger als kind een groot brinta en havermoutpap eter geweest.
Ik gooide de shakes er gewoon in en had wel mijn favoriete smaken. Ik heb ook die van de 800 geproefd en hoe het kan weet ik niet maar die smaken echt heel anders. De soepen etc, heb ik ook niet gebruikt. Eén keer een soepje geprobeerd en vond het echt heel vies. Na 2 weken mocht er een shake vervallen en een reep daarvoor in de plaats. De repen (op een enkele na) vond ik heel goed te doen.
Ik denk dat ik ook geen fan wordt van de soepen maar ik ga ze dapper eten omdat het toch een idee is van "avondeten". Denk dat ik 3 kale shakes per dag niet ga trekken en daar heel sippig en leeg van wordt.
Vindt de appelkaneelpap trouwens erg goed te doen in de ochtend. Ben vroeger als kind een groot brinta en havermoutpap eter geweest.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 7 november 2011 om 21:27
Ook mijn 50 cent dan maar even.
Ik heb het CB800 dieet gedaan en ben in 3 maanden 10 kilo afgevallen en ik heb best wel gesmokkeld. Ben tussendoor 2 weken op vakantie geweest en at tussen de middag een salade en dronk daar 1-2 glaasjes wijn bij. "s Ochtends wel mijn shake genomen en 's avonds vaak de reep (partner nam dan een snack of brood) en vaak ook een wijntje. Maar soms ook 's avonds uit eten geweest. En wat denk je, na die 2 weken vakantie was ik niks aangekomen, gewoon net als Begonia erg weinig koolhydraten gegeten.
Ok, met CB800 gaat het minder snel dan met CB500 maar ik had het zonder die diners niet volgehouden. En nu eet ik weer "gewoon" maar wel veel minder en veel gezonder dan vroegâh. En n neem ik af en toe nog een reep ipv een "echte" maaltijd als ik de dag ervoor (te) veel gegeten of gesnackt heb (bv tijdens een feestje). En ik blijf perfect op gewicht.
Wat betreft de smaken: ik ken die van CB500 niet maar ik vind de shakes best te doen, en aan die soepen wen je. Ik deed er, op aangeven van mijn consulent, een paar drupjes tabasco in. Of wat verse kruiden. Kan prima.
Voelde me tijdens het hele dieet fitter dan ooit, had energie voor 10 en was en bleef kerngezond! Ik eet nu beduidend minder koolhydraten. Dat is echt vergif voor mijn lijf, dat is wel gebleken!
Succes iedereen die er nog volop in zit, het is de moeite echt waard!!
Ik heb het CB800 dieet gedaan en ben in 3 maanden 10 kilo afgevallen en ik heb best wel gesmokkeld. Ben tussendoor 2 weken op vakantie geweest en at tussen de middag een salade en dronk daar 1-2 glaasjes wijn bij. "s Ochtends wel mijn shake genomen en 's avonds vaak de reep (partner nam dan een snack of brood) en vaak ook een wijntje. Maar soms ook 's avonds uit eten geweest. En wat denk je, na die 2 weken vakantie was ik niks aangekomen, gewoon net als Begonia erg weinig koolhydraten gegeten.
Ok, met CB800 gaat het minder snel dan met CB500 maar ik had het zonder die diners niet volgehouden. En nu eet ik weer "gewoon" maar wel veel minder en veel gezonder dan vroegâh. En n neem ik af en toe nog een reep ipv een "echte" maaltijd als ik de dag ervoor (te) veel gegeten of gesnackt heb (bv tijdens een feestje). En ik blijf perfect op gewicht.
Wat betreft de smaken: ik ken die van CB500 niet maar ik vind de shakes best te doen, en aan die soepen wen je. Ik deed er, op aangeven van mijn consulent, een paar drupjes tabasco in. Of wat verse kruiden. Kan prima.
Voelde me tijdens het hele dieet fitter dan ooit, had energie voor 10 en was en bleef kerngezond! Ik eet nu beduidend minder koolhydraten. Dat is echt vergif voor mijn lijf, dat is wel gebleken!
Succes iedereen die er nog volop in zit, het is de moeite echt waard!!
maandag 7 november 2011 om 21:28
maandag 7 november 2011 om 21:31
Ik had geen tomatensoep, alleen groente en champignon. CB800 heeft maar 2 smaken repen en maar 6 smaken shakes.Ook geen kaneelpap. CB500 heeft daarin dus veel meer smaken..... maar ja, dat avondeten he? Dat had ik niet willen missen! Veel groeten, vis of kip of vlees en een beetje pasta of rijst. En toch was het totaal meer dan ik voordien 's avonds naar binnen werkte. En zo eet ik nog steeds. Ik heb gemerkt dat ik helemaal niet zo veel eten nodig heb!
maandag 7 november 2011 om 21:35
maandag 7 november 2011 om 21:43
Kan je dit dieet ook volgen als je maar 5 kl wilt afvallen? In een korte tijd ben ik dat aangekomen, ondanks het vele sporten en op mijn eten te letten wilt het er niet af. Ik baal hiervan, want mijn kleding zit niet mooi. Ik dacht het is maar 5 kilo dus hoef ik mss maar een paar weken cb te volgen of zie ik dat verkeerd?
maandag 7 november 2011 om 22:10
Dat is een bummer....dat er bij 800 maar 2 soorten repen zijn.
Ik houd mijn hart vast.
Toch begrijp ik nog steeds niet waarom er mij niets over kh is verteld. Ik eet ze dus gewoon. Vanavond een heerlijke bulgursalade gemaakt.....mmmmmmmm...
Moet er werkelijk niet aan denken dat die vieze shakes het enige waren dat ik dronk of at. Ik werk ze echt met mijn neus dicht naar binnen. Ga nu wel vanille vragen aan de consulente om er dan een koffie verkeerd mee te maken.
Goeie tip was dat!
Ik houd mijn hart vast.
Toch begrijp ik nog steeds niet waarom er mij niets over kh is verteld. Ik eet ze dus gewoon. Vanavond een heerlijke bulgursalade gemaakt.....mmmmmmmm...
Moet er werkelijk niet aan denken dat die vieze shakes het enige waren dat ik dronk of at. Ik werk ze echt met mijn neus dicht naar binnen. Ga nu wel vanille vragen aan de consulente om er dan een koffie verkeerd mee te maken.
Goeie tip was dat!
maandag 7 november 2011 om 22:57
Begoon: cb500 is heel anders. Bij cb800 eet je een normale avondmaaltijd. Geen brood. Je komt niet in ketose daarom duurt het ook langer, maar is daarom niet minder effectief.
Zonder brood lukt echt wel Neele, is mij ook gelukt en zelfs nu eet ik het niet meer zoveel als vroeger. Veel meer zuivel en eiwitten tegenwoordig.
Momodoe: voor 5 kilo kun je heel goed het cb800 dieet volgen. Kost je max. 2 maanden!
Zonder brood lukt echt wel Neele, is mij ook gelukt en zelfs nu eet ik het niet meer zoveel als vroeger. Veel meer zuivel en eiwitten tegenwoordig.
Momodoe: voor 5 kilo kun je heel goed het cb800 dieet volgen. Kost je max. 2 maanden!
maandag 7 november 2011 om 22:59
quote:Neele01 schreef op 07 november 2011 @ 22:48:
Ik heb net de folder erbij gepakt van CB 800 en daar staan gewoon recepten met pasta en rijst in hoor.
Neem dus aan dat het gewoon mag.
Ik kan trouwens echt niet leven zonder brood
Begoon, ik heb je gemaild!
En mail terug!
Ik heb dan ook de folder van de 500. Daar mag je bij de eetweek geen Kh.
Ik neem als ik uit de band ben gesprongen kh arm brood, vandaag dus, want het weekend had ik 2 feestjes, dus dan weet je het wel.
Ik heb net de folder erbij gepakt van CB 800 en daar staan gewoon recepten met pasta en rijst in hoor.
Neem dus aan dat het gewoon mag.
Ik kan trouwens echt niet leven zonder brood
Begoon, ik heb je gemaild!
En mail terug!
Ik heb dan ook de folder van de 500. Daar mag je bij de eetweek geen Kh.
Ik neem als ik uit de band ben gesprongen kh arm brood, vandaag dus, want het weekend had ik 2 feestjes, dus dan weet je het wel.
maandag 7 november 2011 om 23:08
Ik eet lekker wel brood! Hahahaha
Maar ben misschien dan ook niets afgevallen.
Ik kan prima zonder aardappels en rijst maar niet zonder brood.
Heb van de week dan ook als avondmaaltijd 2 eitjes met 2 bruine boterhammen en een kilo tomaten gegeten. Heeeerlijk!!!
Vooral na de hele dag op water en shakes te hebben geleefd.
Ben benieuwd hoe het verder gaat. Houd jullie op de hoogte.
Begonia, jij ook weer mail terug. Ik ga nu de laptop uitgooien dus mail weer morgen. Forum nog even op de Iphone in bed bij Pauw en Witteman...
Maar ben misschien dan ook niets afgevallen.
Ik kan prima zonder aardappels en rijst maar niet zonder brood.
Heb van de week dan ook als avondmaaltijd 2 eitjes met 2 bruine boterhammen en een kilo tomaten gegeten. Heeeerlijk!!!
Vooral na de hele dag op water en shakes te hebben geleefd.
Ben benieuwd hoe het verder gaat. Houd jullie op de hoogte.
Begonia, jij ook weer mail terug. Ik ga nu de laptop uitgooien dus mail weer morgen. Forum nog even op de Iphone in bed bij Pauw en Witteman...
maandag 7 november 2011 om 23:16
@sprokkelientje Ik merk het zeker al aan mijn kleren, alles begint losser te zitten, de riem moet steeds strakker (aangezien ik als eerste bij mijn buik afval) bh word groter, en mijn gezicht is al een stuk slanker die 9,7kg komt er nooit meer aan dat weet ik wel!
Ik mag vanaf woensdag repen kan eten, ik zie zo uit naar het kauwen op en duur mis je het niet echt meer, maar het idee blijft ohhh eten kauwen!
Qua producten, ik vind de shakes en soepen best lekker, ik heb natuurlijk wel mijn voorkeur en voor pap ben ik echt niet te porren maar echt smerig ja de tomatensoep om te
Ik denk wel dat het ook helpt dat mijn vriend ook mee doet, bij ons niks van eten in huis, behalve kruiden, thee, koffie ect. Koelkast is leeg, en zo komen we ook niet in de verleiding om toch nog ff wel dat pak koekjes op te trekken. Als het goed is mogen we volg wk een eetweek plannen en ik denk dat we dat ook wel gaan doen, want dan kunnen we de volgende plannen tijdens de kerstdagen en dat zou toch wel leuk zijn lekker bieftstukje!
Ik merk dat als ik 's avonds trek heb, ik een fles water maak met van de smaakpoeder van CB het heel erg helpt, of nog even een bouillonnetje van CB.
trusten, nog 1 dag en dan eindelijk kauwen
Ik mag vanaf woensdag repen kan eten, ik zie zo uit naar het kauwen op en duur mis je het niet echt meer, maar het idee blijft ohhh eten kauwen!
Qua producten, ik vind de shakes en soepen best lekker, ik heb natuurlijk wel mijn voorkeur en voor pap ben ik echt niet te porren maar echt smerig ja de tomatensoep om te
Ik denk wel dat het ook helpt dat mijn vriend ook mee doet, bij ons niks van eten in huis, behalve kruiden, thee, koffie ect. Koelkast is leeg, en zo komen we ook niet in de verleiding om toch nog ff wel dat pak koekjes op te trekken. Als het goed is mogen we volg wk een eetweek plannen en ik denk dat we dat ook wel gaan doen, want dan kunnen we de volgende plannen tijdens de kerstdagen en dat zou toch wel leuk zijn lekker bieftstukje!
Ik merk dat als ik 's avonds trek heb, ik een fles water maak met van de smaakpoeder van CB het heel erg helpt, of nog even een bouillonnetje van CB.
trusten, nog 1 dag en dan eindelijk kauwen
dinsdag 8 november 2011 om 08:49
Ik ben ook nooit een pap-eter geweest, maar vind de appelkaneel porridge echt lekker.
Sprokkellientje, de eerste week is het moeilijkste, misschien dat het je volgende week wel meevalt hoor, dat je niet de shakes hoeft te verdelen.
En Boefje, wat balen dat je je hebt vergrepen aan de pepernoten.. als je er een neemt is het hek van de dam he,..
Kan gebeuren, maar nou niet meer zondigen hoor..
En zeker niet met dit soort dingen.
Als het dan echt niet anders kan neem dan wat koolhydraat-arms. zoals een eitje of een plakje kaas, daar kom je nog wel mee weg, maar pepernoten... oei oei.
Het valt ook niet mee, kijk maar in de schappen van de supermarkt, het is allemaal suiker en koolhydraten wat de klok slaat...
Toch kan je echt lekkere dingen eten zonder die KH.
Je moet je er wel even in verdiepen.
Hier na 12 kilo even een dipje gehad, mijn eetweek werd iets langer, maar ik ben weer op het rechte pad.
Ook dankzij mijn zus, die gaat gewoon onverstoorbaar door en daar trek ik mij dan weer aan op..
Moest eigenlijk vandaag naar de weegjuf maar ze is er niet deze dag, dus over een week weer wegen.
Neele, de aarbei/appel reep van de 800 heb ik geproefd, die vind ik lekker, de andere smaak minder, citroen geloof ik.
En ik heb nog nooit van iemand gehoord dat ze de tomatensoep te eten vinden... bah, vies en korrelig...
Sprokkellientje, de eerste week is het moeilijkste, misschien dat het je volgende week wel meevalt hoor, dat je niet de shakes hoeft te verdelen.
En Boefje, wat balen dat je je hebt vergrepen aan de pepernoten.. als je er een neemt is het hek van de dam he,..
Kan gebeuren, maar nou niet meer zondigen hoor..
En zeker niet met dit soort dingen.
Als het dan echt niet anders kan neem dan wat koolhydraat-arms. zoals een eitje of een plakje kaas, daar kom je nog wel mee weg, maar pepernoten... oei oei.
Het valt ook niet mee, kijk maar in de schappen van de supermarkt, het is allemaal suiker en koolhydraten wat de klok slaat...
Toch kan je echt lekkere dingen eten zonder die KH.
Je moet je er wel even in verdiepen.
Hier na 12 kilo even een dipje gehad, mijn eetweek werd iets langer, maar ik ben weer op het rechte pad.
Ook dankzij mijn zus, die gaat gewoon onverstoorbaar door en daar trek ik mij dan weer aan op..
Moest eigenlijk vandaag naar de weegjuf maar ze is er niet deze dag, dus over een week weer wegen.
Neele, de aarbei/appel reep van de 800 heb ik geproefd, die vind ik lekker, de andere smaak minder, citroen geloof ik.
En ik heb nog nooit van iemand gehoord dat ze de tomatensoep te eten vinden... bah, vies en korrelig...
dinsdag 8 november 2011 om 10:11
Nou, ben weer erg blij met de reacties.
Laat ik vanavond dan maar eens gek doen en die tomatensoep proeven...heb ik dat maar weer gehad.
Ik lees inderdaad dat het CB 800 heel anders is dan het CB500. In het begin twijfelde ik nog tussen deze twee maar toch voor de 500 gegaan.
Avond was lang gisteren en ik had het zo vreselijk koud brrrrrr.
Zat met een joggingbroek, dikke sokken sloffen, een shirt met lange mouwen, fleecevest en daaroverheen badjas met capuchon op maar nog stervenskoud. Ben toen maar in een warm bad gaan liggen en daarna naar bed.
Voel me nu redelijk fit, (nog) geen hoofdpijn en net mijn pap op.
Ga nu dapper een halve liter water drinken. Denk dat ik van de week maar die drankmixen meeneem en deze meng met koolzuurhoudend bronwater...limonade YEAH!!!!.
En newwoman je hebt gelijk wat betreft het voedsel in de supermarkten, lijkt wel of je je (nu vooral) meer en meer bewust wordt van alle verborgen vetten, suikers en koolhydraten..ook als ze te boek staan als gezond..zo van, neem lekker een verantwoord tussendoortje in de vorm van een sultana, liga o.i.d.
Ik denk dat het voor mij heel erg zoeken wordt op het moment dat ik ga afbouwen. Dit is duidelijk en veilig namelijk. Merkte dat ik met sonja bakker op het laatst toch erg ging smokkelen.
Laat ik vanavond dan maar eens gek doen en die tomatensoep proeven...heb ik dat maar weer gehad.
Ik lees inderdaad dat het CB 800 heel anders is dan het CB500. In het begin twijfelde ik nog tussen deze twee maar toch voor de 500 gegaan.
Avond was lang gisteren en ik had het zo vreselijk koud brrrrrr.
Zat met een joggingbroek, dikke sokken sloffen, een shirt met lange mouwen, fleecevest en daaroverheen badjas met capuchon op maar nog stervenskoud. Ben toen maar in een warm bad gaan liggen en daarna naar bed.
Voel me nu redelijk fit, (nog) geen hoofdpijn en net mijn pap op.
Ga nu dapper een halve liter water drinken. Denk dat ik van de week maar die drankmixen meeneem en deze meng met koolzuurhoudend bronwater...limonade YEAH!!!!.
En newwoman je hebt gelijk wat betreft het voedsel in de supermarkten, lijkt wel of je je (nu vooral) meer en meer bewust wordt van alle verborgen vetten, suikers en koolhydraten..ook als ze te boek staan als gezond..zo van, neem lekker een verantwoord tussendoortje in de vorm van een sultana, liga o.i.d.
Ik denk dat het voor mij heel erg zoeken wordt op het moment dat ik ga afbouwen. Dit is duidelijk en veilig namelijk. Merkte dat ik met sonja bakker op het laatst toch erg ging smokkelen.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 8 november 2011 om 10:49
Snorrie Begonia!!! Ik heb je post anders opgevat dan was bedoeld....was ook zoooo aan het balen.
Gelukkig viel de kilo schade bij nader inzien best mee en heb mezelf volledig herpakt!! Weg met de kilo's!!!!
Ik vond van CB 500 de tomatensoep eerst erg lekker maar op de één of andere manier is ie ineens heel korrelig geworden bah. Heb nog éé'n zakje en die wissel ik vanavond bij de weegjuf meteen om!
Gelukkig viel de kilo schade bij nader inzien best mee en heb mezelf volledig herpakt!! Weg met de kilo's!!!!
Ik vond van CB 500 de tomatensoep eerst erg lekker maar op de één of andere manier is ie ineens heel korrelig geworden bah. Heb nog éé'n zakje en die wissel ik vanavond bij de weegjuf meteen om!
dinsdag 8 november 2011 om 10:54
Hoeveel kilo moet iedereen eigenlijk kwijt?
Ik ben door mijn zwangerschap veel aangekomen. Afgelopen januari ben ik van 87 kilo met Cambridge naar 80 gegaan.
Nu fase 2. Ik wil van 80 kilo naar rond de 70 kilo, dan pas ik in ieder geval mijn broeken weer. Vanmorgen op de weegschaal 77,5. Ik ben trouwens 1.72 lang.
Ik ben door mijn zwangerschap veel aangekomen. Afgelopen januari ben ik van 87 kilo met Cambridge naar 80 gegaan.
Nu fase 2. Ik wil van 80 kilo naar rond de 70 kilo, dan pas ik in ieder geval mijn broeken weer. Vanmorgen op de weegschaal 77,5. Ik ben trouwens 1.72 lang.
