Lijf & Lijn
alle pijlers
hoe kwam jij van de overtollige zwangerschapskilo's af?
zondag 5 januari 2014 om 09:31
5 weken geleden ben ik bevallen van mijn tweede kindje.
wat opstartproblemen gehad, maar gelukkig zijn we nu allebei gezond en genieten we volop
Alleen ben ik super onzeker over mijn lijf. Wat extra striae, paar spataderen, allemaal te handelen. Maar die 10 overgebleven kilo's...
Ik ben 22 kilo aangekomen, de eerste 12 waren er meteen van af.
nu merk ik dat ik stil sta of zelf wat gewicht bij kom, terwijl ik niet te veel eet, niet snoep en ben begonnen met bewegen (huishouden en wandelen).
Hoe ging dat bij jullie? Gingen de kilo's er bij jullie vanzelf van af of moesten jullie er veel moeite voor doen? Hoe lang duurde het?
Zijn er misschien dames (die net zijn bevallen) en samen met mij de strijd aan willen?
wat opstartproblemen gehad, maar gelukkig zijn we nu allebei gezond en genieten we volop
Alleen ben ik super onzeker over mijn lijf. Wat extra striae, paar spataderen, allemaal te handelen. Maar die 10 overgebleven kilo's...
Ik ben 22 kilo aangekomen, de eerste 12 waren er meteen van af.
nu merk ik dat ik stil sta of zelf wat gewicht bij kom, terwijl ik niet te veel eet, niet snoep en ben begonnen met bewegen (huishouden en wandelen).
Hoe ging dat bij jullie? Gingen de kilo's er bij jullie vanzelf van af of moesten jullie er veel moeite voor doen? Hoe lang duurde het?
Zijn er misschien dames (die net zijn bevallen) en samen met mij de strijd aan willen?
zondag 5 januari 2014 om 10:05
Bij mij ging het allemaal vanzelf. Na een jaar of misschien anderhalf jaar waren de kilo's die ik aan was gekomen, ruim 20 kilo, er af en meer zelfs. Twee broekmaten slanker geworden. Ik heb niets anders gedaan of gegeten. Wel anderhalf jaar bv gegeven.
Ik zou me dr niet zo druk over maken. Zeker niet als je pas 5 weken geleden bent bevallen.
Ik zou me dr niet zo druk over maken. Zeker niet als je pas 5 weken geleden bent bevallen.
zondag 5 januari 2014 om 10:10
zondag 5 januari 2014 om 10:12
Ik was ook flink aangekomen, beide zwangerschappen, maar het ging er eigenlijk uiteindelijk wel vanzelf af. Ik gaf borstvoeding dus dan mag je ook niet op dieet. Ik ben beide keren veel gaan wandelen. Baby blij en de kilo's er ook zo vanaf. 5 weken is echt heel kort geleden en staar je niet blind op celebs die na 3 weken al weer in bikini kunnen. Die kunnen niet van hun kraamtijd en baby genieten omdat ze afgebeuld worden door een personal trainer.
Stressed is just desserts spelled backwards
zondag 5 januari 2014 om 10:14
Bij alle 2, 12 kilo aangekomen en binnen 2 maanden onder mijn start gewicht. Ik moest mij echt inzetten om genoeg te eten anders was ik nog meer afgevallen denk ik. Veel bewegen en gezond eten. Geef je bv? Als het na een half jaar niet eraf is kun je er altijd nog wat meer werk van gaan maken. Hoelang duurde het bij de eerste?
zondag 5 januari 2014 om 10:31
Ik was ruim 15 kilo aangekomen. Binnen 2 maanden was ik 25 kilo kwijt. Ik heb de eerste 3 weken na de bevalling bijna niet gegeten, kreeg niks weg. Dat hielp wel goed tegen die kilo's maar raad ik je niet aan daarna veel gewandeld en weinig tijd om te snaaien, dat hielp ook goed.
Helaas zit nu, 2 jaar later, die 10 kilo er weer aan. Baal daar nog steeds van, want die 10 kilo minder was gewoon beter qua verhouding.
Helaas zit nu, 2 jaar later, die 10 kilo er weer aan. Baal daar nog steeds van, want die 10 kilo minder was gewoon beter qua verhouding.
zondag 5 januari 2014 om 10:32
Ik ben gedurende mijn zwangerschap ook 22 kg aangekomen, ondanks dat ik ben blijven sporten. Na de bevalling heb ik 3 maanden borstvoeding gegeven en ben na 6 weken weer gestart met hardlopen en heel veel km gewandeld met ukje.
De kilo's verdwenen weer als sneeuw voor de zon. Nu, bijna 2 jaar later zie je niets meer aan mijn lijf, ben gewoon weer de oude.
Mijn advies is dus om veel te bewegen en goed te blijven eten, dan gaat het vanzelf.
Maar na 5 weken kun je toch helemaal niet verwachten dat je weer helemaal strak in je vel zit?
Je legt de lat veel te hoog.
De kilo's verdwenen weer als sneeuw voor de zon. Nu, bijna 2 jaar later zie je niets meer aan mijn lijf, ben gewoon weer de oude.
Mijn advies is dus om veel te bewegen en goed te blijven eten, dan gaat het vanzelf.
Maar na 5 weken kun je toch helemaal niet verwachten dat je weer helemaal strak in je vel zit?
Je legt de lat veel te hoog.
zondag 5 januari 2014 om 10:32
Bedankt voor de reacties!
Helaas geef ik geen bv meer, dat zou inderdaad een hoop schelen.
bij de eerste kwam ik 15 kilo aan, volgens mij zat ik vrij snel op mijn eigen gewicht. Ik denk na een paar maanden, maar dat is al even geleden dus dat weet ik niet meer precies.
Ik zit nog in mijn verlof, ik hoop dat als ik dalijk weer ga werken en sporten dat ik er minder mee bezig ben. Ik heb te hoge verwachtingen die onrealistisch zijn, ik be pas een week of 2 weer op de been.
Helaas geef ik geen bv meer, dat zou inderdaad een hoop schelen.
bij de eerste kwam ik 15 kilo aan, volgens mij zat ik vrij snel op mijn eigen gewicht. Ik denk na een paar maanden, maar dat is al even geleden dus dat weet ik niet meer precies.
Ik zit nog in mijn verlof, ik hoop dat als ik dalijk weer ga werken en sporten dat ik er minder mee bezig ben. Ik heb te hoge verwachtingen die onrealistisch zijn, ik be pas een week of 2 weer op de been.
zondag 5 januari 2014 om 10:47
Bij mij is het ook vanzelf gegaan. Bij de eerste was ik geloof ik 10 kg aangekomen en dat was er binnen 2 weken af. Bij de tweede was ik denk ik wel 20 kg aangekomen en dat duurde ook wat langer voor het eraf was. Ik bleef heel lang hangen op hetzelfde gewicht en ineens viel ik toen de rest af. Na een maand of 5 denk ik. Bij allebei niks voor gedaan.
zondag 5 januari 2014 om 10:52
Het duurde bij mij bij beide kinderen wel een jaar voor ik mijn oude figuur terug had en alle kleding weer aan kon. In dat jaar sportte ik als altijd (1x per week) en at ik als altijd maar zonder tussendoortjes en geen toetje. Ik kwam beide keren ongeveer 15kg aan, waarvan nog 8 over na de bevalling.
dinsdag 7 januari 2014 om 12:53
Ik ben bij alle twee mijn zwangerschappen ongeveer 25 kilo aangekomen. Ik heb bij de eerste Cambridge gedaan om weer in model te komen want er gaat bij mij niks vanzelf af. Nu is mijn dochter 7 maanden en ben ik net weer gestart met shakes en repen....
5 weken is nog hartstikke vroeg.....al begrijp ik je wel....
Succes!!! En gefeliciteerd met je kind!
5 weken is nog hartstikke vroeg.....al begrijp ik je wel....
Succes!!! En gefeliciteerd met je kind!
dinsdag 7 januari 2014 om 18:40
Dat de eerste 12kilo er al gelijk af waren dat is toch al mooi. Dat je nu even stil staat moet je misschien niet teveel aandacht aan geven maar het even op een iets langere termijn zien.
Ik ben zelf tijdens mijn zwangerschappen niet tot nauwelijks aangekomen (vanwege aanhoudende misselijkheid) dus direct na de bevalling zat ik dan tijdelijk onder mijn gewicht. Ik moest dus altijd een aantal weken tot een maand bij eten om weer op gewicht te komen.
Ik ben zelf tijdens mijn zwangerschappen niet tot nauwelijks aangekomen (vanwege aanhoudende misselijkheid) dus direct na de bevalling zat ik dan tijdelijk onder mijn gewicht. Ik moest dus altijd een aantal weken tot een maand bij eten om weer op gewicht te komen.
