Lijf & Lijn
alle pijlers
Jou doel zomer 2014
woensdag 26 maart 2014 om 16:21
Ik ben afgelopen half jaar 6 kilo afgevallen maar nu zijn de kilo's er weer aan het bijkomen door ongezond eten, 's avonds snacken, en ja hmmm veeeeel chocolade.
Ik had me een doel gesteld voor deze zomer in ieder geval juni dan wil ik weer 57 kilo wegen, mijn gewicht 2 jaar geleden.
Misschien kunnen we elkaar hier een beetje motiveren ik ga geen planning maken want als ik het niet haal demotiveert dat zo maar wil met gezond eten en veel fietsen en wandelen mijn streefgewicht bereiken en hier mijn veroveringen posten.
Iedereen is van harte welkom, met gezonde recepten, tips, of je nou wil afvallen, aankomen of gewicht stabiel houden.
Ik had me een doel gesteld voor deze zomer in ieder geval juni dan wil ik weer 57 kilo wegen, mijn gewicht 2 jaar geleden.
Misschien kunnen we elkaar hier een beetje motiveren ik ga geen planning maken want als ik het niet haal demotiveert dat zo maar wil met gezond eten en veel fietsen en wandelen mijn streefgewicht bereiken en hier mijn veroveringen posten.
Iedereen is van harte welkom, met gezonde recepten, tips, of je nou wil afvallen, aankomen of gewicht stabiel houden.
woensdag 26 maart 2014 om 17:40
quote:Maryemma schreef op 26 maart 2014 @ 17:36:
Zou je niet gewoon je eetpatroon veranderen in plaats van te diëten? Of wil je de rest van je leven als een jojo door het leven gaan?Het lijkt wel heel populair om gelijk te beginnen over jojo'en hier op het forum, maar ze heeft het over gezond eten en veel bewegen, dat lijkt me een prima methode.
Zou je niet gewoon je eetpatroon veranderen in plaats van te diëten? Of wil je de rest van je leven als een jojo door het leven gaan?Het lijkt wel heel populair om gelijk te beginnen over jojo'en hier op het forum, maar ze heeft het over gezond eten en veel bewegen, dat lijkt me een prima methode.
woensdag 26 maart 2014 om 17:41
Yep, ik ga ook weer rigoreuzer aan de slag nadat ik deze week al mijn sociale dingen heb gehad. Heb voor de komende weken bewust geen etentjes etc. gepland zodat ik goed weer in het ritme kan komen. En ik wil ook weer minimaal vier keer per week bewegen, naast de gewone fietstochtjes die ik dagelijk maak.
woensdag 26 maart 2014 om 17:52
quote:Krullevaer schreef op 26 maart 2014 @ 17:40:
[...]
Het lijkt wel heel populair om gelijk te beginnen over jojo'en hier op het forum, maar ze heeft het over gezond eten en veel bewegen, dat lijkt me een prima methode.TO begint zelf in haar OP over jojo'en hoor. In de zin daarvoor heeft ze het er namelijk over hoe ze net 6 kilo is afgevallen en die binnen no time er weer aan had gegeten. Hoe wil je dat anders noemen? Je levensstijl aanpassen is iets wat je dus voor je leven lang moet volhouden, dat heeft weinig te maken met "doelen voor de zomer".
[...]
Het lijkt wel heel populair om gelijk te beginnen over jojo'en hier op het forum, maar ze heeft het over gezond eten en veel bewegen, dat lijkt me een prima methode.TO begint zelf in haar OP over jojo'en hoor. In de zin daarvoor heeft ze het er namelijk over hoe ze net 6 kilo is afgevallen en die binnen no time er weer aan had gegeten. Hoe wil je dat anders noemen? Je levensstijl aanpassen is iets wat je dus voor je leven lang moet volhouden, dat heeft weinig te maken met "doelen voor de zomer".
