Lijf & Lijn
alle pijlers
Kcal, suiker, vet, sodium, chol etc
zondag 26 januari 2014 om 20:47
Ik ben benieuwd hoe het nu eigenlijk werkt.
Na het teisteren van mijn lichaam vanaf mijn 12e en nu bijna niet af kunnen vallen.
Er is een bepaald aantal Kcal waarbij je gezond af kan vallen.
Nu weet ik ook dat je een balans moet vinden in voeding.
Maar wat maakt nu het verschil?
Geen snoep en fruitsuikers. Het zijn nog steeds koolhydraten. Erg veel ook in bepaalde soorten fruit.
Geen chips maar in somige soorten vlees en vis zit weer veel zout.
En toch als ik dan dat vlees en dat fruit eet of juist dat snoep, dan zit ik nog steeds aan het hetzelfde aantal Kcal.
Dus wat is wijsheid? Hoe moet het nu eigenlijk?
Na het teisteren van mijn lichaam vanaf mijn 12e en nu bijna niet af kunnen vallen.
Er is een bepaald aantal Kcal waarbij je gezond af kan vallen.
Nu weet ik ook dat je een balans moet vinden in voeding.
Maar wat maakt nu het verschil?
Geen snoep en fruitsuikers. Het zijn nog steeds koolhydraten. Erg veel ook in bepaalde soorten fruit.
Geen chips maar in somige soorten vlees en vis zit weer veel zout.
En toch als ik dan dat vlees en dat fruit eet of juist dat snoep, dan zit ik nog steeds aan het hetzelfde aantal Kcal.
Dus wat is wijsheid? Hoe moet het nu eigenlijk?
zondag 26 januari 2014 om 20:49
quote:Scamp schreef op 26 januari 2014 @ 20:48:
Dat vraag ik dus nou juist niet Enn.Nee en als je al die andere topics leest kom je ook geen steek verder. Dus nuchter verstand en niet teveel in geleuter geloven werkt dan denk ik het beste.
Dat vraag ik dus nou juist niet Enn.Nee en als je al die andere topics leest kom je ook geen steek verder. Dus nuchter verstand en niet teveel in geleuter geloven werkt dan denk ik het beste.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
zondag 26 januari 2014 om 20:50
quote:Scamp schreef op 26 januari 2014 @ 20:48:
[...]
En ik van stomme antwoorden.Nah... Wat kom je nou onaardig over. Ik bedoel het niet onaardig maar wat jij wilt verder.
[...]
En ik van stomme antwoorden.Nah... Wat kom je nou onaardig over. Ik bedoel het niet onaardig maar wat jij wilt verder.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
zondag 26 januari 2014 om 20:51
quote:Scamp schreef op 26 januari 2014 @ 20:49:
Nou Enn en Meds, dan ga ik maar aan de 500 calorieen. Bedankt. Ik snap jou nu echt niet en als dit type reacties jou beter doen voelen dan heb jij er in ieder geval iets mee gewonnen.
Nou Enn en Meds, dan ga ik maar aan de 500 calorieen. Bedankt. Ik snap jou nu echt niet en als dit type reacties jou beter doen voelen dan heb jij er in ieder geval iets mee gewonnen.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
zondag 26 januari 2014 om 21:40
quote:sabbaticalmeds schreef op 26 januari 2014 @ 21:36:
er is wel iets rekbaarheid, maar je kan echt nooit meer eten zoals voor je operatie. Dat is wat ik er van weet, maar ik laat me graag informeren
Jawel hoor, dat kan wel.
En ik kan het weten
De eerste paar jaar kan je niet veel eten maar na een jaar of 5 moet je het toch echt zelf doen met gezonde keuzes en uitkijken met portieformaat. Een deel van je darm neemt je maagfunctie over, vandaar dat je dan weer lekker door kan eten.
er is wel iets rekbaarheid, maar je kan echt nooit meer eten zoals voor je operatie. Dat is wat ik er van weet, maar ik laat me graag informeren
Jawel hoor, dat kan wel.
En ik kan het weten
De eerste paar jaar kan je niet veel eten maar na een jaar of 5 moet je het toch echt zelf doen met gezonde keuzes en uitkijken met portieformaat. Een deel van je darm neemt je maagfunctie over, vandaar dat je dan weer lekker door kan eten.
