Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
dinsdag 30 november 2010 om 10:02
quote:Judith11 schreef op 29 november 2010 @ 15:42:
Wow Combat, je bent wel een hele fanatieke sporter.
Ik zou ook ook wel zo vaak willen gaan maar met mijn rare werktijden en de tijdstippen van de lessen lukt me dat helaas
Zoals ik al zei; ik ben even uit mijn ritme. Heb gister niet gekickboksed en voel nog lichtelijk mijn schouders van de Combat vr & zat. Zondag was ik trouwens ook te lui, heb ik ook niks gedaan. Ik denk dat januari een goed streven is om het op te pakken.
Mijn probleem op de dinsdag is dat ik niet meteen na mn werk kan sporten, tenzij ik eerst de sauna/stoombad pak en dan nr Combat ga en dan nr Balance en niet tussendoor naar huis ga. Zodra ik eerst nr huis ga is het over, dan heb ik meestal geen zin om nog te gaan sporten. Ik fiets ook best wat af en de sportschool zit exact tussen mijn huis en mijn werk in.
Wow Combat, je bent wel een hele fanatieke sporter.
Ik zou ook ook wel zo vaak willen gaan maar met mijn rare werktijden en de tijdstippen van de lessen lukt me dat helaas
Zoals ik al zei; ik ben even uit mijn ritme. Heb gister niet gekickboksed en voel nog lichtelijk mijn schouders van de Combat vr & zat. Zondag was ik trouwens ook te lui, heb ik ook niks gedaan. Ik denk dat januari een goed streven is om het op te pakken.
Mijn probleem op de dinsdag is dat ik niet meteen na mn werk kan sporten, tenzij ik eerst de sauna/stoombad pak en dan nr Combat ga en dan nr Balance en niet tussendoor naar huis ga. Zodra ik eerst nr huis ga is het over, dan heb ik meestal geen zin om nog te gaan sporten. Ik fiets ook best wat af en de sportschool zit exact tussen mijn huis en mijn werk in.
dinsdag 30 november 2010 om 10:04
Oo ja, jullie mening; doen jullie wel eens aan sauna/stoombad?
En dan in combinatie met sporten?
Ik hou ervan voor het sporten te gaam, prettiger voor mijn ademhaling en mn spieren worden dan warm, ik sta dan lekker in de les, maar na het trainen voel ik me oververhit, dan kan ik de sauna/stoombad niet aan. Jullie wel?
En dan in combinatie met sporten?
Ik hou ervan voor het sporten te gaam, prettiger voor mijn ademhaling en mn spieren worden dan warm, ik sta dan lekker in de les, maar na het trainen voel ik me oververhit, dan kan ik de sauna/stoombad niet aan. Jullie wel?
dinsdag 30 november 2010 om 13:37
Bij ons in de sportschool hebben ze ook een sauna maar er nog geen gebruik van gemaakt. Ik sport meestal in de avond en wil na het sporten snel naar huis om te douchen.
Ik zou denk ik eerder gebruik maken van de sauna na het sporten ipv voor het sporten. Het is wel een van mijn goede voornemens om in het nieuwe jaar meer te gaan doen, want het lijkt me wel lekker ontspannen.
Ik zou denk ik eerder gebruik maken van de sauna na het sporten ipv voor het sporten. Het is wel een van mijn goede voornemens om in het nieuwe jaar meer te gaan doen, want het lijkt me wel lekker ontspannen.
dinsdag 30 november 2010 om 21:12
Ik ga regelmatig de sauna in na het sporten,lekker! Bij ons hebben ze ook douches Judith
Bij ons zijn de cabines in de kleedkamer,apart dus.Vind ik wel prettig,op mn vorige sportschool ben ik lastig gevallen.
Ik ga wel naar grote sauna's ook,meestal naar Elysium(dichtbij en lekker groot)
Deze week sla ik de avonden even over,zaterdag ga ik weer.Heb een soort buik'griep' virus ofzo en voel me verre van lekker
Bij ons zijn de cabines in de kleedkamer,apart dus.Vind ik wel prettig,op mn vorige sportschool ben ik lastig gevallen.
Ik ga wel naar grote sauna's ook,meestal naar Elysium(dichtbij en lekker groot)
Deze week sla ik de avonden even over,zaterdag ga ik weer.Heb een soort buik'griep' virus ofzo en voel me verre van lekker
dinsdag 30 november 2010 om 23:57
Ik hou niet zo van sauna/stoombad helaas. Voor de les vind ik niet handig. En na de les heb ik het al warm genoeg. Alhoewel dat na de pump wel meevalt. Ik ga het maar eens proberen!
Het is wel gewoon aanwezig op mijn sportschool. En gescheiden ook.
Gatver luni, wat naar dat je op je vorige sportschool lastig bent gevallen. Bah! Heb je daar nog iets mee gedaan? (aangegeven bij sportschool/lastigvaller mores geleerd?)
Combat; als je de instructeursopleiding overweegt; er zijn op dit moment (weet niet hoe gauw dat zich oplost) te weinig instructeurs in Amsterdam (e.o.), dus markt is er zeker!
Ik heb vanavond voor de 3e keer gepumpt. En weer een andere instructeur. Dat vind ik eigenlijk wel fijn, want ik heb nu verschillende instructies gehad. Houding is blijkbaar (ja, ik ben dus een beginner) heel belangrijk. En elke instructeur let op andere dingen. Pump is echt tof, dat had ik niet gedacht!
Luni, beterschap!
Het is wel gewoon aanwezig op mijn sportschool. En gescheiden ook.
Gatver luni, wat naar dat je op je vorige sportschool lastig bent gevallen. Bah! Heb je daar nog iets mee gedaan? (aangegeven bij sportschool/lastigvaller mores geleerd?)
Combat; als je de instructeursopleiding overweegt; er zijn op dit moment (weet niet hoe gauw dat zich oplost) te weinig instructeurs in Amsterdam (e.o.), dus markt is er zeker!
Ik heb vanavond voor de 3e keer gepumpt. En weer een andere instructeur. Dat vind ik eigenlijk wel fijn, want ik heb nu verschillende instructies gehad. Houding is blijkbaar (ja, ik ben dus een beginner) heel belangrijk. En elke instructeur let op andere dingen. Pump is echt tof, dat had ik niet gedacht!
Luni, beterschap!
woensdag 1 december 2010 om 08:31
Goedenmorgen!
Dank voor de info,gobsmack! Train/Leef jij ook in Amsterdam? Ik moet er echt heel erg goed over nadenken want ben op dit moment niet gediciplineerd. Waar ik ook over nadenk; als ik ongesteld ben,kan ik me er niet toezetten om te trainen, in ieder geval de eerste 2 dagen heb ik te veel kramp..3e dag kan ik wel Combatten, eerste 2 dagen doe ik ook absoluut niet aan Balance, vind ik niet prettig. En als je instructeur bent, dan moet je wel! Zal mijn instructrice eens vragen hoe zij zich dan voelt maar zij is een vechtster en kan waarschijnlijk gewoon veel meer hebben dan ik..nou ja dat is geen waarschijnlijk..ze traint uuuuuren per dag en at en dronk (overdag) gewoon niet tijdens de Ramadan..
Bij mij op de sportschool zijn er te veel Combat instructeurs maar ik zag inderdaad toevallig gister dat een sportschool dichter bij mijn huis niet eens Combat heeft en wel Les Mills.Gister niks gedaan en had wel zin in de Balance,maar die kou...heb nu wel mn sportspullen mee naar kantoor dus vanmiddag meteen door naar Combat.
@luni,bah! Ik ga naar een ladies-only gym omdat ik van een paar vriendinnen wist dat zij naar de sportschool gaan om te flirten en dates te scoren en versierd te worden. Ik zou er haast agressief van worden als een kerel me tijdens het sporten zou proberen te versieren (Laat staan lastigvallen!). Ben sowieso niet van mannen gediend maar in de kroeg bijvoorbeeld kan ik het wel hebben en kap ik ze beleefd af.
Ben blij met de ladies-only! Volgens mij is mn gym ook luxe en schoon (heb geen vergelijkingsmateriaal), ik douche dan ook standaard daar voor ik naar huis ga.
Dank voor de info,gobsmack! Train/Leef jij ook in Amsterdam? Ik moet er echt heel erg goed over nadenken want ben op dit moment niet gediciplineerd. Waar ik ook over nadenk; als ik ongesteld ben,kan ik me er niet toezetten om te trainen, in ieder geval de eerste 2 dagen heb ik te veel kramp..3e dag kan ik wel Combatten, eerste 2 dagen doe ik ook absoluut niet aan Balance, vind ik niet prettig. En als je instructeur bent, dan moet je wel! Zal mijn instructrice eens vragen hoe zij zich dan voelt maar zij is een vechtster en kan waarschijnlijk gewoon veel meer hebben dan ik..nou ja dat is geen waarschijnlijk..ze traint uuuuuren per dag en at en dronk (overdag) gewoon niet tijdens de Ramadan..
Bij mij op de sportschool zijn er te veel Combat instructeurs maar ik zag inderdaad toevallig gister dat een sportschool dichter bij mijn huis niet eens Combat heeft en wel Les Mills.Gister niks gedaan en had wel zin in de Balance,maar die kou...heb nu wel mn sportspullen mee naar kantoor dus vanmiddag meteen door naar Combat.
@luni,bah! Ik ga naar een ladies-only gym omdat ik van een paar vriendinnen wist dat zij naar de sportschool gaan om te flirten en dates te scoren en versierd te worden. Ik zou er haast agressief van worden als een kerel me tijdens het sporten zou proberen te versieren (Laat staan lastigvallen!). Ben sowieso niet van mannen gediend maar in de kroeg bijvoorbeeld kan ik het wel hebben en kap ik ze beleefd af.
Ben blij met de ladies-only! Volgens mij is mn gym ook luxe en schoon (heb geen vergelijkingsmateriaal), ik douche dan ook standaard daar voor ik naar huis ga.
woensdag 1 december 2010 om 09:59
quote:luni schreef op 30 november 2010 @ 21:12:
Ik ga regelmatig de sauna in na het sporten,lekker! Bij ons hebben ze ook douches Judith
Bij ons ook hoeer, maar ik woon dicht bij de sportschool en kan ik uitgebreid een warme douche nemen.
Ga zelf ook 2/3 per jaar naar de sauna en vind het heerlijk.
Kan helaas deze week en volgende week niet gana sporten, 10 dec pas weer BP en spinning.
Ik ga regelmatig de sauna in na het sporten,lekker! Bij ons hebben ze ook douches Judith
Bij ons ook hoeer, maar ik woon dicht bij de sportschool en kan ik uitgebreid een warme douche nemen.
Ga zelf ook 2/3 per jaar naar de sauna en vind het heerlijk.
Kan helaas deze week en volgende week niet gana sporten, 10 dec pas weer BP en spinning.
donderdag 2 december 2010 om 10:07
Gister nr Combat geweest en heb niet erg genoten..Mijn favo instructrice werkt helaas di/woe niet bij ons op de sportschool. Er is dus iemand anders die les geeft maar zij was vrij en de vervangster heeft haar licence pas. Dat is geen probleem maar aangezien ze aan het mixen zijn en naar mijn mening een vreselijke muzieksmaak en geen ritmegevoel heeft, vond ik er helemaal niks aan. Serieus, met dat vervelende Hairspray/John Travolta nummer kan ik niet vechten hoor, dat is meer iets voor de Sh'Bam ofzo... Ze raakte ook nonstop in de war, legde cruciale dingen niet uit (draai je heup in) terwijl er best wat beginners waren, nee, wat een vreselijke les.
Vanavond ga ik weer niks doen want ik ga gezellig eten en drinken met vriendinnen en man en daarna dansen.
Vanavond ga ik weer niks doen want ik ga gezellig eten en drinken met vriendinnen en man en daarna dansen.
donderdag 2 december 2010 om 10:21
Ik ga zaterdag weer,reis met ov naar het werk en terug en ben de laatste dagen met bevriezingsverschijnselen thuisgekomen(lichtelijk overdreven)
Maar kan gewoon de moed even niet opbrengen nu,en daarnaast nog steeds strontmisselijk af en toe(rare buik)
Ik ben niet zwanger dus ik denk idd wat buikgriep nog steeds.
Maar kan gewoon de moed even niet opbrengen nu,en daarnaast nog steeds strontmisselijk af en toe(rare buik)
Ik ben niet zwanger dus ik denk idd wat buikgriep nog steeds.
donderdag 2 december 2010 om 10:44
Gisteren de eerste les Sh'Bam gevolgd. Het was erg 'gehypet' van tevoren en erg druk.
Een korte eerste indruk: Veel vrolijke nummers en niet al te moeilijke danspasjes. Er zat o.a. wat jazzdans in, maar ook de pasjes van Single Ladies van Beyonce. Sh'Bam is in vergelijking met Zumba en BodyJam makkelijker om op te pikken. Je bent drie kwartier flink aan het bewegen. Ik kan me wel voorstellen dat de les relatief snel verveelt als je de pasjes eenmaal onder de knie hebt. Drie maanden dezelfde pasjes per release lijkt me ook wat lang. Ik vond de les zeker leuk en zal ook vaker gaan. Zumba blijft wel mijn favoriet
Een korte eerste indruk: Veel vrolijke nummers en niet al te moeilijke danspasjes. Er zat o.a. wat jazzdans in, maar ook de pasjes van Single Ladies van Beyonce. Sh'Bam is in vergelijking met Zumba en BodyJam makkelijker om op te pikken. Je bent drie kwartier flink aan het bewegen. Ik kan me wel voorstellen dat de les relatief snel verveelt als je de pasjes eenmaal onder de knie hebt. Drie maanden dezelfde pasjes per release lijkt me ook wat lang. Ik vond de les zeker leuk en zal ook vaker gaan. Zumba blijft wel mijn favoriet
donderdag 2 december 2010 om 10:57
Wel lang Judith om niet te sporten, als je normaal zo vaak gaat. Hoe vind je dat zelf? Is dat okay (wat heel logisch is) of heb je er moeite mee?
Ik sport zelf nog maar 1,5 jaar fanatiek. En nog maar vanaf augustus op de sportschool. Ik merk dat het een soort verslaving is, ik plan mijn sportschoolbezoeken en vind het al heel lastig dat ik komend weekend naar mijn ouders ga (lekker Sinterklaas vieren!) en dan pas dinsdag weer kan sporten op zijn vroegst. Ik heb zelfs de neiging om maandagavond iets af te zeggen om te kunnen sporten.
Ik heb morgen iets eerder vrij van mijn werk, zodat ik nog even kan combatten. Dan ga ik daarna naar mijn ouders en kom ik daar pas laat aan, alleen maar vanwege een sportlesje. Eigenlijk vind ik dat idioot. Maar ik voel me echt slecht als ik het niet doe...
Had mij dit 3 jaar geleden verteld dan had ik je heel hard uitgelachen, maar zover gaat het nu dus wel.
@Combat
Als je zoveel last hebt wanneer je ongesteld bent dan is instructeur worden niet handig misschien, maar vraag het eens aan je eigen instructrice (je crush )
Ik ga na mijn werk lekker attacken. Zin in!
Ik sport zelf nog maar 1,5 jaar fanatiek. En nog maar vanaf augustus op de sportschool. Ik merk dat het een soort verslaving is, ik plan mijn sportschoolbezoeken en vind het al heel lastig dat ik komend weekend naar mijn ouders ga (lekker Sinterklaas vieren!) en dan pas dinsdag weer kan sporten op zijn vroegst. Ik heb zelfs de neiging om maandagavond iets af te zeggen om te kunnen sporten.
Ik heb morgen iets eerder vrij van mijn werk, zodat ik nog even kan combatten. Dan ga ik daarna naar mijn ouders en kom ik daar pas laat aan, alleen maar vanwege een sportlesje. Eigenlijk vind ik dat idioot. Maar ik voel me echt slecht als ik het niet doe...
Had mij dit 3 jaar geleden verteld dan had ik je heel hard uitgelachen, maar zover gaat het nu dus wel.
@Combat
Als je zoveel last hebt wanneer je ongesteld bent dan is instructeur worden niet handig misschien, maar vraag het eens aan je eigen instructrice (je crush )
Ik ga na mijn werk lekker attacken. Zin in!
donderdag 2 december 2010 om 11:06
@luni: een latin feestje in de Bitterzoet.
@okapi85: geweldig, dat men zo verschillend is..jouw recencie is zeg maar het tegenovergestelde als het mijne.
@gobsmack:bij mij op de sportschool dus freelancers genoeg..mag ik vragen waar je traint?
Elke keer als ik denk Nee,instructeur zijn is het niet voor mij, dan heb ik weer zo'n les als gister en denk ik Dat kan ik veel beter! Ik ga in ieder geval wachten tot januari en kijken of het me nog steeds wat lijkt. Mijn menstruatie is altijd al drama geweest en is nu op zijn lichtst dus ik denk niet dat het minder wordt.
@okapi85: geweldig, dat men zo verschillend is..jouw recencie is zeg maar het tegenovergestelde als het mijne.
@gobsmack:bij mij op de sportschool dus freelancers genoeg..mag ik vragen waar je traint?
Elke keer als ik denk Nee,instructeur zijn is het niet voor mij, dan heb ik weer zo'n les als gister en denk ik Dat kan ik veel beter! Ik ga in ieder geval wachten tot januari en kijken of het me nog steeds wat lijkt. Mijn menstruatie is altijd al drama geweest en is nu op zijn lichtst dus ik denk niet dat het minder wordt.
donderdag 2 december 2010 om 11:27
donderdag 2 december 2010 om 11:31
quote:okapi85 schreef op 02 december 2010 @ 11:27:
Ik begrijp trouwens uit je eerdere reactie dat er in de BodyCombat ook gedanst wordt? Ik dacht dat het meer met vechtbewegingen zou zijn. Afin, ik kan het hier helaas niet uitproberen.
Ha je hebt denk ik iets door elkaar gehaald....Bodycombat is een krachtige conditietraining met basistechnieken uit de vechtsport. Zo introduceren ze'm bij ons en dat is het, niets meer en niets minder. Geen dansen dus.
Wat dat dansen betreftl ik ga vanavond uit. Dansen.
Ik begrijp trouwens uit je eerdere reactie dat er in de BodyCombat ook gedanst wordt? Ik dacht dat het meer met vechtbewegingen zou zijn. Afin, ik kan het hier helaas niet uitproberen.
Ha je hebt denk ik iets door elkaar gehaald....Bodycombat is een krachtige conditietraining met basistechnieken uit de vechtsport. Zo introduceren ze'm bij ons en dat is het, niets meer en niets minder. Geen dansen dus.
Wat dat dansen betreftl ik ga vanavond uit. Dansen.
vrijdag 3 december 2010 om 01:02
@ Combat; Ik heb je inmiddels 2 berichten gestuurd (whoot!whoot!stalker!), jouw bericht niet ontvangen.
Hoe was het in Bitterzoet?
Edit: Zie nu pas dat jouw berichten alleen in mijn email zichtbaar zijn, dus wel ontvangen! En zag inderdaad ook dat jij al bijna 41 jaar lid bent. Knap!
@ Okapi; gelukkig geen dans, anders zou ik het niet kunnen! Morgen ga ik weer combatten; lekker slaan en kicken!
Hoe was het in Bitterzoet?
Edit: Zie nu pas dat jouw berichten alleen in mijn email zichtbaar zijn, dus wel ontvangen! En zag inderdaad ook dat jij al bijna 41 jaar lid bent. Knap!
@ Okapi; gelukkig geen dans, anders zou ik het niet kunnen! Morgen ga ik weer combatten; lekker slaan en kicken!
vrijdag 3 december 2010 om 10:20
combat, hebben ze jou gevraagd om les te geven dan in de sportschool? Ik zou misshcien ook wel les willen geven (dan wel step, want combat vind ik wel leuk, maar ben ik niet goed genoeg in), maar weet niet zo goed hoe jew dan de stappen neemt.
gobsmack, nee ik druk niet op mijn tenene op hoor, alleen dus kleine stukjes, maar ja, eigenlijk als je attackt, moet het opdrukken ook op de tenen vind ik (perfectionist he). Helaas kan ik het dus niet meer doe op mijn sportschool.
ik zit trouwens ook even de komende weken thuis, deze week niets gedaan en volgende week ook niets, en dat is lastig, afkickverschijnselen haha. na een week ben i ker meestal wel aan gewend als ik even niets kan doen
gobsmack, nee ik druk niet op mijn tenene op hoor, alleen dus kleine stukjes, maar ja, eigenlijk als je attackt, moet het opdrukken ook op de tenen vind ik (perfectionist he). Helaas kan ik het dus niet meer doe op mijn sportschool.
ik zit trouwens ook even de komende weken thuis, deze week niets gedaan en volgende week ook niets, en dat is lastig, afkickverschijnselen haha. na een week ben i ker meestal wel aan gewend als ik even niets kan doen
zondag 5 december 2010 om 07:26
Bij mij op de sportschool zijn er gelukkig alleen maar goede instructeurs. Er gaan soms wel eens deelnemers van onze sportschool naar het kwartaal en die komen dan ook terug met verhalen over dat we echt geluk hebben met onze instructeurs. Maar ja, dat moet ook wel, want de eigenaar van onze sportschool is hoofdtrainster pump en rpm van nederland, dan kan je het niet maken om slechte instructeurs aan te nemen....
Ik heb trouwens in een les mills shop uit Nieuw Zeeland sportkleding laten overkomen. Heel gaaf, maar helaas net iets te klein. En het komt uit Nieuw Zeeland, dus ruilen gaat niet zo makkelijk.... Ik vind het toch wel leuk om net iets apartere kleding aan te hebben tijdens het sporten. Jullie nog tips?
Ik heb trouwens in een les mills shop uit Nieuw Zeeland sportkleding laten overkomen. Heel gaaf, maar helaas net iets te klein. En het komt uit Nieuw Zeeland, dus ruilen gaat niet zo makkelijk.... Ik vind het toch wel leuk om net iets apartere kleding aan te hebben tijdens het sporten. Jullie nog tips?
