Lijf & Lijn
alle pijlers
Lijnen voor borstverkleining en nu beetje kwijt wat goed is
woensdag 31 juli 2013 om 21:51
Na drie zwangerschappen ben ik vier cupmaten gegroeid en zit nu op 85 G met een lengte van 1.60. Twee maanden geleden durfde ik eindelijk naar de huisarts voor een doorverwijzing. Dat ik deze kreeg verbaasde me niet. Borstontstekingen, scheef staan, pijn in nek en rugklachten zijn mij niet vreemd.
Gister voor een oriënterend gesprek bij de chirurg geweest. Ik trof een zeer sympathieke man, die heel goed begreep dat ik deze operatie wenste. Hij wilde hem ook zeker bij mij uitvoeren, ondanks dat ik te zwaar ben, maaaaarrrrrrr de verzekeringen hebben als eis dat ik een bmi moet hebben van 30. Mijn bmi is een stuk hoger.
Ik vertelde de arts hoe ik probeerde af te vallen en dat ik twee keer in de week sport, mij aan het weight watchers principe probeer te houden en dat het mij dus zeer moeilijk lijkt om deze eis te halen. Hij reageerde zeer sympathiek en vertelde dat ik de pech heb een zeer zuinig lijf te hebben wat graag alles in de voorraad zet. De truck zal moeten zijn om bij die voorraadkast te komen. Hij vertelde dat dit echt een ommezwaai moet gaan worden in mijn leven. S avonds niet teveel energie meer aan mijn lijf geven, geen pasta en aardappelen maar groente. En daar raakte ik het kwijt. Ik ben nu een half jaar bezig met ww, en ben zeven kilo kwijt. Het kan beter, maar het kost me geen moeite. Maar zoals hij het voorschotelde voelt het als lijnen en daar ben ik vaker geweest. Streng daar aan houden, dipje, eten, aankomen. En dat wil ik dus niet. Dus wie heeft tips en tricks? Iemand een site waar ik meer tips kan lezen, wat kan ik dan allemaal maken?
Geen aardappelen en pasta is voor mij een redelijke straf. Het principe met punten tellen, kan ik wel goed volhouden.
Gister voor een oriënterend gesprek bij de chirurg geweest. Ik trof een zeer sympathieke man, die heel goed begreep dat ik deze operatie wenste. Hij wilde hem ook zeker bij mij uitvoeren, ondanks dat ik te zwaar ben, maaaaarrrrrrr de verzekeringen hebben als eis dat ik een bmi moet hebben van 30. Mijn bmi is een stuk hoger.
Ik vertelde de arts hoe ik probeerde af te vallen en dat ik twee keer in de week sport, mij aan het weight watchers principe probeer te houden en dat het mij dus zeer moeilijk lijkt om deze eis te halen. Hij reageerde zeer sympathiek en vertelde dat ik de pech heb een zeer zuinig lijf te hebben wat graag alles in de voorraad zet. De truck zal moeten zijn om bij die voorraadkast te komen. Hij vertelde dat dit echt een ommezwaai moet gaan worden in mijn leven. S avonds niet teveel energie meer aan mijn lijf geven, geen pasta en aardappelen maar groente. En daar raakte ik het kwijt. Ik ben nu een half jaar bezig met ww, en ben zeven kilo kwijt. Het kan beter, maar het kost me geen moeite. Maar zoals hij het voorschotelde voelt het als lijnen en daar ben ik vaker geweest. Streng daar aan houden, dipje, eten, aankomen. En dat wil ik dus niet. Dus wie heeft tips en tricks? Iemand een site waar ik meer tips kan lezen, wat kan ik dan allemaal maken?
Geen aardappelen en pasta is voor mij een redelijke straf. Het principe met punten tellen, kan ik wel goed volhouden.
woensdag 31 juli 2013 om 23:06
woensdag 31 juli 2013 om 23:08
Hoe urgent is de borstverkleining? Het lijkt mij gezonder om gewoon door te gaan zoals je nu doet, dus met de Weight Watchers. In een half jaar 7 kilo kwijt is toch een prachtig snel tempo om af te vallen? Misschien worden je borsten ook vanzelf weer wat kleiner als je gestaag doorgaat met op deze manier lijnen. Maar ja, dat zal de chirurg niet leuk vinden, stel dat de operatie dan niet meer nodig is - dan verdient hij niets aan je...
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
woensdag 31 juli 2013 om 23:25
Wat een flauwe opmerking Dana, zo'n chirurg zit daar echt niet alleen om geld aan je te verdienen. Die kijkt samen met je naar de beste oplossing. Natuurlijk zou het ideaal zijn als TO een BMI van 20 heeft, maar dat is nu eenmaal niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Dokters weten dat als geen ander. Moet TO dan maar met deze heftige klachten rond blijven lopen omdat jij vindt dat ze maar door moet gaan met afvallen.
TO, je chirurg heeft gelijk. Het komt echt neer op een knop omdraaien en je eetpatroon permanent aanpassen. Dat is echt niet makkelijk, want je hersenen zijn geprogrammeerd op je huidige patroon en die gaan heel moeilijk doen als je dat verandert. Maar als je het maar lang genoeg volhoudt, gaat het vanzelf beter en zul je resultaat zien. Dat gezegd hebbende, we weten niet wat je aan beweging doet. Van de week was er een programma op tv waar een journalist bewust gemakzucht zoals de lift en de auto nemen veranderde in fietsen en traplopen. Daarmee verbrande hij 500kcal per dag extra! Valt er op dat gebied wat te veranderen?
TO, je chirurg heeft gelijk. Het komt echt neer op een knop omdraaien en je eetpatroon permanent aanpassen. Dat is echt niet makkelijk, want je hersenen zijn geprogrammeerd op je huidige patroon en die gaan heel moeilijk doen als je dat verandert. Maar als je het maar lang genoeg volhoudt, gaat het vanzelf beter en zul je resultaat zien. Dat gezegd hebbende, we weten niet wat je aan beweging doet. Van de week was er een programma op tv waar een journalist bewust gemakzucht zoals de lift en de auto nemen veranderde in fietsen en traplopen. Daarmee verbrande hij 500kcal per dag extra! Valt er op dat gebied wat te veranderen?
Occam's razor
donderdag 1 augustus 2013 om 02:56
donderdag 1 augustus 2013 om 08:31
Het ligt eraan op wat voor termijn je die borstverkleining wilt. Ik weet niet hoeveel kilo je nog moet voor je bmi onder de 30 is? Dan kun je zelf uit rekenen hoe lang het nog duurt voor je mag als je op deze manier door gaat. Wil je sneller dan kun je ook naar een dietiste gaan, de chirurg had je hiervoor makkelijk door kunnen verwijzen ipv zijn eigen wijsheden los te laten. Als je bmi boven de 30 zit dan zit de dietiste gewoon in het basispakket (gaat wel van je eigen risico af). Overigens zou ik eerder proberen meer af te vallen, tot een bmi van 25, misschien is die borstverkleining dan helemaal niet meer nodig. Ik ben zelf afgevallen van een bmi van 30,5 naar 25 en ben van een D-cup naar tussen een een B en C cup gegaan. Ik ben ook gaan afvallen omdat ik een operatie in het vooruitzicht had, bij mij was het het snurken wat echt zo niet langer kon. Toen ik mij ging verdiepen in de operatie die daar voor nodig was schrok ik zo dat ik besloot eerst maar eens te gaan afvallen en kijken of dat afdoende was. En ja hoor het snurken is gewoon helemaal over.
donderdag 1 augustus 2013 om 08:36
Hier hetzelfde. Iedereen zei ook tegen mij dat door afvallen mijn borsten kleiner zouden worden, maar na 27 kilo heb ik nog steeds dezelfde cupmaat. Ik moet er nog 15 voor ik de operatie kan laten uitvoeren. Ik doe ook weight watchers en ontbijt met groene smoothies (die kosten je wél punten) ik val 1 kilo per week af.
zaterdag 3 augustus 2013 om 13:22
Tja hoe urgent is de borstverkleining, ik zou hem heel graag willen. Mijn borsten zitten mij letterlijk in de weg. Ik kan de dag niet beginnen zonder eerst een bh aan te doen.
Ik heb hem gevraagd of een borstverkleining nog nodig zou zijn als ik afval. Hij zei dat ik zeker zou afvallen op de borsten maar dat ik wel overtollig vel zou houden en dat het nog steeds geen overbodige luxe zou zijn om het dan nog te doen. Hoever de verzekering er dan nog achter staat, weet ik niet.
@olivia, zou je wat meer willen vertellen, wat geweldig dat je dit al bereikt hebt! Ik moet 25 kilo afvallen om de operatie te mogen krijgen.
Ik zat heel goed in ww en twee keer per week een fitnessparcour, dit heet de millon cirkel. Ik merkte zeker dat ik daar strakker van werd maar of ik ook afviel? Ik ben er nu redelijk uit, ik heb twee weken geleden te horen gekregen dat ik pfeiffer heb en heb besloten dat ook eerst goed uit te zieken, aangezien ik wel drie kindjes heb.
Mijn dagelijkse leven bestaat uit drie kindjes verzorgen en vanuit huis werken. De oudste twee zitten op school en ik vlieg wel wat heen en weer met vriendjes, sporten etc maar ik denk niet dat dat wat helpt aan kc verbranden. De jongste begint te lopen en daar moet ik wel achteraan. Dat merk ik echt wel!
Voor mijn werk zit ik heel veel achter de computer dus ook daar niet veel beweging. Daar valt zeker winst te behalen. Ik wil heel graag hardlopen maar ook daar zitten de borsten niet mee.
Mijn eetgewoontes, ik ontbijt met te weinig denk ik. Vaak drie cracottes of een bak yoghurt met muesli of een appel erdoor. Dan tussendoor een koek, of een plak ontbijtkoek. tussen de middag twee boterhammen met beleg en dan smiddags fruit of nog een koekje. S avonds heb ik wel echt trek. En vooral na het avondeten lust ik ook nog wel eens wat. Dan wil ik wel een naar de chips grijpen. Als ik het zo lees, valt er denk ik veel winst te behalen met meer ontbijten en lunchen en s avonds minder. Maar tips zijn erg welkom!! Ik ga bijna op vakantie en daarna wil ik er echt voor gaan. De knop moet om!
Ik heb hem gevraagd of een borstverkleining nog nodig zou zijn als ik afval. Hij zei dat ik zeker zou afvallen op de borsten maar dat ik wel overtollig vel zou houden en dat het nog steeds geen overbodige luxe zou zijn om het dan nog te doen. Hoever de verzekering er dan nog achter staat, weet ik niet.
@olivia, zou je wat meer willen vertellen, wat geweldig dat je dit al bereikt hebt! Ik moet 25 kilo afvallen om de operatie te mogen krijgen.
Ik zat heel goed in ww en twee keer per week een fitnessparcour, dit heet de millon cirkel. Ik merkte zeker dat ik daar strakker van werd maar of ik ook afviel? Ik ben er nu redelijk uit, ik heb twee weken geleden te horen gekregen dat ik pfeiffer heb en heb besloten dat ook eerst goed uit te zieken, aangezien ik wel drie kindjes heb.
Mijn dagelijkse leven bestaat uit drie kindjes verzorgen en vanuit huis werken. De oudste twee zitten op school en ik vlieg wel wat heen en weer met vriendjes, sporten etc maar ik denk niet dat dat wat helpt aan kc verbranden. De jongste begint te lopen en daar moet ik wel achteraan. Dat merk ik echt wel!
Voor mijn werk zit ik heel veel achter de computer dus ook daar niet veel beweging. Daar valt zeker winst te behalen. Ik wil heel graag hardlopen maar ook daar zitten de borsten niet mee.
Mijn eetgewoontes, ik ontbijt met te weinig denk ik. Vaak drie cracottes of een bak yoghurt met muesli of een appel erdoor. Dan tussendoor een koek, of een plak ontbijtkoek. tussen de middag twee boterhammen met beleg en dan smiddags fruit of nog een koekje. S avonds heb ik wel echt trek. En vooral na het avondeten lust ik ook nog wel eens wat. Dan wil ik wel een naar de chips grijpen. Als ik het zo lees, valt er denk ik veel winst te behalen met meer ontbijten en lunchen en s avonds minder. Maar tips zijn erg welkom!! Ik ga bijna op vakantie en daarna wil ik er echt voor gaan. De knop moet om!
dinsdag 6 augustus 2013 om 08:21
Ik zou die cracottes maar 's vervangen door meergranen brood. De koekjes en ontbijtkoek laten staan en fruit eten. En 's avonds uiteraard geen chips.
Ik ben op 5 juni begonnen met "op suiker letten", dus geen koekjes, geen snoepjes, geen chocola, etc etc. Ben ruim 4 kilo kwijt. Heb niet het idee dat ik aan het lijnen ben.
Ik heb in 2009 een borstverkleining gehad en omdat ik in een goede conditie wilde zijn heb ik totaal geen alcohol meer gedronken, ik was aan het hardlopen en indoor cycling en ik heb op mijn eten gelet.
Met een hele goede sport bh kun je hardlopen. Probeer de shock absorber bh's, die had ik toen ook.
Ik ben op 5 juni begonnen met "op suiker letten", dus geen koekjes, geen snoepjes, geen chocola, etc etc. Ben ruim 4 kilo kwijt. Heb niet het idee dat ik aan het lijnen ben.
Ik heb in 2009 een borstverkleining gehad en omdat ik in een goede conditie wilde zijn heb ik totaal geen alcohol meer gedronken, ik was aan het hardlopen en indoor cycling en ik heb op mijn eten gelet.
Met een hele goede sport bh kun je hardlopen. Probeer de shock absorber bh's, die had ik toen ook.
vrijdag 10 januari 2014 om 00:27
Hallo ,
Ik wil graag een borstverkleining .. Ik heb cup E of groter , ben 18 jaar ,
Mijn huisarts doet moeilijk voor een door verwijzing
Ik heb er lichamelijke klachten van & psyche klachten
Hoelang duurde het bij jullie voor dat jullie door verwijzing kregen ?
En hoelang duurde het voor dat je geopereerd werd ?
Ik wil het al 2 , ben ermee gepest en worden vaak opmerkingen gemaakt erover ..
Ik hoop dat jullie me beetje kunnen helpen
Groetjes Macey !!
Ik wil graag een borstverkleining .. Ik heb cup E of groter , ben 18 jaar ,
Mijn huisarts doet moeilijk voor een door verwijzing
Ik heb er lichamelijke klachten van & psyche klachten
Hoelang duurde het bij jullie voor dat jullie door verwijzing kregen ?
En hoelang duurde het voor dat je geopereerd werd ?
Ik wil het al 2 , ben ermee gepest en worden vaak opmerkingen gemaakt erover ..
Ik hoop dat jullie me beetje kunnen helpen
Groetjes Macey !!
