Lijf & Lijn
alle pijlers
Lunchpauze
zondag 19 januari 2014 om 23:50
Hoi allemaal, normaal at ik in mijn lunchpauze's altijd brood, maar ben er achter gekomen dat brood eigenlijk helemaal niet zo goed is, dus vroeg ik mezelf af of ik dat kan vervangen door fruit (appel, banaan, mandarijntjes enz)
En ik ben benieuwd wat jullie eten tijdens je pauze
Alvast bedankt !
En ik ben benieuwd wat jullie eten tijdens je pauze
Alvast bedankt !
Leef je dag alsof het je laatste is!
maandag 20 januari 2014 om 00:10
Een komkommer bestaat voor een groot deel uit water.
Met een komkommer een paprika en wat tomaatjes krijg je toch lang niet genoeg voedingsstoffen / calorieën binnen die je lichaam kan verbruiken tijdens het tweede deel van de dag.
Een auto rijdt ook niet zonder benzine, Een kachel werkt ook niet zonder gas. Waarom verwachten sommige mensen toch dat een lichaam geen energie nodig heeft en functioneert op lucht.
Met een komkommer een paprika en wat tomaatjes krijg je toch lang niet genoeg voedingsstoffen / calorieën binnen die je lichaam kan verbruiken tijdens het tweede deel van de dag.
Een auto rijdt ook niet zonder benzine, Een kachel werkt ook niet zonder gas. Waarom verwachten sommige mensen toch dat een lichaam geen energie nodig heeft en functioneert op lucht.
maandag 20 januari 2014 om 00:16
Als ik google op 'is brood gezond' zie ik allemaal slechte dingen zoals dat het te heet is gebakken en daardoor de vezels toch geen 'nut' meer hebben, en ook dat het 'dikmakers' zijn en zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik geloof natuurlijk niet alles wat op internet staat maar als er zoveel slechte website's enzo zijn dan denk ik dat het niet zo goed is zoals men beweert dat het is. Maargoed bedankt voor de reacties ik hoop er nog meer te krijgen
Leef je dag alsof het je laatste is!
maandag 20 januari 2014 om 00:24
quote:sugarmiss schreef op 20 januari 2014 @ 00:10:
Een komkommer bestaat voor een groot deel uit water.
Met een komkommer een paprika en wat tomaatjes krijg je toch lang niet genoeg voedingsstoffen / calorieën binnen die je lichaam kan verbruiken tijdens het tweede deel van de dag.
Een auto rijdt ook niet zonder benzine, Een kachel werkt ook niet zonder gas. Waarom verwachten sommige mensen toch dat een lichaam geen energie nodig heeft en functioneert op lucht.Ik heb wel al van te voren een pauze gehad en na de groenten heb ik ook nog een pauze. Ofja eigenlijk kan ik ook de hele dag door eten mocht ik dat willen
Een komkommer bestaat voor een groot deel uit water.
Met een komkommer een paprika en wat tomaatjes krijg je toch lang niet genoeg voedingsstoffen / calorieën binnen die je lichaam kan verbruiken tijdens het tweede deel van de dag.
Een auto rijdt ook niet zonder benzine, Een kachel werkt ook niet zonder gas. Waarom verwachten sommige mensen toch dat een lichaam geen energie nodig heeft en functioneert op lucht.Ik heb wel al van te voren een pauze gehad en na de groenten heb ik ook nog een pauze. Ofja eigenlijk kan ik ook de hele dag door eten mocht ik dat willen
maandag 20 januari 2014 om 00:26
http://gezondheid.blog.nl ... 1/te-veel-fruit-maakt-dik
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/nitriet.aspx
Ik zou ook maar geen groente en fruit meer eten.
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/nitriet.aspx
Ik zou ook maar geen groente en fruit meer eten.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
maandag 20 januari 2014 om 00:40
En waar heb jij dan last van als je brood eet?
Je krijgt de laatste tijd het idee dat er geen groter kwaad is dan brood.
Echt dat soort hypes komen en gaan weer. Maak je niet druk eet een volkoren boterhammetje. Wissel eens van beleg, verwonder je hoe heerlijk zo'n boterhammetje toch smaakt en maak je niet bij alles wat je in je mond stopt druk of het gezond is of niet.
Eet gevarieerd en niet te vet.
Je krijgt de laatste tijd het idee dat er geen groter kwaad is dan brood.
Echt dat soort hypes komen en gaan weer. Maak je niet druk eet een volkoren boterhammetje. Wissel eens van beleg, verwonder je hoe heerlijk zo'n boterhammetje toch smaakt en maak je niet bij alles wat je in je mond stopt druk of het gezond is of niet.
Eet gevarieerd en niet te vet.
maandag 20 januari 2014 om 00:42
Mijn moeder is 90, die eet ook brood, mijn schoonmoeder zaliger werd 88, at ook brood, mijn buurvrouw werd 93, die at zes boterhammen per dag. Ik eet mijn hele leven al brood, al dan niet zelf gebakken. Waar moet ik pindakaas opsmeren als brood zo ongezond is, op een plak komkommer? Tomaat gevuld met chocoladepasta misschien? Zo langzamerhand mag je niets meer eten, het wordt tijd voor drie pillen per dag, ontbijtpil, lunchpil en avondetenpil, scheelt een hoop gesjouw, bijna geen afwas meer, alleen kopjes en glazen, lage energierekening, niet koken.
verba volant, scripta manent.
maandag 20 januari 2014 om 00:55
Ja en dan nog al dat getob of iets gezond is of niet. Ik ga het niet snappen.
Dit land heeft het meest gevarieerde voedsel aanbod ter wereld, het voedsel is vers en van goede kwaliteit. Tenminste dat zei de WHO afgelopen week.
Al dat gemier met besjes uit de Andes, pitjes en zout uit de Himalaya. Zelf nadenken en niet alles geloven kan in deze geen kwaad lijkt me.
Als jij nooit gezondheidsklachten hebt gehad na het eten van brood (denk aan gluten intolerantie)dan zal het heus loslopen met het grote gevaar.
Dit land heeft het meest gevarieerde voedsel aanbod ter wereld, het voedsel is vers en van goede kwaliteit. Tenminste dat zei de WHO afgelopen week.
Al dat gemier met besjes uit de Andes, pitjes en zout uit de Himalaya. Zelf nadenken en niet alles geloven kan in deze geen kwaad lijkt me.
Als jij nooit gezondheidsklachten hebt gehad na het eten van brood (denk aan gluten intolerantie)dan zal het heus loslopen met het grote gevaar.
maandag 20 januari 2014 om 01:56
Ik hou ook niet zo van voedingshypes, maar luister naar je eigen lichaam zou ik zeggen.
Ik kan niet goed tegen brood (prikkelbare darm), en neem daarvoor in de plaats crackers.
Heel af en toe eet ik een heerlijk warm pistoletje met suiker, maar grote kans dat ik dat later op de dag moet bekopen met buikpijn.
Heb je ergens last van als je brood eet? Door zelf te bakken heb je overigens in de hand wat erin gaat.
Ik kan niet goed tegen brood (prikkelbare darm), en neem daarvoor in de plaats crackers.
Heel af en toe eet ik een heerlijk warm pistoletje met suiker, maar grote kans dat ik dat later op de dag moet bekopen met buikpijn.
Heb je ergens last van als je brood eet? Door zelf te bakken heb je overigens in de hand wat erin gaat.
maandag 20 januari 2014 om 03:09
Brood is niet verkeerd, alles met mate toch? Als je verder geen klachten hebt zou ik m'n dieet niet veranderen.
Ik heb wel gemerkt dat ik me zelf beter voel bij een brood/graan loos dieet maar dat kan ook zijn omdat ik daardoor veel meer groenten en fruit ging eten.
Balans is denk ik het toverwoord.
Ik heb wel gemerkt dat ik me zelf beter voel bij een brood/graan loos dieet maar dat kan ook zijn omdat ik daardoor veel meer groenten en fruit ging eten.
Balans is denk ik het toverwoord.
maandag 20 januari 2014 om 03:55
Als je brood wilt vervangen zou ik niet alleen fruit nemen. Fruit heeft veel suikers, dus snelle koolhydraten. Dat vult niet goed en je hebt snel weer honger. Neem liever groente met eiwitten. Je kunt een salade meenemen met bv. feta, mozzarella of andere kaas, linzen, bonen of kekererwten, ei, noten, sla en tomaatjes, en wat je lekker vindt.
Als je toch iets van brood mist probeer dan speltbrood of bak pannenkoeken van speltmeel, met bv appel, noten en een eetlepel zemelen of lijnzaad voor de vezels. Bakken in het weekend, opvouwen en in een plastic zakje invriezen. Kun je zo meenemenen naar school.
Bij het ontbijt kun je brood vervangen door havermoutpap of
yoghurt met muesli. Dat laatste kun je eventueel ook mee naar school nemen in een goed afsluitende beker.
Als je toch iets van brood mist probeer dan speltbrood of bak pannenkoeken van speltmeel, met bv appel, noten en een eetlepel zemelen of lijnzaad voor de vezels. Bakken in het weekend, opvouwen en in een plastic zakje invriezen. Kun je zo meenemenen naar school.
Bij het ontbijt kun je brood vervangen door havermoutpap of
yoghurt met muesli. Dat laatste kun je eventueel ook mee naar school nemen in een goed afsluitende beker.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
