Lijf & Lijn
alle pijlers
Mieke Kosters - Ik ken mezelf en ik ben slank
zondag 29 december 2013 om 13:05
zondag 29 december 2013 om 13:11
zondag 29 december 2013 om 13:12
zondag 29 december 2013 om 13:16
Het is dus geen afvalmethode of een dieet! Het gaat erom (ik heb het eerste boek) dat je bewust eet en gezond leeft en eet. En daar heeft ze een aantal handige tips voor. Je mag zeker niet alles eten, anders val je niet af, hé??
Alles draait om bewust kiezen. Kiezen voor gezond i.p.v. snoep, voor bewegen i.p.v. bankhangen. Dat soort dingen. Dus gewoon je boerenverstand gebruiken. Dit boek was een handig hulpmiddel, maar je moet het nog steeds zelf doen, hoor.
Alles draait om bewust kiezen. Kiezen voor gezond i.p.v. snoep, voor bewegen i.p.v. bankhangen. Dat soort dingen. Dus gewoon je boerenverstand gebruiken. Dit boek was een handig hulpmiddel, maar je moet het nog steeds zelf doen, hoor.
zondag 29 december 2013 om 13:18
Tuurlijk mag je wel alles eten. Met een stukje chocolade of een handje chips op een verder 'slanke' dag is niets mis. Pas als het elke dag een reep is of een zak chips, dán is het verkeert.
Juist doordat mensen zich alles ontzeggen en dat niet vol kunnen houden, houden ze (volgens mij) het slanke eten niet vol.
Juist doordat mensen zich alles ontzeggen en dat niet vol kunnen houden, houden ze (volgens mij) het slanke eten niet vol.
Later is nu
zondag 29 december 2013 om 13:28
Spam? Boek is gewoon al te koop http://www.bol.com/nl/p/i ... n-slank/9200000015493931/
zondag 29 december 2013 om 14:55
zondag 29 december 2013 om 14:58
Slank zijn bestaat uit keuzes maken. Ik sla op de zaak 3 van de 4 gebakjes af als iemand jarig is. Dan krijg je opmerkingen als;"ja maar jij kunt het hebben, je bent hartstikke slank".
Mijn antwoord is dan; "Dat klopt. En hoe denk je dat dat komt?"
Als ik die avond uit eten ga, eet ik die ochtend niet ook nog eens gebak. Op een verjaardag eet ik graag toastjes en kaas, en dus laat ik het gebakje voorbij gaan. Oud en nieuw is feest en een hoop hapjes dus doe ik deze dagen tussen Kerst en Oud en nieuw rustig aan met wat ik naar binnen schuif. Keuzes maken. Thats it.
Mijn antwoord is dan; "Dat klopt. En hoe denk je dat dat komt?"
Als ik die avond uit eten ga, eet ik die ochtend niet ook nog eens gebak. Op een verjaardag eet ik graag toastjes en kaas, en dus laat ik het gebakje voorbij gaan. Oud en nieuw is feest en een hoop hapjes dus doe ik deze dagen tussen Kerst en Oud en nieuw rustig aan met wat ik naar binnen schuif. Keuzes maken. Thats it.
"As je denk dat je mooi ben dan ben je een embersiel leleike kuthoer"
zondag 29 december 2013 om 14:59
quote:adorabull schreef op 29 december 2013 @ 14:58:
Slank zijn bestaat uit keuzes maken. Ik sla op de zaak 3 van de 4 gebakjes af als iemand jarig is. Dan krijg je opmerkingen als;"ja maar jij kunt het hebben, je bent hartstikke slank".
Mijn antwoord is dan; "Dat klopt. En hoe denk je dat dat komt?"
Als ik die avond uit eten ga, eet ik die ochtend niet ook nog eens gebak. Op een verjaardag eet ik graag toastjes en kaas, en dus laat ik het gebakje voorbij gaan. Oud en nieuw is feest en een hoop hapjes dus doe ik deze dagen tussen Kerst en Oud en nieuw rustig aan met wat ik naar binnen schuif. Keuzes maken. Thats it.
Zo simpel is het inderdaad.
En als je echt aanleg hebt om dik te worden: naast bovenstaande ook meer (dan gebruikelijk) bewegen.
Slank zijn bestaat uit keuzes maken. Ik sla op de zaak 3 van de 4 gebakjes af als iemand jarig is. Dan krijg je opmerkingen als;"ja maar jij kunt het hebben, je bent hartstikke slank".
Mijn antwoord is dan; "Dat klopt. En hoe denk je dat dat komt?"
Als ik die avond uit eten ga, eet ik die ochtend niet ook nog eens gebak. Op een verjaardag eet ik graag toastjes en kaas, en dus laat ik het gebakje voorbij gaan. Oud en nieuw is feest en een hoop hapjes dus doe ik deze dagen tussen Kerst en Oud en nieuw rustig aan met wat ik naar binnen schuif. Keuzes maken. Thats it.
Zo simpel is het inderdaad.
En als je echt aanleg hebt om dik te worden: naast bovenstaande ook meer (dan gebruikelijk) bewegen.
Beter onvolmaakt en echt dan gemaakt volmaakt - Beati pauperes spiritu
zondag 29 december 2013 om 15:03
quote:sisi91 schreef op 29 december 2013 @ 13:05:
: Ik ken mezelf en ben slank, waarmee je afvalt terwijl je alles mag eten??
Valt dit boek onder dezelfde categorie als:
Met een blanke huid op het strand liggen zonder je in te smeren en dan niet verbrandden?
Met verschillende mannen neuken zonder condoom zonder een SOA te krijgen?
Allergisch zijn voor katten, en onbezorgd 5 katten in huis nemen, het kan!
Kortom, ik vind het nu al een stom boek!
: Ik ken mezelf en ben slank, waarmee je afvalt terwijl je alles mag eten??
Valt dit boek onder dezelfde categorie als:
Met een blanke huid op het strand liggen zonder je in te smeren en dan niet verbrandden?
Met verschillende mannen neuken zonder condoom zonder een SOA te krijgen?
Allergisch zijn voor katten, en onbezorgd 5 katten in huis nemen, het kan!
Kortom, ik vind het nu al een stom boek!
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
zondag 29 december 2013 om 15:14
quote:adorabull schreef op 29 december 2013 @ 14:58:
Slank zijn bestaat uit keuzes maken. Ik sla op de zaak 3 van de 4 gebakjes af als iemand jarig is. Dan krijg je opmerkingen als;"ja maar jij kunt het hebben, je bent hartstikke slank".
Mijn antwoord is dan; "Dat klopt. En hoe denk je dat dat komt?"
Als ik die avond uit eten ga, eet ik die ochtend niet ook nog eens gebak. Op een verjaardag eet ik graag toastjes en kaas, en dus laat ik het gebakje voorbij gaan. Oud en nieuw is feest en een hoop hapjes dus doe ik deze dagen tussen Kerst en Oud en nieuw rustig aan met wat ik naar binnen schuif. Keuzes maken. Thats it.
Ik heb even gezocht op internet. Feitelijk komt de werkwijze/filosofie van die Mieke Kosters hierop neer. Het gaat erom dat je alles wel mag, maar niet meer wil. Keuzes maken.
Overigens is het boek dat TO noemt al gewoon te koop, zag ik net.
Slank zijn bestaat uit keuzes maken. Ik sla op de zaak 3 van de 4 gebakjes af als iemand jarig is. Dan krijg je opmerkingen als;"ja maar jij kunt het hebben, je bent hartstikke slank".
Mijn antwoord is dan; "Dat klopt. En hoe denk je dat dat komt?"
Als ik die avond uit eten ga, eet ik die ochtend niet ook nog eens gebak. Op een verjaardag eet ik graag toastjes en kaas, en dus laat ik het gebakje voorbij gaan. Oud en nieuw is feest en een hoop hapjes dus doe ik deze dagen tussen Kerst en Oud en nieuw rustig aan met wat ik naar binnen schuif. Keuzes maken. Thats it.
Ik heb even gezocht op internet. Feitelijk komt de werkwijze/filosofie van die Mieke Kosters hierop neer. Het gaat erom dat je alles wel mag, maar niet meer wil. Keuzes maken.
Overigens is het boek dat TO noemt al gewoon te koop, zag ik net.
Beter onvolmaakt en echt dan gemaakt volmaakt - Beati pauperes spiritu
