Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet echt afvallen maar wel strakker in je vel
donderdag 1 mei 2014 om 22:39
Ik ben altijd heel slank/ erg dun geweest en kon echt alles eten wat ik wilde zonder na te denken en kon ook best flink eten.
Ik ben ongeveer 168/170 lang en woog tot mijn 3e zwangerschap 50 kilo (tijdens zwangerschappen kwam ik 14 tot 20 kilo aan) waarna ik ook bijna alles daarna meteen kwijt was. Na mijn 3e ben ik 4 kilo zwaarder gebleven en nadat ik echt helemaal stopte met roken kwam ik nog eens 10 kilo aan. Ik was eigelijk mijn hele leven te licht en dat vond altijd erg lastig dus ben wel blij met mijn kilo'tjes.
Nu is het zo dat mijn conditie erg achteruit sinds mijn operatie en ben ik daarna ook wat aangekomen en dat zit hem vooral op de dijen/billen en beetje bij mijn buik waardoor het wat flubberig eruit ziet
Ik vraag me af wat ik zou moeten doen om wat steviger in mijn vel te komen zitten zonder al te veel kilo's kwijt te raken?
5 kilo minder is prima maar niet meer
Ik ben ongeveer 168/170 lang en woog tot mijn 3e zwangerschap 50 kilo (tijdens zwangerschappen kwam ik 14 tot 20 kilo aan) waarna ik ook bijna alles daarna meteen kwijt was. Na mijn 3e ben ik 4 kilo zwaarder gebleven en nadat ik echt helemaal stopte met roken kwam ik nog eens 10 kilo aan. Ik was eigelijk mijn hele leven te licht en dat vond altijd erg lastig dus ben wel blij met mijn kilo'tjes.
Nu is het zo dat mijn conditie erg achteruit sinds mijn operatie en ben ik daarna ook wat aangekomen en dat zit hem vooral op de dijen/billen en beetje bij mijn buik waardoor het wat flubberig eruit ziet
Ik vraag me af wat ik zou moeten doen om wat steviger in mijn vel te komen zitten zonder al te veel kilo's kwijt te raken?
5 kilo minder is prima maar niet meer
vrijdag 2 mei 2014 om 03:02
quote:sabbaticalmeds schreef op 02 mei 2014 @ 00:07:
Blubberig loshangend vel wordt nooit meer strak zonder chirurgische hulpIk kan niet meepraten over zwanger zijn, maar ik heb zelf afgelopen jaar mijn vetpercentage teruggebracht van ongeveer 23% naar (nieuw PR vorige week) 8% en ik heb voor het eerst van mijn leven een sixpack. Geen chirurgische ingreep nodig gehad. Abs are built in the kitchen though.
Blubberig loshangend vel wordt nooit meer strak zonder chirurgische hulpIk kan niet meepraten over zwanger zijn, maar ik heb zelf afgelopen jaar mijn vetpercentage teruggebracht van ongeveer 23% naar (nieuw PR vorige week) 8% en ik heb voor het eerst van mijn leven een sixpack. Geen chirurgische ingreep nodig gehad. Abs are built in the kitchen though.
De overheid is het probleem, niet de oplossing - dedemocratievoorbij.nl
vrijdag 2 mei 2014 om 08:09
Misschien bedoelt ze 18%? 8% voor een vrouw is inderdaad, ook onder sporters, niet normaal en ook zeker niet gezond. Als je onder de 15% komt ga je richting ongezond als vrouw. Maar even vet meten is ook niet betrouwbaar, dus het zou ook aan de meting kunnen liggen. Oh, las dat je misschien man bent, dat klinkt aannemelijker, je avatar brengt me wel in verwarring
Maar om strakker in je vel te komen: vooral krachttraining en een beetje cardio. Al vermoed ik dat als jij slank van jezelf bent en hiervoor nooit hebt gesport zo ongeveer alles wel wat resultaat oplevert.
Maar om strakker in je vel te komen: vooral krachttraining en een beetje cardio. Al vermoed ik dat als jij slank van jezelf bent en hiervoor nooit hebt gesport zo ongeveer alles wel wat resultaat oplevert.
vrijdag 2 mei 2014 om 08:09
vrijdag 2 mei 2014 om 08:52
quote:petitecouple schreef op vrijdag 02 mei 2014 03:02 <blockquote><div>quote:</div><div class="message-quote-div"><b><a href="sabbaticalmeds in "Niet echt afvallen maar wel strakker in ..."" class="messagelink">sabbaticalmeds schreef op 02 mei 2014 @ 00:07</a>:</b>
Blubberig loshangend vel wordt nooit meer strak zonder chirurgische hulp</div></blockquote>Ik kan niet meepraten over zwanger zijn, maar ik heb zelf afgelopen jaar mijn vetpercentage teruggebracht van ongeveer 23% naar (nieuw PR vorige week) 8% en ik heb voor het eerst van mijn leven een sixpack. Geen chirurgische ingreep nodig gehad. Abs are built in the kitchen though. Heb je daar een dieet voor gevolgd? Of alleen krachttraining.
Blubberig loshangend vel wordt nooit meer strak zonder chirurgische hulp</div></blockquote>Ik kan niet meepraten over zwanger zijn, maar ik heb zelf afgelopen jaar mijn vetpercentage teruggebracht van ongeveer 23% naar (nieuw PR vorige week) 8% en ik heb voor het eerst van mijn leven een sixpack. Geen chirurgische ingreep nodig gehad. Abs are built in the kitchen though. Heb je daar een dieet voor gevolgd? Of alleen krachttraining.
