Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
maandag 29 oktober 2012 om 07:12
Een goede morgen!
Ik ben opgestaan dankzij mijn oude deuntje op m'n nieuwe toestel en het was weer heerlijk wakker worden!
Dus vandaag ga ik weer vol goede moed beginnen.
O: 100 ml mango yoghurt, 100 ml magere yoghurt, 1 el lijnzaad. 1 banaan :o
Thee
T: 2 pompoenbrood sneetjes + becel + kalkoenfilet
L: 2 pompoenbrood sneetjes + becel + kalkoenfilet
Koffie
T: appel
D: rijst ,kip, kerriesaus en veel wokgroenten
Ik ben opgestaan dankzij mijn oude deuntje op m'n nieuwe toestel en het was weer heerlijk wakker worden!
Dus vandaag ga ik weer vol goede moed beginnen.
O: 100 ml mango yoghurt, 100 ml magere yoghurt, 1 el lijnzaad. 1 banaan :o
Thee
T: 2 pompoenbrood sneetjes + becel + kalkoenfilet
L: 2 pompoenbrood sneetjes + becel + kalkoenfilet
Koffie
T: appel
D: rijst ,kip, kerriesaus en veel wokgroenten
maandag 29 oktober 2012 om 10:13
Mijn gewicht is de afgelopen week niet veranderd, blijf steken op 70,3.
Ik ben er allang blij mee, want ik heb me gisteren ernstig misdragen met chips, cakejes en koekjes...
Morgen zie ik wat eten betreft ook een uitdaging, heb een stagedag gepland staan van 9:30 tot 20:00(in verband met de Halloween viering). Ik weet nu alleen niet wat ik moet eten. De hele dag brood word ik ook een beetje flauw van, maar ik kan daar niks opwarmen en ik heb geen koelkast tot mijn beschikking...Weet iemand iets wat ik eventueel vanavond al klaar kan maken en morgen mee kan nemen, of nog briljante tips voor makkelijk mee te nemen gerechten?
Ik ben er allang blij mee, want ik heb me gisteren ernstig misdragen met chips, cakejes en koekjes...
Morgen zie ik wat eten betreft ook een uitdaging, heb een stagedag gepland staan van 9:30 tot 20:00(in verband met de Halloween viering). Ik weet nu alleen niet wat ik moet eten. De hele dag brood word ik ook een beetje flauw van, maar ik kan daar niks opwarmen en ik heb geen koelkast tot mijn beschikking...Weet iemand iets wat ik eventueel vanavond al klaar kan maken en morgen mee kan nemen, of nog briljante tips voor makkelijk mee te nemen gerechten?
In liefde en NaNoWriMo is alles geoorloofd
maandag 29 oktober 2012 om 14:46
Liebling, wat fijn dat je je weer wat beter voelt en dat je blij bent met je nieuwe phone. Wel raar dat de politie niets doet. Ik heb ooit iemand gekend die gefilmd heeft hoe mensen zijn auto stripten (hij durfde zelf niet in te grijpen). De politie deed niets, hij had niet mogen filmen en de boeven kwamen niet uit hun gemeente. Dus plaatsvervangend weet ik wel een beetje hoe je je voelt.
Sjakie, Miekie en IBI, gefeliciteerd! Jullie hebben mooie resulaten.
Mijn resulaten zijn wat minder; ik ben 400 gram aangekomen. Gezien mijn geschrans tijdens de herfstvakantie en mijn eerste rookvrije week ben ik toch "dik" tevreden. Vanaf vandaag drink door de week geen alcohol en ik kom iedere dag even melden dat ik niet gerookt en/of gedronken heb, bij wijze van stok achter de deur.
Mijn gewicht is nu dus 75.2
Sjakie, Miekie en IBI, gefeliciteerd! Jullie hebben mooie resulaten.
Mijn resulaten zijn wat minder; ik ben 400 gram aangekomen. Gezien mijn geschrans tijdens de herfstvakantie en mijn eerste rookvrije week ben ik toch "dik" tevreden. Vanaf vandaag drink door de week geen alcohol en ik kom iedere dag even melden dat ik niet gerookt en/of gedronken heb, bij wijze van stok achter de deur.
Mijn gewicht is nu dus 75.2
maandag 29 oktober 2012 om 16:17
maandag 29 oktober 2012 om 21:12
Haha miekie.
Erger dan mij kun je niet zijn. Ik heb mezelf een extra dag gegund met wegen, omdat ik zo verstopt zit (2,5 dag niet geweest) en ook nog eens een kg aan ben gekomen sinds zaterdag waarvan ik morgen hoop dat die op magische wijze verdwenen is. Over je kop in het zand steken gesproken!
En ook nog steeds geen wc drang ;-(
Erger dan mij kun je niet zijn. Ik heb mezelf een extra dag gegund met wegen, omdat ik zo verstopt zit (2,5 dag niet geweest) en ook nog eens een kg aan ben gekomen sinds zaterdag waarvan ik morgen hoop dat die op magische wijze verdwenen is. Over je kop in het zand steken gesproken!
En ook nog steeds geen wc drang ;-(
maandag 29 oktober 2012 om 21:23
Miekie,
als de rest van de dag goed was zal de schade wel meevallen denk ik zo.
Liebling,
taart afslaan lukt me de ene keer wel en de andere keer niet maar zeker als het een zelfgemaakte taart is vind ik het wel lastig hoor.
Sjakie, goed gedaan!
fruittypje,
wat naar dat je je nog steeds niet goed voelt. Hopelijk knap je snel weer helemaal op.
gruffalo,
Alvast van harte met je man en succes om sommige verleidingen te gaan weerstaan!
vivaeva,
Succes met het stoppen van alcohol drinken door de weeks. Wat een voornemen zo snel na het stoppen met roken. Lijkt me prima als je elke dag even een melding doet hier.
Ik vind dat je idd. weinig bent aangekomen als ik hoor hoe het afgelopen week gegaan is dus toch nog erg goed gedaan!
@allen,
Goeed eetdag gehad vandaag. Ben blij dat ik de draad weer op kan en mag pakken.
O: yoghurt met gradenmix
T: kaki fruit
(lekker nog nooit op zeker voor herhaling vatbaar)
L: 2 meergranen bh. met gestampte muisjes
T: 3 mandarijnen
D: spinazie met ei, mozzarella light, aardappelschijfjes, beetje kookroom light
T: misschien neem ik zo nog wat yoghurt
Net terug van de Zumba was helemaal nat geregend dus lekker snel onder de douche gestapt en zit nu in pyjama.
als de rest van de dag goed was zal de schade wel meevallen denk ik zo.
Liebling,
taart afslaan lukt me de ene keer wel en de andere keer niet maar zeker als het een zelfgemaakte taart is vind ik het wel lastig hoor.
Sjakie, goed gedaan!
fruittypje,
wat naar dat je je nog steeds niet goed voelt. Hopelijk knap je snel weer helemaal op.
gruffalo,
Alvast van harte met je man en succes om sommige verleidingen te gaan weerstaan!
vivaeva,
Succes met het stoppen van alcohol drinken door de weeks. Wat een voornemen zo snel na het stoppen met roken. Lijkt me prima als je elke dag even een melding doet hier.
Ik vind dat je idd. weinig bent aangekomen als ik hoor hoe het afgelopen week gegaan is dus toch nog erg goed gedaan!
@allen,
Goeed eetdag gehad vandaag. Ben blij dat ik de draad weer op kan en mag pakken.
O: yoghurt met gradenmix
T: kaki fruit
(lekker nog nooit op zeker voor herhaling vatbaar)
L: 2 meergranen bh. met gestampte muisjes
T: 3 mandarijnen
D: spinazie met ei, mozzarella light, aardappelschijfjes, beetje kookroom light
T: misschien neem ik zo nog wat yoghurt
Net terug van de Zumba was helemaal nat geregend dus lekker snel onder de douche gestapt en zit nu in pyjama.
maandag 29 oktober 2012 om 21:30
Liebling, dan moet je toch eens met die visolie beginnen...... (ik mag nu ipv 2x per week dagelijks naar de wc).
Mijn gewicht is stabiel gebleven deze week. Niet helemaal eerlijk want ik heb me best wel goed gedragen én gesport. Maar zolang het er niet bij komt ben ik al blij. Hoop wel voor de kerst op mijn streefgewicht te zijn.
Mijn gewicht is stabiel gebleven deze week. Niet helemaal eerlijk want ik heb me best wel goed gedragen én gesport. Maar zolang het er niet bij komt ben ik al blij. Hoop wel voor de kerst op mijn streefgewicht te zijn.
dinsdag 30 oktober 2012 om 07:05
Visolie? Zo'n capsule?
Is het ook nog ergens anders goed voor?
Misschien zometeen maar even langs de Etos dan.
Nemen jullie ook nog andere vitamines?
Vanmorgen gewogen. Vannacht werd ik wakker omdat een kat van mij aan het kotsen was. Het klonk zo dichtbij dat ik dacht dat hij het in m'n kussen zou doen, maar het bleek op de overloop te zijn. Opgeruimd en gelijk maar even naar de wc geweest. Nog niet alles eruit, maar de druk is er iig af. Pff.
liebling 103,5
Eigenlijk 103,3 maar op de een f andere manier vertrouwde ik m'n schaal niet zo vandaag dus ja.
Is het ook nog ergens anders goed voor?
Misschien zometeen maar even langs de Etos dan.
Nemen jullie ook nog andere vitamines?
Vanmorgen gewogen. Vannacht werd ik wakker omdat een kat van mij aan het kotsen was. Het klonk zo dichtbij dat ik dacht dat hij het in m'n kussen zou doen, maar het bleek op de overloop te zijn. Opgeruimd en gelijk maar even naar de wc geweest. Nog niet alles eruit, maar de druk is er iig af. Pff.
liebling 103,5
Eigenlijk 103,3 maar op de een f andere manier vertrouwde ik m'n schaal niet zo vandaag dus ja.
dinsdag 30 oktober 2012 om 09:02
Ik slik van die levertraancapsules voor vitamine A-D. Zit dat ook in die visoliecapsules? Ik hoor er goede verhalen over.
Mijn gewicht is ook wel afhankelijk van toiletbezoek, maar ik weeg het niet echt mee met het wegen omdat het een beetje een vals beeld geeft vind ik. De cijfertjes zijn wel leuk op de weegschaal maar dat zegt niet zo heel veel over je werkelijke gewicht. Daar varieert het te veel en te snel voor.
Liebling, lijnzaad helpt ook voor een goede stoelgang en er zit omega 6 in en dat zit verder vrijwel nergens in. Ik eet het 's morgens met de kwark en de müsli.
Zijn jullie al bezweken vooe het Sinterklaassnoepgoed? Ik heb nog steeds niets gekocht.
Mijn gewicht is ook wel afhankelijk van toiletbezoek, maar ik weeg het niet echt mee met het wegen omdat het een beetje een vals beeld geeft vind ik. De cijfertjes zijn wel leuk op de weegschaal maar dat zegt niet zo heel veel over je werkelijke gewicht. Daar varieert het te veel en te snel voor.
Liebling, lijnzaad helpt ook voor een goede stoelgang en er zit omega 6 in en dat zit verder vrijwel nergens in. Ik eet het 's morgens met de kwark en de müsli.
Zijn jullie al bezweken vooe het Sinterklaassnoepgoed? Ik heb nog steeds niets gekocht.
dinsdag 30 oktober 2012 om 18:04
Thans exces/vivaeva. Vandaag wilde ik meteen naar huis maar morgen mis ik vast m'n trein voor een bezoekje aan de Etos
En hier is er nog steeds geen sinterklaasgoed aangeraakt en daar ben ik erg trots op!
Al hoor ik wel vaak de euroshopper kg zak van chocolade kruidnoten mijn naam roepen.
Blijft moeilijk!
En hier is er nog steeds geen sinterklaasgoed aangeraakt en daar ben ik erg trots op!
Al hoor ik wel vaak de euroshopper kg zak van chocolade kruidnoten mijn naam roepen.
Blijft moeilijk!
dinsdag 30 oktober 2012 om 18:56
Mag ik even afreageren? Ik ben behoorlijk over de zeik zeg. Kreeg de rekening van m'n kroon. 550 euro, geeft niet ik weet dat zo'n ding veel geld kost. Maar laat ik me nou extra goed verzekerd hebben bij Unive want dat leek me wat waard. Nou dat is dus wel 21 euro waard want dat is wat zij vergoeden. GVD, (sorry voor m'n letters ) maar ik was door een onenigheidje laatst al niet zo blij meer met ze maar nu weet ik zeker dat ik naar een ander ga. Grrrrrr
*einde egopos*
*einde egopos*
dinsdag 30 oktober 2012 om 18:58
Hier ook nog geen sintgoed aangeraakt! Ik ga 5 december met mijn schoonzusje doorbrengen. Mijn vriend is dan samen met zijn broer (haar vriend dus) en vader een paar dagen weg, dus we zijn allebei alleen thuis, maar hebben geen zin om pakjesavond te vieren. Dus we gaan lekker films kijken oid, maar wel met een heeeele berg sintgoed erbij De wetenschap dat ik alle lekkere dingen dus wel een keertje kan proeven dit jaar zorgt er voor dat ik het tot nu toe met gemak volhoud!
Verder even een egopost: Ik heb het de afgelopen dagen erg druk gehad en sinds gisteren gaat het fysiek helemaal niet lekker. Maar waar ik normaal dan de behoefte krijg het leven wat leuker te maken met lekker maar ongezond eten is dat deze keer helemaal niet zo, dat is wel fijn!
Deze week niet gewogen, want geen weegschaal in de buurt gehad. Ben van plan er voor volgende week eentje aan te schaffen! Is toch wel handig.
Verder even een egopost: Ik heb het de afgelopen dagen erg druk gehad en sinds gisteren gaat het fysiek helemaal niet lekker. Maar waar ik normaal dan de behoefte krijg het leven wat leuker te maken met lekker maar ongezond eten is dat deze keer helemaal niet zo, dat is wel fijn!
Deze week niet gewogen, want geen weegschaal in de buurt gehad. Ben van plan er voor volgende week eentje aan te schaffen! Is toch wel handig.
dinsdag 30 oktober 2012 om 20:39
