Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
donderdag 1 november 2012 om 21:01
Boodschappen kun je goed op bezuinigen ja.
Ik geef 180 uit p maand voor ons 2en.
Wij shoppen bij Lidl en halen sommige merk spullen bij Jumbo. Maar m'n brood haal ik dus ook bij jumbo. Die is daar zo lekker!
Tandarts blijft een financieel drama. Ik kan er ook nooit aan wennen wat dat allemaal kost.
Maar goed. Het zijn wel je tanden dus liever een blije tandarts als iemand die z'n werk niet Goed doet. Ik ga ook naar een speciale tandarts omdat ik bang ben voor prikken/ dingen in m'n mond. Brrr.
Vandaag had ik een goede dag op m'n werk.
Gisteravond zag ik op m'n fb dat er leerlingen waren geweest die mij hadden getagd in een bericht. "Zo'n zin in morgen! Eindelijk weer les van mevr liebling". Echt. Wat lief!
Toen kwam ik op school en had ik echt het idee dat ik m'n kinderen goed aan het begeleiden was. Had reflectiegesprekken en die kinderen zaten er doorheen aan het begin en achteraf hadden ze weer hoop. Toen hadden we een voorlichting over criminaliteit en zei de mevrouw na afloop dat ik de groep zo leuk kon sturen. Was de leukste les in tijden. Gloei gloei. Complimenten. Pfff. Daar moet ik altijd aan wennen!
Toen kwam het gesprek met m'n baas. Laaiend enthousiast over m'n les. Wilde graag over een paar weken nog eens langs komen om de resultaten te zien. Hij was geraakt door m'n band met leerlingen en hoe goed ik de baas was in de klas. Ik was echt helemaal in shock. Mijn baas is namelijk een hork eerste klas!
Daarna weer les en dat liep ook lekker. Invallen bij de bovenbouw. Engels. Die docent heeft ontslag genomen en nu vamg ik haar lessen op. Iets wat goed gaat ! Yes! Hopelijk komt die klas van hun slechte imago af.
Daarna uit eten. Geel gezellig. Maar te veel gegeten.
Ik geef 180 uit p maand voor ons 2en.
Wij shoppen bij Lidl en halen sommige merk spullen bij Jumbo. Maar m'n brood haal ik dus ook bij jumbo. Die is daar zo lekker!
Tandarts blijft een financieel drama. Ik kan er ook nooit aan wennen wat dat allemaal kost.
Maar goed. Het zijn wel je tanden dus liever een blije tandarts als iemand die z'n werk niet Goed doet. Ik ga ook naar een speciale tandarts omdat ik bang ben voor prikken/ dingen in m'n mond. Brrr.
Vandaag had ik een goede dag op m'n werk.
Gisteravond zag ik op m'n fb dat er leerlingen waren geweest die mij hadden getagd in een bericht. "Zo'n zin in morgen! Eindelijk weer les van mevr liebling". Echt. Wat lief!
Toen kwam ik op school en had ik echt het idee dat ik m'n kinderen goed aan het begeleiden was. Had reflectiegesprekken en die kinderen zaten er doorheen aan het begin en achteraf hadden ze weer hoop. Toen hadden we een voorlichting over criminaliteit en zei de mevrouw na afloop dat ik de groep zo leuk kon sturen. Was de leukste les in tijden. Gloei gloei. Complimenten. Pfff. Daar moet ik altijd aan wennen!
Toen kwam het gesprek met m'n baas. Laaiend enthousiast over m'n les. Wilde graag over een paar weken nog eens langs komen om de resultaten te zien. Hij was geraakt door m'n band met leerlingen en hoe goed ik de baas was in de klas. Ik was echt helemaal in shock. Mijn baas is namelijk een hork eerste klas!
Daarna weer les en dat liep ook lekker. Invallen bij de bovenbouw. Engels. Die docent heeft ontslag genomen en nu vamg ik haar lessen op. Iets wat goed gaat ! Yes! Hopelijk komt die klas van hun slechte imago af.
Daarna uit eten. Geel gezellig. Maar te veel gegeten.
donderdag 1 november 2012 om 21:03
Stomme enter :p
O: 2 vk bh (kapjes en die zijn heeeeeel klein) + magere filet Am + koffie + melk
T: 2 vk bh + komijnekaas + thee
L: 2 Vk bh + komijnekaas + thee
T: appel en thee
D: 3 stukjes wit stokbrood + kruidenboter
Frietjes (ongeveer 12 normale frieten), +- 90 gram biefstuk en salade
T: koffie en tarte tatin + bol speculaasijs
Nu maar hopen dat ik niet te veel ben aangekomen. Hoop echt in de 102 te zitten bij de diëtiste morgen.
Spannend!!!
O: 2 vk bh (kapjes en die zijn heeeeeel klein) + magere filet Am + koffie + melk
T: 2 vk bh + komijnekaas + thee
L: 2 Vk bh + komijnekaas + thee
T: appel en thee
D: 3 stukjes wit stokbrood + kruidenboter
Frietjes (ongeveer 12 normale frieten), +- 90 gram biefstuk en salade
T: koffie en tarte tatin + bol speculaasijs
Nu maar hopen dat ik niet te veel ben aangekomen. Hoop echt in de 102 te zitten bij de diëtiste morgen.
Spannend!!!
donderdag 1 november 2012 om 21:05
Hoe is het met jullie?
Miekie; wat is je dochter een schatje. En wat kunnen we toch veel leren van die kleintjes hè. Waarom denken wij toch vaak zo moeilijk? Zo makkelijk hoort het gewoon te gaan.
Elsie; hoe is het gegaan vandaag? Is de crèche goed bevallen? Lekker geknuffeld na afloop?
Verder gaat m'n geheugen niet. Zit op mobiel internet. Haha
Miekie; wat is je dochter een schatje. En wat kunnen we toch veel leren van die kleintjes hè. Waarom denken wij toch vaak zo moeilijk? Zo makkelijk hoort het gewoon te gaan.
Elsie; hoe is het gegaan vandaag? Is de crèche goed bevallen? Lekker geknuffeld na afloop?
Verder gaat m'n geheugen niet. Zit op mobiel internet. Haha
donderdag 1 november 2012 om 22:06
Wat leuk, zo´n goede werkdag. Let je wel op dat je niet teveel gaat werken, want dan betaal je straks zoveel aan de zorgverzekering dat je helemaal niet meer naar de tandarts kunt Ik word in elk geval niet echt vrolijk van die bedragen.
Hier vandaag een heul slechte dag. Ik heb gesnoept. Kwam een beetje doordat ik vanochtend heel braaf was, bij werkadres 2 koekjes kreeg die ik als lunch heb gegeten en daarna pas weer om 4 uur kon eten. Nasi gemaakt met saté, en die saté ook gegeten, daarna een reep chocolade én een schep ijs.
En nou ben ik misselijk.
Groenoogje, gewoon weer overnieuw beginnen. Soms heb je gewoon een foute week. Hebben we allemaal wel eens.
Hier vandaag een heul slechte dag. Ik heb gesnoept. Kwam een beetje doordat ik vanochtend heel braaf was, bij werkadres 2 koekjes kreeg die ik als lunch heb gegeten en daarna pas weer om 4 uur kon eten. Nasi gemaakt met saté, en die saté ook gegeten, daarna een reep chocolade én een schep ijs.
En nou ben ik misselijk.
Groenoogje, gewoon weer overnieuw beginnen. Soms heb je gewoon een foute week. Hebben we allemaal wel eens.
vrijdag 2 november 2012 om 07:27
Ik krijg niet genoeg betaald helaas. Dat vind natuurlijk niemand, maar ik moet rondkomen van 1800 euro p maand en m'n vriendinnen die hetzelfde beroep hebben krijgen al gauw een 100 tot 200 euro meer in de maand en dat excl reiskosten. Vriend is het nu voor mij aan het uitzoeken hoe dit kan.
Ergens moet wel een foutje gemaakt zijn.
Vandaag werd ik wakker van m'n katten. M'n vriend had ze nog geen eten gegeven en had de slaapkamerdeur open laten staan. Rennen er allemaal katten over m'n bed. Knorrend, grommen. Mauwen. Pff. Alsof je ze ooit vergeet.
Ergens moet wel een foutje gemaakt zijn.
Vandaag werd ik wakker van m'n katten. M'n vriend had ze nog geen eten gegeven en had de slaapkamerdeur open laten staan. Rennen er allemaal katten over m'n bed. Knorrend, grommen. Mauwen. Pff. Alsof je ze ooit vergeet.
vrijdag 2 november 2012 om 10:26
Liebling, kun je geen bezwaar aantekenen bij de Belastingdienst? Mijn man is belastingadviseur en gaat regelmatig voor z'n klanten in beroep. Zelf heb ik er geen verstand van hoor.
Wat een topdag had jij! Geweldig. Ik werk op een pabo en weet hoe moeilijk het kan zijn om voor de klas te staan, zeker als er iemand meekijkt. Je kunt trots op jezelf zijn hoor.
Miekie, dank voor het compliment. Maaarrrrr die dag had ik een heel moeilijk moment. Het was een lange inspannende werkdag, had zo'n 7 uur niets gegeten en moest nog tanken. Ik was moe en had ontzettende trek. Bij het tankstation zag ik al die rookwaar en het scheelde geen haartje of ik was in de fout gegaan. Als "compensatie" heb ik die dag als maaltijd gegeten; een patat met mayo en een groentenloempia. De patat was een normale portie maar wel groot vond ik. Ik heb 2/3e van de mayo laten staan. Later heb ik uit pure narrigheid nog veel Japanse zoutjes op. Kortom, die dag zat ik zeker zo rond de 2700 kcal., als het niet meer is. Ik durfde niet eens naar waarheid de eetmeter in te vullen.
Ik ben nog steeds een beetje aan het aankomen, maar ik trap nu op de rem voordat ik echt doorschiet.
Nog steeds niet gerook en gedronken. Dat is een beetje of topic maar ik ben wel trots op mezelf.
Lino, welkom terug.
Groenoogje. gewoon weer doorgaan, niets aan de hand.
Wat een topdag had jij! Geweldig. Ik werk op een pabo en weet hoe moeilijk het kan zijn om voor de klas te staan, zeker als er iemand meekijkt. Je kunt trots op jezelf zijn hoor.
Miekie, dank voor het compliment. Maaarrrrr die dag had ik een heel moeilijk moment. Het was een lange inspannende werkdag, had zo'n 7 uur niets gegeten en moest nog tanken. Ik was moe en had ontzettende trek. Bij het tankstation zag ik al die rookwaar en het scheelde geen haartje of ik was in de fout gegaan. Als "compensatie" heb ik die dag als maaltijd gegeten; een patat met mayo en een groentenloempia. De patat was een normale portie maar wel groot vond ik. Ik heb 2/3e van de mayo laten staan. Later heb ik uit pure narrigheid nog veel Japanse zoutjes op. Kortom, die dag zat ik zeker zo rond de 2700 kcal., als het niet meer is. Ik durfde niet eens naar waarheid de eetmeter in te vullen.
Ik ben nog steeds een beetje aan het aankomen, maar ik trap nu op de rem voordat ik echt doorschiet.
Nog steeds niet gerook en gedronken. Dat is een beetje of topic maar ik ben wel trots op mezelf.
Lino, welkom terug.
Groenoogje. gewoon weer doorgaan, niets aan de hand.
vrijdag 2 november 2012 om 10:28
Liebling, wat fijn dat het zo goed is gegaan en heerlijk als de leerlingen het leuk vinden als je komt! (een groot compliment is er denk ik niet:-)).
Exces vandaag weer een nieuwe dag, gewoon weer positief en weer aan de slag!
Vanmorgen gewogen en woog 72.6 dus de schade is heel beperkt gebleven (ondanks 2 stukken taart,flink patatje pinda-mayo, uitetentje en paar wijntjes . Heb wel de afgelopen twee daagjes goed op mn eten gelet en veel water gedronken!
Hoop volgende week een goede (lijn)week te doen en een beetje laag in de 72 terecht te komen!! ga mn best doen!
@Liebling, 1800 salaris, vind ik wel heel veel hoor! dat is toch wat jij alleen verdient, (zonder inkomsten vriend?). Weet natuurlijk niet wat voor opleiding etc je hebt genoten;-)
@Liebling: Wil ook wat vaker naar de Lidl gaan, voor de grote dingen, drinken, etc.kijken of ik daar op kan besparen!
Exces vandaag weer een nieuwe dag, gewoon weer positief en weer aan de slag!
Vanmorgen gewogen en woog 72.6 dus de schade is heel beperkt gebleven (ondanks 2 stukken taart,flink patatje pinda-mayo, uitetentje en paar wijntjes . Heb wel de afgelopen twee daagjes goed op mn eten gelet en veel water gedronken!
Hoop volgende week een goede (lijn)week te doen en een beetje laag in de 72 terecht te komen!! ga mn best doen!
@Liebling, 1800 salaris, vind ik wel heel veel hoor! dat is toch wat jij alleen verdient, (zonder inkomsten vriend?). Weet natuurlijk niet wat voor opleiding etc je hebt genoten;-)
@Liebling: Wil ook wat vaker naar de Lidl gaan, voor de grote dingen, drinken, etc.kijken of ik daar op kan besparen!
vrijdag 2 november 2012 om 11:02
Trage troela heeft de tabel bijgewerkt
Groenoogje, mjam taartinname, welke????
Lino klinkt als een goede verzekering zeg. Wij gaan de collectieve van mijn man z'n werk even uitpluizen als de aanbieding binnenkomt maar ik denk wel dat dat 'm wordt. Had eigenlijk afgelopen jaar al willen overstappen maar was te laat
En je hebt gelijk wbt de complimenten, zou ik ook best vaker mogen doen.
Liebling wat heerlijk om zo gewaardeerd te worden op je werk! Zeker door de leerlingen want daar sta je toch voor. Super dat je baas ook nog eens vond dat je het zo goed doet. Wat zal jij glimmen zeg. Je mag er trots op zijn!
Ik doe mijn boodschappen ook bij Lidl en de dingen die ik daar niet krijgen kan die haal ik bij de Deka (bij gebrek aan Jumbo hier haha). De snelle doordeweekse boodschappen haal ik meestal bij de AH want daarvan hebben we hier een overschot (3 in onze gemeente waarvan 2 aan weerskanten van m'n wijk). Oh en m'n brood wordt, heel decadent, door de bakker aan de deur gebracht. Dat hebben we al jaren, hij komt 3x in de week en brengt dan een halfje wit en een halfje bruin. Luxe hoor
Die rennende katten, moest er erg om lachen!
Exces je had gewoon veel te weinig gegeten, dan ga je al snel snaaien he. Nou ja, het is niet anders. Die dagen (weken?) heeft iedereen wel, vandaag proberen beter je eten te verdelen over de dag. Maar dat hoef ik je niet te vertellen, dat weet je zelf ook wel
Vivaeva, ik vind het niet gek dat je zo'n dag hebt hoor. Dat je lekker aan de friet gaat met een loempia, zolang jij dat niet iedere dag doet vind ik het een goeie compensatie voor het niet roken en niet drinken. Goed dan neem je soms iets heel slechts als je het moeilijk hebt, so be it! De dagen er na weer gewoon eten en er op letten dan compenseert dat weer. Je moet niet alles tegelijk van jezelf eisen hoor, dat gaat nou eenmaal niet. Je doet het super! Ik ben hartstikke trots op je, weet hoe moeilijk stoppen met roken kan zijn en dan ook nog met drinken door de weeks... Klasse
Ik had bedacht dat ik het laatste stukje 30+ kaas als tussendoortje ging nemen. Helaas had vent vanmorgen bedacht dat dat schijnbaar een klein rotstukje was en het in de vuilnisbak geflikkerd... Dank je he! Nou heb ik een eitje gekookt en die ga ik zo lekker opeten.
Vanmorgen met zoon naar ouder kind zwemmen geweest, leuk hoor. Daarvoor nog even snel dochter naar school gebracht en nu is het op vrijdag "meedraaikwartier". Dat betekend dat de ouders een kwartiertje mee mogen in de klas om een spelletje te doen. Vinden die kleuters natuurlijk geweldig dus de hele klas zat vol met ouders op mini stoeltjes (knieeen in je nek ) of op de grond spelletjes te doen.
Wat een noodweer vannacht hier zeg. De hele nacht keiharde onweer en hozen....., vanmorgen ook nog een beetje onweer tot half 9. Daarna alleen nog maar hard geregend. Nu is het zowaar droog, zou het zo blijven?
Oh ja, gisteravond vreetaanval gehad. Ik heb me nog een beetje in kunnen houden in de zin dat ik niet los ben gegaan op chocola maar volkoren toastjes met magere filet americain heb genomen. Ja wel 2 pakjes toastjes natuurlijk Oh ja en bij de thee van die mini-choco's. Soort nep snicker.
Ik heb geen hoge verwachting van deze week.
Mijn lijstje:
O: 3 dunne crackers (30+ kaas, runder rookvlees, magere filet americain)
T: hardgekookt ei
L: 6 dunne crackers (runderrookvlees, magere leverpastei, magere filet americain
T: augurkje?
D: Pasta met stoofvlees, ik ga een gerecht van Jamie Oliver proberen, zag er heelijk uit dus wie weet. Receptje
Groenoogje, mjam taartinname, welke????
Lino klinkt als een goede verzekering zeg. Wij gaan de collectieve van mijn man z'n werk even uitpluizen als de aanbieding binnenkomt maar ik denk wel dat dat 'm wordt. Had eigenlijk afgelopen jaar al willen overstappen maar was te laat
En je hebt gelijk wbt de complimenten, zou ik ook best vaker mogen doen.
Liebling wat heerlijk om zo gewaardeerd te worden op je werk! Zeker door de leerlingen want daar sta je toch voor. Super dat je baas ook nog eens vond dat je het zo goed doet. Wat zal jij glimmen zeg. Je mag er trots op zijn!
Ik doe mijn boodschappen ook bij Lidl en de dingen die ik daar niet krijgen kan die haal ik bij de Deka (bij gebrek aan Jumbo hier haha). De snelle doordeweekse boodschappen haal ik meestal bij de AH want daarvan hebben we hier een overschot (3 in onze gemeente waarvan 2 aan weerskanten van m'n wijk). Oh en m'n brood wordt, heel decadent, door de bakker aan de deur gebracht. Dat hebben we al jaren, hij komt 3x in de week en brengt dan een halfje wit en een halfje bruin. Luxe hoor
Die rennende katten, moest er erg om lachen!
Exces je had gewoon veel te weinig gegeten, dan ga je al snel snaaien he. Nou ja, het is niet anders. Die dagen (weken?) heeft iedereen wel, vandaag proberen beter je eten te verdelen over de dag. Maar dat hoef ik je niet te vertellen, dat weet je zelf ook wel
Vivaeva, ik vind het niet gek dat je zo'n dag hebt hoor. Dat je lekker aan de friet gaat met een loempia, zolang jij dat niet iedere dag doet vind ik het een goeie compensatie voor het niet roken en niet drinken. Goed dan neem je soms iets heel slechts als je het moeilijk hebt, so be it! De dagen er na weer gewoon eten en er op letten dan compenseert dat weer. Je moet niet alles tegelijk van jezelf eisen hoor, dat gaat nou eenmaal niet. Je doet het super! Ik ben hartstikke trots op je, weet hoe moeilijk stoppen met roken kan zijn en dan ook nog met drinken door de weeks... Klasse
Ik had bedacht dat ik het laatste stukje 30+ kaas als tussendoortje ging nemen. Helaas had vent vanmorgen bedacht dat dat schijnbaar een klein rotstukje was en het in de vuilnisbak geflikkerd... Dank je he! Nou heb ik een eitje gekookt en die ga ik zo lekker opeten.
Vanmorgen met zoon naar ouder kind zwemmen geweest, leuk hoor. Daarvoor nog even snel dochter naar school gebracht en nu is het op vrijdag "meedraaikwartier". Dat betekend dat de ouders een kwartiertje mee mogen in de klas om een spelletje te doen. Vinden die kleuters natuurlijk geweldig dus de hele klas zat vol met ouders op mini stoeltjes (knieeen in je nek ) of op de grond spelletjes te doen.
Wat een noodweer vannacht hier zeg. De hele nacht keiharde onweer en hozen....., vanmorgen ook nog een beetje onweer tot half 9. Daarna alleen nog maar hard geregend. Nu is het zowaar droog, zou het zo blijven?
Oh ja, gisteravond vreetaanval gehad. Ik heb me nog een beetje in kunnen houden in de zin dat ik niet los ben gegaan op chocola maar volkoren toastjes met magere filet americain heb genomen. Ja wel 2 pakjes toastjes natuurlijk Oh ja en bij de thee van die mini-choco's. Soort nep snicker.
Ik heb geen hoge verwachting van deze week.
Mijn lijstje:
O: 3 dunne crackers (30+ kaas, runder rookvlees, magere filet americain)
T: hardgekookt ei
L: 6 dunne crackers (runderrookvlees, magere leverpastei, magere filet americain
T: augurkje?
D: Pasta met stoofvlees, ik ga een gerecht van Jamie Oliver proberen, zag er heelijk uit dus wie weet. Receptje
vrijdag 2 november 2012 om 11:29
Ik had gisteren een meeloopdag in het verpleeghuis bij een andere discipline. Ik heb ook pauze gehouden met die mensen. Het waren veel jonge mensen die slank waren, maar wat me opviel, was hoe ongezond ze qua lifestyle deden! De meesten rookten de hele pauze door en hun lunch bestond uit Red Bull, witte pistoletjes met mayonaise en zakjes chips. Daar zat ik dan met mijn volkoren boterhammen en mandarijntje!
Zo zie je maar, mensen die slank zijn hoeven echt niet per se heel gezond te leven. Misschien hebben mensen met overgewicht dan het 'voordeel' dat zij meestal wel bewust met eten bezig zijn en gezonde keuzes maken. Ik voelde me wel erg gezond bezig gisteren
De aquarobics les was heerlijk en wat was het fijn om het weer te kunnen doen!
Vandaag is mijn vrije dag en ik was extreem vroeg wakker en heb voor mijn doen veel energie. Gelijk gebruik van maken door het bed te verschonen en wasjes te draaien, en mijn administratie bij te werken. Lekker ochtendje dus.
Zo zie je maar, mensen die slank zijn hoeven echt niet per se heel gezond te leven. Misschien hebben mensen met overgewicht dan het 'voordeel' dat zij meestal wel bewust met eten bezig zijn en gezonde keuzes maken. Ik voelde me wel erg gezond bezig gisteren
De aquarobics les was heerlijk en wat was het fijn om het weer te kunnen doen!
Vandaag is mijn vrije dag en ik was extreem vroeg wakker en heb voor mijn doen veel energie. Gelijk gebruik van maken door het bed te verschonen en wasjes te draaien, en mijn administratie bij te werken. Lekker ochtendje dus.
vrijdag 2 november 2012 om 15:53
Ik ben net terug van de diëtiste. Ze was erg trots op mijn resultaat. Iets wat ze vorige keer vergeten was te zeggen.
Dus nu heb ik een heerlijk gevoel!
En ik weeg 102.8 op haar apparaat en dat incl een dag niet plassen! woehoeeeeee.
Lino
1800 is inderdaad van mijn kant en mijn vriend verdient rond de 1600. Het klinkt als een mega bedrag, maar of wij doen iets verkeerd of .. nouja.. wij zullen wel iets verkeerd doen.
Maar je moet je ook bedenken dat ik 2 maanden loon moet inleveren voor mijn reiskosten. (3200 euro). Dus er zijn tijden dat we niet zo veel geld hebben.
Onze vaste lasten zijn namelijk ook vrij hoog. Meer als 1 maandsalaris. We zijn nu aan het kijken wat er goedkoper kan. Misschien moeten we wat verzekeringen bundelen en eens kijken of onze verzekeraars wel oké zijn qua prijs.
LIDL scheelt voor ons een hoop geld. We waren in de Jumbo wekelijks 100 euro kwijt terwijl we nu eens in de 2 weken boodschappen doen en dan hooguit 80 euro kwijt zijn. Nogal een verschil!
Maar wat ben jij lekker bezig! Je hebt wel lekker gegeten en je bent ook nog afgevallen. Heerlijk joh!
Miekie,
waardeloos zulke mannen
. Mijn vriend krijgt het ook altijd voor elkaar als ik iets spaar (bijvoorbeeld een stuk kaas / een lekkere koek) om dat op te eten ' zodat jij niet in de verleiding komt;. hahahaha
En toastjes... gevaarlijk! daar kan ik absoluut geen maat mee houden.
fruittypje;
daar verwonder ik me niet meer over. mijn beste vriendin is lang en slank en als je ziet wat die weg bunkert! Haar lunch bestond standaard uit een roze koek, een donut en een turkse pizza. blikje cola erbij. Pff.. Nee.. dan is het moeilijk om het bij een soepje te houden hoor.
Ik vind het erg fijn om te lezen dat jullie zo vaak sporten. Dat is iets wat er bij mij nu totaal bij in schiet.
Zou ik ook weer vaker moeten doen! Bedankt voor de reminder
Dus nu heb ik een heerlijk gevoel!
En ik weeg 102.8 op haar apparaat en dat incl een dag niet plassen! woehoeeeeee.
Lino
1800 is inderdaad van mijn kant en mijn vriend verdient rond de 1600. Het klinkt als een mega bedrag, maar of wij doen iets verkeerd of .. nouja.. wij zullen wel iets verkeerd doen.
Maar je moet je ook bedenken dat ik 2 maanden loon moet inleveren voor mijn reiskosten. (3200 euro). Dus er zijn tijden dat we niet zo veel geld hebben.
Onze vaste lasten zijn namelijk ook vrij hoog. Meer als 1 maandsalaris. We zijn nu aan het kijken wat er goedkoper kan. Misschien moeten we wat verzekeringen bundelen en eens kijken of onze verzekeraars wel oké zijn qua prijs.
LIDL scheelt voor ons een hoop geld. We waren in de Jumbo wekelijks 100 euro kwijt terwijl we nu eens in de 2 weken boodschappen doen en dan hooguit 80 euro kwijt zijn. Nogal een verschil!
Maar wat ben jij lekker bezig! Je hebt wel lekker gegeten en je bent ook nog afgevallen. Heerlijk joh!
Miekie,
waardeloos zulke mannen
. Mijn vriend krijgt het ook altijd voor elkaar als ik iets spaar (bijvoorbeeld een stuk kaas / een lekkere koek) om dat op te eten ' zodat jij niet in de verleiding komt;. hahahahaEn toastjes... gevaarlijk! daar kan ik absoluut geen maat mee houden.
fruittypje;
daar verwonder ik me niet meer over. mijn beste vriendin is lang en slank en als je ziet wat die weg bunkert! Haar lunch bestond standaard uit een roze koek, een donut en een turkse pizza. blikje cola erbij. Pff.. Nee.. dan is het moeilijk om het bij een soepje te houden hoor.
Ik vind het erg fijn om te lezen dat jullie zo vaak sporten. Dat is iets wat er bij mij nu totaal bij in schiet.
Zou ik ook weer vaker moeten doen! Bedankt voor de reminder
vrijdag 2 november 2012 om 18:04
Miekie, wat een luxe avondmaaltijd als ik dat recept zo lees, zeg! Hopelijk geniet je ervan.
Fruit, ik ken twee mensen die van nature heel slank zijn en moeite moeten doen om op gewicht te blijven. Maar beide willen dat wel gezond doen, want beide zijn er van bewust dat eten niet alleen op je uiterlijk maar meer nog op je binnenkant effect heeft (denk: dichtgeslibde aderen enzo). Is soms wel lastig, hoor. Een van hun at op een gegeven moment elke avond een zakje cashewnoten. Of dat nou echt gezond is is de vraag, maar beter dan chips, chocola en koekjes.
Kijken jullie wel eens superdik/superdun? Daar valt het me op hoe ongezond die superdunne mensen vaak eten, joh. Ontbijten met koffie en een sigaret en lunchen met een mars enzo. Vaak eten ze even slecht als de superdikke, maar gewoon veel kleinere hoeveelheden.
Liebling, wat fijn, een compliment van je diëtiste!
Hier een goede dag vandaag. Heeft er mee te maken dat ik gisteren toch chocolade (72%) en een chocochipcookie gehad heb toen die vriendin op de thee kwam. Was erg lekker, maar daardoor had ik wel het gevoel dat ik vandaag even extra goed op moest letten dat ik niet toch stiekem nog iets zou snaaien.
Lijstje van vandaag:
O: 2 vkb boter, kaas en gekookt ei
L: dubbele vkb appelstroop
T: half citroentaartje
D: couscous met gehakt, courgette, paprika en ui en wat komkommer ernaast
T: gebakken appelstukjes met een beetje vanille-sojayoghurt (mijn nieuwe verslaving, die gebakken appel, haha)
Fruit, ik ken twee mensen die van nature heel slank zijn en moeite moeten doen om op gewicht te blijven. Maar beide willen dat wel gezond doen, want beide zijn er van bewust dat eten niet alleen op je uiterlijk maar meer nog op je binnenkant effect heeft (denk: dichtgeslibde aderen enzo). Is soms wel lastig, hoor. Een van hun at op een gegeven moment elke avond een zakje cashewnoten. Of dat nou echt gezond is is de vraag, maar beter dan chips, chocola en koekjes.
Kijken jullie wel eens superdik/superdun? Daar valt het me op hoe ongezond die superdunne mensen vaak eten, joh. Ontbijten met koffie en een sigaret en lunchen met een mars enzo. Vaak eten ze even slecht als de superdikke, maar gewoon veel kleinere hoeveelheden.
Liebling, wat fijn, een compliment van je diëtiste!
Hier een goede dag vandaag. Heeft er mee te maken dat ik gisteren toch chocolade (72%) en een chocochipcookie gehad heb toen die vriendin op de thee kwam. Was erg lekker, maar daardoor had ik wel het gevoel dat ik vandaag even extra goed op moest letten dat ik niet toch stiekem nog iets zou snaaien.
Lijstje van vandaag:
O: 2 vkb boter, kaas en gekookt ei
L: dubbele vkb appelstroop
T: half citroentaartje
D: couscous met gehakt, courgette, paprika en ui en wat komkommer ernaast
T: gebakken appelstukjes met een beetje vanille-sojayoghurt (mijn nieuwe verslaving, die gebakken appel, haha)
zaterdag 3 november 2012 om 11:47
he
het gaat hier niet super, denk door drukte/stress. dan wil lijnen niet echt lukken. Als er iets ernstigs te zien was bij de onderzoeken van dochter dan zouden we deze week gebeld worden, dus de hele week zitten zenuwen. De tuin wordt bij ons gedaan en de buurvrouw doet nogal moeilijk (understatement). Op mijn werk erg druk en dan maandag even op en neer naar een klant in het buitenland vliegen. pffff Daarnaast nog verjaardag enzo.
overdag gaan het dan wel goed, ben ik druk aan het werk. Maar aan het einde van de middag en 's avonds is het helemaal fout. Ik probeer het goed te doen maar ik verwacht dat ik maandag niet zal zijn afgevallen. Nou ja volgende week weer een nieuwe start :-s
het gaat hier niet super, denk door drukte/stress. dan wil lijnen niet echt lukken. Als er iets ernstigs te zien was bij de onderzoeken van dochter dan zouden we deze week gebeld worden, dus de hele week zitten zenuwen. De tuin wordt bij ons gedaan en de buurvrouw doet nogal moeilijk (understatement). Op mijn werk erg druk en dan maandag even op en neer naar een klant in het buitenland vliegen. pffff Daarnaast nog verjaardag enzo.
overdag gaan het dan wel goed, ben ik druk aan het werk. Maar aan het einde van de middag en 's avonds is het helemaal fout. Ik probeer het goed te doen maar ik verwacht dat ik maandag niet zal zijn afgevallen. Nou ja volgende week weer een nieuwe start :-s
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zaterdag 3 november 2012 om 12:49
Herkenbaar gruffalo, bij mij gaat het overdag ook prima maar 's avonds he... en dan heb ik nog niet eens al die narigheid van jou er bij
Gisteravond ook weer 3 speculaasjes zitten kanen, verder kwam ik niet want ik viel als een blok in slaap op de bank
Vanmorgen maar vast even gewogen en ben nog precies hetzelfde als maandag. Ik had ook niet verwacht dat ik afgevallen zou zijn na m'n snaaigedrag.
Toen ik vanmorgen boodschappen deed had ik best wel erge trek dus ik dacht eerst nog "zal ik lekkere broodjes meenemen?", toch maar niet gedaan, toen twijfelde ik bij de lekkere koekjes, ook niet gedaan en de chippies heb ik ook laten liggen. Ik ben trots want nu kan ik ze ook niet opeten he!
Lijstje van vandaag:
O: 3 dunne crackers (filet americain en runderrookvlees)
T: stukje 30+ kaas
L: 6 dunne crackers (fricandeau, filet americain en runderrookvlees)
T: augurkje ofzo? (gister vergeten)
D: spinazie met aardappels, een gehaktbal en een gekookt ei
Gisteravond ook weer 3 speculaasjes zitten kanen, verder kwam ik niet want ik viel als een blok in slaap op de bank
Vanmorgen maar vast even gewogen en ben nog precies hetzelfde als maandag. Ik had ook niet verwacht dat ik afgevallen zou zijn na m'n snaaigedrag.
Toen ik vanmorgen boodschappen deed had ik best wel erge trek dus ik dacht eerst nog "zal ik lekkere broodjes meenemen?", toch maar niet gedaan, toen twijfelde ik bij de lekkere koekjes, ook niet gedaan en de chippies heb ik ook laten liggen. Ik ben trots want nu kan ik ze ook niet opeten he!
Lijstje van vandaag:
O: 3 dunne crackers (filet americain en runderrookvlees)
T: stukje 30+ kaas
L: 6 dunne crackers (fricandeau, filet americain en runderrookvlees)
T: augurkje ofzo? (gister vergeten)
D: spinazie met aardappels, een gehaktbal en een gekookt ei
zaterdag 3 november 2012 om 17:07
Heel slim buaya!
Verjaardagen kunnen inderdaad super lastig zijn. Probeer gewoon wat rustig aan te doen. Komt vast goed!
Gruffalo,
Wat vervelend dat het even niet zo lekker gaat. Zoals je zelf al schrijft heb je het hartstikke druk, gaan er dingen niet lekker en dan heb je ook nog een huishouden te runnen. Geen wonder!
Neem je rust hoor.
Minstens zo belangrijk!
Ik ben vandaag gaan shoppen met m'n vriend. We zijn eens niet met de auto gegaan, maar met de trein. Dus we hebben ook een hoop gelopen. M'n voeten gloeien er nog van. Jullie snappen dat ik m'n mooie hakken aan had gedaan en niet de comfortabele sneakers, haha.
Geen appelbol bij de. V&d, geen stroopwafel op de markt. Niets!
Ik heb eigenlijk alleen maar eten bij de xenos en op de markt gekocht. Een mooie foundation en een nieuwe portemonnee. Die ga ik pas gebruiken als ik onder de 100 zit. Voor de motivatie! Hem heb ik blij kunnen maken met een nieuw spel voor Z'n ps3.
En nu lekker een pyamadag. Zometeen zuurkool maken (mmm) en vanavond een choco chip cookie van de AH. Daar kijk ik al heel de week naar uit!
O: 250 ml magere yoghurt met lijnzaad en een handje cruesli. Voor de smaak een el vruchtenkwark.
Thee
T: thee
500 ml water
L: 125 gram verse kibbeling zonder saus
Thee
D: 125 gr Aardappel, zuurkool en ik ga proberen tot 80 gram rookworst te komen. Liefst eet ik de helft!
T: choco chip cookie
Koffie m melk
cola light en thee
Verjaardagen kunnen inderdaad super lastig zijn. Probeer gewoon wat rustig aan te doen. Komt vast goed!
Gruffalo,
Wat vervelend dat het even niet zo lekker gaat. Zoals je zelf al schrijft heb je het hartstikke druk, gaan er dingen niet lekker en dan heb je ook nog een huishouden te runnen. Geen wonder!
Neem je rust hoor.
Minstens zo belangrijk!
Ik ben vandaag gaan shoppen met m'n vriend. We zijn eens niet met de auto gegaan, maar met de trein. Dus we hebben ook een hoop gelopen. M'n voeten gloeien er nog van. Jullie snappen dat ik m'n mooie hakken aan had gedaan en niet de comfortabele sneakers, haha.
Geen appelbol bij de. V&d, geen stroopwafel op de markt. Niets!
Ik heb eigenlijk alleen maar eten bij de xenos en op de markt gekocht. Een mooie foundation en een nieuwe portemonnee. Die ga ik pas gebruiken als ik onder de 100 zit. Voor de motivatie! Hem heb ik blij kunnen maken met een nieuw spel voor Z'n ps3.
En nu lekker een pyamadag. Zometeen zuurkool maken (mmm) en vanavond een choco chip cookie van de AH. Daar kijk ik al heel de week naar uit!
O: 250 ml magere yoghurt met lijnzaad en een handje cruesli. Voor de smaak een el vruchtenkwark.
Thee
T: thee
500 ml water
L: 125 gram verse kibbeling zonder saus
Thee
D: 125 gr Aardappel, zuurkool en ik ga proberen tot 80 gram rookworst te komen. Liefst eet ik de helft!
T: choco chip cookie
Koffie m melk
cola light en thee
zaterdag 3 november 2012 om 18:44
Even biechten... hier staat een grote kom pepernoten. En lékker dat ze zijn
Vanmiddag in de Jamin heb ik me wel kunnen inhouden. De bonbons gilden; koop me toch, koop me dan toch. Lekker vanavond bij de tv!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Maar aangezien ik de pepernoten al heb staan, hadden die bonbons toch pech.
Vanmiddag in de Jamin heb ik me wel kunnen inhouden. De bonbons gilden; koop me toch, koop me dan toch. Lekker vanavond bij de tv!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Maar aangezien ik de pepernoten al heb staan, hadden die bonbons toch pech.
zaterdag 3 november 2012 om 19:00
Grote pepernoten of kruidnoten?
Mmm.
Ik vind het ook steeds moeilijker om te weerstaan, maar toch ga ik ze niet halen!
Gisteren heb ik een kruidkoek gekocht. Super lekker zeg! Had ik nog nooit op.
Heb hem in plakken gesneden en de vriezer in gedaan. Nu maar hopen dat Zoiets kan. Haha
Oh nog anderhalf uur en dan krijg ik m'n choco chip cookie ! Feeeeeeeeeeest!
Mmm.
Ik vind het ook steeds moeilijker om te weerstaan, maar toch ga ik ze niet halen!
Gisteren heb ik een kruidkoek gekocht. Super lekker zeg! Had ik nog nooit op.
Heb hem in plakken gesneden en de vriezer in gedaan. Nu maar hopen dat Zoiets kan. Haha
Oh nog anderhalf uur en dan krijg ik m'n choco chip cookie ! Feeeeeeeeeeest!
zaterdag 3 november 2012 om 19:07
Dat chocochipcookie, daar zou ik wel zin in hebben. Gelukkig hebben wij alleen nog maar speculaasjes en ben ik niet van plan om daar aan te beginnen als de kindjes nog wakker zijn. En aangezien ik geen zin heb om morgen weer om kwart over 6 wakker te worden heb ik het idee om ze iets later maar bed te laten gaan ( met t risico dat ik morgen tegen half 10 twee chagrijnige kinderen heb omdat ze evengoed om kwart over 6 wakker werden )
zaterdag 3 november 2012 om 20:06
Kinderen liggen in bed, dochter slaapt volgens mij al maar zoon hoor ik af en toe nog blij kletsen. Ik ben benieuwd in hoeverre ik daar morgen lol van ga hebben hahaha
Ik zit nog vol van m'n avondeten, geen behoefte aan speculaasjes. Ik zal zo eens even de eetmeter invullen want volgens mij kan ik straks tijdens Paul de Leeuw nog geheel legaal een paar volkoren toastjes nemen met iets lichts
Ik zit nog vol van m'n avondeten, geen behoefte aan speculaasjes. Ik zal zo eens even de eetmeter invullen want volgens mij kan ik straks tijdens Paul de Leeuw nog geheel legaal een paar volkoren toastjes nemen met iets lichts
zaterdag 3 november 2012 om 21:53
Ben even te moe om op iedereen te reageren sorry.
Hier gaat het wel redelijk. Ben weer goed bezig met het lijnen en ik denk wel dat er wat af is maandag. Het enige is dat ik al zeker 5 dagen niet naar de wc ben geweest. Ik voel het wel rommelen en daarmee houdt het op. Neem veel vezels, lijnzaad en beweeg veel komt door medicatie. Nou ja hopelijk lost het probleem zich snel op want ik ken het ook dat het een week duurt en ik enorme krampen heb.
Hier gaat het wel redelijk. Ben weer goed bezig met het lijnen en ik denk wel dat er wat af is maandag. Het enige is dat ik al zeker 5 dagen niet naar de wc ben geweest. Ik voel het wel rommelen en daarmee houdt het op. Neem veel vezels, lijnzaad en beweeg veel komt door medicatie. Nou ja hopelijk lost het probleem zich snel op want ik ken het ook dat het een week duurt en ik enorme krampen heb.
