Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
zondag 4 november 2012 om 10:07
Zou het aan het weer liggen ibi?
Ik zat ook een werkweek verstopt en zag nog meer dames op Ons Forum er last van hebben.
Vervelend he.
Geen tips hier. Behalve veel drinken, vezels en fruit eten. maar dat doe je al ..
Ik moet zometeen m'n huishouden doen en 18 werkstukken nakijken. Pfew. Totaal geen zin in.
Liever ga ik naar een winkel om een nieuwe eethoek te kopen. Mijn stoelen zijn allemaal doorgezakt en zitten helemaal niet lekker. De reden waarom we al een jaar op de bank zitten te eten. Ik wil weer aan tafel zitten!
Zucht. Zo ver mijn geklaag hihi.
Vandaag neem ik een balansdag. Veel thee fruit en kleine porties eten. Die koek bevatte volgens mij wel 400 kcal dus ik moet even rustig aan doen. Het vervelende was; de koek was droog gebakken. ;-( en ze zijn juist zoooo lekker wanneer ze nattig zijn. Maar toch helemaal opgegeten. Kon t niet weerstaan. 90 gram. Oops
Ik zat ook een werkweek verstopt en zag nog meer dames op Ons Forum er last van hebben.
Vervelend he.
Geen tips hier. Behalve veel drinken, vezels en fruit eten. maar dat doe je al ..
Ik moet zometeen m'n huishouden doen en 18 werkstukken nakijken. Pfew. Totaal geen zin in.
Liever ga ik naar een winkel om een nieuwe eethoek te kopen. Mijn stoelen zijn allemaal doorgezakt en zitten helemaal niet lekker. De reden waarom we al een jaar op de bank zitten te eten. Ik wil weer aan tafel zitten!
Zucht. Zo ver mijn geklaag hihi.
Vandaag neem ik een balansdag. Veel thee fruit en kleine porties eten. Die koek bevatte volgens mij wel 400 kcal dus ik moet even rustig aan doen. Het vervelende was; de koek was droog gebakken. ;-( en ze zijn juist zoooo lekker wanneer ze nattig zijn. Maar toch helemaal opgegeten. Kon t niet weerstaan. 90 gram. Oops
zondag 4 november 2012 om 12:58
@IkBenik, hopelijk ben je er gauw vanaf. Voel je je alweer iets beter?
@Liebling, wat een genot. Jammer dat ie zo droog was. Nieuwe eethoek, leuk! Wij willen eigenlijk heel graag een nieuwe bank en dan eentje met van die plof kussens er in. Maar ja, ik denk dat dat niet slim is nu met een ventje van 15 maanden. Ik denk dat we gewoon nog 4 jaar vlekken op deze bank moeten maken en dan pas voor een nieuwe moeten kijken
Nou mijn theorie van de kindjes iets later naar bed en dat ze dan zouden "uitslapen" is niet helemaal gelukt. Ik moest er 2x uit omdat zoon in z'n slaap huilde en ik 'm z'n speen met druppeltjes tegen doorkomende kiezen heb gegeven. Om 5 uur stond hij te huilen in z'n bed. Dus weer er uit en heb ik hem maar een papfles gegeven, dat hielp. Hij heeft weer verder geslapen. Om kwart voor 7 stond dochter naast m'n bed dus die heb ik naar beneden laten gaan om tv te kijken. Uurtje later roept ze knetter hard naar boven "Mama!!! Mag ik een pakje drinken pakken???" Ja hoor dat mag en zoon ook meteen wakker Nou ja, lekker uitgerust ben ik niet maar het is ook geen ramp.
Vanmorgen een vriendin met haar dochters op bezoek gehad, gezellig hoor! Kinderen hebben heerlijk gespeeld en zoon ligt nu in bed en dochter speelt op haar kamer. Ik heb zomaar even me-time. Straks dus wassen opvouwen, lekker suffig maar wel nodig.
M'n lijstje:
O: 3 dunne crackers (filet americain, runderrookvlees, fricandeau)
T: vergeten (net als gistermiddag trouwens, ik ben hier niet goed in als ik thuis ben)
L: 6 dunne crackers (Paturain light, filet americain en runderrookvlees)
T: geen idee, misschien weer niks, misschien iets ongezonds...
D: kipfilet met rijst en een zoetzuur sausje.
Vanmiddag gaan we even naar een kerstmarkt, even alvast sfeer opdoen, leuk! Vandaar dat m'n tussendoortje nog op niks staat, je weet 't nooit.
@Liebling, wat een genot. Jammer dat ie zo droog was. Nieuwe eethoek, leuk! Wij willen eigenlijk heel graag een nieuwe bank en dan eentje met van die plof kussens er in. Maar ja, ik denk dat dat niet slim is nu met een ventje van 15 maanden. Ik denk dat we gewoon nog 4 jaar vlekken op deze bank moeten maken en dan pas voor een nieuwe moeten kijken
Nou mijn theorie van de kindjes iets later naar bed en dat ze dan zouden "uitslapen" is niet helemaal gelukt. Ik moest er 2x uit omdat zoon in z'n slaap huilde en ik 'm z'n speen met druppeltjes tegen doorkomende kiezen heb gegeven. Om 5 uur stond hij te huilen in z'n bed. Dus weer er uit en heb ik hem maar een papfles gegeven, dat hielp. Hij heeft weer verder geslapen. Om kwart voor 7 stond dochter naast m'n bed dus die heb ik naar beneden laten gaan om tv te kijken. Uurtje later roept ze knetter hard naar boven "Mama!!! Mag ik een pakje drinken pakken???" Ja hoor dat mag en zoon ook meteen wakker Nou ja, lekker uitgerust ben ik niet maar het is ook geen ramp.
Vanmorgen een vriendin met haar dochters op bezoek gehad, gezellig hoor! Kinderen hebben heerlijk gespeeld en zoon ligt nu in bed en dochter speelt op haar kamer. Ik heb zomaar even me-time. Straks dus wassen opvouwen, lekker suffig maar wel nodig.
M'n lijstje:
O: 3 dunne crackers (filet americain, runderrookvlees, fricandeau)
T: vergeten (net als gistermiddag trouwens, ik ben hier niet goed in als ik thuis ben)
L: 6 dunne crackers (Paturain light, filet americain en runderrookvlees)
T: geen idee, misschien weer niks, misschien iets ongezonds...
D: kipfilet met rijst en een zoetzuur sausje.
Vanmiddag gaan we even naar een kerstmarkt, even alvast sfeer opdoen, leuk! Vandaar dat m'n tussendoortje nog op niks staat, je weet 't nooit.
zondag 4 november 2012 om 13:00
Oh en weet je wat ik merk, als ik eenmaal eet dan vind ik het moeilijk om te stoppen zeg maar. Ik heb net m'n crackers op en dan denk ik er meteen achteraan "Goh, ik zou nog wel meer lusten, zal ik iets pakken?" Maar doe het niet.
Als ik gewoon bezig ben denk ik niet aan eten en vergeet daarom regelmatig m'n tussendoortjes die toch wel belangrijk zijn.
Hopelijk weet ik dat te doorbreken want het willen snaaien na het avondeten komt daar natuurlijk ook vandaan. Dan opeens trek hebben in iets zoets ofzo.
Als ik gewoon bezig ben denk ik niet aan eten en vergeet daarom regelmatig m'n tussendoortjes die toch wel belangrijk zijn.
Hopelijk weet ik dat te doorbreken want het willen snaaien na het avondeten komt daar natuurlijk ook vandaan. Dan opeens trek hebben in iets zoets ofzo.
zondag 4 november 2012 om 13:15
Miekie1, heb jij voldoende aan het eten van crackers? Ik heb dan altijd zo het gevoel dat ik nog bijna niets gegeten heb! Ik probeer meer fruit te eten, maar ik vind dat lastig, omdat je eigenlijk alleen een banaan goed mee kunt nemen. Appels kan ik alleen gebakken eten, anders krijg ik er echt uitslag van rond mijn mond (raar he). Nemen jullie fruit mee naar het werk? En hoe doen jullie dat dan (zonder een mesje mee te hoeven nemen)?
Ik ben helaas aangekomen. Kon deze week echt niet ophouden met snaaien en sporten is ook niet gelukt.
volgende keer beter.
Ik ben helaas aangekomen. Kon deze week echt niet ophouden met snaaien en sporten is ook niet gelukt.
volgende keer beter.
zondag 4 november 2012 om 14:08
Ja ik vind crackers heerlijk en dan vooral die hele dunne. Ik heb daar dus voldoende aan.
Zelf ben ik niet zo goed in het meenemen van fruit, ik probeer het wel af en toe hoor maar het schiet er meestal bij in.
Wij hebben op het werk servies en bestek dus als ik iets moet snijden ofzo dan doe ik dat daar.
Maar voor mijn dochter geeft ik fruit altijd mee naar school. Voor haar banaan heb ik zo'n trommel in de vorm van een banaan (ze vindt bruine vlekken vies, heeft ze van mij) en als ze een appel meekrijgt dan snij ik 'm alvast in stukken en gaat ie in een zakje in een trommeltje. Nou ja, mandarijn pelt ze zelf en druiven gaan gewassen in een trommeltje.
Volgende week beter koekepeer, ik had ook mijn week niet. We zullen het morgen zien he
Zelf ben ik niet zo goed in het meenemen van fruit, ik probeer het wel af en toe hoor maar het schiet er meestal bij in.
Wij hebben op het werk servies en bestek dus als ik iets moet snijden ofzo dan doe ik dat daar.
Maar voor mijn dochter geeft ik fruit altijd mee naar school. Voor haar banaan heb ik zo'n trommel in de vorm van een banaan (ze vindt bruine vlekken vies, heeft ze van mij) en als ze een appel meekrijgt dan snij ik 'm alvast in stukken en gaat ie in een zakje in een trommeltje. Nou ja, mandarijn pelt ze zelf en druiven gaan gewassen in een trommeltje.
Volgende week beter koekepeer, ik had ook mijn week niet. We zullen het morgen zien he
zondag 4 november 2012 om 14:10
Zo wassen (4!) zijn gevouwen en de vaatwasser is leeggeruimd en wat er aan vuil spul stond staat er alweer in. Ik vind mezelf productief geweest.
Eigenlijk zou ik nog even een swiffer door de slaapkamers kunnen trekken of de koek/snoep-la uitruimen want daar kan vast veel van weg maar eigenlijk vind ik dat ik wel even wat rust verdiend heb.
Misschien vanmiddag als we terug zijn van de kerstmarkt, ik zie wel. Ik heb ook weekend he
Eigenlijk zou ik nog even een swiffer door de slaapkamers kunnen trekken of de koek/snoep-la uitruimen want daar kan vast veel van weg maar eigenlijk vind ik dat ik wel even wat rust verdiend heb.
Misschien vanmiddag als we terug zijn van de kerstmarkt, ik zie wel. Ik heb ook weekend he
zondag 4 november 2012 om 18:11
Hier 7 wassen gevouwen en gestreken. Laatste restje zit nog in de droger, duurt nog een half uurtje en dan ben ik voorlopig weer klaar. Lees; een weekje .
Zometeen eten. Man en dochter willen frietjes, ik heb nog stoofperen en dochter en ik eten daar een lamsbiefstukje bij, man gyros. Niet goed voor de lijn ben ik bang, maar wel lekker. En ik heb niet al te gek veel gesnoept vandaag, alleen 4 toffifee´s.
Vanochtend gaf mijn weegschaal precies 90 aan. Ben benieuwd morgen.
Zometeen eten. Man en dochter willen frietjes, ik heb nog stoofperen en dochter en ik eten daar een lamsbiefstukje bij, man gyros. Niet goed voor de lijn ben ik bang, maar wel lekker. En ik heb niet al te gek veel gesnoept vandaag, alleen 4 toffifee´s.
Vanochtend gaf mijn weegschaal precies 90 aan. Ben benieuwd morgen.
zondag 4 november 2012 om 19:10
Kerstmarkt ging niet door, alle tuincentra waren dicht gelukkig wel zo snugger om dat thuis te checken. Dus omdat ik toch thuis was, alle was opgeruimd, bedden van de kinderen verschoond, nog weer gewassen en de koek/snoepla opgeruimd. Sjonge wat was ik goed bezig.
Vent dacht dat we nog om boodschappen moesten dus stelde voor om friet te eten. Dochter meteen enthousiast en mocht ik de pret bederven door te roepen dat we gewoon kip met rijst gingen eten.
Nou ja de komende twee dagen eet ik alleen met de kinderen dus makkelijk. Morgen pizza en overmorgen zuurkool opgebakken uit de vriezer.
Vent dacht dat we nog om boodschappen moesten dus stelde voor om friet te eten. Dochter meteen enthousiast en mocht ik de pret bederven door te roepen dat we gewoon kip met rijst gingen eten.
Nou ja de komende twee dagen eet ik alleen met de kinderen dus makkelijk. Morgen pizza en overmorgen zuurkool opgebakken uit de vriezer.
zondag 4 november 2012 om 19:34
4 wassen?
7 wassen?
Dames, wat voel ik me nu normaal! Bij mij ligt er ook nog minstens 5 wassen schoon te zijn.. nouja.. er ligt ergens een wasmand onder, maar of het nu nog steeds allemaal schoon is?
Vandaag heb ik eindelijk mn nieuwe bankhoes om de bank gedaan. Deze had ik eens op MP goedkoop gekocht en nooit erom gedaan.
Nadat ik vandaag 2,5 uur ben bezig geweest met opruimen vond ik het er ineens tijd voor. vriend ook blij ' eindelijk match het met elkaar.
nu ben ik dus lekker aan het googlen naar een nieuwe eethoek. echt veel wijzer word ik er niet van.
ik hou van medaillon / barok stoelen ,maar ik hou niet zo van zachte stoelen.
cafe stoelen vind ik stiekem het lekkerste zitten.
dus ja.. wat ik ga kiezen? geen idee. gelukkig wordt het weer een 10 jaren project
(oftewel; het plan ligt er; maar nu nog uitvoeren!)
7 wassen?
Dames, wat voel ik me nu normaal! Bij mij ligt er ook nog minstens 5 wassen schoon te zijn.. nouja.. er ligt ergens een wasmand onder, maar of het nu nog steeds allemaal schoon is?
Vandaag heb ik eindelijk mn nieuwe bankhoes om de bank gedaan. Deze had ik eens op MP goedkoop gekocht en nooit erom gedaan.
Nadat ik vandaag 2,5 uur ben bezig geweest met opruimen vond ik het er ineens tijd voor. vriend ook blij ' eindelijk match het met elkaar.
nu ben ik dus lekker aan het googlen naar een nieuwe eethoek. echt veel wijzer word ik er niet van.
ik hou van medaillon / barok stoelen ,maar ik hou niet zo van zachte stoelen.
cafe stoelen vind ik stiekem het lekkerste zitten.
dus ja.. wat ik ga kiezen? geen idee. gelukkig wordt het weer een 10 jaren project
(oftewel; het plan ligt er; maar nu nog uitvoeren!)
zondag 4 november 2012 om 19:38
Miekie, ik vind het ook wel als erg weinig lezen, die crackers. Kom je volgens voedingscentrum een beetje aan je calorieën? Of houd je dat niet bij?
Jammer dat de kerstmarkt niet doorging, zeg. Binnenkort een herkansing?
Koekepeer, dat alleen gebakken appels kunnen eten vind ik helemaal niet raar! Mijn schoonzus is allergisch voor oa appels en kan die inderdaad wel eten als ze verwarmd zijn. Komt doordat het stofje waar je allergisch voor bent wordt afgebroken bij verwarming. Toevallig ben ik de laatste tijd fan van gebakken appels (met wat appelstroop of een klein beetje suiker en kaneel) maar handig om mee te nemen is het niet, inderdaad!
Ik eet vaak thuis, maar als ik weg ga neem ik vaak fruit mee. Inderdaad vaak appels en bananen, maar soms ook mandarijnen, sinaasappels, een peer, voorgesneden mango of kleiner fruit als bosbessen of aardbeien. Het kleinere, zachtere (bv. perziken en peren) of voorgesneden fruit neem ik mee in een bakje. En heel soms neem ik zelfs gewoon een mesje mee en snijd ik het ter plekke (bv sinaasappels).
Wat een gewas allemaal zeg, trouwens! Ik wou dat ik zoveel wassen kwijt kon, maar dat lukt helaas alleen op mooie zonnige dagen als de was buiten aan de lijn kan hangen. We hebben geen droger en binnen ook niet genoeg ruimte om meerdere wassen kwijt te kunnen. Dus ik heb het vandaag bij een magere 2 wasjes gehouden, haha.
Vandaag voor de verandering (ahum) weer heel moe geweest dus weinig gepresteerd. Qua eten best braaf geweest, als heb ik echt zoete cravings, maar we hebben gelukkig niks in huis.
O: 2 vkb sandwichspread
L: 2 vkb appelstroop
T: peer
D: noodles met kip, champignons, paprika, tauge en een beetje woksaus
T: ik ga zo maar weer eens een appeltje bakken, haha
Morgenochtend komt mijn moeder langs en dan gaan we lekker een eind wandelen met de hond. Hoop wel dat het dan niet regent.
Jammer dat de kerstmarkt niet doorging, zeg. Binnenkort een herkansing?
Koekepeer, dat alleen gebakken appels kunnen eten vind ik helemaal niet raar! Mijn schoonzus is allergisch voor oa appels en kan die inderdaad wel eten als ze verwarmd zijn. Komt doordat het stofje waar je allergisch voor bent wordt afgebroken bij verwarming. Toevallig ben ik de laatste tijd fan van gebakken appels (met wat appelstroop of een klein beetje suiker en kaneel) maar handig om mee te nemen is het niet, inderdaad!
Ik eet vaak thuis, maar als ik weg ga neem ik vaak fruit mee. Inderdaad vaak appels en bananen, maar soms ook mandarijnen, sinaasappels, een peer, voorgesneden mango of kleiner fruit als bosbessen of aardbeien. Het kleinere, zachtere (bv. perziken en peren) of voorgesneden fruit neem ik mee in een bakje. En heel soms neem ik zelfs gewoon een mesje mee en snijd ik het ter plekke (bv sinaasappels).
Wat een gewas allemaal zeg, trouwens! Ik wou dat ik zoveel wassen kwijt kon, maar dat lukt helaas alleen op mooie zonnige dagen als de was buiten aan de lijn kan hangen. We hebben geen droger en binnen ook niet genoeg ruimte om meerdere wassen kwijt te kunnen. Dus ik heb het vandaag bij een magere 2 wasjes gehouden, haha.
Vandaag voor de verandering (ahum) weer heel moe geweest dus weinig gepresteerd. Qua eten best braaf geweest, als heb ik echt zoete cravings, maar we hebben gelukkig niks in huis.
O: 2 vkb sandwichspread
L: 2 vkb appelstroop
T: peer
D: noodles met kip, champignons, paprika, tauge en een beetje woksaus
T: ik ga zo maar weer eens een appeltje bakken, haha
Morgenochtend komt mijn moeder langs en dan gaan we lekker een eind wandelen met de hond. Hoop wel dat het dan niet regent.
zondag 4 november 2012 om 20:17
Ik hou bijna dagelijks de eetmeter bij en ik kom altijd goed uit. Normaal, als ik werk dus, eet ik ook de tussendoortjes maar die vergeet ik thuis nogal eens. Dat verklaard m'n trek 's avonds natuurlijk en dat probeer ik dan een beetje te compenseren met iets verstandigs. Dat wordt wel steeds moeilijker hoor met al dat lekkers in deze maanden
Verder drink ik geregeld melk en tomatengroentesap dus dat lijkt me ook wel goed, toch?
Ik vind momenteel crackers lekkerder dan brood maar dat trekt wel weer bij hoor, ik ken mezelf. Dan heb ik een periode dat ik iets heerlijk vind en dat veel eet en opeens ben ik er weer helemaal klaar mee. Zal je net zien dat ik dan net weer een voorraad crackers heb ingeslagen en dat ik opeens denk "Hey, brood is ook lekker!"
Maar alvast m'n lijstje voor morgen.
O: 3 crackers (waarschijnlijk filet americain, paturain light en fricandeau
T: gekookt ei (ga ik nu even koken)
L: 6 crackers (filet americain, Paturain light, 20+ smeerkaas)
T: 2 augurkjes
D: pizza (semi vers van de Lidl) met salami en ik gooi er zelf nog tomaat op.
Verder drink ik geregeld melk en tomatengroentesap dus dat lijkt me ook wel goed, toch?
Ik vind momenteel crackers lekkerder dan brood maar dat trekt wel weer bij hoor, ik ken mezelf. Dan heb ik een periode dat ik iets heerlijk vind en dat veel eet en opeens ben ik er weer helemaal klaar mee. Zal je net zien dat ik dan net weer een voorraad crackers heb ingeslagen en dat ik opeens denk "Hey, brood is ook lekker!"
Maar alvast m'n lijstje voor morgen.
O: 3 crackers (waarschijnlijk filet americain, paturain light en fricandeau
T: gekookt ei (ga ik nu even koken)
L: 6 crackers (filet americain, Paturain light, 20+ smeerkaas)
T: 2 augurkjes
D: pizza (semi vers van de Lidl) met salami en ik gooi er zelf nog tomaat op.
zondag 4 november 2012 om 22:39
Lekker lijstje miekie!
Ik heb net de plank gedaan. Kennen jullie dat?
Het is iets wat ik op een ander topic tegen kwam.
De betreffende man, Bob harper, doet allerlei sportoefeningen op YouTube en die probeer ik dan na te doen.
Nou... Na 10 seconden ging m'n hele lijf tekeer en na 30 seconden plofte ik echt ter aarde. What the... En m'n vriend dacht easy!!! Doe ik ff maar die kon het ook minder lang als hij dacht. Nu ga ik stiekem hierin trainen om hem dan eens onverwachts uit te dagen in een duel die ik dan op magische wijze ga winnen! Mwugahaha!
Dus ja. Jullie merken al; dit weekend was niet zo boeiend. Veel opgeruimd en te veel gesnoept.
Nu maar hopen dat de weegschaal lief voor me is morgen.
Succes!
Ik heb net de plank gedaan. Kennen jullie dat?
Het is iets wat ik op een ander topic tegen kwam.
De betreffende man, Bob harper, doet allerlei sportoefeningen op YouTube en die probeer ik dan na te doen.
Nou... Na 10 seconden ging m'n hele lijf tekeer en na 30 seconden plofte ik echt ter aarde. What the... En m'n vriend dacht easy!!! Doe ik ff maar die kon het ook minder lang als hij dacht. Nu ga ik stiekem hierin trainen om hem dan eens onverwachts uit te dagen in een duel die ik dan op magische wijze ga winnen! Mwugahaha!
Dus ja. Jullie merken al; dit weekend was niet zo boeiend. Veel opgeruimd en te veel gesnoept.
Nu maar hopen dat de weegschaal lief voor me is morgen.
Succes!
zondag 4 november 2012 om 23:05
Miekie, ik heb precies hetzelfde met die periodes! Heb een tijd heel veel havermout gegeten, toen moest ik er niets meer van hebben en nu is het weer terug. Ik zit nu in een roggerbroodperiode, haha.
En met melk en tomatensap krijg je natuurlijk ook goede dingen binnen! Ik drink eigenlijk alleen water en thee, heel soms een vruchtensapje, dus ik moet het echt van m'n eten hebben.
Liebling, de plank ken ik inderdaad van pilates. Heftig ding! Ik heb toevallig net met mijn vriend opdrukken geoefend, want dat gaat me net zo slecht af als de plank en beide zou ik wel willen kunnen. Succes met het oefenen voor je duel, hahaha, goede doelstelling
En met melk en tomatensap krijg je natuurlijk ook goede dingen binnen! Ik drink eigenlijk alleen water en thee, heel soms een vruchtensapje, dus ik moet het echt van m'n eten hebben.
Liebling, de plank ken ik inderdaad van pilates. Heftig ding! Ik heb toevallig net met mijn vriend opdrukken geoefend, want dat gaat me net zo slecht af als de plank en beide zou ik wel willen kunnen. Succes met het oefenen voor je duel, hahaha, goede doelstelling
maandag 5 november 2012 om 07:20
maandag 5 november 2012 om 10:59
Die plank he... als je dat dagelijks doet gaat dat heel snel. Ik moest hem doen als onderdeel van de fysio. En ik was te lui om daar steeds een matje voor uit te rollen, dus ik deed het ´s avonds gewoon in bed. Na een weekje mocht ik hem weer doen op de behandeltafel van de fysio en kreeg er een complimentje over, wat was dat gemakkelijk in verhouding met de matras .
En zeven wassen is niet zo lastig bij elkaar te krijgen hoor, zeker niet met een puberdochter in huis.
1) spijkergoed (1 van man, 2 van mij, 4 van dochter)
2) beddengoed (overtreksets, kussenslopen)
3) handdoeken
4) truien en shirts
5) badmatten (3 stuks)
6) nog meer shirts, ondergoed, sokken
7) kookwas (poetslappen, keukendoeken, slips, hoeslakens)
Dochter staat op, kleed zich aan, komt thuis, gaat lekker douchen, trekt een joggingpak aan, voordat ze naar bed gaat een pyama, de dag erna andere kleren, ´s avonds andere gemakkelijke kleren maar niet dat joggingpak van gisteren, dan weer pyama.
Na een verzoek van mijn kant om haar troep op te ruimen, gaat alles met één armzwaai de wasmand in.
Ik ben vanmorgen al heel sportief geweest. Heb wat grondoefeningen gedaan en mijn rondje gerend. Tot mijn eigen stomme verbazing kan ik inmiddels de km bijna rennend volmaken.
Daarna gedoucht en gewogen, Exces weegt nu 89,9 kilo.
En zeven wassen is niet zo lastig bij elkaar te krijgen hoor, zeker niet met een puberdochter in huis.
1) spijkergoed (1 van man, 2 van mij, 4 van dochter)
2) beddengoed (overtreksets, kussenslopen)
3) handdoeken
4) truien en shirts
5) badmatten (3 stuks)
6) nog meer shirts, ondergoed, sokken
7) kookwas (poetslappen, keukendoeken, slips, hoeslakens)
Dochter staat op, kleed zich aan, komt thuis, gaat lekker douchen, trekt een joggingpak aan, voordat ze naar bed gaat een pyama, de dag erna andere kleren, ´s avonds andere gemakkelijke kleren maar niet dat joggingpak van gisteren, dan weer pyama.
Na een verzoek van mijn kant om haar troep op te ruimen, gaat alles met één armzwaai de wasmand in.
Ik ben vanmorgen al heel sportief geweest. Heb wat grondoefeningen gedaan en mijn rondje gerend. Tot mijn eigen stomme verbazing kan ik inmiddels de km bijna rennend volmaken.
Daarna gedoucht en gewogen, Exces weegt nu 89,9 kilo.
maandag 5 november 2012 om 11:36
IBI, lastig als je zo verstopt zit. Helpt het niet om dagelijks wat suikervrije dropjes te eten? Dat werkt voor mij rpima.
Liebling, Heel goed dat je weer afgevallen bent. Werkstukken nakijken en dan nog wel 18 stuks, wat een karwei!
Koekepeer, sterkte aankomende week met het weerstaan van de snaaiaanvallen.
Exces, heb je zelf ook nog wat frietjes en stoofpeertjes naar binnen geschoven? Ik krijg spontaan trek.
Miekie, hier is het tuincentrum elke zondag open tot aan de feestdagen maar toch ga ik dat niet wagen, het is altijd een gekkenhuis. Ik ga dan liever op een doordeweekse dag, kan ik tenminste rustig alles bekijken. Eetse vandaag, pizza=heerlijk!
Buaya, Heb je nog droog kunnen wandelen met de hond? Ik wel, ik ben dol op dit soort dagen en ga er dan ook altijd graag op uit met mijn hondekind.
Ik ben niet afgevallen maar ook niet bijgekomen en dat doet me deugd. Iemand vroeg wat voor taart ik had gegeten. We waren in Limburg en ik heb 2 punten abrikozenvlaai en 1 slagroomgebakje gegeten. Verdeeld over ruim een week he?
Verder natuurlijk ook niet al te nauw gekeken maar al met al wel gezond gegeten.
Liebling, Heel goed dat je weer afgevallen bent. Werkstukken nakijken en dan nog wel 18 stuks, wat een karwei!
Koekepeer, sterkte aankomende week met het weerstaan van de snaaiaanvallen.
Exces, heb je zelf ook nog wat frietjes en stoofpeertjes naar binnen geschoven? Ik krijg spontaan trek.
Miekie, hier is het tuincentrum elke zondag open tot aan de feestdagen maar toch ga ik dat niet wagen, het is altijd een gekkenhuis. Ik ga dan liever op een doordeweekse dag, kan ik tenminste rustig alles bekijken. Eetse vandaag, pizza=heerlijk!
Buaya, Heb je nog droog kunnen wandelen met de hond? Ik wel, ik ben dol op dit soort dagen en ga er dan ook altijd graag op uit met mijn hondekind.
Ik ben niet afgevallen maar ook niet bijgekomen en dat doet me deugd. Iemand vroeg wat voor taart ik had gegeten. We waren in Limburg en ik heb 2 punten abrikozenvlaai en 1 slagroomgebakje gegeten. Verdeeld over ruim een week he?
Verder natuurlijk ook niet al te nauw gekeken maar al met al wel gezond gegeten.
maandag 5 november 2012 om 12:45
@liebling, de plank ken ik niet maar ik geloof dat het killing is Ik zal het eens opzoeken op internet en heeeeel voorzichtig kijken. En wat goed zeg, mooi afgevallen en zodra die verstopping over is zal het nog wel een beetje meer zijn.
@Exces ook al zo'n mooi getal! Goed gedaan zeg. En wow, een km rennen, echt heel goed! Gaat je conditie snel vooruit?
@Groenoogje, mjam abrikozenvlaai dat klinkt heerlijk. Is maar goed dat ik niet in Limburg woon
De weegschaal was lief vanmorgen, heb de laatste 2 dagen extra goed opgelet met wat en hoeveel ik at en toch nog 500 gram afgevallen. Nu ben ik 90.8 Ondertussen dus toch langzaamaan 6 kilo afgevallen. *trots*
Nou m'n pauze is alweer bijna voorbij, ik zal vanavond even kijken of ik tijd heb om de tabel eens op tijd bij te werken
@Exces ook al zo'n mooi getal! Goed gedaan zeg. En wow, een km rennen, echt heel goed! Gaat je conditie snel vooruit?
@Groenoogje, mjam abrikozenvlaai dat klinkt heerlijk. Is maar goed dat ik niet in Limburg woon
De weegschaal was lief vanmorgen, heb de laatste 2 dagen extra goed opgelet met wat en hoeveel ik at en toch nog 500 gram afgevallen. Nu ben ik 90.8 Ondertussen dus toch langzaamaan 6 kilo afgevallen. *trots*
Nou m'n pauze is alweer bijna voorbij, ik zal vanavond even kijken of ik tijd heb om de tabel eens op tijd bij te werken
maandag 5 november 2012 om 14:18
Jullie draaien veel wassen zeg. Ik zit op 2 per week maar ja ben dan ook wel alleen. Trek toch elke dag schone kleding aan en gebruik elke dag een schone handdoek.
De meeste zijn toch wat kwijt of stabiel gebleven goed gedaan!
Mijn verstopping is deels opgelost en dat is al een opluchting.
Ik schok echt van de weegschaal vanmorgen. Hij gaf 93 aan maar ik geef 94 door want ik ga komende week echt proberen toch meer te eten. 2,5 kilo in 1 week in dit stadium is echt te veel. Denk dat er wel weer wat bij komt. Laatste 2 dagen echt weinig trek gehad door nieuwe medicatie maar vandaag lijkt dat iets beter te gaan.
Ben niet echt lekker dus heb zumba voor vandaag afgezegd.
De meeste zijn toch wat kwijt of stabiel gebleven goed gedaan!
Mijn verstopping is deels opgelost en dat is al een opluchting.
Ik schok echt van de weegschaal vanmorgen. Hij gaf 93 aan maar ik geef 94 door want ik ga komende week echt proberen toch meer te eten. 2,5 kilo in 1 week in dit stadium is echt te veel. Denk dat er wel weer wat bij komt. Laatste 2 dagen echt weinig trek gehad door nieuwe medicatie maar vandaag lijkt dat iets beter te gaan.
Ben niet echt lekker dus heb zumba voor vandaag afgezegd.
maandag 5 november 2012 om 14:25
Wat een huishoudelijke bezigheden allemaal. Goed hoor. Ik heb deze week alleen een poets-light gedaan, zodat het er voor het oog redelijk netjes bij ligt allemaal. De dieptepoets komt volgende week weer.
IBI, pas op hoor, en zorg goed voor jezelf.
Wat is "de plank", hoe doe je dat en waar is het goed voor? Is dat dezelfde oefening die de jongeren in Azie op straat doen en dan op youtube zetten?
Miekie, wij zijn allebei evenveel afgevallen in dezelfde tijd. Vanmorgen woog ik 74.3!
IBI, pas op hoor, en zorg goed voor jezelf.
Wat is "de plank", hoe doe je dat en waar is het goed voor? Is dat dezelfde oefening die de jongeren in Azie op straat doen en dan op youtube zetten?
Miekie, wij zijn allebei evenveel afgevallen in dezelfde tijd. Vanmorgen woog ik 74.3!
maandag 5 november 2012 om 16:20
Wat een mooie getallen allemaal!
Exces, je bent onder de 90 gedoken, super!
Ibi, kan me voorstellen dat 2,5 kilo je teveel van het goede is. Hoop voor je dat het je weer gaat lukken de rem wat op dat snelle afvallen te krijgen.
Vivaeva, dit is de plank: http://www.youtube.com/watch?v=DO8GVaEjIPQ
Hier geen gewicht vandaag, want nog geen weegschaal. Hopelijk morgen wel!
Eten ging goed vandaag, avondeten zometeen wordt iets minder. We gaan eten via thuisafgehaald.nl, kennen jullie dat? Eeeerg leuke site. Vanavond gaan we bij een Italiaanse man hier in de wijk gegratineerde pasta halen, ben benieuwd!
Exces, je bent onder de 90 gedoken, super!
Ibi, kan me voorstellen dat 2,5 kilo je teveel van het goede is. Hoop voor je dat het je weer gaat lukken de rem wat op dat snelle afvallen te krijgen.
Vivaeva, dit is de plank: http://www.youtube.com/watch?v=DO8GVaEjIPQ
Hier geen gewicht vandaag, want nog geen weegschaal. Hopelijk morgen wel!
Eten ging goed vandaag, avondeten zometeen wordt iets minder. We gaan eten via thuisafgehaald.nl, kennen jullie dat? Eeeerg leuke site. Vanavond gaan we bij een Italiaanse man hier in de wijk gegratineerde pasta halen, ben benieuwd!
maandag 5 november 2012 om 18:06
Ken ik niet die site.
Maar klinkt wel erg leuk! Ik ga eens kijken wat er bij mij in de buurt te halen is!
Vandaag een goede dag gehad. Leerlingen vonden me ook weer vrolijk (u bent eindelijk weer een beetje gek, mevrouw!) dus fijne lessen gedraaid.
Daarna wat computerwerk. Gelukkig had ik 2 collega's naast me zitten. Die zijn zo leuk. Die sleuren je door de diepste dalen.
Ik weet dat roddelen niet aardig is, maar ach.. Ongetwijfeld hebben ze er ook genoeg over mij te vertellen.
O: 200 ml magere kwark + handje cruesli + lijnzaad en beetje hagelslag :o
Koffie
T: koffie m melk
2 pompoen sneetjes met magere filet Am
L: 1 vlam tosti
Koffie met melk
T: kanZi appel ❤
D: 80 Gr. Aardappel, 3 vissticks en spinazie! Lekker!
Maar klinkt wel erg leuk! Ik ga eens kijken wat er bij mij in de buurt te halen is!
Vandaag een goede dag gehad. Leerlingen vonden me ook weer vrolijk (u bent eindelijk weer een beetje gek, mevrouw!) dus fijne lessen gedraaid.
Daarna wat computerwerk. Gelukkig had ik 2 collega's naast me zitten. Die zijn zo leuk. Die sleuren je door de diepste dalen.
Ik weet dat roddelen niet aardig is, maar ach.. Ongetwijfeld hebben ze er ook genoeg over mij te vertellen.
O: 200 ml magere kwark + handje cruesli + lijnzaad en beetje hagelslag :o
Koffie
T: koffie m melk
2 pompoen sneetjes met magere filet Am
L: 1 vlam tosti
Koffie met melk
T: kanZi appel ❤
D: 80 Gr. Aardappel, 3 vissticks en spinazie! Lekker!
