Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
vrijdag 9 november 2012 om 07:15
Goedemorgen!
Hier een redelijk vrolijke liebling.
En m'n dag begon zo rot. Stomme katten en dat irritante gekrab aan de deur / sjezen over het bed en dan moet m'n vriend er vroeger uit; laat hij alle lampen aanstaan. Aaaarghhhh!
Ik voelde me zeker 4 kg zwaarder toen ik opstond en mijn yoghurt smaakte me ook al niet. Whats wrong with me?
Maar nu de trein op tijd is maakt het me allemaal alweer wat minder uit.
Hier een redelijk vrolijke liebling.
En m'n dag begon zo rot. Stomme katten en dat irritante gekrab aan de deur / sjezen over het bed en dan moet m'n vriend er vroeger uit; laat hij alle lampen aanstaan. Aaaarghhhh!
Ik voelde me zeker 4 kg zwaarder toen ik opstond en mijn yoghurt smaakte me ook al niet. Whats wrong with me?
Maar nu de trein op tijd is maakt het me allemaal alweer wat minder uit.
vrijdag 9 november 2012 om 07:50
Sterkte vandaag Liebling, op een prachtige dag
Ik zit beneden met de kindjes, straks dochter naar school brengen. Even een klein spelletje doen (op vrijdag mogen de ouders een spelletje in de klas doen met de kinderen). Dan snel door sjezen naar Alkmaar, om 9 uur begint de zwemles met zoon. Nou ja, zwemles, ouderkind zwemmen dus in het water lopen en zingen en doen
Daarna even boodschappen halen en voor je het weet is het twaalf uur en moet ik dochter alweer ophalen voor een broodje.
Ik zit beneden met de kindjes, straks dochter naar school brengen. Even een klein spelletje doen (op vrijdag mogen de ouders een spelletje in de klas doen met de kinderen). Dan snel door sjezen naar Alkmaar, om 9 uur begint de zwemles met zoon. Nou ja, zwemles, ouderkind zwemmen dus in het water lopen en zingen en doen
Daarna even boodschappen halen en voor je het weet is het twaalf uur en moet ik dochter alweer ophalen voor een broodje.
vrijdag 9 november 2012 om 08:05
Jemig dames, wat een hoop ellende in 5 berichten....
Miekie, ik heb, toen ik 40 werd, een hightea/ontbijt combi gedaan bij intratuin. Wilde niet alleen high-tea (kost 15 euro p.p.) maar ook geen half lege tafel natuurlijk. En altijd en eeuwig mensen die lijnen zodat de helft van dat dure spul blijft staan. Vandaar de combi. Maar de intratuin bij ons heeft dus wel een heel gezellige hoek, mensen kunnen het makkelijk vinden, een rondje intratuin is sowieso gezellig en bij ons liggen er nog andere winkels omheen, dus iemand die nog bij de gamma ofzo moet zijn kan het fijn combineren.
Rekeningen van zoveel geld komen in deze tijd van het jaar gewoon NIET uit. Simpeler kan het eigenlijk niet. Zo kwam hier een naheffing van de electriciteit, 300 euro. Precies in de maand dat ik ook de wegenbelasting al moest betalen, ook 400 euro (betaal ik per jáár). Heb ik dus even gebeld of het een paar weken doorgeschoven kon worden, kon het van het volgende salaris.
Liebling, ik gooi mijn katten er ´s nachts altijd uit. Doe ik dat niet, dan krabt nr 1 om twee uur ´s nachts omdat ie eruit wil. Rond vieren wil nummer 2 naar buiten. Om vijf uur nummer 3.
En dan, vlak voordat de wekker afloopt, wil nummer 4 graag knuffelen. Alleen nummer 5 wacht braaf tot we opstaan.
Dus als het even kan qua weer gaan ze eruit.
Mijn weegschaal bleef vanochtend onder de 90. Ik ben eraf gestapt en er nog eens op gaan staan, maar nee, hij was het unaniem eens met zichzelf . Hier dus een prima start van de dag.
Miekie, ik heb, toen ik 40 werd, een hightea/ontbijt combi gedaan bij intratuin. Wilde niet alleen high-tea (kost 15 euro p.p.) maar ook geen half lege tafel natuurlijk. En altijd en eeuwig mensen die lijnen zodat de helft van dat dure spul blijft staan. Vandaar de combi. Maar de intratuin bij ons heeft dus wel een heel gezellige hoek, mensen kunnen het makkelijk vinden, een rondje intratuin is sowieso gezellig en bij ons liggen er nog andere winkels omheen, dus iemand die nog bij de gamma ofzo moet zijn kan het fijn combineren.
Rekeningen van zoveel geld komen in deze tijd van het jaar gewoon NIET uit. Simpeler kan het eigenlijk niet. Zo kwam hier een naheffing van de electriciteit, 300 euro. Precies in de maand dat ik ook de wegenbelasting al moest betalen, ook 400 euro (betaal ik per jáár). Heb ik dus even gebeld of het een paar weken doorgeschoven kon worden, kon het van het volgende salaris.
Liebling, ik gooi mijn katten er ´s nachts altijd uit. Doe ik dat niet, dan krabt nr 1 om twee uur ´s nachts omdat ie eruit wil. Rond vieren wil nummer 2 naar buiten. Om vijf uur nummer 3.
En dan, vlak voordat de wekker afloopt, wil nummer 4 graag knuffelen. Alleen nummer 5 wacht braaf tot we opstaan.
Dus als het even kan qua weer gaan ze eruit.
Mijn weegschaal bleef vanochtend onder de 90. Ik ben eraf gestapt en er nog eens op gaan staan, maar nee, hij was het unaniem eens met zichzelf . Hier dus een prima start van de dag.
vrijdag 9 november 2012 om 11:06
Ik heb beneden 2 kattenluiken (voor en achter) en de deur van beneden naar boven gaat dan soms dicht. Dan kunnen ze in de woonkamer slapen of rennen in de tuin/voor het huis (woonerf).
Maar soms liggen ze ook bij ons op bed. Meestal zijn ze rustig, soms word je er gek van inderdaad. Dan zetten we ze meteen beneden en gaat de deur dicht.
Maar soms liggen ze ook bij ons op bed. Meestal zijn ze rustig, soms word je er gek van inderdaad. Dan zetten we ze meteen beneden en gaat de deur dicht.
vrijdag 9 november 2012 om 13:30
Exces, woehoeeee, wat goed!!! Onder de 90 wat goed zeg! *is plaatsvervangend hysterisch blij*
Man had vannacht een gesprek met z'n teamleider over hoe de cursus was dus toen heeft hij gelijk gezegd dat de kosten voor de opvang ook 2x zo hoog waren als normaal. Daar schrok hij nogal van en gaat proberen of daar nog ergens een tegemoetkoming voor te krijgen is. Dat zou fijn zijn als dat kan!
Ik heb de hele dag al een kop als een gympie zeg, heb 't gevoel alsof ik niet geslapen is en dat is toch echt niet zo. Ik heb het eten voor vanavond al in huis, we eten roerbakmie met kip en garnalen. Ik stond nog even te twijfelen bij het koekschap maar heb niets mee genomen. Ik bedacht me dat het veel leuker is om vanmiddag met dochter zandtaartkoekjes te gaan bakken als ze niet uit spelen gaat. Ik merk het wel wat ze gaat doen. Koekjes bakken kan altijd morgen ook nog
Oh ja en ik heb dochter opgegeven voor zwemles, ben benieuwd hoe ze dat gaat vinden. Er is nog wel een wachtlijst dus ze kan eerst nog aan het idee gaan wennen.
Man had vannacht een gesprek met z'n teamleider over hoe de cursus was dus toen heeft hij gelijk gezegd dat de kosten voor de opvang ook 2x zo hoog waren als normaal. Daar schrok hij nogal van en gaat proberen of daar nog ergens een tegemoetkoming voor te krijgen is. Dat zou fijn zijn als dat kan!
Ik heb de hele dag al een kop als een gympie zeg, heb 't gevoel alsof ik niet geslapen is en dat is toch echt niet zo. Ik heb het eten voor vanavond al in huis, we eten roerbakmie met kip en garnalen. Ik stond nog even te twijfelen bij het koekschap maar heb niets mee genomen. Ik bedacht me dat het veel leuker is om vanmiddag met dochter zandtaartkoekjes te gaan bakken als ze niet uit spelen gaat. Ik merk het wel wat ze gaat doen. Koekjes bakken kan altijd morgen ook nog
Oh ja en ik heb dochter opgegeven voor zwemles, ben benieuwd hoe ze dat gaat vinden. Er is nog wel een wachtlijst dus ze kan eerst nog aan het idee gaan wennen.
vrijdag 9 november 2012 om 13:51
Is het volle maan of zo? Er zijn verschillende dames met een rotbui en opstandigheid. Hier idem dito. Van de week heb ik mijn echtgenoot oprechte excuses aangeboden voor mijn niet gefundeerde-woedeaanvallen. Of zou het nog aan het veranderen van het zomer-naar wintertijdritme liggen? Ik word niet vrolijk van al dat donker en we moeten nog maaaaaaanden...
Exces; wauw! Onder de 90! Je voelt je zeker wel heel slank vandaag? Beginnen de broeken al te lubberen?
Onze kat komt "neusjes" geven als hij 's morgens heeeeel vroeg al denkt dat het etenstijd is. Of hij begint op m'n hoofd "plekkie te stampen". Ik zou hem toch niet willen missen.
Liebling, die wisselende stemmingen herken ik ook wel. Ze gaan gelukkig ook altijd weer over.
Miekie, ik hoop dat jullie tegemoetkoming krijgen. Dit is een dure tijd van het jaar en met alle plannen van het nieuwe kabinet wordt het er volgend jaar ook niet beter op. Soms word ik echt chagrijnig van die berichten, want wij als "gewone burger" kunnen geen kant op.
Aaarcchh, en ik zag net truffelpepernoten in de winkel. Ik ken ze niet en wil ze niet kennen want ik voel een nieuwe verslaving geboren worden.
Ben benieuwd naar jullie resulaten maandag. Volgens de weegschaal neem ik in fors tempo af, maar ja, ik moet eerst nog even het weekend door.
Nog steeds niet gerookt trouwens, en een enkel wijntje.
Exces; wauw! Onder de 90! Je voelt je zeker wel heel slank vandaag? Beginnen de broeken al te lubberen?
Onze kat komt "neusjes" geven als hij 's morgens heeeeel vroeg al denkt dat het etenstijd is. Of hij begint op m'n hoofd "plekkie te stampen". Ik zou hem toch niet willen missen.
Liebling, die wisselende stemmingen herken ik ook wel. Ze gaan gelukkig ook altijd weer over.
Miekie, ik hoop dat jullie tegemoetkoming krijgen. Dit is een dure tijd van het jaar en met alle plannen van het nieuwe kabinet wordt het er volgend jaar ook niet beter op. Soms word ik echt chagrijnig van die berichten, want wij als "gewone burger" kunnen geen kant op.
Aaarcchh, en ik zag net truffelpepernoten in de winkel. Ik ken ze niet en wil ze niet kennen want ik voel een nieuwe verslaving geboren worden.
Ben benieuwd naar jullie resulaten maandag. Volgens de weegschaal neem ik in fors tempo af, maar ja, ik moet eerst nog even het weekend door.
Nog steeds niet gerookt trouwens, en een enkel wijntje.
vrijdag 9 november 2012 om 19:14
Omdat ik zo'n honger had vanmiddag en er niets uit mn vingers kwam (ik had het geweldige plan om op te ruimen) ben ik maar naar de Aldi gegaan.
Daar hadden ze weer allemaal slechte dingen in de aanbieding, maar dat kon ik nog wel weerstaan.
Maarja..runderriblappen.. 750 gram voor 4,50.. dat kon ik niet laten liggen dus heb ik net hachee gemaakt met hutspot.
HEERLIJK.
kcal bommetje, maar wel lekker.
en nu wacht ik geduldig tot half 9 want dan mag ik mn koek opeten. <3
Daar hadden ze weer allemaal slechte dingen in de aanbieding, maar dat kon ik nog wel weerstaan.
Maarja..runderriblappen.. 750 gram voor 4,50.. dat kon ik niet laten liggen dus heb ik net hachee gemaakt met hutspot.
HEERLIJK.
kcal bommetje, maar wel lekker.
en nu wacht ik geduldig tot half 9 want dan mag ik mn koek opeten. <3
vrijdag 9 november 2012 om 22:09
Oh wat was m'n kerstkoek heeeeeeeeeerlijk!
M'n vriend zei direct; wat had je nou afgesproken? Geen Sint en kerstspullen kopen voordat het ook echt Sint /kerst is en dan kom je met deze koeken thuis.
Maar wat vriend heel goed weet is dat ik altijd heel het jaar naar dit type koek uitkijk. Je hebt ze met Pasen in het geel en met kerst met choco en disco dip. Soort kerstkransje maar dan 6 keer zo groot. oooo zo lekker.
Hihi dus nu voel ik me een beetje rebels.
M'n chips heb ik weggegooid. Was er aan begonnen, maar ze smaakte me niet dus in plaats van door te eten heb ik ze maar weg gedaan.
Morgen m'n vloer leggen. Daarna naar m'n ouders en zondag naar de stad en daarna naar een verjaardag. Niet zo'n zin in de verjaardag, maar voel me weereens verplicht om te gaan.
De jongeman wordt 28. Is al 3 jaar werkeloos en krijgt de ene baan na de andere in z'n schot geworpen. Doet dan slecht z'n best waardoor hij niet door de proeftijd komt, gaat balen omdat hij nooit een baan kan houden/ wordt depressief en kan dan weer een uitkering kan aanvragen. Misselijk word ik ervan.
Gelukkig heeft hij wel de tijd en het geld (:@) om elke week veel te zuipen en naar dure concerten te gaan.
Dus dat wordt weer een uurtje tussen de tokkies zitten. Taart afslaan en vooral veel water te drinken. Ach.. Ken hem al zolang ..
Maar goed.
O: 3 el magere kwark, 100 ml magere yoghurt, lijnzaad. Handje cornflakes.
T: kaasbolletje (soort vloerkleed met gesmolten kaas)
L: 3 vk vitalu met ossenworst
Koffie met melk
T: 2 Pp bh m ossenworst (moet op haha)
1 bitterkoekje
3 winegums
D: 250 gram hutspot. 125 gram hachee
T: koffie met melk en cacao
Overheerlijke kerstkoek
4 chippies
M'n vriend zei direct; wat had je nou afgesproken? Geen Sint en kerstspullen kopen voordat het ook echt Sint /kerst is en dan kom je met deze koeken thuis.
Maar wat vriend heel goed weet is dat ik altijd heel het jaar naar dit type koek uitkijk. Je hebt ze met Pasen in het geel en met kerst met choco en disco dip. Soort kerstkransje maar dan 6 keer zo groot. oooo zo lekker.
Hihi dus nu voel ik me een beetje rebels.
M'n chips heb ik weggegooid. Was er aan begonnen, maar ze smaakte me niet dus in plaats van door te eten heb ik ze maar weg gedaan.
Morgen m'n vloer leggen. Daarna naar m'n ouders en zondag naar de stad en daarna naar een verjaardag. Niet zo'n zin in de verjaardag, maar voel me weereens verplicht om te gaan.
De jongeman wordt 28. Is al 3 jaar werkeloos en krijgt de ene baan na de andere in z'n schot geworpen. Doet dan slecht z'n best waardoor hij niet door de proeftijd komt, gaat balen omdat hij nooit een baan kan houden/ wordt depressief en kan dan weer een uitkering kan aanvragen. Misselijk word ik ervan.
Gelukkig heeft hij wel de tijd en het geld (:@) om elke week veel te zuipen en naar dure concerten te gaan.
Dus dat wordt weer een uurtje tussen de tokkies zitten. Taart afslaan en vooral veel water te drinken. Ach.. Ken hem al zolang ..
Maar goed.
O: 3 el magere kwark, 100 ml magere yoghurt, lijnzaad. Handje cornflakes.
T: kaasbolletje (soort vloerkleed met gesmolten kaas)
L: 3 vk vitalu met ossenworst
Koffie met melk
T: 2 Pp bh m ossenworst (moet op haha)
1 bitterkoekje
3 winegums
D: 250 gram hutspot. 125 gram hachee
T: koffie met melk en cacao
Overheerlijke kerstkoek
4 chippies
vrijdag 9 november 2012 om 22:13
[img]http://superjerijk.nl/img/201112/775493 ... 634a9_.jpg[/img]
Deze koeken dus.
*kwijlt nog na.
Ondanks de 200 kcal per koek
Deze koeken dus.
*kwijlt nog na.
Ondanks de 200 kcal per koek
vrijdag 9 november 2012 om 22:51
Zonder de link te openen (want dat resulteert waarschijnlijk in zoveel water in mijn mond dat ik dalijk moet dweilen); ik ken die koeken maar al te goed. En ik haal ze echt pas in huis ná de sint. Heb vorige week al pepernoten gesnoept. En hoewel ik bijna 5 dagen heb gedaan over die zak, heb ik hem wel bijna alleen weggeknabbeld. Dat moet ik natuurlijk niet ook nog eens met die koeken gaan doen want dan heb ik mijn moeizaam verloren 4 kilo er zó weer aan.
Hachee is hier niet zo´n favoriet, wij eten zuurvlees. Liefst met friet, maar aardappelpuree staat op een goede tweede plek.
Gisteren stond er macaroni op het menu. En vandaag kipragout. Ook niet echt mager, maar ik heb nog wel gerend vandaag. En bij de intratuin geweest met dochter. Wow, ze hebben er wel echt weer wat moois van gemaakt hoor. Mocht er iemand geld overhebben; ik wil graag als kerstcadeautje een bon van de intratuin van pakweg 10.000 euro. Dat kan ik daar met gemak uitgeven.....
Hachee is hier niet zo´n favoriet, wij eten zuurvlees. Liefst met friet, maar aardappelpuree staat op een goede tweede plek.
Gisteren stond er macaroni op het menu. En vandaag kipragout. Ook niet echt mager, maar ik heb nog wel gerend vandaag. En bij de intratuin geweest met dochter. Wow, ze hebben er wel echt weer wat moois van gemaakt hoor. Mocht er iemand geld overhebben; ik wil graag als kerstcadeautje een bon van de intratuin van pakweg 10.000 euro. Dat kan ik daar met gemak uitgeven.....
zaterdag 10 november 2012 om 17:35
he allemaal
miekie dat klinkt heerlijk! en tegelijkertijd ook best slank...
Liebling beterschap, ligt het vloertje er wel in?
zuurvlees/hachee en kip ragout dat klinkt ook lekker. Kip ragout was ik van plan om zelf binnenkort eens te maken, alleen mijn meiden lusten geen champignons. misschien met een salade er bij.
De intratuin daar kun je inderdaad bergen geld naar toe brengen. Wij hebben net de tuin laten doen en moeten volgend jaar nieuw meubilair. Ik had dit jaar al gekeken en een fantastische tafel gezien. ongeveer 2.50 meter lang, en dan van massief en dik hout. Wauw!! en dan de prijs uhm...dat wordt 'm niet :-s
ik kan ook altijd zo genieten van de kerstshow, als het niet te druk is kan ik er uren rondhangen.
Ik heb een mindere week. Eigenlijk mindere weken, door stress. Jongste met onderzoeken, zeurende buurvrouw en nu begint alle drukte van sinterklaas tegelijkertijd met drukte op het werk :-s het helpt niet mee met lijnen. Vandaag was op zich best een goede dag, elke dag probeer ik opnieuw te beginnen. dus ja, ik wil nog wel lijnen maar ben bang dat er nog niets af is!
miekie dat klinkt heerlijk! en tegelijkertijd ook best slank...
Liebling beterschap, ligt het vloertje er wel in?
zuurvlees/hachee en kip ragout dat klinkt ook lekker. Kip ragout was ik van plan om zelf binnenkort eens te maken, alleen mijn meiden lusten geen champignons. misschien met een salade er bij.
De intratuin daar kun je inderdaad bergen geld naar toe brengen. Wij hebben net de tuin laten doen en moeten volgend jaar nieuw meubilair. Ik had dit jaar al gekeken en een fantastische tafel gezien. ongeveer 2.50 meter lang, en dan van massief en dik hout. Wauw!! en dan de prijs uhm...dat wordt 'm niet :-s
ik kan ook altijd zo genieten van de kerstshow, als het niet te druk is kan ik er uren rondhangen.
Ik heb een mindere week. Eigenlijk mindere weken, door stress. Jongste met onderzoeken, zeurende buurvrouw en nu begint alle drukte van sinterklaas tegelijkertijd met drukte op het werk :-s het helpt niet mee met lijnen. Vandaag was op zich best een goede dag, elke dag probeer ik opnieuw te beginnen. dus ja, ik wil nog wel lijnen maar ben bang dat er nog niets af is!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zaterdag 10 november 2012 om 23:47
Ik heb mezelf laten gaan. Domme tut die ik ben.
Was het het waard? Nee. Was het lekker? Nee.
Heb je ervan genoten? Nee!
Ik was bezig met het avondeten.
Ik had 5 wraps gevuld en zag dat de mix op was. De ovenschaal was vol dus hij had er toch niet bij gepast.
Die wrap heb ik besmeerd met Nutella en binnen 3 happen weggestouwd. Zo goor. Het smaakte naar droog karton met Nutella.
M'n vriend zat 1 m van me vandaan dus je begrijpt hoe sneaky gedrag dit is geweest.
Nu moet ik dit aan hem vertellen. Hoort bij m'n proces, maar durf het niet.
Zo stom voel ik me.
Ik fa nu snel naar bed en hoop dat ik morgen wat frisser wakker wordt.
20 gram havermout/water/spec kruiden en suiker
2 vk crackers m becel en appelstroop
Thee
T: 1 dikke snee pompoenbrood met magere filet americain
500 ml water
L: 2 sneetjes pompoenbrood met 15 gram komijnekaas 30%
Koffie
T: 2 winegums -grote
D: 2 wraps gevuld met groenten en beetje mager rundergehakt.
3 garnaaltjes
1 wrap met choco pasta (!!!!!!!!!)
T; grote kerstkrans met chocolade
Glas cola light
Veel thee
Was het het waard? Nee. Was het lekker? Nee.
Heb je ervan genoten? Nee!
Ik was bezig met het avondeten.
Ik had 5 wraps gevuld en zag dat de mix op was. De ovenschaal was vol dus hij had er toch niet bij gepast.
Die wrap heb ik besmeerd met Nutella en binnen 3 happen weggestouwd. Zo goor. Het smaakte naar droog karton met Nutella.
M'n vriend zat 1 m van me vandaan dus je begrijpt hoe sneaky gedrag dit is geweest.
Nu moet ik dit aan hem vertellen. Hoort bij m'n proces, maar durf het niet.
Zo stom voel ik me.
Ik fa nu snel naar bed en hoop dat ik morgen wat frisser wakker wordt.
20 gram havermout/water/spec kruiden en suiker
2 vk crackers m becel en appelstroop
Thee
T: 1 dikke snee pompoenbrood met magere filet americain
500 ml water
L: 2 sneetjes pompoenbrood met 15 gram komijnekaas 30%
Koffie
T: 2 winegums -grote
D: 2 wraps gevuld met groenten en beetje mager rundergehakt.
3 garnaaltjes
1 wrap met choco pasta (!!!!!!!!!)
T; grote kerstkrans met chocolade
Glas cola light
Veel thee
zondag 11 november 2012 om 09:43
Gruffalo, wij hebben ook zo'n lange houten tuintafel, geweldig. Even een tipje, doe er geen houten tuinstoelen bij. Wij hadden van die verstelbare maar die versplinteren na 3 jaar. We hebben ze weggedaan, zo zonde van het geld.
Hoe gaat het met je dochter?
En kunnen we zeurende buurvrouwen niet trakteren op een enkele reis Apekutteveen?
Liebling wat ontzettend balen en zonde van die wrap. Voel je je vandaag prettiger? Heb je wel genoten van je kerstkrans?
Ik ben vanmorgen vast even op de weegschaal gegaan en toch nog een paar ons er af. Precies 90,5 kilo. Ik ben nu 6,5 kilo afgevallen sinds.... Na de zomer maar wanneer zijn we begonnen? Was dat september?
Vanmorgen 4 lichtgewicht crackers met runderrookvlees, een soort gebraden gehakt met olijven en pepertjes (pain du Provence ofzo), filet americain en 30+ kaas. Nou ja dat laatste dus niet want m'n zoontje kwam dat hele plakje bietsen "kaaaaaa" zat ik met een kale cracker. Daar heb ik nog maar wat filet opgesmeerd.
Gister naar Batavia stad geweest. Heel fout bij de grote M gegeten. Ik had een cheeseburger (die vind ik zooooo lekker) en een friet met saus. Ik heb er wel van genoten
Vanavond met dochter Sint Maarten lopen dat wordt een moeilijke hoor de komende weken. Veel snoep in huis en dochter lust best veel niet (daar heb ik zelden last van ). Dan moet ik zo verstandig zijn om het snoep dat ze niet neemt gewoon weg te gooien oei oei oei
Hoe gaat het met je dochter?
En kunnen we zeurende buurvrouwen niet trakteren op een enkele reis Apekutteveen?
Liebling wat ontzettend balen en zonde van die wrap. Voel je je vandaag prettiger? Heb je wel genoten van je kerstkrans?
Ik ben vanmorgen vast even op de weegschaal gegaan en toch nog een paar ons er af. Precies 90,5 kilo. Ik ben nu 6,5 kilo afgevallen sinds.... Na de zomer maar wanneer zijn we begonnen? Was dat september?
Vanmorgen 4 lichtgewicht crackers met runderrookvlees, een soort gebraden gehakt met olijven en pepertjes (pain du Provence ofzo), filet americain en 30+ kaas. Nou ja dat laatste dus niet want m'n zoontje kwam dat hele plakje bietsen "kaaaaaa" zat ik met een kale cracker. Daar heb ik nog maar wat filet opgesmeerd.
Gister naar Batavia stad geweest. Heel fout bij de grote M gegeten. Ik had een cheeseburger (die vind ik zooooo lekker) en een friet met saus. Ik heb er wel van genoten
Vanavond met dochter Sint Maarten lopen dat wordt een moeilijke hoor de komende weken. Veel snoep in huis en dochter lust best veel niet (daar heb ik zelden last van ). Dan moet ik zo verstandig zijn om het snoep dat ze niet neemt gewoon weg te gooien oei oei oei
zondag 11 november 2012 om 11:59
En ik ben vanmorgen enorm calorieen aan het verbranden zeg. Ik ben de bergen was weer aan het doen, het wekelijkse ritueel. Heb al het speelgoed in de kamer opgeruimd dus plat op de grond liggen, met een bezempje onder de kast door om alles er onder vandaan te trekken. Opstaan, bukken, duplo pakken en in het duplo mandje mikken, terug naar de berg zooi, bukken ander spul pakken en in een ander mandje mikken en dat dan ook herhalen bij de banken en onder tafel vandaan enzo.
Nog even wat rek en strek oefeningen met stofzuigen en afstoffen. Nu even met de derriere achter de computer en dan straks nog de ontplofte kast in de kamer opruimen.
Als ik daar klaar mee ben dan wordt zoon wel weer zo'n beetje wakker, kan hij een broodje eten en dan gaan we naar het tuincentrum. Ja vandaag is ie wel open
M'n lijstje nog even
O: 4 crackers Wasa lichtgewicht (runderrookvlees, filet americain, pain du provence, 30+ kaas filet americain)
T: groot glas tomatengroentesap
L: Griekse salade die van gister over is met getoast brood
T: geen idee, zie ik nog wel
D: tomatengroentesoep met, heeeeel fout, knoflook stokbrood uit de oven
Nog even wat rek en strek oefeningen met stofzuigen en afstoffen. Nu even met de derriere achter de computer en dan straks nog de ontplofte kast in de kamer opruimen.
Als ik daar klaar mee ben dan wordt zoon wel weer zo'n beetje wakker, kan hij een broodje eten en dan gaan we naar het tuincentrum. Ja vandaag is ie wel open
M'n lijstje nog even
O: 4 crackers Wasa lichtgewicht (runderrookvlees, filet americain, pain du provence, 30+ kaas filet americain)
T: groot glas tomatengroentesap
L: Griekse salade die van gister over is met getoast brood
T: geen idee, zie ik nog wel
D: tomatengroentesoep met, heeeeel fout, knoflook stokbrood uit de oven
zondag 11 november 2012 om 12:03
Liebling, die wrap was waarschijnlijk precies de knop die je nodig hebt om er nu echt voor te gaan. Ik heb dat een paar weken geleden met een reep chocolade gehad. Ik was hem aan het eten en dacht nog; eigenlijk is ie helemaal niet lekker. Toch gegeten en achteraf misselijk en een schuldgevoel. Bah. Het heeft wel indruk op me gemaakt, want ik weet het nóg.
En nu? Nu eet ik nog steeds dingen die minder goed zijn, en het afvallen gaat daarom langzaam. Maar als ik nu iets eet, eet ik dat bewust. Als we nu ergens gaan eten en ik heb echt zin in friet, dan eet ik friet. Maar van de week vroeg Man; wil jij ook ijs? En ik at altijd ijs mee omdat we ijs aten. Maar eigenlijk houd ik helemaal niet zo van ijs. Dus op die vraag is het antwoord nu; nee, ik hoef niet.
Een keer uit de band springen is niet erg. Maar mijn (ons ) overgewicht komt niet van een keertje. Dat komt van 5x per dag. Als ik er over nadenk wat ik de vorige winter allemaal naar binnen werkte... ´s Ochtends een ontbijtje met koffie, maar in het weekend meestal vrij laat, dus in de middaguren trek maar geen honger, warme chocomel met slagroom, stuk gebak, stuk chocolade, nog een koekje, wie wil er nog wat drinken? Nog maar een warme chocomel, mét slagroom, ´s avonds eten, toetje na, ach, er is nog slagroom, dus ook slagroom op het toetje. Na het eten nog een halve zak chips en later op de avond nog een ijsje.....
En nu? Warme chocomel maak ik zelf, van cacaopoeder, beetje suiker, een scheutje melk en kokend water. Slagroom heb ik niet meer in huis. Er staat een pak speculaasjes open in de kast en daar zal ik er straks 3 of 4 van snoepen. Vanavond warm eten. Yoghurt na. En als ik uit de band spring (vorige week kocht ik pepernoten), dan neem ik daar de tijd voor. Iets te drinken, boekje erbij, schaaltje pepernoten. Mama-momentje . Zo doen alle slanke vrouwen dat. Die nemen iets lekkers en kunnen de rest daarna opruimen. En na die ene reep chocolade kan ik het ook. En ik geloof dat ik daar nog het meest gelukkig van word.
En nu jij. Na die wrap kun jij het vast ook. Succes.
En nu? Nu eet ik nog steeds dingen die minder goed zijn, en het afvallen gaat daarom langzaam. Maar als ik nu iets eet, eet ik dat bewust. Als we nu ergens gaan eten en ik heb echt zin in friet, dan eet ik friet. Maar van de week vroeg Man; wil jij ook ijs? En ik at altijd ijs mee omdat we ijs aten. Maar eigenlijk houd ik helemaal niet zo van ijs. Dus op die vraag is het antwoord nu; nee, ik hoef niet.
Een keer uit de band springen is niet erg. Maar mijn (ons ) overgewicht komt niet van een keertje. Dat komt van 5x per dag. Als ik er over nadenk wat ik de vorige winter allemaal naar binnen werkte... ´s Ochtends een ontbijtje met koffie, maar in het weekend meestal vrij laat, dus in de middaguren trek maar geen honger, warme chocomel met slagroom, stuk gebak, stuk chocolade, nog een koekje, wie wil er nog wat drinken? Nog maar een warme chocomel, mét slagroom, ´s avonds eten, toetje na, ach, er is nog slagroom, dus ook slagroom op het toetje. Na het eten nog een halve zak chips en later op de avond nog een ijsje.....
En nu? Warme chocomel maak ik zelf, van cacaopoeder, beetje suiker, een scheutje melk en kokend water. Slagroom heb ik niet meer in huis. Er staat een pak speculaasjes open in de kast en daar zal ik er straks 3 of 4 van snoepen. Vanavond warm eten. Yoghurt na. En als ik uit de band spring (vorige week kocht ik pepernoten), dan neem ik daar de tijd voor. Iets te drinken, boekje erbij, schaaltje pepernoten. Mama-momentje . Zo doen alle slanke vrouwen dat. Die nemen iets lekkers en kunnen de rest daarna opruimen. En na die ene reep chocolade kan ik het ook. En ik geloof dat ik daar nog het meest gelukkig van word.
En nu jij. Na die wrap kun jij het vast ook. Succes.
zondag 11 november 2012 om 13:41
Dag dames, ik zou graag meeschrijven met jullie.
Ik heb nu een punt bereikt dat de knop om moet. Ik word maar zwaarder en zwaarder en ik zal echt actie moeten gaan ondernemen. Ik denk dat hier meeschrijven een goede stimulans kan zijn.
De gegevens
ik ben Jippiejo
ik ben 38 jaar
lengte: 1,76 m
startgewicht: 91,2 kg
huidig gewicht: 91,2 kg
streefgewicht: 72 kg
Het plan is om weightwatchers weer op te pakken. Dit heb ik al vaker gedaan, dus weet hoe het werkt. Nu wel volhouden.
Verder wil ik mijn sportabonnement weer afstoffen en weer beginnen met sporten op de sportschool.
Ik heb nogal wat drempels. De eerste heb ik alvast genomen door hier mijn gewicht neer te zetten.
Nu op naar de volgende drempel: sporten.
Heel slecht, en niet echt passend bij het onderwerp (niet maandag maar vandaag!) ga ik vanavond nog een keertje uitgebreid koken (daar hou ik erg van) zonder op de punten te letten en morgen, echt echt beginnen.
Ik heb nu een punt bereikt dat de knop om moet. Ik word maar zwaarder en zwaarder en ik zal echt actie moeten gaan ondernemen. Ik denk dat hier meeschrijven een goede stimulans kan zijn.
De gegevens
ik ben Jippiejo
ik ben 38 jaar
lengte: 1,76 m
startgewicht: 91,2 kg
huidig gewicht: 91,2 kg
streefgewicht: 72 kg
Het plan is om weightwatchers weer op te pakken. Dit heb ik al vaker gedaan, dus weet hoe het werkt. Nu wel volhouden.
Verder wil ik mijn sportabonnement weer afstoffen en weer beginnen met sporten op de sportschool.
Ik heb nogal wat drempels. De eerste heb ik alvast genomen door hier mijn gewicht neer te zetten.
Nu op naar de volgende drempel: sporten.
Heel slecht, en niet echt passend bij het onderwerp (niet maandag maar vandaag!) ga ik vanavond nog een keertje uitgebreid koken (daar hou ik erg van) zonder op de punten te letten en morgen, echt echt beginnen.
anoniem_168684 wijzigde dit bericht op 11-11-2012 13:42
Reden: lengte toegevoegd
Reden: lengte toegevoegd
% gewijzigd
zondag 11 november 2012 om 13:48
Lieve topicgenootjes,
Bij deze kom ik me afmelden voor ons clubje. Op dit moment heb ik het erg druk en daarbij gaat het fysiek niet lekker. Regelmatig meeschrijven en op de hoogte blijven wordt steeds moeilijker, dus ik heb besloten er mee te stoppen.
Gezond eten blijf ik volhouden, maar ik sta mezelf vaker uitzonderingen toe en sporten staat ivm fysieke klachten op een laag pitje. Afvallen gebeurt daarom niet echt (maar aankomen ook niet).
Ik wens jullie heel veel succes toe, volgens mij zijn jullie op de goede weg! En wie weet, als het over een tijd weer beter gaat en ik weer ruimte heb om mee te schrijven kom ik me weer aanmelden!
Bij deze kom ik me afmelden voor ons clubje. Op dit moment heb ik het erg druk en daarbij gaat het fysiek niet lekker. Regelmatig meeschrijven en op de hoogte blijven wordt steeds moeilijker, dus ik heb besloten er mee te stoppen.
Gezond eten blijf ik volhouden, maar ik sta mezelf vaker uitzonderingen toe en sporten staat ivm fysieke klachten op een laag pitje. Afvallen gebeurt daarom niet echt (maar aankomen ook niet).
Ik wens jullie heel veel succes toe, volgens mij zijn jullie op de goede weg! En wie weet, als het over een tijd weer beter gaat en ik weer ruimte heb om mee te schrijven kom ik me weer aanmelden!
