Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
zondag 11 november 2012 om 14:51
Buaya, jammer dat je weggaat. Wel volhouden he!
Jippie, welkom. Jij bent ongeveer hetzelfde als ik, ik ben maar een beetje ouder, 1 cm kleiner en een klein beetje lichter, maar het scheelt niet veel. Als je toevallig ook nog donkerblond kort haar hebt, maat 46 in je kleren en maat 40 in je schoenen, dan is het feestje compleet .
Maar streef 72? Is dat niet wat veel ineens? Kun je je eerste streef niet beter op 82 zetten? Dat is overzichtelijker. Bovendien moeten we anders véél te lang wachten op ons gebak .
Jippie, welkom. Jij bent ongeveer hetzelfde als ik, ik ben maar een beetje ouder, 1 cm kleiner en een klein beetje lichter, maar het scheelt niet veel. Als je toevallig ook nog donkerblond kort haar hebt, maat 46 in je kleren en maat 40 in je schoenen, dan is het feestje compleet .
Maar streef 72? Is dat niet wat veel ineens? Kun je je eerste streef niet beter op 82 zetten? Dat is overzichtelijker. Bovendien moeten we anders véél te lang wachten op ons gebak .
zondag 11 november 2012 om 14:58
Exces, ik wist niet dat we moeten trakteren!
Mijn uiteindelijke streefgewicht is echt 72 kg. Dat ben ik heel lang geweest en lijkt me uiteindelijk wel haalbaar. De vraag is alleen wanneer ik dat ga bereiken. Maar ik heb niet zo veel haast. Eerst maar weer eens in de 80 raken.
En ik heb lang haar, maat 42-44, maar wel schoenmaat 40!
Mijn uiteindelijke streefgewicht is echt 72 kg. Dat ben ik heel lang geweest en lijkt me uiteindelijk wel haalbaar. De vraag is alleen wanneer ik dat ga bereiken. Maar ik heb niet zo veel haast. Eerst maar weer eens in de 80 raken.
En ik heb lang haar, maat 42-44, maar wel schoenmaat 40!
zondag 11 november 2012 om 16:03
Ik vraag me alleen af hoeveel begin-mensen we nog over hebben die dat weten. En Jippie is het zo te zien wel met me eens, want ze zegt zelf al ´eerst maar eens in de 80 raken´.
En ik meen het best serieus, want als je je voorneemt om 10% van je gewicht kwijt te raken, dan doe je al heel veel goeds voor je lijf en dat is te overzien. Twintig kilo is zoveel, hoeveel mensen zijn hier al afgehaakt omdat het niet zo snel gaat als we zouden willen? Ik hoop vooralsnog eerst de 88 te bereiken, daarna wordt mijn streef 85. En dan 80. En dan ben ik heel tevreden, maar mocht het dan nog steeds lekker gaan, gaat het naar 78. En ik heb mezelf beloofd dat ik bij elk gehaalde streef mezelf mag trakteren op een bedel voor mijn pandora armband.
zondag 11 november 2012 om 16:26
Goed idee Exces, dan houden we een beetje overzicht. Er zijn we alweer zoveel geweest de dan een berichtje roepen van "ik doe mee" een je hoort er nooit meer iets van.
Vanmiddag weer trots op mezelf. We waren naar een tuincentrum geweest en na afloop wou dochter heel graag een oliebol en man nam een lekkerbekje met saus en ik???? Ik nam niets! Nou ja, een hapje vis van man geproefd maar verder niks. Vent zit nu naast me een zak spekkies naar binnen te schuiven en het doet me niks!
Ik heb best veel salade gegeten als lunch en ik hoef gewoon nog niks anders.
Vanmiddag weer trots op mezelf. We waren naar een tuincentrum geweest en na afloop wou dochter heel graag een oliebol en man nam een lekkerbekje met saus en ik???? Ik nam niets! Nou ja, een hapje vis van man geproefd maar verder niks. Vent zit nu naast me een zak spekkies naar binnen te schuiven en het doet me niks!
Ik heb best veel salade gegeten als lunch en ik hoef gewoon nog niks anders.
zondag 11 november 2012 om 20:39
*komt ook weer tevoorschijn*
@ Buaya: Jammer dat je weggaat, maar ik begrijp je beslissing. Veel succes nog en veel sterkte met je klachten! *knuffelt*
@jippiejo: Welkom!
Ik ben de afgelopen week erg druk geweest met het afronden van de vakken uit de eerste periode. Vorige week een presentatie gehad en een werkstuk in moeten leveren, vrijdag ook weer een verslag ingeleverd.
Het gevolg was wel dat ik echt héél veel heb gesnoept de afgelopen weken, vind mezelf altijd net iets té zielig als ik verslagen moet maken.
Ik ben dan ook bang dat de weegschaal en ik elkaar niet lief gaan vinden morgenochtend.
@ Buaya: Jammer dat je weggaat, maar ik begrijp je beslissing. Veel succes nog en veel sterkte met je klachten! *knuffelt*
@jippiejo: Welkom!
Ik ben de afgelopen week erg druk geweest met het afronden van de vakken uit de eerste periode. Vorige week een presentatie gehad en een werkstuk in moeten leveren, vrijdag ook weer een verslag ingeleverd.
Het gevolg was wel dat ik echt héél veel heb gesnoept de afgelopen weken, vind mezelf altijd net iets té zielig als ik verslagen moet maken.
Ik ben dan ook bang dat de weegschaal en ik elkaar niet lief gaan vinden morgenochtend.
In liefde en NaNoWriMo is alles geoorloofd
zondag 11 november 2012 om 22:27
Buaya;
Jammer dat je weggaat, maar wel goed dat je door blijft gaan. En super lief en attent dat je je komt afmelden. Ik weet zeker dat jij je streef gaat halen. Je hebt het eigenlijk altijd wel op orde en alles op een rijtje. Je hebt alleen de pech met je gezondheid. Goed dat je voor jezelf kiest.
Weet dat we trots op je zijn.
Blijf doorzetten en succes!
Exces, bedankt voor je motiverende post. Je hebt ook gelijk.
Maar! Ik merk dat ik m'n oude valkuil weer heb bereikt. Namelijk die van grotere porties nemen. Hagelslag op brood, wat meer boter in de pan. Wat meer avondeten. Een stukje taart bij de koffie. Ik weeg mn eten niet meer af. Kortom; het gaat mis hier. Het toestaan van tussendoortjes terwijl ik geeneens trek heb en in m'n hoofd gaat het weer alleen maar om eten, eten en nog eens eten.
Heel gevaarlijk.
Ik ga morgen weer proberen strenger te zijn boor mezelf. En sporten.
Schreef ik 2 weken geleden nog enthousiast over yoga/ pilates; nu niets meer. En zo gaat het nou altijd. Nee! Zo ging het vroeger! Nu is het tijd voor verandering. Vanaf morgen !
O: 1 vk kb m magere filet Am
150 Gr. Magere optimel kwark met restje cruesli en lijnzaad
Koffie m melk
T: lolly
L: 2 pita broodjes met ossenworst. 1 met 1 el 30% kaas en 1,5 ketchup
1 kop kippensoep
T: 2 winegums
D: 150 Gr. Hutspot en 100 gram hachee (kleine portie dus!)
T: 1 kwarkpunt aardbei
1 blokje komijnekaas 48%
Welterusten allemaal!
Jammer dat je weggaat, maar wel goed dat je door blijft gaan. En super lief en attent dat je je komt afmelden. Ik weet zeker dat jij je streef gaat halen. Je hebt het eigenlijk altijd wel op orde en alles op een rijtje. Je hebt alleen de pech met je gezondheid. Goed dat je voor jezelf kiest.
Weet dat we trots op je zijn.
Blijf doorzetten en succes!
Exces, bedankt voor je motiverende post. Je hebt ook gelijk.
Maar! Ik merk dat ik m'n oude valkuil weer heb bereikt. Namelijk die van grotere porties nemen. Hagelslag op brood, wat meer boter in de pan. Wat meer avondeten. Een stukje taart bij de koffie. Ik weeg mn eten niet meer af. Kortom; het gaat mis hier. Het toestaan van tussendoortjes terwijl ik geeneens trek heb en in m'n hoofd gaat het weer alleen maar om eten, eten en nog eens eten.
Heel gevaarlijk.
Ik ga morgen weer proberen strenger te zijn boor mezelf. En sporten.
Schreef ik 2 weken geleden nog enthousiast over yoga/ pilates; nu niets meer. En zo gaat het nou altijd. Nee! Zo ging het vroeger! Nu is het tijd voor verandering. Vanaf morgen !
O: 1 vk kb m magere filet Am
150 Gr. Magere optimel kwark met restje cruesli en lijnzaad
Koffie m melk
T: lolly
L: 2 pita broodjes met ossenworst. 1 met 1 el 30% kaas en 1,5 ketchup
1 kop kippensoep
T: 2 winegums
D: 150 Gr. Hutspot en 100 gram hachee (kleine portie dus!)
T: 1 kwarkpunt aardbei
1 blokje komijnekaas 48%
Welterusten allemaal!
zondag 11 november 2012 om 23:20
Deze week belachelijk druk gehad dus vrijwel niet geschreven. Eten op vrijdag en gisteren na wel goed gegaan. Vrijdag had ik een baaldag. In de middag bij de lunch maar liefst 5!!! witte boterhammen met pindakaas en hagelslag op en dan ook nog eens 2 meergranen met sandwichspread want daar was ik keurig mee begonnen. In de avond was ik nog steeds somber en depressief en heb ik pizza besteld en ook nog eens kaneelbrood met vanilledipsaus was wel lekker dat dan weer wel. Gisteren keurig gegeten maar in de avond gourmette.
Andere dagen wel goed gegaan en netjes gesport dus verwacht toch wel iets af te zijn gevallen ondanks menstruatie.
@femmelotje,
zonde van het snoepen maar snap je zieligheids gevoel wel hoor. Maar even afwachten morgen
@buaya,
Jammer dat je weg gaat maar wel logisch. Succes!
@Miekie,
Goed gedaan zeg vanmiddag! Heb je het vol kunnen houden?
@Liebling,
Hoe reageerde je vriend toen je vertelde over de wrap? Moeilijke gesprekken zijn dat he? Ik herken dat wel hoor dat stiekeme eten en het opbiechten daarvan. Ik hoop dat je je komende week weer kan herpakken.
Andere dagen wel goed gegaan en netjes gesport dus verwacht toch wel iets af te zijn gevallen ondanks menstruatie.
@femmelotje,
zonde van het snoepen maar snap je zieligheids gevoel wel hoor. Maar even afwachten morgen
@buaya,
Jammer dat je weg gaat maar wel logisch. Succes!
@Miekie,
Goed gedaan zeg vanmiddag! Heb je het vol kunnen houden?
@Liebling,
Hoe reageerde je vriend toen je vertelde over de wrap? Moeilijke gesprekken zijn dat he? Ik herken dat wel hoor dat stiekeme eten en het opbiechten daarvan. Ik hoop dat je je komende week weer kan herpakken.
maandag 12 november 2012 om 13:51
Buaya, jammer dat je weggaat maar wel goed dat je zelf door blijft gaan.
Jippiejo, welkom. Leuk dat je meeschrijft.
Liebling, hoe is het nu met je? Voel je je al wat beter? Hou die portiegrootte wat meer in de gaten en weeg het desnoods af. Dan krijg je ook een goed idee van wat gezonde porties zijn.
IBI, wat raar hè, dat we bij balen en depressieve dipjes direct naar vet en zoet grijpen. Ik heb dat met ijs. Dit weekend heb ik drie ijsjes op, o.a. tiramisu-ijs. En nu is het weer rustig aan en proberen de schade te beperken.
Dit weekend heb ik me niet echt netjes gedragen. Ik heb niet eens zo vet gegeten maar wel te veel en te zout. Ik ben aangekomen en hoop maar dat dat door het vocht komt.
Volgende week beter. Ik heb nog 6 weken te gaan voor ik mijn streefgewichtr heb gehaald en dat terwijl er nog veel feest- en vreet dagen aankomen.
Voor nu noteer ik:
75.1
Jippiejo, welkom. Leuk dat je meeschrijft.
Liebling, hoe is het nu met je? Voel je je al wat beter? Hou die portiegrootte wat meer in de gaten en weeg het desnoods af. Dan krijg je ook een goed idee van wat gezonde porties zijn.
IBI, wat raar hè, dat we bij balen en depressieve dipjes direct naar vet en zoet grijpen. Ik heb dat met ijs. Dit weekend heb ik drie ijsjes op, o.a. tiramisu-ijs. En nu is het weer rustig aan en proberen de schade te beperken.
Dit weekend heb ik me niet echt netjes gedragen. Ik heb niet eens zo vet gegeten maar wel te veel en te zout. Ik ben aangekomen en hoop maar dat dat door het vocht komt.
Volgende week beter. Ik heb nog 6 weken te gaan voor ik mijn streefgewichtr heb gehaald en dat terwijl er nog veel feest- en vreet dagen aankomen.
Voor nu noteer ik:
75.1
maandag 12 november 2012 om 14:42
Groenoogje, daar schrik ik van. Voel je je werkelijk buitengesloten? Wat mij betreft is dat echt niet de bedoeling. Er zijn een paar dames die veel posten en ook veel op elkaar reageren. En zo te hooi en te gras doe ik mee en reageer dan ook op de veelschrijvers, als ik tijd heb en dat is helaas niet altijd het geval.
Denk er nog even over als je wil.
Denk er nog even over als je wil.
maandag 12 november 2012 om 15:01
Hoi groenoogje,
Wat jammer dat je je zo voelt.
Ik heb je niet willen negeren of iets in die trant.
Probeer het nog even en anders hoop ik dat je een leuke andere groep zult vinden.
Succes met welke beslissing je ook zult nemen.
Ik heb me ziekgemeld voor de laatste 2 uur. De kinderen vonden dat helemaal niet erg!
Wat ik ook goed begrijp.
Ik ga gauw onder de dekens liggen en zorgen dat dit uit m'n lichaam gaat.
Misselijkheid is over, maar ben steeds een beetje duizelig/ vreemd gevoel in m'n maag en gewoon koud/heet/koud. Bah.
Wat jammer dat je je zo voelt.
Ik heb je niet willen negeren of iets in die trant.
Probeer het nog even en anders hoop ik dat je een leuke andere groep zult vinden.
Succes met welke beslissing je ook zult nemen.
Ik heb me ziekgemeld voor de laatste 2 uur. De kinderen vonden dat helemaal niet erg!
Wat ik ook goed begrijp.
Ik ga gauw onder de dekens liggen en zorgen dat dit uit m'n lichaam gaat.
Misselijkheid is over, maar ben steeds een beetje duizelig/ vreemd gevoel in m'n maag en gewoon koud/heet/koud. Bah.
maandag 12 november 2012 om 16:38
Groenoog, je laatste bericht is van 5-11. Als je niet schrijft krijg je ook geen antwoorden. Misschien lees je wel dagelijks mee, maar dat kunnen wij niet ruiken. Sorry, maar ik ga echt niet iedere keer de berichten van een hele week nalezen om te kijken of we nog iemand aan de haren moeten terugslepen.
Mijn weegschaal zei vanochtend 89,8. Aangezien manlief gisteren nog gewerkt heeft tot acht uur ´s avonds, en in zulke gevallen op kosten van de baas Chinees eten mag halen.... nouja, jullie snappen waarschijnlijk wel dat je daar dan geen kilo van afvalt he.... Dus hopelijk is het volgende week weer wat minder.
Mijn weegschaal zei vanochtend 89,8. Aangezien manlief gisteren nog gewerkt heeft tot acht uur ´s avonds, en in zulke gevallen op kosten van de baas Chinees eten mag halen.... nouja, jullie snappen waarschijnlijk wel dat je daar dan geen kilo van afvalt he.... Dus hopelijk is het volgende week weer wat minder.
maandag 12 november 2012 om 16:38
vandaag 'gewoon' 78,5. tsja, was te verwachten.
Liebling beterschap, klinkt erg vervelend. wel stoer dat je toch bent gaan werken, ik heb collega's die zich al ziek melden als er een scheet dwars zit :-s
Sjakie nog maar 8 ons!!! dan zit je onder de magische 100, echt een mooi streefgetal!
jippiejo welkom!
ikbenik kaneelbrood met vanillesaus...en pizza? dat klinkt als domino's! niet toevallig die chickenkebab gehad toch, die vind ik zoooooo lekker! met een 'swirl' knoflooksaus hmmmm en dan die kaneelbroodjes met vanilla icing dipsaus. Hoe slecht, maar hoe lekker!!! zou het wel om de dag willen eten! hoewel die artisan pizza's ook niet vies zijn
groenoogje, jammer. Ik reageer ook niet zoveel, en al zeker niet op alle personen. Eigenlijk alleen waar ik wat op te vertellen heb, ga niet alle posts sinds mijn laatste posting langs want dan is het hier soms een dagtaak. het spijt me dat je je buiten gesloten voelt.
Liebling beterschap, klinkt erg vervelend. wel stoer dat je toch bent gaan werken, ik heb collega's die zich al ziek melden als er een scheet dwars zit :-s
Sjakie nog maar 8 ons!!! dan zit je onder de magische 100, echt een mooi streefgetal!
jippiejo welkom!
ikbenik kaneelbrood met vanillesaus...en pizza? dat klinkt als domino's! niet toevallig die chickenkebab gehad toch, die vind ik zoooooo lekker! met een 'swirl' knoflooksaus hmmmm en dan die kaneelbroodjes met vanilla icing dipsaus. Hoe slecht, maar hoe lekker!!! zou het wel om de dag willen eten! hoewel die artisan pizza's ook niet vies zijn
groenoogje, jammer. Ik reageer ook niet zoveel, en al zeker niet op alle personen. Eigenlijk alleen waar ik wat op te vertellen heb, ga niet alle posts sinds mijn laatste posting langs want dan is het hier soms een dagtaak. het spijt me dat je je buiten gesloten voelt.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
