Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
dinsdag 27 november 2012 om 10:15
vivaeva...hoelang ben jij dan? ik ben vrij klein. Ik zou voor mn lengte max. 68 kg moeten wegen. Alleen weet niet of dat voor mij haalbaar is. Ik zou ook blij zijn zo rond de 69/70 te wegen...volgens mij zit er veel minder voor mij niet in. Ik houd ook mn vetpercentage in de gaten. Als tie tussen de 25 en 30 zit, is het goed (hij is nu nog 30.6) dus hoop met zo'n twee kilo dus 'goed' te zitten 
.
Tuurlijk, meeschrijven is juist fijn als je ook op gewicht bent! dan kun je toch je eetlijstje een beetje in de gaten houden!
.Tuurlijk, meeschrijven is juist fijn als je ook op gewicht bent! dan kun je toch je eetlijstje een beetje in de gaten houden!
dinsdag 27 november 2012 om 16:15
Weer een lange dag achter de rug. Kreeg vanmiddag vrij omdat ik zo'n stress had. Collega's vonden dat ik mocht gaan. Fijn he
Moest namelijk4 uur wachten op vergadering en zij vonden het niet belangrijk genoeg om hier zo lang voor te wachten.
Dus ik besluit om wel m'n lunch op school te eten; komt er een mentorleerling naar me toe. Huilend.
Ben ik toch weer tot 15:40 bezig geweest om alles op te lossen. Bah.
Dus nu ben ik het zat.
Er brand een mueslireep in m'n tas. 108 kcal.
Daar denk ik nu aan. 108.
En die wil ik niet in m'n lijf.
Maar m'n reis naar huis is nog lang en ik ben moe en heb echt trek.
Grr. Ik neem niet ik neem niet!!
Moest namelijk4 uur wachten op vergadering en zij vonden het niet belangrijk genoeg om hier zo lang voor te wachten.
Dus ik besluit om wel m'n lunch op school te eten; komt er een mentorleerling naar me toe. Huilend.
Ben ik toch weer tot 15:40 bezig geweest om alles op te lossen. Bah.
Dus nu ben ik het zat.
Er brand een mueslireep in m'n tas. 108 kcal.
Daar denk ik nu aan. 108.
En die wil ik niet in m'n lijf.
Maar m'n reis naar huis is nog lang en ik ben moe en heb echt trek.
Grr. Ik neem niet ik neem niet!!
dinsdag 27 november 2012 om 17:09
hoi dames,
exes en vivaeva; thanks voor jullie welkom.
mieke1; dank je voor de tip van de eetmeter ga er is op kijken die kende ik nog niet.
liebeling; maar waarom zou je geen muslireep willen eten zo erg is dat toch niet, eet er regelmatig ook wel is 1 maar als dat zo erg is kap ik er wel mee.
en dames wat zijn jullie al veel afgevallen zeg echt serieus waar knap knap knap,dat motiveert mij al helemaal.
lino82; ik eet af en toe 3 boterhammen in de ochtend meestal zijn dat er 2, maar voel soms dat ik het echt nodig heb die 3 voordat ik na me werk ga en ben best actief ochtend en middag op het werk is het meestal chaos en loop of ren best veel.
ik kan dan ook echt geen yoghurt of fruit eten in de ochtend ben echt een broodeter vind brood zo lekker,maar zal het wel een keer proberen.
vanochtend gewogen en het was 103.0 pfoeeee gelukkig niet aangekomen zeg, zelfs een halve kilo kwijt.
Leeftijd; 28
Huidige gewicht; 103.0
Streefgewicht; 85 kilo
mieke1; sorry heb geprobeerd om de cijfers in het zwart te krijgen maar het lukte me maar niet zal het straks weer is proberen.
ga nu ff opruimen en koken.
exes en vivaeva; thanks voor jullie welkom.
mieke1; dank je voor de tip van de eetmeter ga er is op kijken die kende ik nog niet.
liebeling; maar waarom zou je geen muslireep willen eten zo erg is dat toch niet, eet er regelmatig ook wel is 1 maar als dat zo erg is kap ik er wel mee.
en dames wat zijn jullie al veel afgevallen zeg echt serieus waar knap knap knap,dat motiveert mij al helemaal.
lino82; ik eet af en toe 3 boterhammen in de ochtend meestal zijn dat er 2, maar voel soms dat ik het echt nodig heb die 3 voordat ik na me werk ga en ben best actief ochtend en middag op het werk is het meestal chaos en loop of ren best veel.
ik kan dan ook echt geen yoghurt of fruit eten in de ochtend ben echt een broodeter vind brood zo lekker,maar zal het wel een keer proberen.
vanochtend gewogen en het was 103.0 pfoeeee gelukkig niet aangekomen zeg, zelfs een halve kilo kwijt.
Leeftijd; 28
Huidige gewicht; 103.0
Streefgewicht; 85 kilo
mieke1; sorry heb geprobeerd om de cijfers in het zwart te krijgen maar het lukte me maar niet zal het straks weer is proberen.
ga nu ff opruimen en koken.
dinsdag 27 november 2012 om 20:18
Hoooooooi kokosnoot
Een mueslireep is niet zo heel slecht, maar ik wist dat ik Savonds wat vetter zou eten en me zou misdragen mrt chocolade.
Dan moet je echt keuzes maken.
Vandaag ben ik dan ook over m'n kcal heen
O: 2 waldkorn crackers met magere filet americain (had er 1 geplanned, maar wat zijn ze heerlijk!)
Thee
T: 2 vk bh + magere filet americain
Koffie
L: 2
Vk bh + komijnekaas 15 Gr.
Thee
T: mandarijn
350 ml water
Halve liter thee
2 el tomatensoep (weggegooid toen ik besefte dat ik het alleen maar at omdat ik het eigenlijk zonde vond om het weg te gooien)
Stuk chocoladeletter (ongeveer 5 cm)
D: 250 gram gestoofde spruitjes
100 gram aardappelpuree
2 el spekjes, gebakken
Ui
T: 180 Gr. Optimel met handje cruesli (why!?!)
5 cm chocoladeletter.
Veeeeeel te veel gegeten dus.
Ik had er gewoon te weinig controle over. Komt misschien ook omdat m'n dag gek liep en omdat ik heel de dag nee heb gezegd tegen chocolade kruidnootjes, speculaas, enzovoorts. Ik denk dan "goed bespaart" maar eigenlijk bespaar ik dus niets want ik eet het er daarna gewoon aan met iets anders.
Moegen weer streng!
Een mueslireep is niet zo heel slecht, maar ik wist dat ik Savonds wat vetter zou eten en me zou misdragen mrt chocolade.
Dan moet je echt keuzes maken.
Vandaag ben ik dan ook over m'n kcal heen
O: 2 waldkorn crackers met magere filet americain (had er 1 geplanned, maar wat zijn ze heerlijk!)
Thee
T: 2 vk bh + magere filet americain
Koffie
L: 2
Vk bh + komijnekaas 15 Gr.
Thee
T: mandarijn
350 ml water
Halve liter thee
2 el tomatensoep (weggegooid toen ik besefte dat ik het alleen maar at omdat ik het eigenlijk zonde vond om het weg te gooien)
Stuk chocoladeletter (ongeveer 5 cm)
D: 250 gram gestoofde spruitjes
100 gram aardappelpuree
2 el spekjes, gebakken
Ui
T: 180 Gr. Optimel met handje cruesli (why!?!)
5 cm chocoladeletter.
Veeeeeel te veel gegeten dus.
Ik had er gewoon te weinig controle over. Komt misschien ook omdat m'n dag gek liep en omdat ik heel de dag nee heb gezegd tegen chocolade kruidnootjes, speculaas, enzovoorts. Ik denk dan "goed bespaart" maar eigenlijk bespaar ik dus niets want ik eet het er daarna gewoon aan met iets anders.
Moegen weer streng!
dinsdag 27 november 2012 om 21:34
hoi liebeling oke begrijp nu waarom je die muslireep niet hebt genomen, maar vind je eetlijstje reuze meevallen hoor kan altijd erger. wel lekker zo een stuk chocola, hoop dat je er geen spijt van hebt hoort er bij af en toe beetje genieten dat ga ik nu ook doen en zonder schuldgevoelens waar ik normaal gesproken altijd last van heb als ik iets lekkers at.
en mieke1; das een lange dag zeg rust ze zou ik zeggen,en die 2 koeken ach ja waarom ook niet op zo,n dag.
mijn eetlijstje van vandaag;
o; 2 vb met heel dun halvarine en light pindakaas kop koffie
t; 1appel en plakje ontbijtkoek
l; bakje optimel vla 2vb met halvarine en jam o ja en een heel klein stukje stokbrood met plakje kaas
t; niks
d; bami met stukjes kipfilet en wokgroenten
t; koffie denk zo een eierkoek erbij weet het niet twijfel nog
veder niet gewandeld vandaag geen zin, maar ga morgen wel op de fiets naar het werk half uurtje heen en half uurtje trug.
fijne avond iedereen.
en mieke1; das een lange dag zeg rust ze zou ik zeggen,en die 2 koeken ach ja waarom ook niet op zo,n dag.
mijn eetlijstje van vandaag;
o; 2 vb met heel dun halvarine en light pindakaas kop koffie
t; 1appel en plakje ontbijtkoek
l; bakje optimel vla 2vb met halvarine en jam o ja en een heel klein stukje stokbrood met plakje kaas
t; niks
d; bami met stukjes kipfilet en wokgroenten
t; koffie denk zo een eierkoek erbij weet het niet twijfel nog
veder niet gewandeld vandaag geen zin, maar ga morgen wel op de fiets naar het werk half uurtje heen en half uurtje trug.
fijne avond iedereen.
dinsdag 27 november 2012 om 21:37
@kokosnoot...idd als je het nodig hebt en actief bent, kun je het natuurlijk best nemen! Je zou ook nog kunnen proberen om op een gegeven moment bijv. naar 2 vb te gaan ipv 3 met een stuk fruit ofzo erbij!
@Miekie...ik heb vandaag volgens mij 5 eclairs op...ook heeeel slecht! (van die vieze vette plaktoffees). MAAR...daarentegen heb ik net een uur bootcamptraining gedaan...mennn wat is dat afzien zeg, ben helemaal kapot. Was wel super om zo in de buitenlucht bezig te zijn (helemaal niet koud trouwens, heb gewoon mn jasje uitgedaan zo erg zweette ik). En gister ook al gesport...goed bezig (al zeg ik het zelf
Jammer Liebling...maar morgen is er weer een nieuwe dag en dan doe je het gewoon weer beter!! zet m op! je kunt t!!
@Miekie...ik heb vandaag volgens mij 5 eclairs op...ook heeeel slecht! (van die vieze vette plaktoffees). MAAR...daarentegen heb ik net een uur bootcamptraining gedaan...mennn wat is dat afzien zeg, ben helemaal kapot. Was wel super om zo in de buitenlucht bezig te zijn (helemaal niet koud trouwens, heb gewoon mn jasje uitgedaan zo erg zweette ik). En gister ook al gesport...goed bezig (al zeg ik het zelf
Jammer Liebling...maar morgen is er weer een nieuwe dag en dan doe je het gewoon weer beter!! zet m op! je kunt t!!
woensdag 28 november 2012 om 06:50
Af en toe moet je ook genieten van lekker eten en je niet schuldig voelen. Zaterdag heb ik sinterklaasfeest en ga ik zeker ook snoepen en daarna uiteten. Dan geniet ik wel hoor.
Nu hoef ik gelukkig maar een paar kilo kwijt, maar ik ben wel veel zwaarder geweest. Daarom ben ik ook zo gemotiveerd, wil echt niet nog zwaarder worden.
Nu hoef ik gelukkig maar een paar kilo kwijt, maar ik ben wel veel zwaarder geweest. Daarom ben ik ook zo gemotiveerd, wil echt niet nog zwaarder worden.
woensdag 28 november 2012 om 07:13
Af en toe moet ook kunnen als je het beseft dat je het doet.
Maar dat was juist mijn probleem. Ik at het en dacht daarna pas: oh nee!
Stomme snaaihand.
Vandaag weer een heerlijke meergranen cracker op.
O:1 Mgr. Cracker met filet americain mager
1 vk kb + filet americain mager
Groene thee
T: 2 Mgr. Bh + komijnekaas 30% 15gr
Thee
L: 2 Mgr. Bh+ komijnekaas 30% 17 Gr.
Thee
T: 2 mandarijnen
Water
D: ?
Maar dat was juist mijn probleem. Ik at het en dacht daarna pas: oh nee!
Stomme snaaihand.
Vandaag weer een heerlijke meergranen cracker op.
O:1 Mgr. Cracker met filet americain mager
1 vk kb + filet americain mager
Groene thee
T: 2 Mgr. Bh + komijnekaas 30% 15gr
Thee
L: 2 Mgr. Bh+ komijnekaas 30% 17 Gr.
Thee
T: 2 mandarijnen
Water
D: ?
woensdag 28 november 2012 om 13:11
@liebling...volgens mij ben je gewoon vandaag weer goed bezig...goed hoor!
mmm nog steeds geen weegschaal..man stelde 1 keer per maand voor, maar dat zie ik niet zo zitten...hij zegt dan ben je er niet zo veel mee bezig, dat is beter! (vanmorgen stiekem bij mn moeder gewogen en de weegschaal gaf 71.4 aan...bijna te mooi om waar te zijn (ik hoop as dinsdagochtend 71.8 te zien). Ik heb ook geen idee of mn moeders weegschaal lichter is dan de mijne, dus houd gewoon mn eigen weegschaal aan volgende week. Maar goed, zag er wel mooi uit
Ga vrijdagavond lekker uit eten...daarom deze week beetje (extra) opletten! wil toch proberen om de 70 te bereiken voor het einde van het jaar!
mmm nog steeds geen weegschaal..man stelde 1 keer per maand voor, maar dat zie ik niet zo zitten...hij zegt dan ben je er niet zo veel mee bezig, dat is beter! (vanmorgen stiekem bij mn moeder gewogen en de weegschaal gaf 71.4 aan...bijna te mooi om waar te zijn (ik hoop as dinsdagochtend 71.8 te zien). Ik heb ook geen idee of mn moeders weegschaal lichter is dan de mijne, dus houd gewoon mn eigen weegschaal aan volgende week. Maar goed, zag er wel mooi uit
Ga vrijdagavond lekker uit eten...daarom deze week beetje (extra) opletten! wil toch proberen om de 70 te bereiken voor het einde van het jaar!
woensdag 28 november 2012 om 17:32
woensdag 28 november 2012 om 19:57
Zo hèhè, m'n werkweek zit er weer op.
Liebling je moet t maar zo zien, als je zo'n honger hebt kun je beter een mueslireep nemen dan een Mars hè. Misschien een appel in je tas voor de terugreis een idee?
Lino bij mij staat de weegschaal achter de wasmachine. Ik doe m steeds terug in de doos en schuif hem daar achter. Daar staan ook de strijkplank en een droogrekje.
Hebben jullie ook zo'n plekje waar je iets achter of onder kunt schuiven? Bed, kast?
En wat goed dat je zo lekker gesport hebt.
Han veel plezier op het sinterklaasfeest. Neem je een stukje marsepein voor mij? Mjam
Kokosnoot je hebt gelijk, soms moet ik het eens accepteren om gewoon doordeweeks iets lekkers te nemen. Eigenlijk gaat dat overdag heel goed hoor maar de avonden vind ik best lastig nog.
Ik heb weekend!!!! veel gewerkt maar dat geeft niet. Wij gaan het weekend weg, naar de kerstmarkt in Duisburg, zo'n zin in!!! Vooral, hoe erg is dat, om een nacht ongestoord te kunnen slapen
Dochter had gister een uitje met haar klas. Ze gingen naar het pakjespakhuis in een museum hier in de buurt. Moesten ze allemaal spelletjes doen. Pakjes door de schoorsteen gooien, een koolvlet laden met pakjes, stukje varen en dan weer uitladen, echt heel leuk. Vent was mee en had z'n wagen volgeladen met kleine kleuters *zingt vrolijk verder*
Zoon wordt steeds mee jongetjes ipv baby. Mooi om te zien hoe hij echt "groot" aan het worden is.
Ik hoorde dat morgen de kaartverkoop voor Robbie Williams begint. Dus ik dacht "dat lijkt me nou s gaaf om mee te maken" kost het goedkoopste kaartje al 105 euro. Dus wil je daadwerkelijk wat zien en horen dan mag je daar nog een schep bovenop doen. Hmmmm ik ga wel voor de dvd na afloop
Liebling je moet t maar zo zien, als je zo'n honger hebt kun je beter een mueslireep nemen dan een Mars hè. Misschien een appel in je tas voor de terugreis een idee?
Lino bij mij staat de weegschaal achter de wasmachine. Ik doe m steeds terug in de doos en schuif hem daar achter. Daar staan ook de strijkplank en een droogrekje.
Hebben jullie ook zo'n plekje waar je iets achter of onder kunt schuiven? Bed, kast?
En wat goed dat je zo lekker gesport hebt.
Han veel plezier op het sinterklaasfeest. Neem je een stukje marsepein voor mij? Mjam
Kokosnoot je hebt gelijk, soms moet ik het eens accepteren om gewoon doordeweeks iets lekkers te nemen. Eigenlijk gaat dat overdag heel goed hoor maar de avonden vind ik best lastig nog.
Ik heb weekend!!!! veel gewerkt maar dat geeft niet. Wij gaan het weekend weg, naar de kerstmarkt in Duisburg, zo'n zin in!!! Vooral, hoe erg is dat, om een nacht ongestoord te kunnen slapen
Dochter had gister een uitje met haar klas. Ze gingen naar het pakjespakhuis in een museum hier in de buurt. Moesten ze allemaal spelletjes doen. Pakjes door de schoorsteen gooien, een koolvlet laden met pakjes, stukje varen en dan weer uitladen, echt heel leuk. Vent was mee en had z'n wagen volgeladen met kleine kleuters *zingt vrolijk verder*
Zoon wordt steeds mee jongetjes ipv baby. Mooi om te zien hoe hij echt "groot" aan het worden is.
Ik hoorde dat morgen de kaartverkoop voor Robbie Williams begint. Dus ik dacht "dat lijkt me nou s gaaf om mee te maken" kost het goedkoopste kaartje al 105 euro. Dus wil je daadwerkelijk wat zien en horen dan mag je daar nog een schep bovenop doen. Hmmmm ik ga wel voor de dvd na afloop
woensdag 28 november 2012 om 22:38
Welkom, kokosnoot!
Miekie veel plezier op je weekendje!
Ik heb me vergrepen aan de chocopepernoten. De verleiding was te groot.
En komend weekend ga ik uit eten (weer een uitgebreid zo veel gangen diner) en zondag een verjaardagsfeestje waar de gastvrouw zo ontzettend lekker kan koken dat ik ook weer vrees voor mijn punten.
Mijn streven voor maandag is dan ook nog de 8 zien, verder maakt het me niet zo veel uit. Hoop dat dat ondanks de wilde plannen haalbaar is
Miekie veel plezier op je weekendje!
Ik heb me vergrepen aan de chocopepernoten. De verleiding was te groot.
En komend weekend ga ik uit eten (weer een uitgebreid zo veel gangen diner) en zondag een verjaardagsfeestje waar de gastvrouw zo ontzettend lekker kan koken dat ik ook weer vrees voor mijn punten.
Mijn streven voor maandag is dan ook nog de 8 zien, verder maakt het me niet zo veel uit. Hoop dat dat ondanks de wilde plannen haalbaar is
woensdag 28 november 2012 om 22:40
ooooo my goddd na een week gezond eten en niet snoepen
is het vandaag uit de hand gelopen, heb vandaag weer gesnoept en niet zo een beetje ook. 3blokjes chocola, een bakje met nootjes,6 cafe noir koekjes en een halve gevulde koek. vind het allemaal zo veeel is het ook natuurlijk,heb nu al het ideee dat die hele week voor niks is geweest. morgen weer opnieuw veder gaan.
mieke1; lekker zo vroeg weekend en veel plezier op de kerstmarkt heb je wel verdiend. ga je dit weekend ook een beetje zondigen in duitsland of doe je wel streng en let je op je eten?
han1987; ook jij veel plezier dit weekend, en wat goed dat je nog maar een paar kilo te gaan hebt.
hoop morgen een veel betere dag te hebben maar ja dat ligt aan mezelf natuurlijk,maar ga er wel voor.
is het vandaag uit de hand gelopen, heb vandaag weer gesnoept en niet zo een beetje ook. 3blokjes chocola, een bakje met nootjes,6 cafe noir koekjes en een halve gevulde koek. vind het allemaal zo veeel is het ook natuurlijk,heb nu al het ideee dat die hele week voor niks is geweest. morgen weer opnieuw veder gaan.
mieke1; lekker zo vroeg weekend en veel plezier op de kerstmarkt heb je wel verdiend. ga je dit weekend ook een beetje zondigen in duitsland of doe je wel streng en let je op je eten?
han1987; ook jij veel plezier dit weekend, en wat goed dat je nog maar een paar kilo te gaan hebt.
hoop morgen een veel betere dag te hebben maar ja dat ligt aan mezelf natuurlijk,maar ga er wel voor.
woensdag 28 november 2012 om 22:51
Kokosnoot ik ga helemaal nergens op letten ik weet voor heerlijkheden er op een Duitse kerstmarkt te krijgen zijn en hoe heerlijk Duitsers kunnen koken. Ik zal zaterdagmorgen een pre-weegmoment doen en dan kijk ik maandag wel wat daar van over is gebleven ik heb bij voorbaat al geen goede hoop
Nu lekker slapen, morgen dochter naar school brengen en laatste schoen- en sintcadeautjes halen.
Nu lekker slapen, morgen dochter naar school brengen en laatste schoen- en sintcadeautjes halen.
donderdag 29 november 2012 om 07:26
Ik kreeg gisteren toch een prachtige bos rozen van m'n vriend.
27 voor m'n aankomende verjaardag en 9 roze voor de jaren die we samen zijn.
Hele grote (te dure) rozen.
Zoiets heb ik nog nooit gehad. Was zo verrast, zo blij!
Nu nog een vaas om ze in te zetten, want die heb ik niet. Misschien een leuk Verjaardagscadeau
Ik zie een beetje op tegen de aankomende week.
Veel eten en drank.
Morgen vier ik m'n verjaardag met m'n familie, zaterdag met vrienden.
Dinsdag heb ik smiddags een uitgebreide lunch op het werk en daarna ga ik naar mijn moeders verjaardag. Woensdag is het Sinterklaas op school en die avond met de familie. Dan ia donderdag mijn zus jarig en gaan we Savonds uit eten met vrienden.
Pff. Hoe ik hier door heen ga komen zonder aan te komen is mij een raadsel!
27 voor m'n aankomende verjaardag en 9 roze voor de jaren die we samen zijn.
Hele grote (te dure) rozen.
Zoiets heb ik nog nooit gehad. Was zo verrast, zo blij!
Nu nog een vaas om ze in te zetten, want die heb ik niet. Misschien een leuk Verjaardagscadeau
Ik zie een beetje op tegen de aankomende week.
Veel eten en drank.
Morgen vier ik m'n verjaardag met m'n familie, zaterdag met vrienden.
Dinsdag heb ik smiddags een uitgebreide lunch op het werk en daarna ga ik naar mijn moeders verjaardag. Woensdag is het Sinterklaas op school en die avond met de familie. Dan ia donderdag mijn zus jarig en gaan we Savonds uit eten met vrienden.
Pff. Hoe ik hier door heen ga komen zonder aan te komen is mij een raadsel!
donderdag 29 november 2012 om 07:39
Liebling, gewoon van alles de helft eten van wat je normaal zou eten, combineren met veel water. Afvallen zul je er niet van, maar de kans dat je stabiel blijft is wel heel groot.
Zegt zij die gisteren zó slecht gegeten heeft dat ze het niet eens durft op te schrijven. De enige smoes die ik heb is mijn menstruatie.
Afijn, vandaag begin ik gewoon weer opnieuw.
Zegt zij die gisteren zó slecht gegeten heeft dat ze het niet eens durft op te schrijven. De enige smoes die ik heb is mijn menstruatie.
Afijn, vandaag begin ik gewoon weer opnieuw.
donderdag 29 november 2012 om 09:26
Oh in dit geval durf ik mijn 'zonde' ook toe te geven
Heb gister zo'n 6 speculaasjes bij de thee naar binnen gewerkt!
En savonds had ik trek in chips, maar gelukkig kon ik me wel beheersen!
Oh liebling...dat is wel heel veel (lekkers) met die verjaardagen etc. idd zou ik niet streven om af te vallen, maar proberen stabiel te blijven. Je kan dan best wat eten, maar proberen om toch niet boven de 2000 kcal uit te komen.
Wat lief, die rozen! en gefeliciteerd!
Ga gauw ff aan de slag!
Heb gister zo'n 6 speculaasjes bij de thee naar binnen gewerkt!
En savonds had ik trek in chips, maar gelukkig kon ik me wel beheersen!
Oh liebling...dat is wel heel veel (lekkers) met die verjaardagen etc. idd zou ik niet streven om af te vallen, maar proberen stabiel te blijven. Je kan dan best wat eten, maar proberen om toch niet boven de 2000 kcal uit te komen.
Wat lief, die rozen! en gefeliciteerd!
Ga gauw ff aan de slag!
donderdag 29 november 2012 om 11:13
Komende week (en afgelopen week ook wat dat betreft) gaat het m ook niet voor mij worden hoor. Afgelopen week was ik ingesteld (oh wat een slechte smoes ) en komende week naar Duisburg plus hotel met vast een heerlijk ontbijtbuffet (daar word ik altijd zo blij en hebberig van ), dinsdag vieren wij pakjesavond, woensdag is mijn moeder jarig en ze gaat heerlijke gebakjes van de bakker bestellen en ook buffeteten. Ze wordt 75 dus ze pakt lekker uit mjah, dat wordt natuurlijk veel te verleidelijk allemaal. Ach, die laatste weken van het jaar ben ik gewoon blij als ik geen kilo's aan kom
Exces ben wel heel nieuwsgierig naar wat jij allemaal voor slechts hebt gegeten. Ik begon met een paar toastjes 30+ kaas en opeens zat ik met een zakje kaas chippies in m'n hand, heel gek
Net laatste cadeautjes gekocht, oa chocola voor man en kinderen en voor mij een marsepeinen beertje van een heerlijke chocoladewinkel hier.
Liebling wat ontzettend lief van die rozen zeg, wat een lieve vriend heb jij
En van harte gefeliciteerd met je verjaardag alvast!
Exces ben wel heel nieuwsgierig naar wat jij allemaal voor slechts hebt gegeten. Ik begon met een paar toastjes 30+ kaas en opeens zat ik met een zakje kaas chippies in m'n hand, heel gek
Net laatste cadeautjes gekocht, oa chocola voor man en kinderen en voor mij een marsepeinen beertje van een heerlijke chocoladewinkel hier.
Liebling wat ontzettend lief van die rozen zeg, wat een lieve vriend heb jij
En van harte gefeliciteerd met je verjaardag alvast!
donderdag 29 november 2012 om 13:46
Oke oke, hier mijn vreetlijst van gisteren;
Ontbijt, braaf. Yoghurt met zoetstof en een zakje poeder met vlierbes en vitamientjes.
Tussendoor... 2 roggeboterhammen met kaas, 1 speculaasje, 2 handjesvol pepernoten/snoepjes. Op mijn werkadres. Dit adres is een weduwnaar die mij regelmatig verwend, er lag als extraatje nu een chocoladeletter. En dan niet zo eentje van de hema ofzo, nee, eentje van de chocoladefabriek. Niet te weerstaan! Die ging in mijn tas...
Lunch; een wit broodje met remouladesaus, sla en gerookte zalm.
Tussendoor; die chocolade letter. (ik heb nog 1/3 voor vandaag over).
Avondeten; aardappelen, worteltjes, cordon bleu. En als toetje nog een kommetje witte chocolade mousse.
´s Avonds kon ik me dan wel beheersen, ik heb de chips en een waterijsje afgeslagen. Maar ik was dan ook al misselijk .
Al met al, een dag met minstens 5000 calorien. Maar wel erg lekker.
Ontbijt, braaf. Yoghurt met zoetstof en een zakje poeder met vlierbes en vitamientjes.
Tussendoor... 2 roggeboterhammen met kaas, 1 speculaasje, 2 handjesvol pepernoten/snoepjes. Op mijn werkadres. Dit adres is een weduwnaar die mij regelmatig verwend, er lag als extraatje nu een chocoladeletter. En dan niet zo eentje van de hema ofzo, nee, eentje van de chocoladefabriek. Niet te weerstaan! Die ging in mijn tas...
Lunch; een wit broodje met remouladesaus, sla en gerookte zalm.
Tussendoor; die chocolade letter. (ik heb nog 1/3 voor vandaag over).
Avondeten; aardappelen, worteltjes, cordon bleu. En als toetje nog een kommetje witte chocolade mousse.
´s Avonds kon ik me dan wel beheersen, ik heb de chips en een waterijsje afgeslagen. Maar ik was dan ook al misselijk .
Al met al, een dag met minstens 5000 calorien. Maar wel erg lekker.
donderdag 29 november 2012 om 14:02
Ohhhh die chocoladeletter, die klinkt al alsof het onmogelijk is om over twee dagen te verdelen.... Ik stond vanmorgen in de chocowinkel ook al te kwijlen bij zo'n prachtige letter, toch maar laten staan hahaha En toen liep in de Bazar en daar hadden ze zakken koetjesrepen, ik weet het, dat heeft geloof ik niks met chocola te maken maar ik vind ze lekker!!! Ik heb ze niet meegenomen hoor want ik wist dat ik die achter elkaar zou wegkanen. Daar kan ik me echt niet bij beheersen
Mijn lijstje van vandaag:
O: kommetje magere yoghurt met walnoten
T: glas tomatengroentesap
L: 3 geroosterde bruine boterhammen met kipfilet met tuinkruiden, runderrookvlees en filet americain met een half gekookt ei er op, mjam
D: Italiaanse gehaktballetjes in tomatensaus met groene tagliatelle (Zoooooo heerlijk )
Oh en ik was vanmorgen voor het eerst sinds een dag of 3 weer eens naar het toilet geweest. Zo dat scheelt zeg, dat en de combinatie van ongesteld zijn gaf me echt een "Hootie & the blowfish" gevoel, nu zit m'n broek ook niet meer zo strak. Stom lijf heb ik, heb ik altijd al gehad hoor zomaar periodes dat ik een paar dagen niet naar de wc hoef/kan. Maar nu is het weer in orde en kan het zomaar weer een hele poos goed gaan.
Mijn lijstje van vandaag:
O: kommetje magere yoghurt met walnoten
T: glas tomatengroentesap
L: 3 geroosterde bruine boterhammen met kipfilet met tuinkruiden, runderrookvlees en filet americain met een half gekookt ei er op, mjam
D: Italiaanse gehaktballetjes in tomatensaus met groene tagliatelle (Zoooooo heerlijk )
Oh en ik was vanmorgen voor het eerst sinds een dag of 3 weer eens naar het toilet geweest. Zo dat scheelt zeg, dat en de combinatie van ongesteld zijn gaf me echt een "Hootie & the blowfish" gevoel, nu zit m'n broek ook niet meer zo strak. Stom lijf heb ik, heb ik altijd al gehad hoor zomaar periodes dat ik een paar dagen niet naar de wc hoef/kan. Maar nu is het weer in orde en kan het zomaar weer een hele poos goed gaan.
