Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
donderdag 29 november 2012 om 16:42
@Lino, even een reactie je post van eergisterem, ik ben 1.67 m. Als ik 70 kg zou wegen zou ik een bmi hebben van 25. Lang, lang geleden woog ik zo rond de 65 maar dat lijkt me nu, zoveel jaren en hormoontoestanden later een beetje erg hoog gegrepen, dus ik hou het op de 70/71. Daarna zie ik wel weer verder.
Laat ik dan ook maar biechten..... na en dag van uiterst verantwoord eetgedrag (incl. 3 pepernoten) zat ik gisteren na het avondeten op 1200 kcal. Tsja, en als vrouw moet je toch minstens 2000 kcal eten dus er moesten toch echt een Hertog-miniijs (tiramisu, mmmm) en een halve zak chips mét dip bij. En aan het eind van de avond zat ik inderdaad aan de 20000. En ik heb geeneens een smoes....
Wie heeft zich tot nu toe aan het Alleen-met-de-feestdagen-voornemen gehouden? Mijn totaal van chocoladepepernoten staat op 5, op truffelpepernoten op 3 en gewone pepernoten op 10;-)
Laat ik dan ook maar biechten..... na en dag van uiterst verantwoord eetgedrag (incl. 3 pepernoten) zat ik gisteren na het avondeten op 1200 kcal. Tsja, en als vrouw moet je toch minstens 2000 kcal eten dus er moesten toch echt een Hertog-miniijs (tiramisu, mmmm) en een halve zak chips mét dip bij. En aan het eind van de avond zat ik inderdaad aan de 20000. En ik heb geeneens een smoes....
Wie heeft zich tot nu toe aan het Alleen-met-de-feestdagen-voornemen gehouden? Mijn totaal van chocoladepepernoten staat op 5, op truffelpepernoten op 3 en gewone pepernoten op 10;-)
donderdag 29 november 2012 om 17:17
Ik!
Nog geen 1 kruidnootje of pepernoot gegeten!
Wel een choco letter haha. Dus helemaal braaf ben ik niet.
Vandaag gesprek gehad met leidinggevende.
Dikke tranen gehuild. Ik word niet begrepen. Sterker nog, eigenlijk zei hij gewoon dat ik op mijn leeftijd niet zo somber moest zijn. Daar was ik te jong voor. Hij begreep dan ook niet waarom ik al een jaar bij een psych/coach liep. Het woord 'onzinnig' is zelfs gevallen. :/
Dat deed pijn. Ik was gelijk verdoofd.
Maar nu ga ik maar gewoon een gesprek aan met de vertrouwenspersoon. Moet het kwijt. Hij is niet professioneel gebleven.
Vandaag matige dag
O: schaaltje havermout met halfv melk en 2 tl suiker
Thee
T; koffie m melk
2 Mgr. Bh met komijnekaas
1 brownie met noten. Klein stuk (3x3 cm)
L: 2 Mgr. Bh + komijnekaas
Thee
T: 3 mandarijnen
Water
1 merci koffie smaak
D? Vriend kookt.
T: hopelijk niets maar waarschijnlijk chocolade
Nog geen 1 kruidnootje of pepernoot gegeten!
Wel een choco letter haha. Dus helemaal braaf ben ik niet.
Vandaag gesprek gehad met leidinggevende.
Dikke tranen gehuild. Ik word niet begrepen. Sterker nog, eigenlijk zei hij gewoon dat ik op mijn leeftijd niet zo somber moest zijn. Daar was ik te jong voor. Hij begreep dan ook niet waarom ik al een jaar bij een psych/coach liep. Het woord 'onzinnig' is zelfs gevallen. :/
Dat deed pijn. Ik was gelijk verdoofd.
Maar nu ga ik maar gewoon een gesprek aan met de vertrouwenspersoon. Moet het kwijt. Hij is niet professioneel gebleven.
Vandaag matige dag
O: schaaltje havermout met halfv melk en 2 tl suiker
Thee
T; koffie m melk
2 Mgr. Bh met komijnekaas
1 brownie met noten. Klein stuk (3x3 cm)
L: 2 Mgr. Bh + komijnekaas
Thee
T: 3 mandarijnen
Water
1 merci koffie smaak
D? Vriend kookt.
T: hopelijk niets maar waarschijnlijk chocolade
donderdag 29 november 2012 om 17:42
Hij is niet professioneel gebleven? Hij heeft totale onkunde laten zien! Is ongeschikt in een functie om met mensen om te gaan en heeft een compleet gebrek aan inlevingsvermogen. Wat een flapdrol!! Heel gauw naar de vertrouwenspersoon jij, is hij nou helemaal gek geworden. * stampvoet nog wat na*
Ja hier kan ik echt boos om worden hoor, is hij nou helemaal grrrrrr
Jij mankeert niks Liebling, onthou dat goed. Hij komt nogal sociaal-gehandicapt over.
Ja hier kan ik echt boos om worden hoor, is hij nou helemaal grrrrrr
Jij mankeert niks Liebling, onthou dat goed. Hij komt nogal sociaal-gehandicapt over.
donderdag 29 november 2012 om 21:55
vandaag een hele goede dag gehad!
wat eten betreft de hele dag goed en gezond gegeten en veel water gedronken maar dat doe ik altijd al.
o; 2 vb met halvarine en 2plakjes kipfilet kop koffie
t; ontbijtkoek en een kiwi
l; 2 vb met appelstroop en een glas magere melk
t; een appel
d; kipfilet blokjes gemarineerd in ketjap,gekruide aardappelpartjes uit de oven, brocolli
t; klein schaaltje magere vruchtenyoghurt
en een uurtje gefietst en na het avondeten 45 min gewandeld.
en nu maar snel de deur uit want ga me zusje ophalen van schiphol komt net trug van vakantie.
wat eten betreft de hele dag goed en gezond gegeten en veel water gedronken maar dat doe ik altijd al.
o; 2 vb met halvarine en 2plakjes kipfilet kop koffie
t; ontbijtkoek en een kiwi
l; 2 vb met appelstroop en een glas magere melk
t; een appel
d; kipfilet blokjes gemarineerd in ketjap,gekruide aardappelpartjes uit de oven, brocolli
t; klein schaaltje magere vruchtenyoghurt
en een uurtje gefietst en na het avondeten 45 min gewandeld.
en nu maar snel de deur uit want ga me zusje ophalen van schiphol komt net trug van vakantie.
donderdag 29 november 2012 om 22:23
Liebling, wat vervelend voor je dat het gesprek zo gelopen is en dat je je zo "afgescheept"voelt. Somberheid en de hulp van een coach/psych zijn echt niet leeftijdgebonden hoor. Was het een functioneringsgesprek of een ander soort gesprek waarvan het verslag in je personeelsdossier komt? In dat geval zou ik wel naar een vertrouwenspersoon toestappen om de arbeidsrechterlijke kant te bespreken. Ik weet niet of het handig is om proberen te bereiken om je emotioneel begrepen te voelen. Een leidinggevende hoeft je niet te begrijpen zoals Exces ook schrijft. Je kunt je gevoelens altijd met je psych bespreken. Ben je nog naar de huisarts gegaan?
Dikke knuffel van mij .
Exces, kun jij je licht hierover laten schijnen? In vorige posts heb je blijk gegeven van kennis van zaken en inzicht.
Eetsgewijs ben ik vandaag weer verstandig geweest en kom ik toch echt niet boven de 1300 kcal. uit.
Dikke knuffel van mij .
Exces, kun jij je licht hierover laten schijnen? In vorige posts heb je blijk gegeven van kennis van zaken en inzicht.
Eetsgewijs ben ik vandaag weer verstandig geweest en kom ik toch echt niet boven de 1300 kcal. uit.
donderdag 29 november 2012 om 22:41
vrijdag 30 november 2012 om 07:30
Het ging me niet zo zeer om het begrijpen, maar meer om wat hij zei.
Eigenlijk zegt hij dat ik me zwak opstel omdat ik nu al een psych heb opgezocht. Hij vroeg zich ook af waarom zoveel mensen uit ons team een psych of coach bezochten (buiten school). Hij vond het merkwaardig en apart.
Misschien moet de leiding dat ook eens als signaal gaan zien?
Maar goed,
Vandaag ben ik jarig en heb ik allemaal cakepop spullen mee, zodat ik met de leerlingen wel een toffe les heb (laatste half uur van de les :p).
Nu nog proberen niet te veel te snoepen!
Eigenlijk zegt hij dat ik me zwak opstel omdat ik nu al een psych heb opgezocht. Hij vroeg zich ook af waarom zoveel mensen uit ons team een psych of coach bezochten (buiten school). Hij vond het merkwaardig en apart.
Misschien moet de leiding dat ook eens als signaal gaan zien?
Maar goed,
Vandaag ben ik jarig en heb ik allemaal cakepop spullen mee, zodat ik met de leerlingen wel een toffe les heb (laatste half uur van de les :p).
Nu nog proberen niet te veel te snoepen!
vrijdag 30 november 2012 om 07:42
Van harte gefeliciteerd en een fijne dag gewenst.
Wat betreft die leidinggevende; zoals ik al zei, hij hoeft je niet te begrijpen. Maar je privé leven en wat je daarin doet, zijn jouw zaak zolang dat je werk niet beinvloed. Hij hoeft dat niet te snappen, hij moet het wel accepteren. Jij mag in je vrije tijd drugs snuiven, je lam zuipen en dieren mishandelen en daar mag hij niks van vinden. Dat hij dat stiekem toch zal doen, nouja, dat zal je niet verbazen mag ik hopen. Maar zolang jij je werk goed doet, niet in de gevangenis terecht komt, je rijbewijs niet kwijtraakt of wat er verder nog maar kan gebeuren waardoor je niet meer (goed) kunt werken, heeft hij er niks mee te maken, laat staan dat hij er een mening over mag uiten. De opmerking dat zoveel van je collega´s hetzelfde doen had hij eigenlijk niet mogen maken, dat is privé en dat mag hij helemaal niet doorvertellen.
Je kunt inderdaad met de vertrouwenspersoon praten en ik zou zelf overwegen om een hoger geplaatste persoon ook te benaderen, je leidinggevende heeft duidelijk geen kaas gegeten van leidinggeven, daar zijn cursussen voor.
Aan de andere kant, vrouwen komen van Venus en mannen komen van Mars. Je leidinggevende is een kerel. Heel wat relaties lopen spaak omdat mannen anders omgaan met gevoelens dan vrouwen en omdat ze dat van elkaar vaak niet begrijpen. Ik zeg; ik houd van je. Hij zegt; zal ik je auto wassen?
Verwacht dus absoluut geen begrip, want je eigen vent heeft het waarschijnlijk wel door maar een vreemde... echt niet. Uithuilen kun je beter bij een vrouw (en bij ons).
vrijdag 30 november 2012 om 09:08
@Liebling...heel naar, dat je gesprek zo gelopen is en er zoveel onbegrip is! hoop echt dat je het idd bij een vertrouwenspersoon wel kwijt kan!
En hopelijk heb je vandaag een fijne dag op je verjaardag, gefeliciteerd! leuk dat je dat cakepops gaat maken, zullen de leerlingen vast enorm waarderen
Ik heb mn weegschaal terug...maar was vanmorgen niet zo blij...ik had er de balen van...weeg nu 72.3 (zelfde als tabel) en was heel blij dat ik van de week bij mn moeder 71.4 woog...maar stom dat ik op een andere weegschaal ben gaan staan dus! Ik heb me deze week suf gesport (okee best wel wat speculaasjes gegeten en gisteren wat chips..), maar man zei vanmorgen, het feit dat je ook veel gesport hebt, zie je waarschijnlijk pas ergens volgende week terug, dus moest niet te pessimistisch doen. Ben deze week al 3 keer geweest (sporten) en wil zaterdagochtend ook nog ff.
viva-eva...dan lijken we wel op elkaar qua lengt, gewicht en bmi . mijn BMI is volgens mij nu ook iets van 26 (vetpercentage 30.6) dus idd met een paar kilootjes (wat oh zo moeilijk is) zitten we dan wel in een gezond BMI
Vanavond uit eten...zal deze dagen wel lastig worden...morgenmiddag ook weer een verjaardag dus wil vandaag tot het etentje rustig aan doen (veel water drinken) en dan zondag weer extra opletten! Ga vanavond iig wel lekker genieten van het etentje (we zijn met zn 15-en mn ouders, broer, schoonzus, zus en zwager en onze 7 kids ) dus zal wel drukke bedoening worden, maar er is daar wel een kids-programma...ze mogen bijv. koekjes bakken onder begeleiding..(hopelijk kunnen wij dan enigszins normaal eten)
En hopelijk heb je vandaag een fijne dag op je verjaardag, gefeliciteerd! leuk dat je dat cakepops gaat maken, zullen de leerlingen vast enorm waarderen
Ik heb mn weegschaal terug...maar was vanmorgen niet zo blij...ik had er de balen van...weeg nu 72.3 (zelfde als tabel) en was heel blij dat ik van de week bij mn moeder 71.4 woog...maar stom dat ik op een andere weegschaal ben gaan staan dus! Ik heb me deze week suf gesport (okee best wel wat speculaasjes gegeten en gisteren wat chips..), maar man zei vanmorgen, het feit dat je ook veel gesport hebt, zie je waarschijnlijk pas ergens volgende week terug, dus moest niet te pessimistisch doen. Ben deze week al 3 keer geweest (sporten) en wil zaterdagochtend ook nog ff.
viva-eva...dan lijken we wel op elkaar qua lengt, gewicht en bmi . mijn BMI is volgens mij nu ook iets van 26 (vetpercentage 30.6) dus idd met een paar kilootjes (wat oh zo moeilijk is) zitten we dan wel in een gezond BMI
Vanavond uit eten...zal deze dagen wel lastig worden...morgenmiddag ook weer een verjaardag dus wil vandaag tot het etentje rustig aan doen (veel water drinken) en dan zondag weer extra opletten! Ga vanavond iig wel lekker genieten van het etentje (we zijn met zn 15-en mn ouders, broer, schoonzus, zus en zwager en onze 7 kids
) dus zal wel drukke bedoening worden, maar er is daar wel een kids-programma...ze mogen bijv. koekjes bakken onder begeleiding..(hopelijk kunnen wij dan enigszins normaal eten)
vrijdag 30 november 2012 om 13:13
Liebling van harte gefeliciteerd! Dat je maar een prachtige dag jaar mag hebben. Geniet er van meid.
En waar lag de weegschaal of wil Lino-man dat niet vertellen? Idd niet op 2 schalen wegen, dan is de kans zo groot dat je teleurgesteld wordt. Gezellig dat etentje met 15 personen. Veel plezier!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 dunnen crackers (kipfilet met tuinkruiden, runderrookvlees, filet americain)
T: glas tomatengroentesap
L: 3 getoaste bruine boterhammen (kipfilet met tuinkruiden, runderrookvlees, filet americain met een half hard gekookt ei erop in plakjes)
T: weet ik nog niet
D: weet ik ook nog niet
Strakjes boodschappen doen als zoon wakker is. Ondertussen alle wassen aan het wegwerken want van het weekend zijn we toch weg en heb ik daar de tijd niet voor.
En waar lag de weegschaal of wil Lino-man dat niet vertellen? Idd niet op 2 schalen wegen, dan is de kans zo groot dat je teleurgesteld wordt. Gezellig dat etentje met 15 personen. Veel plezier!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 dunnen crackers (kipfilet met tuinkruiden, runderrookvlees, filet americain)
T: glas tomatengroentesap
L: 3 getoaste bruine boterhammen (kipfilet met tuinkruiden, runderrookvlees, filet americain met een half hard gekookt ei erop in plakjes)
T: weet ik nog niet
D: weet ik ook nog niet
Strakjes boodschappen doen als zoon wakker is. Ondertussen alle wassen aan het wegwerken want van het weekend zijn we toch weg en heb ik daar de tijd niet voor.
vrijdag 30 november 2012 om 18:47
he meiden,
ik heb al een tijdje niet gereageerd, komt doordat lijnen niet goed gaat. Dochter die allemaal onderzoeken heeft en waar ze de oorzaak van haar pijn niet kunnen vinden, maar ook sinterklaasfeest wat er aan komt. Dan nog een groot feest van ons zelf, en daarna kerst en oud en nieuw..nee het zit er voorlopig even niet in. In het nieuwe jaar ga ik een frisse start maken.
succes allemaal met lijnen, hopelijk lukt het jullie wel ondanks de feestdagen!
ik heb al een tijdje niet gereageerd, komt doordat lijnen niet goed gaat. Dochter die allemaal onderzoeken heeft en waar ze de oorzaak van haar pijn niet kunnen vinden, maar ook sinterklaasfeest wat er aan komt. Dan nog een groot feest van ons zelf, en daarna kerst en oud en nieuw..nee het zit er voorlopig even niet in. In het nieuwe jaar ga ik een frisse start maken.
succes allemaal met lijnen, hopelijk lukt het jullie wel ondanks de feestdagen!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
vrijdag 30 november 2012 om 20:32
@Liebling: Nog even een late knuffel vanwege het rottige gesprek! Ik hoop dat je toch een hele fijne verjaardag hebt (gehad)!
@Gruffalo: Ik hoop dat ze snel vinden wat er mis is met je dochter...In ieder geval veel plezier met alle feesten binnenkort
Lijnen gaat bij mij momenteel ook echt rot, merk echt dat ik meer met andere dingen bezig ben - het gesprek dat nog steeds niet heeft plaats gevonden, onder andere . Ik heb ook een rare week op stage gehad, niet een dag op mijn 'normale' tijd begonnen. Volgende week wordt het niet veel beter, met als hoogtepunt op donderdag een bijeenkomst van het oranjefonds in Brabant...Heb er wel zin in, maar dat wordt wel een heel vermoeiende dag.
@Gruffalo: Ik hoop dat ze snel vinden wat er mis is met je dochter...In ieder geval veel plezier met alle feesten binnenkort
Lijnen gaat bij mij momenteel ook echt rot, merk echt dat ik meer met andere dingen bezig ben - het gesprek dat nog steeds niet heeft plaats gevonden, onder andere . Ik heb ook een rare week op stage gehad, niet een dag op mijn 'normale' tijd begonnen. Volgende week wordt het niet veel beter, met als hoogtepunt op donderdag een bijeenkomst van het oranjefonds in Brabant...Heb er wel zin in, maar dat wordt wel een heel vermoeiende dag.
In liefde en NaNoWriMo is alles geoorloofd
vrijdag 30 november 2012 om 22:41
gruffalo; wat vervelend zeg,begrijp helemaal dat het lijnen nu ff op een laag pitje staat.
ik hoop voor jullie dat ze er snel achter komen wat je dochter precies heeft,en dat het allemaal niet ernstig is, en dat het goed komt.
vandaag een goeie dag gehad, heb net een hele schoonheidsbehandeling achter de rug bij mij thuis.
is een vast ritueel bij mij.
op vrijdagavond mezelf helemaal verwennen, haren wassen en stijlen,gezicht scrubben lekker maskertje op.
epileren nagels vijlen en lakken. heeeerlijk knap er helemaall van op na een druk werkweek. morgen lekker uitslapen,huishouden,boodschappen doen en daarna bij me mams op bezoek.
allemaal een fijn weeken toegewenst.
ik hoop voor jullie dat ze er snel achter komen wat je dochter precies heeft,en dat het allemaal niet ernstig is, en dat het goed komt.
vandaag een goeie dag gehad, heb net een hele schoonheidsbehandeling achter de rug bij mij thuis.
is een vast ritueel bij mij.
op vrijdagavond mezelf helemaal verwennen, haren wassen en stijlen,gezicht scrubben lekker maskertje op.
epileren nagels vijlen en lakken. heeeerlijk knap er helemaall van op na een druk werkweek. morgen lekker uitslapen,huishouden,boodschappen doen en daarna bij me mams op bezoek.
allemaal een fijn weeken toegewenst.
vrijdag 30 november 2012 om 22:45
Ik meld me even af voor het weekend, morgen doe ik even een pre-weeg-moment Ben benieuwd.
@Gruffalo, heel veel sterkte met je dochter en hopelijk worden jullie snel wijzer. Laat ik je wel in de tabel staan of niet?
@Femmelotje, succes de komende week. Probeer er wat van te maken ondanks dat het een "rare" week gaat worden.
@kokosnoot, dat klinkt heerlijk zo'n verwenavond. Zou ik ook wel 's willen doen.
Dames tot na het weekend!!!
@Gruffalo, heel veel sterkte met je dochter en hopelijk worden jullie snel wijzer. Laat ik je wel in de tabel staan of niet?
@Femmelotje, succes de komende week. Probeer er wat van te maken ondanks dat het een "rare" week gaat worden.
@kokosnoot, dat klinkt heerlijk zo'n verwenavond. Zou ik ook wel 's willen doen.
Dames tot na het weekend!!!
zaterdag 1 december 2012 om 00:33
Lieve dames ik heb de laatste tijd ook weinig gereageerd omdat het niet goed gaat met mij. Ik ben tijdelijk opgenomen in een GGZ instelling. Het lijnen en sporten gaat hier erg lastig en moet eerlijk bekennen dat ik ook meer toegeef aan het snaai eten wat hier staat.
Vanavond zat ik hier tv te kijken en ineens kwamen er 2 pieten binnen en kreeg een volle hand met snoepgoed en dat heb ik opgegeten naast de koekjes die ik al op had. We eten met zijn allen wat er gezamenlijk gekookt wordt dus ik zal wel wat aan gaan komen. Ik wil wel graag mee blijven gaan in de lijst maar kan dus tijdelijk niet wegen en zal wat weinig mee schrijven. Als jullie me dus liever eruit willen halen snap ik dat.
Als ik het zo even snel goed zag was liebling jarig dus alsnog van harte!
Vanavond zat ik hier tv te kijken en ineens kwamen er 2 pieten binnen en kreeg een volle hand met snoepgoed en dat heb ik opgegeten naast de koekjes die ik al op had. We eten met zijn allen wat er gezamenlijk gekookt wordt dus ik zal wel wat aan gaan komen. Ik wil wel graag mee blijven gaan in de lijst maar kan dus tijdelijk niet wegen en zal wat weinig mee schrijven. Als jullie me dus liever eruit willen halen snap ik dat.
Als ik het zo even snel goed zag was liebling jarig dus alsnog van harte!
zaterdag 1 december 2012 om 00:39
Ik breek in omdat ik m'n lijstje wil doorgeven!
O: 2 meergranen crackers met magere filet americain
350 + 225 ml thee
T: 3,5 cakepop waarvan 1 met choco dip
L: cola zero
Mandarijn
Koffie
Stuk appelcake
T: stukje speculaasstaaf van 1,5 cm
Veeeeel thee
D: 125 Gr. Rijst, 2 ons groenten en 60 gram kip
Stukje kroepoek
Augurken X 3
T: yoghurt straciatella
Koffie
Handje chips
Al met al best oke. Ik had me echt veel slechter kunnen gedragen dus ik ben tevreden.
M'n baas; kan zich lekke met zichzelf bemoeien want delen doe ik dus niet meer.
"Hoor de wind waait door de bomen". Stomme roddelkont!
Gelukkig zijn m'n andere collega's schatten en kan ik daar goed terecht.
Welterusten allemaal! Maak je geen zorgen! Het gaat hier goed!
O: 2 meergranen crackers met magere filet americain
350 + 225 ml thee
T: 3,5 cakepop waarvan 1 met choco dip
L: cola zero
Mandarijn
Koffie
Stuk appelcake
T: stukje speculaasstaaf van 1,5 cm
Veeeeel thee
D: 125 Gr. Rijst, 2 ons groenten en 60 gram kip
Stukje kroepoek
Augurken X 3
T: yoghurt straciatella
Koffie
Handje chips
Al met al best oke. Ik had me echt veel slechter kunnen gedragen dus ik ben tevreden.
M'n baas; kan zich lekke met zichzelf bemoeien want delen doe ik dus niet meer.
"Hoor de wind waait door de bomen". Stomme roddelkont!
Gelukkig zijn m'n andere collega's schatten en kan ik daar goed terecht.
Welterusten allemaal! Maak je geen zorgen! Het gaat hier goed!
zaterdag 1 december 2012 om 11:23
Ibi en Gruffalo, de mensen die uit de lijst gehaald zijn, zijn mensen die al zeker 4 weken niets meer hebben laten horen en daar verder ook geen reden voor opgeven. Dan mogen we er wel van uit gaan dat het clubje niet boeit. Jullie blijven dus gewoon lekker staan.
Ibi, heel veel sterkte daar, je zit er niet voor niks en ik hoop dat het je goed gaat doen. Als zij je kunnen helpen met je psychische problemen (is een aanname van mij, niet boos worden als het niet klopt), dan komt het met je lijf ook wel goed, dat hangt toch vaak met elkaar samen. Je hebt ook gewoon teveel meegemaakt, geen wonder dat je even hulp nodig hebt.
Gruffalo, een goed voornemen voor het nieuwe jaar, helemaal prima toch. Probeer genoeg water te drinken en zoveel mogelijk om de twee uur iets te eten, wat dan ook. Dan is de kans groot dat je stabiel blijft (of zelfs toch afvalt). Sterkte met je dochter en vooral heel veel plezier op jullie eigen feest. Wel vertellen he .
Hier een pre-weegmoment waarbij de weegschaal héél lief was. En nee, ik heb de afgelopen week niet gelijnd, maar wel bovenstaande gehanteerd. Dus regelmatig eten/snoepen en voldoende drinken. Helpt echt, want schaal bleef steken op 89.
Fijn weekend allemaal.
Ibi, heel veel sterkte daar, je zit er niet voor niks en ik hoop dat het je goed gaat doen. Als zij je kunnen helpen met je psychische problemen (is een aanname van mij, niet boos worden als het niet klopt), dan komt het met je lijf ook wel goed, dat hangt toch vaak met elkaar samen. Je hebt ook gewoon teveel meegemaakt, geen wonder dat je even hulp nodig hebt.
Gruffalo, een goed voornemen voor het nieuwe jaar, helemaal prima toch. Probeer genoeg water te drinken en zoveel mogelijk om de twee uur iets te eten, wat dan ook. Dan is de kans groot dat je stabiel blijft (of zelfs toch afvalt). Sterkte met je dochter en vooral heel veel plezier op jullie eigen feest. Wel vertellen he .
Hier een pre-weegmoment waarbij de weegschaal héél lief was. En nee, ik heb de afgelopen week niet gelijnd, maar wel bovenstaande gehanteerd. Dus regelmatig eten/snoepen en voldoende drinken. Helpt echt, want schaal bleef steken op 89.
Fijn weekend allemaal.
zondag 2 december 2012 om 10:57
Oeh wat heb ik gesnoept.
Toch heb ik het verstandig gedaan.
1860kcal in totaal. Volgens de kcal meter dan of het waar is?
Ik heb wel m'n 5 dec belofte verbroken!
O: 1,5 cm gevulde speculaas met koffie + magere melk
T: 3 koffie + magere melk
1 cupcake met chocolade glazuur
L: 1 mini kaasbroodje, 1 mini saucijsje
Thee, crystal clear
T: handje chocolade kruidnoten (!!!!)
4 zoute stengels
D: 15 frieten
200 gram kip doner
1 pita
Veel sla, tomaat, komkommer
1 el knoflooksaus
T: 3 moorkopsoesjes
Cola light
Geen alcohol en geen taart.die taart eet ik vanmiddag wel.
Vandaag ga ik lekker opruimen (jippie....) en een lange wandeling maken.
Oh en ik weeg nog steeds hetzelfde gelukkig. Hopelijk is dat morgen ook nog steeds zo!
Toch heb ik het verstandig gedaan.
1860kcal in totaal. Volgens de kcal meter dan of het waar is?
Ik heb wel m'n 5 dec belofte verbroken!
O: 1,5 cm gevulde speculaas met koffie + magere melk
T: 3 koffie + magere melk
1 cupcake met chocolade glazuur
L: 1 mini kaasbroodje, 1 mini saucijsje
Thee, crystal clear
T: handje chocolade kruidnoten (!!!!)
4 zoute stengels
D: 15 frieten
200 gram kip doner
1 pita
Veel sla, tomaat, komkommer
1 el knoflooksaus
T: 3 moorkopsoesjes
Cola light
Geen alcohol en geen taart.die taart eet ik vanmiddag wel.
Vandaag ga ik lekker opruimen (jippie....) en een lange wandeling maken.
Oh en ik weeg nog steeds hetzelfde gelukkig. Hopelijk is dat morgen ook nog steeds zo!
zondag 2 december 2012 om 16:33
@ Liebling...in de vriezer doen? ja ik heb het vorige keer wel weggegooid, omdat ik weet dat ik er niet af kan blijven...oja en heb toen ook nog wat bij de buren gebracht
Ben vrijdag uit eten geweest en wat heb ik me laten gaan met de toetjes...als 'straf' ben ik zaterdagochtend naar de sportschool gegaan om het eraf te werken en gister had ik een verjaardag en vandaag is het ook een beetje een rare dag en van de week nog sintviering...dus ik vrees dat er hier ook niet veel af is...had gehoopt morgen of dinsdag de 71.8 te zien...nou ja aan de andere kant, ik heb echt 4 keer gesport deze week.dus wie weet valt t mee (hoop hoop)
Ikbenik...joh wat vervelend dat je daar zit, maar denk dat het dan op dit moment goed is, hoe vervelend ook. Wens je heeeeel veeeel sterkte toe komende tijd, idd prioriteit is nu je gezondheid en komt het lijnen later wel weer!!
Ga deze maand denk ook maar proberen om stabiel te blijven...oh terwijl ik het opschrijf denk ik NEEE ik wil voor 30 december 70 kg wegen...dus ga toch proberen om wat af te vallen!!!! morgen weer sporten en sowieso donderdagavond...we zien het wel!! (maar vind al die lekkernijen maar moeilijk te weerstaan)
Ben vrijdag uit eten geweest en wat heb ik me laten gaan met de toetjes...als 'straf' ben ik zaterdagochtend naar de sportschool gegaan om het eraf te werken en gister had ik een verjaardag en vandaag is het ook een beetje een rare dag en van de week nog sintviering...dus ik vrees dat er hier ook niet veel af is...had gehoopt morgen of dinsdag de 71.8 te zien...nou ja aan de andere kant, ik heb echt 4 keer gesport deze week.dus wie weet valt t mee (hoop hoop)
Ikbenik...joh wat vervelend dat je daar zit, maar denk dat het dan op dit moment goed is, hoe vervelend ook. Wens je heeeeel veeeel sterkte toe komende tijd, idd prioriteit is nu je gezondheid en komt het lijnen later wel weer!!
Ga deze maand denk ook maar proberen om stabiel te blijven...oh terwijl ik het opschrijf denk ik NEEE ik wil voor 30 december 70 kg wegen...dus ga toch proberen om wat af te vallen!!!! morgen weer sporten en sowieso donderdagavond...we zien het wel!! (maar vind al die lekkernijen maar moeilijk te weerstaan)
