Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
zondag 2 december 2012 om 16:57
Liebling, invriezen. Die bakkersslagroom schijnt daar tegen te kunnen.
Ben wel zo verstandig en snijd punten, verpak ze dan per 2 ofzo, want anders moet je later weer een hele taart ontdooien en dan moet ie wel op.
Lino, is het een idee om voor jezelf een bepaald uur toe te staan om lekker te ´vreten´ waar je zin in hebt? Dus laten we zeggen, je hebt op 5 december vanaf 7 uur een gezellige avond, dan mag je van 8 tot 9 los. Daarna stap je weer braaf over op water.
Een tip; eet kruidnoten, die zijn goed voor je stoelgang dus die raak je makkelijker kwijt dan pure chocolade, die weliswaar gezonder is maar ook stopt.
Ik was gisteren op een verjaardag en kon me redelijk goed beheersen, ik heb er 4 snoepjes en 1 koekje gesnoept, en 2 hotdogs gegeten met elk 1 knakworst ipv 2. Dat was meteen mijn avondeten.
Ben benieuwd morgenvroeg....
Ben wel zo verstandig en snijd punten, verpak ze dan per 2 ofzo, want anders moet je later weer een hele taart ontdooien en dan moet ie wel op.
Lino, is het een idee om voor jezelf een bepaald uur toe te staan om lekker te ´vreten´ waar je zin in hebt? Dus laten we zeggen, je hebt op 5 december vanaf 7 uur een gezellige avond, dan mag je van 8 tot 9 los. Daarna stap je weer braaf over op water.
Een tip; eet kruidnoten, die zijn goed voor je stoelgang dus die raak je makkelijker kwijt dan pure chocolade, die weliswaar gezonder is maar ook stopt.
Ik was gisteren op een verjaardag en kon me redelijk goed beheersen, ik heb er 4 snoepjes en 1 koekje gesnoept, en 2 hotdogs gegeten met elk 1 knakworst ipv 2. Dat was meteen mijn avondeten.
Ben benieuwd morgenvroeg....
zondag 2 december 2012 om 18:23
Even snel, ik ben terug van m'n shopweekend in Dland. Wat was het leuk zeg en wat is Duisburg een ontzettend leuke stad (ook zonder kerstmarkt). Zaterdagmorgen een pre-weegmoment gedaan en was nog steeds 88. Ik vrees dat dat morgen niet zo is laten we zeggen dat ik er van genoten heb
Ook heel veel gelopen, inclusief de trap naar de 5e in het hotel maar dat weegt niet op tegen al het heerlijks wat er was
We zijn vanmorgen ook nog even naar de kerstmarkt in Oberhausen geweest, ook erg leuk. En na al het geshop snap ik dat Dland geen begrotingstekort meer heeft
Morgen lees is de rest even bij.
Ook heel veel gelopen, inclusief de trap naar de 5e in het hotel maar dat weegt niet op tegen al het heerlijks wat er was
We zijn vanmorgen ook nog even naar de kerstmarkt in Oberhausen geweest, ook erg leuk. En na al het geshop snap ik dat Dland geen begrotingstekort meer heeft
Morgen lees is de rest even bij.
zondag 2 december 2012 om 19:37
Gruffalo en Ibi, neem jullie tijd he...... We weten toch waarom jullie even geen tijd hebben en met heel andere dingen bezig zijn. Laat maar horen wanneer jullie er weer klaar voor zijn en er zin in hebben. Tot die tijd heel veel sterkte en vooral succes om te komen waar je moet zijn en om je volledige aandacht aan je dochter en de onderzoeken te geven!
Liebling heel goed, je instelling. Laat je leidinggevende maar voor wat het is en hou je prive maar even prive in zijn bijzijn. Sommige mensen begrijpen het niet, prima maar laat het dan ook maar zo. Vraagt ie naar info? Zou ik 't even in het midden laten want schijnbaar snapt hij het niet.
Gelukkig heb je wel lieve begrijpende collega's, daar heb je meer aan en vergeet vooral niet aan jezelf te denken! Jij bent belangrijk!!!
En die taarten? Weggeven, weggooien maar vooral niet dagen naar gaan zitten staren....
Heel Exces dat jij je zo hebt in kunnen houden
Nou mijn weekend was heerlijk maar oh zo fout qua lijnen. Wat ik al zei, heel veel gelopen maar nog meer gegeten. O.a. een halve banaan in pure chocola gedoopt, een broodje braadworst met ketchup en mosterd, heerlijk geluncht in een konditorei. Dan kom je eerst door een banketbakkerij zo'n beetje met allemaal overheerlijke taarten en meesterlijke chocolade, daarachter zit dan een soort lunchroom. Geen gebak genomen maar wel een heerlijke toast met tonijn en tomaat en kaas uit de oven.
's Avonds super lekker uit eten geweest bij een Argentijn. Heel mals vlees gegeten (moet nog even opzoeken wat voor vlees het eigenlijk was ) met geroosterde aardappeltjes in de schil en een sausje van cremefraiche en knoflook en kruiden. Ook nog kruidenboter op de steak en een knofbroodje erbij.
Als toetje een Latte Machiato want ik zat zoooo vol.
Daarna nog even gewandeld en uiteindelijk naar het hotel om te slapen.
De volgende morgen een heerlijk ontbijtbuffet en daar kan ik me sowieso niet inhouden daar kan ik me altijd echt op verheugen als we in hotel gaan.
Ik had een brotchen en een croissant (begin maar te tellen) en 2 crackers. Met brie, kaas, aardbeienjam en een plakje worst. Thee en jus d'orange.
De rest van de ochtend geen honger meer gehad, gek he?
We zijn nog naar een andere stad gegaan, ook een kerstmarkt. Weer schandalig geshopt maar alleen maar leuke dingen gekocht. Ja je gaat natuurlijk geen stomme dingen kopen he
Daar tegen een uur of 1 geluncht en toen heb ik bij een viszaakje een heerlijke fish & chips genomen (nee dat is verstandig )
Daarna terug richting huis, kindjes opgehaald bij m'n ouders en snel wat slechts gegeten, ach ja we waren toch op dreef he. Ik heb 2 bitterballen en een halve frikadel gegeten en zit er enorm vol van hahahaha maar dat komt vast door de rest van het weekend.
Morgen wegen, ik heb geen goede verwachting maar dat is niet zo gek natuurlijk. Morgen maar een beetje relaxed doen op m'n werk.
Ik denk dat m'n lijstje van morgen er zo uit gaat zien:
O: 3 dunne crackers, filet americain, runderrookvlees en kipfilet
T: blokjes 30+ kaas
L: 6 dunne crackers, filet americain, runderrookvlees en kipfilet
T: 2 augurkjes en wat tomatengroentesap
D: weet ik nog niet want man gaat morgen boodschappen doen. Ik vermoed iets van rijst met kipfilet en een zoetzuur sausje.
Liebling heel goed, je instelling. Laat je leidinggevende maar voor wat het is en hou je prive maar even prive in zijn bijzijn. Sommige mensen begrijpen het niet, prima maar laat het dan ook maar zo. Vraagt ie naar info? Zou ik 't even in het midden laten want schijnbaar snapt hij het niet.
Gelukkig heb je wel lieve begrijpende collega's, daar heb je meer aan en vergeet vooral niet aan jezelf te denken! Jij bent belangrijk!!!
En die taarten? Weggeven, weggooien maar vooral niet dagen naar gaan zitten staren....
Heel Exces dat jij je zo hebt in kunnen houden
Nou mijn weekend was heerlijk maar oh zo fout qua lijnen. Wat ik al zei, heel veel gelopen maar nog meer gegeten. O.a. een halve banaan in pure chocola gedoopt, een broodje braadworst met ketchup en mosterd, heerlijk geluncht in een konditorei. Dan kom je eerst door een banketbakkerij zo'n beetje met allemaal overheerlijke taarten en meesterlijke chocolade, daarachter zit dan een soort lunchroom. Geen gebak genomen maar wel een heerlijke toast met tonijn en tomaat en kaas uit de oven.
's Avonds super lekker uit eten geweest bij een Argentijn. Heel mals vlees gegeten (moet nog even opzoeken wat voor vlees het eigenlijk was ) met geroosterde aardappeltjes in de schil en een sausje van cremefraiche en knoflook en kruiden. Ook nog kruidenboter op de steak en een knofbroodje erbij.
Als toetje een Latte Machiato want ik zat zoooo vol.
Daarna nog even gewandeld en uiteindelijk naar het hotel om te slapen.
De volgende morgen een heerlijk ontbijtbuffet en daar kan ik me sowieso niet inhouden daar kan ik me altijd echt op verheugen als we in hotel gaan.
Ik had een brotchen en een croissant (begin maar te tellen) en 2 crackers. Met brie, kaas, aardbeienjam en een plakje worst. Thee en jus d'orange.
De rest van de ochtend geen honger meer gehad, gek he?
We zijn nog naar een andere stad gegaan, ook een kerstmarkt. Weer schandalig geshopt maar alleen maar leuke dingen gekocht. Ja je gaat natuurlijk geen stomme dingen kopen he
Daar tegen een uur of 1 geluncht en toen heb ik bij een viszaakje een heerlijke fish & chips genomen (nee dat is verstandig )
Daarna terug richting huis, kindjes opgehaald bij m'n ouders en snel wat slechts gegeten, ach ja we waren toch op dreef he. Ik heb 2 bitterballen en een halve frikadel gegeten en zit er enorm vol van hahahaha maar dat komt vast door de rest van het weekend.
Morgen wegen, ik heb geen goede verwachting maar dat is niet zo gek natuurlijk. Morgen maar een beetje relaxed doen op m'n werk.
Ik denk dat m'n lijstje van morgen er zo uit gaat zien:
O: 3 dunne crackers, filet americain, runderrookvlees en kipfilet
T: blokjes 30+ kaas
L: 6 dunne crackers, filet americain, runderrookvlees en kipfilet
T: 2 augurkjes en wat tomatengroentesap
D: weet ik nog niet want man gaat morgen boodschappen doen. Ik vermoed iets van rijst met kipfilet en een zoetzuur sausje.
zondag 2 december 2012 om 21:28
Het klinkt iig wel dat je het super hebt gehad (en vooral HEEEEL lekker). Nou mijn weekend zag er ook bijna zo uit hoor, qua eten (nou ja op de croissantjes na dan . Ach morgen weer rustig aan doen 
Fijn dat je ervan genoten hebt!
Exces...goede tip...van sint vieren...wij vieren het in de middag...maar ga sowieso niet teveel nemen hoor!
Fijn dat je ervan genoten hebt!
Exces...goede tip...van sint vieren...wij vieren het in de middag...maar ga sowieso niet teveel nemen hoor!
zondag 2 december 2012 om 21:43
@ Ibi: *knuffel* Veel sterkte! Ik hoop dat het snel weer wat beter met je gaat!
@Miekie: Klinkt als een heel leuk weekend En ach, een keertje wat minder goed opletten moet kunnen, je bent verder toch hartstikke goed bezig?
Ik heb ook lijntechnisch gezien een hopeloos weekend achter de rug. Sinterklaas gevierd bij mijn vriend, ondanks dat ik bewust niet om snoep had gevraagd, toch een HOOP vreetwerk gekregen. Maar in de voorraadkast gelegd met de stille hoop dat mijn ouders/broertje me helpen het op te eten Verder ontzettend verwend met heel veel bijzondere spulletjes.
Ik weet allee niet of ik morgen wel op de weegschaal durf....Eigenlijk moet het wel gewoon maar...Bah
@Miekie: Klinkt als een heel leuk weekend En ach, een keertje wat minder goed opletten moet kunnen, je bent verder toch hartstikke goed bezig?
Ik heb ook lijntechnisch gezien een hopeloos weekend achter de rug. Sinterklaas gevierd bij mijn vriend, ondanks dat ik bewust niet om snoep had gevraagd, toch een HOOP vreetwerk gekregen. Maar in de voorraadkast gelegd met de stille hoop dat mijn ouders/broertje me helpen het op te eten Verder ontzettend verwend met heel veel bijzondere spulletjes.
Ik weet allee niet of ik morgen wel op de weegschaal durf....Eigenlijk moet het wel gewoon maar...Bah
In liefde en NaNoWriMo is alles geoorloofd
maandag 3 december 2012 om 07:24
Femmelotje,
Wat herkenbaar!
Ook ik kreeg allemaal eetspullen op m'n bday.
Een suikerspinmachine (why?!), 6 dozen cupcakes (om nog te maken), een schaal met mooi opgemaakte cupcakes, marsepein (zeker een kg ;-( ) en weet ik wat nog meer.
Ik weet ook niet wat ik er mee moet.
Miekie,
Door jouw beschreven weekend krijg ik zo'n zin om ook eens zo'n markt te bezoeken! Lijkt me heerlijk :p
Wat is er met ibi? Heb ik wat gemist?
Zo'n leuke meid!
Over de taarten;
Ik heb ze maar in de vriezer gestopt. Op aanraden van exces. Ik probeer het gewoon. Wonderbaarlijk genoeg had ik daar nog plek voor.
Ik heb namelijk de 2 kg zak patat eruit gegooid, want waarom heb ik die als ik geen friteuse meer heb?!
De stukjes taart zijn weggegooid. Of nouja geestelijk dan. Ze staan nog in de koelkast maar ik hoef ze niet.
De cupcakes heb ik ook een helft van ingevroren en de rest mieter ik ook weg.
Hoe jammer vriend dit ook gaat vinden.gisteravond nog even een goede 20 min op de crosstrainer gestaan. Schade beperking
Vandaag zei de weegschaal 99,0
Ach. Die gaan er wel weer vanaf!
Al wil ik niet dat dit een gewoonte gaat worden.
Baal er namelijk wel van.
Wat herkenbaar!
Ook ik kreeg allemaal eetspullen op m'n bday.
Een suikerspinmachine (why?!), 6 dozen cupcakes (om nog te maken), een schaal met mooi opgemaakte cupcakes, marsepein (zeker een kg ;-( ) en weet ik wat nog meer.
Ik weet ook niet wat ik er mee moet.
Miekie,
Door jouw beschreven weekend krijg ik zo'n zin om ook eens zo'n markt te bezoeken! Lijkt me heerlijk :p
Wat is er met ibi? Heb ik wat gemist?
Zo'n leuke meid!
Over de taarten;
Ik heb ze maar in de vriezer gestopt. Op aanraden van exces. Ik probeer het gewoon. Wonderbaarlijk genoeg had ik daar nog plek voor.
Ik heb namelijk de 2 kg zak patat eruit gegooid, want waarom heb ik die als ik geen friteuse meer heb?!
De stukjes taart zijn weggegooid. Of nouja geestelijk dan. Ze staan nog in de koelkast maar ik hoef ze niet.
De cupcakes heb ik ook een helft van ingevroren en de rest mieter ik ook weg.
Hoe jammer vriend dit ook gaat vinden.gisteravond nog even een goede 20 min op de crosstrainer gestaan. Schade beperking
Vandaag zei de weegschaal 99,0
Ach. Die gaan er wel weer vanaf!
Al wil ik niet dat dit een gewoonte gaat worden.
Baal er namelijk wel van.
maandag 3 december 2012 om 07:32
Hier ook een fikse baalochtend. Wie oh wie kan mij uitleggen waarom ik op woensdagochtend en op zondagochtend 89 kilo weeg. Gisteravond MET KLEREN aan 90, oke, dus zonder kleren.... afijn. Vanochtend schoot ie weer door. Precies op de officiele weegdag weeg ik 89,9, schoon aan de haak.
Ikvinnutnieeerlijkmeerhoor.
Ikvinnutnieeerlijkmeerhoor.
maandag 3 december 2012 om 09:46
Sterkte voor iedereen die het nodig heeft!!
Mijn weegstand, na diner op zaterdagavond en gister een verjaardag met ontelbaar veel hapjes en de nodige glazen wijn:
Jippiejo: 90,8. Afgevallen: + 1,3 kg.]I
Ik ben weer bijna terug bij af (dat was 91,2). Gewoon in een week 1,3 kg aangekomen! Ik baal er flink van en deze week met sint etc ook weer een enorme uitdaging om me aan de punten te houden. En ik zit weer in de stand van doorgaan met lekker eten. Die knop moet weer om.
Mijn weegstand, na diner op zaterdagavond en gister een verjaardag met ontelbaar veel hapjes en de nodige glazen wijn:
Jippiejo: 90,8. Afgevallen: + 1,3 kg.]I
Ik ben weer bijna terug bij af (dat was 91,2). Gewoon in een week 1,3 kg aangekomen! Ik baal er flink van en deze week met sint etc ook weer een enorme uitdaging om me aan de punten te houden. En ik zit weer in de stand van doorgaan met lekker eten. Die knop moet weer om.
maandag 3 december 2012 om 09:59
ik weeg morgen...(ik weeg altijd op dinsdag) maar het is bij mij ook niet geweldig . vandaag nog een goed dagje en dan hoop ik morgen dat de schade meevalt. (wilde zoooo graag naar de 71.8, maar vrees dat ik blij moet zijn als ik hetzelfde weeg als de vorige keer .)
Ik baal dus wel dat ik afgelopen week 4!!! keer intensief gesport heb, verder in die week best goed mn best gedaan en dan nog niks eraf...zucht.
Jippiejo balen zeg...1.3 erbij. Je hebt wel kans dat het ook wat vocht is wat je vasthoudt en veel drinken helpt ook (water dan:-))
@Liebling...goede actie van het invriezen en de rest lekker weg!
Oei...wat een zoetigheid heb je gekregen op je verjaardag..
niet zo heeeel handig!
nou heb net boodschappen gedaan, ga ik ff opruimen en dan ff gauw stofzuiger door mn huis en doe ik de rest morgen wel weerl
Ik baal dus wel dat ik afgelopen week 4!!! keer intensief gesport heb, verder in die week best goed mn best gedaan en dan nog niks eraf...zucht.
Jippiejo balen zeg...1.3 erbij. Je hebt wel kans dat het ook wat vocht is wat je vasthoudt en veel drinken helpt ook (water dan:-))
@Liebling...goede actie van het invriezen en de rest lekker weg!
Oei...wat een zoetigheid heb je gekregen op je verjaardag..
niet zo heeeel handig! nou heb net boodschappen gedaan, ga ik ff opruimen en dan ff gauw stofzuiger door mn huis en doe ik de rest morgen wel weerl
maandag 3 december 2012 om 11:04
Hoi allemaal, ik wil ook weer graag een kilootje kwijt. Eerder ben ik afgevallen van 79,5 naar 69,5 maar toen ik op mezelf ging wonen ging het weer mis. Ben in een half jaar tijd aangekomen tot 74,5 kilo. Vanmorgen weer gewogen en was 73,5, dus het begin is er! Mijn eerste streef is 71 kilo, daarna onder de 70 komen en dan kijk ik weer even verder
Eetlijstje van gisteren:
O: Yoghurt, banaan, 2 perssinaasappelen, muesli, lijnzaad, gedroogd fruit
T: / was laat wakker
M: 1 bruine boterham met zelfgemaakte tzazikisaus van magere yoghurt
T: 5 kerstomaatjes, 3 asperges en stukje komkommer
T: 3 volkoren crackers met zelfgemaakte tzazikisaus
A: Volkoren wrap met groenten en klein stukje kip
T: stukje komkommer, 2 asperges, grapefruitsap en yoghurt met banaan
Vanmorgen:
O: Yoghurt, banaan, 2 perssinaasappelen, muesli, lijnzaad, gedroogd fruit
T: Activiatje
Straks ga ik lunchen met een bruine boterham en tomatensoepje
Eetlijstje van gisteren:
O: Yoghurt, banaan, 2 perssinaasappelen, muesli, lijnzaad, gedroogd fruit
T: / was laat wakker
M: 1 bruine boterham met zelfgemaakte tzazikisaus van magere yoghurt
T: 5 kerstomaatjes, 3 asperges en stukje komkommer
T: 3 volkoren crackers met zelfgemaakte tzazikisaus
A: Volkoren wrap met groenten en klein stukje kip
T: stukje komkommer, 2 asperges, grapefruitsap en yoghurt met banaan
Vanmorgen:
O: Yoghurt, banaan, 2 perssinaasappelen, muesli, lijnzaad, gedroogd fruit
T: Activiatje
Straks ga ik lunchen met een bruine boterham en tomatensoepje
maandag 3 december 2012 om 13:01
maandag 3 december 2012 om 14:14
Miekie, fijn dat je zo genoten hebt van het weekend. Het klinkt wel erg leuk en vooral ook lekker allemaal, haha.
IBI, sterkte meid. Concentreer je eerst maar op beter worden. Dat lijnen komt wel weer een keer.
Gruffalo, doe maar lekker rustig aan. Het is zo al spannend genoeg voor je. Ik hoop je in januari weer te zien.
Carolien, welkom. Gezellig dat je meedoet. Ik vind het wel dapper van je dat je zo vlak voor de vreestdagen start;-).
Het wordt toch moeilijker om gewicht te verliezen in deze dagen. Er is ook zo veel lekkers en het is zo verleidelijk. Ik zit momenteel te kijken naar een schaal met chocoladepepernoten en er werd (alweer) getrakteerd op gevulde speculaas. Dan valt het niet mee om het bij het broodje met 20+kaas te houden.
Vorige week heb ik helaas weer een paar dagen gerookt. Er waren wat spanningen en baalmomenten. Nu heb ik het niet-roken weer opgepikt.
Al met al valt mijn resultaat wel mee. Ik denk dat ik nu niet zozeer afval en het weegresultaat meer samenhangt met zout eten en/of toiletbezoek. Vanmorgen zag ik een prachtig getal maar ik ga er maar vast vanuit dat het geen blijvertje is. Ik zag:
73.4.
IBI, sterkte meid. Concentreer je eerst maar op beter worden. Dat lijnen komt wel weer een keer.
Gruffalo, doe maar lekker rustig aan. Het is zo al spannend genoeg voor je. Ik hoop je in januari weer te zien.
Carolien, welkom. Gezellig dat je meedoet. Ik vind het wel dapper van je dat je zo vlak voor de vreestdagen start;-).
Het wordt toch moeilijker om gewicht te verliezen in deze dagen. Er is ook zo veel lekkers en het is zo verleidelijk. Ik zit momenteel te kijken naar een schaal met chocoladepepernoten en er werd (alweer) getrakteerd op gevulde speculaas. Dan valt het niet mee om het bij het broodje met 20+kaas te houden.
Vorige week heb ik helaas weer een paar dagen gerookt. Er waren wat spanningen en baalmomenten. Nu heb ik het niet-roken weer opgepikt.
Al met al valt mijn resultaat wel mee. Ik denk dat ik nu niet zozeer afval en het weegresultaat meer samenhangt met zout eten en/of toiletbezoek. Vanmorgen zag ik een prachtig getal maar ik ga er maar vast vanuit dat het geen blijvertje is. Ik zag:
73.4.
maandag 3 december 2012 om 16:48
maandag 3 december 2012 om 17:07
hoi iedereen ff geen tijd om op iedereen te reageren,
maar vanochtend gewogen 102.5 er is dus een halve kilo vanaf,
maar heb ook wel wat gesnoept in het weekend.
al met al toch blij met een halve kilo minder.
o moet alleen nog ff uitvogelen hoe ik het zwart gedrukt krijg
want na 20 pogingen begrijp ik het ook nie meer.
maar vanochtend gewogen 102.5 er is dus een halve kilo vanaf,
maar heb ook wel wat gesnoept in het weekend.
al met al toch blij met een halve kilo minder.
o moet alleen nog ff uitvogelen hoe ik het zwart gedrukt krijg
want na 20 pogingen begrijp ik het ook nie meer.
maandag 3 december 2012 om 20:37
Voor bold
[ b ] je tekst [/ b ] en dan zonder spaties tussen de haakjes.
Ik heb vandaag een drukke maar goede dag gehad.
Als eten hadden ze 15 pizza's laten bezorgen.
Ik heb het bij 4 stukjes gehouden. Vond ik erg netjes van mezelf.
Had expres al mager gegeten vandaag dus kom nog onder de 1600 kcal ook.
Yes!
Ik zit alweer in m'n flow.
Lekker veel water en thee drinken en ik voel me gelijk een stuk beter.
Plus ! Ik heb tegen een collega gezegd dat de baas de boom in kon. Voelde zoooooo bevrijdend!
Nu lekker naar huis en tegen m'n vriend aankruipen. Kijk er echt naar uit
[ b ] je tekst [/ b ] en dan zonder spaties tussen de haakjes.
Ik heb vandaag een drukke maar goede dag gehad.
Als eten hadden ze 15 pizza's laten bezorgen.
Ik heb het bij 4 stukjes gehouden. Vond ik erg netjes van mezelf.
Had expres al mager gegeten vandaag dus kom nog onder de 1600 kcal ook.
Yes!
Ik zit alweer in m'n flow.
Lekker veel water en thee drinken en ik voel me gelijk een stuk beter.
Plus ! Ik heb tegen een collega gezegd dat de baas de boom in kon. Voelde zoooooo bevrijdend!
Nu lekker naar huis en tegen m'n vriend aankruipen. Kijk er echt naar uit
maandag 3 december 2012 om 21:12
Vivaeva, dat ik vlak voor de feestdagen start is ook maar weer een impuls. Er niet bij nadenken en mn gevoel achter na gaan. Ik kan mezelf nu verstoppen in grote slobbertruien waar ik me alsnog niet prettig in voel, maar ga liever met een paar kilo lichter oud en nieuw vieren!! Ik denk ook dat ik het nog heel moeilijk ga krijgen. Volgende week sinterklaas vieren, 3 dagen later een vervroegd kerst diner en dan nog vakantie met kerst, oud en nieuw, en dan ben ik in januari ook nog is jarig! Mijn tactiek wordt; zo min mogelijk tot niet smokkelen en er gewoon voor gaan, want ik weet van mezelf dat als ik wél smokkel, ik te makkelijk wordt en weer te snel terug val (het; ik ben gestopt met roken maar neem nog een hijsje principe).
Ik ben trouwens wel weegschaal verslaafd, iedere dag wegen is een must, en voor mij een grote motivatie om vandaag, NU mijn best te doen, want morgen staat de weegschaal gewoon weer klaar om me te confronteren... Herkennen mensen dit? Er wordt veelal gezegd dat je maar 1 x in de week moet wegen, maar mij motiveert het juist echt! en als ik iets zwaarder ben morgen denk ik; ach, schommelingen (ik hou altijd het laagste gewogen getal van de week aan) en als er een halve kilo af is denk ik: wauwwww wat goed van me hahahaa..
Ik ben trouwens wel weegschaal verslaafd, iedere dag wegen is een must, en voor mij een grote motivatie om vandaag, NU mijn best te doen, want morgen staat de weegschaal gewoon weer klaar om me te confronteren... Herkennen mensen dit? Er wordt veelal gezegd dat je maar 1 x in de week moet wegen, maar mij motiveert het juist echt! en als ik iets zwaarder ben morgen denk ik; ach, schommelingen (ik hou altijd het laagste gewogen getal van de week aan) en als er een halve kilo af is denk ik: wauwwww wat goed van me hahahaa..
maandag 3 december 2012 om 21:15
oja, eetlijstje van vandaag:
O: magere yoghurt met banaan, 2 persinaasappels, muesli, lijnzaad, gedroogd fruit
T: Activia
M: 1 bruin broodje met gekookt ei en bieslook
T: 3 rijstewafels met kaas (eigenlijk te weinig)
A: Hollands pannetje, met zo min mogelijk saus, prei, champions, kip en rijst
T: komkommertje en tomaatjes
Al met al iets te weinig gegeten vanavond denk ik.. Morgen maak ik het hopelijk weer goed.
O: magere yoghurt met banaan, 2 persinaasappels, muesli, lijnzaad, gedroogd fruit
T: Activia
M: 1 bruin broodje met gekookt ei en bieslook
T: 3 rijstewafels met kaas (eigenlijk te weinig)
A: Hollands pannetje, met zo min mogelijk saus, prei, champions, kip en rijst
T: komkommertje en tomaatjes
Al met al iets te weinig gegeten vanavond denk ik.. Morgen maak ik het hopelijk weer goed.
maandag 3 december 2012 om 21:15
Even mobiel, dan vind ik het lastig om iedereen terug te lezen en overal op te reageren.
Eigenlijk durf ik ook niet zo goed mijn gewicht hier neer te zetten. Ik zag al dat er best wat teleurstellingen waren. Ik heb natuurlijk een enorm vreet en drink weekend achter de rug en om het compleet te maken heb ik gister nog die amaretto-amandelen zitten knagen. En vanmorgen woog ik..... 88,1 m'n kin lag op de grond, 100 gram maar aangekomen! Waren die trappen naar 5 hoog in het hotel toch nog ergens goed voor
Nou komende week komt het niet goed hoor, voor vanavond had vent bedacht dat we wel pizza konden eten. Morgen vieren we Sinterklaas dus om het compleet te maken haal ik uit m'n werk eten bij de grote M.
Woensdag de verjaardag van mijn moeder dus ook foute lekkere dingen. Mjah dat zien we maandag wel weer
Eigenlijk durf ik ook niet zo goed mijn gewicht hier neer te zetten. Ik zag al dat er best wat teleurstellingen waren. Ik heb natuurlijk een enorm vreet en drink weekend achter de rug en om het compleet te maken heb ik gister nog die amaretto-amandelen zitten knagen. En vanmorgen woog ik..... 88,1 m'n kin lag op de grond, 100 gram maar aangekomen! Waren die trappen naar 5 hoog in het hotel toch nog ergens goed voor
Nou komende week komt het niet goed hoor, voor vanavond had vent bedacht dat we wel pizza konden eten. Morgen vieren we Sinterklaas dus om het compleet te maken haal ik uit m'n werk eten bij de grote M.
Woensdag de verjaardag van mijn moeder dus ook foute lekkere dingen. Mjah dat zien we maandag wel weer
