Lijf & Lijn
alle pijlers
NIeuwe boek Beriek je ideale gewicht van Lidl
woensdag 22 januari 2014 om 10:33
Wie heeft al ervaring met dit boek? Is het een aanrader? Ik wil graag afvallen van 105 kg naar ongeveer 80 kg, maar weet niet zo goed hoe dit aan te pakken.
Als ik naar een diëtiste ga vind ik het moeilijk om lekkere recepten te bedenken en dan ga ik automatisch weer snoepen.
Dus lijkt mij een compleet dagschema geweldig.. Ik heb ooit eerder aan Sonja Bakker gedaan, maar toen zonder succes..
Privé liep het toen niet zo heel lekker, maar nu heb ik er wel weer zin in. Ik hoop dat mijn vriendje mee wil doen.. Hij moet van mij wel 50 kg afvallen.
Als ik naar een diëtiste ga vind ik het moeilijk om lekkere recepten te bedenken en dan ga ik automatisch weer snoepen.
Dus lijkt mij een compleet dagschema geweldig.. Ik heb ooit eerder aan Sonja Bakker gedaan, maar toen zonder succes..
Privé liep het toen niet zo heel lekker, maar nu heb ik er wel weer zin in. Ik hoop dat mijn vriendje mee wil doen.. Hij moet van mij wel 50 kg afvallen.
woensdag 22 januari 2014 om 10:48
Wil je vriend wel op dieet? Jij kan wel zoveel willen.
Besef ook dat zoveel blijvend afvallen helemaal niet realistisch is.
Als je er in slaagt om blijvend 10% van je huidige lichaamsgewicht af te vallen mag je al heel blij zijn.
Sonja Bakker blijft gewoon Sonja Bakker dus als je al eerder een boek hebt gehad dan weet je wat je kan verwachten.
Waarom verwacht je dat het nu wel gaat lukken?
Besef ook dat zoveel blijvend afvallen helemaal niet realistisch is.
Als je er in slaagt om blijvend 10% van je huidige lichaamsgewicht af te vallen mag je al heel blij zijn.
Sonja Bakker blijft gewoon Sonja Bakker dus als je al eerder een boek hebt gehad dan weet je wat je kan verwachten.
Waarom verwacht je dat het nu wel gaat lukken?
woensdag 22 januari 2014 om 11:09
woensdag 22 januari 2014 om 11:29
quote:Mylene_Valerie schreef op 22 januari 2014 @ 11:21:
Sonja is toch gewoon van alles minder nemen? Daar heb je het dieetboek toch niet voor nodig? Kilo eierkoeken inslaan en gaan.Wat ik ervan begreep (heb het dus nooit zelf gedaan) is dat je meer groente zal gaan eten maar dat Sonja producten zo combineert dat je daarvan zal afvallen. In mijn omgeving werkte het prima. Het was voor hen een mooie houvast.
Sonja is toch gewoon van alles minder nemen? Daar heb je het dieetboek toch niet voor nodig? Kilo eierkoeken inslaan en gaan.Wat ik ervan begreep (heb het dus nooit zelf gedaan) is dat je meer groente zal gaan eten maar dat Sonja producten zo combineert dat je daarvan zal afvallen. In mijn omgeving werkte het prima. Het was voor hen een mooie houvast.
woensdag 22 januari 2014 om 11:56
woensdag 22 januari 2014 om 12:39
quote:borderwalk schreef op 22 januari 2014 @ 11:56:
Ik snap niet zo goed wat je aantrekkelijk lijkt aan een compleet dagschema. Misschien is het nu makkelijk, maar een boek met menu's is tijdelijk en over 10, 20 en 30 jaar moet je nog steeds letten op wat je in je mond stopt. Kun je beter nu leren hoe je lekker, gezond en gevarieerd kunt koken.
Het kan toch een begin zijn? Plus een ruggensteuntje?
Zelf eet ik sinds een paar jaren vega en daar heb ik ook eerst veel recepten voor gezocht. Inmiddels zit het in mijn systeem maar ik ben blij dat ik recepten heb kunnen vinden om ermee te beginnen. Ieder zijn ding toch?
Ik snap niet zo goed wat je aantrekkelijk lijkt aan een compleet dagschema. Misschien is het nu makkelijk, maar een boek met menu's is tijdelijk en over 10, 20 en 30 jaar moet je nog steeds letten op wat je in je mond stopt. Kun je beter nu leren hoe je lekker, gezond en gevarieerd kunt koken.
Het kan toch een begin zijn? Plus een ruggensteuntje?
Zelf eet ik sinds een paar jaren vega en daar heb ik ook eerst veel recepten voor gezocht. Inmiddels zit het in mijn systeem maar ik ben blij dat ik recepten heb kunnen vinden om ermee te beginnen. Ieder zijn ding toch?
