Ontzwangeren en zwangerschapkilo's!!

Ik ben op 2 oktober jl bijna 16 weken geleden bevallen van een prachtige dochter. Ik was 12 kilo aangekomen met een startgewicht van 86 kilo. Ik woog dus al té zwaar voor dat ik zwanger was. Ik woog drie jaar geleden aan het begin van mijn relatie 79 kilo en toen ik net op kamers ging 68 kilo. Nu (26 jaar) weeg ik 88 kilo en ben ik vorige week maandag begonnen met afvallen, ik woog 90,8! Dus ik woog op het laatst van me zwangerschap bijna 100 kilo. Viel veel af tijdens bv geven in de eerste maand maar door het thuiszitten, te weinig bewegen, te veel snoepen (vooral in het weekend) en waarschijnlijk mijn top hormonenhuishouden ben ik gewoon weer aangekomen.

Ik wil het liefst weer rond de 70 wegen dus ik wil zo'n 20 kilo afvallen en het liefst rond de zomer weer leuk in me bikini achter me dan kruipende baby aan kan rennen .

Ik wil gewoon fit, gezond, sexy voelen en strakke kleding aan zonder dat er wat overlapt zeg maar.. . Ik hoop dat ik mijn zwangerschapsflubberbuikje ook weer strak kan krijgen.



Ik ben dus 06-01 begonnen en was al 3 kilo kwijt. Super blij verrast natuurlijk! Ik schrijf alles wat ik eet en drink op in een notitieboekje en ik weeg standaard op maandag ( 1x per week). Ik drink vooral water, thee, koffie (ben niet zo'n ochtendmens ), green tea en magere melk. Ik eet 's ochtends een shake met magere melk (kruidvat eigen merk) ik ben niet zo'n eter in de ochtend dus voor mij ideaal. Tussen de middag twee crackers vaak met magere filet of een soort verantwoordelijke smeercréme met komkommer. 'S avonds wat de pot schaft maar schep een stuk minder op en kook een stuk gezonder. Ik doe even niet aan tussendoortjes behalve 's avonds rond 20:00u een appel of een ander stuk fruit. Tot nu toe houd ik dit lekker vol en was ik al blij met het resultaat!



Wie kletst er gezellig mee om de zwangerschapskilo's en extra kilo's kwijt te raken en ondertussen ook nog eens bezig zijn met ontzwangeren?!

Dag meisjes!

Bedankt voor de reacties!!



@ Carra, leuk! dat je mee wil kletsen.. Heerlijk, een kleintje van 7 weken oud! Ik vind de tijd maar wat snel gaan.. Jij bent echt nog in de herstelfase, hoe voel je je verder? Ik voel me gelukig weer helemaal hersteld van me bevalling.

Ik geef geen bv meer. Ik had het ook langer willen volhouden dan een maand maar ik kolfde alles af en de productie liep simpelweg gewoon terug. Ik geniet volledig van het moederschap, wat een verrijking van je leven zeg!! Ik heb ook zo'n relaxed dochtertje. Hoe bevalt het jou?? Lukt het allemaal een beetje met je oudste?

Klinkt wel goed zeg die cursus. Vooral voor die slappe buik! Met cardio kom je vast wel snel in shape.. Ik sport momenteel niet. Ik wandel wel veel met die kleine (als het weer het een beetje toe laat ). Ik ben trouwens 1,79 lang.

Mijn verlof is al weer een maandje over, maar vind het eigenlijk ook wel weer lekker om aan het werk te zijn! Jij kan nog even heelijk genieten. Eten uit verveling..herkenbaar .



@ Desperate_Housewive, geeft niks! Klets gezellig mee.. we rekken jou ontzwangeren gewoon een beetje . Jammer joh dat het er allemaal weer aan zit! Je was lekker afgevallen.. Hoe lang ben je? Ook een meisje trouwens! Hoe bevalt het moederschap je??



@ marseille, klinkt goed! Ik ben me er bewust van dat die 20 kilo me zeker niet gaat gaat lukken voor de zomer. Ik wil wel echt me best doen omdat ik me echt niet lekker in me vel voel op dit moment qua gewicht. Een beetje lekker in me bikinie zitten tegen de tijd dat het zomer is lijkt me wel haalbaar!

Ik vind het super knap dat je binnen een jaar beiden keren weer helemaal op gewicht bent!



@ woepsie, binnen negen maanden is sowieso al snel gedaan! Gaf je bv?

Qua vorm is me lichaam niet heel anders geworden behalve de overgebleven flubberbuik..



@ funnymiss, zelfde tijd als mij bevallen dus! Meisje of jongen?? Hoe lang ben je? Gek hé, dat je dan inderdaad ineens moeite moet doen voor je gewicht! Fijn die hormonen.. . Jij had gelukkig een goed gewicht voor dat je zwanger werd. En hoeft zo te zien niet extreem veel kwijt te raken. Maar het zijn inderdaad vaak net die laatste kilo's!



Mijn tweede week is bijna om en moet zeggen dat ik het tot nu toe best vol te houden vind. Maandag (mijn weegdag) ben ik benieuwd of het nog steeds zo lekker gaat als in de eerste week.. Ga er uiteraard niet van uit want die 3 kilo in één week waren wel heel lekker en motiverend! Ik wil ook buikspierefeningen erbij gaan doen en ik hoop dat ik snel kan fietsen met me meisje voorop! Maar daar moet ik nog even geduld voor hebben..

Ik zie dat ik trouwens gek laat reageer op het forum en gister ook laat ben begonnen met dit onderwerp..ach het is weekend!