Lijf & Lijn
alle pijlers
Organisch&biologisch eten. Superfoods, tips&trucs
woensdag 17 juli 2013 om 20:12
Hi allemaal, 
Sinds een tijdje ben ik bezig met een grote verandering in mijn voeding (o.a. met behulp van experts). Niet per se gericht op het verliezen van kilo's (altijd mooi meegenomen) maar vooral met focus op gezondheid en energie. Zijn er meer forummers die hier ook mee bezig zijn? Dan zou ik graag tips en trucs willen uitwisselen! Hierbij een paar dingen die ik heb ingevoerd:
- Geen producten van koe, ik ben over op geitenmelk/yogurt/boter
- Alles biologisch inkopen
- Smoothies met chiazaad, lijnzaad, acai poeder, maca poeder, cocos water en amandelmelk
- Geen suiker
- Alles volkoren, het liefst spelt
- Minimaal vlees eten
- Supplementen van spirulina duindoorn en vitamine C
Ik hoor graag jullie tips, recepten en ervaringen!!
Sinds een tijdje ben ik bezig met een grote verandering in mijn voeding (o.a. met behulp van experts). Niet per se gericht op het verliezen van kilo's (altijd mooi meegenomen) maar vooral met focus op gezondheid en energie. Zijn er meer forummers die hier ook mee bezig zijn? Dan zou ik graag tips en trucs willen uitwisselen! Hierbij een paar dingen die ik heb ingevoerd:
- Geen producten van koe, ik ben over op geitenmelk/yogurt/boter
- Alles biologisch inkopen
- Smoothies met chiazaad, lijnzaad, acai poeder, maca poeder, cocos water en amandelmelk
- Geen suiker
- Alles volkoren, het liefst spelt
- Minimaal vlees eten
- Supplementen van spirulina duindoorn en vitamine C
Ik hoor graag jullie tips, recepten en ervaringen!!
woensdag 12 maart 2014 om 19:55
quote:nina1966 schreef op 12 maart 2014 @ 14:24:
[...]
Dat zeg ik toch? meds beweerd dat vlees slecht is, ik niet.Je hebt gelijk. Ik haal het brood erbij, omdat altijd beweerd wordt 'dat mensen al eeuwenlang brood eten'. Dus dan moet het wel goed zijn natuurlijk. Opium wordt ook al heel veel eeuwenlang gebruikt, net als alcohol en tabak.
[...]
Dat zeg ik toch? meds beweerd dat vlees slecht is, ik niet.Je hebt gelijk. Ik haal het brood erbij, omdat altijd beweerd wordt 'dat mensen al eeuwenlang brood eten'. Dus dan moet het wel goed zijn natuurlijk. Opium wordt ook al heel veel eeuwenlang gebruikt, net als alcohol en tabak.
