Lijf & Lijn
alle pijlers
Project Lekker Wijf
maandag 30 juli 2012 om 08:53
Maandagochtend, kwart voor negen. Mijn vakantie is voorbij. Het regent. Achter mij een jaar vol drank en sigaretten en onbeperkt eten. Voor mij een kwabbig buikje. Het is tijd om iets te veranderen!
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
zaterdag 5 oktober 2013 om 16:14
Allles goed met jullie?
Momenteel lukt het niet om meer dan 2x per week te sporten. Ik wel vaker, maar ik krijg het niet in mijn voor elkaar. Wel ben ik de hele week op de fiets naar mijn werk geweest!
En net geprobeerd om een lekker-wijf-outfit te scoren, maar het winkelen lukte niet. Uiteindelijk heb ik wel een paar nieuwe schoenen aangeschaft...
Momenteel lukt het niet om meer dan 2x per week te sporten. Ik wel vaker, maar ik krijg het niet in mijn voor elkaar. Wel ben ik de hele week op de fiets naar mijn werk geweest!
En net geprobeerd om een lekker-wijf-outfit te scoren, maar het winkelen lukte niet. Uiteindelijk heb ik wel een paar nieuwe schoenen aangeschaft...
zaterdag 5 oktober 2013 om 17:23
Hallon ik neem nu vaak terug naar het station al de benenwagen, ongeveer 3 km.
Heen zou het ook kunnen, alleen was ik de ochtenden toch al niet heel vroeg afgelopen week... heb toch maar de tram genomen om niet nog later te zijn.
Is fijn bedrijf idd.
Gisteren ging ik naar concert en ik had s middags nog even gewinkeld. Moest toch een zwarte broek hebben voor als er op het werk iets nets is. Helaas jaren geleden wat nette kleding weggedaan die nu weer goed zou passen... was toen te wijd geworden.
Had in mijn hoofd dat ik naar t concert een beetje gekke blouse aan zou trekken maar toen ik m eenmaal aan had voelde ik me helemaal niet in de stemming voor die blouse. Kennen jullie dat?
Toen een heel simpel shirt aangedaan en dat was veel beter
Vandaag ruim 5 kg gelopen met bepakking, ong 10 kg. Kreeg wel last van mijn schouder helaas. Nu de tas weer af was voel ik t gelukkig niet meer, t zal wel ff wennen zijn.
Wel leuk Hallon, nieuwe schoenen. Wat voor schoenen zijn het?
Heen zou het ook kunnen, alleen was ik de ochtenden toch al niet heel vroeg afgelopen week... heb toch maar de tram genomen om niet nog later te zijn.
Is fijn bedrijf idd.
Gisteren ging ik naar concert en ik had s middags nog even gewinkeld. Moest toch een zwarte broek hebben voor als er op het werk iets nets is. Helaas jaren geleden wat nette kleding weggedaan die nu weer goed zou passen... was toen te wijd geworden.
Had in mijn hoofd dat ik naar t concert een beetje gekke blouse aan zou trekken maar toen ik m eenmaal aan had voelde ik me helemaal niet in de stemming voor die blouse. Kennen jullie dat?
Toen een heel simpel shirt aangedaan en dat was veel beter
Vandaag ruim 5 kg gelopen met bepakking, ong 10 kg. Kreeg wel last van mijn schouder helaas. Nu de tas weer af was voel ik t gelukkig niet meer, t zal wel ff wennen zijn.
Wel leuk Hallon, nieuwe schoenen. Wat voor schoenen zijn het?
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zaterdag 5 oktober 2013 om 17:56
Goed bezig met je voorbereiding! Ik heb zelf nooit gelopen met rugzak + bepakking voordat ik op wandelvakantie ging, maar ik vind het supergoed dat je dat wel goed.
Ben je wel geslaagd met winkelen? Ik vond het echt een drama, verkeerde model broek en dan is de verkoopster niet in de buurt of ze heeft geen zin om te helpen. Of saaie kleding, Of te dure kleding. Volgende maand maar eens een nieuwe poging.
Maar ik heb wel de halve stad door gelopen, dus toch nog iets van bewegingn
Ben je wel geslaagd met winkelen? Ik vond het echt een drama, verkeerde model broek en dan is de verkoopster niet in de buurt of ze heeft geen zin om te helpen. Of saaie kleding, Of te dure kleding. Volgende maand maar eens een nieuwe poging.
Maar ik heb wel de halve stad door gelopen, dus toch nog iets van bewegingn
dinsdag 8 oktober 2013 om 10:38
hai hai, terug van de zee! Heerlijk in de zon aan het strand gewandeld, op twee verschillende stranden nog wel!
Gisteren op jacht geweest naar een fijne sportbh, maar in mijn gehucht lukte het niet. Ik heb er uiteindelijk 4 besteld bij de wehkamp, die komen vandaag aan. Hopelijk kan ik er een fijne tussen vinden! Niet gestart met rennen dus, maar vanmorgen gesprongen en wat oefeningen en gewichten.
Warm ontbijtje gehad van amandelmelk, havermout en bosbessen, heerlijk! Nu nog zorgen dat ik verder gewoon netjes blijf eten. Ik wil me echt over een paar weken weer met plezier aankleden, in plaats van iets zoeken waar ik in pas en wat wel gaat...
Gisteren op jacht geweest naar een fijne sportbh, maar in mijn gehucht lukte het niet. Ik heb er uiteindelijk 4 besteld bij de wehkamp, die komen vandaag aan. Hopelijk kan ik er een fijne tussen vinden! Niet gestart met rennen dus, maar vanmorgen gesprongen en wat oefeningen en gewichten.
Warm ontbijtje gehad van amandelmelk, havermout en bosbessen, heerlijk! Nu nog zorgen dat ik verder gewoon netjes blijf eten. Ik wil me echt over een paar weken weer met plezier aankleden, in plaats van iets zoeken waar ik in pas en wat wel gaat...
woensdag 9 oktober 2013 om 19:27
Zo, even druk geweest met werk enzo.
Je ontbijt klinkt lekker millefleurs! Vult het ook genoeg voor een hele ochtend?
Hallon het winkelen was wel gelukt. Een zwarte glanzende broek, een simpel grijs shirtje en een ketting. En ik heb alles meteen s avonds aan gedaan.
Ik had eigenlijk voor die avond een blouse klaar liggen, redelijk opvallend. En toen had ik m aan en toen vond ik het helemaal niet bij mijn stemming passen.... dus was blij met mijn simpele shirt want toen ben ik daar in gegaan
Ja ik heb zaterdag en zondag met bepakking gelopen. Beide dagen maar 5 km maar toch even goed voor de ervaring.
Is het gelukt met de BH's millefleurs?
Ik had vanochtend een gesprek bij GGZ en mijn begeleister was heel tevreden. (ik had anders gedacht, ik verwachtte dat ze zou vinden dat ik teveel hooi op mijn vork nam). Ze voorziet geen problemen voor de vakantie. YES!
Tijdje geleden had ik leuke jas gezien. Ik ga morgen kijken of die er nog is (is in een winkel die niet in mijn woonplaats is). Dan is die om te vieren dat het goed gaat
Je ontbijt klinkt lekker millefleurs! Vult het ook genoeg voor een hele ochtend?
Hallon het winkelen was wel gelukt. Een zwarte glanzende broek, een simpel grijs shirtje en een ketting. En ik heb alles meteen s avonds aan gedaan.
Ik had eigenlijk voor die avond een blouse klaar liggen, redelijk opvallend. En toen had ik m aan en toen vond ik het helemaal niet bij mijn stemming passen.... dus was blij met mijn simpele shirt want toen ben ik daar in gegaan
Ja ik heb zaterdag en zondag met bepakking gelopen. Beide dagen maar 5 km maar toch even goed voor de ervaring.
Is het gelukt met de BH's millefleurs?
Ik had vanochtend een gesprek bij GGZ en mijn begeleister was heel tevreden. (ik had anders gedacht, ik verwachtte dat ze zou vinden dat ik teveel hooi op mijn vork nam). Ze voorziet geen problemen voor de vakantie. YES!
Tijdje geleden had ik leuke jas gezien. Ik ga morgen kijken of die er nog is (is in een winkel die niet in mijn woonplaats is). Dan is die om te vieren dat het goed gaat
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
woensdag 9 oktober 2013 om 20:31
Oh en ik heb binnenkort een afspraak met een opdrachtgever. (nieuwe) collega zei al: Volgens mij vind je hem wel leuk.
Opgezocht op internet en WIEEEEEEEEEEEEEEEEUW hij is echt lekkerrrr.
Woont wel aan de andere kant van t land.... maar hij is wel lekker. Kers op de taart van mijn nieuwe baan.
(staat wel tegenover dat ik vandaag aan een directe collega ben voorgesteld die ik nog niet gezien had en daar werd ik niet erg blij van. Vies mannetje met een onprettige geur om zich heen. Wil m er nu al uit werken maar das niet netjes he...)
Opgezocht op internet en WIEEEEEEEEEEEEEEEEUW hij is echt lekkerrrr.
Woont wel aan de andere kant van t land.... maar hij is wel lekker. Kers op de taart van mijn nieuwe baan.
(staat wel tegenover dat ik vandaag aan een directe collega ben voorgesteld die ik nog niet gezien had en daar werd ik niet erg blij van. Vies mannetje met een onprettige geur om zich heen. Wil m er nu al uit werken maar das niet netjes he...)
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
woensdag 9 oktober 2013 om 20:43
Hier is het rustig qua bewegen want ik vind het moeilijk om de balans te vinden tussen sporten, relaxen en werken. Maar er staan nog wel wat dingen op de planning van de week.
Moonlight, de positieve vibes spatten van je post af! Klinkt goed van je werk! Is de opdrachtgever nog vrijgezel? Hopelijk zit je niet te dicht in de buurt van je nieuwe vieze collega. Wat voor soort werk doe je eigenlijk?
En wat positief dat je begeleider vind dat je goed bezig bent!
Millefleurs, kost dat niet onwijs veel tijd om zo'n ontbijtje klaar te maken? Ik ontbijt altijd met yoghurt en musli, maar vooral omdat ik brood neit wegkrijg s ochtend en de yoghurt lekker snel is.
Moonlight, de positieve vibes spatten van je post af! Klinkt goed van je werk! Is de opdrachtgever nog vrijgezel? Hopelijk zit je niet te dicht in de buurt van je nieuwe vieze collega. Wat voor soort werk doe je eigenlijk?
En wat positief dat je begeleider vind dat je goed bezig bent!
Millefleurs, kost dat niet onwijs veel tijd om zo'n ontbijtje klaar te maken? Ik ontbijt altijd met yoghurt en musli, maar vooral omdat ik brood neit wegkrijg s ochtend en de yoghurt lekker snel is.
donderdag 10 oktober 2013 om 12:41
Hallo dames!
Hier druk aan het werk en sporten. Nu veel meer bezig met krachttraining en daarnaast hardlopen.
Millefleurs, dat klinkt als een heerlijk ontbijt!
Moon: wat fijn dat je lekker in de flow zit! Alleen jammer van de stinkende collega Had ik eerder ook. Maar dan een vrouw. Pff! Als ik erover na denk.. sigarettenlucht met zweet brr!
Hallon, mij helpt het om na mijn werk te sporten en dan douchen en eten. Dan lekker nog de hele avond om te relaxen.
Hier druk aan het werk en sporten. Nu veel meer bezig met krachttraining en daarnaast hardlopen.
Millefleurs, dat klinkt als een heerlijk ontbijt!
Moon: wat fijn dat je lekker in de flow zit! Alleen jammer van de stinkende collega Had ik eerder ook. Maar dan een vrouw. Pff! Als ik erover na denk.. sigarettenlucht met zweet brr!
Hallon, mij helpt het om na mijn werk te sporten en dan douchen en eten. Dan lekker nog de hele avond om te relaxen.
donderdag 10 oktober 2013 om 17:21
Hallon, ik doe de PR 'ergens'. Ik wil niet teveel details geven omdat het bedrijf dan zo te googlen is met mijn naam erbij.
Die meneer daar moet ik mee op de markt staan. De stinkende dus Dat lijkt me helemaal niks.
Ik weet niet of die andere nog vrijgezel is. Maar soms kan ik ook blij worden van bezette mannen om mee samen te werken. Jaren terug zo'n leuke getrouwde collega. Je weet dat je er niks mee kan op liefdesgebied maar de samenwerking an sich was wel gewoon heel leuk. Vooral als we met zijn tweeën zaten op rustige dagen. Heb je toch iets leuks om naar te kijken, hahaha
Goldstrike lekker bezig!
Lastig dat je zo'n collega had. Hebben jullie haar er wel eens op aangesproken?
Dat sommige mensen de looks niet hebben kunnen ze niet veel aan doen. Maar even douchen s ochtends....
Die meneer daar moet ik mee op de markt staan. De stinkende dus Dat lijkt me helemaal niks.
Ik weet niet of die andere nog vrijgezel is. Maar soms kan ik ook blij worden van bezette mannen om mee samen te werken. Jaren terug zo'n leuke getrouwde collega. Je weet dat je er niks mee kan op liefdesgebied maar de samenwerking an sich was wel gewoon heel leuk. Vooral als we met zijn tweeën zaten op rustige dagen. Heb je toch iets leuks om naar te kijken, hahaha
Goldstrike lekker bezig!
Lastig dat je zo'n collega had. Hebben jullie haar er wel eens op aangesproken?
Dat sommige mensen de looks niet hebben kunnen ze niet veel aan doen. Maar even douchen s ochtends....
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
donderdag 10 oktober 2013 om 21:26
quote:hallon schreef op 09 oktober 2013 @ 20:43:
Millefleurs, kost dat niet onwijs veel tijd om zo'n ontbijtje klaar te maken? Ik ontbijt altijd met yoghurt en musli, maar vooral omdat ik brood neit wegkrijg s ochtend en de yoghurt lekker snel is.
Nee, valt heel erg mee. Melk aan de kook is drie minuten, havermout eb bosbessen erin gooien en dan is het nog 1 minuutje. Kan ik mooi de tassen van de kinderen klaarzetten.
Ook lekker: wasa met geprakte avocado met peper en zout! Kan ook prima op een rijstewafel trouwens.
Ik heb trouwens besloten het hardlopen te skippen. Ik gebruik mijn mooie nieuwe sportbh voor het springen en ga buiten gewoon wandelen, fietsen en skeeleren.
Eten gaat prima hier, maar ben wegens omstandigheden al aan mijn derde glas wijn. Oh, en heb net 7 plakje kaas gegeten. maar daar staat tegenover dat ik me ook echt best kut voel. Dingen lopen even niet zoals moet, kan verder weinig uitweiden ivm herkenning.
Millefleurs, kost dat niet onwijs veel tijd om zo'n ontbijtje klaar te maken? Ik ontbijt altijd met yoghurt en musli, maar vooral omdat ik brood neit wegkrijg s ochtend en de yoghurt lekker snel is.
Nee, valt heel erg mee. Melk aan de kook is drie minuten, havermout eb bosbessen erin gooien en dan is het nog 1 minuutje. Kan ik mooi de tassen van de kinderen klaarzetten.
Ook lekker: wasa met geprakte avocado met peper en zout! Kan ook prima op een rijstewafel trouwens.
Ik heb trouwens besloten het hardlopen te skippen. Ik gebruik mijn mooie nieuwe sportbh voor het springen en ga buiten gewoon wandelen, fietsen en skeeleren.
Eten gaat prima hier, maar ben wegens omstandigheden al aan mijn derde glas wijn. Oh, en heb net 7 plakje kaas gegeten. maar daar staat tegenover dat ik me ook echt best kut voel. Dingen lopen even niet zoals moet, kan verder weinig uitweiden ivm herkenning.
vrijdag 11 oktober 2013 om 16:00
Als eerste een knuffel voor Millefleurs!
Ik maak ook wel eens overnight havermout. Savonds melk (ik gebruik soja of rijstemelk) en een cup havermout in een kommetje, even roeren en in de koelkast zetten. Sochtends doorroeren en nog even afmaken met een snuf kaneel en wat besjes naar keuze. Ik heb nu een zak Goji bessen die ik gebruik.
Moonlight: Ja ik heb haar er een paar keer op aangesproken. Ze reageerde elke keer zo nonchalant. Sommige mensen kunnen er niet veel aan doen. Maar zij douchte zich soms een week niet. Bah, een volwassen vrouw met hersens..
Gister mijn bodypump gewicht verhoogd. Phoe dat voel ik! ik heb een zittend beroep en elke keer als ik opsta voel ik mijn buik, billen en benen.
Dit weekend niet zoveel plannen, de achtertuin even winterklaar maken.
Fijn weekend dames!
Ik maak ook wel eens overnight havermout. Savonds melk (ik gebruik soja of rijstemelk) en een cup havermout in een kommetje, even roeren en in de koelkast zetten. Sochtends doorroeren en nog even afmaken met een snuf kaneel en wat besjes naar keuze. Ik heb nu een zak Goji bessen die ik gebruik.
Moonlight: Ja ik heb haar er een paar keer op aangesproken. Ze reageerde elke keer zo nonchalant. Sommige mensen kunnen er niet veel aan doen. Maar zij douchte zich soms een week niet. Bah, een volwassen vrouw met hersens..
Gister mijn bodypump gewicht verhoogd. Phoe dat voel ik! ik heb een zittend beroep en elke keer als ik opsta voel ik mijn buik, billen en benen.
Dit weekend niet zoveel plannen, de achtertuin even winterklaar maken.
Fijn weekend dames!
vrijdag 11 oktober 2013 om 16:35
Eeej, gaterverdammen, een week niet douchen... In de wilderness is t wat anders, maar een week niet douchen en dan wel op kantoor zitten. Jakkie. Hopelijk hadden jullie genoeg luchtverfrisser.
Millefleurs, Hopelijk gaan de dingen snel weer wat beter.
Havermout, is dat echt lekker? Ik krijg er altijd zo'n idee bij dat het best smerig is. Rijstepap vind ik dan wel weer lekker, maar dat is niet goed voor de lijn...
Goed bezig trouwens met bodypump! Hoeveel kun je nu tillen?
Ik heb vooral spierpijn in mijn armen en na de klimsessie kon ik mijn sokken bijna niet meer aankrijgen omdat mijn spieren zo stijf waren geworden...
Moonlight, ik snap t helemaal hoor dat je het bedrijf hier niet gaat neerzetten. Dat zou ik ook niet doen. Was alleen nieuwsgierig naar het soort werk, maar klinkt leuk iets met PR.
Prettig weekend allemaal! Ik hou t ff rustig dit keer. Lekker slapen en lekker eten
Millefleurs, Hopelijk gaan de dingen snel weer wat beter.
Havermout, is dat echt lekker? Ik krijg er altijd zo'n idee bij dat het best smerig is. Rijstepap vind ik dan wel weer lekker, maar dat is niet goed voor de lijn...
Goed bezig trouwens met bodypump! Hoeveel kun je nu tillen?
Ik heb vooral spierpijn in mijn armen en na de klimsessie kon ik mijn sokken bijna niet meer aankrijgen omdat mijn spieren zo stijf waren geworden...
Moonlight, ik snap t helemaal hoor dat je het bedrijf hier niet gaat neerzetten. Dat zou ik ook niet doen. Was alleen nieuwsgierig naar het soort werk, maar klinkt leuk iets met PR.
Prettig weekend allemaal! Ik hou t ff rustig dit keer. Lekker slapen en lekker eten
maandag 14 oktober 2013 om 09:18
Havermout, ja je moet ervan houden en het lekker maken. Er zit niet heel veel smaak aan, maar ik zit echt vol na zon ontbijt.
Bodypump, ik doe de warming up met 7,5 aan beide kanten en de rest van de oefeningen rond de 5 kg. Ligt wel aan de dag.
Vanavond ga ik voor het eerst bij deze sportschool naar yoga. ik ben benieuwd
Bodypump, ik doe de warming up met 7,5 aan beide kanten en de rest van de oefeningen rond de 5 kg. Ligt wel aan de dag.
Vanavond ga ik voor het eerst bij deze sportschool naar yoga. ik ben benieuwd
maandag 14 oktober 2013 om 09:24
Gold, 7,5 aan beide kanten? Dus samen 15? Bij ons is je warming up gewicht altijd je laagste gewicht. Of bedoel je samen 7,5?
Ik ben net weer eens op de weegschaal geweest en werd al een pietsie blijer! Dalende lijn is ingezet. Scheelt 1,7 met twee weken geleden (maar toen was ik ook ongesteld). Psychisch voelt dat goed, want ik zit weer ruim onder de 75! Op naar de 70 dan maar.
Gisteren lekker wezen wandelen, eerst een dik half uur alleen, daarna nog een uur met de kinderen. Het bos hier is zo prachtig in deze tijd van het jaar! Eens kijken of ik vandaag nog even kan.
Vandaag draag ik een nieuwe broek. gekocht hoewel eigenlijk te strak, nu krijg ik hem normaal aan. Wel stoor ik me mega aan het muffineffect, maar ik hoop dat dat me motiveert om niet te snaaien. Gisteren had ik ook erg zin in de ferrero die ik had liggen en vond ook echt dat ik het verdiend had. Maar opeens bedacht ik me: zijn toch weer drie 'slechte' dingen de je overweegt te eten, die je er daarna weer af moet werken. Ik ben dus blijven zitten waar ik zat en heb ze niet genomen. Zo trots op mezelf!!!
Ik ben net weer eens op de weegschaal geweest en werd al een pietsie blijer! Dalende lijn is ingezet. Scheelt 1,7 met twee weken geleden (maar toen was ik ook ongesteld). Psychisch voelt dat goed, want ik zit weer ruim onder de 75! Op naar de 70 dan maar.
Gisteren lekker wezen wandelen, eerst een dik half uur alleen, daarna nog een uur met de kinderen. Het bos hier is zo prachtig in deze tijd van het jaar! Eens kijken of ik vandaag nog even kan.
Vandaag draag ik een nieuwe broek. gekocht hoewel eigenlijk te strak, nu krijg ik hem normaal aan. Wel stoor ik me mega aan het muffineffect, maar ik hoop dat dat me motiveert om niet te snaaien. Gisteren had ik ook erg zin in de ferrero die ik had liggen en vond ook echt dat ik het verdiend had. Maar opeens bedacht ik me: zijn toch weer drie 'slechte' dingen de je overweegt te eten, die je er daarna weer af moet werken. Ik ben dus blijven zitten waar ik zat en heb ze niet genomen. Zo trots op mezelf!!!
maandag 14 oktober 2013 om 16:57
Bij ons begint iedereen met 5 kg aan beide kanten of meer met de warming up. En daarna hoger of lager (ligt aan de oefening)
Dat lijkt mij ook een goede stimulans! Op mijn werk was mijn collega net snoep aan het uitdelen.. Niks genomen, want ik heb een mooi trainingsdoel. ik ga rond pasen met vakantie! Ik heb nog een gloedje nieuwe bikini in de la liggen en die zal het mooiste staan aan een lekker wijf lichaam (deze zomer geen een keer gezwommen ivm drukte)
Bij mij op de sportschool hangt een poster met daarop:
Jojoen, de enige beweging die wij jou afraden.
Hi hi, ik vond het wel een goede!
Dat lijkt mij ook een goede stimulans! Op mijn werk was mijn collega net snoep aan het uitdelen.. Niks genomen, want ik heb een mooi trainingsdoel. ik ga rond pasen met vakantie! Ik heb nog een gloedje nieuwe bikini in de la liggen en die zal het mooiste staan aan een lekker wijf lichaam (deze zomer geen een keer gezwommen ivm drukte)
Bij mij op de sportschool hangt een poster met daarop:
Jojoen, de enige beweging die wij jou afraden.
Hi hi, ik vond het wel een goede!
woensdag 16 oktober 2013 om 22:51
vrijdag 18 oktober 2013 om 16:19
Dank je!
Ik vind de herfst wel heel mooi dit jaar, bijna jammer dat ik nu geen tijd heb om in NL nog even te wandelen. Maar ja een mens kan niet alles hebben
Hopelijk is het nog steeds zo mooi weer als ik terug kom.
Jullie fijn weekend iig!
Ik vind de herfst wel heel mooi dit jaar, bijna jammer dat ik nu geen tijd heb om in NL nog even te wandelen. Maar ja een mens kan niet alles hebben
Hopelijk is het nog steeds zo mooi weer als ik terug kom.
Jullie fijn weekend iig!
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
maandag 21 oktober 2013 om 20:43
woensdag 23 oktober 2013 om 13:54
Joehoe, anybody?
Ik ga zo sporten! Heb me inderdaad weer ingeschreven, op een nieuwe sportschool. Ze hebben de gewone les Mills lessen, gewoon weer lekker een heel uur. Kan ik weer naar de pump en naar de balance!
Eten is naadje... te weinig, te ongeorganiseerd en ik sta helemaal nergens bij stil. Komt wel weer, nu eerst het beweeggedeelte aanpakken!
Ik ga zo sporten! Heb me inderdaad weer ingeschreven, op een nieuwe sportschool. Ze hebben de gewone les Mills lessen, gewoon weer lekker een heel uur. Kan ik weer naar de pump en naar de balance!
Eten is naadje... te weinig, te ongeorganiseerd en ik sta helemaal nergens bij stil. Komt wel weer, nu eerst het beweeggedeelte aanpakken!
donderdag 24 oktober 2013 om 10:44
Hellooo!
Mij helpt het ook heel goed om lessen te volgen. Dan ben ik gemotiveerder.
Vanaf maandag hou ik een eetschema bij. Sinds ik gestopt ben met roken, heb ik het idee dat ik voller wordt, ookal blijft de weegschaal op hetzelfde gewicht staan.
Nu dus op bepaalde tijden eten en afgemeten porties. Tot nu toe vind ik het goed vol te houden en zolang ik mij er goed bij voel.. Het is wel een soort van dieet. Ik heb nog nooit een dieet gevolgd.
Mij helpt het ook heel goed om lessen te volgen. Dan ben ik gemotiveerder.
Vanaf maandag hou ik een eetschema bij. Sinds ik gestopt ben met roken, heb ik het idee dat ik voller wordt, ookal blijft de weegschaal op hetzelfde gewicht staan.
Nu dus op bepaalde tijden eten en afgemeten porties. Tot nu toe vind ik het goed vol te houden en zolang ik mij er goed bij voel.. Het is wel een soort van dieet. Ik heb nog nooit een dieet gevolgd.
maandag 28 oktober 2013 om 12:16
Hoe gaat het met jullie? Helpt het om naar de sportschool te gaan ipv van zelf sporten?
Goldstrike, misschien is je spijsvertering van slag door het stoppen met roken waardoor je je meer opgeblazen voelt?
Hier rustig qua sporten, zit nu op 2 a 3x per week sporten en vind het zo wel goed eigenlijk. Zaterdag wel gehardloopt maar daar moet ik wel weer wat meer voor gaan trainen want t ging niet zo lekker. Ik heb me wel uitgeleefd op een speeltuintje voor volwassenen en daaar heb ik nu wel spierpijn van.
Moonlight, ben je al terug van vakantie? En hoe ging je wandeltocht?
Goldstrike, misschien is je spijsvertering van slag door het stoppen met roken waardoor je je meer opgeblazen voelt?
Hier rustig qua sporten, zit nu op 2 a 3x per week sporten en vind het zo wel goed eigenlijk. Zaterdag wel gehardloopt maar daar moet ik wel weer wat meer voor gaan trainen want t ging niet zo lekker. Ik heb me wel uitgeleefd op een speeltuintje voor volwassenen en daaar heb ik nu wel spierpijn van.
Moonlight, ben je al terug van vakantie? En hoe ging je wandeltocht?
maandag 28 oktober 2013 om 12:32
Ik ben gisteren teruggekomen!
Vond het wel zwaar hoor, het was zwaarder dan ik gedacht had. Lange stukken lopen in NL dat red ik inmiddels wel.
Maar dit was veel klimmen en dalen en ik merkte dat mijn conditie toch niet goed genoeg was daarvoor. Verder had ik nog geen techniek omdat ik het nog niet eerder gedaan had. Dus ik heb het wel zwaar gehad maar het was ook wel leuk.
He get mijn computer doet echt heel raar dus ik schrijf een andere keer even verder....
Vond het wel zwaar hoor, het was zwaarder dan ik gedacht had. Lange stukken lopen in NL dat red ik inmiddels wel.
Maar dit was veel klimmen en dalen en ik merkte dat mijn conditie toch niet goed genoeg was daarvoor. Verder had ik nog geen techniek omdat ik het nog niet eerder gedaan had. Dus ik heb het wel zwaar gehad maar het was ook wel leuk.
He get mijn computer doet echt heel raar dus ik schrijf een andere keer even verder....
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
dinsdag 29 oktober 2013 om 10:14
Ben ik weer.
Vond het wel jammer dat ik toch degene was die er de meeste moeite mee had en vaak als laatste boven/beneden was. Ik dacht dat mijn conditie goed genoeg was maar dat stijgen en dalen vond ik tegenvallen. Soms een uur lang stijgen.... ga maar eens een uur traplopen.
De andere dames waren ook een stukje slanker dan ik. Het scheelt natuurlijk toch, of je 65 kg weegt of 83....
Maar ik ga wel verder trainen. En afvallen, hoop ik.
Verder heb ik besloten (misschien moet ik daar een ander topic over openen) om een tijdje te eten zonder melkproducten.
Ik heb een prikkelbare darm en ik vond dat er wel mee te leven viel (nadat ik vroeger al van alles heb geprobeerd en het niet meer zo erg is als toen).
Maar onderweg waren er geen toiletten tijdens het lopen. Mijn stoelgang is moeilijk te plannen. Dus ik heb heel wat keren in de bosjes gezeten, haastig omdat de groep gewoon doorliep of omdat we maar 10 min hadden waarin ik ook nog moest eten.
Op gegeven moment realiseerde ik me dat ik overwoog om vanwege mijn darmen niet meer zo'n reis te doen.
En toen bedacht ik dat ik dit nog wil proberen, zonder melkprodukten. Ik weet dat ik niet echt lactoseintollerant ben (dat is getest) maar het schijnt dat melk wel een slijmlaag in je darmen aanlegt.
Misschien meer iets voor een topic op gezondheid, ik kijk nog even.
By the way.... waarom heeft niemand vooraf verteld dat je met een roze shirt, een touwtje (backpack) op je borsten en een band op je buik niet echt fraai op foto's komt? Ik lijk wel een ingesnoerd varkentje....
Vond het wel jammer dat ik toch degene was die er de meeste moeite mee had en vaak als laatste boven/beneden was. Ik dacht dat mijn conditie goed genoeg was maar dat stijgen en dalen vond ik tegenvallen. Soms een uur lang stijgen.... ga maar eens een uur traplopen.
De andere dames waren ook een stukje slanker dan ik. Het scheelt natuurlijk toch, of je 65 kg weegt of 83....
Maar ik ga wel verder trainen. En afvallen, hoop ik.
Verder heb ik besloten (misschien moet ik daar een ander topic over openen) om een tijdje te eten zonder melkproducten.
Ik heb een prikkelbare darm en ik vond dat er wel mee te leven viel (nadat ik vroeger al van alles heb geprobeerd en het niet meer zo erg is als toen).
Maar onderweg waren er geen toiletten tijdens het lopen. Mijn stoelgang is moeilijk te plannen. Dus ik heb heel wat keren in de bosjes gezeten, haastig omdat de groep gewoon doorliep of omdat we maar 10 min hadden waarin ik ook nog moest eten.
Op gegeven moment realiseerde ik me dat ik overwoog om vanwege mijn darmen niet meer zo'n reis te doen.
En toen bedacht ik dat ik dit nog wil proberen, zonder melkprodukten. Ik weet dat ik niet echt lactoseintollerant ben (dat is getest) maar het schijnt dat melk wel een slijmlaag in je darmen aanlegt.
Misschien meer iets voor een topic op gezondheid, ik kijk nog even.
By the way.... waarom heeft niemand vooraf verteld dat je met een roze shirt, een touwtje (backpack) op je borsten en een band op je buik niet echt fraai op foto's komt? Ik lijk wel een ingesnoerd varkentje....
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
