Lijf & Lijn
alle pijlers
Project Lekker Wijf
maandag 30 juli 2012 om 08:53
Maandagochtend, kwart voor negen. Mijn vakantie is voorbij. Het regent. Achter mij een jaar vol drank en sigaretten en onbeperkt eten. Voor mij een kwabbig buikje. Het is tijd om iets te veranderen!
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
zaterdag 21 december 2013 om 13:17
En waar krijg jij de indruk dat wij dat al niet weten?
Maar goed... Ik was van plan om te gaan sporten op mijn eerste vakantiedag, maar ik was pas laat wakker. Dan mijn medicijnen, half uur wachten voor ik mag eten. dan nog wachten voor ik kan gaan sporten zonder dat het eten omhoog komt. Dus weer 'redenen'genoeg om niet te gaan. Wel nuttig gestreken en morgen gaan we zwemmen met de kinderen, is ook beweging! Straks maar met de fiets het dorp in ipv met de auto.
Vanmorgen heerlijk ontbijtje gehad: wasa bruin met een plakje kipfilet en geprakte avocado met peper en zout. Denk dat ik straks ook even lekker naar de bieb ga fietsen voor een kook-afval-boek. Motiveert me altijd heel erg om lekker en gezond te gaan koken en eten.
Ik zag trouwens in de boekwinkel een boek dat mijn interesse wekte: vullen of voeden, van Wilfred Genee en zijn vrouw.
Over gezonde voeding dus, eten zoals ik voor ogen heb. Onze bieb heeft hem nog niet, dus ik twijfel of ik hem zal gaan kopen!
http://www.bol.com/nl/p/vullen-of-voede ... 020674153/
Maar goed... Ik was van plan om te gaan sporten op mijn eerste vakantiedag, maar ik was pas laat wakker. Dan mijn medicijnen, half uur wachten voor ik mag eten. dan nog wachten voor ik kan gaan sporten zonder dat het eten omhoog komt. Dus weer 'redenen'genoeg om niet te gaan. Wel nuttig gestreken en morgen gaan we zwemmen met de kinderen, is ook beweging! Straks maar met de fiets het dorp in ipv met de auto.
Vanmorgen heerlijk ontbijtje gehad: wasa bruin met een plakje kipfilet en geprakte avocado met peper en zout. Denk dat ik straks ook even lekker naar de bieb ga fietsen voor een kook-afval-boek. Motiveert me altijd heel erg om lekker en gezond te gaan koken en eten.
Ik zag trouwens in de boekwinkel een boek dat mijn interesse wekte: vullen of voeden, van Wilfred Genee en zijn vrouw.
Over gezonde voeding dus, eten zoals ik voor ogen heb. Onze bieb heeft hem nog niet, dus ik twijfel of ik hem zal gaan kopen!
http://www.bol.com/nl/p/vullen-of-voede ... 020674153/
maandag 23 december 2013 om 22:44
Interessant, dat boek!
Ja klopt wel dat je in jurkjes sneller een (beetje) buik ziet. Ik kies meestal jurkjes met een beetje flubberstuk op de buik. Eigenlijk verbaast het me dat ik nooit de vraag krijg of ik zwanger ben.
Morgen hopelijk tijd en puf om even naar de sportschool te gaan. Mijn benen zijn aardig gespierd inmiddels maar de bovenkant past er echt niet bij
Bij mijn buik en rug zijn de spieren ver te zoeken.
Ik weet nu wel dat ik het kán, spieren kweken. Eens kijken of ik ook wat romptraining kan doen.
Ja klopt wel dat je in jurkjes sneller een (beetje) buik ziet. Ik kies meestal jurkjes met een beetje flubberstuk op de buik. Eigenlijk verbaast het me dat ik nooit de vraag krijg of ik zwanger ben.
Morgen hopelijk tijd en puf om even naar de sportschool te gaan. Mijn benen zijn aardig gespierd inmiddels maar de bovenkant past er echt niet bij
Bij mijn buik en rug zijn de spieren ver te zoeken.
Ik weet nu wel dat ik het kán, spieren kweken. Eens kijken of ik ook wat romptraining kan doen.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
donderdag 26 december 2013 om 17:22
Het is een luxeprobleem maar....
vanochtend zag ik dat ik meer kont heb gekregen dan ik had. Oftewel: Ik heb bilspieren gekregen!
Maar ik heb nu een heel gespierde onderkant en alles boven mijn kont is zooo slap. Ik voel me net een pudding op stokjes.
Ik ga vanaf morgen echt meer sporten naast het hardlopen. Mijn werk zal nu minder energie kosten dan de eerste maanden, denk ik. Het was gewoon heel vermoeiend dat ik zoveel collega's en projectmedewerkers heb moeten leren kennen in korte tijd en daarnaast een deadline had. Die fase is nu geweest en ik wil regelmatig naar sportschool en zwembad gaan.
vanochtend zag ik dat ik meer kont heb gekregen dan ik had. Oftewel: Ik heb bilspieren gekregen!
Maar ik heb nu een heel gespierde onderkant en alles boven mijn kont is zooo slap. Ik voel me net een pudding op stokjes.
Ik ga vanaf morgen echt meer sporten naast het hardlopen. Mijn werk zal nu minder energie kosten dan de eerste maanden, denk ik. Het was gewoon heel vermoeiend dat ik zoveel collega's en projectmedewerkers heb moeten leren kennen in korte tijd en daarnaast een deadline had. Die fase is nu geweest en ik wil regelmatig naar sportschool en zwembad gaan.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 27 december 2013 om 19:41
vrijdag 27 december 2013 om 19:53
Leuk Mille, een feestje! Heb je er wel zin in?
Amber Albarda heb ik vorig jaar al gekocht. Vond het alleen lastig dat ik allerlei dingen nodig had waarvan ik niet zo goed wist waarik het moest halen. Speciale pitjes en dan weer een molentje voor de pitjes etc etc
Vandaag hardgelopen. Verder mijn badpak gevonden... ik wist eigenlijk niet dat ik het kwijt was maar het kwam uit een doos die ik toevallig opende.
Heb al een aantal maanden geen zwemkaart meer. Eigenlijk om financiële redenen maar ik wil heel graag weer zwemmen dus neem er toch maar een.
Amber Albarda heb ik vorig jaar al gekocht. Vond het alleen lastig dat ik allerlei dingen nodig had waarvan ik niet zo goed wist waarik het moest halen. Speciale pitjes en dan weer een molentje voor de pitjes etc etc
Vandaag hardgelopen. Verder mijn badpak gevonden... ik wist eigenlijk niet dat ik het kwijt was maar het kwam uit een doos die ik toevallig opende.
Heb al een aantal maanden geen zwemkaart meer. Eigenlijk om financiële redenen maar ik wil heel graag weer zwemmen dus neem er toch maar een.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 27 december 2013 om 20:38
vrijdag 27 december 2013 om 20:56
Nee dat kan ik me goed voorstellen.
Ik heb een ander 'probleem' waarvan ik nu ook merk dat ik soms niet eens zin heb in nieuwe mensen. Als ze vragen hoe oud ik ben, en ik zeg 31 komt er vaak een enorme verontwaardiging. Want ik zie er jonger uit, want ze hadden me niet ouder dan 25 geschat of erger nog... 18.
En dan stamel ik iets van dat het zo beter is dan andersom en dat ik er over 10 jaar vast blij mee ben.
Maar dat ben ik dus beu. Dat van jou is wel vervelender, kan ik me voorstellen. Maar dat je geen zin hebt in nieuwe mensen dat herken ik wel.
(bij mij hebben alle collega's apart dus gevraagd hoe oud ik ben *zucht*)
Ik heb een ander 'probleem' waarvan ik nu ook merk dat ik soms niet eens zin heb in nieuwe mensen. Als ze vragen hoe oud ik ben, en ik zeg 31 komt er vaak een enorme verontwaardiging. Want ik zie er jonger uit, want ze hadden me niet ouder dan 25 geschat of erger nog... 18.
En dan stamel ik iets van dat het zo beter is dan andersom en dat ik er over 10 jaar vast blij mee ben.
Maar dat ben ik dus beu. Dat van jou is wel vervelender, kan ik me voorstellen. Maar dat je geen zin hebt in nieuwe mensen dat herken ik wel.
(bij mij hebben alle collega's apart dus gevraagd hoe oud ik ben *zucht*)
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 27 december 2013 om 21:07
Oh, jouw probleem heb ik ook! Haha... Moest met 25 nog mijn ov laten zien bij de deur van de disco om te bewijzen dat ik erin mocht! Versierd worden door jongens van nog geen 20... Ik vind het nu niet zo erg meer (38), maar het kan ook vervelend zijn.
Maar inderdaad, afglijden gaat lastiger na 8 keer. En dan sta ik lekker te genieten in een leuk outfitje en dan komt het weer! Vorige keer zei iemand: je ziet er ook gewoon zo zwanger uit! Eh... ja, wat moet ik daar dan mee?
Maar inderdaad, afglijden gaat lastiger na 8 keer. En dan sta ik lekker te genieten in een leuk outfitje en dan komt het weer! Vorige keer zei iemand: je ziet er ook gewoon zo zwanger uit! Eh... ja, wat moet ik daar dan mee?
vrijdag 27 december 2013 om 22:02
Ja ik vind het niet erg om jonger te lijken.... maar hoe mensen er op reageren vind ik af en toe belachelijk.
Nou ja zeg 'je ziet er ook gewoon zo zwanger uit'. Sorry maar dat zeg je toch niet?
Misschien straal je ook... dat hebben zwangere vrouwen soms wel. Maargoed nog geen reden dat iedereen dat maar zou mogen zeggen.
Nou ja zeg 'je ziet er ook gewoon zo zwanger uit'. Sorry maar dat zeg je toch niet?
Misschien straal je ook... dat hebben zwangere vrouwen soms wel. Maargoed nog geen reden dat iedereen dat maar zou mogen zeggen.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 27 december 2013 om 23:02
Hoi hoi,
Ik weet niet of ik mij ergens anders moet voorstellen, maar ik wil het hier ook wel doen :p
Ik ben Lis, een meid van 20 uit Overijssel. Ik was al een tijdje op zoek naar een groepje mensen, een facebook groep of forum waar ik kan motiveren en wat motivatie kan halen om goed te bewegen/sporten, en het samen een beetje bij kan kletsen. (Volgens mij heb ik het gevonden!)
Ik wil graag van mijn buikje af maar weet nog niet zo goed hoe... heb meerdere plannen liggen.. ik dacht aan wandelen, touwspringen, hardlopen, eventueel yoga en squats.
Ik las al eerder zwemmen, hier heb ik ook aan gedacht maar een zwemabbonement is heel duur hier in de buurt.
Ik heb een stukje meegelezen, maar, zoals best wel logisch, niet alles.. ^^ hihi.
Ook las ik over yoga. Ben geinteresseerd! Wat voor een yoga? Ik heb een boek liggen maar weet echt niet waar ik moet beginnen
Ook evy lees ik hier, net gedownload.. goede ervaringen?
Ik ben echt super blij dat ik een groepje gevonden heb! Ik zou graag willen deelnemen aan het gesprek..
Groetjes! Lis.
Ik weet niet of ik mij ergens anders moet voorstellen, maar ik wil het hier ook wel doen :p
Ik ben Lis, een meid van 20 uit Overijssel. Ik was al een tijdje op zoek naar een groepje mensen, een facebook groep of forum waar ik kan motiveren en wat motivatie kan halen om goed te bewegen/sporten, en het samen een beetje bij kan kletsen. (Volgens mij heb ik het gevonden!)
Ik wil graag van mijn buikje af maar weet nog niet zo goed hoe... heb meerdere plannen liggen.. ik dacht aan wandelen, touwspringen, hardlopen, eventueel yoga en squats.
Ik las al eerder zwemmen, hier heb ik ook aan gedacht maar een zwemabbonement is heel duur hier in de buurt.
Ik heb een stukje meegelezen, maar, zoals best wel logisch, niet alles.. ^^ hihi.
Ook las ik over yoga. Ben geinteresseerd! Wat voor een yoga? Ik heb een boek liggen maar weet echt niet waar ik moet beginnen
Ook evy lees ik hier, net gedownload.. goede ervaringen?
Ik ben echt super blij dat ik een groepje gevonden heb! Ik zou graag willen deelnemen aan het gesprek..
Groetjes! Lis.
vrijdag 27 december 2013 om 23:45
Welkom Lis! Zoals je wel kan zien schrijven we hier niet altijd even actief, maar het topic is al wel even gaande... Ik zou zelf yoga niet uit een boek gaan doen. les of minimaal een dvd zodat de bewegingen en houdingen echt duidelijk zijn.
Evy... hik ik al een jaar of drie tegen aan. Les 1 moet nog steeds gebeuren, haha...
Over lekker wijf gesproken, ik ben ook niet zo blij met mijn nagels. Slecht eten en slecht verzorgen en ik ben mijn van nature lange nagels weer eens kwijt. Kledingkast moet ook nodig uitgezocht, want hoe kun je je lekker voelen in een stomme broek??
Evy... hik ik al een jaar of drie tegen aan. Les 1 moet nog steeds gebeuren, haha...
Over lekker wijf gesproken, ik ben ook niet zo blij met mijn nagels. Slecht eten en slecht verzorgen en ik ben mijn van nature lange nagels weer eens kwijt. Kledingkast moet ook nodig uitgezocht, want hoe kun je je lekker voelen in een stomme broek??
zaterdag 28 december 2013 om 12:11
Welkom Lis!
Ik heb geen ervaring met yoga. Wel met Evy.
Evy bevalt me heel goed. Wel heb ik even moeten investeren in een goede sportBH, een reflecterend jasje en een houdertje (arm) voor mijn mobiel. Ik heb de MP3's op mijn mobiel omdat het met telefoon niet lukte.
Dus allemaal een buikje.... ik voel mij verbonden met jullie
Oh en nagels.... ik heb altijd problemen met mijn nagelriemen. altijd al gehad ook. Vroeger nog wel druk bezig geweest ze toch mooi te maken, maar dat ging vaak ontsteken. Nu leg ik me maar neer bij lelijke nagels en leid de aandacht naar andere dingen. Houd wel van mooie armbanden bijv en heb ook wel mooie armen daarvoor, vind ik.
Ik heb geen ervaring met yoga. Wel met Evy.
Evy bevalt me heel goed. Wel heb ik even moeten investeren in een goede sportBH, een reflecterend jasje en een houdertje (arm) voor mijn mobiel. Ik heb de MP3's op mijn mobiel omdat het met telefoon niet lukte.
Dus allemaal een buikje.... ik voel mij verbonden met jullie
Oh en nagels.... ik heb altijd problemen met mijn nagelriemen. altijd al gehad ook. Vroeger nog wel druk bezig geweest ze toch mooi te maken, maar dat ging vaak ontsteken. Nu leg ik me maar neer bij lelijke nagels en leid de aandacht naar andere dingen. Houd wel van mooie armbanden bijv en heb ook wel mooie armen daarvoor, vind ik.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 29 december 2013 om 15:33
quote:millefleurs schreef op 27 december 2013 @ 23:45:
Welkom Lis! Zoals je wel kan zien schrijven we hier niet altijd even actief, maar het topic is al wel even gaande... Ik zou zelf yoga niet uit een boek gaan doen. les of minimaal een dvd zodat de bewegingen en houdingen echt duidelijk zijn.
Evy... hik ik al een jaar of drie tegen aan. Les 1 moet nog steeds gebeuren, haha...
Over lekker wijf gesproken, ik ben ook niet zo blij met mijn nagels. Slecht eten en slecht verzorgen en ik ben mijn van nature lange nagels weer eens kwijt. Kledingkast moet ook nodig uitgezocht, want hoe kun je je lekker voelen in een stomme broek??
gelukkig zit er bij het boek een dvd
Haha! Je hebt helemaal gelijk! Ik wil al tijden mijn kledingkast uitzoeken en vernieuwen met kleding waar ik mij goed in voel. Het liefst meteen kleding in de gewenste maat, maar dan zal ik eerst het maatje moeten passen... dus koop ik het maar niet tot ik wel die maat aan kan.. en dus loop ik nog steeds in " stomme " kleding... hihi
Welkom Lis! Zoals je wel kan zien schrijven we hier niet altijd even actief, maar het topic is al wel even gaande... Ik zou zelf yoga niet uit een boek gaan doen. les of minimaal een dvd zodat de bewegingen en houdingen echt duidelijk zijn.
Evy... hik ik al een jaar of drie tegen aan. Les 1 moet nog steeds gebeuren, haha...
Over lekker wijf gesproken, ik ben ook niet zo blij met mijn nagels. Slecht eten en slecht verzorgen en ik ben mijn van nature lange nagels weer eens kwijt. Kledingkast moet ook nodig uitgezocht, want hoe kun je je lekker voelen in een stomme broek??
gelukkig zit er bij het boek een dvd
Haha! Je hebt helemaal gelijk! Ik wil al tijden mijn kledingkast uitzoeken en vernieuwen met kleding waar ik mij goed in voel. Het liefst meteen kleding in de gewenste maat, maar dan zal ik eerst het maatje moeten passen... dus koop ik het maar niet tot ik wel die maat aan kan.. en dus loop ik nog steeds in " stomme " kleding... hihi
dinsdag 31 december 2013 om 13:39
Ha dames,
Fijne jaarwisseling gewenst en dat we in 2014 maar lekkere wijven mogen worden/blijven.
Herkenbaar hoor van dat kleding kopen Lisz. Ik heb lang niks in mijn huidige maat (42) kopen. Maar nu moet ik er eigenlijk niet teveel van kopen want het is toch echt de bedoeling dat er weer 5 kg af gaat.
Ach bij sommige kleding hoeft het allemaal niet zo precies pas. Ik koop nu bijv geen colbertjes want dat is echt niet mooi als die straks weer te groot zijn.
Fijne jaarwisseling gewenst en dat we in 2014 maar lekkere wijven mogen worden/blijven.
Herkenbaar hoor van dat kleding kopen Lisz. Ik heb lang niks in mijn huidige maat (42) kopen. Maar nu moet ik er eigenlijk niet teveel van kopen want het is toch echt de bedoeling dat er weer 5 kg af gaat.
Ach bij sommige kleding hoeft het allemaal niet zo precies pas. Ik koop nu bijv geen colbertjes want dat is echt niet mooi als die straks weer te groot zijn.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
woensdag 8 januari 2014 om 20:43
Haai Haai,
Wilde even een tip geven dat de action op dit moment kettelbells verkoopt, voor weinig! Dus meteen twee meegenomen. Nu heb ik weer wat ( meer ) te doen!
Ik moet ook zeggen dat ik squatten heb uitgeprobeerd.. Haha wat lachen.! Ik dacht dat ik het fout deed en ben na 20x een squat doen gestopt. Blijkbaar deed ik het heel goed want ik heb tot vanochtend er spierpijn aan over gehouden! Hahahahaha... Ik was zondag gaan squatten en (woensdag) vanochtend kon ik mijn billen nog voelen. Heel grappig.
Voor ons lekkere lijf in 2014! Proost!
xx
Wilde even een tip geven dat de action op dit moment kettelbells verkoopt, voor weinig! Dus meteen twee meegenomen. Nu heb ik weer wat ( meer ) te doen!
Ik moet ook zeggen dat ik squatten heb uitgeprobeerd.. Haha wat lachen.! Ik dacht dat ik het fout deed en ben na 20x een squat doen gestopt. Blijkbaar deed ik het heel goed want ik heb tot vanochtend er spierpijn aan over gehouden! Hahahahaha... Ik was zondag gaan squatten en (woensdag) vanochtend kon ik mijn billen nog voelen. Heel grappig.
Voor ons lekkere lijf in 2014! Proost!
xx
zondag 12 januari 2014 om 09:11
Wat een rust hier he? Ik ben zelf geen dagelijkse schrijver, vind het toch altijd fijn als meer mensen schrijven en het topic wat actueel houden.
Liss, dank voor de tip!
ik ben wel een pietsie lijf kwijt geloof ik, maar nog niet voldoende gestart. Was heel actief begonnen met sporten en kreeg meteen een blessure. Mijn streven is dus om het komende week weer op te pakken, maar dan wat rustiger. Ik ben over voeding aan het lezen om zo te beslissen hoe ik mijn voedingspatroon wil aanpassen. Best leuk en interessant! Want al wil ik me graag morgen al weer lekker voelen, ik realiseer me best dat dat wat optimistisch is!
Liss, dank voor de tip!
ik ben wel een pietsie lijf kwijt geloof ik, maar nog niet voldoende gestart. Was heel actief begonnen met sporten en kreeg meteen een blessure. Mijn streven is dus om het komende week weer op te pakken, maar dan wat rustiger. Ik ben over voeding aan het lezen om zo te beslissen hoe ik mijn voedingspatroon wil aanpassen. Best leuk en interessant! Want al wil ik me graag morgen al weer lekker voelen, ik realiseer me best dat dat wat optimistisch is!
zondag 19 januari 2014 om 14:07
Ik ben al een tijdje bezig maar wil wel gezellig mee doen. Heb last van een dieet dipje haha.
Ben 22 jaar en inmiddels 19 kg kwijt! Ik woog 80 kg en zit nu op de 61 kg. M'n eind doel is zo ongeveer 57 kg dus ben er bijna, maar de laatste kilo's zijn altijd het zwaarst zeggen ze.
Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en drinken maar t wil niet echt lukken de laatste 3 weken. Ik fitness 2 dagen in de week en wandel 7 dagen per week, verder doe ik alles met de fiets dus voldoende beweging dacht ik zo.
Heb m'n uiterlijk ook gelijk maar een metamorfose gegeven. Haar geverfd, lenzen genomen ipv een bril, acryl nagels laten zetten en een nieuwe garderobe gekocht. Moet zeggen dat bij dit nieuwe lijf kleding veel leuker staar. Eindelijk een beetje uit m'n veilige zone gestapt
Iemand nog huis tuin en keuken middelen om af te vallen? Of om m'n snackverslaving te stillen, dat is misschien beter :p
Ben 22 jaar en inmiddels 19 kg kwijt! Ik woog 80 kg en zit nu op de 61 kg. M'n eind doel is zo ongeveer 57 kg dus ben er bijna, maar de laatste kilo's zijn altijd het zwaarst zeggen ze.
Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en drinken maar t wil niet echt lukken de laatste 3 weken. Ik fitness 2 dagen in de week en wandel 7 dagen per week, verder doe ik alles met de fiets dus voldoende beweging dacht ik zo.
Heb m'n uiterlijk ook gelijk maar een metamorfose gegeven. Haar geverfd, lenzen genomen ipv een bril, acryl nagels laten zetten en een nieuwe garderobe gekocht. Moet zeggen dat bij dit nieuwe lijf kleding veel leuker staar. Eindelijk een beetje uit m'n veilige zone gestapt
Iemand nog huis tuin en keuken middelen om af te vallen? Of om m'n snackverslaving te stillen, dat is misschien beter :p
zondag 19 januari 2014 om 15:48
Jij bent goed op weg hoor! 61, daar droom ik niet eens meer van, ben al blij als ik de 65 weer ga aantikken.
Nagels kunnen ook veel voor je gevoel doen he? Ik ben gezegend met mooie nagels van mezelf, maar in tijden van slecht voor mezelf zorgen scheuren en breken ze vreselijk snel. Ik heb gisteren ook weer eens mooi gevijld en gelakt, ze zien er weer keurig uit. Nog eentje die wat bij moet groeien.
Ik heb mijn garderobe uitgemest en alles dat nu niet past maar ik wel wil houden opgeborgen. Geen frustratie meer om er in de passen, en meer ruimte voor wat me wel past en nu goed staat.
Snacken... Als je een snackerd bent, zou ik dat inbouwen. Dus op zoek gaan naar slanke snackjes die wel lekker zijn. Eitje in vieren snijden en een plakje rookvlees of rauwe ham erom. Plakjes komkommer met gekruide Hüttenkäse, bleekselderij met slankiedip ofzo?
Verder zijn er geloof ik geen middeltjes, gewoon de normale weg: gezond eten, lekker bewegen!
Nagels kunnen ook veel voor je gevoel doen he? Ik ben gezegend met mooie nagels van mezelf, maar in tijden van slecht voor mezelf zorgen scheuren en breken ze vreselijk snel. Ik heb gisteren ook weer eens mooi gevijld en gelakt, ze zien er weer keurig uit. Nog eentje die wat bij moet groeien.
Ik heb mijn garderobe uitgemest en alles dat nu niet past maar ik wel wil houden opgeborgen. Geen frustratie meer om er in de passen, en meer ruimte voor wat me wel past en nu goed staat.
Snacken... Als je een snackerd bent, zou ik dat inbouwen. Dus op zoek gaan naar slanke snackjes die wel lekker zijn. Eitje in vieren snijden en een plakje rookvlees of rauwe ham erom. Plakjes komkommer met gekruide Hüttenkäse, bleekselderij met slankiedip ofzo?
Verder zijn er geloof ik geen middeltjes, gewoon de normale weg: gezond eten, lekker bewegen!
dinsdag 21 januari 2014 om 16:40
quote:millefleurs schreef op 19 januari 2014 @ 15:48:
Jij bent goed op weg hoor! 61, daar droom ik niet eens meer van, ben al blij als ik de 65 weer ga aantikken.
Nagels kunnen ook veel voor je gevoel doen he? Ik ben gezegend met mooie nagels van mezelf, maar in tijden van slecht voor mezelf zorgen scheuren en breken ze vreselijk snel. Ik heb gisteren ook weer eens mooi gevijld en gelakt, ze zien er weer keurig uit. Nog eentje die wat bij moet groeien.
Ik heb mijn garderobe uitgemest en alles dat nu niet past maar ik wel wil houden opgeborgen. Geen frustratie meer om er in de passen, en meer ruimte voor wat me wel past en nu goed staat.
Snacken... Als je een snackerd bent, zou ik dat inbouwen. Dus op zoek gaan naar slanke snackjes die wel lekker zijn. Eitje in vieren snijden en een plakje rookvlees of rauwe ham erom. Plakjes komkommer met gekruide Hüttenkäse, bleekselderij met slankiedip ofzo?
Verder zijn er geloof ik geen middeltjes, gewoon de normale weg: gezond eten, lekker bewegen!
Ik moest ook wel even 2 keer goed op de weegschaal kijken of ik dat gewicht goed had gezien. Kon het me bijna niet voorstellen haha. Gister weer gewogen en 200 gram afgevallen terwijl ik 2 weken niet gesport had en vrat als een bouwvakker, apart vind ik t maar haha.
Nagels doen echt veel voor je gevoel al word ik er nu soms wel gek van met m'n kantoorbaantje haha. t typt zo anders als zonder. En ik heb inprincipe wel mooie nagels van mezelf maar ik heb 2 nogal lompe honden rondlopen dus lange mooie nagels van mezelf red ik nooit haha.
Alle kleding die ik niet meer pas, want bijna alles is te groot, heb ik achter in een hoekje gegooid. Vind het er niet uit zien als het maar om je lijf heen lubbert.
Komkommer at ik inderdad ook al maar die andere dingen zijn ook nog wel een idee
thanx voor de tip.
Jij bent goed op weg hoor! 61, daar droom ik niet eens meer van, ben al blij als ik de 65 weer ga aantikken.
Nagels kunnen ook veel voor je gevoel doen he? Ik ben gezegend met mooie nagels van mezelf, maar in tijden van slecht voor mezelf zorgen scheuren en breken ze vreselijk snel. Ik heb gisteren ook weer eens mooi gevijld en gelakt, ze zien er weer keurig uit. Nog eentje die wat bij moet groeien.
Ik heb mijn garderobe uitgemest en alles dat nu niet past maar ik wel wil houden opgeborgen. Geen frustratie meer om er in de passen, en meer ruimte voor wat me wel past en nu goed staat.
Snacken... Als je een snackerd bent, zou ik dat inbouwen. Dus op zoek gaan naar slanke snackjes die wel lekker zijn. Eitje in vieren snijden en een plakje rookvlees of rauwe ham erom. Plakjes komkommer met gekruide Hüttenkäse, bleekselderij met slankiedip ofzo?
Verder zijn er geloof ik geen middeltjes, gewoon de normale weg: gezond eten, lekker bewegen!
Ik moest ook wel even 2 keer goed op de weegschaal kijken of ik dat gewicht goed had gezien. Kon het me bijna niet voorstellen haha. Gister weer gewogen en 200 gram afgevallen terwijl ik 2 weken niet gesport had en vrat als een bouwvakker, apart vind ik t maar haha.
Nagels doen echt veel voor je gevoel al word ik er nu soms wel gek van met m'n kantoorbaantje haha. t typt zo anders als zonder. En ik heb inprincipe wel mooie nagels van mezelf maar ik heb 2 nogal lompe honden rondlopen dus lange mooie nagels van mezelf red ik nooit haha.
Alle kleding die ik niet meer pas, want bijna alles is te groot, heb ik achter in een hoekje gegooid. Vind het er niet uit zien als het maar om je lijf heen lubbert.
Komkommer at ik inderdad ook al maar die andere dingen zijn ook nog wel een idee
thanx voor de tip.
dinsdag 21 januari 2014 om 20:26
Hi ladies,
Ik ben halaas niet echt gezegend met mooie nagels. Acrylnagels heb ik nog nooit gehad, heb er nu niet echt het geld voor, vind het toch een luxe-dingetje. En zou er met typen denk ik wel gek van worden af en toe.
Afgelopen weekend vroeg iemand of ik was afgevallen. Wel leuk dat ze t vroeg alleen de weegschaal laat nog weinig verschil zien. Misschien heb ik spieren gekregen
Ik ben halaas niet echt gezegend met mooie nagels. Acrylnagels heb ik nog nooit gehad, heb er nu niet echt het geld voor, vind het toch een luxe-dingetje. En zou er met typen denk ik wel gek van worden af en toe.
Afgelopen weekend vroeg iemand of ik was afgevallen. Wel leuk dat ze t vroeg alleen de weegschaal laat nog weinig verschil zien. Misschien heb ik spieren gekregen
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
