Lijf & Lijn
alle pijlers
Project Lekker Wijf
maandag 30 juli 2012 om 08:53
Maandagochtend, kwart voor negen. Mijn vakantie is voorbij. Het regent. Achter mij een jaar vol drank en sigaretten en onbeperkt eten. Voor mij een kwabbig buikje. Het is tijd om iets te veranderen!
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
woensdag 29 januari 2014 om 11:29
Wat jammer dat ik ons van pagina Veel heb gevist....
Afgelopen weekend wandelmarathon Egmond gelopen. Ik zat al een paar weken niet goed in mijn vel maar vond dat ik alles op alles moest zetten. En het is gelukt... en ik voel me beter
Volgende evenementen zijn ws 30 van Zandvoort en een hardloopwedstrijd 'rokjesdagloop'.
(even kort bericht, hoe gaat het met jullie?)
Afgelopen weekend wandelmarathon Egmond gelopen. Ik zat al een paar weken niet goed in mijn vel maar vond dat ik alles op alles moest zetten. En het is gelukt... en ik voel me beter
Volgende evenementen zijn ws 30 van Zandvoort en een hardloopwedstrijd 'rokjesdagloop'.
(even kort bericht, hoe gaat het met jullie?)
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
woensdag 29 januari 2014 om 12:08
Hee alle dames!
Ik heb al veel teruggelezen en zie tot nu toe hele goede resultaten. Wat knap en dapper dat veel de strijd met de kilo's zijn aangegaan, en nagels/ogen/haar e.d. onder handen hebben genomen.
Ik weet niet of er nog 'plek' is maar ik zou wel graag mijn verhaal hier willen delen. Zelf ben ik al een jaar bezig met mijn project lekker wijf. Eerst wilde ik afvallen, toen mijn haar en huid, en vervolgens ook mijn onzekerheid onder handen nemen.
Mijn streefgewicht heb ik bijna bereikt ( 60 kg ) dan is er bijna 10 kg af. Heb mijn haar een goede behandeling gegeven en ik een mooi kapsel geknipt. Ook wat extra vitamines tegen haaruitval. Dat blijf ik onderhouden. Ook drink ik veel water en groene smoothies voor het afvallen en voor een mooiere huid. Ook ben ik heel onzeker over mijzelf, daar wil(de) ik graag aan werken. Eerst door mij 'lichamelijk' een boost te geven en daarna mijn onzekerheid.
Ik ben al een heel eind gekomen maar blijf nu een beetje hangen... Ik hoop dat iemand mij misschien tips/advies of een hart onder de riem wil steken. Wel ben ik al trots op wat jullie allemaal hebben bereikt.
Veel liefs!
Ik heb al veel teruggelezen en zie tot nu toe hele goede resultaten. Wat knap en dapper dat veel de strijd met de kilo's zijn aangegaan, en nagels/ogen/haar e.d. onder handen hebben genomen.
Ik weet niet of er nog 'plek' is maar ik zou wel graag mijn verhaal hier willen delen. Zelf ben ik al een jaar bezig met mijn project lekker wijf. Eerst wilde ik afvallen, toen mijn haar en huid, en vervolgens ook mijn onzekerheid onder handen nemen.
Mijn streefgewicht heb ik bijna bereikt ( 60 kg ) dan is er bijna 10 kg af. Heb mijn haar een goede behandeling gegeven en ik een mooi kapsel geknipt. Ook wat extra vitamines tegen haaruitval. Dat blijf ik onderhouden. Ook drink ik veel water en groene smoothies voor het afvallen en voor een mooiere huid. Ook ben ik heel onzeker over mijzelf, daar wil(de) ik graag aan werken. Eerst door mij 'lichamelijk' een boost te geven en daarna mijn onzekerheid.
Ik ben al een heel eind gekomen maar blijf nu een beetje hangen... Ik hoop dat iemand mij misschien tips/advies of een hart onder de riem wil steken. Wel ben ik al trots op wat jullie allemaal hebben bereikt.
Veel liefs!
woensdag 29 januari 2014 om 18:29
Welkom missmeijer! Wat mij betreft schrijf je lekker mee hier. Juist leuk als er weer wat meer geschreven wordt.
Wat heb je al veel gedaan! Echt goed. Hoe ben je afgevallen, sporten of anders eten?
Wat zou je nog meer willen bereiken? De onzekerheid verminderen als ik het goed begrijp?
Je mag alvast heel trots zijn op wat je behaald hebt
Wat heb je al veel gedaan! Echt goed. Hoe ben je afgevallen, sporten of anders eten?
Wat zou je nog meer willen bereiken? De onzekerheid verminderen als ik het goed begrijp?
Je mag alvast heel trots zijn op wat je behaald hebt
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
woensdag 29 januari 2014 om 20:12
Moonlight82
Ja ik ben al een poosje bezig en ook al wat dingen gedaan inderdaad eerst was het iets te drastisch. Geen koolhydraten,suikers, porties veel te klein en teveel sporten. Je kan al raden dat dat niet goed ging haha :p ik heb toen wat koolhydraten toegevoegd, suikers in de vorm van fruit. Veel water drinken en 2-3 x in de sporten. En af en toe gewoon wat lekkers eren. Dus genieten doe ik wel af en toe. Ah bedankt! Maar af en toe is het nog steeds moeilijk hoor. Ik heb niet iemand die mij coacht bij sporten. Dus af en toe moet ik wel moed verzamelen om te gaan.
Ja ik ben al een poosje bezig en ook al wat dingen gedaan inderdaad eerst was het iets te drastisch. Geen koolhydraten,suikers, porties veel te klein en teveel sporten. Je kan al raden dat dat niet goed ging haha :p ik heb toen wat koolhydraten toegevoegd, suikers in de vorm van fruit. Veel water drinken en 2-3 x in de sporten. En af en toe gewoon wat lekkers eren. Dus genieten doe ik wel af en toe. Ah bedankt! Maar af en toe is het nog steeds moeilijk hoor. Ik heb niet iemand die mij coacht bij sporten. Dus af en toe moet ik wel moed verzamelen om te gaan.
vrijdag 31 januari 2014 om 11:26
vrijdag 31 januari 2014 om 11:30
Mijn buik wordt er altijd wel lekker slank van
Maar wel vervelend Goldstrike.
Missmeijer zou je iemand willen hebben die je coacht?
Ik heb nieuwjaarsborrel van het werk straks. (ben nu nog thuis)
Zal wel ff wat leuks aantrekken. Onze afdeling wordt mogelijk wegbezuinigd dus ik wil ff positieve indruk maken bij andere afdelingen.
En ik heb een hele leuke collega (hihihihihih ) maar dat is een beetje een lastig verhaal want we zijn eigenlijk geen match maar vinden elkaar toch wel leuk.
Maar wel vervelend Goldstrike.
Missmeijer zou je iemand willen hebben die je coacht?
Ik heb nieuwjaarsborrel van het werk straks. (ben nu nog thuis)
Zal wel ff wat leuks aantrekken. Onze afdeling wordt mogelijk wegbezuinigd dus ik wil ff positieve indruk maken bij andere afdelingen.
En ik heb een hele leuke collega (hihihihihih ) maar dat is een beetje een lastig verhaal want we zijn eigenlijk geen match maar vinden elkaar toch wel leuk.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 31 januari 2014 om 12:40
@Goldstrike
Dankje buikgriep is geen pretje inderdaad. Je kan je dan heel belabberd voelen. Nu ben ik ook weer een beetje op stabiel gewicht. Rond mijn ongesteldheid schommel ik zo in kg's. Ook een paar dagen helemaal 'Blegh' gevoel...
@Moonlight. Ja soms als ik dan aan het sporten ben in de sportschool, en het word zwaar, mis ik soms net even diegene die bv zegt: kom op je kunt het, nog even doorzetten, je bent goed bezig etc.
@Vandaag. Vanmorgen weer een lekkere groene smoothie gehad: appel/banaan/melk/boerenkool. Vanmiddag maar even een flinke wandeling met de hond maken en vanavond wokken met collega's.
Gelukkig kun je daar je eigen keuzes maken qua eten dus dat zit wel goed.
Dankje buikgriep is geen pretje inderdaad. Je kan je dan heel belabberd voelen. Nu ben ik ook weer een beetje op stabiel gewicht. Rond mijn ongesteldheid schommel ik zo in kg's. Ook een paar dagen helemaal 'Blegh' gevoel...
@Moonlight. Ja soms als ik dan aan het sporten ben in de sportschool, en het word zwaar, mis ik soms net even diegene die bv zegt: kom op je kunt het, nog even doorzetten, je bent goed bezig etc.
@Vandaag. Vanmorgen weer een lekkere groene smoothie gehad: appel/banaan/melk/boerenkool. Vanmiddag maar even een flinke wandeling met de hond maken en vanavond wokken met collega's.
Gelukkig kun je daar je eigen keuzes maken qua eten dus dat zit wel goed.
vrijdag 31 januari 2014 om 14:35
Ha ha Moon, ja dat hoop ik ook maar
Veel plezier op de borrel. Heb je kans dat jij op een andere afdeling moet werken of ben je jouw baan kwijt?
Werkflirt
Missmeijer, vind jij boerenkool lekker in een groene smootie? ik krijg het dan echt niet weg door het mondgevoel van de boerenkool. Brr. Ik doe het alleen met spinazie en sla.
Veel plezier bij het wokken!
Veel plezier op de borrel. Heb je kans dat jij op een andere afdeling moet werken of ben je jouw baan kwijt?
Werkflirt
Missmeijer, vind jij boerenkool lekker in een groene smootie? ik krijg het dan echt niet weg door het mondgevoel van de boerenkool. Brr. Ik doe het alleen met spinazie en sla.
Veel plezier bij het wokken!
vrijdag 31 januari 2014 om 14:43
Hallo lady's ook ik ben een nieuweling hier. En ook mijn lijf kan wel een opknap beurt gebruiken. Ik wil graag wat kilo's erbij!?
Sinds de bevalling van onze 2e zoon ben ik steeds wat afgevallen en het voelt gewoon niet goed.
Sinds begin deze maand gaat onze jongste naar de psz en ben ik begonnen met sporten om hopelijk wat meer spiermassa te kweken en zo aan te komen.
Ook mij schatten ze altijd te jong in. Heb van mezelf ook een wat vette onzuivere huid. Hiervoor ga ik naar schoonheidsspecialiste en ik gebruik sinds kort ook haar producten.
Kortom ik ga het roer omgooien.
Sinds de bevalling van onze 2e zoon ben ik steeds wat afgevallen en het voelt gewoon niet goed.
Sinds begin deze maand gaat onze jongste naar de psz en ben ik begonnen met sporten om hopelijk wat meer spiermassa te kweken en zo aan te komen.
Ook mij schatten ze altijd te jong in. Heb van mezelf ook een wat vette onzuivere huid. Hiervoor ga ik naar schoonheidsspecialiste en ik gebruik sinds kort ook haar producten.
Kortom ik ga het roer omgooien.
